PDA

View Full Version : Čiji su vitamini i slični proizvodi najkvalitetniji?


stranice : [1] 2 3

tanja88
13.12.2006., 10:35
Želim početi uzimati vitamine C i E (odvojeno), pa ne znam za koji proizvod da se odlučim? Znam da je Twin lab među boljima, ali i skupljima.
Baš sam bila u apoteci, i prodavačica mi je preporučila vit.C od twin laba, neku verziju koja se žvače. Navodno je sve od prirodnih sastojaka, za 90 dana oko 70kn.
Vitamin E mi je preporučila ulje od Natural Wealtha (oko 90kn). Puno ga je nahvalila, kao može se mazat direktno na kožu (protiv bora), a dosta je 1 kap popiti (to je količina vit.E, kao u 1 tableti). Znam da Nat.Wealth nije među boljim proizvođačima, pa dvojim u vezi ovog proizvoda.
Koja su vaša iskustva sa uzimanjem ovih vitamina?

Sunshine_81
13.12.2006., 13:50
Želim početi uzimati vitamine C i E (odvojeno), pa ne znam za koji proizvod da se odlučim? Znam da je Twin lab među boljima, ali i skupljima.
Baš sam bila u apoteci, i prodavačica mi je preporučila vit.C od twin laba, neku verziju koja se žvače. Navodno je sve od prirodnih sastojaka, za 90 dana oko 70kn.
Vitamin E mi je preporučila ulje od Natural Wealtha (oko 90kn). Puno ga je nahvalila, kao može se mazat direktno na kožu (protiv bora), a dosta je 1 kap popiti (to je količina vit.E, kao u 1 tableti). Znam da Nat.Wealth nije među boljim proizvođačima, pa dvojim u vezi ovog proizvoda.
Koja su vaša iskustva sa uzimanjem ovih vitamina?

TwinLab i Kal su ok.

Nemoj piti gluposti, postoji razlika zasto je ovo skuplje. Stedi na neki drugim stvarima.

Imam ti jednu zanimljivu pricicu. Pila sam prije jeftine multivitamine - kad sam bila na faksu nisam imala novaca i Twinlabove tablete su mi bile cijelo bogatstvo.

Kad sam dosla do novaca kupila sam za probu Twinlabov multivitamin i ne mogu ti opisati kako te tablete djeluju. Nakon 3-4 dana dobila sam normalnu cirkulaciju, vruce ruke - a od vrtica imam ledene. Svi koji me znaju su se zgrazali. Moj normalni tlak je 90/60 zadnjih 10 godina bez iznimke - s tabletama mi je tlak bio konstantno 120/80, isla sam mjeriti na nekoliko tlakmjera jer nisam mogla vjerovati. Bila sam budna i puna energije, a prije mi se stalno spavalo. Bilo je jos tako nekih dobrih posljedica s tim da sam prvo mislila da sam ja luda - ali i drugi su to primjetili. A i ne mogu izmisliti kipuce ruke i normalan tlak nakon toliko godina. :) Kad sam ih prestala piti, u roku nekih 2 tjedna se sve vratilo na staro. Naravno, nisam ih smjela piti konstantno kao i sve ostale multivitamine. Ali budem opet :)))

Iskreno, bas me zanima misljenje forumasa.

What the fuck
13.12.2006., 14:15
:confused: ... dakle, to je moje pitanje.
Prvo su mi rekli Natural Welth. Onda su mi rekli "maa neee! oni su ti najgori! u njima nema ni pola onoga kaj piše..." i tako da ne duljim.
Mene sada zanima čiji vitamini, Omega i slični preparati za poboljšanje općeg stanja su stvarno najbolji na našem tržištu?

El Pájaro
13.12.2006., 14:54
Od mulitivitamina i multiminerala koristm Twinlabov Dualtabs, vitamin E je isto Twinlab E 400, zinc isto Twinlab Zinc Caps, a nekako mi je draga pomisao da mi je bar C vitamin besplatan, pa ga kupujem u DM-u, 100 g u prahu oko 11 kn. ;)

El Pájaro
13.12.2006., 14:59
Mislim je Twinlab jedan od najjacih, ali mu je i cijena dosta veca nego kod drugih. Twinlab Mega Twin EPA, ako se ne varam, mislim da su jedine Omega 3 farmaceutskog stupnja cistoce koje se mogu kupiti u Hrvatskoj. ;)

marijan111
13.12.2006., 17:09
Twinlab ili Calivita!
Koristio sam twinlab, ali zadnjih 2 godine koristim Calivitine suplemente
prehrani! Cijena je povoljnija, a kvalitetom su rame uz rame (sa Twinlabom)!

marijan111
13.12.2006., 17:22
Sto se tice vitamina C u prahu, i Plivita C (ista pašta)!
Cilj nam je zadržati vitamin C neko vrijeme u organizmu (cca. 4-8 sati).
To možemo postići jedino na taj način da unosimo suplement vitamina C u koji na proizvodu ima deklarirano postupno otpuštanje (produljenu spsorpciju),
jer je vitamin C vitamin topiv u vodi, tako da se zbog sposobnosti otapanja u vodi, sav trenutačni višak izlučuje putem mokraće, vrlo brzo nakon uzimanja
vitamina C. S time niste napravili ništa. No, ako tijekom dana, zavisi o individualnim potrebama organizma popijete 2X500 mg vitamina C, ili 3X500 mg(tablete sa delayed release tablet technology), osigurati ćete svom organizmu dovoljnu količinu vitamina C, višak će se izlučiti! A ovisi o vašemu metabolizmu, takav preparat će se u vašemu organizmu zadržati od 4-7 sati (zavisi o metabolizmu jedinke)! Kao što sam spomenuo i u još jednom postu na ovome forumu, preporučam vam toplo ili Twinlab, ili Calivitu!
Meni su te dvije tvrtke po kvaliteti jedne od najboljih na našem tržištu!
Ja koristim preparate Calivite više od 2 godine, i zadovoljan sam! Kvalitetom, cijenom, i svime ostalim! Ako vas što još zanima, pitajte!

El Pájaro
13.12.2006., 20:28
Ja uzimam vitamin C u prahu 5-6 puta dnevno, stavljam ga onako od oka i ukupno dnevno ga unesem 3-5 g. Pa nije sad valjda da se nista ne iskoristi?! U zadnju godinu i pol od kad sam ga poceo koristiti tako u vecim kolicinama, moram priznati da ni traga prehladi, gripi ili ista sl. ;)

dugi_dugi2
13.12.2006., 21:24
Vitamin E od Dietpharma je jako dobar. Ali i među najskupljima. 1,33kn/kaps 200 i. j.

Od Dietpharma je također jako kvalitetno riblje ulje. U Omega3 bočici. Imaju oni i Ribasan. Koji je duplo skuplji. Ali, nisam uzimao Ribasan. Koristio sam i od NW-a. Ali mi od njega bude lošije. (pijem do 6kapsula na dan 3x2)

Vitamin C uzmi od Pyrusa. Ja ga koristim kad god mogu i stvarno je OK.

A što se tiće vitaminsko-mineralnih tableta koristim NW ABC+ Oni su tako-tako. Mogu proč.

tanja88
14.12.2006., 07:16
Jeli netko probao ovaj vitamin E u ulju od natural wealtha? Sviđa mi se ideja da ga mogu mazati i direktno na kožu, ali neznam jeli išta pomaže?

Taroth
14.12.2006., 07:42
ma jok...
bitno je kakav je kem. postupak stvaranja odredjene supstance. Askorbinska kiselina (vitamin c), koliko mi je netko spominjao se proizvodi iz benzena... a zna se koliko je benzen kancerogen. Niti jedan kemijski proces nije 100% ucinkovit i zato ostaje malo nerazgradjenog benzena...
zato uglavnom svi vitamini imaju pakovanje od 90 tableta za 90 dana i nakon toga treba proci neko vrijeme da se organizam procisti.
Vitamin c je najbolje uzimati iz prirodnih izvora (šipak, crvena paprika, limun - jer u njemu ima i limunske kiseline)...

osim toga, prevelike kolicine c vitamina se talože u bubrezima kao oksalatni kamenac...

Rock Star
14.12.2006., 08:50
Ja koristim one vitamine iz DM-a, ne koštaju ni 10 kuna i mada sam bila skeptična prema njima, pomogli su u svemu za kaj sam ih namijenila.

bucek
14.12.2006., 09:46
ja trenutno pijem vitamin c sa zinkom od Enciana (oko 25 kn),i omega kapsule od Belupa.

Trki
14.12.2006., 10:23
Svi s kojima sam kontaktirala, a kuže se u te suplemente kažu da su najbolji preparati od Goldena. Do njih se dolazi samo preko posrednika, a oni znaju biti jako naporni, ali su im preparati super. Govorim iz iskustva. Puno sam stvari s njima rješila. Odmah nakon njih je Calivita. Calivita za sada nema neke stvari koje ima Golden, a li i obrnuto. Ako nekog znate tko se bavi Goldenom, toplo preporučam. I C i E vitamini su više nego dobri.

What the fuck
14.12.2006., 10:45
Kaj kažete na proizvode od Kala? :confused:
Čula sam dosta pohvala za njih, a i sama sam koristila Cell defence i jako sam bila zadovoljna.

Piggy
14.12.2006., 19:30
Natural Wealth:top:

Špranja
15.12.2006., 02:43
1 naranča sadrži 116% potrebnog dnevnog unosa vitamina C!
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=37

Ivan M.
15.12.2006., 11:10
kad sam pito doktora koje vitamine da uzimam, on mi je reko najbolji su vam oni bodybuilderski jer imaju konjske doze i jeftiniji su od ovih po ljekarnama.. tako sam u heliksu u vlaškoj uzeo Universal nutrition daily one i to pijem..
prije sam trenirao u teretanama i pio neke preparate, tako da mi to nije neka nepoznanica..

Taroth
15.12.2006., 11:56
ja fakat vas ljude ne kuzim... ono... krkati se vitaminima? zašto?

El Pájaro
15.12.2006., 16:48
ja fakat vas ljude ne kuzim... ono... krkati se vitaminima? zašto?

Zato sto se mozda bavimo sportom pa imamo vece potrebe. Ja zaista osijecam razliku kad nakon treninga krknem dozu od 2 g vitamina C i 400 I.U. vitamina E neg kad nista ne uzimam. Oporavak je brzi, bolovi su manji... ;)

j.a.
16.12.2006., 11:02
a šta mislite o supradyn-u od Bayer-a?

Taroth
16.12.2006., 11:35
sve je to lijepo, ali u 90% slucajeva, to nije medicinski opravdano

lola24
16.12.2006., 17:20
Mali savjet prije uzimanja vitamina..otići na pregled stanja vitamina u organizmu...jer vitamin E i A imaju mnoga negativna svojstva ako se akumuliraju u organizmu..dakle..ne krkati se samo tako vitaminima:)

j.a.
17.12.2006., 14:48
a koja su to negativna svojstva?

Taroth
18.12.2006., 08:47
npr. vitamin A u prevelikoj kolicini unistava jetru.

Sunshine_81
18.12.2006., 10:03
Pravilo je: 2 mjeseca uzimati multivitamine, pa 2-3 mjeseca nista, onda moze opet.

B i C vitamini se mogu uzimati konstantno jer su topljivi u vodi i ne nakupljaju se u tijelu kao A i E (koji su topljivi u masti).

Zasto dodatno uzimati vitamine??? Zar netko zaista misli da ima dovoljno vitamina u hrani koju jedemo?

Taroth
18.12.2006., 10:40
rekoh... ako se vitamina c uzima previse (a neki ga izgleda uzimaju u gramima!!), onda se on talozi u bubrezima kao oksalatni kamenac. Ako se pri tome ta osoba prehladi i uzme aspirin, moze dobiti gastritis.

da li ima dovoljno vitamina u hrani koju jedemo? da

elala
18.12.2006., 11:46
uzimam isključivo i samo twin labove vitamine (magnezij, kalcij, cink, folna kiselina..) i kalov c.
uzimam ih svaki drugi dan i nisu mi uvijek svi u kombinaciji, a svakih par mjeseci radim pauzu i po 2, 3 mjeseca ne uzimam ništa.
naravno kada osjetim umor i razdražljivost povećavam dozu, a također i kada trčim 5, 6 puta tjedno.
no moja prehrana uključuje puno polukuhanog povrća, maslinovog ulja..

nina2006
18.12.2006., 15:10
jel netko zna koliko dode taj twinlab multivitamin?

Johnny 99
19.12.2006., 07:42
Uvjerljivo najkvalitetnije stvari, bolje čak i od Twinlaba, proizvodi jedna mala firma u Kanadi koju dobro znaju profi terapeuti s te strane oceana: www.aor.ca, a njihove stvari se mogu naručiti najpovoljnije isključivo preko www.globalvitamins.ca U Europi nema toga za kupiti.
Njihova otkrića su stvarno avangardna, recimo da se bakar i cink moraju uzimati skupa i to u omjeru 15 + 2 = 17 mg dnevno, i ne više od toga...

splicanka4zagreb
19.12.2006., 12:44
Ma to je čista papilova, a više ne možeš nać čovjeka koji ne guta raznorazne suplemente! Bez ikakve kontrole i znanja!

Laganini
19.12.2006., 19:22
Na žalost kod nas u Hr nemamo baš neki izbor. Natural wealth prolazi samo zato jer nije skup, dok je Twinlab s druge strane preskup, a činjenica da su u SAD-u zapali u poslovne i financijske teškoće govori da tamo gdje postoji jaka konkurencija ne stoje dobro.

1 naranča sadrži 116% potrebnog dnevnog unosa vitamina C!
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=37


Ta količina Vitamina C te neće spasiti niti od pogubnog utjecaja slobodnih radikala niti od bilo kojeg virusa. To je kolicina koja je dovoljna tek da bi organizam mogao normalno funkvionirati.

Laganini
19.12.2006., 19:28
Ma to je čista papilova, a više ne možeš nać čovjeka koji ne guta raznorazne suplemente! Bez ikakve kontrole i znanja!

Procitaj ovo:
http://www.commonvoice.com/article.asp?colid=3610

http://www.crnusa.org/PR05_0127_Moyad.html

Ako imas vremena reci, pa cu postati jos par desetaka raznih neovisnih studija radjenih na velikom broju ispitanika koje jasno govore o važnosti suplementacije vitaminima, ali i drugim suplementima tipa omega-e, laneno ulje, whey proteini...

splicanka4zagreb
20.12.2006., 08:59
Procitaj ovo:
http://www.commonvoice.com/article.asp?colid=3610

http://www.crnusa.org/PR05_0127_Moyad.html

Ako imas vremena reci, pa cu postati jos par desetaka raznih neovisnih studija radjenih na velikom broju ispitanika koje jasno govore o važnosti suplementacije vitaminima, ali i drugim suplementima tipa omega-e, laneno ulje, whey proteini...


Ključna je riječ UMJERENOST!

What the fuck
28.12.2006., 14:41
Ja ovo kaj trošim, trošim isključivo na preporuku liječnika zbog nekih drugih zdravstvenih problema. I ne radi sa samo o vitaminima nego i o ostalim sličnim preparatima (Omega 3, češnjak u kapsulama, brusnica...).

maja12
29.12.2006., 02:14
Ključna je riječ UMJERENOST!
Slažem se!

Laganini
29.12.2006., 08:42
Ključna je riječ UMJERENOST!

Zar to treba posebno naglašavati? Umjerenost je ključ kad je riječ o hrani, sportu, trošenju, cuganju, izlascima, kavama, radu :), gledanju sapunica...

bullmastiff
08.01.2007., 08:46
kakva je njihova funkcija u organizmu , jesu li neophodni ,sta koristite i je li po vama to dovoljno?



ja uzimam one šumeće tablete...Calcium ,multivitamin.....
smao neko mi rece da to i nije zdravo .........




zanima me ima li ko kakvu bolju preporuku?

Rock Star
08.01.2007., 09:00
Šumeći magnezij, dva puta dnevno.

bullmastiff
08.01.2007., 09:04
Šumeći magnezij, dva puta dnevno.


i ja sam tako calcium i magnezijum koristio....ali pitanje je koliko je to zdravo.....

ja sam cuo da se samo 5% apsorbuje u organizam...

bullmastiff
08.01.2007., 09:44
sta ovo niko ne koristi minerale i vitamine kroz neke preparate?

bullmastiff
08.01.2007., 15:59
ovo je jedan od najkompletnijih proizvod sto se tice vitamina i minerala

preporucen je i od organizacije za prevenciju raka:

http://www.pionier-team.net/a/Poster-Maximol.jpg

http://www.worldwithoutcancer.org.uk/therapycomponents.html#15


a ovdje je detaljno o proizvodu:

http://www.itsyourlife.uk.com/mineral_supplement.html

jedva cekam da ovo nabavim.....pricale su mi neke osobe koje su koristile ........kazu da je predobro...mislim na efikasnost

ante dumbledore
08.01.2007., 16:08
ok, ljudima trebaju suplementarne doze vitamina koje ne mogu podmiriti običnom prehranom...l dig that
ali kako možete u tako fine granice razlučit koji su proizvođači bolji a koji lošiji
wtf?? ja sam koristio NW i bili su ok, one ABC plus

Mischa
08.01.2007., 16:22
ja pijem Kalov cell defence sto mi je preporucio doktor, nakon sto mi je jedno vrijeme redovito imunitet padao..od tada nemam nikakvih problema..a aevo pijem ih vec cca 3 godine..

bullmastiff
08.01.2007., 16:25
sve je to auper.....ali ipak treba traziti nesto sto je komletno....

ovaj MAXIMOL kosta oko 30 eura 500ml



ne kazem da je jedini proizvod ,ima ih jos sigurno..ali tesko je naci takve proizvode

Maisha
08.01.2007., 20:21
Ima tko iskustva sa Nutrilite vitaminima? Od par ljudi sam čula da su izuzetno kvalitetni, evo što sam našla u Wikipediji:

Recognition

In 2001, five Nutrilite products were the first dietary supplements to be certified by NSF International, a privately-funded, non-govermental testing organization.

A 2004 survey by independent group Consumerlabs.com rated Nutrilite as having the highest customer satisfaction rating, at 96%

In 2006 in the nutrient and health food category, Nutrilite won "Platinum" awards in Malaysia and "Gold Awards" in Taiwan, Thailand, and Asia overall in the Reader's Digest "Trusted Brands of Asia" survey.

asdfgh123
05.04.2007., 13:35
Želim početi uzimati vitamine C i E (odvojeno), pa ne znam za koji proizvod da se odlučim? Znam da je Twin lab među boljima, ali i skupljima.
Baš sam bila u apoteci, i prodavačica mi je preporučila vit.C od twin laba, neku verziju koja se žvače. Navodno je sve od prirodnih sastojaka, za 90 dana oko 70kn.
Vitamin E mi je preporučila ulje od Natural Wealtha (oko 90kn). Puno ga je nahvalila, kao može se mazat direktno na kožu (protiv bora), a dosta je 1 kap popiti (to je količina vit.E, kao u 1 tableti). Znam da Nat.Wealth nije među boljim proizvođačima, pa dvojim u vezi ovog proizvoda.
Koja su vaša iskustva sa uzimanjem ovih vitamina?

