PDA

View Full Version : Dijeta za masna jetra


What the fuck
05.12.2006., 09:40
Dakle, dragi moji forumaši, trebam vašu pomoć.
Dijagnosticirana mi je masna jetra (idem na biopsiju za koji dan) i ima visoke trigliceride (4,4), kolesterol (6,0) i LDL kolesterol (3,9).
Također su mi povišeni neki jetreni enzimi: ALT (45) i GGT (194).
Uz povišeni tlak i migrene to bi bilo to.
Moram napomenuti da uopće ne pijem alkohol!!!
Moj liječnik smatra da je ova dijagnoza rezultat nekakvog "metaboličkog sindroma" ili ti ga da moja jetra zadržava previše masti.
Ove sve "krasne" dijagnoze imam sa svoje 32 godine života.
Još jednu stvar moram priznati. Prije 10-ak mjeseci sam prestala pušiti i prilično se zdebljala. Imam sigurno nekih 15 kg viška, s time da nikada nisam bila mršavica. Dakle, moja trenutna kilaža je 80 kg.:flop:
Ono što mene zanima je koja dijeta ili koji način prehrane treba primjeniti da bi se to koliko toliko pokušalo dovesti u normalu???:confused: :confused: :confused:
Gdje god sam gledala svugdje piše dijetna prehrana, ali nigdje nisam našla konkretno "ovo i ovo se preporučuje, a ovo i ovo ne smiješ".
Dakle, još jednom, molim sve koji znaju išta pametno o tome i konkretne informacije o prehrani ili čak ako imaju konkretnu dijetu za preporučiti da mi se jave!!!!:s :s :s

gogo111
05.12.2006., 12:18
Ovak, imao sam isto "masnu jetru" velike trigliceride i LDL i visoki GGT.

Prvo, moras sa sobom razluciti da je Masna Jetra prilicno ozbiljna stvar i da s tome nema zezancije, znaci potreban ti je karakter, jer ces promjenom ishrane promjeniti to jest ozdraviti jetru.

Ovako, prvo i osnovno, otidi u najblizi Encijan i kupi tablete articoke i cesnjaka. Nisu pre skupe, kura za jedan mjesec ti je oko 99 kuna (obje zajedno), a i jedne i druge tablete nemaju "okus" niti su gadne ili tako nesto... cak je i cesnjak obraden da nema mirisa... Savjetovati ce ti se tona razlicitih biljnih preparata, ali samo articoka i cesnjak... Zasto, zato sto articoka HEBENO obnavlja jetru, a cesnjak snizuje tlak i cisti masnocu iz krvi. I to bolje od ikakvih nonija, kaktusa, cikorija... bla bla... Neka ti ta kura traje 3 mjeseca.

Sto se prehrane tice: Jesti vise obroka dnevno, a manje kolicine, znaci ne vise od onoga sto ti stane u poluotvorenu saku.
Dalje, izbaciti u potpunosti bijeli kruh, umjesto njega: integralni... Isto kao i tjestenina i riza.

Crveno meso izbaciti, jesti samo bijelu puretinu i piletinu. Koristiti sto manje ulja, a kad moras onda ili malo maslinovog ili bucnog. Secer i slatko jaaako smanjiti... mozes pojesti kockicu ili2 cokolade dnevno, ali to je max.

Ne jesti nista nakon 2 sata do spavanja.

Ne piti gazirane sokove, NIPOSTO!!!

Mlijeko piti samo sa 0.9% mm.

Poceti se kretati... Dovoljne su 25 min setnje ujutro ili navecer ovisno o poslu i zivotnim navikama...

Puno povrca...

Probaj zamjeniti peceno kuhanim... Zapravo ne probaj, vec moras...

Puno ribe...

Puno integralne tjestenine...

Zutanjke iz jaja ZABORAVITI (puni su kolesterola)...

Pocetak je tezi jer ce ti se javljati glad, kruljit u zeludcu, ali nakon tjedan dva, kad se zeludac skupi pocet ces normalno "dijetariti"

Jedno pivo tjedno ti nece naskoditi, stovise pomoci ce organizmu... (pivo nije kaloricno kao sto se misli)

Nemoj prekidati ritam "dijete" poput ("ma danas cu se najesti pecenih krumpira i cipsa i hamburgera, pa nece jedna vecer biti smak svijeta) jer ces upravo to i napraviti svom organizmu...

NAviknut ces se na dijetu i nece biti problema... to se i ne bi trebala zvati dijeta jer ne jedes nista manje, samo cesce u manjim kolicinama (radi ubrzanja metabolizma) i izbacujes neke namirnice i uvodis druge...

Eto, nadam se da sam pomogao...

E da, jos, svakih 5-6 tjedana prekontroliraj krv, Kolest. HDL, LDL, GGT, pa ces vidjeti poboljsanja, zagarantirano... A nakon sto ti stanje dode u normalu (3 tjedna do 3 mjeseca ovisi o tezini), nastavi samo odrzavati to, to jest ne vracaj se na staro....!!! Ako te zanima imam konkretne dijete za masnu jetru i masnoce u krvi...

baja
05.12.2006., 14:29
što bi dalmatinci rekli - lešo. uslijed komlikacija u porodu jetra mi je bila poludjela, otpuštena sam s kolesterolom 15. unutar 6 mjeseci se sve vratilo u normalu. dakle; lešo, odnosno kuhano, umjesto prženog - to nek' ti bude zakon! + maslinovo ulje, zelenjava, puno tekućine....

What the fuck
05.12.2006., 14:43
Dakle, gogo111, ne znam kako da ti se zahvalim. :s :s :s
Ovo je fakat prva i za sada jedina konkretna informacija koju sam dobila. Imam volje i karakter sam samo nisam znala niti sama od kuda da krenem. Bila sam prije par godina (cca5) na onoj UN dijeti i skinula super kile s njom, ali uznazad godinu dana sam to sve vratila. Osim toga, tamo se jedan dan jedu kolači i tjestenina, pa sam pretpostavila da to baš i nije ono kaj ja trebam. Počela sam sa integralnim kruhom (neka peciva od Mavrovića od soje... i sl.) i laganijom hranom, ali niti sama nisam znala jel' to to ili ne. Sada barem imam neke smjernice.
Ako nije problem, molila bih te da mi i one dijete pošalješ. Svakako će dobrodoći.:top:
Doktor mi je prepisao Lipex, ali obzirom da znam kaj je to, baš ne bih htjela s njime početi ako postoji neka druga solucija. Za sada pijem Omegu 3 i Silymarin. Probati ću ovo tvoje (artičoka i češnjak).
Nisam obožavatelj slatkog (čokolade i sl.), a ni pivu ne volim (općenito jako rijetko pijem alkohol - uopće se ne sijećam kada sam ga zadnji puta pila...), pa mi neće biti problem odreći se toga. Pila sam dosta Coca-cole, ali i to sam izbacila od kada sam doznala dijagnozu. Jedino što jako volim i što će mi biti najteže odbaciti je kruh i tijesto (peciva, pogačice, slanci, croissant...), ali obzirom na dijagnozu rješiti ću se i toga.:bicedobro:
Anyway, još jednom puno hvala i nestrpljivo čekam dijete.:klopa:

What the fuck
05.12.2006., 14:45
što bi dalmatinci rekli - lešo. uslijed komlikacija u porodu jetra mi je bila poludjela, otpuštena sam s kolesterolom 15. unutar 6 mjeseci se sve vratilo u normalu. dakle; lešo, odnosno kuhano, umjesto prženog - to nek' ti bude zakon! + maslinovo ulje, zelenjava, puno tekućine....

Ma nisam baš ljubitelj maslinovog ulje, ali na lešo ću se prebaciti definitivno.
Hvala i tebi!:top:

gogo111
06.12.2006., 08:16
Nisam lijecnik :) ali znam osnove, pa ovako:
Masna jetra osim genetski (jako rijetko), nastaje kada se organizam koji nije bio cojeli zivot debeo (ili deblji), pocme debljati zbog previse unesenih masnih kalorija i pre malo vijezbanja/kretanja. Tada jetra koja je filter krvi i ujedno najveci spremnik energije biva dvostruko opterecena jer em mora cistiti krv od hrpe kolesterola, em mora pospremati visak unesene energije u masne stanice unutar sebe... To sve uspjeva nekako do granice kad te masne stanice postanu prevelike te jetra sveukupno postaje "masna". Nastavi li se i dalje tako jesti puno masnoca i kalorija, jetrene/masne stanice ce se povecavati dok nece prsnuti te na tom mjestu ostati oziljak (ciroza).

Ako se na vrijeme otkrije reverzibilna je, tj moze se vratiti na staro/zdravo stanje (masna jetra nema simptoma), dijetom i skidanjem kilograma.

Ovak, omega 3 i silimarin su isto tako dobri pripravci, mozes i njih koristiti bez articoke i cesnjaka, to jest kao zamjenu, ali...

Naime, omega 3 ti spusta ukupnu razinu masnoca u krvi, kako LDL (losi kol) tako i HDL (dobri kol). Pa nebi bilo lose da pocmes prvo sa cenjakom jer on usput i smanjuje tlak, a HDL ne dira..., pa nakon mjesec dva se prebacis na omega3.

Sto se articoke tice, ona je skroz prirodna, to jest tableta se sastoji od komprimiranog lista... znaci ko da je jedes sirovu (osusenu)... nema bojazni... i mozes ju koristiti kad god oces...

Reci mi mail adresu da ti posaljem dijetu....

PS UN, mjeseceve, vodene, kisele, vesele, crne, bijele, u mjesec dana 100 kila, cajevi... i kakve sve ne dijete su cisto sr..nje... Jer, sokiraju ti organizam, debalansiraju ga, i nakon njih imas tzv jo-jo efekt gdje se opet vracas na staro ili imas vise kila.
Ako pitas bilo kojeg nutricionistu, lijecnika, ili cak i studenta "dif"-a (kinezioloskog), reci ce ti da je sve to sr...nje. Prava dijeta je promjena ne toliko kolicine nego nacina prehrane, te da je idealno od 2 do 4 kg gubiti u mjesec dana, uz kljucno gibanje, setnju ili lagane vjezbe...

