PDA

View Full Version : Koljeno - operacija prednje ukrižene sveze


stranice : 1 2 [3] 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

nina-fuero
07.04.2010., 12:57
Evo, ja ti mogu odgovoriti. Ovdje je jedini mogući problem suspektna ruptura roga medijalnog meniska, znači ona nije niti dokazana sa sigurnošću. To ti ne bi bilo odmah za artroskopiju, treba vidjeti što je sa meniskom i provoditi fizioterapiju. Vjerojatno neće trebati artroskopija.

moze li ta manja ruptura medijalnog men. sama zarast ili sta....doktor mi je rekao da moram mjesec dana strogo mirivat pa me zanima jel to moze opce samo proci,

lahor
07.04.2010., 13:43
Menisci ti baš i ne zarastaju, eventualno se može postaviti šav ako je pukao na "dobrom" mjestu. Ako je tvoj uopće pukao, to se još ne zna. Nekad takve ozljede ne zahtijevaju artroskopiju ako ne dolazi do blokiranja u koljenu.

nina-fuero
07.04.2010., 18:09
ok hvala na informacijama

1marko11
08.04.2010., 09:46
Bio si na meniscektomiji a artroskopija je samo nacin operiranja,uvodenje malene kamere u sam zglob,dakle,minimalno invazivna operacija.Bez operacije rekonstrukcije prednjeg kriznog nikad neces imati stabilnost zgloba dovoljnu za bilo koji kontaktni sport sto i sam vjerojatno trenutno osjecas.Razlog tomu je vezana ozljeda ligamenta i meniskusa,obadva su vazni stabilizatori,ovo ti doktori nece rec iz ne znam kojeg razloga al slobodno ako mi ne vjerujes odradi tri mjeseca jacanja muskulature,kako su ti vjerojatno i preporucili,pa pokusaj odigrat 15 min.normalno nogometa ili kosarke pa kad ti se koljeno razleti dodi na forum i napisi post da sam bio u pravu.Ovo ti govrim jer ne zelim da prodes ono sto sam ja prosao a meni jos nije bi o odstranjen cijeli menisk nego pola.BEZ OPERACIJE NEMA STABILNOSTI KOLJENA,NAZALOST.Mene su doktori toliko izdrkali sa semama kako ce to sve bit ok cim ojacam muskulaturu i ja sam je ojacao do te mjere da su me pitali po kojem sam to specijalnom programu radio zbog ekstremno jako tonusa misica al koljeno nestabilno za popizditi zato sam i uzeo 3-4 mj. i naucio toliko da znam skoro koliko i specijalisti i prijavio se na ovaj forum da pomognem kome god treba.JA SAM TI REKAO SUROVU ISTINU A TI NAPRAVI STA MISLIS DA JE ISPRAVNO,NADAM SE DA CES ME POSLUSAT I SKRATIT SI MJESECE VJEZBANJA I MUKE RADI NICEGA I OTIC TO OBAVIT.Bicikl i preskanje uzeta su ti svakako najbolje vjezbe jer najmanje opterecuju zglobna tijela a jacaju muskulaturu.


Moje mišljenje je bilo slično i prije čitanja ovog posta. Definitivno ću se naručit za rekonstrukciju, što prije.


Inače, stanje kod mene, mjesec dana nakon artroskopije (meniscektomije kako kolega kaže) zadovoljavajuće. Radio sam izometrijske vježbe gotovo svakodnevno, po 2-3 puta. Malo čučnjevi i ostale vježbe jačanja mišića nogu doma. Od ovog tjedna sam krenuo u teretanu, 3x tjedno. Čak sam probao s trčanjem, čisto da vidim dal mogu, znam da nije baš pametno trčat već. I to je bilo ok. U planu i plivanje, koliko mi obaveze dopuste. Sad ako ovo nije dovoljna terapija, ne znam što je.
Hodam normalno. jedino ponekad mi koljeno zna pucnut/kliknut.
Ipak osjećam nestabilnost dosta.


Pitanje: nožna ekstenzija, sprava - je li preporučljiva ili na za ovaj tip ozljede

Argajl
09.04.2010., 13:25
Moje mišljenje je bilo slično i prije čitanja ovog posta. Definitivno ću se naručit za rekonstrukciju, što prije.


Inače, stanje kod mene, mjesec dana nakon artroskopije (meniscektomije kako kolega kaže) zadovoljavajuće. Radio sam izometrijske vježbe gotovo svakodnevno, po 2-3 puta. Malo čučnjevi i ostale vježbe jačanja mišića nogu doma. Od ovog tjedna sam krenuo u teretanu, 3x tjedno. Čak sam probao s trčanjem, čisto da vidim dal mogu, znam da nije baš pametno trčat već. I to je bilo ok. U planu i plivanje, koliko mi obaveze dopuste. Sad ako ovo nije dovoljna terapija, ne znam što je.
Hodam normalno. jedino ponekad mi koljeno zna pucnut/kliknut.
Ipak osjećam nestabilnost dosta.


Pitanje: nožna ekstenzija, sprava - je li preporučljiva ili na za ovaj tip ozljede
Kod ovakvih ozljeda gdje ti je narusena hrskavicna struktura koljena < u tvom slucaju medijalni menisk> moras birati vjezbe koje ne opterecuje upravo te strukure u velikoj mjeria jacaju muskulaturu,prije svega kvadriceps.Tako da ti je plivanje odlicna ideja jer uopce ne opterecuje hrskavice koljena osim one patelarne sto je za tvoj slucaj nebitno,cucnjevi su jako losa ideja pogotovo ako ih jos radis s opterecenjem na ledima stoga njih izbjegavaj u sirokom luku,trcanje isto tako jer ti se zbog nedostatka meniska i ligamenta zglobna tijela nenormalno gibaju i s vremenom ce doci do artroze a taj postupak ces ubrzat trcanjem.Bicikl je najbolji jer najvise jaca a ne opterecuje toliko ako si nastimas sjedalo dovoljno visoko da ti se noga potpuna ispruza dok vozis,a moze i sprava za noznu ekstenziju nije problem jer ona opterecuje patelarnu hrskavicu .Da nazalost ta nestabilnost ce ostati jer jednostavno nedostaju pasivni stabilizatori< menisk i ligament> koje aktivni jednostavno ne mogu nadoknaditi <misici>.

Argajl
09.04.2010., 13:41
Argajl- molim te reci tko te operirao i u koje si toplice isao? Ok, citala sam protokol nakon operacije ali kakva su tvoja iskustva sa oporavkom? Zasto je uzas lokalna anestezija?

Mene je operirao dr.Nenad Knezevic u Sl.Brodu,isao sam u Daruvar u toplice.Sto se tice oporavka zavisi od osobe do osobe.Prva stvar je naravno da je operacija bila uspjesna a onda je sve na tebi,kod mene je oporavak isao poprilicno brzo jer mi koljeno gotovo uopce nije bilo nateknuto i mogao sam normalno hodati vec nakon 3 tjedna al da ti sad ne objasnjavam citav oporavak recu ti onako ukratko najbitnije stvari,dakle oporavak je individualna stvar,ako nema greske operatera i ako se drzis postoperativnog protokola nakon 6-9mj bez brige se mozes vratiti bilo kojem kontaktnom sportu posto su upravo ti sportovi najizazovniji za stabilnost koljena,povratak prije toga nebi preporucio.Lokalna anestezija je meni bila katastrofa jer su me 6 puta boli u kicmi i nisu mogli pogodit pravo mjesto a ja sam od boli skoro rokno u nesvijest,a jednom mom frendu je bila popustila tijekom operacije i poceo je osjecat kako ga rezu,u svakom slucaju dobro je znat da mozes birat anesteziju i ja ti toplo preporucam opcu jer udahnes plin i fino se probudis kad je sve gotovo,naravno i poslije nje se moze imat posljedice u obliku da ti bude muka i da povracas al to je rijetkost.

jupidu
09.04.2010., 17:00
Bio si na meniscektomiji a artroskopija je samo nacin operiranja,uvodenje malene kamere u sam zglob,dakle,minimalno invazivna operacija.Bez operacije rekonstrukcije prednjeg kriznog nikad neces imati stabilnost zgloba dovoljnu za bilo koji kontaktni sport sto i sam vjerojatno trenutno osjecas.Razlog tomu je vezana ozljeda ligamenta i meniskusa,obadva su vazni stabilizatori,ovo ti doktori nece rec iz ne znam kojeg razloga al slobodno ako mi ne vjerujes odradi tri mjeseca jacanja muskulature,kako su ti vjerojatno i preporucili,pa pokusaj odigrat 15 min.normalno nogometa ili kosarke pa kad ti se koljeno razleti dodi na forum i napisi post da sam bio u pravu.Ovo ti govrim jer ne zelim da prodes ono sto sam ja prosao a meni jos nije bi o odstranjen cijeli menisk nego pola.BEZ OPERACIJE NEMA STABILNOSTI KOLJENA,NAZALOST.Mene su doktori toliko izdrkali sa semama kako ce to sve bit ok cim ojacam muskulaturu i ja sam je ojacao do te mjere da su me pitali po kojem sam to specijalnom programu radio zbog ekstremno jako tonusa misica al koljeno nestabilno za popizditi zato sam i uzeo 3-4 mj. i naucio toliko da znam skoro koliko i specijalisti i prijavio se na ovaj forum da pomognem kome god treba.JA SAM TI REKAO SUROVU ISTINU A TI NAPRAVI STA MISLIS DA JE ISPRAVNO,NADAM SE DA CES ME POSLUSAT I SKRATIT SI MJESECE VJEZBANJA I MUKE RADI NICEGA I OTIC TO OBAVIT.Bicikl i preskanje uzeta su ti svakako najbolje vjezbe jer najmanje opterecuju zglobna tijela a jacaju muskulaturu.

bravo...sve stoji......

i ja sam ko budala jačao mišiće nakon operqacija uzaludno jer kvazi doktori nisu znali operirat kako treba....

dok i ja nisam otišao kod dr hašpla i ovaj skinuo minimalno detalje koje prijašnji doktori ne shvaćaju da bole,,,i zato je dR hašpl jedan od najboljih.....jer ima najveći postotak uspješnosti...

recimo on vidi nagnječenja meniska koje neki doktori nekuže...

i nakon 3 mjeseca evo nemam nikakvih problema...