Draga Tanja,
Ma pusti te tabletine, zašto se truješ, to ti je živa akemija, zašto ne pogledaš malo okolo? Znaš li da je npr maslinovo ulje jedan od NAJVEĆIH izvora vitamina E koji je poznat kao NAJJAČI antioksidant!!!!! Što znači 1 žlica maslinovog ulja na tašte, svaki dan! Ako baš i nemaš domaćeg maslinovog ulja, ja ću te pozvati u berbu pa ga odnesi doma koliko god hoćeš :)

obi
05.04.2007., 17:57
Vitamini E, A, C, kao i svi ostali kao i minerali, najbolji su kad su iz prirodnog izvora. Zato je na prvom mjestu hrana, svježe voće i povrće, a onda razne dopune prehrani. Moja iskustva sa sintetskim vitaminima i mineralima nisu baš prepozitivna, nikad nisam imala nekakvu preučinkovitu reakciju dok nisam počela konzumirati prirodne dodatke prehrani.
Pred nekih pol godine kupila sam u apoteci spirulinu, bila mi je ok. Drukčije sam osjetila njjnu djelotovrnost nego sa ostalim preparatima, bilo od Kala, Twinlaba, ili Enciana.
Sada sam kupila Ekstrakt mlade pšenice, liquid sun i pijem ju zadnja četiri tjedan. Osjećam fantastičnu reakciju u organizmu. Prepuna sam energije, ubrzan mi je metabolizam, nokti mi se oporavljaju od listanja, sve u svemu, osjećam akciiju te dopune prehrani jače od bilo čega što sam do sada konzumirala, a pilasam i loa veru i Noni i raznorazne vitaminei minerale.
Totalni sam pristanik prirodnih dopuna prehrani jer ako ne unesemo dovoljno vitamina kroz svakodnevne obroke, onda je neophodno, dodatnouzimati dodatno razne vitaminske dopune.
Zato toplo preporučam ovaj Ekstrakt mlade pšenice ili nešto šta vam trenutno organizam traži, važno je da je iz prirode i da je čisto, snažno, a ako je i multifunkcionalno,super, jednim proizvodom rješi se većina dnevnih potreba.
Ja sam ovim dobila višenego sam očekivala, čišćenje i hranjenje prjeko potrebnim vitaminima,mineralima,....

ciganche
05.04.2007., 21:06
1 naranča sadrži 116% potrebnog dnevnog unosa vitamina C!
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=37

DA!

Ja svaki dan pojedem nešto od voća-jabuku, bananu, naranču ili iscijedim limun. Uvijek imam voća doma. A svejedno jednom dnevno otopim šumeći multivitamin od Huxola.

Safir
09.04.2007., 19:32
sve je to lijepo, ali u 90% slucajeva, to nije medicinski opravdano

Netočno je da je medicinski neopravdano uzimati vitamine. Odnosno samo je djelomično točno u dijelu ne uzimati mega doze vitamina. Mnoga istarživanja znanstvenika u svijetu su dokazala da je manjak fitonutrijenata u hrani sada manji i za više od 50% u odnosu prije 50 godina. Razlozi su poznati, zagađenost vode i zraka, često pretjerana primjena pesticida i herbicida .....
Zbog toga je potrebno uzimati dodatke prehrani ali ne pretjerivati u tome i pridržavati se RDA (preporučene dnevne doze) u normalnim situacijama a kod osoba sa većanim potebama doilje,trudnoća,bavljenje teškim fizičkim radom, sportom,pušaći.....iziskuje povećane kolicine ali neka to uvijek budu prehrambene dopune čija je porijeklo prirodno odnosno dopune dobivene iz namirnica koje se nalaze u čovjekovom prehrambenom lancu

Safir
09.04.2007., 20:55
1 naranča sadrži 116% potrebnog dnevnog unosa vitamina C!
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=37

Na linku na koji upućuješ ne piše kada je ta naranča, koja sadrži 113% RDA C vitamina ubrana??Zanemaruju da se naranče kupuju pa i nekoliko dana nakon branja. U međuvremenu proputiju dugačak put do našega stola pri tome nekoliko puta mijenjaju temperaturu okoline a poznato je koliko je C vitamin nestabilan bolje rečeno da je najnestabilniji vitamin ??!

laj
20.04.2007., 20:25
Kupila sam Liquid sun prije dva tjedna i proizvod je jako dobar. pijem ga dva put na dan, prije jela razmutim po 1 žličicu u vodi i osjećam da mi dobro djeluje na organizam. Vraća mi energiju a i ukusno mi je piti nešto tako prirodno, osjećam se zdravije i bolje. sigurna sam da je much more kvalitetniji od stranih proizvoda kojih je brdo a neki su zaista škart. liquid sun se radi kod nas a i čitala sam kako je pšenica iznimno zdrava jer je puna klorofila, a kad piješ hranjivi sok napravljen od nje to radi samo dobro za organizam. a još je i domaći proizvod, di češ bolje, zdravo i hrvatsko! Preporučam svima!

lianne
20.04.2007., 23:46
ljudi kako ide shema sa Ca..jer mora ici uz P ili kako..
jer koliko sam primjetila vecina suplemenata ima solo kalcij ili mouzda neke vitamine tipa D. i sl..

obi
24.04.2007., 09:01
ljudi kako ide shema sa Ca..jer mora ici uz P ili kako..
jer koliko sam primjetila vecina suplemenata ima solo kalcij ili mouzda neke vitamine tipa D. i sl..
Kalcij je najbolje uzimati uz vitamin C ili bioflavonie jer oni učinkovito smanjuju razinu histamina koje tijelo proizvodi kao odgovor na alergiju pri konzumaciji kalcija. Ito tako, važno je napomenuti da jse kalcij potrebno uzimati naveče jer tijelo se navikava na određenu razinu kalcija u krovtoku i ukoliko ga uzmemo ujutro, on naglo poraste, naveče, dok mu je nivo puno niži, a organizam je naviknuo na tu povišenu razinu kalcija, on ga crpi iz kostiju i tada dobivamo pravi kontraefekat.

Tornado
24.04.2007., 09:48
Ima tko iskustva sa Nutrilite vitaminima? Od par ljudi sam čula da su izuzetno kvalitetni, evo što sam našla u Wikipediji:

In 2006 in the nutrient and health food category, Nutrilite won "Platinum" awards in Malaysia and "Gold Awards" in Taiwan, Thailand, and Asia overall in the Reader's Digest "Trusted Brands of Asia" survey.

Ja koristim Nutrilite vitamine već 4 godine, zadovoljan sam s njima. S vitaminom C zaustavljam prehladu, a gripu sam jedne godine skratio na 2-3 dana.

Safir
10.05.2007., 20:40
Kalcij je najbolje uzimati uz vitamin C ili bioflavonie jer oni učinkovito smanjuju razinu histamina koje tijelo proizvodi kao odgovor na alergiju pri konzumaciji kalcija. Ito tako, važno je napomenuti da jse kalcij potrebno uzimati naveče jer tijelo se navikava na određenu razinu kalcija u krovtoku i ukoliko ga uzmemo ujutro, on naglo poraste, naveče, dok mu je nivo puno niži, a organizam je naviknuo na tu povišenu razinu kalcija, on ga crpi iz kostiju i tada dobivamo pravi kontraefekat.

Da bi se izvršila pravilna apsorpcija kalcija u organizmu poteban je odnos Ca:Mg 2:1 a ako uz to ima i D3 vitamina učinkovitost kalcija na kosti je potpuna.

Ad.Miss.G
12.05.2007., 21:31
Čiji su najkvalitetniji....hmmm...po pravilu svi ti proizvodi se moraju držati standarda o kvaliteti. I trebali bi biti provjeravani. Mislim da ono "tamo nema niti pola što piše" ne može stajati, osobito za ovakve 3 velike kompanije kao Twinlab, Kal i Natural Wealth.
Ali, dosta tih dodataka prehrani se razlikuje u omjerima vitamina koje bubnu unutra. Nije to Andol i Aspirin pa da je oboje acetilsalicilna kiselina, a proizvođač drugi. Postoje RDA za vitamine naravno (većinu) ali ne mora svugdje bit 100% RDA ili 130% ili koliko već. Što je svakom tko pročita naljepnicu jasno. Ja koristim Natural Wealthove stvari većinom. Ali vitamin A i E nikad nisam pila, pa se u taj detalj neću miješati. Vjerojatno jedan on proizvođača ima "najbolju" formulu dotične tvari...ali koji, ne znam.

jasmine
14.05.2007., 14:31
ja sam probala puno vitamina i najbolje rezultate sam vidjela sa twinlabom. to sam tek skuzila kad sam i djeci pocela davati kojekakve njihove vitamine, naravno po preporuci i njihovim savjetima, a pouzdano znam da vitamini od natural wealta stvarno nemaju u sebi ono sto pise na njima da imaju. to je provjerena informacija koju sam dobila iz jakih farmaceutskih krugova preko prijateljice.

Laganini
14.05.2007., 17:54
Mislim da ono "tamo nema niti pola što piše" ne može stajati, osobito za ovakve 3 velike kompanije kao Twinlab, Kal i Natural Wealth.

Po kojim i čijim kriterijima držiš ove tri tvrtke za kvalitetne? One su u HR isforsirane, ali u međunarodnim okvirima su ispodprosječne. Uostalom, Twinlab je davno doživio stečaj, a od kad su promijenili vlasnika nisu ni blizu što su bili. Rekao bih čak da je u međunarodnim okvirima Natural wealth potpuno nepoznata tvrtka. Pogledaj samo sve kvalitetnije suplementaške net-shopove.
Druga je priča to što je tržište u HR toliko siromašno, pa kao 'najbolje' izlaze ovakve firme.

marta 76
14.05.2007., 17:57
Jedno vrijeme zbog bolesti uzimala sam Twinlab Dualtabs,

Izvrsna preporuka od jednog liječnika Supradyn Bayer, vrlo dobri vitamini ;)

Estee
14.05.2007., 20:50
Jedno vrijeme zbog bolesti uzimala sam Twinlab Dualtabs,

Izvrsna preporuka od jednog liječnika Supradyn Bayer, vrlo dobri vitamini ;)

I koji su ti bili bolji, Twinlab ili Supradyn? Nekoliko puta su mi farmaceutkinje u više ljekarni preporučile upravo Supradyn kao najbolji, bila sam pomalo iznenađena jer nisam baš puno čula o njemu. Uzimala sam ga dvaput, zimi kad sam bila malo iscrpljena. Nemam pojma jel mi pomoglo, nemam neko formirano mišljenje o njemu.
A od Twinlaba nisam baš ništa probala, pa me sad grebe kad vidim da ga toliko hvale.

lala
15.05.2007., 02:08
Nekoliko puta su mi farmaceutkinje u više ljekarni preporučile upravo Supradyn kao najbolji,.

I ja sam, slučajno, u kontaktu s tom branšom-i mogu ti reći da ih većina pije Supradyn (zvuči ko jeftina reklama), ali ne stalno, nego poslije bolesti i sl.:confused:
Sve više sam kontra tableta, iako sam probala sve, nisam sigurna za efekte (jedino što mogu potvrditi to je željezo radi anemije),
problem je, kao što je netko već rekao ovdje, što te vrijednosti za vitamine u hrani vrijede za neku platonsku (:zubo: ) jabuku ili naranču...a opet, ni farmacija nije toliko usavršena da može oponašati prirodu.
Uglavnom, trebao bi svatko imati komad zemlje i motiku...
(Sad pijem Gingsen...)

Estee
15.05.2007., 12:03
Hvala ti na odgovoru: stvarno mi je nekoliko farmaceutkinja preporučilo supradyn kao vrlo kvalitetan. Bila sam iznenađena, jer uopće nisam percipirala taj supradyn, budući da se uvijek nekako govori najviše o Natural Wealthu, KAL-u, Twinlabu i sl.
Ginseng ti igra neku ulogu, osjećaš neku razliku otkad ga piješ ? (I koji uzimaš, opet ću te za to moliti preporuku o "brendu", jer ti se ja u te stvari uopće ne kužim. Čini mi se da ovdje na forumu ima dosta ljudi iz farmaceutsko-kemijske ili sl. branše, vidim da dosta stručno razglabaju o svemu tome, a pošto sam ja daleko od toga, mogu samo poslušati njihove savjete).

marta 76
15.05.2007., 17:20
Supradyn nisam još počela piti ali stvarno je preporuka izvrsna...

inače zbog svoje bolesti trebala bi piti puno vitamina...
kalciij..omegu ....:zubo:

Dok sam pila Twinlab nisam osjetila neke promjene ali to zbog vrlo lošeg stanja organizma i malnutracije ( pothranjenog organizma)...


Sada ne pijem baš previše vitamina i bez toga se osjećam dobro, mislim da ne treba pretjerivati s , bolje se okrenuti prirodi...ponekad:top:

lala
15.05.2007., 17:26
Hvala ti na odgovoru: stvarno mi je nekoliko farmaceutkinja preporučilo supradyn kao vrlo kvalitetan. Bila sam iznenađena, jer uopće nisam percipirala taj supradyn, budući da se uvijek nekako govori najviše o Natural Wealthu, KAL-u, Twinlabu i sl.
Ginseng ti igra neku ulogu, osjećaš neku razliku otkad ga piješ ? (I koji uzimaš, opet ću te za to moliti preporuku o "brendu", jer ti se ja u te stvari uopće ne kužim. Čini mi se da ovdje na forumu ima dosta ljudi iz farmaceutsko-kemijske ili sl. branše, vidim da dosta stručno razglabaju o svemu tome, a pošto sam ja daleko od toga, mogu samo poslušati njihove savjete).

Gingsen pijem (unutra ima i matične mliječi, vitamina E, lecitina, magnezija) neke marke Sanamed iz Austrije.

Inače, kao što rekoh skeptična sam glede učinka sveg toga, jedino vjerujem željezu (iz razloga što sam vadila krv)...dobro bi bilo izvaditi krv, ali ne znam mogu li uopće preko socijalnog dobiti analizu vitaminsko-mineralnog statusa:confused:

Moj problem je, kao i svih ljudi koji koriste neke lijekove za kronične bolesti što mi sigurno te tabletice isišu vitamine, pa mislim da ipak trebam neke dodatke
(eto, recimo da djeluju neki multivitamini i minerali, jer čim sam ih prestala piti-anemija, možda uzrokovana deficitom b vitamina, to vole pilule)

Rado bih uzela nešto prirodno, pokušavam promijeniti prehranu i moram vam reći da mi je od svega pomoglo-smanjenje obroka i više vode.

Jednostavno, podjela na manje i češće obroke, smanjena količina i automatski to znači izbacivanje gluparija tipa sokići i grickalice-od toga mi se u zadnjih 15 dana popravila koncentracija, ten i probava.
U to sam jedino 100 posto sigurna.
I možda mi se vitamini bolje apsorbiraju (subjektivan osjećaj)

vozach ipo
17.05.2007., 22:08
sada kada sam sve ovo procitao neznam od koga da uzmen proizvod....

zanima me za kalcij i cink...(kost slomljena) a moze i za vitamine a,c,e posto ce sada ljeto a bit ce plivanja tako da nadoknadimo malo to... ako postoje neke tabletice koje se uzimaju max 1 dnevno

snjoxi
18.05.2007., 11:59
twinlab je super, ali je skup.

vozach ipo
18.05.2007., 12:31
twinlab je super, ali je skup.


to za vitamine ili oboje???

a to skup... koliko otprilike i koliko toga ima u pakovanju???

Fijubriju
18.05.2007., 15:55
Evo link na jedno istraživanje u kojem je pokazano da multivitamini uzrokuju
rak prostate:

http://www.time.com/time/health/article/0,8599,1621240,00.html

WishFish
24.05.2007., 08:57
Kupio sam te TwinLabsove DualTabs te dodatno Omega 3 i još tablete B vitamina.
Moje pitanje je da li pored TwinLabsovih DualTabova smijem uzimati još dodatno i Omegu 3 i B vitamin ili je dosta ovo što dobijem iz DualTaba?

bianca
24.05.2007., 11:17
Kupio sam te TwinLabsove DualTabs te dodatno Omega 3 i još tablete B vitamina.
Omega 3 tablete ima od TwinLaba?
AKo da, kolika im je cijena molim te?:s

piskavac
28.05.2007., 21:07
Ako sam pri novcima ili sam fakat u škripcu uzimam vitamin C, tzv C-kompleks od Pyrusa. Vitamin E od Dietpharma. S tim da Pyrus ne prodaje svoje proizvode po apotekama, nego se radi o kataloškoj prodaji.

I glede toga da NW nije među boljim proizvođaćima:

Svojevremeno sam uzimao Krom Pikolinat od njega. Zato što sam imao modrice čim bi me netko malkoc uštipnuo. I ta bi modrica ostajala jako dugo. I bila jako velika. Navodno je to povezano sa slezenom i nedostatkom Kroma. Uzimao sam ga prije dvije godine tri mjeseca. Svaki dan po jednu. I riješio sam taj problem. I ne samo da sam ga riješio u tim danima, nego evo već dvije godine nemam tih dugih i trajnih modrica. I njihov kalcij-magnezij-cink bi je pomogao.

Ali, kad su u pitanju kapsule od NW, ne mojte uzimati kapsule, jer imaju baš nekakav krt, gadan omotač, za koji se odmah vidi da je neka totalna umjetnjara. Ne znam od čega su im omotači od kapsula. U proizvođaća su ti omotači obično od želatine ili pektina. A u boljim i skupljim proizvodima mislim od celuloze.

piskavac
28.05.2007., 21:09
Kupio sam te TwinLabsove DualTabs te dodatno Omega 3 i još tablete B vitamina.
Moje pitanje je da li pored TwinLabsovih DualTabova smijem uzimati još dodatno i Omegu 3 i B vitamin ili je dosta ovo što dobijem iz DualTaba?

Što se tiće B i C vitamina, dovoljan je dualtabs. Tako da bi ti bolje bilo da si umjesto B-kompleksa kupio više omege3.

Safir
28.05.2007., 21:29
Evo link na jedno istraživanje u kojem je pokazano da multivitamini uzrokuju
rak prostate:

http://www.time.com/time/health/article/0,8599,1621240,00.html

To je samo jedan od linkova tiska, ovaj puta je to Time, koji je spreman uvijek napisati ponešto što će dobro prodati novinu.Kada već želimo nešto saznati potrudimo se da to bude pravi izvor informacija. Savjetujem i tebi i ostalima da ne čitaju napise razno raznih novinarcica ili lijecnika koji usput bas nemaju puno veze sa nutricionizmom a jos manje sa preventivom.
Potražimo prave informacije na pravom mjestu:
http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/antioxidantsprevention

Andariel
28.05.2007., 22:51
a encian? mislila sam uzet ovo (http://www.encian.hr/index.php?izbor=proizvodi&id=75).. dosta je jeftino pa me zanima jel valja to šta? :zubo:

i kad ste već spominjali liquid sun..koliko to košta? :confused:

medex
29.05.2007., 07:50
Najvaznije je da su vitamini i minerali u preparatu izbalansirani, jer preveliki ili premaleni unos ne djeluju ili mogu cak i skoditi. Moja preporuka su definitivno francuski preparati Synergia Laboratoires, ima ih za kupiti u Bio Terri u staroj Vlaskoj. Specificni su i po tome sto imaju posebne namjenske preparate, izbalansirane za suzbijanje stresa, za PMS, kosti i osteoporozu, vitaminske preparate, i one cuvene SIPF preparate izradjene od svjezeg ljekovitog bilja.

zuzi666
29.05.2007., 11:26
Najvaznije je da su vitamini i minerali u preparatu izbalansirani, jer preveliki ili premaleni unos ne djeluju ili mogu cak i skoditi. Moja preporuka su definitivno francuski preparati Synergia Laboratoires, ima ih za kupiti u Bio Terri u staroj Vlaskoj. Specificni su i po tome sto imaju posebne namjenske preparate, izbalansirane za suzbijanje stresa, za PMS, kosti i osteoporozu, vitaminske preparate, i one cuvene SIPF preparate izradjene od svjezeg ljekovitog bilja.

to je dućan s najkvalitetnijim proizvodima.
jedini imaju prvoklasna eterična ulja i puno korisnih preparata od meda. uz to je žena koja tamo radi (visoka, mršava plavuša) vrlo stručna, pa se i nju može puno toga pitati!