What the fuck
06.12.2006., 09:08
Eto i mene.
Mail adresu sam ti poslala na privatne poruke da ju baš tu ne izlažem.
Još jednom ti se zahvaljujem. Puno si mi stvari razjasnio.
Stvar sam shvatila ozbiljno i počinjem se pridržavati svih uputa.
Bitno je da se situacija još uvijek da popraviti. :jumping:
Nadam se da je kod tebe sada sve ok. :kiss:

paro
07.12.2006., 14:50
Evo da se i ja malo oglasim jer sama baš i ne znam kako rješiti svoj problem. Naime meni je gastroenterolog dijagnosticirao nealkoholni steatohepatitis (koliko sam uspjela saznati, malo žešći oblik masne jetre). Ne pušim, ne pijem alkohol, imam nakon trudnoće zaostalih desetak kg viška, a jetreni nalazi, točnije GGT mi u zadnje dvije godine nije pao ispod 70 (normalno je mislim do 35 za žene), a rastao je i do 350 (posljednje vađenje krvi 251). U trudnoći su nalazi bili normalni.
Doktor mi je rakao da bi trebala malo smršaviti i da svakodnevno pijem kompleks B vitamina. Po njegovom držanju ne bih rekla da je zabrinut, a i meni je rekao neka ne brinem. Lako je njemu reći, pogotovo kada sam pročitala da mi se zbog ovoga povećava rizik da dobijem cirozu.
Prije ovog doktora, bila sam kod drugog gastroenterologa koji nije imao pojma što mi je, ali mi je preporučio silimarin. Inače radila sam ultrazvuke nekoliko puta, sve je u redu. Sve je uredno osim GGT-a. I kolesterol mi je na gornjoj granici (5).

zhmigi
08.12.2006., 09:58
Pila sam dosta Coca-cole, ali i to sam izbacila od kada sam doznala dijagnozu. Jedino što jako volim i što će mi biti najteže odbaciti je kruh i tijesto (peciva, pogačice, slanci, croissant...), ali obzirom na dijagnozu rješiti ću se i toga.:bicedobro:
Anyway, još jednom puno hvala i nestrpljivo čekam dijete.:klopa:
Cuj uz sve sto si navela, ovo moze biti jedan od razloga za povecane jetrene enzime.
Naime, profesionalni vozaci koji najcesce ne piju alkohol (barem se nadam), cesto piju puno Coca Cole da bi se odrzali budni, i desava se da na sistematskim pregledima ne prolaze zbog jako povecanih jetrenih proba.
Gogo je napisao dosta dobrih stvari, nece ti omega-3 stetiti , a ako hoces saznati nesto vise o bolestima jetre ima jedna knjizica koju je Belupo svojevremeno besplatno dijelio u ljekarnama, zove se Bolesti jetre pa pitaj u ljekarni da li je imaju ili kontaktiraj direktno Belupo da ti posalju. Mozda nesto imaju i na webu.

I definitivno ozbiljan pristup, tu nema zezancije

gogo111
08.12.2006., 12:59
Evo da se i ja malo oglasim jer sama baš i ne znam kako rješiti svoj problem. Naime meni je gastroenterolog dijagnosticirao nealkoholni steatohepatitis (koliko sam uspjela saznati, malo žešći oblik masne jetre). Ne pušim, ne pijem alkohol, imam nakon trudnoće zaostalih desetak kg viška, a jetreni nalazi, točnije GGT mi u zadnje dvije godine nije pao ispod 70 (normalno je mislim do 35 za žene), a rastao je i do 350 (posljednje vađenje krvi 251). U trudnoći su nalazi bili normalni.
Doktor mi je rakao da bi trebala malo smršaviti i da svakodnevno pijem kompleks B vitamina. Po njegovom držanju ne bih rekla da je zabrinut, a i meni je rekao neka ne brinem. Lako je njemu reći, pogotovo kada sam pročitala da mi se zbog ovoga povećava rizik da dobijem cirozu.
Prije ovog doktora, bila sam kod drugog gastroenterologa koji nije imao pojma što mi je, ali mi je preporučio silimarin. Inače radila sam ultrazvuke nekoliko puta, sve je u redu. Sve je uredno osim GGT-a. I kolesterol mi je na gornjoj granici (5).


Gle, postoje i neki genetski poremecaji kada ti se zbog ovoga ili onoga jetra sama izbaci iz ravnoteze. To moze biti ili da organizam ima stalno povecani kolesterol, ili da jetra ima stalno povecani GGT (to se zove nekakvim imenom sindrom), i nije stetno, to jest u tim slucajevima se treba regulirati stanje ili lijekovima, ili cesce kontrolirati... No, to se lijepo moze ustanoviti punkcijom ili slicnim pregledom, ali ono sto jest da je to vrlo rijedak slucaj, ali recimo osobno znam jednog covjeka sa genetski urodenim visokim GGT-om, i drugog sa urodjenim visokim kolesterolom.

Cesce se radi o reakciji jetre na debljanje, promjenu metabolizma. Ja recimo, nikada nisam bio "debel", i uvijek sam imao oko 75 kg. ali u zadnjih x godina, sjedenje, ucenje te nezdrava prehrana itd mi je povisivalo tezinu, pa sam dotjerao preko 90... I to se odmah vidjelo na jetri. 2 mjeseca lagane dijete i izmjenjena prehrana mi je sve vratila u normalu, a kroz4,5 mjeseci sam izgubio 12 kg. Eto... to je recimo moj slucaj... Ako moze pomoci...

Firestarter
08.12.2006., 19:16
ja sam imao jako povisene trigliceride, cak 16,35. kolesterol i sve ostalo ok. propisana mi je dijeta i sortis tablete. smrsavio sam 9 kg iako ni prije tezina nije bila prekomjerna, 90ak kg. dok sam pio sortis trigliceridi su bili 1,4, a kolestelor 1,8:)
probao sam i bez lijekova sada ali trigliceridi su se vratili na 4.
sad pocinjem opet piti sortis ali najmanje tablete (10 mg) pa vam javim rezultate :)
btw cijelo vrijeme pijem i omega 3

MiP
22.01.2007., 19:10
I ja imam slične probleme. Slučajno sam otkrio povišene vrijednosti jetrenih enzima na sistematskom 2003. Na ultrazvuku se vidi parcijalna masna infiltracija. Bavim s rekreativno sportom, no na prehranu nisam previše pazio. Pio sam 50-ak dana Hepatovit biljne pilule za regeneraciju jetre (slično Silimarinu) i uzimao Petrovićev med za jetru.
ALT mi je u osam zadnjih mjerenja konstantno bio povišen, a AST, bilirubin i mokraćna kiselina povremeno. Ovo su najviše vrijednosti mojih dosadašnjih testova:
ALT - 87, AST - 45, bilirubin - 25, mok. kis. - 530

Od Nove Godine odlučio sam se zdravije hraniti ne bi li kroz tri-četiri mjeseca uravnotežio jetrene enzime i zasad mi dobro ide, tj. discipliniran sam. Jedem povrće, posni kravlji sir, light jogurte, kukuruzna peciva, juhu od povrća na mlijeku, bijelu ribu, kuhanu piletinu, voće, tjesteninu i njoke (s posnim sirom) i sl. Izbjegavam masno meso, sireve, lisnato tijesto, alkohol, gazirana pića, pizze, ćevape i ostale ukusne, a nezdrave stvari.Uz to što bih time mogao vratiti ALT i AST u normalu, možda i izgubim 2-3 kg viška i smanjim razinu kolesterola koji je u normalnim granicama, ali bliže gornjoj (do 5).

Nezgodna je ta kombinacija masne jetre i povišene mokraćne kiseline jer ostaje malo toga što se može jesti. Primjerice, zbog prvog nije poželjno jesti bijeli kruh, a zbog drugog je zabranjen integralni (kao i mnoge vrste povrća zbog puno purina). Ostaje kukuruzni...

darkNess(ie)
22.01.2007., 19:53
aj napokon nest o jetri.. eto.. ja nemam ni kolesterol ni povisene trigliceride ni visoki tlak pa me jetra malo zafrkava.. morat cu ic pogledat kakvi su mi ast i alt jer me malo boli... prije me povremeno znala zaboljeti jer mi je bila dosta ostecena kak sam imala mononukleozu, ali od nje je proslo vec 3 godine.. sad u zadnje vrijeme osjecam tegobe.. uzas.. i kad ne jedem danima nista tesko me zaboli... vise ne znam sta cu.. jel to od articoke zbilja pomaze?

frulica
22.01.2007., 20:44
Dakle, dragi moji forumaši, trebam vašu pomoć.
Dijagnosticirana mi je masna jetra (idem na biopsiju za koji dan) i ima visoke trigliceride (4,4), kolesterol (6,0) i LDL kolesterol (3,9).
Također su mi povišeni neki jetreni enzimi: ALT (45) i GGT (194).
Uz povišeni tlak i migrene to bi bilo to.
Moram napomenuti da uopće ne pijem alkohol!!!
Moj liječnik smatra da je ova dijagnoza rezultat nekakvog "metaboličkog sindroma" ili ti ga da moja jetra zadržava previše masti.
Ove sve "krasne" dijagnoze imam sa svoje 32 godine života.
Još jednu stvar moram priznati. Prije 10-ak mjeseci sam prestala pušiti i prilično se zdebljala. Imam sigurno nekih 15 kg viška, s time da nikada nisam bila mršavica. Dakle, moja trenutna kilaža je 80 kg.:flop:
Ono što mene zanima je koja dijeta ili koji način prehrane treba primjeniti da bi se to koliko toliko pokušalo dovesti u normalu???:confused: :confused: :confused:
Gdje god sam gledala svugdje piše dijetna prehrana, ali nigdje nisam našla konkretno "ovo i ovo se preporučuje, a ovo i ovo ne smiješ".
Dakle, još jednom, molim sve koji znaju išta pametno o tome i konkretne informacije o prehrani ili čak ako imaju konkretnu dijetu za preporučiti da mi se jave!!!!:s :s :s


Evo slučajno sam naletila na ovu temu. Moj sin od 16 god.već 5 god. se bori s masnom jetrom. Užas!Prošaoje sve moguće pretrage (i bolnicu u Klaićevoj)uključujući i biopsiju jetre i crijeva i konačna dijagnoza - masna jetra. Sve je počelo na sistematskom- primjećene povišene vrijednosti alt i ast i triglicerida. Uzv pokazao oštećenje jetre. Čuda ne postoje - on pije Silimarin i reducirao je prehranu. Tj.zdravo se hrani.Odmah, mjesec dana nakon takve ishrane , nalazi budu u normali. Čim počne jesti,dobije 5 kg( jer je lijen i uopće se ne kreće) - nalazi se pogoršaju. Umorni smo svi skupa od toga. Čak sada nije mogao ići na nekakvu sitnu operaciju jer ga anesteziolog nije htio s takvim jetrenim nalazima primiti u bolnicu.Pa smo ponovo na "dijeti".
Budi dosljedna i sigurno ćeš uspijeti!