:kava:

pa sama logika kaže da u koljenu treba sve biti šta anatomski oblikovanije i stabilno...

a to pola dr u hrvatskoj nekuži....nažalost

zato mi je trebalo 10 operacija da bi otišao kod hašpla i ovaj konačno to sredio kako treba..

ti si sportaš a onda znaš koliko mi možemo izdržat.......al ako nešto nije operirano kako treba đabe sve

jupidu
09.04.2010., 17:03
Kod ovakvih ozljeda gdje ti je narusena hrskavicna struktura koljena < u tvom slucaju medijalni menisk> moras birati vjezbe koje ne opterecuje upravo te strukure u velikoj mjeria jacaju muskulaturu,prije svega kvadriceps.Tako da ti je plivanje odlicna ideja jer uopce ne opterecuje hrskavice koljena osim one patelarne sto je za tvoj slucaj nebitno,cucnjevi su jako losa ideja pogotovo ako ih jos radis s opterecenjem na ledima stoga njih izbjegavaj u sirokom luku,trcanje isto tako jer ti se zbog nedostatka meniska i ligamenta zglobna tijela nenormalno gibaju i s vremenom ce doci do artroze a taj postupak ces ubrzat trcanjem.Bicikl je najbolji jer najvise jaca a ne opterecuje toliko ako si nastimas sjedalo dovoljno visoko da ti se noga potpuna ispruza dok vozis,a moze i sprava za noznu ekstenziju nije problem jer ona opterecuje patelarnu hrskavicu .Da nazalost ta nestabilnost ce ostati jer jednostavno nedostaju pasivni stabilizatori< menisk i ligament> koje aktivni jednostavno ne mogu nadoknaditi <misici>.


hm...sve ovisi..... moje mišljenje je da umjereno trčanje poboljšava stanje meniska ako je sve stabilno...i dapače.....bolje se zglob podmazuje,....

bol je najbolji pokazatelj

Argajl
09.04.2010., 20:07
hm...sve ovisi..... moje mišljenje je da umjereno trčanje poboljšava stanje meniska ako je sve stabilno...i dapače.....bolje se zglob podmazuje,....

bol je najbolji pokazatelj

Šta poboljšava stanje meniska koji je izvađen,nečeg sto vise ne postoji......i napisao je covjek da nema ni ligamenta,to jest,nema stabilnosti....kad zaboli vec je kasno,artroza je nastupila (upalni proces koji zahvaca hrskavicu koljena i uzrokuje njeno propadanje) i onda je pitanje samo koliko ce brzo napredovati sto ovisi o raznim faktorima-tezini čovjeka,tonusu mišića i stabilnosti samog zgloba uz naravno milion drugih stvari,ove bi bile recimo neke najbitnije.....kakvo god da bilo gibanje zgloba on ce se podmazivati sinovijalnom tekucinom koja istina hrani hrskavična tijela jer ona nisu prokrvljena (osim prve trecine meniska-medijalnog i lateralnog) i to im je jedini izvor hrane da se tako izrazim....nadam se da su ti stvari malo jasnije sad.

jupidu
09.04.2010., 20:16
Šta poboljšava stanje meniska koji je izvađen,nečeg sto vise ne postoji......i napisao je covjek da nema ni ligamenta,to jest,nema stabilnosti....kad zaboli vec je kasno,artroza je nastupila (upalni proces koji zahvaca hrskavicu koljena i uzrokuje njeno propadanje) i onda je pitanje samo koliko ce brzo napredovati sto ovisi o raznim faktorima-tezini čovjeka,tonusu mišića i stabilnosti samog zgloba uz naravno milion drugih stvari,ove bi bile recimo neke najbitnije.....kakvo god da bilo gibanje zgloba on ce se podmazivati sinovijalnom tekucinom koja istina hrani hrskavična tijela jer ona nisu prokrvljena (osim prve trecine meniska-medijalnog i lateralnog) i to im je jedini izvor hrane da se tako izrazim....nadam se da su ti stvari malo jasnije sad.

pardon..nisam znao da je izvađen komplet menisk.....naravno da je onda bolje ne trčati.....tu je bicikla s povišenim sjedalom zakon...

99 % ljudi nebi tad smjelo trčati.....
no....ja i da izvadim komplet menisk ,obzirom da je zdrava hrskavica bi trčao...
zašto? jer bi ojačao kvadriceps.smanjio težinu na 7 kg manje od visine...i steznik za koljena...
pametna prehrana i no problem..ali to traži željeznu disciplinu...

jasno ako je koljeno stabilno...

al ako koljeno nije stabilno bez steznika..pri hodu..onda ne....

no opet je rizik...

bicikl je zakon.....čak bolje od plivanja...za podmazivanje zgloba...

hrskavica se obnavlja umjerenim "trošenjem"...............poput žuljeva na rukama......ako stalno kopate imat ćete žuljeve koji štite...
nesmije se previše kopat ali ni premalo:))

Argajl
09.04.2010., 20:22
moze li ta manja ruptura medijalnog men. sama zarast ili sta....doktor mi je rekao da moram mjesec dana strogo mirivat pa me zanima jel to moze opce samo proci,

Ma posalji Dr.Hašplu mail na adresu koju sam ti ranije napisao s upitom tipa imam li indikacije za operaciju za ovakvim nalazom specijeliste,kažem ti lik je meni uvijek odgovarao na mailove u roku odmah nadam se da ce i tebi.Vidio sam sta je ova cura napisala,to ti je onako odokativno i neprecizno,bolje pitaj stručnjaka nego bilo koga tu na forumu jer ćeš samo nastavit dobivat,u najbolju ruku,poluinformacije.....SRETNO!

jupidu
09.04.2010., 20:37
Ma posalji Dr.Hašplu mail na adresu koju sam ti ranije napisao s upitom tipa imam li indikacije za operaciju za ovakvim nalazom specijeliste,kažem ti lik je meni uvijek odgovarao na mailove u roku odmah nadam se da ce i tebi.Vidio sam sta je ova cura napisala,to ti je onako odokativno i neprecizno,bolje pitaj stručnjaka nego bilo koga tu na forumu jer ćeš samo nastavit dobivat,u najbolju ruku,poluinformacije.....SRETNO!

e to ni dr hašpl nemože odgovoriti...... :ne zna:

nemože čovjek gatati hoće li ruptura ići dalje il ne......... i hoće li se sama sanirati.....
recimo da je takva ruptura manja idealna za šivanje.....lijepo je zašije i nema problema..nemora kidati..:ne zna:

prilično je takvo pitanje za doktora nezahvalno.....
pacijent tu mora sam prosudit u danima koji slijede....

Argajl
10.04.2010., 13:45
e to ni dr hašpl nemože odgovoriti...... :ne zna:

nemože čovjek gatati hoće li ruptura ići dalje il ne......... i hoće li se sama sanirati.....
recimo da je takva ruptura manja idealna za šivanje.....lijepo je zašije i nema problema..nemora kidati..:ne zna:

prilično je takvo pitanje za doktora nezahvalno.....
pacijent tu mora sam prosudit u danima koji slijede....

KAO ŠTO REKOH MASA POLUINFORMACIJA!!!!!!!!!!!!!!!!

fataljka
11.04.2010., 18:11
Ja radim cucnjeve nakon Menisectomije,i nikakvih problema nisam imao,naravno tu vježbu sam ubacio u raspored tek 6mjeseci nakon operacije.Do tad je bila strogo bicikla i more,Sad vec radim cucnjeve s nekih 60kg opterecenja,i odradim na traci 20min.dosta jakog tempa.Koljeno je drukcije od onog zdravog,ali potpuno je u funkciji i nevidim zašto bi cucnjevi i lagano trcanje bili štetni.

fataljka
11.04.2010., 18:20
Moje mišljenje je bilo slično i prije čitanja ovog posta. Definitivno ću se naručit za rekonstrukciju, što prije.


Inače, stanje kod mene, mjesec dana nakon artroskopije (meniscektomije kako kolega kaže) zadovoljavajuće. Radio sam izometrijske vježbe gotovo svakodnevno, po 2-3 puta. Malo čučnjevi i ostale vježbe jačanja mišića nogu doma. Od ovog tjedna sam krenuo u teretanu, 3x tjedno. Čak sam probao s trčanjem, čisto da vidim dal mogu, znam da nije baš pametno trčat već. I to je bilo ok. U planu i plivanje, koliko mi obaveze dopuste. Sad ako ovo nije dovoljna terapija, ne znam što je.
Hodam normalno. jedino ponekad mi koljeno zna pucnut/kliknut.
Ipak osjećam nestabilnost dosta.


Pitanje: nožna ekstenzija, sprava - je li preporučljiva ili na za ovaj tip ozljede

A da koljeno puca i šušketa to je normalno,i meni se malo drobi i pucketa kad ga idem u potpunosti ispravit,samo razlika između mene i tebe je šta je meni još ostalo 40posto medijalnog meniskusa.A i Križni mi je OK tako da je tvoja ozljeda puuuuno teža od moje

lahor
11.04.2010., 18:24
Ne vidim potrebe za deranjem na forumu (što je ovo tri posta iznad, ovako velikim slovima). Normalno da ovdje možemo samo općenito pisati, a bogme niti jedan ortoped koji drži do sebe neće u mailu indicirati artroskopiju bez da je vidio pacijenta i nalaz MR-a.

Ja dajem samo odokativne informacije jer mi ne pada na pamet ići dalje od toga ovako preko foruma.

fataljka
11.04.2010., 19:40
Ne samo to, on coviku tvrdi da cucnjeve triba zaobilazit u širokom luku,a ja kad bacim pogled na rehabilitaciju bilo kojeg poznatijeg sportaša na you tube, vidin da su cucnjevi s opterecenjem normalna pojava:ne zna:Zar to LAHOR nije poluinformacija?

Lotus
13.04.2010., 07:44
Tko ima iskustva sa odlascima na pregled kod dr.Hudetza u Draškovićevoj?Piše mi na papirima , javiti se ponedjeljkom poslijepodne sa uputnicom.To bi značilo da se ne treba naručivati? Da li je netko slučajno bio kod njega na pregledu u Aritheri?
Ja sam sa svojim koljenom bez prednjeg križnog probala prošli tjedan lagano trčkarati.U početku je išlo lagano i čudno, više bih rekla da je uzrok bio strah.Kasnije kad sam se zagrijala skoro pa dobro.Znači pravocrtno gibanje bez naglih promjena smjerova.Prije dva tjedna sam bila na kupanju u bazenu i napravila sam neki čudan pokret u vodi, bol u koljenu je bila kao u trenutku pada na skijanju.Prestrašno.Imala sam problema sa stepenicama sljedeća dva dana.

davort
13.04.2010., 08:55
Za kontrole u Draškovićevoj se ja nisam naručivao, s time da su moje bile prijepodne, a onda je gadna gužva. Ako si poslijepodne, to bi trebalo ići brže. Dovoljno je doći s uputnicom za kontrolu i prijaviti se na lijevi šalter, za kontrolne preglede.