Safir
29.05.2007., 16:53
a encian? mislila sam uzet ovo (http://www.encian.hr/index.php?izbor=proizvodi&id=75).. dosta je jeftino pa me zanima jel valja to šta? :zubo:

i kad ste već spominjali liquid sun..koliko to košta? :confused:

Nije uvijek cijena ta koja treba odlučiti hoćemo li uzeti nešto za naše zdravlje. Pitajmo se zašto je tako jeftino, ne podilazi li proizvođač cijenom na uštrb kvalitete kupcu,pitajmo se koji je izvor tih fitonutrijenata (nije li to sintetski pripravak, nije li dobiven iz elemenata koji nisu u prehrambenom lancu čovjeka,piše li na etiketi da ga nesmiju uzimati trudnice ili djeca......). Sintetski vitamini su dobri za nas džep ali ne i za želudac. Postoji nešto što je na prvi pogled jeftino ali kada pročitamo sadržaj i količinu tada mnoge stvari izlaze na vidjelo. Pročitajmo etiketu na ambalaži.

camundongo
29.05.2007., 17:08
Želim početi uzimati vitamine C i E (odvojeno), pa ne znam za koji proizvod da se odlučim? Znam da je Twin lab među boljima, ali i skupljima.
Baš sam bila u apoteci, i prodavačica mi je preporučila vit.C od twin laba, neku verziju koja se žvače. Navodno je sve od prirodnih sastojaka, za 90 dana oko 70kn.
Vitamin E mi je preporučila ulje od Natural Wealtha (oko 90kn). Puno ga je nahvalila, kao može se mazat direktno na kožu (protiv bora), a dosta je 1 kap popiti (to je količina vit.E, kao u 1 tableti). Znam da Nat.Wealth nije među boljim proizvođačima, pa dvojim u vezi ovog proizvoda.
Koja su vaša iskustva sa uzimanjem ovih vitamina?

kupi SUPRADYN
odlican je :)

mad max 04
29.05.2007., 17:16
Liquid sun dode oko 190 Kn...ima za kupiti u ljekarnama.....jako koristan proizvod

camundongo
29.05.2007., 17:22
Evo link na jedno istraživanje u kojem je pokazano da multivitamini uzrokuju
rak prostate:

http://www.time.com/time/health/article/0,8599,1621240,00.html


Ne multivitamini nego uzimanje megadoza cinka (vise od 20mg dnevno).
Cink povecava koncentraciju testosterona u krvi, a povecani testosteron moze dovesti do promjena u prostati.
Rak prostate je jedna od ''bolesti starenja'', a vecinom se stari ljudi kljukaju multivitaminima, pa je studija malo sumnjiva :)

Da suzbijes upotrebu megavitamina, wikipedia preporuca:

Research has shown that regular ("more than five times per week"[2]) masturbation can cut the risk of prostate cancer by up to 66%.

obi
30.05.2007., 08:12
Liquid sun dode oko 190 Kn...ima za kupiti u ljekarnama.....jako koristan proizvod
Ja sam ga neki dan kupilau Biofarmu za 179 kn. Čini mi se da je tamo jeftiniji.
Drago mi je da ti koristi, meni je izvrstan, rješila sam mnogo raznolikih problema, od detoksikacije, do vitaminsko-mineralne dopune.

Fijubriju
30.05.2007., 12:40
Ne multivitamini nego uzimanje megadoza cinka (vise od 20mg dnevno).
Cink povecava koncentraciju testosterona u krvi, a povecani testosteron moze dovesti do promjena u prostati.
Rak prostate je jedna od ''bolesti starenja'', a vecinom se stari ljudi kljukaju multivitaminima, pa je studija malo sumnjiva :)



Pa kad sam dao link na to istraživanje nisam rekao da vjerujem u to nego me zanimalo vaše mišljenje.

Cink jako malo povisuje testosteron.

Estee
30.05.2007., 20:07
Ja sam ga neki dan kupilau Biofarmu za 179 kn. Čini mi se da je tamo jeftiniji.
Drago mi je da ti koristi, meni je izvrstan, rješila sam mnogo raznolikih problema, od detoksikacije, do vitaminsko-mineralne dopune.


Čemu sve služi taj Liquid Sun i na bazi čega je napravljen? I kako to misliš da ti je pospješio detoksikaciju organizma, mislim otkud znaš?

melis@
30.05.2007., 20:32
ne znam ciji su najbolji, ali Natural Welth su mi odvratni :flop:

obi
31.05.2007., 07:58
Čemu sve služi taj Liquid Sun i na bazi čega je napravljen? I kako to misliš da ti je pospješio detoksikaciju organizma, mislim otkud znaš?

To je dijetetski proizvod spravljen iz ekstrakta mlade pšenice. Njegovo djelovanje je multiplo, detoksikacija organizma, odnosno krvotoka, limfe, jetre i gušterače, plus nutritivna snaga jer je bogat izvor prirodnih vitamina (letak o proizvodu imaš u ljekarnama, ja sam ga kupila i pronašla u Biofarmu).
Ja osobno uklonlila sam tipičan proljetni umor i podigla sam eergetski nivo. To su stvari koje osjetiš, za to ne treba raditi neke pretrage, s time da osim toga imam i druge benefite prouzrokovane konzumacijom proizvoda, krvna slika mi se poboljšala, eliminirala sam anemiju.
Postoje istraživanja o tome da je mlada pšenica izrazito učinkovit detoksikator i poznata je pos vojim ljekovitim djelovanjima odavno,alikod nas se tek budi spoznaja o tome. Ima dosta analiza na engleskim i američkim web sitovima koji to potvrđuju, ukucaj samo wheat grass na google, pojavit će ti se dosta toga.

Estee
31.05.2007., 11:37
To je dijetetski proizvod spravljen iz ekstrakta mlade pšenice.

Hvala. Možeš mi samo još reći je li neka kontraindikacija za to ako imaš peludnu alergiju? Ne znam je li ima pšenica neke veze, da li u tom slučaju može iritirati?

Pitala sam već u dvije ljekarne za Liquid Sun i samo su me bijelo gledali. Gdje Biofarm ima prodavaonice (u Zg)? U kojim ljekarnama ima za kupiti Liquid Sun?

obi
31.05.2007., 12:14
Hvala. Možeš mi samo još reći je li neka kontraindikacija za to ako imaš peludnu alergiju? Ne znam je li ima pšenica neke veze, da li u tom slučaju može iritirati?

Pitala sam već u dvije ljekarne za Liquid Sun i samo su me bijelo gledali. Gdje Biofarm ima prodavaonice (u Zg)? U kojim ljekarnama ima za kupiti Liquid Sun?
Mislim a nema kontraindikacija na alergiju jer se peporuča i u alergijiskim oboljenjima, meni su u ljekarni rekli da je djelotvoran i kod dermmtitisa, urtikarija i alergija.
JA sam kupilau Ilici 158, al ima i u Ozaljskoj, na JArunu. POgledaj na njihovom web situ prodajna mejsta.
Ima ga i u ljekarni kod HNKa , na raskršću prema Klaićevoj,a i u Lavanda Mia u Petrinjskoj (vidjela sam ga u izlogu).

Estee
31.05.2007., 12:31
Ako je djelotvoran još i kod dermatitisa - YES!!! To je onda nešto baš za mene, jer osim peludne alergije i to me muči s vremena na vrijeme. Hvala ti za popis ljekarni, definitivno ću kupiti. :top:

WishFish
31.05.2007., 13:08
Omega 3 tablete ima od TwinLaba?
AKo da, kolika im je cijena molim te?:s

Mislim da je bilo oko 100 kuna 30 kapsula.

Laganini
31.05.2007., 13:38
Ne multivitamini nego uzimanje megadoza cinka (vise od 20mg dnevno).
Cink povecava koncentraciju testosterona u krvi, a povecani testosteron moze dovesti do promjena u prostati.
Rak prostate je jedna od ''bolesti starenja'', a vecinom se stari ljudi kljukaju multivitaminima, pa je studija malo sumnjiva :)


A study from the National Cancer Institutes shows that taking more than 100 mg of zinc supplements a day doubles a man's chances of developing advanced prostate cancer (1).

1. 1) Journal of the National Cancer Institute, July, 2003.

btw. Uticaj cinka na testosteron je zaista minoran.

brainiac
31.05.2007., 14:15
Twinlab - 'Dualtabs'

Vrh vrhova.

Estee
31.05.2007., 22:23
Twinlab - 'Dualtabs'

Vrh vrhova.


Nije li to samo za sportaše?

obi
01.06.2007., 07:10
Da Dualtabs preporučaju sportašima ili osobama izloženim jakom naporu. Analiza sastava tog proizvoda govori sama za sebe, vitamina C ima 833% RDA (znači preporučenog dnevnog unosa). I drugih vitamina ima u prevelikom postototku šta i nije baš idealno, pogotovo jer je sintetskog porijekla. Najbolji multivitaminski propravci su oni iz prirode, tu postoji sinergija cjelokpnog mineralno-vitaminskog satstava i zna se točno koja aminokiselina i vitamini djeluju u kojemdijelu probavnog trakta i pod utjecajem kojih enzima u potpunosti na dobrobit organizma. uz ovakve sintetske prenabildane pripravke tijelo dobiva jednokratne doze vitamina i minerala od kojih većinu ni ne veže a stanice, već ih samo "propusti" kroz probavni trakt.
U nekim zemljama, npr. u Francuskoj, su počeli izbacivati takve pripravke s polica i rade čišćenje u smislu dozvoljene prodaje samo strogo provjerenih, prirodnih pripravaka, od jedne ili više kultura.

Safir
03.06.2007., 17:15
To je dijetetski proizvod spravljen iz ekstrakta mlade pšenice. Njegovo djelovanje je multiplo, detoksikacija organizma, odnosno krvotoka, limfe, jetre i gušterače, plus nutritivna snaga jer je bogat izvor prirodnih vitamina (letak o proizvodu imaš u ljekarnama, ja sam ga kupila i pronašla u Biofarmu).
Ja osobno uklonlila sam tipičan proljetni umor i podigla sam eergetski nivo. To su stvari koje osjetiš, za to ne treba raditi neke pretrage, s time da osim toga imam i druge benefite prouzrokovane konzumacijom proizvoda, krvna slika mi se poboljšala, eliminirala sam anemiju.
Postoje istraživanja o tome da je mlada pšenica izrazito učinkovit detoksikator i poznata je pos vojim ljekovitim djelovanjima odavno,alikod nas se tek budi spoznaja o tome. Ima dosta analiza na engleskim i američkim web sitovima koji to potvrđuju, ukucaj samo wheat grass na google, pojavit će ti se dosta toga.

Proizvod koji je daleko kompleksiniji od spomenutog je onaj koji sadrži ulja pšenicnih klica,soje i riže. Proizvod TRE-EN-En http://www.gnld.com/store/Product.aspx?NAV_CATEGORY_ID=3230&CATEGORY_ID=1252&PRODUCT_ID=10014&ATTR=allInfo
je poznat skoro pedeset godina na velikom broju tržišta u Svijetu na kojima je prisutan GNLD.
Želite li hrvatski tekst spomenute web stranice
http://ww1.gnld.com/store/Product.aspx?STORE_ID=15&CATEGORY_ID=1902&NAV_CATEGORY_ID=1883&product_id=11135
Nitko ne može konkurirati ovom proizvodu jer je kompleksan koji djeluje na staničnom nivou.Uključuje omega -6 i omega -3 masne i fito-sterole.
Vrlo brzo osjeća se povećanje energije nestaje umor i opna svake od naših stanica dobiva optimalnu prehranu. Dokazano djeluje na pad LDL holesterola.

Safir
03.06.2007., 17:22
Da Dualtabs preporučaju sportašima ili osobama izloženim jakom naporu. Analiza sastava tog proizvoda govori sama za sebe, vitamina C ima 833% RDA (znači preporučenog dnevnog unosa). I drugih vitamina ima u prevelikom postototku šta i nije baš idealno, pogotovo jer je sintetskog porijekla. Najbolji multivitaminski propravci su oni iz prirode, tu postoji sinergija cjelokpnog mineralno-vitaminskog satstava i zna se točno koja aminokiselina i vitamini djeluju u kojemdijelu probavnog trakta i pod utjecajem kojih enzima u potpunosti na dobrobit organizma. uz ovakve sintetske prenabildane pripravke tijelo dobiva jednokratne doze vitamina i minerala od kojih većinu ni ne veže a stanice, već ih samo "propusti" kroz probavni trakt.
U nekim zemljama, npr. u Francuskoj, su počeli izbacivati takve pripravke s polica i rade čišćenje u smislu dozvoljene prodaje samo strogo provjerenih, prirodnih pripravaka, od jedne ili više kultura.

Da, upravo tako vodimo računa o našoj prehrani, vodimo računa o balansiranoj prehrani (nije balansirana prehrana u svakoj ruci držati po jedan hambi) i izbjegavajmo sintetske pripravke, proizvode koji sadrže mega doze vitamina i minerala jer su STVARNO NEPOTREBNI. Pročitajmo sa ambalaže sadržaj i porijeklo sirovina koje se koriste u njegovoj proizviodnji i kolika je količina pojedinog sastojka u usporedbi sa RDA.

medex
04.06.2007., 07:12
Potreban je oprez i uvijek treba obratiti pažnju na RDA. Savjetujem da se uzimaju preparati koji imaju ispod 100% RDA. Višak vitamina ima neželjene efekte (pogledajte na internetu). Ukoliko ipak unosite nešto svježeg voća ili povrća, dovoljno će biti jedna tableta sa 50% (manje ili više) RDA da dodjete do željene dnevne potrebe, a da ne prekoračite dozu. Lakše je uzeti dvije tablete dnevno ukoliko je potrebno, nego jednu sa kojom ćete unijeti enormne količine vitamina i minerala. 800% RDA - nadam se da ti nitko normalan ne uzima!

brainiac
08.06.2007., 15:11
Previše ste zapeli za RDA. Kada bi to bilo mjerilo neko...

Dualtabsi imaju visoke doze svega,no pošto mome tijelu to treba ne znači da treba i vašem. Moja greškica.

No ja bi ih i na vašem mjestu kupio.

tolla
08.06.2007., 21:17
TwinLab svakako nešto najnaj što sam probala od vitamina...prema savjetu i brojnih drugih ljudi...
E pa sad kako kome paše, al recimo u oporavku od bolesti člana moje obitelji...fenomenalne rezultate upravo je dao Dualtabs (multivitamini) TwinLab.

Safir
09.06.2007., 20:59
Previše ste zapeli za RDA. Kada bi to bilo mjerilo neko...

Dualtabsi imaju visoke doze svega,no pošto mome tijelu to treba ne znači da treba i vašem. Moja greškica.

No ja bi ih i na vašem mjestu kupio.

U pravu si, ako si osoba sa posebnim potrebama a to su sportaši,pušaći,trudnice,majke doilje,........ tada ti je neophodna veća količina pojedinih prehrambenih dodataka.
Predposatvljam da si sportaš i tada je to što kažeš sasvim u redu. Ipak ne držimo li se preporučenih dnevnih doza koju preporuča WHO čega ćemo se onda držati. I na kraju, pa zašto na proizvodima svih proizvođača dopunske prehrane mora pisati (na hrvatskom jeziku deklaracija)koliki je postotak RDA pojedinog elementa prisutan u njuhovom proizvodu........
Svaka daljnja diskusija o RDA je smješna

obi
11.06.2007., 08:14
Predposatvljam da si sportaš i tada je to što kažeš sasvim u redu. Ipak ne držimo li se preporučenih dnevnih doza koju preporuča WHO čega ćemo se onda držati. I na kraju, pa zašto na proizvodima svih proizvođača dopunske prehrane mora pisati (na hrvatskom jeziku deklaracija)koliki je postotak RDA pojedinog elementa prisutan u njuhovom proizvodu........
Svaka daljnja diskusija o RDA je smješna

Slažem se s tobom, čega da se držimo ako ne propisanih doza od strane WHO. Iako se radi o dodacima prehrani, što mnogi ne smatraju ozbiljnim, u slučaju učestalog pretjerivanja sa ponekim stvarima i dozama mogu se desiti kobne situacije po organizam. Ne znam zašto bi onda postojale institucije koje sve to kontroliraju i odobravaju ako je to stvar slobnog odabira.

stipe_5
04.02.2008., 13:07
Ja osobno koristim REKLAMA!!!!!!!!!!!

gljivek
04.02.2008., 18:46
Omega 6, cije uzeti?

Suey
05.02.2008., 12:43
jel tko koristio od twinlaba one immunity booster ™ :D

HuberRotomat
05.02.2008., 12:47
kaj misliti o Herbalife-ovim proizvodima?

blueberry007
19.02.2008., 21:26
magistrirala sam na biokemiji i u jednom od nasih istrazivanja je pokazano da natural wealth ne sadrzi ni 10 posto onoga sto pise na deklaraciji to je americki proizvod iskljucivo za balkansko trziste dobrim su se pokazali twinlabovi proizvodi i supradin

j.a.
19.02.2008., 21:30
jel ima ko iskustva sa nature's herbs-hair formula?

JPK
20.02.2008., 09:58
magistrirala sam na biokemiji i u jednom od nasih istrazivanja je pokazano da natural wealth ne sadrzi ni 10 posto onoga sto pise na deklaraciji to je americki proizvod iskljucivo za balkansko trziste dobrim su se pokazali twinlabovi proizvodi i supradin

Natural Wealth se prodaje i po Americi i EU.

ela
20.02.2008., 16:30
magistrirala sam na biokemiji i u jednom od nasih istrazivanja je pokazano da natural wealth ne sadrzi ni 10 posto onoga sto pise na deklaraciji
pa ako je to tako,može li ih se onda tužiti? društvo za zaštitu potrošača bi moglo nešto poduzeti po tom pitanju.

epolon
21.02.2008., 14:05
Pa neizdaju se deklaracije na lijepe oči,čemu onda vjerovati??
Kako znati da to nije problem i sa ostalim firmama a i sa drugim proizvodima općenito?

invisible f
10.03.2008., 08:49
Ukoliko je netko zdrav, jede redovito raznoliku hranu uopće ne vidim potrebu za uzimanjem bilo kakvog vitamina.

kismo
10.03.2008., 11:28
Mislim da je najkvalitetniji Kal.

lala
12.03.2008., 21:33
Ukoliko je netko zdrav, jede redovito raznoliku hranu uopće ne vidim potrebu za uzimanjem bilo kakvog vitamina.

Uopće nije problem jesti raznoliku hranu-problem je ako nemaš vlastito imanje...Evo, meni je falilo C vitamina, a čak imam svoj limun u vrtu ( i redovito ga konzumiram). Međutim, ne može uvijek biti svježe ubrano, sad mi već par mjeseci stoji u ostavi...Jabuke i ostalo voće kupujem...i pesticide s njima, a samo voće je tko zna koliko staro jer država ne potiče baš domaće poizvođače, oni jabuke bacaju svinjama a mi kupujemo talijansko smeće koje stoji po 6 mjeseci u hladnjači...i šta misliš koliko vitamina u tome ima? Pitam se...

just a passenger..
24.05.2008., 19:04
molio bih ekipu da, kad odgovara na nečije pitanje o cijeni, obavezno navede za koliko je vremena dostatna ta bočica; meni informacije da liquid sun košta 190 kn ne govori ama baš ništa.. hvala:)

liquid sun.. anyone!?

just a passenger..
28.05.2008., 17:10
bio sam jučer u apoteci, 190 kn za 100 grama praška, tj za nekakvih 2 tjedna :confused: puuuuuuuuuuuuno..

marta2
13.07.2008., 10:45
Natural Wealth se prodaje i po Americi i EU.
Neistina, nema ih u 9 američkih država koje sam prošla.

Da Dualtabs preporučaju sportašima ili osobama izloženim jakom naporu. Analiza sastava tog proizvoda govori sama za sebe, vitamina C ima 833% RDA (znači preporučenog dnevnog unosa). I drugih vitamina ima u prevelikom postototku šta i nije baš idealno, pogotovo jer je sintetskog porijekla.
U Dualtabsu je kompletno prijeklo vitamina i minerala prirodno. Čak štoviše, većina minerala je kelirana pa ih tako organizam najbolje apsorbira.

Što se tiče ispitivanja preparata- kod nas se radi samo ispitivanje na neštetnost. Nitko ne ispituje sastav tj. koncentraciju (jedne ili više) djelatnih tvarti niti će se to ikada raditi. Zato na tržište dolazi svakakvo smeće koje prolazi analizu jer npr. ima olova unutar dopuštenih granica. To često vrijedi za preparate s omega masnim kiselinama. Jedini koji imaju potvrdu farmaceutske čistoće takvih preparata su Twinlab-ovi preparati s omega MK.

charlyse
21.09.2008., 21:25
Pozz...

Trebam savjet koji vitaminski pripravak uzimati za podizanje energije i imuniteta općenito?