MiP
07.03.2007., 23:00
Moram se pohvaliti, nakon dva mjeseca dijete za jetru i svakodnevnog vježbanja (nogomet, tenis ili 200 trbušnjaka) uspio sam dosta popraviti krvne nalaze (još je malo ALT povišen i mokraćna kiselina), te smršati oko 6 kg (BMI je 24,7 sad). Kako nisam jeo ništa masno, kolesterol, koji je inače bio na gornjoj granici normale, pao mi je na 3,9! Dakle, promjenom prehrane i prakticiranjem fizičkih aktivnosti može se u kratkom vremenu poboljšati stanje.

hasselbaink
08.03.2007., 07:19
je li potrebno i nakon popravka situacije dijetom i silimarinom (il slicno) i dalje piti preparate?

pretpostavljam da je pravilna ishrana obavezna stalno.

gogo111
08.03.2007., 14:00
je li potrebno i nakon popravka situacije dijetom i silimarinom (il slicno) i dalje piti preparate?

pretpostavljam da je pravilna ishrana obavezna stalno.

U pravilu nije, ali prehrana mora ostati uredna.

Toma77
08.03.2007., 20:01
konačno masna jetra ili NASH- nelkoholni steatohepatitis. Jako ga je teško dijagnosticirati najtočnije tj. najsigurnija je dijagnoza a skoro i jedina ako se napravi biopsija jetre. Sve sam to prošao, nakon takve dijagnoze osim povišenog GGT, taj poremećaj je neko već spomenuo a radi se o Gilbertovom sindromu- nije opasan, kozmetički, tak svi kažu, za razliku od NASH-a. Pijem URSOFALK koji mi je propisao specijalist gastroenterolog, kao i Sylimarin-prvih godinu dana je šljakalo- nakon čega su mi opet povišeni AST i ALT, ali ja nemam tak velike vrijednosti, niti mi je GGT pretjerano visok ali je iznad normalnog.

Nisam debel niti sam ikada bio debel, nikada nisam bio bolestan, i redovito sam išao na liječničke preglede da bi mi prije tri godine mi uočili povišeni GGT, godinu nakon toga išao sam na biopsiju jetre jer nitko nije mogao postaviti dijagnozu-čak mi je jedna doktorica skomentirala da tražim dlaku u jajetu. Forsirao sam to jer mi je bitno zbog posla-sad znam na čemu sam a ne znam kako to da izliječim, mislio sam piješ lijekove 2,3 ili 4 mjeseca i bolest prođe- izgleda da je to malo teže. Ovo sa artičokom sam probao, nisam primjetioneko poboljšanje, dok za češnjak ne znam

Zanima me da li te kapsule od češnjaka se odnose na kolesterol ili pomažu i kod masne jetre, jer ja nemam povišeni kolesterol????
SAVJET: Sylimarin je skup, oko 70 kn, jednom prilikom sam isti taj lijek kupio u Bosni-Bos. Brodu za duplo manje, cijena je bila oko 29 - 30 kuna??

MiP
08.03.2007., 23:15
Zaboravio sam reći da sam uz dijetu i vježbanje pio i Hepatovit kapsule (isti sastav kao i Sylimarin, ali dosta jeftinije). Nakon vađenja krvi i boljih nalaza prestao sam ih piti, ali sam nastavio s dijetom i vježbanjem, te sad pijem Donat Mg ne bi li mokraćnu kiselinu u krvi spustio s 423 u normalu. Bio je jedan zgodana članak o nealkoholnoj masnoj jetri (NASH) u prilogu dnevnih novina nedavno.

dakini
09.03.2007., 09:57
Dakle, dragi moji forumaši, trebam vašu pomoć.
Dijagnosticirana mi je masna jetra (idem na biopsiju za koji dan) i ima visoke trigliceride (4,4), kolesterol (6,0) i LDL kolesterol (3,9).
Također su mi povišeni neki jetreni enzimi: ALT (45) i GGT (194).
Uz povišeni tlak i migrene to bi bilo to.
Moram napomenuti da uopće ne pijem alkohol!!!
Moj liječnik smatra da je ova dijagnoza rezultat nekakvog "metaboličkog sindroma" ili ti ga da moja jetra zadržava previše masti.
Ove sve "krasne" dijagnoze imam sa svoje 32 godine života.
Još jednu stvar moram priznati. Prije 10-ak mjeseci sam prestala pušiti i prilično se zdebljala. Imam sigurno nekih 15 kg viška, s time da nikada nisam bila mršavica. Dakle, moja trenutna kilaža je 80 kg.:flop:
Ono što mene zanima je koja dijeta ili koji način prehrane treba primjeniti da bi se to koliko toliko pokušalo dovesti u normalu???:confused: :confused: :confused:
Gdje god sam gledala svugdje piše dijetna prehrana, ali nigdje nisam našla konkretno "ovo i ovo se preporučuje, a ovo i ovo ne smiješ".
Dakle, još jednom, molim sve koji znaju išta pametno o tome i konkretne informacije o prehrani ili čak ako imaju konkretnu dijetu za preporučiti da mi se jave!!!!:s :s :s

Izvini ako kasnim sa porukom....ali moram ti ovo napisati :
Apsolutno SVI tvoji simptomi ukazuju da ti je rad stitnjece poremecen/smanjen. Potpuno iste simptome je imala moja prijateljica - cak ste i isto godiste, i umjesto da joj odmah provjere stitnjacu dali joj lijekove za SNIZENJE TLAKA i za skidanje masnoca...tek se onda neki pametan dr sjetio da je posalje kod endokrinologa.
Smanjen rad stitnjace usljed raznoraznih razloga, najcesce upalnih cvorova uzrokuje u prvom redu povecane trigliceride, LDL, smanjen HDL ( pozeljni holesterol ), gojaznost ( pri istom apetitu- to je nagomilana tecnost ) takodje jedan od simptoma je i da ti najvise prija toplo vrijeme....itd itd...nego ti lijepo uputnicu pa uradi TSH T3 T4 i ultrazvuk stitnjace, dobij terapiju i sve ce se regulisati od triglicerida do tezine ( mada tezina ide ide malo sporije - ali se ona uglavnom bazira na nagomilanoj tecnosti pa sa terapijom i tecnost odlazi usljed uspostave metabolizna).... bez prave terapije - ukoliko je stitnjaca uzrok nista neces postici. ...Ukoliko, jeste dobija se hormonalna terapija i s vremenom moze i da se ukine. Eto sretno i javi sta je bilo.

asdfgh123
22.03.2007., 21:20
Pozdrav! Možda ti ja mogu dati koji savjet. Meni je dijagnosticiran povišeni kolesterol i masna jetra, i doktori su mi prepisali lijekove. Ali mi ne pada napamet da uzimam lijekove, jer mislim da ima drugih načina. Lijekovi su u jednu ruku i otrov, jedno ti navodno liječe ali drugo truju, zato izbjegavaj lijekove koliko god možeš i okreni se prirodnim stvarima, kvalitetnoj prehrani i fizičkoj aktivnosti. Pa ako ti to ne pomigne onda probaj s lijekovima. Ja sam s mora pa koristim dosta maslinovo ulje. Svako jutro natašte popijem jednu žlicu maslinovog ulja. To ti je lijek za sve, ali baš za sve! Pusti kapsule češnjaka i jedi pravi češnjak, to je idealno za skidanje kolesterola. Zatim zacrtaj sebi da moraš piti jabučni ocat, ja popijem 1,5 lit vode pomješanu sa 1 dcl jabučnog octa, svaki dan. Izbaci sve prženo, jedi kuhano i možeš roštilj, puno povrća i voća. Riba mi je na stolu 5 dana u tjednu. Izbaci alkohol. Ja popijem 1 čašu domaćeg crnog vina (moja proizvodnja) na dan i to je dosta, crno vino štiti srce! Izbaci bijeli kruh. Čitam na Internetu da bademi skidaju kolesterol, a orasi ne!? I na kraju, dosta kretanja, dosta fizičke aktivnosti. Treba promijeniti loše navike i sve će doći na svoje. Evo ja se držim toga pa ćemo za dva mjeseca vidjeti rezultat u krvi. Nadam se da sam ti barem malo pomogao.

konačno masna jetra ili NASH- nelkoholni steatohepatitis. Jako ga je teško dijagnosticirati najtočnije tj. najsigurnija je dijagnoza a skoro i jedina ako se napravi biopsija jetre. Sve sam to prošao, nakon takve dijagnoze osim povišenog GGT, taj poremećaj je neko već spomenuo a radi se o Gilbertovom sindromu- nije opasan, kozmetički, tak svi kažu, za razliku od NASH-a. Pijem URSOFALK koji mi je propisao specijalist gastroenterolog, kao i Sylimarin-prvih godinu dana je šljakalo- nakon čega su mi opet povišeni AST i ALT, ali ja nemam tak velike vrijednosti, niti mi je GGT pretjerano visok ali je iznad normalnog.

Nisam debel niti sam ikada bio debel, nikada nisam bio bolestan, i redovito sam išao na liječničke preglede da bi mi prije tri godine mi uočili povišeni GGT, godinu nakon toga išao sam na biopsiju jetre jer nitko nije mogao postaviti dijagnozu-čak mi je jedna doktorica skomentirala da tražim dlaku u jajetu. Forsirao sam to jer mi je bitno zbog posla-sad znam na čemu sam a ne znam kako to da izliječim, mislio sam piješ lijekove 2,3 ili 4 mjeseca i bolest prođe- izgleda da je to malo teže. Ovo sa artičokom sam probao, nisam primjetioneko poboljšanje, dok za češnjak ne znam

Zanima me da li te kapsule od češnjaka se odnose na kolesterol ili pomažu i kod masne jetre, jer ja nemam povišeni kolesterol????
SAVJET: Sylimarin je skup, oko 70 kn, jednom prilikom sam isti taj lijek kupio u Bosni-Bos. Brodu za duplo manje, cijena je bila oko 29 - 30 kuna??

hasselbaink
23.03.2007., 06:28
samo mali update vezan za silymarin :
kod nas je jedna kutija s 28 kapsula 70 kn, a u srbiji, konkretno u novom sadu je 40 kn!

potpuno isti preparat, belupov.
pogodite gdje ja nabavljam svoj.

MilkyWay
23.03.2007., 07:35
Ove sve "krasne" dijagnoze imam sa svoje 32 godine života.
Još jednu stvar moram priznati. Prije 10-ak mjeseci sam prestala pušiti i prilično se zdebljala. Imam sigurno nekih 15 kg viška, s time da nikada nisam bila mršavica. Dakle, moja trenutna kilaža je 80 kg.:flop:

Pa to ti je uglavnom i razlog. Jednostavno izbaci masno, smanji ugljikohidrate na maksimum i izbjegavaj začinjenu hranu. Više kretanja i rekreacije. Skinuti kile.
Alkohol tu i tamo, ne pretjerivati.

I za mjesec do dva će bit dobro.

MiP
23.03.2007., 22:45
I ja bih isto preporučio, temelj je zdrava prehrana i kontinuirana tjelesna aktivnost.