S plivanjem je grdo jer se lako zaboraviš i napraviš neki pokret nogama koji nije pravocrtan. A to zna biti grdo. Zato bicikl, hodanje i sl., gdje nema tolike šanse za krivi pokret. I moraš cijelo vrijeme biti usredotočena na to što radiš. Tako ti to ide, ali navikne čovjek na sve :)

Lotus
13.04.2010., 09:34
Za kontrole u Draškovićevoj se ja nisam naručivao, s time da su moje bile prijepodne, a onda je gadna gužva. Ako si poslijepodne, to bi trebalo ići brže. Dovoljno je doći s uputnicom za kontrolu i prijaviti se na lijevi šalter, za kontrolne preglede.

S plivanjem je grdo jer se lako zaboraviš i napraviš neki pokret nogama koji nije pravocrtan. A to zna biti grdo. Zato bicikl, hodanje i sl., gdje nema tolike šanse za krivi pokret. I moraš cijelo vrijeme biti usredotočena na to što radiš. Tako ti to ide, ali navikne čovjek na sve :)

Davort, zahvaljujem. :s

Zenabr1
14.04.2010., 05:31
Za kontrole u Draškovićevoj se ja nisam naručivao, s time da su moje bile prijepodne, a onda je gadna gužva. Ako si poslijepodne, to bi trebalo ići brže. Dovoljno je doći s uputnicom za kontrolu i prijaviti se na lijevi šalter, za kontrolne preglede.

S plivanjem je grdo jer se lako zaboraviš i napraviš neki pokret nogama koji nije pravocrtan. A to zna biti grdo. Zato bicikl, hodanje i sl., gdje nema tolike šanse za krivi pokret. I moraš cijelo vrijeme biti usredotočena na to što radiš. Tako ti to ide, ali navikne čovjek na sve :)

i popodne su gužve u draškovićevoj,bila sam sad u ponedjeljak,predala sam uputnicu u pola 12,a došla na red u pola 7:mad:

Lotus
14.04.2010., 06:57
i popodne su gužve u draškovićevoj,bila sam sad u ponedjeljak,predala sam uputnicu u pola 12,a došla na red u pola 7:mad:

Zvala sam jučer i rekla mi neka teta na telefon da mogu doći 26.4. poslijepodne.Što znači da taj dan moram uzeti bolovanje, dok dođem do ZG i cijelodnevno čekanje....Znači uputnicu predam odmah na onom šalteru na ulazu lijevo?Zenabr1 , kakvo je stanje?

davort
14.04.2010., 07:59
Da, nažalost to je jako nepredvidivo. Općenito ta varijanta sa svim kontrolama u istom danu (osim kontrola šake koje su srijedom) je loša za pacijente. Osobno sam sad radi ovih peripetija s koljenom išao na kontrole tri puta (2 prije artroskopije i 1 nakon). Prva dva puta sam čekao tri sata (od čega sam drugog puta čitavo to vrijeme stajao u krkljancu), a treći put sam čekao samo dva sata. Baš sam se nadao da je poslijepodne manja gužva, ali očigledno nije. Nadam se da je i to promjenjivo, tj. da ćete (Lotus i Zenabr1) ubuduće puno prije doći na red. Ponesite si neko štivo, bočicu vode, hvatajte mjesto za sjesti i mislite pozitivno - mene je ovo zadnje spasilo :top:

davort
14.04.2010., 08:00
Znači uputnicu predam odmah na onom šalteru na ulazu lijevo?Zenabr1 , kakvo je stanje?
Čim uđeš u bolnicu, imaš lijevo dva šaltera: lijevi za kontrolne preglede i desni za nove slučajeve. Ti ideš na lijevi.

Zenabr1, je li bolje?

1marko11
14.04.2010., 12:22
Pozdrav svima

Evo prekjučer sam bio na kontroli nakon artroskopije i dogovorio rekonstrukciju prednjeg križnog. Operacija je zakazana za 9 mj, do tad jačanje mišića natkoljenice. Doktor je bio izravan i nakon mog upita kakve su mi opcije bez operacije je rekao "ovako kako je sad" Dogovorili smo sve u 2 minute, i u 9.mj čekam da mi se jave.

Pregrmit ću tih par mjeseci i nadam se jednog dana zaigrat nogomet opet :)

Doktor veli da je oporavak 100% u odnosu na prijašnje stanje, i da nema veze što mi je meniskus izvađen. Ja bi bio zadovoljan i sa 80%. Po mojoj procjeni, sad sam na 15%

davort
14.04.2010., 12:27
Slično iskustvo imam i ja, s time da su mi obje noge bez prednjeg križnog pa je deal da ojačam desnu (koja je sad bila operirana) i da ćemo raditi rekonstrukciju na onoj koja se kroz nekoliko mjeseci - kad obje budu podjednako jake - bude pokazala nestabilnijom. Vjerujem da je moguć fenomenalan oporavak, recimo do 99% :), ali uz dosta discipline i volje. Međutim, to neće biti problem nikome tko želi opet biti zdrav ;)

Zenabr1
14.04.2010., 13:56
Zvala sam jučer i rekla mi neka teta na telefon da mogu doći 26.4. poslijepodne.Što znači da taj dan moram uzeti bolovanje, dok dođem do ZG i cijelodnevno čekanje....Znači uputnicu predam odmah na onom šalteru na ulazu lijevo?Zenabr1 , kakvo je stanje?

da uputnicu predaš do pola 2,onda se vidimo tamo 24.jer mu moram nalaze donijeti.s obzirom da je kod mene očito i drugi problem nije dobro jer mi je koljeno i dalje naotečeno i ima izljeva u njemu.boli me prilikom hodanja,još uvijek imam štaku:(,a ostalo ću znati kad pogleda nalaze:ne zna:

Zenabr1
14.04.2010., 13:58
Čim uđeš u bolnicu, imaš lijevo dva šaltera: lijevi za kontrolne preglede i desni za nove slučajeve. Ti ideš na lijevi.

Zenabr1, je li bolje?

hvala na pitanju ali kod mene je bez promjene-dr.misli da je reumatski artritis u pitanju zato to tako dugo traje:(
želim vam svima brzi oporavak:top:

Marus91
15.04.2010., 23:32
E ovako imam povrijedjeno koljeno vec 3 i po mjeseca bio sam u longeti pa kasnije isao na fizikalne neko vrijeme i zbog nekih problema u koljenu npr kocenja i tako to i na pregledu kod ortopeda budem narucen za artroskopiju jel se mislilo da je menisk u pitanju. E uspostavila se prava dijagnoza i glasi da je menisk sasvim uredu nego da je otisao predjni krizni i da mi je on zezao to u vezi blokiranja i sad mi je to otklonjeno prije nekih 8 dana. E sad mene samo interesuje posto imam uredu oba meniska a prije 8 dana sam imao tu operaciju na kojoj fakticki nije nista ni uradjeno samo pomjerito taj dio sto mi je se podbacivao da li vec sad smijem da krenem u teretanu i da opterecujem nogu normalno da jacam ovu nogu sto je propala od longete jer ipak nista od misica dok se u teretanu ne krene sve ovo fiziklana i to sve to slabo. A onda ako bog da kasnije uraditi i tu rekonstrukciju rijesiti i to.

1marko11
16.04.2010., 12:41
E ovako imam povrijedjeno koljeno vec 3 i po mjeseca bio sam u longeti pa kasnije isao na fizikalne neko vrijeme i zbog nekih problema u koljenu npr kocenja i tako to i na pregledu kod ortopeda budem narucen za artroskopiju jel se mislilo da je menisk u pitanju. E uspostavila se prava dijagnoza i glasi da je menisk sasvim uredu nego da je otisao predjni krizni i da mi je on zezao to u vezi blokiranja i sad mi je to otklonjeno prije nekih 8 dana. E sad mene samo interesuje posto imam uredu oba meniska a prije 8 dana sam imao tu operaciju na kojoj fakticki nije nista ni uradjeno samo pomjerito taj dio sto mi je se podbacivao da li vec sad smijem da krenem u teretanu i da opterecujem nogu normalno da jacam ovu nogu sto je propala od longete jer ipak nista od misica dok se u teretanu ne krene sve ovo fiziklana i to sve to slabo. A onda ako bog da kasnije uraditi i tu rekonstrukciju rijesiti i to.


ja sam počeo s teretanom 20 dana nakon artroskopije. i to lagano, male težine puno ponavljanja.

onill
18.04.2010., 10:24
ovdje ljudi mjesaju babe i zabe...jedno je uraditi atroskopiju, a drugo je operisati krizne ligamente...pojam atroskopije je da se utvrdi sta nije u redu sa koljenom i ako je planirano uz utvrdjene cinjenice i da se uradi zahvat nad utvrdjenim problemom, a operacija ukrstenih ligamenata je sasvim nesto drugo takodje moze da se konstatuje osteceni ligament: strucnim pregeldom ortopeda, MR i atrkosopiom.
Ja licno sam operisao ukrstene ligamente...po meni jedna od najgorih povreda, kompletna rehabilitacija traje kod obicnih smrtnika godinu dana, a kod vrhunskih sportasa 6 mjeseci koji imaju vrhunski strucni tim fizeoterapeuta uz sebe sa kompletnom podrskom vrhunskih uredjaja za oporavak. Mada mislim da i oni tek nakon godinu dana imaju potpunu sigurnost. Eto moj mali doprinos ovoj dosta poucnoj temi.

bosske
19.04.2010., 23:13
pozdrav svima..

evo ja sam sa svjezim iskustvom sto se tice operacije prednjeg kriznog ligamenta..nisam profesionalac jer ne zivim samo do nogometa ali mogu rec da svakodnevno treniram......
operiran sam prije 8 tjedana u slav. brodu kod dr.knezevica zbog puknuca prednjeg kriznog ligamenta..
on mi je savjetovao da idem na operaciju jer nebi mogao nastavit dalje bavit sportom aktivno nego samo rekreaciski ali bi kad tad doso na operaciju jer bi se kroz godine hrskavica istrosila i onda bi dobio komplet novo koljeno...

poslije operacije sam bio kod kuce 3 tjedna a onda u toplice 3 tjedna..tamo sam sve odradio kako treba nikakvih bolova nisam imo sve je proslo u najboljem redu...bio sam na pregledu kod dr. i reko je da cu se vrati noramlnom nogometu za 2 mj jer je sve kako treba i jer sam izvrsnog zdravlja samo nesmijem pretjerivat s vjezbama...trenutno samo trcim pravocrtno bez promjene smijera i vozim bicikl sto jako pomaze....

koljeno je stabilno pri trcanju i voznji bicikl,, nema nikakvim nus pojava..
prije operacije sam probo s jacanjem misica i igranjem nogometa ali nije islo i jos par put mi je koljeno iskocilo...

oprostite zbog malo duze price ali to je bilo ukratko najvaznije...

lahor
20.04.2010., 09:51
6 tjedana + 2 mjeseca - budi jako oprezan, to je malo rano. Imala sam slučajeve kad je rekonstruirani ligament pukao zbog prebrzog vraćanja.

nina-fuero
20.04.2010., 19:31
koliko su učinkoviti magneti i struja u fizikalnoj rehabilitaciji

lahor
20.04.2010., 19:33
Koriste se zapravo isključivo kao dodatak vježbama, pomoćne metode.

janicaST
20.04.2010., 22:52
A koja je razlika compexa i synusa, koji je bolji za sto?