Rodila sam pred 6 mj. Noćima ne spavam jer se mali budi po 5-6 puta, po danu se oće samo nosit, a uskoro počinjem i radit :rolleyes:
Nemam snage za niš. Dopodne šta napravim po kući i s malim ok, popodne nisam u stanju prošetat s djetetom.
Treba mi nešto dooobroooo

Čula sam za supradyn, a neki govore da je bolje Centrum (mislil da se tako zove, "od A do željeza" )

ica
12.11.2008., 07:38
molio bih ekipu da, kad odgovara na nečije pitanje o cijeni, obavezno navede za koliko je vremena dostatna ta bočica; meni informacije da liquid sun košta 190 kn ne govori ama baš ništa.. hvala:)

liquid sun.. anyone!?
Plaćam ga 183 kn i 1 kutijica, 100g, dostatna mi je za 1 mjesec. Pijem ga 1 x dnevno jer nemam neke teže simptome radi čega bih ga konzumirala 2 x dnevno. Razgovarala sam sa njihovom nutricionisticom o tome i tako mi je preporučila.
To mi ne izgleda skupo s obzirom šta sve sadrži i koliko energije od njega dobijem.

booo
12.11.2008., 11:48
kaj misliti o Herbalife-ovim proizvodima?

imaju jako dobre proizvode. i trudnice ih smiju koristiti.

ela
20.11.2008., 10:45
Ja sam malo gledala strane forume, ovdje kod nas svi uzmaju ili Twinlab ili Natural Welth, a vani uglavnom Rainbow light ili New Chapter, koji su doduše i skuplji.

duba_zg
07.02.2009., 19:11
Di mogu kupiti te twinlab dualtabs tablete ?

Sven81
27.02.2009., 22:13
ja sam uzeo od vitality-ja Vita Darm - Basic energy, i kombiniram ih sa synbioticsovim colostrumom - immune formula.

Osjećam se super odkad to uzimam, puno više energije, bolja koncentracija, manje se nerviram i imam veći prag stresa.Poboljšao mi se apetit a dobio sam čak i boje u licu, inače sam bljedunjav uvijek osim ljeti :D

oba su proizvoda poprilično skupa, ali preporučam svakome!

dioxiborg
03.03.2009., 14:38
Pozz...

Trebam savjet koji vitaminski pripravak uzimati za podizanje energije i imuniteta općenito?

Rodila sam pred 6 mj. Noćima ne spavam jer se mali budi po 5-6 puta, po danu se oće samo nosit, a uskoro počinjem i radit :rolleyes:
Nemam snage za niš. Dopodne šta napravim po kući i s malim ok, popodne nisam u stanju prošetat s djetetom.
Treba mi nešto dooobroooo

Čula sam za supradyn, a neki govore da je bolje Centrum (mislil da se tako zove, "od A do željeza" )

meni je posli zeznute upale pluća odlićno pomoga supradyn,stvaro mi se pokaza super jedino šta san se posli tromjesećnog korištena nabacija 6 kg.još su mi neki ljudi rekli da su i oni dobili par kila a da im je prehrana bila ista kao i prije.:)

Kladi
07.03.2009., 15:39
meni je posli zeznute upale pluća odlićno pomoga supradyn,stvaro mi se pokaza super jedino šta san se posli tromjesećnog korištena nabacija 6 kg.još su mi neki ljudi rekli da su i oni dobili par kila a da im je prehrana bila ista kao i prije.:)

ako si imao tešku upalu pluća onda si sigurno uzimao puuuuno B vitamina!?

leptirica 2
28.09.2009., 16:03
Pošto me u zadnje vrijeme imunitet jako zeza,česte infekcije i upale i čak mi se kosa upola prorijedila, kupila sam si b komplex za jačanje prganizma od Kal-a, b 100 komplex..zanima me jeli neko već to pio.Inače čula sam da su Kal-ovi proizvodi pošto su Američki jako kvalitetni.Našla sam ga u bio marketu.Zanima me zašto ga ne drže u apoteci...i ako ko ima kakvog iskustva sa kalovim proizvodima..

sidney
25.10.2009., 17:09
Čiji su najkvalitetniji....hmmm...po pravilu svi ti proizvodi se moraju držati standarda o kvaliteti. I trebali bi biti provjeravani. Mislim da ono "tamo nema niti pola što piše" ne može stajati, osobito za ovakve 3 velike kompanije kao Twinlab, Kal i Natural Wealth.
Ali, dosta tih dodataka prehrani se razlikuje u omjerima vitamina koje bubnu unutra. Nije to Andol i Aspirin pa da je oboje acetilsalicilna kiselina, a proizvođač drugi. Postoje RDA za vitamine naravno (većinu) ali ne mora svugdje bit 100% RDA ili 130% ili koliko već. Što je svakom tko pročita naljepnicu jasno. Ja koristim Natural Wealthove stvari većinom. Ali vitamin A i E nikad nisam pila, pa se u taj detalj neću miješati. Vjerojatno jedan on proizvođača ima "najbolju" formulu dotične tvari...ali koji, ne znam.

Natural Wealth nije ni do koljena Twinlabu i Kal-u i ne moze se uspoređivati s njima!!

Lost_in_Wonderland
27.10.2009., 10:26
ovako da osvježim ovu temu malo..vidim da se spominju twinlab vitamini...meni je žena u ljekarni upravo prodala twinlab dualtabs...i dođem doma i vidim da su to vitamini za sportaše i bodybuildere...hmmm...nije li to možda previše za mene...naime ja sam jedan obični couch potato...čija rekreacija podrazumjeva vožnju biciklom i šetanje...trenutno imam pad imuniteta ali napominjem da nisam anemična, dakle željezo u krvi mi nije nisko ali mi je hemoglobin iz nekog razloga snižen...zato mi je doktor i preporučio da uzimam neke multivitamine...
dakle molila bih sve koji znaju nešto više o vitaminima da mi daju neki savijet...pogotovo onima koji su imali iskustva sa ovim vitaminima!

agent
27.10.2009., 12:12
ovako da osvježim ovu temu malo..vidim da se spominju twinlab vitamini...meni je žena u ljekarni upravo prodala twinlab dualtabs...i dođem doma i vidim da su to vitamini za sportaše i bodybuildere...hmmm...nije li to možda previše za mene...naime ja sam jedan obični couch potato...čija rekreacija podrazumjeva vožnju biciklom i šetanje...trenutno imam pad imuniteta ali napominjem da nisam anemična, dakle željezo u krvi mi nije nisko ali mi je hemoglobin iz nekog razloga snižen...zato mi je doktor i preporučio da uzimam neke multivitamine...
dakle molila bih sve koji znaju nešto više o vitaminima da mi daju neki savijet...pogotovo onima koji su imali iskustva sa ovim vitaminima!

uzimati vitamin B 12!

e sad kaj te točno zanima o vitaminima?

Lost_in_Wonderland
27.10.2009., 13:16
uzimati vitamin B 12!

e sad kaj te točno zanima o vitaminima?

zanima me da li su meni ovi twinlab dualtabs ipak previše s obzirom da se bavim aktivno sportom?

daja
17.11.2009., 22:07
Vitamini i minerali su najkvalitetniji iz hrane. Ako jedete zdravu i kvalitetnu hranu prilagođenu godišnjim dobima na pravom ste putu i ne trebaju vam nikakvi dodaci prehrani.
Jedite: svježe voće i povrće ali samo koje raste u tom godišnjem dobu
žitarice - kvinoja, proso, amarant, smeđa riža, heljda
orašaste plodove i sjemenke - bademe, orahe, lješnjake, suncokretove sjemenke, bučine sjemenke, sezam
koristite nerafinirana ulja - maslinovo, laneno, sezamovo, suncokretovo
mahunarke - crvenu, žutu, smeđu leću, slanutak, grah
alge, ribu
pijte čajeve - zelene, kavu od žitarica, povremeno pivo, vino
Pozdrav!

fleur amour
24.11.2009., 13:28
Vitamini i minerali su najkvalitetniji iz hrane. Ako jedete zdravu i kvalitetnu hranu prilagođenu godišnjim dobima na pravom ste putu i ne trebaju vam nikakvi dodaci prehrani.


U pravu si, međutim neki ljudi se ne stignu svakodnevno baviti spremanjem zdrave hrane, i za njih su vitaminski suplementi spas..

Nego, što mislite o Solgaru? Dvoumim se između njih i Twinlaba, a cjenovno su tu negdje.. Koji njihov mix uzeti čisto za prevenciju ?

ica
25.11.2009., 14:18
U pravu si, međutim neki ljudi se ne stignu svakodnevno baviti spremanjem zdrave hrane, i za njih su vitaminski suplementi spas..

Nego, što mislite o Solgaru? Dvoumim se između njih i Twinlaba, a cjenovno su tu negdje.. Koji njihov mix uzeti čisto za prevenciju ?

Vitamini i minerali iz hrane su najbolji za naš organizam, najbolje se resorbiraju. AKo nemamo vremena i kondiciju svakodnevne zdrave prehrane, onda su najbolji dodaci prehrani iz prirodnog izvora što nikako nije niti jedna od 2 firme koju si nabrojala. Probaj s nečim prirodnim. Ja pijem Liquid sun ekstrakt mlade pšenice već 2 godine i rješila sam se dosta problema, kao i nedoumice o vitaminsko-mineralnom statusu. 100% prirodno, ekološki cert. i još k tome Hrv. proizvod. Ima ga u ljekarnama i biljnim ljekarnama, te u GEI i Gardenu!

receptisvijeta
10.12.2009., 08:39
Vitamini i minerali iz hrane su najbolji za naš organizam, najbolje se resorbiraju. AKo nemamo vremena i kondiciju svakodnevne zdrave prehrane, onda su najbolji dodaci prehrani iz prirodnog izvora što nikako nije niti jedna od 2 firme koju si nabrojala. Probaj s nečim prirodnim. Ja pijem Liquid sun ekstrakt mlade pšenice već 2 godine i rješila sam se dosta problema, kao i nedoumice o vitaminsko-mineralnom statusu. 100% prirodno, ekološki cert. i još k tome Hrv. proizvod. Ima ga u ljekarnama i biljnim ljekarnama, te u GEI i Gardenu!

Slažem se sa ovim potpuno, ovi svi poput TWIN LABA i ostalih uvoze ljekove od par USD i ovde prodaju za 80-200 kn. Nenormalno...prirodno je prirodno!

neko tamo
20.12.2009., 09:26
vitamini b kompleksa, koje su vaše preporuke?

Yoela
22.12.2009., 17:22
Ja uzimam od Diethpharma, ponekad i pivski kvasac...jako dobra je i Spirulina-bogata je vit. B12 i beta karotenom.

tilla
22.12.2009., 17:26
vitamini b kompleksa, koje su vaše preporuke?

neurobion. nema boljih. a sve sam probala što mi je došlo pod ruku.:D

gazimestanivoje
06.01.2010., 20:48
Ne mogu se oteti dojmu da neki koji pišu inače i prodaju te preparate.

tilla
07.01.2010., 08:37
Ne mogu se oteti dojmu da neki koji pišu inače i prodaju te preparate.

svakako. nemam pametnija posla nego imat i paraljekarnu da bi nadoštukala si budžet.:p

TheProvense
08.01.2010., 20:56
dobila sam na dar KALov C vitamin, 1000mg..
voljela bi to početi piti, samo me brine ta doza s obzirom da izuzetno volim voće, ponajviše agrume..a i daleko sam od sportaša za koje je navedeno kao dodatak prehrani.
pio netko KALov C vit i kakva su mu iskustva? ponajviše ako je uz to svakodnevno jeo voće.
(preletjela sam stranice, nisam vidjela odgovor, ako je bio- oprostite, promaklo mi je)

ScuderiaBull
07.03.2010., 21:47
Slažem se sa ovim potpuno, ovi svi poput TWIN LABA i ostalih uvoze ljekove od par USD i ovde prodaju za 80-200 kn. Nenormalno...prirodno je prirodno!

Vjerujem da OcuGurad košta oko 600kn:rofl:

frupy
07.03.2010., 21:54
Evo moj c/p s jedne druge teme.
Neki dan sam kupila KAL B-100 complex i vrlo sam se neugodno iznenadila kad sam kod kuce proucila sve sastojke i sad ne znam da li da to uopce pijem. Naime, kolicine vitamina u jednoj tableti su doslovno svemirske, tipicno za amerikance.
Primjerice, ispada da vitamina B1 u jednoj tableti ima 6667% od preporucene dnevne doze, B2 5882%, B3 500% itd. :eek::eek::eek:
Stvarno sam maksimalno zbunjena. Da sam to skuzila u apoteci, pitala bi magistru i vjerojatno ih ne bi kupila, ali ovako ne znam sta da radim. Naravno, kupila sam ih u najdaljem mogucem soping centru pa mi se nije islo opet tamo.
Jel netko od vas mozda pio taj b-komplex?
Ja inace pijem b vitamine dugo, najcesce od natural wealtha i sad sam htjela promjenu, kad ono...:confused:

piskavac
11.03.2010., 21:06
ovako da osvježim ovu temu malo..vidim da se spominju twinlab vitamini...meni je žena u ljekarni upravo prodala twinlab dualtabs...i dođem doma i vidim da su to vitamini za sportaše i bodybuildere...hmmm...nije li to možda previše za mene...naime ja sam jedan obični couch potato...čija rekreacija podrazumjeva vožnju biciklom i šetanje...trenutno imam pad imuniteta ali napominjem da nisam anemična, dakle željezo u krvi mi nije nisko ali mi je hemoglobin iz nekog razloga snižen...zato mi je doktor i preporučio da uzimam neke multivitamine...
dakle molila bih sve koji znaju nešto više o vitaminima da mi daju neki savijet...pogotovo onima koji su imali iskustva sa ovim vitaminima!

U dualtabsu imaš puno b i c vitamina, koji ti poprilično dignu imunitet, a tako i hemoglobin. + za bolju apsorpciju željeza potrebno je uzimati bakar c i b vitamine. Hemoglobin ti je unatoč željezu nizak vjerojatno zbog nedostatka vitamina u organizmu.

piskavac
11.03.2010., 21:09
Vitamini i minerali su najkvalitetniji iz hrane. Ako jedete zdravu i kvalitetnu hranu prilagođenu godišnjim dobima na pravom ste putu i ne trebaju vam nikakvi dodaci prehrani.
Jedite: svježe voće i povrće ali samo koje raste u tom godišnjem dobu
žitarice - kvinoja, proso, amarant, smeđa riža, heljda
orašaste plodove i sjemenke - bademe, orahe, lješnjake, suncokretove sjemenke, bučine sjemenke, sezam
koristite nerafinirana ulja - maslinovo, laneno, sezamovo, suncokretovo
mahunarke - crvenu, žutu, smeđu leću, slanutak, grah
alge, ribu
pijte čajeve - zelene, kavu od žitarica, povremeno pivo, vino
Pozdrav!

Čak i ako jedemo svježe voće, npr jabuke - ni one više nisu što su nekad bile. Današnje jabuke imaju četiri puta manju nutritivnu vrijednost od onih prije 20+ godina.

piskavac
11.03.2010., 21:20
neurobion. nema boljih. a sve sam probala što mi je došlo pod ruku.:D

Kolika je cijena? Probo guglat pa nisa nao cijenu.

Vjerujem da OcuGurad košta oko 600kn:rofl:

Prije nekoliko godina koštao je 320 ili tako nekako.

button
18.03.2010., 16:58
Evo moj c/p s jedne druge teme.
Neki dan sam kupila KAL B-100 complex i vrlo sam se neugodno iznenadila kad sam kod kuce proucila sve sastojke i sad ne znam da li da to uopce pijem. Naime, kolicine vitamina u jednoj tableti su doslovno svemirske, tipicno za amerikance.
Primjerice, ispada da vitamina B1 u jednoj tableti ima 6667% od preporucene dnevne doze, B2 5882%, B3 500% itd. :eek::eek::eek:
Stvarno sam maksimalno zbunjena. Da sam to skuzila u apoteci, pitala bi magistru i vjerojatno ih ne bi kupila, ali ovako ne znam sta da radim. Naravno, kupila sam ih u najdaljem mogucem soping centru pa mi se nije islo opet tamo.
Jel netko od vas mozda pio taj b-komplex?
Ja inace pijem b vitamine dugo, najcesce od natural wealtha i sad sam htjela promjenu, kad ono...:confused:

Ja pijem KAL super strenght B-complex, iste su vrijednosti.Inače imam manjak b vitamina i moram ga nadoknaditi, pijem po dvije dnevno i kad popijem bočicu napravim pauzu pa onda opet.Malo je mokraća žutija i to je to.Ja sam baš s tim proizvodom zadovoljna.Od natural wealtha ne kupujem, vrijednosti su niže i mislim da nisu učinkoviti.

frupy
19.03.2010., 22:10
Ja pijem KAL super strenght B-complex, iste su vrijednosti.Inače imam manjak b vitamina i moram ga nadoknaditi, pijem po dvije dnevno i kad popijem bočicu napravim pauzu pa onda opet.Malo je mokraća žutija i to je to.Ja sam baš s tim proizvodom zadovoljna.Od natural wealtha ne kupujem, vrijednosti su niže i mislim da nisu učinkoviti.

A koja je onda razlika izmedju tih tvojih super strength i ovih mojih? :ne zna:
Ja se jos uvijek ne usudim poceti to piti jer mi se stvarno to sve skupa cini too much.:ne zna:
Nemam neki dokazani manjak b vitamina, ali ga pijem jer imam problema s aknama, seborejickim dermatitisom, peruti...
Zasto mislis da je NW neucinkovit? Vrijednosti su nize, ali zvuce razumno: naime svaki od vitamina je u kolicini od 100% preporucene dnevne doze, sto mi u odnosu na ovih 6000% djeluje puno normalnije.:ne zna:

piskavac
20.03.2010., 17:56
Ja pijem KAL super strenght B-complex, iste su vrijednosti.Inače imam manjak b vitamina i moram ga nadoknaditi, pijem po dvije dnevno i kad popijem bočicu napravim pauzu pa onda opet.Malo je mokraća žutija i to je to.Ja sam baš s tim proizvodom zadovoljna.Od natural wealtha ne kupujem, vrijednosti su niže i mislim da nisu učinkoviti.

Koliko košta taj KAL-ov B-kompleks?

piskavac
20.03.2010., 18:00
A koja je onda razlika izmedju tih tvojih super strength i ovih mojih? :ne zna:
Ja se jos uvijek ne usudim poceti to piti jer mi se stvarno to sve skupa cini too much.:ne zna:
Nemam neki dokazani manjak b vitamina, ali ga pijem jer imam problema s aknama, seborejickim dermatitisom, peruti...
Zasto mislis da je NW neucinkovit? Vrijednosti su nize, ali zvuce razumno: naime svaki od vitamina je u kolicini od 100% preporucene dnevne doze, sto mi u odnosu na ovih 6000% djeluje puno normalnije.:ne zna:

Stvar je u tome da se vrijednosti b-kompleksa slobodno mogu nekoliko puta preskočiti. Samo nije dobro da se to dogodi u jednoj tableti. Evo recimo da imaš u jednoj tableti trostruko veću vrijednost od preporučene dnevne doze i dvije takve talbete dnevno bi bile sasvim OK. Mislim da je s ozbirom na vrijednosti, NW B-kompleks preskup.

Mislim da su dualtabs tablete od Twinlaba nekako najuravnoteženije što se tih stvari tiče. Ne preskaću se toliko enormno vrijednosti u samo jednoj tableti, opet imaš puno i C i b-kompleks vitamina +minerali i mislim da bi njih bilo najbolje pit.

frupy
20.03.2010., 22:18
Stvar je u tome da se vrijednosti b-kompleksa slobodno mogu nekoliko puta preskočiti. Samo nije dobro da se to dogodi u jednoj tableti. Evo recimo da imaš u jednoj tableti trostruko veću vrijednost od preporučene dnevne doze i dvije takve talbete dnevno bi bile sasvim OK. Mislim da je s ozbirom na vrijednosti, NW B-kompleks preskup.

