PDA

View Full Version : POMOC jeli rano poceti i koje vjezbe smijem


goga100
29.05.2008., 17:23
ovako, imam 16 godina i nisam se jos razvio do kraja, pa me zanima koje vjezbe smijem raditi i smijem li u teretanu jer bi trebao skinuti masno tkivo oko stomka, pomopcc
:s

koieime
29.05.2008., 17:35
ovo ko da je za tebe pisano. ako ti se ne cita cijela tema, vec prvi odgovor je dovoljno dobar :)
http://www.forum.hr/showthread.php?t=153538

vidra
29.05.2008., 21:00
sve zavisi da li si bio i prije sportski aktivan a ako ne najbolje trcanje jer si u najboljim godinama za stejeci kondiciju idi na plivanje nogomet vaterpolo a od teretane ti nis ne bude ako krenes polako uostalom imas tamo fine ljude koji ce ti pomoci a sto si pitao za sport bolje se ikad pomaknut nego nikad i ne očekuj rezultate preko noci i najvaznije pripazi na prehranu znace junk food i bureci van a vise voce povrce i kvalitetno meso i IZBJEGAVAJ prženo ja izgubio 13 u 6 mjeseci strogog režima i redovno trčim i plivam :p