Inace, evo prosla su mi 3 mj od puknuca prednjeg kriznog lig. Pa ne mogu reci da sam sretna stanjem koljena, bude danima super da mi se cini skoro sve normalno, a onda dodje dan da nesto smeta, boli, zaklapa.. Cak mi se ucinilo danas kao da mi je potkoljenica malo zarotirana... Idem u petak do dr pa javim stanje, ali 99% sam odlucila operirati.

Lotus- kako je bilo na pregledu, sta ti je dr savjetovao i sta si ti odlucila?

bosske
20.04.2010., 23:24
dr. je reko da cu se oporavit u roku od 16 tjedna koliko i traje oporavak kod sportasa..tako da ja nigdje ne zurim i nista i ne forsiram...a tek na jesen planiram da krenem igrat kao i prije...

janicaST...dobro si odlucila ta ce ti operacija sigurno pomoc i bit ce ti puno bolje nego sto ti je sad...zelim ti sve najbolje...

janicaST
21.04.2010., 21:04
Hvala bosske. Puno sam mozgala ali sad mi je lakse kad sam donjela odluku. Ti ipak ne zuri, citam svugdje da je 6 mjeseci oporavak, steta bi bila zbog neke zurbe zeznit stogod.
Znaci nije to sve skupa pretraumaticno?

bosske
21.04.2010., 21:53
ne zurim ja nigdje meni je savrseno jasno da nesmijem nista forsirat jer nije to napravito za godinu ili dvi nego do kraja zivota nadam se...6 mj je oporavak za "normalne" ljude a za profesionalce 4 mj...

zavisi kako za koga za nekog je pretraumaticno a za nekog ne...za mene osobno nije bilo nimalo...najbitnije je da je osoba "cista" u glavi i da ima jaku mentalnu snagu i volju da sve to poslije odradi kako treba i da se ne boji da bi mu opet tako nesto moglo bit...

Zenabr1
22.04.2010., 05:03
koliko su učinkoviti magneti i struja u fizikalnoj rehabilitaciji

i jedno i drugo pomaže brzom oporavku,magnet prodire do kosti,struja pomaže bržem oporavku mišića da ne atrofira:kava:

Lotus
22.04.2010., 10:25
A koja je razlika compexa i synusa, koji je bolji za sto?

Inace, evo prosla su mi 3 mj od puknuca prednjeg kriznog lig. Pa ne mogu reci da sam sretna stanjem koljena, bude danima super da mi se cini skoro sve normalno, a onda dodje dan da nesto smeta, boli, zaklapa.. Cak mi se ucinilo danas kao da mi je potkoljenica malo zarotirana... Idem u petak do dr pa javim stanje, ali 99% sam odlucila operirati.

Lotus- kako je bilo na pregledu, sta ti je dr savjetovao i sta si ti odlucila?

Nisam bila još, idem u ponedjeljak.Nekako ima predosjećaj da će mi doktor reći u stilu "Obzirom na vašu dob (+40) :confused: nije potrebna rekostrukcija ligamenta, vi se više nećete baviti kontaktnim sportom a možete i skijati bez križnog samo trebate ojačati mišiće".Ako mi tako kaže prosvirat ću na ono o mojoj dobi :lol:
3 mjeseca nakon ozljede,evo me jutros nosim visoke potpetice, meni koljeno izgleda super dok ne obujem tenisice i dok ga ne opteretim.Javim se u ponedjeljak da vam ja javim da li sam imala dobar predosjećaj. :top:

Lotus
22.04.2010., 14:24
Zenabr1 i Davort, zaboravih pitati, jel na pregled trebam ponovno nositi slike MR ?

davort
22.04.2010., 15:43
Mislim da su (MR) snimke relevantne ako je na njima prikazano aktualno stanje koljena. Svejedno, ja svoje uvijek nosam u fasciklu, čisto da budem 100% siguran ;)

nina-fuero
22.04.2010., 18:55
koji je najbolji steznik za koljeno kod povrede meniskusa, a i inče za zastitu koljena

davort
22.04.2010., 18:58
moje iskustvo je: nijedan. sve što steznik radi je eventualno zagrijavanje zgloba, ali prava zaštita koljena je jaka muskulatura uz izbjegavanje rizičnih kretnji.

lahor
22.04.2010., 19:18
Niti jedan jer tijekom vremena dovodi do poremećaja propriocepcije u koljenu (jako bitno za stabilnost) i atrofije mišića.

fataljka
23.04.2010., 16:23
Pozdrav svima

Evo prekjučer sam bio na kontroli nakon artroskopije i dogovorio rekonstrukciju prednjeg križnog. Operacija je zakazana za 9 mj, do tad jačanje mišića natkoljenice. Doktor je bio izravan i nakon mog upita kakve su mi opcije bez operacije je rekao "ovako kako je sad" Dogovorili smo sve u 2 minute, i u 9.mj čekam da mi se jave.

Pregrmit ću tih par mjeseci i nadam se jednog dana zaigrat nogomet opet :)

Doktor veli da je oporavak 100% u odnosu na prijašnje stanje, i da nema veze što mi je meniskus izvađen. Ja bi bio zadovoljan i sa 80%. Po mojoj procjeni, sad sam na 15%

Sve je to ok i doktori zaista taj ligament možu rekonstruirati da bude ko i stari,potrebno je poslije toga mnogo napora i odricanja i stvari budu ok,ali ako ti je reka da nema veze što ti je meniskus izvađen, onda je malkice lagao,mislim cak malo više, jer nije to nimalo dobro što ga nemaš,a to ti govorim ne zato što sam po prirodi pesimist,vec zato što je i meni skoro cijeli izvađen,poslije te operacije a prošlo je godinu ipo dana, uvijek imam probleme s tim koljenom,lagane bolove,drobljenje pri ispravljanju,pa štrecanje kad idem niza i uza škale,a o osjecaju u toj nozi i da ti ne govorim,potpuno je drugcija nego ova zdrava.Poanta je u tome da ti je doktor lagao kad je rekao da nema veze šta je meniskus izvađen,i da ocekuješ vrhunski oporavak,oporavit se hoces, ali ces uvijek imati probleme s tom nogom,nažalost je tako i pišem samo zato šta je i meni meniskus izvađen,i zato što je i meni doktor punio glavu da sam za dva mjeseca ko novi.Stvari su u realnosti potpuno drugcije neg šta oni obecavaju

janicaST
25.04.2010., 14:53
Evo mene nakon pregleda, 3 mj od puknuca prednjeg kriznog. Ja odlucila operirati i zato isla kod dr. Ali covjek me temeljito pregledao i kaze da na tom mom koljenu uopce ne vidi neku vecu nestabilnost, da mi je steta operirati. Da je uvjeren da cu ja najnormalnije moci sve i bez rekonstrukcije, cak i skijati. A to mi je bio rekao i Nemec. Da vjezbam i plivam i da ce to sve bit ok do kraja ljeta.. Eto

fataljka
25.04.2010., 16:03
Je plivanje u moru :cerek: to je meni daleko najviše pomoglo,pravi lijek i za koljena i za psihu,ništa na silu samo ono namakanje i lagano plivuckanje je kao melem za koljeno,i još bicikla poslije toga to su dvije stvari za koje sam se uvjerio da daju najveci napredak kod ozljeda.

sportman14
26.04.2010., 02:08
ja sam bio kod ortopeda u sarajevu i beogradu i rekli su mi da treba m da operisem prednje ligamente.. sad mi je mrsko da pisem detalje od snimka magnetne, to cu sutra, pa ako ima neko ko bi mogao da to prokomentarise bio bih mu zahvalan...

p.s ja sam imao povredu pre 6 mjeseci, sad normalno hodam, imam minimalan bol u koljenu.. sta mislite da li je to znaci da nije toliko teska povreda?? hvala

sportman14
26.04.2010., 11:30
MR levog kolena

Pregled je nacinjen u SEsekvenci za T1W, T2W i PD u sagitalnoj i koronarnoj ravni.

e sad ide opis povrede :)

Minimalna efuzija u medijalnom i lateralnom recesusu.
Tetiva kvadricepsa i ligament patele su uredne morfologije i inteziteta MR signala.
Prednja ukrstena veza prekinutog kontinuiteta, kaudalni pol je u formitrakaste strukture u centralnom delu zglobne pukotine. Kranijalni prezentova hiper i heterointeznom, ,orfološki nedovljno definisanom zonom.
Zadnja ukrstena veza i oba kolateralna ligamentasu uredne morfologije i inteziteta signala.
Meniskusi su degenerativno izmjenjeni, prednji rogovi snizenog visinskog promera i u obe crtaste zone hipersignala koja uzrokuje prekid kontinuitetaanterione konture. Centralni deo korpusa medijalnog meniskusa dislociran put središnjeg dela zglobne pukotine.
Neravnomjerno je istanjena pokrovna hrskavica lateralnog kondila levog femura. Zglobna kapsula je intaktna.


evo, ako bi neko mogao da mi nesto kaze o ovome bio bih mu zahvalan.. vidim d a ovde ima ljudi koji imaju iskustva sa tim povredama ( nazalost :( )

Argajl
26.04.2010., 12:13
MR levog kolena

Pregled je nacinjen u SEsekvenci za T1W, T2W i PD u sagitalnoj i koronarnoj ravni.

e sad ide opis povrede :)

Minimalna efuzija u medijalnom i lateralnom recesusu.
Tetiva kvadricepsa i ligament patele su uredne morfologije i inteziteta MR signala.
Prednja ukrstena veza prekinutog kontinuiteta, kaudalni pol je u formitrakaste strukture u centralnom delu zglobne pukotine. Kranijalni prezentova hiper i heterointeznom, ,orfološki nedovljno definisanom zonom.
Zadnja ukrstena veza i oba kolateralna ligamentasu uredne morfologije i inteziteta signala.
Meniskusi su degenerativno izmjenjeni, prednji rogovi snizenog visinskog promera i u obe crtaste zone hipersignala koja uzrokuje prekid kontinuitetaanterione konture. Centralni deo korpusa medijalnog meniskusa dislociran put središnjeg dela zglobne pukotine.
Neravnomjerno je istanjena pokrovna hrskavica lateralnog kondila levog femura. Zglobna kapsula je intaktna.


evo, ako bi neko mogao da mi nesto kaze o ovome bio bih mu zahvalan.. vidim d a ovde ima ljudi koji imaju iskustva sa tim povredama ( nazalost :( )