Mislim da su dualtabs tablete od Twinlaba nekako najuravnoteženije što se tih stvari tiče. Ne preskaću se toliko enormno vrijednosti u samo jednoj tableti, opet imaš puno i C i b-kompleks vitamina +minerali i mislim da bi njih bilo najbolje pit.
A kakve su vrijednosti u tim twinlab tabletama?
I svugdje citam da nije strasno ako je kolicina b vitamina veca od preporucene dnevne doze. Ali ovdje govorimo o 6000%!! Mozda sam ja luda, ali meni se to cini kao zesce pretjerivanje i zao mi je da to nisam skuzila na vrijeme. Tablete kostaju 120 kn, popusila sam te novce jer ih se stvarno bojim piti. Tko zna kako bi mogle djelovati na duge staze?:ne zna:

Medeni
21.03.2010., 13:36
A kakve su vrijednosti u tim twinlab tabletama?
I svugdje citam da nije strasno ako je kolicina b vitamina veca od preporucene dnevne doze. Ali ovdje govorimo o 6000%!! Mozda sam ja luda, ali meni se to cini kao zesce pretjerivanje i zao mi je da to nisam skuzila na vrijeme. Tablete kostaju 120 kn, popusila sam te novce jer ih se stvarno bojim piti. Tko zna kako bi mogle djelovati na duge staze?:ne zna:

takve količine su za sportaše, a ne za normalne ljudi koji doma sjede po 10h dnevno!

piskavac
21.03.2010., 14:07
A kakve su vrijednosti u tim twinlab tabletama?
I svugdje citam da nije strasno ako je kolicina b vitamina veca od preporucene dnevne doze. Ali ovdje govorimo o 6000%!! Mozda sam ja luda, ali meni se to cini kao zesce pretjerivanje i zao mi je da to nisam skuzila na vrijeme. Tablete kostaju 120 kn, popusila sam te novce jer ih se stvarno bojim piti. Tko zna kako bi mogle djelovati na duge staze?:ne zna:

Vrijednosti u Dualtabs (http://www.agram89.com/?pz=74) tabletama.

frupy
22.03.2010., 22:57
takve količine su za sportaše, a ne za normalne ljudi koji doma sjede po 10h dnevno!
Ok, nisam sportas, ali nije bas ni da sjedim doma po 10 h dnevno. :rolleyes:
Osim toga, ako je neki proizvod suplement za sportase, onda to MORA pisati i na deklaraciji, sto kod ovih tableta nije slucaj. Meni je to odmah palo na pamet, ali ne samo da se ne spominju sportasi, nego se spominje uzimanje u trudnoci i kod dojenja :eek: i to unatoc tim enormnim dozama.:confused:
Vrijednosti u Dualtabs (http://www.agram89.com/?pz=74) tabletama.
Hvala!:mig:
Ali ovo kod mene otpada zbog A vitamina.

button
03.04.2010., 22:10
Koliko košta taj KAL-ov B-kompleks?

Cijena je 87.20 kn.

button
04.04.2010., 01:13
A koja je onda razlika izmedju tih tvojih super strength i ovih mojih? :ne zna:
Ja se jos uvijek ne usudim poceti to piti jer mi se stvarno to sve skupa cini too much.:ne zna:
Nemam neki dokazani manjak b vitamina, ali ga pijem jer imam problema s aknama, seborejickim dermatitisom, peruti...
Zasto mislis da je NW neucinkovit? Vrijednosti su nize, ali zvuce razumno: naime svaki od vitamina je u kolicini od 100% preporucene dnevne doze, sto mi u odnosu na ovih 6000% djeluje puno normalnije.:ne zna:

B- Complex Super Strenght vrijednosti u jednoj tableti:

Tiamin B-1 50 mg 3333%

Riboflavin B-2
12,5 mg 735,5%

Niacin B-3
75 mg 375%

Vitamin B-6
12,5 mg 625%

Folna kiselina
200 mikrogr. 50%

Vitamin B-12
12,5 mikrogr. 208,5%

Prema WHO i FDA :

Tiamin - Preporučena dnevna doza (RDA) iznosi 1,4 mg.Nema toksičnih učinaka kod viših doza.

B-2 RDA iznosi 1,6 mg.Doze više od 200 mg (sigurnosna doza) uzrokuju obojenost urina.

Niacin B-3 RDA iznosi 18 mg.Ako ga se uzima posebno, doze iznad 150 mg uzrokuju crvenilo kože, a iznad 1000 mg oštećenje jetre, probavne smetnje.

B-6 RDA iznosi 2 mg.Doze iznad 200 mg (sigurnosna doza) dulje od 2 mjeseca mogu izazvati oštećenja senzornih centara.

B-12 RDA iznosi 6 mikrograma a gornja granica je 500 mikrograma.Nije utvrđena toksičnost.

Folna kiselina 400 mikrograma, a trudnice 400-800 mikrogr. Vezana je za B-12 jer oboje sudjeluju u procesu sinteze DNA pa prekomjerno dodavanje folne kiseline uzrokuje deficit B-12.

button
04.04.2010., 01:51
A kakve su vrijednosti u tim twinlab tabletama?
I svugdje citam da nije strasno ako je kolicina b vitamina veca od preporucene dnevne doze. Ali ovdje govorimo o 6000%!! Mozda sam ja luda, ali meni se to cini kao zesce pretjerivanje i zao mi je da to nisam skuzila na vrijeme. Tablete kostaju 120 kn, popusila sam te novce jer ih se stvarno bojim piti. Tko zna kako bi mogle djelovati na duge staze?:ne zna:

Tebe muči razlika između :
RDA - preporučena doza
-povećana potreba za vitaminom
-predoziranje

Npr. Vitamin C - preporučena doza RDA, što znači za normalno funkcioniranje organizma je 75 mg za ženu i 90 mg za muškarca. Gornja sigurnosna granica je 2000 mg za oboje.U vrijeme viroza ili bilo kad uzimaš recimo šumeću tabletu koja sadrži 500 mg C vitamina - znači :

500 mg / 75 mg = 6,66 X 100 = 666%

2000 mg / 75 mg = 26,66 X 100 = 2666%

Podnose se i znatno više količine osim kod nekih bolesti ili preosjetljivosti.
B-Complex vitamini kao i C vitamin su topljivi u VODI što znači da se višak izlučuje iz tijela preko urina.
Naravno da nećeš progutati 10 tableta, ali jedna te stvarno ne treba zabrinjavati.

frupy
05.04.2010., 20:13
button, hvala ti na opsirnim odgovorima.:mig:
Ali vec sam odlucila da to sigurno necu piti jer mi se sve to cini way too much.:flop:
Nisam ni mislila da ce me jedna tableta ubiti :zubo:, ali ipak mislim da nitko nema potrebe za toliko puta premasene dnevne doze. Pa cak ni sportasi. Nema potrebe za tim svemirskim dozama ako se normalno jede i uzimaju neki razumni suplementi. Mozda ne bi bilo nikakve stete, ali ja ozbiljno sumnjam i u korist necega sto se konzumira u kolicini od 6500% preporucene dnevne doze.
Ako je netko slucajno zainteresiran, nek se javi, drage volje ih prodam za nekih 80 kn.:mig:

patientia
05.04.2010., 21:54
Jel netko od vas mozda pio taj b-komplex?


Ako mislis na Stress Complex (s C vitaminom), popila sam par bocica, nista nisam primijetila, a uzasno smrde. Dobro mi je rekla jedna cura s PBF-a, samo ispiskim novac kojim sam ih platila. RDA bi trebao zadovoljavati potrebe oko 97.5% ljudi, znaci da ih ipak ostaje 2.5% kojima treba jos vise. Ovdje imas upper level za nutrijente, to je maksimalna doza za koju je utvrdjeno da ju je sigurno uzimati duze vremena:
http://en.wikipedia.org/wiki/Dietary_Reference_Intake

Ono sto mozes ocekivati ako budes uzimala te vitamine je zuti urin. Ukoliko ne uzimas dovoljno nekog B vitamina (ili C vitamina) hranom, tretirat ce hipovitaminozu. Koliko kojih nutrijenata dobivas hranom mozes provjeriti tako da koristis neki od softvera (ili sajtova) za pracenje unosa nutrijenata, recimo, CRON-o-Meter:
http://spaz.ca/cronometer/

Mit je da se uravnotezenom prehranom bez problema dobiju svi nutrijenti. Da je tako, trudnice ne bi morale uzimati dodatke folne kiseline, a sol ne bi trebalo jodirati.

Ovdje na strani 8 mozes vidjeti kolik postotak Amerikanaca ne dobiva niti EAR (kolicinu koja zadovoljava medijan, tj. 50% ljudi) kojeg nutrijenta:
http://www.ars.usda.gov/SP2UserFiles/Place/12355000/pdf/usualintaketables2001-02.pdf

frupy
05.04.2010., 22:20
Hvala ti za linkove!:top:
Radi se o tabletama B-100 Complex, ne o ovima s C vitaminom.
Evo, ilustracije radi, RDA vitamina u 1 tableti:
B1 - 6667%
B2 - 5882%
B3 - 500%
B6 - 5000%
Folna kiselina - 100%
B12 - 1667% ...

Ove tablete isto uzasno smrde i ogromne su. Cak sam razmisljala da pijem pola tablete dnevno, ali mozda bi to bila jos gluplja varijanta.:ne zna:

patientia
05.04.2010., 22:31
Sve je to ok, B3 moze uzrokovati osip, ali u puuuno vecim dozama. Ako tablete imaju utor, mozes ih prepoloviti.

frupy
05.04.2010., 23:27
Nemaju utor, ali dale bi se prepoloviti. I da ih pijem cijele, ne znam da li bi mogla cijelu progutati.:D
Dakle, mislis da te doze nisu neki problem?
Tnx na informacijama i savjetima!:mig:

patientia
05.04.2010., 23:32
Mislim da nisu problem, to su jos male doze kakve se znaju koristiti. Stress Complex su isto velike, znale su mi jako izgrebati grlo. Kad ih prepolovis, dobijes jednu jako hrapavu plohu, pa bi moglo biti jos gore.

frupy
05.04.2010., 23:36
A nista, probat cu tako pa cemo vidjeti.
Ako prezivim, pricat cu. :zubo:
Hvala jos jednom.

Lilit
19.03.2011., 13:29
uzima li tko njihove vitamine?
ja trenutno uzimam multi nutrient forumulu (http://www.solgar.hr/4/Proizvodi/13/Multi-Nutrient%20formula/) i probiotik (http://www.solgar.hr/4/Proizvodi/369/Advanced%20Multi-Bilion%20Dophilus/)
pogodni su i za vegane, nema vit dobiveg iz kvasca itd itd

sarafciger
24.03.2011., 22:44
ja koristim od Solgar-a VM75, kod nas su preskupe, kupujem na ebay-u, 180 tableta sa postarinom me izadje manje nego 60 tableta kod nas u ljekarni.

uz to koristim od KAL-a Ca-Mg-Zn, za njih nisam siguran koliko su kvalitetne pa me zanima ima li neko iskustava. uostalom, jeftine su, 25$ za 250 tableta.

Lilit
26.03.2011., 14:23
od kud si narucila solgar s ebaya? si sigurna da su "pravi"? i kako je proslo s granicom? nije bilo problema radi uvoza?
taj VM75 uzima moja mama

sarafciger
03.04.2011., 12:52
narucio:) 2 boce uzmem, USPS najjeftinija posta, malo duze putuje, ali se isplati, i vece su sanse da se ne carini jer ide preko nase Poste, meni jos nisu carinili. + sta je najbolje imaju velika pakiranja a ne kod nas prodaju samo ona mizerna od 60 tableta za skoro 400Kn

Miss Dior Cherie
05.04.2011., 19:05
Može li mi netko preporučiti nekakve kvalitetne multivitamine, dvojim između Twinlabovih Dualtabs i ovih Solgar Multi Nutrient. Izložena sam dosta velikom stresu u zadnje vrijeme, a i imunitet mi je dosta pao, osim liječenja htjela bih si općenito malo poboljšati imunitet a i čeka me jedna operacija uskoro (devijacija septuma).

sarafciger
06.04.2011., 00:03
i jedne i druge su medju najboljim, za solgar kazu da su najbolje, ali su i vise nego duplo skuplje (po tableti) kod nas.

ja od kad pijem multivitamine (prije dual tabs sada Solgar) mogu ucit cili dan, a ne sicam se kad sam bio bolestan....prije stalno nesto grlo, gripa..

sad jel do toga ili nije, ne mogu tvrditi, ali dok god si mogu priustit necu ih pristat uzimat.

Miss Dior Cherie
06.04.2011., 16:18
Hvala na odgovoru. :)

Kad sam čula kolika je cijena ovog Solgara kod nas, skoro sam se prekobacila :rofl: Ali tata će mi kupiti jer sam stalno u zadnje vrijeme po doktorima, i uopće se ne mogu skoncentrirati na knjigu. Možda si čak i naručim s eBaya, vidim da pišeš da ti nisu carinili.

Genesis
20.04.2011., 18:42
tražila sam neke vitamine u ljekarni i predložila mi je dualtabs, solgar V nešto i Kal-ove.. na kraju sam uzela dualtabs jer znam da frendica uzima twinlabove i da je superzadovoljna.

tek kad sam došla doma sam vidjela da su to tablete za sportaše.
ok, vježbam ja, al ne sad najzahtjevnije kao neki bilder ili slično, jesam izložena stresu i krećem se svaki dan nešto bezveze, al potrudim se da bude barem 3km..


imunitet mi je šit, stalno dobivam afte u zadnje vrijeme (tj taman kad sam prestala biti vitamine, prije par mj Kal-ove multinešto sa puno vitamina od povrća i voća), živac sam grozni, počela sam sijedit od stresa i još kao šlag na kraju - imam problema sa gastritisom ponekad.. (ako ne pazim na stres i prehranu..)

i sad nisam sigurna šta da radim.. da pijem dualtabs ili ne? još pijem i b-komplex svaki put prije ljeta od NW. smijem li to dvoje uzimati budući da dualtabs isto ima b-komplex?

ako može netko pomoći molim vas..

divazg
20.04.2011., 19:44
tražila sam neke vitamine u ljekarni i predložila mi je dualtabs, solgar V nešto i Kal-ove.. na kraju sam uzela dualtabs jer znam da frendica uzima twinlabove i da je superzadovoljna.

tek kad sam došla doma sam vidjela da su to tablete za sportaše.
ok, vježbam ja, al ne sad najzahtjevnije kao neki bilder ili slično, jesam izložena stresu i krećem se svaki dan nešto bezveze, al potrudim se da bude barem 3km..


imunitet mi je šit, stalno dobivam afte u zadnje vrijeme (tj taman kad sam prestala biti vitamine, prije par mj Kal-ove multinešto sa puno vitamina od povrća i voća), živac sam grozni, počela sam sijedit od stresa i još kao šlag na kraju - imam problema sa gastritisom ponekad.. (ako ne pazim na stres i prehranu..)

i sad nisam sigurna šta da radim.. da pijem dualtabs ili ne? još pijem i b-komplex svaki put prije ljeta od NW. smijem li to dvoje uzimati budući da dualtabs isto ima b-komplex?

ako može netko pomoći molim vas..

pa nemoj ih piti istovremeno. B kompleks koji se prekomjerno unese se izlučuje iz tijela, pa su ti vitamini manje opasni od npr D ili A vitamina. ali ja osobno nikad ne kupujem ništa od NW niti Enciana jer su oni jako nekvalitetni. ja bi na tvom mjestu prestala piti NW, i pila bih redovito dualtabs. :)

Genesis
20.04.2011., 22:46
pa nemoj ih piti istovremeno. B kompleks koji se prekomjerno unese se izlučuje iz tijela, pa su ti vitamini manje opasni od npr D ili A vitamina. ali ja osobno nikad ne kupujem ništa od NW niti Enciana jer su oni jako nekvalitetni. ja bi na tvom mjestu prestala piti NW, i pila bih redovito dualtabs. :)

merd, pogrešno sam napisala.. beta karoten pijem, ne b-komplex!
moj kiks! :rolleyes:

inače sam kupujem taj beta karoten godinama par mj prije ljeta, uvijek NW.. da pravo kažem, nisam ni isprobava druge.. :ne zna:

znači dual tabs štima? fijuu.. :o

divazg
21.04.2011., 17:46
merd, pogrešno sam napisala.. beta karoten pijem, ne b-komplex!
moj kiks! :rolleyes:

inače sam kupujem taj beta karoten godinama par mj prije ljeta, uvijek NW.. da pravo kažem, nisam ni isprobava druge.. :ne zna:

znači dual tabs štima? fijuu.. :o

pa kvalitetni su twinlab, kal, solaray. supradynod bayera je meni bio jako dobar, a trenutno pijem od Natrola My favorite energizer i zadovoljna sam. makar, uvijek je puno pametnije i jeftinije i zdravije paziti na prehranu, a ne šopati se koječime.
zanima me kakav je Solgar općenito? on je relativno nov na tržištu

Genesis
23.04.2011., 10:27
pa kvalitetni su twinlab, kal, solaray. supradynod bayera je meni bio jako dobar, a trenutno pijem od Natrola My favorite energizer i zadovoljna sam. makar, uvijek je puno pametnije i jeftinije i zdravije paziti na prehranu, a ne šopati se koječime.
zanima me kakav je Solgar općenito? on je relativno nov na tržištu

solgar mi je isto preporučila magistra, kao to, kal i twinlab.
a i sad ga generalno guraju po tv-u stalno. kaže da je feedback dobar.. sad, rekla kazala :D

pazim na prehranu, sve to stoji. ali voće recimo uopće ne volim, povrće obožavam. studoš sam i veliki živac koji ima tendenciju vježbanja i aktivnosti (al ne sad nekih prevelikih fizičkih napora). tako da se sve to pogubi negdje u prijevodu i treba mi nekad pomoć.. :D

imunitet mi je za šit ako sam pod stresom, a to sam često, tako da mi dobro dođe neki vitaminček :cerek:

seni_seviyorum
23.04.2011., 12:30
Dal netko ima iskustva s Pharmatonom? Nema ga kod ans za kupiti, ali u Turskoj su mi ga nahvalili pa sam kupila http://www.pharmaton.co.uk/com/uk/content/index.htm

Za sad mi se čini da imam više energije. Inače imam dosta zdravstvenih problema i doktor mi je preporučio da uzimam vitamine i magnezij dodatno.

Magnezij sam kupila od Solgar (isto u Turskoj, tamo je jako cijenjena marka) i za sad mi se baš ne čini ne znam kako korista jer i dalje imam grčeve u nogama, ali tek sam ga počela piti pa ćemo vidjeti kasnije

sarafciger
25.04.2011., 23:48
Solgar je opcenito u cilom svitu najpopularniji brand, kod nas nije toliko popularan jer je dosao tek prije koju godinu i jer je jako skup. a nema ni nesto promocije previse kao za NW npr (koji je smece). twinlab se dosta prosirio jer je je to brand koji cilja na sportase tako da ce ti svak ko je ikad isao u teretanu preporucit dualtabse.

za Pharmaton nisam cuo.

seni_seviyorum
26.04.2011., 02:09
Pa što se magnezija tiče, koštao je 26 lira (to je oko 100 kn), ali velika bočica od 60 kom ili možda čak 100, moram pogledati.
Tko zna kolko bi to kod nas koštalo.

pika2711
09.05.2011., 18:18
jednostavnije je platit 200kn za bocicu tableta nego 50-100 kn za par kg voca, povrca,orasastih plodova i sl. pa uzet sve vitamine i minerale na zdraviji nacin? teze je dnevno pojest 2 narance,jabuku,bananu,malo badema i oraha, ribu s blitvom i krumpirom za rucak, juhu od brokule za veceru i sl?

patientia
09.05.2011., 18:39
Ajd ti to sto si nabrojao/-la potrpaj u CRON-o-Meter, pa vidi cega sve ne dobijes RDA. Ozbiljno. Nije tako lako sastaviti jelovnik kojim se dobiva barem RDA svih nutrijenata i nicega vise nego sto je maksimalno preporuceno. Barem u slucaju D vitamina mora se osloniti na suplemente, opako obogacene proizvode, ili gljive koje su bile izlozene UVB zracenju, a kakve se ne moze u Hrvatskoj kupiti. Jerbo je UV zracenje kancerogeno i nije uputno izlagati mu se. Dakle, barem vitamin D bi svi trebali dodatno uzimati.