Pozdrav! Možda ti ja mogu dati koji savjet. Meni je dijagnosticiran povišeni kolesterol i masna jetra, i doktori su mi prepisali lijekove. Ali mi ne pada napamet da uzimam lijekove, jer mislim da ima drugih načina. Lijekovi su u jednu ruku i otrov, jedno ti navodno liječe ali drugo truju, zato izbjegavaj lijekove koliko god možeš i okreni se prirodnim stvarima, kvalitetnoj prehrani i fizičkoj aktivnosti. Pa ako ti to ne pomigne onda probaj s lijekovima. Ja sam s mora pa koristim dosta maslinovo ulje. Svako jutro natašte popijem jednu žlicu maslinovog ulja. To ti je lijek za sve, ali baš za sve! Pusti kapsule češnjaka i jedi pravi češnjak, to je idealno za skidanje kolesterola. Zatim zacrtaj sebi da moraš piti jabučni ocat, ja popijem 1,5 lit vode pomješanu sa 1 dcl jabučnog octa, svaki dan. Izbaci sve prženo, jedi kuhano i možeš roštilj, puno povrća i voća. Riba mi je na stolu 5 dana u tjednu. Izbaci alkohol. Ja popijem 1 čašu domaćeg crnog vina (moja proizvodnja) na dan i to je dosta, crno vino štiti srce! Izbaci bijeli kruh. Čitam na Internetu da bademi skidaju kolesterol, a orasi ne!? I na kraju, dosta kretanja, dosta fizičke aktivnosti. Treba promijeniti loše navike i sve će doći na svoje. Evo ja se držim toga pa ćemo za dva mjeseca vidjeti rezultat u krvi. Nadam se da sam ti barem malo pomogao.

Toma77
25.03.2007., 13:30
I ja bih isto preporučio, temelj je zdrava prehrana i kontinuirana tjelesna aktivnost.

Hvala na savjetima asdfgh123 i MiP, nadam se da će to funkcionirati pa molim da se javite i na pm, da mi izvjestite o rezultatima. A što se tiče ribe- ja sam slavonac- ali volim ribe. I zanima me koje lijekove je tebi (asfgh123) liječnik propisao- može odgovor i na pm, jer meni je gastroeneorolog, kako sam rekao uz Sylimarin prepisao i Ursofalk dok mi je nedavno prek veze jedan privat specijalist rekao da nema nikakvih korelacije u snižavanju jetrenih proba i liječenja Ursofalkom.

Unaprijed zahvalan

MiP
13.04.2007., 00:11
Ja sam sad uzeo Plivin Hepatil da isprobam, a to je lijek drukčijeg sastava od Silimarina i Hepatovita. Nakon mjesec-dva vadit ću opet krv da vidim jel' mi se ALT još smanjio.

None
17.04.2007., 07:53
Dakle, dragi moji forumaši, trebam vašu pomoć.
Dijagnosticirana mi je masna jetra (idem na biopsiju za koji dan) i ima visoke trigliceride (4,4), kolesterol (6,0) i LDL kolesterol (3,9).
Također su mi povišeni neki jetreni enzimi: ALT (45) i GGT (194).
Uz povišeni tlak i migrene to bi bilo to.
Moram napomenuti da uopće ne pijem alkohol!!!
Moj liječnik smatra da je ova dijagnoza rezultat nekakvog "metaboličkog sindroma" ili ti ga da moja jetra zadržava previše masti.
Ove sve "krasne" dijagnoze imam sa svoje 32 godine života.
Još jednu stvar moram priznati. Prije 10-ak mjeseci sam prestala pušiti i prilično se zdebljala. Imam sigurno nekih 15 kg viška, s time da nikada nisam bila mršavica. Dakle, moja trenutna kilaža je 80 kg.:flop:
Ono što mene zanima je koja dijeta ili koji način prehrane treba primjeniti da bi se to koliko toliko pokušalo dovesti u normalu???:confused: :confused: :confused:
Gdje god sam gledala svugdje piše dijetna prehrana, ali nigdje nisam našla konkretno "ovo i ovo se preporučuje, a ovo i ovo ne smiješ".
Dakle, još jednom, molim sve koji znaju išta pametno o tome i konkretne informacije o prehrani ili čak ako imaju konkretnu dijetu za preporučiti da mi se jave!!!!:s :s :s

Vidim da je palo puno dobrih savjeta......
Ali vidim da ljudima nije jasno sto su Trigliceridi......
Jetra visak ugljikohidrata pretvara u trigliceride, i salje u krvotok, prema masnim stanicama, masnim naslagama.....
Time se povecava i kolesterol na kojeg se vezu trig.
Savjet je smanjiti ugljikohidrate na potreban minimum i mjeriti trigliceride nakon jela, jer tek onda imas pravi uvid u to sto ti uglj. rade jetri.
Problem je sto su uglj. najdraza hrana za sve nas.
Uglj. su zitarice, voce, povrce, slatkisi, u mlijeku imas laktozu itd.......
Kolesterol u hrani, masnoce se nuzno ne pretvaraju u masnocu u krvi.
Omega 3, cisti krvotok, lijeci.......ali treba sprijeciti a ne lijeciti......

None
17.04.2007., 07:54
Dakle, dragi moji forumaši, trebam vašu pomoć.
Dijagnosticirana mi je masna jetra (idem na biopsiju za koji dan) i ima visoke trigliceride (4,4), kolesterol (6,0) i LDL kolesterol (3,9).
Također su mi povišeni neki jetreni enzimi: ALT (45) i GGT (194).
Uz povišeni tlak i migrene to bi bilo to.
Moram napomenuti da uopće ne pijem alkohol!!!
Moj liječnik smatra da je ova dijagnoza rezultat nekakvog "metaboličkog sindroma" ili ti ga da moja jetra zadržava previše masti.
Ove sve "krasne" dijagnoze imam sa svoje 32 godine života.
Još jednu stvar moram priznati. Prije 10-ak mjeseci sam prestala pušiti i prilično se zdebljala. Imam sigurno nekih 15 kg viška, s time da nikada nisam bila mršavica. Dakle, moja trenutna kilaža je 80 kg.:flop:
Ono što mene zanima je koja dijeta ili koji način prehrane treba primjeniti da bi se to koliko toliko pokušalo dovesti u normalu???:confused: :confused: :confused:
Gdje god sam gledala svugdje piše dijetna prehrana, ali nigdje nisam našla konkretno "ovo i ovo se preporučuje, a ovo i ovo ne smiješ".
Dakle, još jednom, molim sve koji znaju išta pametno o tome i konkretne informacije o prehrani ili čak ako imaju konkretnu dijetu za preporučiti da mi se jave!!!!:s :s :s

Vidim da je palo puno dobrih savjeta......
Ali vidim da ljudima nije jasno sto su Trigliceridi......
Jetra visak ugljikohidrata pretvara u trigliceride, i salje u krvotok, prema masnim stanicama, masnim naslagama.....
Time se povecava i kolesterol na kojeg se vezu trig.
Savjet je smanjiti ugljikohidrate na potreban minimum i mjeriti trigliceride nakon jela, jer tek onda imas pravi uvid u to sto ti uglj. rade jetri.
Problem je sto su uglj. najdraza hrana za sve nas.
Uglj. su zitarice, voce, povrce, slatkisi, u mlijeku imas laktozu itd.......
Kolesterol u hrani, masnoce se nuzno ne pretvaraju u masnocu u krvi.
Omega 3, cisti krvotok, lijeci.......ali treba sprijeciti a ne lijeciti......

None
17.04.2007., 07:54
Dakle, dragi moji forumaši, trebam vašu pomoć.
Dijagnosticirana mi je masna jetra (idem na biopsiju za koji dan) i ima visoke trigliceride (4,4), kolesterol (6,0) i LDL kolesterol (3,9).
Također su mi povišeni neki jetreni enzimi: ALT (45) i GGT (194).
Uz povišeni tlak i migrene to bi bilo to.
Moram napomenuti da uopće ne pijem alkohol!!!
Moj liječnik smatra da je ova dijagnoza rezultat nekakvog "metaboličkog sindroma" ili ti ga da moja jetra zadržava previše masti.
Ove sve "krasne" dijagnoze imam sa svoje 32 godine života.
Još jednu stvar moram priznati. Prije 10-ak mjeseci sam prestala pušiti i prilično se zdebljala. Imam sigurno nekih 15 kg viška, s time da nikada nisam bila mršavica. Dakle, moja trenutna kilaža je 80 kg.:flop:
Ono što mene zanima je koja dijeta ili koji način prehrane treba primjeniti da bi se to koliko toliko pokušalo dovesti u normalu???:confused: :confused: :confused:
Gdje god sam gledala svugdje piše dijetna prehrana, ali nigdje nisam našla konkretno "ovo i ovo se preporučuje, a ovo i ovo ne smiješ".
Dakle, još jednom, molim sve koji znaju išta pametno o tome i konkretne informacije o prehrani ili čak ako imaju konkretnu dijetu za preporučiti da mi se jave!!!!:s :s :s

Vidim da je palo puno dobrih savjeta......
Ali vidim da ljudima nije jasno sto su Trigliceridi......
Jetra visak ugljikohidrata pretvara u trigliceride, i salje u krvotok, prema masnim stanicama, masnim naslagama.....
Time se povecava i kolesterol na kojeg se vezu trig.
Savjet je smanjiti ugljikohidrate na potreban minimum i mjeriti trigliceride nakon jela, jer tek onda imas pravi uvid u to sto ti uglj. rade jetri.
Problem je sto su uglj. najdraza hrana za sve nas.
Uglj. su zitarice, voce, povrce, slatkisi, u mlijeku imas laktozu itd.......
Kolesterol u hrani, masnoce se nuzno ne pretvaraju u masnocu u krvi.
Omega 3, cisti krvotok, lijeci.......ali treba sprijeciti a ne lijeciti......