Da ne duljim previse samo ću ti reći da poslušaš doktore i odeš to sredit jer imaš degenerativne promjene na hrskavici i meniskusima što će te jednog dana odvesti do djelomične ili potpune zamjene zgloba ("umjetno koljeno"),a operacijom prednjeg križnog ligamenta te promjene će se znatno usporit,koljeno će biti stabilno i najvjerojatnije bezbolno a moći ceš se i bavit bilo kojim sportom,naravno pod uvjetom da operacija bude uspješna (postotak uspješnosti je vrlo visok 85-90%).

mba
26.04.2010., 16:17
Molio bih mišljenje članova koji malo dublje poznaju dijagnoze doktora. Zanima me koliko je loše hrskavica: Hrskavični defekt 4 stupnja medijalnog kondila femura, uz edem spongioze priležeće kosti. Mediopatelarna plika uz hondromalaciju retropatelarne hrskavice u medijalnoj polovici I do III stupnja. Molim prijevod :) . Doktori mi samo kažu rekonstrukcija prednjeg križnog, nisam dobio nikakav info za hrskavicu :(

sportman14
26.04.2010., 16:32
Da ne duljim previse samo ću ti reći da poslušaš doktore i odeš to sredit jer imaš degenerativne promjene na hrskavici i meniskusima što će te jednog dana odvesti do djelomične ili potpune zamjene zgloba ("umjetno koljeno"),a operacijom prednjeg križnog ligamenta te promjene će se znatno usporit,koljeno će biti stabilno i najvjerojatnije bezbolno a moći ceš se i bavit bilo kojim sportom,naravno pod uvjetom da operacija bude uspješna (postotak uspješnosti je vrlo visok 85-90%).

hvala.. naravno da mislim ici na operaciju.. znas kad ti je pritisak od necega,a li ti si mi dosta pomogao/la sa ovim procentom uspjesnosti :) pozz i hvala. ako jos neko ima nesto da mi odgovori neka slobodno stavi post od viska glava ne boli ;) hvala jos jednom

Lotus
27.04.2010., 11:09
i popodne su gužve u draškovićevoj,bila sam sad u ponedjeljak,predala sam uputnicu u pola 12,a došla na red u pola 7:mad:

Zahvaljujem davortu i zenibr1 na info. o čekanju u Traumi tako da sam se kvalitetno pripremila.
JanicaST,ja ipak idem na rekonstrukciju prednjeg križnog i termin je u 11.mj., (tuga mojih doma jer im propade skijanje sljedeću sezonu je neopravdana - oni nek se skijaju a ja ću u bazen i masaže raznorazne :mig: )
Uglavnom , doktor je nakon pregleda i opisa mojih tegoba rekao svoje mišljenje i na meni je bila odluka želim li se ja uhvatit u koštac s oporavkom i ...ja pristala.Više od (ne)skijanja me brine stanje mog koljena za cca 20 godina i o tome smo popričali i donijeli odluku.
Uglavnom, ne veselim se operaciji ali sam zadovoljna što se nadam da će stanje nakon toga biti bolje. :)

Zenabr1
27.04.2010., 12:47
Zahvaljujem davortu i zenibr1 na info. o čekanju u Traumi tako da sam se kvalitetno pripremila.
JanicaST,ja ipak idem na rekonstrukciju prednjeg križnog i termin je u 11.mj., (tuga mojih doma jer im propade skijanje sljedeću sezonu je neopravdana - oni nek se skijaju a ja ću u bazen i masaže raznorazne :mig: )
Uglavnom , doktor je nakon pregleda i opisa mojih tegoba rekao svoje mišljenje i na meni je bila odluka želim li se ja uhvatit u koštac s oporavkom i ...ja pristala.Više od (ne)skijanja me brine stanje mog koljena za cca 20 godina i o tome smo popričali i donijeli odluku.
Uglavnom, ne veselim se operaciji ali sam zadovoljna što se nadam da će stanje nakon toga biti bolje. :)

nadam se da će ti se želja ostvariti,i da češ jednog dana moći opet i skijati.
moj problem je dosta veći,nakon 2 op.koljena,stanje je isto,opet se skuplja voda u koljenu,tako da neznam čemu se mogu nadati,ali želim ti puno uspjeha u ozdravljenju:top:

iklarus
27.04.2010., 16:04
Eto i mene sa nekoliko pitanja. Prije nekih 10 dana zeznuo koljeno
te me zanima kakva su vašamišljenja šta radit.
A nalaz je ruptura medijalnog i lateralnog kolateralnog ligamenta
sumlja se i na puknuče križnog ligamenta ali su to oko križnog samo naznake pošto nisam još obavio MR Ali možda kroz nekih 2 tjedna i to napravim.
E sada vas molim za mišljenje operacija ili samo vježbe za jačanje mišiča ili nekaj od vašeg mišljenja:usama::Pivo::gitara::ceka:

fataljka
27.04.2010., 18:52
Eto i mene sa nekoliko pitanja. Prije nekih 10 dana zeznuo koljeno
te me zanima kakva su vašamišljenja šta radit.
A nalaz je ruptura medijalnog i lateralnog kolateralnog ligamenta
sumlja se i na puknuče križnog ligamenta ali su to oko križnog samo naznake pošto nisam još obavio MR Ali možda kroz nekih 2 tjedna i to napravim.
E sada vas molim za mišljenje operacija ili samo vježbe za jačanje mišiča ili nekaj od vašeg mišljenja:usama::Pivo::gitara::ceka:

MR napravi obavezno, pa ces znat sa sigurnošcu šta je otišlo.Za operaciju ce odlucit tvoj doktor kad bude imao slike s MR.Ako je povrijeđen samo jedan od bocnih ligamenata možda bi mogao proci bez operacije:top:Svejedno to s medijalnim i lateralnim kolateralnim ligamentom ti može bolje objasniti LAHOR jer se ona u te stvari izvrsno kuži

lahor
27.04.2010., 19:17
U principu se kolateralni ligamenti ne rekonstruiraju kad je izolirana ozljeda, ovo s puknućem oba - ovisi kakvo će stanje biti nakon rehabilitacije, zna to odlično zarasti. Ako je pukao i prednji križni, onda ti lateralni kolateralni mogu isto rekonstruirati u jednom zahvatu, tako se obično i radi. No, pitanje što će otkriti MR jer je vrlo rijetko da puknu kolateralni, a neki od križnih ne, uglavnom lateralni kolateralni puca (a on zapravo vrlo rijetko puca) u kombinaciji s prednjim ili stražnjim križnim.

Da mi je znati kako si uspio tako zeznuti koljeno, moralo je biti brutalno.

iklarus
27.04.2010., 20:11
Ujutro buđenje te se spremia sa svojim glajdom i nekolicinom frendova na letenje. LETILI I LETILI I OPET LETILI I NAKON LETENJA POPILI PIVU:eek::Pivo:
Te krenuli polako kući :usama: da kući Malkice se malo odmoria. Te mi neda vrag mira neda mira idem isprobati novi bajk , a ljepi zalazak sunca i ja se tako vozim i vozim i odem od kuče nekih 1 kilometar te se zaletim i malo pribrenzam
te se dočekam na desnu nogu a ono kukala majka kako doma a u šumi nigdje žive duše. a pogledah ti ja u nebo a na nebu zvjezde ko lubenice:s A kaj je bolilo:rofl::bonk::rospija: E još jednom hvala na informacijama
A da sam se bar potepo kak treba meni je ošlo koljeno a na bajku niš ni ogrebotina
A niš jednom se živi ???E i da imam sada ortozu podešenu na 30 stupnjeva

fataljka
27.04.2010., 21:02
Sve je to za ljude:D

jelka_10
27.04.2010., 22:30
evo da se i ja uključim u raspravu! :)
ja sam relatvno friško operirana (LCA lijevo + medijali menisk šivan) prošlo 6 tjedana od operacije! fenomenalno se osjećam! :) juhu
ali prije 2 god sam operirala desno koljeno LCA + meniskektomija lateralno + nekaj s patelom + šivan medijalni menisk! da, da bilo je veselo i nije baš bio lak oporavak kao ovaj! Ali je sve odlično završilo i vratila sam se normalno igrat rukomet.
svima koji će ić operirat ili o tom razmišljaju ili imaju ozljedu te vrste preporučujem dr. Jankovića (mene oba puta operirao vrhunski stručnjak, tvrdim da nema boljeg :P), dr. Hudeca, privatno i dr. Peharca i doktore u privatnoj ortopedskoj klinici u Krapini. Za njih sigurno znam da fenomenalno rade. Nikad nebi išla kod dr. Bojanića za Šalatu jer znam dosta slučajeva koje je zeznuo i ne šalje u toplice koje su ključan dio oporavka! Daruvarske su najbolje! Bila sam tamo oba puta i fenomenalno je! Od fizioterapeuta do sportskog odjela do doktora koji rade tamo. Tamo svakako preporučam Dr. Egića ako se radi o sportašu/sportašici.
Pa eto i ja sam iskazala svoja LCA operativna iskustva i dost se ajmo reć kužim u to jer sam se u ovih dva puta dosta o koljenima naslušala i čula o raznim ozljedama tako da slobodno pitate nekaj ak vas zanima. :)

LCA rekonstrukcija rules! :D

janicaST
27.04.2010., 22:47
Lotus- super, rjesit ces problem! izvrsno!! Tko ce te operirati? Meni eto mogla si procitat dr poremetia naum, uvjerava me da mi koljeno nece bit nestabilno. Pa jos moram cekati..

janicaST
27.04.2010., 22:55
Jelka 10- bravo sto si sve ti lijepo napisala da znamo. Vidim da nisi bas njezna prema svojim koljenima ;). Zasto ti je ovaj put oporavak toliko bolji jesi se nesto posebno pripremila ili je ozljeda bila laksa? Ma ne mogu vjerovat da bojanic ne salje u toplice pa to je prevazno! Bas razmisljam do zg na pregled.
Sta mi mozes reci o dr Jankovicu?

lahor
28.04.2010., 00:56
Ma to je OK, jednom se živi. Jedan frend s glajdom ovo ljeto strgo kičmu, drugi prije dosta godina samljeo dobar dio stopala, sva sreća nekom se u traumi dalo to sve sastavljati da mu nisu sve skupa samo ukočili jer bi bio invalid.

Zenabr1
28.04.2010., 05:15
Zenabr1 i Davort, zaboravih pitati, jel na pregled trebam ponovno nositi slike MR ?

ne uzmi samo onaj papir gdje je očitani nalaz:top:

jelka_10
28.04.2010., 10:40
Jelka 10- bravo sto si sve ti lijepo napisala da znamo. Vidim da nisi bas njezna prema svojim koljenima ;). Zasto ti je ovaj put oporavak toliko bolji jesi se nesto posebno pripremila ili je ozljeda bila laksa? Ma ne mogu vjerovat da bojanic ne salje u toplice pa to je prevazno! Bas razmisljam do zg na pregled.
Sta mi mozes reci o dr Jankovicu?