LillyVanilly
10.05.2011., 16:37
A možemo se i sunčati

patientia
10.05.2011., 19:18
Napisah da je UVB zracenje kancerogeno i nije uputno izlagati mu se. A suncanjem se primi i poprilicna doza UVA zracenja koje je jos gore.
http://www.skincancer.org/make-vitamin-d-not-uv-a-priority.html

pika2711
10.05.2011., 19:39
Ajd ti to sto si nabrojao/-la potrpaj u CRON-o-Meter, pa vidi cega sve ne dobijes RDA. Ozbiljno. Nije tako lako sastaviti jelovnik kojim se dobiva barem RDA svih nutrijenata i nicega vise nego sto je maksimalno preporuceno. Barem u slucaju D vitamina mora se osloniti na suplemente, opako obogacene proizvode, ili gljive koje su bile izlozene UVB zracenju, a kakve se ne moze u Hrvatskoj kupiti. Jerbo je UV zracenje kancerogeno i nije uputno izlagati mu se. Dakle, barem vitamin D bi svi trebali dodatno uzimati.

nisam napisala gore primjer jelovnika kojim su zadovoljeni svi dnevni nutrijenti nego kao primjer hrane koja ih sadrzi...a tvrditi da se nesto ne moze, moze napisati samo netko tko se ne bavi time i tko ne zna previse o nekim bitnim stvarima (da je sav c vitamin umjetno dobiven iliti drugim rijecima gmo, pa je stoga bolje uzimati voce i povrce...da je potrebno samo 75mg c vitamina dnevno, a samo da pojedes 1 papaju dobila si 180 mg, ili 1 salica jagoda=80 mg....da se vitamin d dobiva putem hrane plus suncanjem..da se vit D dobiva 15min izlaganjem suncu/dan-ne misli se na prekomjerno suncanje te tih 15 min nije stetno po zdravlje vec zdravo...danas us mnoge namirnice obogacene vit D kao zitarice, mlijeko i sl. vit D dnevno trebamo 5 mikrograma tj 400 IU= kuhana skusa ili losos (85g))

pika2711
10.05.2011., 19:41
Napisah da je UVB zracenje kancerogeno i nije uputno izlagati mu se. A suncanjem se primi i poprilicna doza UVA zracenja koje je jos gore.
http://www.skincancer.org/make-vitamin-d-not-uv-a-priority.html

zato postoje kreme sa zastitnim faktorima i preporuke da se na sunce izlazi nakon 17 h ili rano ujutro prije 10 h...to nije kancerogeno nit ine zdravo..stovise preporuca se. dokazano je da veci deficit vit D imaju osobe koje se ne izlazu uopce suncu (bilo zbog religije, kulture ili sl)

patientia
10.05.2011., 20:27
Svoj primjer jelovnika si napisala kao jeftiniju zamjenu za suplemente. Njime se ne dobije sve sto se dobije multivitaminom sa 100% RDA svih vitamina (osim D jerbo je RDA narastao). Rekla sam ti da ga potrpas u CRON-o-Meter i vidis. Jel to tako tesko? Besplatan je, cross-platform, ima i online verzija. Naravno da bi svaki pravi nutricionist htio provjeriti sto se to dobiva u onome sto je ucio da je optimalna prehrana. Koji alat ti koristis pri sastavljanju jelovnika koje reklamiras u svom potpisu? Kako to sastavis jelovnik da se njime dobije 100% RDA svih esencijalnih nutrijenata i nicega vise nego sto je preporucljivo?

UV zracenje je kancerogeno i ako mu se izlaze s UV zastitom. Niti jedna UV zastita ne stiti 100% (ni odjeca ni kozmetika). UV zastita postoji jer ne mozemo izbjegavati Sunce, ali izlagati mu se namjerno i ciljano niposto se ne preporucuje. Nikad ne znas koliko je D vitamina zapravo sintetizirano u kozi. Toliko koliko se sintetizira mnogima i dalje nije dovoljno (ovisno o boji koze, godisnjem dobu...).

pika2711
10.05.2011., 22:52
Svoj primjer jelovnika si napisala kao jeftiniju zamjenu za suplemente. Njime se ne dobije sve sto se dobije multivitaminom sa 100% RDA svih vitamina (osim D jerbo je RDA narastao). Rekla sam ti da ga potrpas u CRON-o-Meter i vidis. Jel to tako tesko? Besplatan je, cross-platform, ima i online verzija. Naravno da bi svaki pravi nutricionist htio provjeriti sto se to dobiva u onome sto je ucio da je optimalna prehrana. Koji alat ti koristis pri sastavljanju jelovnika koje reklamiras u svom potpisu? Kako to sastavis jelovnik da se njime dobije 100% RDA svih esencijalnih nutrijenata i nicega vise nego sto je preporucljivo?

UV zracenje je kancerogeno i ako mu se izlaze s UV zastitom. Niti jedna UV zastita ne stiti 100% (ni odjeca ni kozmetika). UV zastita postoji jer ne mozemo izbjegavati Sunce, ali izlagati mu se namjerno i ciljano niposto se ne preporucuje. Nikad ne znas koliko je D vitamina zapravo sintetizirano u kozi. Toliko koliko se sintetizira mnogima i dalje nije dovoljno (ovisno o boji koze, godisnjem dobu...).

ajde malo procitaj ponovo moj post pa vidi dali sam napisala jelovnik za 1 dan ili sam napisala primjere namirnica :kava:
ne moram ja nista provjeravati kad imam na kompu skinute usda tablice, 2 hr programa za racunanje koje smo dobili na faksu,a imas i usda stranice mypyramid.gov na kojima ti sve fino pise i mozes si sve racunat sto te zanima.racunanje upravo takvih stvari smo radili valjda milijon puta na faksu..kao i prilagodbe jelovnika upravo po preporukama a da se zadovolje sve nutritivne dnevne potrebe.slagali piramide pravilne prehrane i sl...pa ne moram to provjeravat ja to jako dobro znam.
bit je samo svega sto sam htjela ukazati na to da ne shvacas da farmaceutske kompanije sve vise preuzimaju ljude kao sto si ti i upravo na takvima sve vise i zaraduju.ljudi su u zadnje vrijeme poludili za dodacima prehrani a potvrdeno je svim mogucim istrazivanjima (novim) da ni jedna zdrava osoba ne treba dodatke prehrani.izuzetak su ljudi s bolestima ili ekstremni sportasi i sl. (tu ne govorim o samoprozvanim "sportasima" koji treniraju 2-3 puta tjedno).prouci si malo po science directu i sl. stranicama najnovija istrazivanja ako te vec interesira pa se onda bar informiraj najnovijim stavovima :)

patientia
10.05.2011., 23:06
CRON-o-Meter koristi USDA bazu (i jos neke dodatne informacije). Zasto spominjes mene u primjeru ljudi koje "preuzimaju" farmaceutske kompanije? Zato sto radije uzimam dodatak vitamina D nego da se izlazem kancerogenom zracenju (ili da ne dobijem RDA)? Upravo osobe koje prakticiraju CRON nastoje vecinu nutrijenata dobiti iz hrane. I, nastoje dobiti barem RDA svih nutrijenata. Nekima zaista treba manje, EAR bi trebao biti dovoljan za 50% ljudi, ali, kako mozemo biti sigurni da je EAR upravo za nas dovoljan?

Reference si ti sama trebala navesti, nije moj posao traziti istrazivanja ciji rezultati bi trebali potkrepljivati tvoje tvrdnje.

pika2711
11.05.2011., 11:47
CRON-o-Meter koristi USDA bazu (i jos neke dodatne informacije). Zasto spominjes mene u primjeru ljudi koje "preuzimaju" farmaceutske kompanije? Zato sto radije uzimam dodatak vitamina D nego da se izlazem kancerogenom zracenju (ili da ne dobijem RDA)? Upravo osobe koje prakticiraju CRON nastoje vecinu nutrijenata dobiti iz hrane. I, nastoje dobiti barem RDA svih nutrijenata. Nekima zaista treba manje, EAR bi trebao biti dovoljan za 50% ljudi, ali, kako mozemo biti sigurni da je EAR upravo za nas dovoljan?

Reference si ti sama trebala navesti, nije moj posao traziti istrazivanja ciji rezultati bi trebali potkrepljivati tvoje tvrdnje.


What claims can manufacturers make for dietary supplements and drugs?
The types of claims that can be made on the labels of dietary supplements and drugs differ. Drug manufacturers may claim that their product will diagnose, cure, mitigate, treat, or prevent a disease. Such claims may not legally be made for dietary supplements.

The label of a dietary supplement or food product may contain one of three types of claims: a health claim, nutrient content claim, or structure/function claim. Health claims describe a relationship between a food, food component, or dietary supplement ingredient, and reducing risk of a disease or health-related condition. Nutrient content claims describe the relative amount of a nutrient or dietary substance in a product. A structure/function claim is a statement describing how a product may affect the organs or systems of the body and it can not mention any specific disease. Structure/function claims do not require FDA approval but the manufacturer must provide FDA with the text of the claim within 30 days of putting the product on the market (http://www.cfsan.fda.gov/~dms/ds-labl.html#structure). Product labels containing such claims must also include a disclaimer that reads, "This statement has not been evaluated by the FDA. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease." - cisti dokaz da vitamini kao dodaci prehrani ne lijece nista i pitanje je i u kojoj mjeri preveniraju nesto.

Otkriće no. 13 bavi se nećim što ne djeluje: nakon velikog nadanja u djelovanje antioksidanta, velike slučajne studije pokazale su da vitamin E ne
smanjuje učestalost kardiovaskularnih bolesti, bar ne kod pacijenata koji su već oboljeli ili su u visokom riziku od tih bolesti.(The Alpha-Tocopherol, Beta Carotene Cancer Prevention Study Group, 1994)

Treba izbjegavati pripravke koji sadrže više od 60 % dnevne potrebne koliČine željeza, ukoliko ih nije preporuČio lijeČnik temeljem dijagnoze nedostatka ovog
minerala.

Hrana ne može osigurati dovoljno vitamina D; neophodno izlaganje UV zrakama djece i starijih -RDA 5-10 mikrog/dan (trudnice, dojilje, stariji 15 mikrog/dan)

Neke studije sugeriraju da suplementacija (3 godine) D vitaminom i Ca smanjuju frakture kod starijih.Prepisuje se suplementacija osobama s osteoporozom, a nakon frakture 9 mikrog/dan iz hrane i 13 mirkog/dan suplementacija.Predoziranje: najtoksičniji vitamin,predoziranje dovodi do povečane koncentracije Ca u krvi i mokraći:kalcifikacija mekog tkiva (srce, bubrezi),bubrežni kamenci.Neke studije na starijim osobama su pokazale da je 50 mikrog/dan/6 mjeseci uzrokovalo hiperkalcemiju

? prevencija (2004 analiza na 11000 sudionika, nije dokazan siguran učinak C
vitamina); možda na trajanje i intenzitet prehlade-smanjuje prehladu za 1 dan.
Nije dokazan niti pozitivan učinak suplementacije na smanjenje mortaliteta
od karcinoma i srčanih oboljenja. Uvriježeno je mišljenje da vitamin C
može samo koristiti. No, stručnjaci se ne slažu da ga treba neumjereno
konzumirati. Dokazano je da vrlo visoke količine vitamina C (10 do 20 puta više od prosječnih) ne djeluju pozitivno. Višak askorbinske kiseline odstranjuje se iz organizma, dakle nekoristan je, a prema nekim nutricionistima, može
biti i štetan.U normalnim količinama vitamin C zaustavlja djelovanje slobodnih
radikala, ali u količinama znatno većim od normalnih pojačava njihov razvoj i djeluje prooksidacijski, što je loše za organizam.Vitamin C olakšava apsorpciju
željeza. Većini ljudi to odgovara, no neke osobe, točnije 10 posto bijelaca, rađaju se s genima koji izazivaju pojačanu apsorpciju željeza. Prema nekim znanstvenim istraživanjima, za takve osobe, dugotrajno uzimanje prekomjernih
količina vitamina C može biti vrlo opasno. Riječ je o visokim dozama, otprilike 500 mg na dan,tijekom duljeg razdoblja.

http://www.adajournal.org/article/S0002-8223%2801%2900026-8/fulltext
http://www.vitamini.hr/2378.aspx (primjer kako su dodaci korisni za starije i bolesne osobe ali nisu potrebne za zdrave pojedince)..eto nadam se da sam ti bar malo pomogla i da imas o cemu razmisliti,kako ti tako i ostali..me kazem da dodaci nisu potrebni trudnicama, bolesnima, sportasima, starijima i sl..ali normlanim pojedincima smatram da ne:)
eat health live health

patientia
11.05.2011., 11:57
Ne vidim kakve veze to sto si nabrojala ima s gornjom raspravom. Tko je tvrdio da vitamini ista lijece? Zasto citiras tekstove protiv megadoza kad ja cijelo vrijeme govorim o zadovoljavanju RDA? I zasto pobogu uporno savjetujes izlaganje kancerogenom zracenju?

pika2711
12.05.2011., 22:17
:nono:sve ti lijepo pise...izvor o zracenju je sa pouzdanih stranica i brojnih istrazivanja-zelim ti ukazat da nisi u pravu.kancerogeno je ako pretjerujes i ides u 12h na more i przis se cjeli dan a malo otic na sunce nema nikakve stete.kancerogeno je jednako koliko je i mogucnost da dobijes rak d.crijeva,zeluca i sl.pa trpamo svakakve gluposti u sebe...
pise ti lijepo na tim stranicama kome su potrebni dodaci a kome ne.ti si uvjerena da ih obisni ljudi trebaju a to nije istina.i isto tako da se vit D uspije zadovoljiti hranom i suncem pa opet tvrdis suprotno..to sam napisala u gornjem postu i tome sluze ti citati. ne govore o mega dozama-500mg vit C imas u 1 tableti koju mnogii uzimaju svakodnevno
neda mi se vise raspravljat stavljam tocku na I. vidim da ne zelis ni razmislit da nisi u pravu stoga...kraj rasprave..nema smisla:W:

seni_seviyorum
12.05.2011., 22:52
jednostavnije je platit 200kn za bocicu tableta nego 50-100 kn za par kg voca, povrca,orasastih plodova i sl. pa uzet sve vitamine i minerale na zdraviji nacin? teze je dnevno pojest 2 narance,jabuku,bananu,malo badema i oraha, ribu s blitvom i krumpirom za rucak, juhu od brokule za veceru i sl?

Jedem jako puno i voća i povrća i orašastih plodova. I dalje imam nisku razinu magnezija. Nigdje nisam napisala da sam zdrava, čak mislim da sam spomenula da pijem dodatni magnezij na preporuku liječnika (specijaliste). A vjerovala ili ne, ima ljudi alergičnih na orašaste plodove, ljudi s gastritisom koji ne smiju jesti neke vrste voća i povrća i sl. Očito i ti ideš linijom manjeg otpora kad je lakše tipkati nego stati i razmislit malo prije nego što napišeš.

patientia
12.05.2011., 23:09
Ni meni se vise ne raspravlja s tobom jer umjesto da napadas moje tvrdnje (da treba dobiti RDA svih esencijalnih nutrijenata), ti napadas covjeka od slame. Pozdravljam te uz citat s bloga Perrya Romanowskog (http://thebeautybrains.com/2009/03/16/is-indoor-tanning-a-good-source-of-vitamin-d/):
"Encouraging people to expose themselves to UV radiation to get vitamin D is like telling people to smoke cigarettes to help them lose weight. Both can work, but both are awful ideas."

Za sve ostale, kojima je mozda nakon ove rasprave palo na pamet izlagati se kancerogenom zracenju, prenosim stajaliste Americke akademije dermatologije (http://www.aad.org/File%20Library/Global%20navigation/About%20the%20AAD/Position%20statements/PS-vitamin-D-position-statement.pdf):

The American Academy of Dermatology recommends that an adequate amount of vitamin D should be obtained from a healthy diet that includes foods naturally rich in vitamin D, foods/beverages fortified with vitamin D, and/or vitamin D supplements. Vitamin D should not be obtained from unprotected exposure to ultraviolet (UV) radiation.

Unprotected UV exposure to the sun or indoor tanning devices is a known risk factor for the development of skin cancer.1

Studies have shown that UV radiation from both the sun and tanning devices can cause oncogenic mutations in skin cells.2,3 Use of sunbeds has also been associated with increased risk for melanoma and squamous cell carcinoma.4

There is no scientifically validated, safe threshold level of UV exposure from the sun or indoor tanning devices that allows for maximal vitamin D synthesis without increasing skin cancer risk.

To protect against skin cancer, a comprehensive photoprotective regimen, including the regular use and proper use of a broad-spectrum sunscreen, is recommended.5

pika2711
15.05.2011., 21:12
Jedem jako puno i voća i povrća i orašastih plodova. I dalje imam nisku razinu magnezija. Nigdje nisam napisala da sam zdrava, čak mislim da sam spomenula da pijem dodatni magnezij na preporuku liječnika (specijaliste). A vjerovala ili ne, ima ljudi alergičnih na orašaste plodove, ljudi s gastritisom koji ne smiju jesti neke vrste voća i povrća i sl. Očito i ti ideš linijom manjeg otpora kad je lakše tipkati nego stati i razmislit malo prije nego što napišeš.

ne znam gdje si ti vidjela da se obracam tebi?! ili ikome osobno? ja sam rekla opcenito...i ako si procitala ostale moje postove vidjela si da ne pricam o ljudima koji imaju porblema sa zdravljem, o starijim ljudim i sl.naravno da ako imas nekih problema radi kojeg ti fale vitamini ili minerali da ces ih dodatno uzimati. ja sam samo htjela ukazati na to da ih ne trebaju ZDRAVI ljudi:)

pika2711
15.05.2011., 21:16
Ni meni se vise ne raspravlja s tobom jer umjesto da napadas moje tvrdnje (da treba dobiti RDA svih esencijalnih nutrijenata), ti napadas covjeka od slame. Pozdravljam te uz citat s bloga Perrya Romanowskog (http://thebeautybrains.com/2009/03/16/is-indoor-tanning-a-good-source-of-vitamin-d/):
"Encouraging people to expose themselves to UV radiation to get vitamin D is like telling people to smoke cigarettes to help them lose weight. Both can work, but both are awful ideas."

Za sve ostale, kojima je mozda nakon ove rasprave palo na pamet izlagati se kancerogenom zracenju, prenosim stajaliste Americke akademije dermatologije (http://www.aad.org/File%20Library/Global%20navigation/About%20the%20AAD/Position%20statements/PS-vitamin-D-position-statement.pdf):

The American Academy of Dermatology recommends that an adequate amount of vitamin D should be obtained from a healthy diet that includes foods naturally rich in vitamin D, foods/beverages fortified with vitamin D, and/or vitamin D supplements. Vitamin D should not be obtained from unprotected exposure to ultraviolet (UV) radiation.

Unprotected UV exposure to the sun or indoor tanning devices is a known risk factor for the development of skin cancer.1

Studies have shown that UV radiation from both the sun and tanning devices can cause oncogenic mutations in skin cells.2,3 Use of sunbeds has also been associated with increased risk for melanoma and squamous cell carcinoma.4

There is no scientifically validated, safe threshold level of UV exposure from the sun or indoor tanning devices that allows for maximal vitamin D synthesis without increasing skin cancer risk.

To protect against skin cancer, a comprehensive photoprotective regimen, including the regular use and proper use of a broad-spectrum sunscreen, is recommended.5

unprotected Uv exposure :kava:

patientia
15.05.2011., 21:22
Ponavljam:
"There is no scientifically validated, safe threshold level of UV exposure from the sun or indoor tanning devices that allows for maximal vitamin D synthesis without increasing skin cancer risk."

Ako koristis UV zastitu, ona produljuje vrijeme koje mozes provesti izlozena UV zracenju toliko puta kolik joj je SPF prije nego dobijes opekotine (ako si namazala dovoljno debelo, vecina ljudi maze tako da dobije pola SPF-a). SPF je mjera zastite od UVB zracenja i smanjuje dozu UVB zracenja koju primis. Potpuno je svejedno izlazes li se UV zracenju 5 minuta bez zastite ili 75 minuta sa SPF 15 ako ne postoji doza koja omogucuje optimalnu sintezu vitamina D, a istovremeno ne povecava rizik od raka.

Osim toga, mislila sam da ti je dosta ove rasprave.

Vodenna
15.05.2011., 21:33
Ja sam uzela danas Solgarov neki multi kompleks jer mi je selen i d vitamin u banani. Nadam se da će me dići.

pika2711
25.05.2011., 23:19
evo za one koje zanima nesto o suplementaciji vit D ali i izlaganju suncu kao njegovom vrlo vaznom izvoru bez kojeg vam ni suplementi nece pomoc: http://www.ajcn.org/content/79/3/362.full

relativnost
26.05.2011., 15:30
jel mi moze netko preporucit multivitamin i magnezij za nekoga ko se ne bavi intenzivno sportom? znaci da nema one fore od 1000% RDA.. da nisu sumece. mozete i spomenut gdje ih ima za nabavit.