None
17.04.2007., 07:57
Dakle, dragi moji forumaši, trebam vašu pomoć.
Dijagnosticirana mi je masna jetra (idem na biopsiju za koji dan) i ima visoke trigliceride (4,4), kolesterol (6,0) i LDL kolesterol (3,9).
Također su mi povišeni neki jetreni enzimi: ALT (45) i GGT (194).
Uz povišeni tlak i migrene to bi bilo to.
Moram napomenuti da uopće ne pijem alkohol!!!
Moj liječnik smatra da je ova dijagnoza rezultat nekakvog "metaboličkog sindroma" ili ti ga da moja jetra zadržava previše masti.
Ove sve "krasne" dijagnoze imam sa svoje 32 godine života.
Još jednu stvar moram priznati. Prije 10-ak mjeseci sam prestala pušiti i prilično se zdebljala. Imam sigurno nekih 15 kg viška, s time da nikada nisam bila mršavica. Dakle, moja trenutna kilaža je 80 kg.:flop:
Ono što mene zanima je koja dijeta ili koji način prehrane treba primjeniti da bi se to koliko toliko pokušalo dovesti u
normalu???:confused: :confused: :confused:
Gdje god sam gledala svugdje piše dijetna prehrana, ali nigdje nisam našla konkretno "ovo i ovo se preporučuje, a ovo i ovo ne smiješ".
Dakle, još jednom, molim sve koji znaju išta pametno o tome i konkretne informacije o prehrani ili čak ako imaju konkretnu dijetu za preporučiti da mi se jave!!!!:s :s :s


Vidim da je palo puno dobrih savjeta......
Ali vidim da ljudima nije jasno sto su Trigliceridi......
Jetra visak ugljikohidrata pretvara u trigliceride, i salje u krvotok, prema masnim stanicama, masnim naslagama.....
Time se povecava i kolesterol na kojeg se vezu trig.
Savjet je smanjiti ugljikohidrate na potreban minimum i mjeriti trigliceride nakon jela, jer tek onda imas pravi uvid u to sto ti uglj. rade jetri.
Problem je sto su uglj. najdraza hrana za sve nas.
Uglj. su zitarice, voce, povrce, slatkisi, u mlijeku imas laktozu itd.......
Kolesterol u hrani, masnoce se nuzno ne pretvaraju u masnocu u krvi.
Omega 3, cisti krvotok, lijeci.......ali treba sprijeciti a ne lijeciti......

None
17.04.2007., 07:59
Dakle, gogo111, ne znam kako da ti se zahvalim. :s :s :s
Ovo je fakat prva i za sada jedina konkretna informacija koju sam dobila. Imam volje i karakter sam samo nisam znala niti sama od kuda da krenem. Bila sam prije par godina (cca5) na onoj UN dijeti i skinula super kile s njom, ali uznazad godinu dana sam to sve vratila. Osim toga, tamo se jedan dan jedu kolači i tjestenina, pa sam pretpostavila da to baš i nije ono kaj ja trebam. Počela sam sa integralnim kruhom (neka peciva od Mavrovića od soje... i sl.) i laganijom hranom, ali niti sama nisam znala jel' to to ili ne. Sada barem imam neke smjernice.
Ako nije problem, molila bih te da mi i one dijete pošalješ. Svakako će dobrodoći.:top:
Doktor mi je prepisao Lipex, ali obzirom da znam kaj je to, baš ne bih htjela s njime početi ako postoji neka druga solucija. Za sada pijem Omegu 3 i Silymarin. Probati ću ovo tvoje (artičoka i češnjak).
Nisam obožavatelj slatkog (čokolade i sl.), a ni pivu ne volim (općenito jako rijetko pijem alkohol - uopće se ne sijećam kada sam ga zadnji puta pila...), pa mi neće biti problem odreći se toga. Pila sam dosta Coca-cole, ali i to sam izbacila od kada sam doznala dijagnozu. Jedino što jako volim i što će mi biti najteže odbaciti je kruh i tijesto (peciva, pogačice, slanci, croissant...), ali obzirom na dijagnozu rješiti ću se i toga.:bicedobro:
Anyway, još jednom puno hvala i nestrpljivo čekam dijete.:klopa:


Vidim da je palo puno dobrih savjeta......
Ali vidim da ljudima nije jasno sto su Trigliceridi......
Jetra visak ugljikohidrata pretvara u trigliceride, i salje u krvotok, prema masnim stanicama, masnim naslagama.....
Time se povecava i kolesterol na kojeg se vezu trig.
Savjet je smanjiti ugljikohidrate na potreban minimum i mjeriti trigliceride nakon jela, jer tek onda imas pravi uvid u to sto ti uglj. rade jetri.
Problem je sto su uglj. najdraza hrana za sve nas.
Uglj. su zitarice, voce, povrce, slatkisi, u mlijeku imas laktozu itd.......
Kolesterol u hrani, masnoce se nuzno ne pretvaraju u masnocu u krvi.
Omega 3, cisti krvotok, lijeci.......ali treba sprijeciti a ne lijeciti......

sinkpink
07.01.2008., 00:11
Masna jetra znači da imaš previše šećera u krvi i da ga jetra ulaže u sebe da bi kompenzirala stanje krvi. Zato u krvi možda još nema šećera, ali će bit s vremenom. Kad ga uloži u sebe, šećer postaje mast.
To ti je prvi očiti znak dijabetesa. Imat ćeš dijabetes.

pogledaj u ovaj link pod dijabetes (šećerna bolest)
http://www.forum.hr/showthread.php?p=12030933#post12030933

Sve ti je tu objašnjeno.. ima lijeka..

Beshla
30.03.2008., 22:38
Jedna stvar mi nije bas jasna. Na ultra zvuku mi vec drugu godinu za redom nalaze da imam malo masnu jetru. Sem povisenog kolesterola (6,2) i HDL (4,3) ostali nalazi su mi u redu: trigliceridi (1.0), AST (28), ALT (32) i GGT (33). Ovo je prvi put od kada pamtim (imam 38 god.) da imam povisen kolesterol. Sta u stvari predstavljaju AST, ALT i GGT i mogu li biti u normali ako je jetra "masnija"? Inace, nisam debeo ali sam slabo fizicki aktivan.

madmax2
31.03.2008., 18:06
Evo ja sam van sebe,,, nakon nalaza....:eek::(:flop:

AST mi je 57
ALT mi je 98
GGT 100

Nikad se nisam hranio naročito nezdravo... uglavnom jedem puno, 4 obroka dnevno, imam malo sala na trbuhu, ali ništa puno... 23 godine...

Bavim se sportom, box, nogomet, teretana, ali i uzimam(sam uzimao) dosta preparatat na bazi kreatina, taurina i kofeina pa mi je jetra u banani možda i zbog toga...proteiniski napici + jednom tjedno se dobro napijem... vikendom ko i večina ljudi...

O hepatitisu i ne razmišljam jer mislim da ga nisam imao gdje i kad dobit... ne drogiram se, ne jebem kurvice po rupama,:ne zna:...
al testritat ću se i nato.. makar i doktorica ne vjeruje da imam hepač..

Al djeta koja me čeka mi nije toliki problem, koliko to da mi je doktorica rekala da s ovkvom jetrom nesmijem ništa vježbat. to me ubija...
Sad vidim da neki pišu kako su si ovdije vježbom smanjili enzime, pa me znaima mišljenje ostalih? što je kontradiktorno onome kaj mi veli doktorica...:confused:

I pliz, koji preparati najbolje pomažu oporavku, ovdije je nabrojano mali milijun stavri, eh sad nemožeš se trpat sa svime...
sirutka? aloe vera? sylimarine? vitaminb? med za jetru? maslinovo ulje, sok od mrkve?

Firestarter
02.04.2008., 11:02
mislim da bi prehrana u zoni trebala sve to riješiti, evo ja sam krenuo jučer i to mi se čini kao idealan način prehrane i to ne samo za osobe koje imaju ove probleme nego za općenito kvalitetan i zdrav način života.

gogo111
02.04.2008., 14:21
Evo ja sam van sebe,,, nakon nalaza....:eek::(:flop:

AST mi je 57
ALT mi je 98
GGT 100

Nikad se nisam hranio naročito nezdravo... uglavnom jedem puno, 4 obroka dnevno, imam malo sala na trbuhu, ali ništa puno... 23 godine...

Bavim se sportom, box, nogomet, teretana, ali i uzimam(sam uzimao) dosta preparatat na bazi kreatina, taurina i kofeina pa mi je jetra u banani možda i zbog toga...proteiniski napici + jednom tjedno se dobro napijem... vikendom ko i večina ljudi...

O hepatitisu i ne razmišljam jer mislim da ga nisam imao gdje i kad dobit... ne drogiram se, ne jebem kurvice po rupama,:ne zna:...
al testritat ću se i nato.. makar i doktorica ne vjeruje da imam hepač..

Al djeta koja me čeka mi nije toliki problem, koliko to da mi je doktorica rekala da s ovkvom jetrom nesmijem ništa vježbat. to me ubija...
Sad vidim da neki pišu kako su si ovdije vježbom smanjili enzime, pa me znaima mišljenje ostalih? što je kontradiktorno onome kaj mi veli doktorica...:confused:

I pliz, koji preparati najbolje pomažu oporavku, ovdije je nabrojano mali milijun stavri, eh sad nemožeš se trpat sa svime...
sirutka? aloe vera? sylimarine? vitaminb? med za jetru? maslinovo ulje, sok od mrkve?

Prvo:

O hepatitisu DOBRO RAZMISLI, nije da te strašim, ali ne postoji samo Hepatitis C koji možeš dobiti krvlju tj sexom, postoji i hepatitis A i B, koji možeš dobiti preko zmazane čaše, kvake ili rške u tramvaju. Izlječivi su, neki ih prebole bez da znaju da ih imaju, ali ti itekako skrše jetru...

Ništa, sve je već napisano...
Pazi na alkohol, smanji obroke, masno, šećer, pa bi trebalo biti OK!:top:

impoSIBILA
11.04.2008., 16:02
ast-34
alt-62
ggt-54

alp-130
kol. 5,3
trigliceridi 1,4
hdl 1,5
LDL 3,1

sve to i dr kaže da mi je na uzv vidjela masnu jetru!:rolleyes:
imam khm, prilično kila viška ali i i trudnoću iza sebe a dr. kaže da se masna jetra može pojaviti u trudnoći.
znam da moram smanjiti težinu itd.(juče sam jela čak i makrobiotičku hranu bljakfuj) ali zanima me da li zna netko na temelju mojih nalaza u kakvom sam stanju rasula?

dr. je trenutno na godišnjem pa ne znam šta da mislim o svemu...:rolleyes:

Shtefitza
12.04.2008., 05:29
Eto. Sve je jasno.
Masna jetra, visoki trigliceridi, pretilost, metabolicki sindrom.

Svakako smanjiti kilazu, promijeniti ishranu, povecati fizicku aktivnost. Sad. Da se sprijeci nastanak dijabetesa, visokog tlaka, komplikacija na ocima, bubrezima, srcu, mozgu, ekstremitetima, spolovilu...

impoSIBILA
12.04.2008., 07:46
Eto. Sve je jasno.
Masna jetra, visoki trigliceridi, pretilost, metabolicki sindrom.

Svakako smanjiti kilazu, promijeniti ishranu, povecati fizicku aktivnost. Sad. Da se sprijeci nastanak dijabetesa, visokog tlaka, komplikacija na ocima, bubrezima, srcu, mozgu, ekstremitetima, spolovilu...