Pa ovaj put je bila lakša operacija, trajala je 2 sata a prvi put skoro 3 i pol, a i ozljede su bile lakše. Također je istina da sam ko konj radila u teretani i trčala sam stalno. Mišić mi je bio jači nego ikad i kako su mi rekli u toplicama da je to bio ključ brzog oporavka! svima preporučam da nabiju kvadriceps prije operacije jer će bit barem 50% lakše!
A Bojanić valjda nema suradnju s toplicama ili je možda posrijedi nešto treće zaista ne znam, ali znam da je to velika greška i da se masa ljudi teže i bolnije oporavi bez toplica.
Ovak kaj se Jankovića tiče, po meni je on najbolji i ja u njega imam najviš povjerenja, na glasu je, operirao je dosta sportaša i predano radi svoj posao. Doduše, on je stalno u velikog gužvi i do njega se teško dolazi ako se ide redovnim putem naručivanja. Nedavno je otvorio prvatnu kliniku skupa s Hudecom i to navodno super funkcionira. Redovno operira na Sv.Duhu a privatno u bolnici Merkur. Jako je simapatičan, mladolik i kad ga vidiš nikad nebi rekla da je to doktor, docent, predstojnik poliklinike za ortopediju bolnice Sv. Duh. Ali izgled vara! Po meni najbolji ortoped u Hrvatskoj!

iklarus
28.04.2010., 12:42
Da li je tko čuo za Tomislav Ćuti dr. med. specijalist ortoped u traumi da li je
on dobar u svojoj kategoriji da li ima neko kakvih saznanja HVALA.:kava::gitara::trio::cheer::headbang:

janicaST
28.04.2010., 14:51
Jelka10- e dobro si to rekla treba nabit kvadriceps. To je ocito glavno! Super da ti je tako ovaj put!!! I vise ne luduj nemas trece koljeno :)) Znaci taj je dr tako dobar, mogla bi onda do njega na jesen, sad cu googlat bolnicu merkur. I ja sam cula puno hvale o njemu. Covjece, nije ni cudo onda sta je tako rasprodan na sve strane, jadna mu zena ;)

Lotus
28.04.2010., 18:37
Lotus- super, rjesit ces problem! izvrsno!! Tko ce te operirati? Meni eto mogla si procitat dr poremetia naum, uvjerava me da mi koljeno nece bit nestabilno. Pa jos moram cekati..


dr.Hudetz,Trauma, Zagreb :)

Nikolina4
28.04.2010., 18:47
Evo mene opet. Moje koljeno i dalje radi probleme te boli. Ovo je nalaz MR-a pa molim za mišljenje.

Menisci: Intaktini.
Nema znakova za rupturu niti ekstruziju medijalnog meniska, kao niti ozljedu MCL.
Vidi se međutim hondralna letija II. stupnja medijalnog femoralnog kondila u duljini 4,7 mm.
Interkondilarno diskretno izljeva.
ACL: Istegnuće.
LCL: Distalno istegnuće no dominantno umjereni tendovaginitis tetive popliteusa koja je lagano angulirana.
Genu valgum.
Kontuzije kosti se ne vidi.
Patela nije luksirana, širina retropatelarne hrskavice očuvana.
Diskretno izljeva u suprapatelarnom recesusu više lateralno.
Retinakula intaktna
Bakerove ciste se ne vidi.

davort
28.04.2010., 18:50
Jelka10- e dobro si to rekla treba nabit kvadriceps. To je ocito glavno! Super da ti je tako ovaj put!!! I vise ne luduj nemas trece koljeno :))
Pridružujem se čestitkama uz malu napomenu da ne treba vježbati samo kvadriceps, već cijelu nogu od guze do nožnih prstiju. Vjerujem da je Jelka10 također imala holistički pristup i vježbala sve grupe nožnih mišića, no mislim da je važno naglasiti ovo radi svih drugih koji će pratiti njezin (vrlo pametan) pristup :top:

jelka_10
28.04.2010., 22:16
Pridružujem se čestitkama uz malu napomenu da ne treba vježbati samo kvadriceps, već cijelu nogu od guze do nožnih prstiju. Vjerujem da je Jelka10 također imala holistički pristup i vježbala sve grupe nožnih mišića, no mislim da je važno naglasiti ovo radi svih drugih koji će pratiti njezin (vrlo pametan) pristup :top:

Hvala Davort na pohvali mog pristupa, ali to je sve došlo iskustvom. nakon što sam jedno potrgala znala sam kako moram postupit s drugim da bi mi bilo lakše! a i nešto sam starija i pametnija, s obzirom da sam se ozljedila s 14 god pa me Janković nije ni htio operirat dok ne prestanem rasti. Načekala sam se! :S
I da znaš da sam vježbala sve! ne samo noge nego i cijelo tijelo! nakon ležanja u bolnici shvatiš koliko je potrebno! :D i nikako ne smijete zaboravit ZDRAVU NOGU!!! nju isto treba JAAAKKOOO vježbat jer će ona kasnije nosit teret cijelog tijela! pazite s tim!

janicaSt - ja bi se ponovo, da znaš, vratila rukometu ali malo je prevelik rizik i moj otac je upotrijebio zgodnu metaforu da me neće gurat u invalidskim kolicima, pa me to malo zakočilo. ali ljubav prema rukometu je velika i nikad neću izać iz tog sporta. sad sudim i radim nešto za hrs pa tako nade nisu izgubljene! i ima još jedna bitna stvar! nikad ne dajte da vas ozljeda tipa LCA ili slično pokopa! nije to nešto tako loše! ima i to svoje dobre strane kao npr. nova prijateljstva, iskustva, zabava u Daruvaru (hahah) i slično! Ja nakon što sam sve proživjela s oba koljena još bi jednom sve ponovila samo da mogu tri tjedna u Daruvar! doslovno mozak na pašu i odmor! bez obaveza i ičega, i još je bolje ako je dobro društvo koje sam ja na svu sreću oba puta imala!

zapamtite jednu stvar! nije to tako grozno kako se čini! ima puno, puno gorih stvari! naspram nekih ovo je dječja igra! ;)

janicaST
28.04.2010., 22:51
Haha jelka10 dobro govoris! Znaci u Daruvaru je zabavno. Pa onda moram i ja smutit kojeg dr da me operira pa da mogu medju ekipu :). Jos ako je zgodan dr ;)... Zato si ti oba koljena sredila sad je meni jasno :)))
zezam se malo da nisu sve problemi

sportman14
28.04.2010., 23:27
imam jos jedno pitanje??
posle koliko vremena nakon operacije kolena pocinjem sa vjezbama i fizikalnom terapijom? koliko se moze ojacati koleno za mjesec dana??

ako neko ima volje da mi malo objasni oporavak nakon operacije, kako tacno ide, znate na sta mislim, kako ce biti posle mjesec dan, pa posle 2 mjeseca i tako dalje??
neko ko je imaoo iskustva mi to moze reci nadam se.. bio bih zahvalan

Zenabr1
29.04.2010., 07:15
imam jos jedno pitanje??
posle koliko vremena nakon operacije kolena pocinjem sa vjezbama i fizikalnom terapijom? koliko se moze ojacati koleno za mjesec dana??

ako neko ima volje da mi malo objasni oporavak nakon operacije, kako tacno ide, znate na sta mislim, kako ce biti posle mjesec dan, pa posle 2 mjeseca i tako dalje??
neko ko je imaoo iskustva mi to moze reci nadam se.. bio bih zahvalan

nakon 8tjedana otprilike počinješ sa fizikalnim terapijama,(jačanje bedrenog mišića i vježbe u dvorani.

jelka_10
29.04.2010., 10:40
imam jos jedno pitanje??
posle koliko vremena nakon operacije kolena pocinjem sa vjezbama i fizikalnom terapijom? koliko se moze ojacati koleno za mjesec dana??

ako neko ima volje da mi malo objasni oporavak nakon operacije, kako tacno ide, znate na sta mislim, kako ce biti posle mjesec dan, pa posle 2 mjeseca i tako dalje??
neko ko je imaoo iskustva mi to moze reci nadam se.. bio bih zahvalan

Pa ovako, počneš u principu čim dođeš u toplice vježbat. Tamo imaš vježbe i vježbaš, i imaš klasika terapije tipa ES kvadricepsa, magnet, laser(ako je potrebno), bazen(hidrogimnastiku), ručnu masažu, kinetek(ak ne možeš još uvijek savit nogu i bla bla). Sve to ovisi koliko ti prođe od operacije do dolaska u toplice. Najbolja stvar su vježbe tj medicinska gimnastika gdje ovisno opet o vremenu operacije radiš sa gumama, zglobnim utezima, loptom i možeš dobit terapiju vožnje bicikla. E sad u principu u prvih mjesec dana (ako jako dobro radiš, ovdje mislim bez biodexa) možeš dić kvadriceps za 2-3 cm.
Prvih mjesec dana je još najbitnije, jer kad se navikneš radit onda sve ide ko po loju. Nakon mjesec i pol - dva (ovisno i ozljedi) možeš lagano krenut na mašinu za prednju ekstenziju i zadnju ložu ali lagano sa nekih 10kg. Aduktore i abduktore možeš radit stalno ne moraš čekat tih mjesec i pol do dva. Nakon tri mjeseca počneš pravocrtno trčat i ovisno o sportu (ako se baviš) možeš lagano počet s loptom ali ništa pretjerano. S tim da trčiš prvo 2-3 puta tjedno po 10-ak min. skroz laganim tempom jer se koljeno mora počet privikavat. Kako tjedni odmiču lagano povećavaš i dižeš tempo. ali nikad ne duže od pola sata u komadu trčanja i bez šprinteva i sličnog! Paralelno s tim stalno rad u teretani i to sve grupe mišića (cijelo tijelo). Dobro je nastaviti i dalje rad s gumama i sličnim rekvizitima. Obavezno i stabilizacija koju sam zaboravila napumenut gore. Ona se može nakon 4tj. radit ali isto umjereno ne sa punim opterećenjem pod time mislim balans dasku, one gumene polulopte, i tzv. gumene lopte za cirkulaciju(pikave su pa zato) ali se klimaju kad staneš na njih pa su dobre. Svakako uz sve ovo bi trebalo ići na bazen barem jednom tjedno na sat vremena. I onda nakon 5-6mj. smjiješ počet trčat s promjenom pravca i ulazit polako u potpuni trening. Kažu da je oporavak 6mj. ali svi preporučaju više zbog privikavanja a i dosta ti ovisi o treneru, no ako ideš stalno na biodex onda ti se mišić brzo napumpa ali moraš pazit onda na ostale zgobove. u svakom slučaju 6mj. je optimalno i nitko nebi trebao počet ranije! Mislim da sam sad sve napisala što se tiče šestomjesečnog plana treniranja..ak sam neš zaboravila pitajte! :)

davort
29.04.2010., 11:14
e ovo se zove detaljno objašenjenje :s

jelka_10
29.04.2010., 11:42
e ovo se zove detaljno objašenjenje :s

to ti ja definiram kao iskustvo! nakon dva puta već sve znaš! :)