LillyVanilly
28.05.2011., 10:18
Zanima me što mislite o Cink kelatu? RDA 147%, 22 mg u 1 tableti. Radi se o Solgarovom proizvodu

BurzumZG
27.06.2011., 12:42
svi pričaju o twinlab dualtabs vitaminima i mineralima, ali na Google o nuspojavama nema niš. Frend ih pije i mokri zeleno, ali kaže da je to normalno. Meni nije, a ne mogu niš nać o nuspojavama.

Zna neko više? Onaj dio da treba uzimat jednu poslije većeg obroka, da se ne preporuča nekome ko se ne bavi sportom itd. znam. Veće fizičke napore imam u prosjeku dva puta tjedno, zbog posla ne jedem kak treba... Pa me zanima, jel mi to ok uzimat il ne.

Teica-Photo
20.07.2011., 17:20
Čitam ovo sve i sad još manje znam koji vitamin e uzeti. Nanosila bi ga na kožu. Želim kvalitetan proizvod s prirodnim vitaminom. Preporuke? Cijena je manje bitna.

Pajaco
28.07.2011., 18:14
Pozdrav svima.:)
Koliko je ovo zdravije,prirodnije od obicnih vitamina...?

http://www.fitness-ducan.com/product_info.php?products_id=216

Cini mi se kao ok proizvod:ne zna:



SASTAV

Biljni ekstrakti, esencijalne masne kiseline, alge i ostali dodaci u snažnoj mješavini za poboljšanje općeg stanja organizma, idealno kod neredovite i neuravnotežene prehrane. Pakiranje od 64 obroka.





Okus: sirup javora



Sastav
1 obrok*

Esencijalne masne kiseline:


Organski lecitin bez GMO-a

(fosfatidilkolin, fosfatidilinositol, fosfatidilserin
1750 mg

Ulje lana (Linum usitatissium)
200 mg

Ulje borača (boražine) (borago officinalis)
40 mg

Bučino ulje (Cucurbitaa pepo L)
35 mg

Ulje jaglaca (Primula officinalis)
30 mg

Suncokretovo ulje (Hellianthus annuus)
25 mg

Koncentrati zelene hrane:


Ječam (horedum sativum)
750 mg

Djetelina (anthylis vulneraria)
500 mg

Pšenica (Triticum spp.)
100 mg

Heljda (Fagopyrum esculentum)
75 mg

Špinat (Spinacia oleracea)
40 mg

Aloe Vera
20 mg

Peršin (Petroselinum crispum)
20 mg

Morske alge:


Spirulina
1000 mg

Klorela
200 mg

Dalsa
25 mg

Kelp
20 mg

Zelena alga
20 mg

Zemljano povrće:


Smeđa riža (Oryza sativa)
300 mg

Korijen repe (Brassica napus napobrassica)
250 mg

Mrkva (Dauctus carota)
200 mg

Organski fermentirana soja (Glycine maxima)
150 mg

Celer (Apium graveolens)
20 mg

Ekstrakt lista (Olea europaea)
15 mg

Fitonutrijenti:


Acerola (Malpighia glabra)
115 mg

Borovnica (Vaccinium myrtillus)
50 mg

Kvercitin
25 mg

Ekstrakt zelenog čaja
20 mg

Ekstrakt grožđa (Vitis vinifera)
10 mg

Ekstrakt borovnice (Vaccinium myrtillus)
10 mg

Likopen
3 mg

Resveratrol
2,5 mg

Lutein
2 mg

Krstašice:


Ekstrakt brokolija (Brassica oleracea)
100 mg

Karfiol (Brassica oleracea var. Botrytis)
60 mg

Prokulica (Brassica oleracea gemmifera)
35 mg

Kelj (Brassica oleracea var. Sabelica)
25 mg

Potočarka (Nasturtium officinale)
15 mg

Standardizirani biljni ekstrakti:


Ekstrakt brusnice (Vaccinium vitis-idaea)
75 mg

Slatkolisni kozlinac (Astragalus glacialis)
30 mg

Ekstrakt bijelog stička (Silybum marianum)
25 mg

Ekstrakt sibirskog ginsenga
25 mg

Ekstrakt ginko bilobe
20 mg

Ekstrakt gloga (Crategus)
15 mg

Ekstrakt maslačka (Taraxcum)
10 mg

Ekstrakt koprive (Urtica dioica)
5 mg

Vlakna:


Jabučni pektin
105 mg

Zobene pahuljice
30 mg

Inulin
15 mg

Potpora probavi:


Fruktooligosaharidi
500 mg

Probiotici

(Acidophilus, Bifidus Lactobacillus)
200 mg

Protaza
10 SAPU

Amilaza
100 DU

Lipaza
100 U

Celulaza
10 U

Ekstrakt crnog papra
1 mg

piskavac
14.08.2011., 15:27
Nisi napisala ono najvažnije.

Je li to u obliku tableta/kapsula ili praha?

I ako tvrde da se ne kvari, znači ima konzervansa unutra. Ako ima konzervansa onda se i sam pitam koliko je zdravo.

Više mi se sviđa JuiceFestiv (http://www.fitshop.hr/web-shop.html?page=shop.product_details&flypage=flypage-ask.tpl&product_id=324&category_id=19) koji nutricionistički možda nije toliko bogat, kao ovaj mix što si ga ti navela, ali je svjedno i dalje dosta bogat, a što je najvažnije cijena mu je za trećinu manja ili čak upola manja od ovoga što si ti navela.

piskavac
14.08.2011., 15:34
Želim početi uzimati vitamine C i E (odvojeno), pa ne znam za koji proizvod da se odlučim? Znam da je Twin lab među boljima, ali i skupljima.
Baš sam bila u apoteci, i prodavačica mi je preporučila vit.C od twin laba, neku verziju koja se žvače. Navodno je sve od prirodnih sastojaka, za 90 dana oko 70kn.
Vitamin E mi je preporučila ulje od Natural Wealtha (oko 90kn). Puno ga je nahvalila, kao može se mazat direktno na kožu (protiv bora), a dosta je 1 kap popiti (to je količina vit.E, kao u 1 tableti). Znam da Nat.Wealth nije među boljim proizvođačima, pa dvojim u vezi ovog proizvoda.
Koja su vaša iskustva sa uzimanjem ovih vitamina?

Mislim da nije u pitanju toliko proizvođač, koliko znanje što tvom tijelu najbolje odgovara i da "potrefiš" pravu kombinaciju.

Najboolje je polgedati u popis sastojaka i izbjegavati preparate kji imaju E oznake u sebi (to su aditivi, umjetne boje...)

Najtoplije ti preporučam da uzimaš vitamin C od Pyrusa (http://www.pyrus.hr/nasi-proizvodi/c-kompleks/dodaci-prehrani/vitamini-i-minerali/5-1-5.html) Jest da je i on skup, ali ima više bioflavonoida nego samog C-vitamina što je veoma poželjno jer bioflavonoidi djeluju sinergijski s vitaminom C. Unutra ima 200mg C-vitamina i 250mg bioflavonoida. Potrebno je da u c-vitaminskom preparatu bude barem pola bioflavonoida od količine vitamina C koja je stavljena u preparat.

Nipošto ti ne bih preporučio uzimati vit. C od dietpharma. Ne pravi nikakvu štetu, ali niti ne pomogne. (u njemu ima 500mg vitamina C, a samo 40mg bioflavonoida, a cijena je ista kao kod Pyrusa). Ja sam nekad pio dvije tablete C-kompleksa i dvije tablete cjvetnog praha i osjećao se puno bolje.

manchild
20.08.2011., 00:00
nisu svi E brojevi umjetne boje i arome

Starsylph
20.08.2011., 13:17
Jel se moze Twinalb dualtabs dobiti u Zg - u manje od 100 tableta u kutiji i gdje ?

piskavac
20.08.2011., 15:25
Jel se moze Twinalb dualtabs dobiti u Zg - u manje od 100 tableta u kutiji i gdje ?

Pa kod Frankopanske u Agram89. Oni zastupaju Twinlab, ali onda te dođe puno skuplje po jednoj tableti. Čini mi se da imaju bočicu od 50 tableta ali koštaju 150 kn, dok bočica od 100 tableta košta 220 kuna, ili tako nekako.

Nalaze se u Ilici, blizu Frankopanske i onog nekadašnjeg kina, ne znam kako se zvalo. Na sjevernoj strani Ilice u dvorištu. Vidjet ćeš velikim slovima piše TWINLAB - RIJEČ ZA DOBRO ZDRAVLJE. Ne možep profulat.

anya
09.09.2011., 09:54
Ja sam nedavno bila na mjerenju vitamina i minerala koje se provodi besplatno u apoteci (firma Solrag) pa me zanima koliko je to pouzdano i da li je netko već bio i kontrolirao se opet nakon uzimanja njihovih preparata (mislim na Solrag jer oni i vrše ta testiranja)....Hvala.

Inače, što se tiče vit. D i sunčanja čitala sam da kreme za sunčanje sprječavaju apsorpciju vit. D tako da je bolje mazati se prirodnim uljima, a malo sunčanja u poslijepodnevnim satima ne bi trebalo biti štetno...

Lilit
18.09.2011., 21:07
radi se o solgaru i bila sam ja :)
prvi put sam bila skepticna ali sam otisla i kupila sta su mi rekli da mi fali
na drugom testiranju nakon 2 mj falilo mi je nesto deseto ali ono sta sam nadomjestala nije
ta dva puta su bile dve razlicite zenske i nisam ovoj drugoj rekla da sam vec bila i da sam uzimala solgar nego sam se pravila da sam prvi put
tako da poprilicno vjerujem

gold_girl
04.10.2011., 01:05
Da li je tko koristio Bernardove kapsule (http://bioforyou.info/09/b-kompleks/)? Djeluju mi ok jer ne sadrže živ.želatinu od koje je meni, a i mnogim drugima zlo. A sve većinom sadrže želatinu, ovo bi trebalo biti valjda zdravije.

Regan MacNeil
12.10.2011., 22:49
Hmm.. Nakon svega pročitanog, malo sam se kopala po netu i saznala da su Natural Wealth i Solgar brendovi iste kompanije, NBTY, Inc... Ne vjerujem baš da je Natural Wealth po kvaliteti lošiji.. Uzimam njihov C-500 već godinama i ne sjećam se kad sam zadnji put imala gripu..

Elora
19.10.2011., 22:54
U jednoj ljekarni mi je pozornost privukao novi brand ,bodega vitamini http://www.vitaminia.hr/clanci/o-nama, evo tu je i stranica i stvarno izgledaju super ali zašto nemogu naći ikakve informacije na engleskom, budući da su američki proizvodi net bi ih trebao biti pun?

george sand
30.10.2011., 08:25
ali evo prodajem neke twinlab proizvode:

TWINLAB HAIR FACTORS
TWINLAB ALLERGY D3 dodatak prehrani, kapsule
PAU D'ARCO - Taheebo
...

klik na link:
http://www.forum.hr/showpost.php?p=36459514&postcount=6826

piskavac
31.10.2011., 14:58
U jednoj ljekarni mi je pozornost privukao novi brand ,bodega vitamini http://www.vitaminia.hr/clanci/o-nama, evo tu je i stranica i stvarno izgledaju super ali zašto nemogu naći ikakve informacije na engleskom, budući da su američki proizvodi net bi ih trebao biti pun?

Možda se radi o totalno novoj firmi koja možda sebe ne vidi kao nekog dilera u Americi nago pokušavaju se probiti kod nas. I meni je isto čudno ako ih nema puno na Internetu.

Budem proučio linkić.

Elora
31.10.2011., 22:46
Evo malo sam istraživala :). Nije ni čudno da nema informacija na netu jer je to plasirano za naše tržište samo, našla sam u kutu njihove stranice jedva vidljivo da ih proizvodi ovaj laboratorij http://www.nhklabs.com/, oni su proizvođači vitamina na veliko za razne firme, kod njih se ugovori paleta proizvoda koju želiš , neznam ovo mi je neobičan koncept za naše tržište. Imaju ok sastav proizvoda,al ipak puno višem vjerujem provjerenim firmama poput solgara ili twinlaba :)

piskavac
02.11.2011., 06:49
Evo malo sam istraživala :). Nije ni čudno da nema informacija na netu jer je to plasirano za naše tržište samo, našla sam u kutu njihove stranice jedva vidljivo da ih proizvodi ovaj laboratorij http://www.nhklabs.com/, oni su proizvođači vitamina na veliko za razne firme, kod njih se ugovori paleta proizvoda koju želiš , neznam ovo mi je neobičan koncept za naše tržište. Imaju ok sastav proizvoda,al ipak puno višem vjerujem provjerenim firmama poput solgara ili twinlaba :)

Pa najveći broj nutricionističkih firmi tako i radi. Kupi od velikih labosa sastojke, prepakira ih, nalijepi svoje ime i to je to. Koliko znam jedina su iznimka stvarno veliki igrači na tome polju kao Twinlab, Kal, Solgar, Wieder. Svi ostali samo prepakiravaju.

Starsylph
08.11.2011., 10:41
Bilo je na dnevniku nedavno da su znanstvenici utvrdili da vitamin e uzrokuje rak stanica, ponajviše rak prostate.
E ja sam uzimao twinlab (100 tableta) skoro svaki drugi dan - otprilike 250 dana. Neznam da li zbog toga da prestanem uzimati.
http://www.google.hr/url?sa=t&rct=j&q=witamin%20e%20uzrokuje%20rak%20prostate&source=web&cd=1&ved=0CDsQFjAA&url=http%3A%2F%2Fwww.hrt.hr%2Findex.php%3Fid%3D48% 26tx_ttnews%255Btt_news%255D%3D134092%26cHash%3D01 a54dd342&ei=aga5TtnjBoGYOvnX3McI&usg=AFQjCNGSSibwrxglEcUkQ5uTHx_AUNpT_g&cad=rja

Twinlab dual ima vece kolicine vitamina i minerala, Supradyn manje.
Twinlab ima Prirodni vit. E (d-alfa tokoferol sukcinat) 100 IU 333%
Da li to znaci 333% više od preporučenog?

Da li da počnem uzimati manje količine Supradyna, opet kroz 250 dana (100 tableta) ?

piskavac
09.11.2011., 19:26
Twinlab dual ima vece kolicine vitamina i minerala, Supradyn manje.
Twinlab ima Prirodni vit. E (d-alfa tokoferol sukcinat) 100 IU 333%
Da li to znaci 333% više od preporučenog?

Da li da počnem uzimati manje količine Supradyna, opet kroz 250 dana (100 tableta) ?

Mislim da je u svakoj nutricionističkoj supstanci L oblik onaj pravi a ne D kao što si ti napisao. Treba gledati da piše L ispred naziva supstance ili grupe njih. Ovisno već o čemu se radi.

Ovo 333% ne znači da ako je preporučeno da uzimaš 1mg nečega da unutra imaš 333mg, nego to samo znači da imaš 3,3 puta više vitamina E nego što je minimalno preporučeno.

Imajte na umu da su RDA doze propisane u drugom svjetskom ratu za vojnike i da se stoga stvarno radi o minimalnim dozama. RDA nije Bog i Batina, te se znanstvenici još i sad ne mogu dogovoriti kolika je stvarno optimalna dnevna količina nekog vitamina.

Tako se dugo vremena govorilo za vitamin D da je toksičan u većim količinama da ga se nipošto ne smije uzimati više od preporučene doze, ali se onda ustanovilo da vitamin D ako se uzima iz ribljeg ulja, nije štetan ako se uzme u dozi većoj nego što je RDA doza za taj vitamin. Ali pod uvjetom da je iz ribljeg ulja, tj. da je u L-obliku.

Kad se tvari proizvode umjetnim putem radi se uvijek o DL obliku., a organizam može iskoristiti samo L obik.

piskavac
09.11.2011., 19:33
Narode držte mi fige da se zaposlim. Najvjerojatnije ću uskoro početi raditi jedan veoma stresan posao pa sam si, s obzirom na to da se osjećam ko da me je netko isprebijao i prisilio da tri dana orem i kopam; kupio b-kompleks od Natural Wealtha i to onaj Ultra B 100, i kapsule Mind Up od Enciana za Zlatnim Korjenom u njima. B1 i B2 služe za energiju, Zlatni Korjen za poboljšanje kognitivnih funkcija.

Budem javio kako se osjećam uz njih.

Još si kanim kuptiti neki suplement sa mineralima u tragovima ali nikako se ne mogu odlučiti koji bi to bio. Mnogi proizvođači samo navode koliko čega ima, ali ne navode najvažniju stvar a to je s čime je kemijski vezan pojedini mineral, a to mi ide na živce, blago rečeno.

Zna li tko za neki multimineralni (ne i multivitaminski) dodatak, gdje je sve jako detaljno opisano, da podaci budu toliko detaljni da mogu zadovoljiti čak i nekog štrebera kao što sam ja?

Starsylph
10.11.2011., 13:41
Mislim da je u svakoj nutricionističkoj supstanci L oblik onaj pravi a ne D kao što si ti napisao. Treba gledati da piše L ispred naziva supstance ili grupe njih. Ovisno već o čemu se radi.


www.crozona.net/showthread.php?2963-Twinlab-Dualtabs
Mozda tu krivo pise.
Gledao sam na youtubu kratak film doktora koji govori o stetnosti, a drUgog doktora koji govori suprotno tj. da nema veze povezanost raka s vit. e.
Koji je izvor takvih podataka najvjerodostojniji ?

piskavac
10.11.2011., 22:56
Koji je izvor takvih podataka najvjerodostojniji ?

A joj !



Bit će da to samo Bog dragi zna.

Dobra stranica koju bih mogao preporučiti je life extension.com.

Lilit
16.11.2011., 20:57
gdje u rijeci mogu kupit CALIVITA proizvode??? thx

piskavac
17.11.2011., 19:01
Narode držte mi fige da se zaposlim. Najvjerojatnije ću uskoro početi raditi jedan veoma stresan posao pa sam si, s obzirom na to da se osjećam ko da me je netko isprebijao i prisilio da tri dana orem i kopam; kupio b-kompleks od Natural Wealtha i to onaj Ultra B 100, i kapsule Mind Up od Enciana za Zlatnim Korjenom u njima. B1 i B2 služe za energiju, Zlatni Korjen za poboljšanje kognitivnih funkcija.

Budem javio kako se osjećam uz njih.

Ne osjećam se baš sasvim dobro od ove kombinacije. Skoro je isto kao da ih nisam ni kupio. Kapsule Mind Up djelovale su na mene loše ako bih ih uzimao uz antidepresiv kojeg pijem, a ako ih uzimam poslijepodne onda ne djeluju loše, ali zasad ne primječujem neki pomak.

Mnogi se žale da im b-vitamini dižu apetit, ali me ii niti dižu niti spuštaju.

Sve si mislim da ću si morati kupiti vegetable greens, ili onaj juicefestiv.

I dalje vas pitam gdje u HR mogu kupiti kapsule / tablete s elementima u tragovima koji imaju što detaljniju specifikaciju koji je element spojen s kojim vitaminom/aminokiselinom... čimeliveć.

Zaposlio sam se i stvarno mi treba nešto da me digne, ali ne podnosim najčešće tvari za dizanje energije kao što su kofein, guarana, ginkgo biloba. Ginseng i maca su mi dobri, ali mislim da bi trebao kupiti nešto što je skroz kompleksno a ne pripravak na bazi samo jedne biljke ili samo jednog minerala ili vitamina.

piskavac
19.11.2011., 21:15
Što mislite o ovom multimineralnom dodatku prehrani (http://www.rsi-hr.com/16290.aspx) ?

sweetginger
21.11.2011., 13:11
LILIT ako želite koristiti Calivitine proizvode možete mi se slobodno javiti na email zeljkahorvat563@gmail.com. Ja sam Calivita distributer i nutricionistica, tako da vam putem maila, mogu objasniti kako kupovati calivita dodatke prehrani, a da vam dođu na kućnu adresu. LP

sweetginger
21.11.2011., 13:18
Zaboravila sam nadodati, pod cijeni 25% jeftinijoj od onih u ljekarni :)

piskavac
21.11.2011., 18:50
LILIT ako želite koristiti Calivitine proizvode možete mi se slobodno javiti na email zeljkahorvat563@gmail.com. Ja sam Calivita distributer i nutricionistica, tako da vam putem maila, mogu objasniti kako kupovati calivita dodatke prehrani, a da vam dođu na kućnu adresu. LP

Znam da calivita ima jedan preparat koji bi me možda mogao zanimati a zove se power mins. Je li negdje moguće dobiti baš točne specifikacije s čime je koji metal spojen u tome dodatku prehrani?