:eek:ako je ova zviz presuda išla na mene u svoju obranu imam za reć da trigliceridi nisu previsoki jer je gornja granica 1,7.:D

što se ostalog tiče upravo skupljam recepte na lešo i moralno se pripremam na neki ozbiljniji oblik vježbe tipa aerobik ili sl.:rolleyes:

sepegicp
23.09.2008., 18:20
samo mali update vezan za silymarin :
kod nas je jedna kutija s 28 kapsula 70 kn, a u srbiji, konkretno u novom sadu je 40 kn!

potpuno isti preparat, belupov.
pogodite gdje ja nabavljam svoj.

jeli uspjesan ovaj lijek sto ga falite Sylimarin

hasselbaink
24.09.2008., 07:45
dobar je sylimarin, uz pravilnu prehranu svakako pomaze oporavku jetre.

Peace34
24.09.2008., 13:09
Masna jetra znači da imaš previše šećera u krvi i da ga jetra ulaže u sebe da bi kompenzirala stanje krvi. Zato u krvi možda još nema šećera, ali će bit s vremenom. Kad ga uloži u sebe, šećer postaje mast.
To ti je prvi očiti znak dijabetesa. Imat ćeš dijabetes.


Konačno da mi netko objasni što je to...

Zdravkec
06.10.2008., 13:44
Jako bitna stvar kod ispravnog funkcioniranja auto motora je gorivo. Tako isto je i kod našeg organizma. Najbitnija je zdrava prehrana. Ako već prehrana ne zadovoljava u potpunosti, treba koristiti dodatke prehrani (toga barem danas ima more). Interesantne karakteristike ima jedan proizvod, IP6, ako je pola istina kao što se o njemu piše, odlično je. Treba još dodatno provjeriti

xman11
19.01.2009., 08:30
Pozdrav forumašima!

Mene zanma jedno pitanjce...imao sam sistematski prije par dana i još nemam nalaze krvi, imat ću za koji dan.
Uglavnom, na sistematskom pregledu prije godinu dana, krvna slika uredna, tj. sve što se tiče masnoća uredno, holesterol uredan, jetrene probe uredne ALT, AST, GGT. UZV jetre - masna.

Ove godine, UZV jetre jako masna, nalaze krvi očekujem za koji dan, ali očekujem uredne sve pokazatelje masnoća.

Inače imam dijagnosticiran Morbus Gillbert sindrom (prirođena hyperbilirubinemija) lagano povišena razina bilirubina u krvi, na račun indirektnog (jetre ne izbaciju bilirubin brzinom kojom bi trebala). Nikad nisam imao hepatitis, radio markere.

Ono što mene zanima, je li moguće imati UZV jetre jako masnu, a pri tome da nalazi krvi budu uredni???
Jer ako je to moguće onda meni jetre ''izgleda'' jako masna, a zapravo nije masna nego tako izgleda zbog spomenutog sindroma????
Tražio sam po internetu, ali nigdje nisam pronašao uzv jetre pri Gilbertovom sindromu (možda taj sindrom izaziva takav uzv).
Inače Gilbert sindrom je totalno benigna stvar i ima ga oko 5% populacije.


Pozdrav svima!
X

Nova_cura
01.04.2009., 19:55
evo jedno pitanjce... vadila sam krv, enzim ALT mi je povišen (34) a normalno je imati od 10-29...da li je moguće da su mi povišenje uzrokovale kontracepcijske pilule(Logest),pijem ih 2 godine ????? (inače imam astmu i od lijekova uzimam još jedino Flixotide udah.)

10ye
10.09.2009., 20:42
Bilo bi zanimljivo čuti što je sada s jetrama iz ovih postova.

zvonahr
08.01.2010., 10:03
Imam problema sa masnom jetrom, vi ste ovdje opisali kako si pomoći kod ove bolesti. Također ste napisali da imate neke konkretne dijete, pa ako vam to ne predstavlja neki problem, da li biste ih objavili.
unaprijed hvala!
Ovak, imao sam isto "masnu jetru" velike trigliceride i LDL i visoki GGT.

Prvo, moras sa sobom razluciti da je Masna Jetra prilicno ozbiljna stvar i da s tome nema zezancije, znaci potreban ti je karakter, jer ces promjenom ishrane promjeniti to jest ozdraviti jetru.

Ovako, prvo i osnovno, otidi u najblizi Encijan i kupi tablete articoke i cesnjaka. Nisu pre skupe, kura za jedan mjesec ti je oko 99 kuna (obje zajedno), a i jedne i druge tablete nemaju "okus" niti su gadne ili tako nesto... cak je i cesnjak obraden da nema mirisa... Savjetovati ce ti se tona razlicitih biljnih preparata, ali samo articoka i cesnjak... Zasto, zato sto articoka HEBENO obnavlja jetru, a cesnjak snizuje tlak i cisti masnocu iz krvi. I to bolje od ikakvih nonija, kaktusa, cikorija... bla bla... Neka ti ta kura traje 3 mjeseca.

Sto se prehrane tice: Jesti vise obroka dnevno, a manje kolicine, znaci ne vise od onoga sto ti stane u poluotvorenu saku.
Dalje, izbaciti u potpunosti bijeli kruh, umjesto njega: integralni... Isto kao i tjestenina i riza.

Crveno meso izbaciti, jesti samo bijelu puretinu i piletinu. Koristiti sto manje ulja, a kad moras onda ili malo maslinovog ili bucnog. Secer i slatko jaaako smanjiti... mozes pojesti kockicu ili2 cokolade dnevno, ali to je max.

Ne jesti nista nakon 2 sata do spavanja.

Ne piti gazirane sokove, NIPOSTO!!!

Mlijeko piti samo sa 0.9% mm.

Poceti se kretati... Dovoljne su 25 min setnje ujutro ili navecer ovisno o poslu i zivotnim navikama...

Puno povrca...

Probaj zamjeniti peceno kuhanim... Zapravo ne probaj, vec moras...

Puno ribe...

Puno integralne tjestenine...

Zutanjke iz jaja ZABORAVITI (puni su kolesterola)...

Pocetak je tezi jer ce ti se javljati glad, kruljit u zeludcu, ali nakon tjedan dva, kad se zeludac skupi pocet ces normalno "dijetariti"

Jedno pivo tjedno ti nece naskoditi, stovise pomoci ce organizmu... (pivo nije kaloricno kao sto se misli)

Nemoj prekidati ritam "dijete" poput ("ma danas cu se najesti pecenih krumpira i cipsa i hamburgera, pa nece jedna vecer biti smak svijeta) jer ces upravo to i napraviti svom organizmu...

NAviknut ces se na dijetu i nece biti problema... to se i ne bi trebala zvati dijeta jer ne jedes nista manje, samo cesce u manjim kolicinama (radi ubrzanja metabolizma) i izbacujes neke namirnice i uvodis druge...

Eto, nadam se da sam pomogao...

E da, jos, svakih 5-6 tjedana prekontroliraj krv, Kolest. HDL, LDL, GGT, pa ces vidjeti poboljsanja, zagarantirano... A nakon sto ti stanje dode u normalu (3 tjedna do 3 mjeseca ovisi o tezini), nastavi samo odrzavati to, to jest ne vracaj se na staro....!!! Ako te zanima imam konkretne dijete za masnu jetru i masnoce u krvi...

Ivica10
10.01.2010., 13:11
Pozdrav,evo da i ja dam neki savjet svima koji imaju problema s jetrom,naravno tu spada i dijeta i puno kretanja. Ovako; kupite 3 staklenke Heparmeda plus i jednu dozu Milk Thistle Phytosome kapsule(sadržavaju sikavicu,artičoku i maslačak) ima unutra 30 kapsula i to vam je dosta za mjesec dana,rezultati će biti fantastični(dokazano na meni),u ZG imate to za kupiti u ljekarni Priroda liječi u Vlaškoj ulici (e sad neznam koji broj)

Shtefitza
13.01.2010., 20:10
Hrvati su nekad bili dobro razvijen narod, dosta visok u prosjeku i relativno slank (mrsav, zdrave tezine).

Prije godinu dvije, bila je studija koja je pokazala da su Hrvati postali debeo narod, cetvrti po debljini u Europi.

Masna jetra nije iznenadjenje, ako se radi o ljudima malo povisene tezine.

Sto napraviti? Haha... dobro su nam govorile nas bake... jesti puno povrca, manje kruha i krumpira, a izbjegavati slatkise...

I naravno hodati (vjezbati)...

:top:

Mopsly
13.09.2010., 15:02
Mene zanima sljedeće - sa krvnom slikom mi je sve u redu dakle nemam ni jedan povišen kolesterol ni ništa slično ali imam viška kila i rečeno mi je da imam masna jetra ali vrlo malo te mi internist nije dao nikakvu dijetu ni nikakav način posebne prehrane..
E sad, da li se taj moj "početak" može vratiti u "normalno" stanje ako u potpunosti izbacim recimo crbrno meso, gazirane sokove i smanjim unos šećera na minimum ili je to TO :ne zna:
Što da jedem u mojem slučaju kad nisu masnoće ni kolesterol povećane vrijednosti?:confused:

smoks1
21.09.2010., 19:10
Pozdrav!
Evo, takodjer imam problema sa svim tim nalazima, takodjer je sve dosta poviseno...
Trigliceridi, GGT itd...

Skuzih, mora se prehrana promijenit itd... Imam 193 cm i 102 kile...
E sad, pitanje, smijem li ja ic u teretanu (da se sve to lijepo istrosi, tijelo malo oblikuje itd) ili se ne smijem naprezat?

genius_
01.10.2010., 12:00
Postovanje!

Imao sam holesterol 5.6,trigliceride 4,9 i dobio sam sortis od 10 mg koji pijem 3mj. bez prestanka!
Sad sam vadio krv i nalaz je sledeci: holesterol 3.97,trigliceridi 2,3,HDL 0,92,LDL 2,16 AST 27,ALT 55,gama GT 123 !!!

Plasi me ovo zadnje ?!
Sta da radim dalje !

jule007mk
04.11.2011., 16:18
Ovak, imao sam isto "masnu jetru" velike trigliceride i LDL i visoki GGT.

Prvo, moras sa sobom razluciti da je Masna Jetra prilicno ozbiljna stvar i da s tome nema zezancije, znaci potreban ti je karakter, jer ces promjenom ishrane promjeniti to jest ozdraviti jetru.

Ovako, prvo i osnovno, otidi u najblizi Encijan i kupi tablete articoke i cesnjaka. Nisu pre skupe, kura za jedan mjesec ti je oko 99 kuna (obje zajedno), a i jedne i druge tablete nemaju "okus" niti su gadne ili tako nesto... cak je i cesnjak obraden da nema mirisa... Savjetovati ce ti se tona razlicitih biljnih preparata, ali samo articoka i cesnjak... Zasto, zato sto articoka HEBENO obnavlja jetru, a cesnjak snizuje tlak i cisti masnocu iz krvi. I to bolje od ikakvih nonija, kaktusa, cikorija... bla bla... Neka ti ta kura traje 3 mjeseca.