Taroth
29.04.2010., 11:57
question:

polupao koljeno prije nekih 15 god, ostala ruptura prednjeg ukrizenog ligementa, radi blokada koljena obavljena meniscektomija (dvostruki bucket handle).
nakon toga sam redovno vjezbao bicikl, sada i rolanje (iako kakti ne bi smio)... no, trenutna situacija je da nemam problema sa koljenom, osim sto pazim na neke pokrete (npr. nepravilno rolanje...), iako trcim po nasipu, malo ga izbjegavam radi neravnina koje bi mi mogle lako pošemeriti trčanje, pa se lako mogu sa trčanja vratiti šepajuci..
no, silazak niz stepenice mi je npr. ostao kao jedan od rizicnijih pokreta...

e sad, obavio sam ct i mr... dosta su uredni (nemam ih ovdje), no ukratko nalaz (ct) kaze: hipotroficna natkoljenicna miskulat. Bolnost iznad medijalne zglobne pukotine. Bolnost iznad lateralne zglobne pukotine u visini prednjeg roga. Bolnost apesa patele, nestabilnost u frontalnoj ravnini.
Lachman++, jerg test pozitivan


dg: ruptura lcs invetarata genus dec, st. post meniscectomiam medialis genus dex.

trenutno sam narucen za operaciju (artroskopsku), no nisam siguran da li da ju radim.
sto preporucujete?

janicaST
29.04.2010., 12:18
Je li bolje u toplice odmah kad te otpuste iz bolnice ili kasnije, kako to ide?
Ajme mene od jucer opet nesto boli koljeno, vise otraga kad stanem na noge, cak mi je malkicu oteklo. Vjetojatno sam se preforsirala, ispalit cu

janicaST
29.04.2010., 13:54
Zaboravila sam jos pitati jel te toplice placa hzzo i jel o doktoru koji te operira ovisi u koje ces ici?

charlesthesnake
30.04.2010., 02:06
Da li je tko čuo za Tomislav Ćuti dr. med. specijalist ortoped u traumi da li je
on dobar u svojoj kategoriji da li ima neko kakvih saznanja HVALA.:kava::gitara::trio::cheer::headbang:

Ćutija znam, detalji na PM

iklarus
30.04.2010., 08:07
Ćutija znam, detalji na PM

Poslao sam ti privatnu poruku:top:

jelka_10
30.04.2010., 09:31
Zaboravila sam jos pitati jel te toplice placa hzzo i jel o doktoru koji te operira ovisi u koje ces ici?

Odgovor na prvo pitanje vezano kad ić u toplice je sljedeći! Kad sam prvo koljeno operirala išla sam nakon 8 dana u toplice. nisam još bila skinula sve šavove. sad drugi put sam išla nakon 2 i pol tjedna. koliko sam ja shvatila u razgovoru s jednim fizio koji radi na sportskom odjelu najbolje je doć nakon 3 tjedna. tada si već lagano u procesu odbacivanja štaka (ovisno o ozljedi) i možeš radit većinu vježbi i bla, bla, bla da sad ne nabrajam. Po meni je krajnja granica tih 3 tjedna jer poslije ti u principu sve već prođe a ja smatram da ti toplice trebaju pomoć pri bržem oporavku a ovak kad se ti već praktički oporaviš onda su ta 3 tjedna koliko tamo moraš bit možda lagana tortura.

Kaj se tiče plaćanja, ako privatno operiraš a doktor ti kaže da moraš u toplice onda si sama plaćaš, a ako redovnim putem operiraš i on ti kaže da ideš u toplice onda ti hzzo plaća (smještaj, terapije i hranu). Ovo za doktore ti ne znam, ali svi ovi o kojima tu pričamo (Janković, Hudec i ostatak dr.-a iz traume) svi ti šalju u Daruvarske jer su najbolje za taj tip ozljede.

janicaST
30.04.2010., 14:11
Jelka10 zakon si!!!

jelka_10
02.05.2010., 20:39
Jelka10 zakon si!!!

hvala na komplimentu! ali svo to znanje dođe s iskustvom a drago mi je da nekome mogu pomoći svojim savjetima! :)

janicaST
02.05.2010., 21:40
Kako ti je sad koljeno? Do koje si faze oporavka stigla? Ja cu ispalit, navecer me jos ponekad boli i cak mi se cini da natekne. Ne bih rekla od vjrzbanja, nego vise od hodanja ali ne mogu odmarat cjeli zivot. Ne znam bas da ce to bit super i najnormalnije posli ljeta. Morat cu ja do zg do nekog od tih dr sta mi predlazes. Mislim se jel slucajno jankovkicu zena sanja isto doktorica. Poznam jednu onako malo jer dodje do nas u primosten pa ako je, bilo bi bas zgodno ;)

Marus91
02.05.2010., 23:12
E jano nema nama druge dol uraditi tu operaciju sto treba tako i kod mene evo stalno neki problemi isto tako cim duze malo hodam i tako to odma je otecenije i odma se javlja bol. Evo ja sam odlucio i vise se necu neckati uradicu tu operaciju pa kud puklo puklo:)

senshu
03.05.2010., 20:09
bog svima, evo još jednog pacijenta s ozljedom koljena

bavim se sportom, imam 25 godina, radim uredski posao

prije dva tjedna sam na skijanju sredio koljeno i od tada me strašno bolilo i nisam ga mogao ispružiti

nakon pregleda ortopeda, sumnja je pala na medijalni meniskus

prije dva dana mi je odrađena artroskopija, gdja je nađena putpuna ruptura prednjeg križnog ligamenta. doktor je rekao da će mi pri igranju nogometa, košarke, trčanja... (sve osim hodanja), koljeno biti nestabilno. Ako ne želim da mi se događaju takve stvari, obavezna je rekonstrukcija prednjeg križnog ligamenta. nakon odrađene fizikalne, moram na kontrolu pa ćemo vidjeti što dalje.

meniskus nije niti spomenuo, a ja, onakav izbezumljen i pomalo šokiran, se nisam niti sjetio da ga pitam

u otpusnom pismu piše:
"Intraoperativno nađena kompletna ruptura LCA. Izvršena resekcija slobodnih trunkusa. Menisci intraktni"
ŠTO TO ZNAĆI?

molim vas preporuke, savjete, iskustva, bilo što

ne veseli me činjenica da do kraja života neću moći potrčati


Bok!
Ja sam također sportašica i 22 su mi god. Na treningu mi je prije malo više od 5 mjeseci prilikom doskoka propalo koljeno. Ozljedu sam olako shvatila pa sam tek nakon 2 dana ošla na hitnu. Koljeno mi je bilo puno "vode" pa su mi ga punktirali i poslali me na rengen te dalje na preglede ortopedu. Ortoped mi je rekao da odem na MR kako bi se utvrdilo točno stanje. Nalaz MR je pokazao da imam totalnu rupturu ACLa, leziju medijalnog kolateralnog ligamenta te frakturu lateralnog dijela kondila tibije. Kako se nalaz MRa nije poklapao s rengenom poslali su me na novi rengen gdje su mi ustanovili da zapravo nemam nikakvu frakturu nego je zapravo bilo riječ o zdrobljenoj hrskavici. Budući da se bavim sportom dr mi je preporučio rekonstrukciju ACLa te me poslao 3 tjedna na fizikalnu da se koljeno smiri jer je bilo jako natečeno i da ojačam mišiće jer su mi jako brzo artrofirali. Nakon 3 mjeseca od ozljede otišla na operaciju gdje su mi napravili rekonstrukciju ACLa tetivama hamstringsa po Keneth-Jones protokolu. Bila u bolnici 8 dana nakon 12 vadila šavove a nakon 2 tjedna po izlasku iz bolnice upućena za Bizovačke toplice. Imala sam problema s ispružanjem noge nisam ju mogla ispružiti do kraja pa sam u toplicama morala dosta naglo početi. Po meni prenaglo. Nakon 8 dana toplica prilikom ispružanja noge na terapiji u bazenu nešto mi je puklo u području stražnje lože. Noga mi se u momentu ukočila uz jaku bol. Nisam ju mogla više ni ispružiti ni saviti. Nakon 2 dana poslali me na kontrolu za bolnicu nazad pregledo me jedan drugi dr te me vratio u toplice. Svi su uporno tvrdili da je riječ o istegnuću mišića. Dan nakon toga puštaju me kući te upućuju na daljne pretrage kod doktora koji su me operirali. 4 dana nakon dolaska kući odlazim na pretrage kako sam upućena. ZAdržavaju me ponovo u bolnici te šalju opet na rengen i na MR. Svi nalazi pokazuju da je koljeno čvsro i stabilno ali MR pokazuje parcijalnu rupturu mišića stražnje lože. Puštaju me iz bolnice i šalju ponovo na fizikalnu na koju još idem evo sad već 4.tjedan. Zbog te povrede mišića straznje lože vježbe su mi poprilično ograničene. Sada će još malo biti 2,5 mjeseca od operacije. Nisam spomenula da sam svih ovih 5,5 mjeseci na štakama bez mogučnosti punog opterečenja na operiranu nogu. Imala sam prije tjedan i pol kontrolu kod mog ortopeda i rekao mi je da ću štake imati još 4 mjeseca. Eto to je ukratko. Za sva dodatna pitanja slobodno se možeš javiti kao i svi ostali naravno. :mig:

Toliko za sad pozdrav.

senshu
03.05.2010., 20:26
question:

polupao koljeno prije nekih 15 god, ostala ruptura prednjeg ukrizenog ligementa, radi blokada koljena obavljena meniscektomija (dvostruki bucket handle).
nakon toga sam redovno vjezbao bicikl, sada i rolanje (iako kakti ne bi smio)... no, trenutna situacija je da nemam problema sa koljenom, osim sto pazim na neke pokrete (npr. nepravilno rolanje...), iako trcim po nasipu, malo ga izbjegavam radi neravnina koje bi mi mogle lako pošemeriti trčanje, pa se lako mogu sa trčanja vratiti šepajuci..
no, silazak niz stepenice mi je npr. ostao kao jedan od rizicnijih pokreta...

e sad, obavio sam ct i mr... dosta su uredni (nemam ih ovdje), no ukratko nalaz (ct) kaze: hipotroficna natkoljenicna miskulat. Bolnost iznad medijalne zglobne pukotine. Bolnost iznad lateralne zglobne pukotine u visini prednjeg roga. Bolnost apesa patele, nestabilnost u frontalnoj ravnini.
Lachman++, jerg test pozitivan


dg: ruptura lcs invetarata genus dec, st. post meniscectomiam medialis genus dex.

trenutno sam narucen za operaciju (artroskopsku), no nisam siguran da li da ju radim.
sto preporucujete?