Pogledao sam ovaj tekst (http://biljna-ljekarna.com/power-mins-mineralni-kompleks.html), ali nisam našao traženu informaciju. Tu se navodi da ima 250mg kalcija, 150mg magnezija... i td itd. itd. Ali se ne navodi točno s čime su spojeni, a ja ne želim piti pripravak koji npr ima kalcij karbonat ili magnezij oksid/karbonat, nego želim biti siguran da su svi minerali u pripravku spojeni s nekom aminokiselinom, vitaminom... čime li već.

sweetginger
26.11.2011., 16:21
Minerali su vam vezani na aminokiseline. Dolaze u obliku kelata, čime se osigurava maksimalna aposrpcija, jer se postupno oslobađaju u organizam tijekom 24 sata, a time ne opterećuju želudac i jetru. Kelatna tehnologija je najsuvremenija tehnologija prozvodnje dodataka prehrani.
Svakodnevno koristim Calivitine dodatke i iz osobnog iskustva, pozitivno djelovanje na organizam se osjeti u kratkom periodu.

piskavac
27.11.2011., 14:32
Svakodnevno koristim Calivitine dodatke i iz osobnog iskustva, pozitivno djelovanje na organizam se osjeti u kratkom periodu.

Onda super. Jako ti puno hvala na inf. o powermins-u. Bi li mi mogla još reći imate li kakav preparat s većom količinom resveratrola u sebi? Ja sam koristio nekada preparat koji sadrži ekstrakt grožda od rusko-francuske firme VISION, a zove se antiox (http://healthcarevision.co.uk/antiox-p-65.html). I on mi je jako pomogao da manje naprežem svoje oči na koje jako slabo vidim. Do njihovih proizvoda u HR je jako teško doći A poslije sam vidio tablete crnog grožđa (http://www.rsi-hr.com/16399.aspx) od RSI-a do kojih je također jako teško doći. Budući da je resveratrol ponekad izvađen od grožđa a ponekad od japanskog dvornika, mislim si možda bi resveratrol imao sličan pozitivni učinak na mene kao antiox od vision-a. S time da bih si još uzeo preparat ili dva sa istim sastojcima kao u ANTIOX-u, jedino bih izbjegavao uzeti ginkgo biloba, jer mi on ne paše. I izbjegavao bih uzeti preparat s cink oksidom. bolje umjesto toga uzeti cink askorbat, cink glukonat, cink vezan uz neku aminokiselinu ili tako nešto.

Hard Candy
03.12.2011., 19:30
Trebam preporuku za neki kvalitetan B-komplex. Nesto s niacinom. Također sam naišla na Bodega firmu pa me zanima je li tko koristio?

Starsylph
05.12.2011., 19:13
Vitamin e moze izazvati rak ako se pretjerano trosi. U velikim kolicinama je oksidans.
http://www.index.hr/vijesti/clanak/vitamin-e-vise-steti-nego-cini-dobra/233466.aspx
http://www.index.hr/vijesti/clanak/a-doktori-su-mislili-da-nas-stiti-vitamin-e-izaziva-rak-prostate/577349.aspx

I pronasao sam za Amazonu: http://www.amazon.com/Twinlab-DualTabs-Vitamin-Mineral-Formula/dp/B000053147
U tabletama koje ja trosim je Vitamin E (d-alpha tocopheryl succinate).
Definitivno cu smanjiti Dual tabs. Kada vi uzimate vitamine: svaki dan ili svaka 2 / 3 dana ?

Ja mislim staviti veci udio voca i povrca umjesto vitamina u prehranu.
Npr. 2 narance ujutro i 2 navecer.
1 jabuka dnevno i mrkva
sezonsko voce

Jel to ok?

danci9
05.12.2011., 23:04
Trebam preporuku za neki kvalitetan B-komplex. Nesto s niacinom. Također sam naišla na Bodega firmu pa me zanima je li tko koristio?

Imaš dobar B complex od Twinlaba: B-50 caps, ima ti niacina 50 mg bočica ti ima 50 capsula, imaš ih u boljim ljekarnama, a cijena je 85kn :D
djelovanje se osijeti već poslije 1 mj. konzumiranja, ako ti treba nešto bolje protiv stresa imaš od twinlaba Stres B complex: Niacin 100mg ima citamina C 1gram.
Dobar je i Solgar B-complex with vitmin C.

Hard Candy
06.12.2011., 21:09
Mislim da ti preparati imaju niacinamid, jesi sigurna da je niacin u B-50? Hvala lijepo na odg.

danci9
06.12.2011., 23:38
Mislim da ti preparati imaju niacinamid, jesi sigurna da je niacin u B-50? Hvala lijepo na odg.

Twinlab B-50 ti sigurno ima 50mg Niacin (iz niacinamida) imaš sastav ispod slike
http://www.twinlab.com/product/b-50-caps

isto ti je i sa Twinlab Stress B-Complex Caps on ti ima 100mg ali ti ima i 1000mg vitamina C pa ga nemoj piti navećer ako imaš problema sa nesanicom ili usnivanjem (da teže zaspiješ navećer) C vitamim djeluje anitoxidativno. piješ ih ujutrosa obrokom, imati ćeš mokraču tamno žute boje nekih par sati poslije uzimanja kapsule da se ne uplašiš to ti je normalna pojava.
http://www.twinlab.com/product/stress-b-complex-caps

Inače
Nikotinska kiselina (Vitamin B-3 ili niacin)

Za razliku od svojih “rođaka” iz B-kompleksa, ovaj vitamin se javlja u 2 forme;
kao nikotinska kiselina (niacin) ili kao njena sol tj nikotinamid. Obje su forme aktivne ali na drugi način. Bolest uslijed deficita ovog vitamina - pelagra, danas je vrlo rijetka na Zapadu, ali česta u Aziji tj tamo gdje je dominantna hrana kukuruz koji je siromašan kako u aminokiselini triptofanu (neophodan za konverziju) tako i u niacinu.

Kako djeluje:
Nikotinska kiselina sudjeluje u procesu otpuštanja energije iz ugljikohidrata i pretvaranja ugljikohidrata u masti. Zanimljivo je da nikotinska kiselina regulira promet kolesterola dok nikotinamid - ne! Mnogi istraživači smatraju da se u tom kontekstu krije odgovor za višak kolesterola koji ima tendenciju taloženja.
Naravno, za to još nema dokaza!

Pokazalo se da zbog osebujnog učešća u metabolizmu, nikotinska kiselina
pomaže kod povišenog kolesterola, i triglicerida, kod prijetnje nastanku katarakta, bolne menstruacije, akni, fotosenzitivnosti i nekih drugih stanja

Gdje ga ima:
Pivarski kvasac, kikiriki, riba i meso su najbolji izvori ovog vitamina.
Kada se radi o suplementima, pojedinačno se ne pojavljuje ali je stalni “gost” multivitaminskih
preparata.

Doziranje;
Nikotinamid je u pravilu bezazlen ali kada se čista nikotinska kiselina konzumira u povećanim količinama (50-100 mg dnevno)
može izazvati crvenilo lica (flushing) što je samo prolazna pojava bez drugih posljedica. U dozama preko 1000 mg dnevno, može izazvati glavobolju, bolove u želucu i druge smetnje (jetra). Oprez za one liječnike koji kod nekih stanja olako propisuju doze od 3000 mg/dnevno!
:D

Hard Candy
07.12.2011., 09:20
Ma gledala sam ovaj web http://www.vitaminia.hr/clanci/faq i ima pitanje Koja je razlika između niacina i niacinamida? Ovaj drugi navodno ne snižava kolesterol i ostalo, a bađ na Twin labovim tabletama piše "as" znači ne iz, već da je niacin zapravo kao niacinamid? Zbunilo me to, samo hoću dobar B komplex koji poboljšava cirkulaciju i sve to :)

danci9
08.12.2011., 01:06
Ma gledala sam ovaj web http://www.vitaminia.hr/clanci/faq :)
Vidiš, vidiš, čini mi se zanimljv ovaj brand, moram ga malo proučiti hvala na web stranici :mig:
Ma i ovaj njihov B compleks je ok ako je tu unutra sve kako piše, pa uzmi onda ove ako su ti privlačni mislim da nećeš ništa po pogriješiti. sretno :)

irasomething
09.12.2011., 11:06
molim vas da li mi netko može reći da li se vitamini van roka trajanj smiju upotrebljavati...hvala svima na odgovoru..

danci9
10.12.2011., 00:06
Koliko me sijećanje služi mogu se upotrebljavati od nekih 1- jedan i pola mjesec po isteku roka, neki tu na forumu vele :
Svaki mjesec se pregledavaju rokovi trajanja svih artikala u ljekarnama.
Lijekovi kojima uskoro istice rok trajanja se otpisuju i eliminira ih se iz ljekarne. Dok kozmetika i neki dodaci prehrani se mogu koristiti jos 6 mjeseci (naravno,ako nisu promijenili,boju,miris..okus.) naravno,to ne vrijedi za npr antibiotike,kojima nakon roka trajanja opada djelovanje i automatski se uzima manja doza etc. http://www.forum.hr/showthread.php?t=203722&page=492

Jedino aku nadješ u ljekarni da je rok pred upotrebe pred izlazom MORAJU ti dati dobar popust. ja imah jedan takav slučaj i dali mi 30%

irasomething
10.12.2011., 06:16
hvala ti

Hard Candy
13.12.2011., 20:11
Uzela Twin Lab za sada, dok prucavam da nesto i pijem usput. Ako netko proba brand Bodega neka javi..

danci9
14.12.2011., 22:54
Uzela Twin Lab za sada, dok prucavam da nesto i pijem usput. Ako netko proba brand Bodega neka javi..

Super, on ti ima potpuno isti sastav kao i Bodega vitamin B-50. Ja cu malo experimentirati pa mi tako sutra dolazi u ljekarnu Bodega Magnezij Complex, iste je količine kao twinlab, znači 1 kapsula ima 400mg, ali čitajući sastav Bodega ima barem 10mg aspartata: Magnezij (magnezij oksid 350mg, magnezij citrat 40mg i magnezij aspartat 10mg), dok u twinlabu navode samo magnezi oxid jedna kapsula sadrži 400mg magnezi oxida. Stručnjaci vele da da se oxid stavlja u tablete jer je jeftiniji, a magnezij asparat je puno kvalitetniji od oxida npr. ili preciznije 100mg asparata je bolje od 400mg oxida, tako da je prevagnuo Bodega za probu. :rofl:

Hard Candy
15.12.2011., 17:31
Pa da, oni kao stavljaju kvalitetnije sastave.. Javi kako ti se čini! Pa da i ja uzmem.. samo ne mogu odlučiti što, našla sam si 5-6 stvari :D Koliko se smije uzimati dnevno..

piskavac
16.12.2011., 17:39
Vidim da se priča o kalciju i magneziju, pa evo, stupanj iskoristivosti magnezijevog oksida je mnogo niži nego stupanj iskoristivosti nekakvog magnezijevog kelata, kao što je npr. magnezij-citrat. A pogotovo kad je riječ o tekućem obliku. Stoga je najbolje kupovati kalcij i magnezij citrat u bočicama i piti na žlicu.

Posotoje suprotstavljena mišljenja kamo završi neapsorbirani magnezij oksid ili, kad je rijč o kalciju - gdje završi neapsorbirani kalcij karbonat. Radi se o tome da su ova dva spoja prilično jednostavna, a tijelu trebaju složenijni spojevi radi bolje apsorpcije minerala. Uglavnom, jedni tvrde da neapsorbirani dio odlazi mokraćom a drugi da se taloži u bubrezima i stvara bubrežni kamenac.

beata26
18.12.2011., 17:14
Nisam znala gdje postaviti post,a ova tema mi je najbliža.. pa evo ako nekoga zanima prodajem twinlab dualtabs vitamine i minerale( odlični su kosu, nokte, cirkulaciju, organizam općenito)..originalno pakiranje ima 100 kapsula, ja sam popila samo 2..spremna sam sniziti puno cijenu po dogovoru, i dati i slike ako ima zinteresiranih.

danci9
18.12.2011., 23:45
Pa da, oni kao stavljaju kvalitetnije sastave.. Javi kako ti se čini! Pa da i ja uzmem.. samo ne mogu odlučiti što, našla sam si 5-6 stvari :D Koliko se smije uzimati dnevno..

Pa ovisi koje simptome osjećaš, ili si možda bila na mjerenju pa su ti našli neki manjak ili nešto preporučili ili se baviš sportom. Uglavnom čekivanje da je suplement lijek i da posjeduje trenutne učinke, vrlo je prisutna zabluda. Ali, ostaje činjenica da suplementi sadrže aktivne tvari koje mogu značajno pomoći. U pravilu, učinci suplemenata se ne vide, već se mogu (a ne moraju) osjetiti. Snaga
suplementa mjeri se po vrsti i količini aktivne tvari u njemu! Npr. obogaćeni kvasac je temeljna sirovina za selen, ali konačna vrijednost gotovog preparata se mjeri po količini selena u jednoj tableti (50 ili 100 /ug). Tablete za “dobro raspoloženje” na bazi gospine trave mjere se prema sadržaju kompleksa djelatne tvari (hipericina). Ili suplem. uzimas kao prevenciju, Umjesto liječenja klasičnim lijekovima kad bolest nastane, prevencija bolesti osmišljenom prehranom i uzimanjem zaštitnih tvari! Npr. svi oni koji spominju
“liječenje” C vitaminom griješe jer to nije lijek! Uobičajena uzrečica kod gripe
“uzmi aspirin i C vitamin” apsolutno je dakle pogrešna. Vitamin C štiti i pomaže, pa se bez ikakve rezerve može reći C vitamin je “kralj” prevencije. Tko se njime zna služiti, može imati velike koristi. Uostalom, oko 50% američke populacije svakodnevno uzima neki od oblika C vitamina!
Liječnici dobro znaju za prednosti uporabe povišenih doza vitamina C i E osobito u prevenciji bolesti srca i krvnih žila, ali oni ne znaju zašto svi pacijenti ne reagiraju isto na takvu prevenciju! Već sada su stručnjaci za DNA u mogućnosti otkriti “genetske tipove” koji mogu profitirati od većih doza vitamina, a pretpostavlja se da će uskoro biti moguće otkriti i individualne dnevne potrebe vitamina (što za sada još ne znamo). Koja je količina vitamina stvarno potrebna da vaši geni miruju tj. da ne “polude” i izazovu stanice nekog tkiva na bjesomučno bujanje?.........
Svako od nas reagira drugačije, npr Solgarov vitamin C "Hy-Bio Ima 500 mg C vitamina, Komplexa bioflavonoida 500 mg, što je stvarno dobar i jak c vitamin ali meni je prejak i stvarao mi je problem sa spavanjenjm, razbuđivao me, ali ti možda opće nebi imla problema i mogla bi podnositi i veće doze.

Inaće ti postoje i tzv. izbalansirane formule vitamina i minerala, znači vise toga u mnjim količinama (mg) pa možeš koristiti više brandova. B complex Bodega i Hy-Bio od Solgara. morati ćeš malo i experementirati ;-)
Možda da pitaš na ovim ili slicnim stranicama, vjerojatno će ti odgovortiti :mig:

http://www.vitamini.hr/g155.aspx
http://www.zdravakrava.hr/pitaj-strucnjaka/nutricionizam
http://www.plivazdravlje.hr/vasa-pitanja

danci9
19.12.2011., 00:06
Vidim da se priča o kalciju i magneziju, pa evo, stupanj iskoristivosti magnezijevog oksida je mnogo niži nego stupanj iskoristivosti nekakvog magnezijevog kelata, kao što je npr. magnezij-citrat. A pogotovo kad je riječ o tekućem obliku. Stoga je najbolje kupovati kalcij i magnezij citrat u bočicama i piti na žlicu.

Posotoje suprotstavljena mišljenja kamo završi neapsorbirani magnezij oksid ili, kad je rijč o kalciju - gdje završi neapsorbirani kalcij karbonat. Radi se o tome da su ova dva spoja prilično jednostavna, a tijelu trebaju složenijni spojevi radi bolje apsorpcije minerala. Uglavnom, jedni tvrde da neapsorbirani dio odlazi mokraćom a drugi da se taloži u bubrezima i stvara bubrežni kamenac.

Ja uzimam magnezij od od 400mg Bodega poslije fitnesa :) Možda bi bilo zanimljivo probati i ovaj u bočici, tj tekući, znači i postoji i u takovom obliku.
Inače bubrežni bolesnici ne smiju uzimati magnezij bez konzultacija s liječnikom! Postoji mogućnost interakcija s nekim lijekovima pa je potreban oprez

Hard Candy
19.12.2011., 12:10
Hvala danci9 na vremenu za odgovor. Hy-Bio od Solgara sam uzimala, kao preporuku za vene i stjenke vena. Uzimam trenutno i vitamin E. Slažem se s tobom da je to super prevencija, samo znaš kako je, kad nešto ne štima onda se ljudi sjete.. Magnezij mi je bio super onaj Magnezij direkt koji ide na jezik. Uzet cu vjerojatno i Vision od Bodege, je da je skup 150kn 30 tableta, al valjda je zato dobar :)

piskavac
19.12.2011., 16:10
Svako od nas reagira drugačije, npr Solgarov vitamin C "Hy-Bio Ima 500 mg C vitamina, Komplexa bioflavonoida 500 mg, što je stvarno dobar i jak c vitamin ali meni je prejak i stvarao mi je problem sa spavanjenjm, razbuđivao me, ali ti možda opće nebi imla problema i mogla bi podnositi i veće doze.

J0oj super, kupit ću jednom taj vitamin. Ja inače koristim od Pyrusa C-kompleks koji ima 200mg flavonoida, najviše kvercetina i 250mg vitamina c po jednoj tableti. Rokne dvije takve tablete na dan i ne osjećam nikakve posljedice kao što si ti opisala. Možda bi ih osjećao ako bih odjedanput uzeo 500-600mg. Općenito ako raspodjelin na par obroka mogu podnijeti c-vitamin do 1000mg bez ikakvih problema, a sve što je makar i 50 mg više od toga toga imam probavne smetnje.

Od svih ti jačih vitamina C Dietpharmov vitamin C-500 mislim da se ne isplati uopće iuzimati. Oni se furaju na ime, a ime se plaća. U tom pripravku ima samo 40mg flavonoida. Jako malo.

Hard Candy
19.12.2011., 22:58
Pa da, oni i Natural Wealth su onak.. bezveze :) I Encian :)

piskavac
08.01.2012., 20:07
Pa da, oni i Natural Wealth su onak.. bezveze :) I Encian :)

Ako je suditi po Maca Potent-u od Encijana, onda se ne bih složio s tobom da je i Encian bzvz. Koristio sam prije nekoliko godina 2-3 kapsule na dan i sasvim mi je bilo dobro. To je bilo dok se još nisu mogli kupovati njihovi blisteri po 20-30 komada u kutiji, nego dok su im proizvodi bili još u bočicama. Sjećam se da sam dao skoro sto kuna i nisam požalio.

Nego, koristi li nekto rezače kapsula i kakva su iskustva s njima? Ne volim gutati silne kapsuletine iako vjerujem u dodatke prehrani, pa bih radije da imam neki rezač prilagođen visoko slabovidnim osobama da mogu iscjediti sastojke u neki sok od naranče ili tako nešto ili si sam napraviti sok u sokovniku i onda iscjedim koliko kapsula hoću pomiješam i popijem zajedno.

LiLi87
26.01.2012., 15:07
Zanima me da li netko koristi ili je koristio Kal-ov Multiple Energy? Ja sam ga sad kupila pa me zanimaju iskustva...