Sto se prehrane tice: Jesti vise obroka dnevno, a manje kolicine, znaci ne vise od onoga sto ti stane u poluotvorenu saku.
Dalje, izbaciti u potpunosti bijeli kruh, umjesto njega: integralni... Isto kao i tjestenina i riza.

Crveno meso izbaciti, jesti samo bijelu puretinu i piletinu. Koristiti sto manje ulja, a kad moras onda ili malo maslinovog ili bucnog. Secer i slatko jaaako smanjiti... mozes pojesti kockicu ili2 cokolade dnevno, ali to je max.

Ne jesti nista nakon 2 sata do spavanja.

Ne piti gazirane sokove, NIPOSTO!!!

Mlijeko piti samo sa 0.9% mm.

Poceti se kretati... Dovoljne su 25 min setnje ujutro ili navecer ovisno o poslu i zivotnim navikama...

Puno povrca...

Probaj zamjeniti peceno kuhanim... Zapravo ne probaj, vec moras...

Puno ribe...

Puno integralne tjestenine...

Zutanjke iz jaja ZABORAVITI (puni su kolesterola)...

Pocetak je tezi jer ce ti se javljati glad, kruljit u zeludcu, ali nakon tjedan dva, kad se zeludac skupi pocet ces normalno "dijetariti"

Jedno pivo tjedno ti nece naskoditi, stovise pomoci ce organizmu... (pivo nije kaloricno kao sto se misli)

Nemoj prekidati ritam "dijete" poput ("ma danas cu se najesti pecenih krumpira i cipsa i hamburgera, pa nece jedna vecer biti smak svijeta) jer ces upravo to i napraviti svom organizmu...

NAviknut ces se na dijetu i nece biti problema... to se i ne bi trebala zvati dijeta jer ne jedes nista manje, samo cesce u manjim kolicinama (radi ubrzanja metabolizma) i izbacujes neke namirnice i uvodis druge...

Eto, nadam se da sam pomogao...

E da, jos, svakih 5-6 tjedana prekontroliraj krv, Kolest. HDL, LDL, GGT, pa ces vidjeti poboljsanja, zagarantirano... A nakon sto ti stanje dode u normalu (3 tjedna do 3 mjeseca ovisi o tezini), nastavi samo odrzavati to, to jest ne vracaj se na staro....!!! Ako te zanima imam konkretne dijete za masnu jetru i masnoce u krvi...

Zdravo Gogo111,molim te posalji mi dijetu za masna jetra jer i ja imam slicni problem i ne znam bas sta da radim.

Sigurna
06.11.2011., 20:01
Da, vidim, problem se masovno rješava dodacima prehrani...ne mogu vjerovati da ljudi zbilja u to vjeruju...isti rezultat bi bio i bez toga, samo dijetom i vježbanjem....dodaci prehrani dodatno opterećuju jetru, a ne da pomažu, kaj je vama? Pa svaki lijek/pripravak mora prvo jetra preraditi...zbog njih se jetra i provjerava, jer rade štetu, a vi kao pijete tablete da bi jetra "ozdravila". Nakon nekog vremena, nalazi će vam biti još gori nego prvi put, iako se stanje u međuvremenu popravilo (popravilo se jer, usprkos tabletama, dijeta je učinila svoje, ali nakon nekog vremena, štetan učinak pripravaka će prevladati). Sigurno vam nijedan liječnik nije rekao nek uzimate te dodatke - ne vjerujem. Ali eto, vi čuli i našli na netu, pa....

Ljudskoj gluposti nigdje kraja.

mihaela_
05.01.2012., 17:03
pozdrav! nadam se da će mi netko moći odgovoriti na pitanje...
mršavica sam premda volim pojest finu papicu...na zadnjim pretragama rezultat mi je sljedeći:
GGT-59 (9-35),
Kolesterol-6.4(0 - 5)
LDL-kol. - 4.14(0 - 3)
sve ostalo je uredno
doktor je rekao da trebam promijeniti prehranu. također je vjerojatnost da je genetski uvjetovano. e sad, dao mi i uputnicu za UZV jetre što bi ja htjela preskočiti iz nekih razloga. je li nužan taj UZV? može li on pokazati nešto novo? jesu li to masna jetra? ... ima netko sličan slučaj? hvala na odgovoru:)

pppp
15.02.2012., 15:13
Pozdrav. Nemoj se bojati ultrazvuka. Znat ćeš zapravo što ti je. Po ovim nalazima ne vidim ništa strašno.

farmall
24.03.2012., 18:03
moj gastroenterolog kaže da sylimarin uopće ne djeluje.

racija
28.03.2012., 09:09
ljudi, to je kontraintuitivno.

non-alcoholic fatty liver je posljedica jedenja ugljikohidrata. masti u krvi su posljedica jedenja ugljikohidrata u kombinaciji s losim mastima koje se ne trose jer su ugljikohidrati primarni izvor energije(ako su dostupni). kolesterol u krvi je takodjer posljedica jedenja previse ugljikohidrata. ne moras nuzno jesti kolesterol da bi bio visok jer ga tijelo proizvodi za svoje potrebe kada zeli. hrpa ljudi ima visok kolesterol uz striktnu prehranu pa moraju uzimati statine da bi ga spustili na 'medicinski preporucenu razinu'. ako je povisen a ne jedete ga onda tijelo ocito ima potrebe - a ta potreba je najcesce krpanje krvnih zila od ostecenja uzrokovanog povisenim - SECEROM. sve te masti(lipidi) u krvi zapravo sluze krpanju ostecenja po upaljenim stanicama, krpanje stanicnih membrana(sjecate se biologije iz skole - dvostruke LIPIDNE membrane bla bla). uklanjanje tih tvari iz krvi nije nuzno dobra stvar ako one potrebuju organizmu za krpanje - potrebno je ukloniti uzrok inflamacije a on je obicno - povisena glukoza, latentna secerna, predsecerna, otpornost na inzulin kako god. naravno kad se napravi obdukcija u zilama se pronacu nakupine kolesterola - oziljci i kolesterol koji ih je zakrpao - a uzrok ostecenja je zapravo bila povisena glukoza. medicina danas tvrdi da je kolesterol uzrok(iako je oduvijek bio samo indikativni pokazatelj - sasvim jasno i zasto, ako ti nesto unistava zile, kolesterol ce biti povisen jer je potreban da ih krpa). tvrde to jer je jako jako indikativan pa su skratili pricu i rekli da je on zapravo uzrok srcanih. takodjer da bi zastitili tu teoriju i uvjerili ljude da moraju biti bolesni oni tvrde da je poviseni kolesterol genetska sklonost i tu se nista ne moze osim kupovati skupe lijekove za spustanje kolesterola(kada dijeta vise ne pomaze).

treba ne jest ugljikohidrate uopce(do 20-30g dnevno u obliku zelenog povrca) i jesti uglavnom zdrave masti i nesto manje proteina da bi rijesio problem. bez ikakvih lijekova. ketogena dijeta dokazano popravlja ostecenja uzrokovana secerom - za razliku od svih terapija secerne bolesti koje samo usporavaju daljnji napredak. zapravo ketogena dijeta nista direktno ne popravlja nego daje organizmu priliku da se oporavi nakon godina bombardiranja sa ugljikohidratima i inzulinom. standardni tretman secerne ne daje organizmu tu priliku vec je organizam i dalje zakljucan u sabloni jedenja ugljikohidrata i naguravanja istih u misice, salo i jetru putem exogenog izvora inzulina/tableta(jer endogeni inzulin vise nije dovoljan ili ga nema).

pocnite razmisljati za sebe i shvatite da je poviseni secer(dovoljno je i povremeno povisen - to je zapravo slucaj kod vecine, standardni krvni test se radi nataste i visoka razina glukoze na tom testu potvrdjuje samo punu/pravu secernu bolest dok sva predstanja, predsecerna, reaktivna secerna, latentna secerna kako god se ne vide na tom testu jer se razina secera normalizira dok spavate(ne jedete ga) tj. na tom testu se ne vidi divljanje razine secera nakon jela i pod stresom - pod stresom adrenalin izbacuje secer u krv u pripremi za borbu za zivot za misice, ako imas problema s otpornoscu na inzulin i to ce te unistavati a ne samo jelo jer taj secer nakon stresa opet treba ukloniti iz krvi) jedina prava bolest modernog doba. iz nje se 'spawnaju' sve ostale bolesti a medicina lijeci samo simptome tih podbolesti. fatty liver je usko povezan sa secernom bolest. debljina je povezana sa secernom bolesti. srcani udari takodjer. neplodnost takodjer.
poviseni secer unistava nervni sustav koji premrezuje cijelo tijelo. tako da simptomi unistavanja nervnog sustava mogu biti uzasno raznoliki. od trnjenja prstiju do loseg reguliranja rada organa, zlijezdi itd. ako ti trnu prsti sta mislis kako radi stitnjaca ako su utrnuti nervi koji njome upravljaju? kako radi probava ako njeni nervi ne rade? kako radi mozak? kako radi ostatak metabolizma ako ne radi stitnjaca? kako radi ostatak organizma ako ne radi probava kako treba? unistavanja nervnog sustava povisenom glukozom je pravi uzrok cijele mirijade kumulirajucih bolesti koje medicinski establishment vodi kao odvojene bolesti i tretira njihove simptome uglavnom dozivotnim uzimanjem lijekova ili privremenim rjesenjima. uz sam secer koji uzrokuje ostecenja niti ogromne kolicine inzulina nisu zdrave i to samo po sebi takodjer uzrokuje hormonalni disbalans(inzulin nije izoliran hormon vec utjece na razine ostalih hormona) i kaskadu s te strane. svi ti poremecaji, ovisno o sklonostima i navikama se iskombiniraju u raznorazne simptome. pa tako ljudi i doktori cesto sumnjaju na vise bolesti u kombinaciji i tesko se dolazi do dijagnoze. lijecenje simptoma uvijek ima i svoje nuspojave i covjek vise nikada nije kako treba jednom kada udje u tu pricu. pa tako danas imamo milijun bullshit-ne-znamo-sta-vam-je dijagnoza: fibromijalgija, iritable bowel syndrome, metabolism syndrome uz bullshit tretmane na obdukciji fizicki ocitijih posljedica zderanja glukoze: fatty livera, diabetesa i krvozilnih zacepljenja.

da ne ispadne da lupetam senzacionalisticke gluposti sam izdvojio par studija i tekstova samo na temu fatty livera:


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17219068

http://livinlavidalocarb.blogspot.com/2007/04/fatty-liver-made-worse-by-low-fat-not.html

http://www.ketogenic-diet-resource.com/fatty-liver-disease.html

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15573908



usporedba sa standardnom fatty liver dijetom:

http://diabeticmediterraneandiet.com/2011/05/01/low-carb-diet-better-than-low-cal-for-fatty-liver/


ima jos, upisati ketogenic diet fatty liver u google ili NAFD non alchoholic fatty liver

riba spokoj
28.03.2012., 22:15
racija wow :s
Ponekad vjerujem u te nazovi "sinkronicitete" ili slučajnosti. Od svih dana ja baš danas slučajno googlam bolna jetra, počnem čitati ovu temu koja je otvorena još 2006. i pročitam tvoj post objavljen: danas (2012!), a sadržaj mi je legao kao budali šamar. (doduše i pravi fizički šamar bi mi trebao s obzirom što sam si dopustila učinit od sebe)
U potpunosti se slažem sa svime navedenim, ali me strah krenuti na ketogenu dijetu. Jednom prilikom sam probala Atkinsa i nisam bila u stanju funkcionirati (naravno, vjerojatno sam nešto krivo radila). Uopće nisam bila gladna, ali pospanost, umor, mozak nije radio apsolutno (u to vrijeme sam učila za ispite i imala sam osjećaj da sam u tih par dana postala iznimno glupa).
Tek nedavno sam dobila posao, i trenutačno mi se to čini kao najvažniji zadatak na svijetu - ne znam kako da se uz njega posvetim i slaganju birane prehrane, i pokušavanju da ne budem pod stresom, a sve uz glavobolje i pospanost koja ide s početkom dijete. Jedini način mi se čini da uzmem godišnji samo da bi bila na dijeti. Možda me ovi povremeni bolovi u jetri i pomisao na neplodnost natjeraju :(

racija
04.05.2012., 16:04
racija wow :s
Ponekad vjerujem u te nazovi "sinkronicitete" ili slučajnosti. Od svih dana ja baš danas slučajno googlam bolna jetra, počnem čitati ovu temu koja je otvorena još 2006. i pročitam tvoj post objavljen: danas (2012!), a sadržaj mi je legao kao budali šamar. (doduše i pravi fizički šamar bi mi trebao s obzirom što sam si dopustila učinit od sebe)
U potpunosti se slažem sa svime navedenim, ali me strah krenuti na ketogenu dijetu. Jednom prilikom sam probala Atkinsa i nisam bila u stanju funkcionirati (naravno, vjerojatno sam nešto krivo radila). Uopće nisam bila gladna, ali pospanost, umor, mozak nije radio apsolutno (u to vrijeme sam učila za ispite i imala sam osjećaj da sam u tih par dana postala iznimno glupa).
Tek nedavno sam dobila posao, i trenutačno mi se to čini kao najvažniji zadatak na svijetu - ne znam kako da se uz njega posvetim i slaganju birane prehrane, i pokušavanju da ne budem pod stresom, a sve uz glavobolje i pospanost koja ide s početkom dijete. Jedini način mi se čini da uzmem godišnji samo da bi bila na dijeti. Možda me ovi povremeni bolovi u jetri i pomisao na neplodnost natjeraju :(

za mene je ispravna dijeta optimal diet by jan kwasniewski.

ukratko, 60-70% kalorija iz masti. dobre su zivotinjske masti(svinjska mast, govedja mast i mast u mesu), mlijecne masti(vrhnje, masni sirevi), tropska biljna ulja(kokos, palma) i hladno presana ulja(maslinovo). maslinovo preporucujem za hladni pripremu. kokos prvenstveno pa maslac i svinjska mast za przenje. takodjer su zdravi i zumanjci.
ostatak kalorija rasporedit na proteine i ugljikohidrate. s tim da ugljikohidrate racunas duplo. idealni izvori proteina su u prvom redu organi, zatim masno meso pa meso. ugljikohidrati - povrce i uglavnom bobicasto/sumsko voce - sve sto se moze sirovo jesti.

apsolutno izbjegavati u prvom redu secer, pogotovo sokove. izbjegavati zitarice(psenica, raz, riza), legume(grah, soja), krumpir. izbjegavati alkohol. i imati barem 60% masti u svakom jelu.

ako je ta dijeta preekstremna za vas ukus onda bi preporucio manje vise standardnu paleo dijetu. glavne razlike su sto paleo ne dopusta bas mlijecne proizvode(s kojima istinabog covjek moze imati problema) i nije striktno u smislu omjera ugljikohidrata, proteina i masti. dopusteno je i manje vise sve voce i povrce koje se moze jesti sirovo.

IrenaL
24.12.2012., 16:36
KOd mene je GGT povišen 116, te ALT i AST (ali ne tako puno). Kolesteroli i trigliceridi su mi i više nego u super omjeru (točno na sredini zadanjih mjerila). Išla sam i na UZV abdomena i rekli su da mi je mrvicu povećana jetra pa da bi se moglo raditi o masnoj infiltraciji, ali da je možda i zbog antibiotika i Voltarena koje pijem.
Inače imam problema i s kilažom, ali dok nisam radila te nalaze krvi (sasvim slučajno) nisam imala nikakvih tegoba.
Koji su Vaši savjeti?

zrixy
03.01.2013., 19:44
Ja sam u zadnjih 3 mjeseca tri puta vadila krv i svaki puta mi je GGT povišen. Od 60 na više. Doktro mi je rekao da to nije ništa zabrinjavajuće. Ne pijem alkohol, ne pušim, ne pijem redovito nikakve lijekove. Imam višak kilograma i pijem otprilike 0,5L coca-cole dnevno. ja pretpostavljam da je coca-cola krivac ali mi je doktor rekao da on ne vjeruje da je od nje. :ne zna: Nije me poslao na daljnje pretrage jer se ja dobro osjećam...što mi je činiti (osim prestati piti colu)?
Hvala na odgovoru...

Uvijek spreman
01.04.2013., 22:17
Ja sam u zadnjih 3 mjeseca tri puta vadila krv i svaki puta mi je GGT povišen. Od 60 na više. Doktro mi je rekao da to nije ništa zabrinjavajuće. Ne pijem alkohol, ne pušim, ne pijem redovito nikakve lijekove. Imam višak kilograma i pijem otprilike 0,5L coca-cole dnevno. ja pretpostavljam da je coca-cola krivac ali mi je doktor rekao da on ne vjeruje da je od nje. :ne zna: Nije me poslao na daljnje pretrage jer se ja dobro osjećam...što mi je činiti (osim prestati piti colu)?
Hvala na odgovoru...

ništa ti nije činiti jer imaš zanemarivo povišenje game...

ja recimo imam gamu 330 pa ne trebam sad ne znam koliko reducirati prehranu samo ne smijem jesti svinjetinu, pohanu meso, salame i piti alkohol :kava:

pola litre kole dnevno te neće ubiti, a ako možeš popij vodu umjesto toga, ako ne nikom ništa... GGT 60 je normalno...

zrixy
02.04.2013., 05:50
ništa ti nije činiti jer imaš zanemarivo povišenje game...

ja recimo imam gamu 330 pa ne trebam sad ne znam koliko reducirati prehranu samo ne smijem jesti svinjetinu, pohanu meso, salame i piti alkohol :kava:

pola litre kole dnevno te neće ubiti, a ako možeš popij vodu umjesto toga, ako ne nikom ništa... GGT 60 je normalno...

Hvala na odgovoru. :thumbup:

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk 2

Vigo
29.04.2014., 19:29
Masna jetra nastaje zbog prevelikog unosa ugljikohidrata (skroba i secera) i/ili alkohola, pri cemu se te tvari u jetri pretvaraju u masnoce. Samo u manjoj mjeri nastaju od masnoca unesenih hranom (zasicenih).

Terapija je dakle usmjerena na izbacivanje ugljikohidrata, skroba i secera, i zasicenih masti, a povecanog unosa celuloze i zdravih masnoca (omega-3, maslinovo ulje, masline, plava riba, orasi, bademi, pistacije, ljesnjaci) uz normalan unos proteina (iz bijelog mesa puretine i piletine, te bijele ribe).

Od suplemenata pomazu> articoka (uzima se prije jela), kolin (uzima se prije jela), Silimarin (uzima se nakon jela), a od lijekova Ursofalk i Omacor (ili drugi omega-3 preparati).

Dakle osnovna terapija: unosenjem zdravih masnoca izbacujemo lose.(veliki naglasak na eliminaciju ugljikohidra, jer svi oni i mekinje i crni kruh u jetri prelaze u trigliceride!) .
[Osnovni lijek kod hipertrigliceridemije su preparati omega-3 i plava riba, te izbacivanje ugljikohidrata iz prehrane).

Beljki
30.04.2014., 13:51
Zar bas sve ugljikohidrate? Zitarice, voce i povrce (barem ono sa iole veci udjelom)? izbaciti?

S druge strane visak proteina takodjer opterecuje...

jaks
01.05.2014., 19:05
Zar bas sve ugljikohidrate? Zitarice, voce i povrce (barem ono sa iole veci udjelom)? izbaciti?

S druge strane visak proteina takodjer opterecuje...

Da,jer u smanjenom unosu ch nema glikogenskih zaliha pa jetra koristi tu mast za dobivanje energije.I ne samo tu već se povećava sagorijevanje masti u cijelom tijelu.
Osim velike konzumacije ch masnoj jetri pogoduje i nedostatak sna i deficit cholina.

trashet
02.05.2014., 10:35
Da,jer u smanjenom unosu ch nema glikogenskih zaliha pa jetra koristi tu mast za dobivanje energije.I ne samo tu već se povećava sagorijevanje masti u cijelom tijelu.
Osim velike konzumacije ch masnoj jetri pogoduje i nedostatak sna i deficit cholina.

ček ček ček, jesi ti upravo čovjeka s masnom jetrom savjetovao da ode na keto dijetu? :confused:

jaks
03.05.2014., 09:16
Ne.Nije bio savjet već odgovor na pitanje posta sa podrškom posta iznad.
Napisano služi da bi netko sa problemom razmislio o uzrocima koji su ga do njega doveli.
No,da me netko zatraži savjet kako se riješiti masnih nakupina bilo u jetrenom parenhimu ili bilo gdje u organizmu ketoza je moj odgovor.

Opal Zg
03.05.2014., 13:10
uz normalan unos proteina (iz bijelog mesa puretine i piletine, te bijele ribe





S druge strane visak proteina takodjer opterecuje...

tko spominje višak proteina :confused:

jaks
04.05.2014., 10:10
tko spominje višak proteina :confused:


Kako je po konvencionalnoj "zdravoj" prehrani danas uvriježeno mišljenje da se u smanjenom unosu ugljikohidrata mora povećati unos proteina da bi se nadoknadili energetski nivoi možda je mislio na to.