Ruptura prednje ukrižene sveze nije problem za osobe koje se ne namjeravaju baviti nikakvom sportskom aktivnošću. Bilo kakva aktivnost bilo to samo trčanje,rolanje ili neki sport tipa rukometa, nogometa može izazvati s tim puknutim ligamentom samo još dodatne komplikacije. Naravno nije pravilo da će se uvijek desiti ali u većini slučajeva se događa. Stoga svakako preporučam operaciju. Artroskopija nije strašna ja sam ju prošla prije rekonstrukcije ACLa. :top:

jelka_10
04.05.2010., 19:54
Kako ti je sad koljeno? Do koje si faze oporavka stigla? Ja cu ispalit, navecer me jos ponekad boli i cak mi se cini da natekne. Ne bih rekla od vjrzbanja, nego vise od hodanja ali ne mogu odmarat cjeli zivot. Ne znam bas da ce to bit super i najnormalnije posli ljeta. Morat cu ja do zg do nekog od tih dr sta mi predlazes. Mislim se jel slucajno jankovkicu zena sanja isto doktorica. Poznam jednu onako malo jer dodje do nas u primosten pa ako je, bilo bi bas zgodno ;)

Koljeno je dobro, ja ga malo forsiram tj. previše hodam a nebi toliko smjela pa ga umorim i onda ne boli. al to je mojom krivicom! stalno nekud idem! nemam mira! haha
pa baš sam danas bila kod Jankovića i kaže da je sve u redu! kontrola ponovo za 7.tj. Moram vozit bicikl što i radim i statičke vježbe radit. Prednju i zadnju ekstenziju još ne smijem radit (mislim na mašainu za to u teretani) barem još mj. dana i trčat isto ne smijem, tek nakon sljedeće kontrole.

Ne znam zaista kak mu se žena zove, al svakako odi k njemu ili Hudecu! ja ti njih toplo preporučam!
Ove tegobe koje imaš su ti SIGURNO od hodanja! u to sam ziher 100% i znam da je problem ne hodat! :)

janicaST
04.05.2010., 21:00
Jelka10 hvala!Blago tebi ti rjesila problem. Upravo vrtim biciklu :).. Bas danas sam se narucila kod Haspla za 20-ak dana za pregled pa cu vidjeti sta on kaze..To mi jr nekako bilo najjednostavnije.Bila sam kod fizijatra prije par dana, kaze sta i sama vidim da moram jos pojacat kvadricepse.da to sto me boli je garant od hodanja. A sta cu nemam ti niti ja mira, ja sam tip radije bili gdje nego doma ;). Jel ti mozes normalno stajat na tu nogu, jel se novi ligament ucvrstio?

1marko11
05.05.2010., 12:50
Jelka10 hvala!Blago tebi ti rjesila problem. Upravo vrtim biciklu :).. Bas danas sam se narucila kod Haspla za 20-ak dana za pregled pa cu vidjeti sta on kaze..To mi jr nekako bilo najjednostavnije.Bila sam kod fizijatra prije par dana, kaze sta i sama vidim da moram jos pojacat kvadricepse.da to sto me boli je garant od hodanja. A sta cu nemam ti niti ja mira, ja sam tip radije bili gdje nego doma ;). Jel ti mozes normalno stajat na tu nogu, jel se novi ligament ucvrstio?

Evo, meni je skoro 2 mjeseca od artroskopije (čekam na rekonstrukciju - 9.mj) a koljeno također ponekad otekne i osjećam tupu bol tu i tamo. Siguran sam da je to zbog vježbanja, tako da me ne zabrinjava previše. Vježbam 3 puta tjedno u teretani + 3 puta tjedno plivanje.

Inače kvadriceps mi se doslovno poduplao, a stabilnost koljena osjetno popravila.

Treba gledat na pozitivne strane ovakve ozljede. Osobno sam počeo puno zdravije živjet, treniram svakodnevno, zdravije se hranim i šta već ide uz to. :rolleyes:

janicaST
06.05.2010., 14:14
1Marko11 dobro govoris. Samo bojim se da cu kad prestane bolit zaboravit i koljeno i vjezbanje :(. Kad si rekao da ti se uduplao kvadriceps zabrinila sam se, moj jos nije kakav treba bit. Moram hitno pojacat vjezbanje znaci!
Ekipa- Jel mi treba ortoza ili nekakav steznik za teretanu? ( puknut krizni lig.)

jelka_10
06.05.2010., 14:23
1Marko11 dobro govoris. Samo bojim se da cu kad prestane bolit zaboravit i koljeno i vjezbanje :(. Kad si rekao da ti se uduplao kvadriceps zabrinila sam se, moj jos nije kakav treba bit. Moram hitno pojacat vjezbanje znaci!
Ekipa- Jel mi treba ortoza ili nekakav steznik za teretanu? ( puknut krizni lig.)

neeee!! okani se ortozi i steznika!!!!! nikako to!!!
a odg. na prvo pitanje je..da normalno stojim, malo još zašepam jer kad dugo sjedim onda mi se malo ukoči jer je dugo u istom položaju, al inače je sve okej! a ne znam jel se učvrstio! valjda je šta ja znam! al šarafi su još tu, oni odu tek za 5-6 mjeseci! sam nek oni drže to još neko vrijeme! :)

janicaST
06.05.2010., 15:49
Super! Hvala na odgovoru. Aj bravo, odlicno to tebi ide. Upravo idem u teretanu, bas me zanima kako cu moc. Lagano cu pocet po 5 kg.. Idem citat ranije postove sa uputama za vjezbe :)

senshu
08.05.2010., 13:57
Evo da se i ja javim. Imam problem koji ne znam kako riješiti.
Naime s obzirom na sve ozljede koje sam do sad imala moj mi je ortoped preporučio i daljnje korištenje štaka i izbjegavanje punog opterećenja operirane noge. Krenila sam na fizikalnu i evo odrađujem ju već 4. tjedan i ostalo mi je još par terapija do kraja. Na toj fizikalnoj sam trebala provoditi rehabilitacijski postupak po Kenneth-Jonesu jer sam po toj proceduri operirana ali roblem je u tome što moj fizioterapeut tvrdi da on s mnom ne može provoditi taj program u potpunosti jer on zahtjeva puno opterećenje operirane noge. Stoga sam cijelu fizikalnu svih 4 tjedna do sada radila svega 3 - 4 najosnovnije vježbe bez pojačavanja intenziteta vježbi tako da nisam postigla nikakve pozitivne rezultate u smislu jača mišića. Fizioterapeut mi nije htjeo ništa pojačavati niti davati dodatne vježbe jer tvrdi da bi se to onda kosilo s onim što je moj ortoped rekao da ne smijem raditi a on ne želi protiv mog dr. napraviti. Moja fizijatrica pak veli da bi nakon ove fizikalne trebala na neku kontrolu kod svog ortopeda kako bi mi odredio što dalje i kako dalje vježbati te koliko pojačavati intenzitet vježbanja. Međutim meni je kontrola tek za mjesec i pol dana. Trebam neki dobar savijet što da ja sad radim. To je predug period da bi ga provela mirujući bez ikakvog vježbanja. Mogla bi si ja sama organizirati neke vježbe ali nisam sigurna koliko je pametno sam provoditi rehabilitaciju bez nadzora fizioterapeuta. :ne zna:

janicaST
08.05.2010., 21:17
Senshu, odi ti do svog ortopeda ovih dana!pa neces sad gubit mjesec i pol cekajuci

sportman14
09.05.2010., 00:31
kad se odluci za operaciju ligamenata jeli potrebno da jacas kvadricep? jel oporavaka laksi ako ti je misic jaci?? samo me to interesuje, kod mene je kvadricep na zdravom kolenu isti i kao na povredjenom? da li je to prednost? pozz

senshu
09.05.2010., 13:38
kad se odluci za operaciju ligamenata jeli potrebno da jacas kvadricep? jel oporavaka laksi ako ti je misic jaci?? samo me to interesuje, kod mene je kvadricep na zdravom kolenu isti i kao na povredjenom? da li je to prednost? pozz

Da to svakako. Ja sam prije operacije odradila 3 tjedna fizikalne i još mjesec dana provela intenzivno vježbajuči kod kuće sve u svrhu jačanja mišića ne samo kvadricepsa nego i svih ostali. Naime oporavak nakon operacije ti dosta ovisi o tome u kakvom stanju dođeš na operaciju. Ako ti je kvadriceps dovoljno jak bit će ti puno lakše nakon operacije početi s vježbanjem jer će ti mišić imati tzv. rezervu za razliku od onih koji dođu na operaciju s slabim kvadricepsom. To je vrlo dobro vidljivo na sportašima. Svi sportaši imaju brži oporavak od običnih ljudi koji se ne bave sportom upravo iz razloga što imaju puno jače mišiće od ostalih. Meni osobno je to vježbanje prije jako pomoglo. Dobro imala sam na žalost drugi problem ali u tvom slučaju jednaki kvadriceps na ozljeđenoj i zdravoj nozi apsolutno je jako velika prednost. :top:

home edition
09.05.2010., 14:41
imam jedno pitanje u vezi rekonstrukcije prednje ukrižene sveze. Rekli su da će se pri operaciji uzeti ligament sa nekog mišića i staviti u koljeno. Pošto sam za medicinu laik zanima me kako će koljeno poslije toga držati (poslije rehabilitacije i svega) i kakvo će biti stanje sa mišićom kojem je uzet taj ligament? Hvala :)

senshu
09.05.2010., 17:03
imam jedno pitanje u vezi rekonstrukcije prednje ukrižene sveze. Rekli su da će se pri operaciji uzeti ligament sa nekog mišića i staviti u koljeno. Pošto sam za medicinu laik zanima me kako će koljeno poslije toga držati (poslije rehabilitacije i svega) i kakvo će biti stanje sa mišićom kojem je uzet taj ligament? Hvala :)

Provela sam dobrih 5 mjeseci čitajući i informirajući se o ovim stvarima pa probat ću pojasniti.
Postoje 4 osnovna tipa rekonstrukcije ACLa odnosno prednje ukrižene sveze. Dva su tipa glavna i koriste za prvu rekonstrukciju a ostala dva za osobe koje su već imale rekonstrukciju ali im je novi "ligament" ponovo pukao.

Od glavnih rekonstrukcija ACLa razlikujemo rekonstrukciju s patelarnim transplantatom gdje se koristi 1/3 ligamenta koji spaja patelu i tibiu (podkoljenica) s komadima koštanog tkiva te 2. tip rekonstrukcije gdje se koriste tetivama nekog mišića. Najčešće su u pitanju tetive hamstringsa iako se znaju uzeti i tetive drugih mišića. Ako vam je dr rekao da će vam uzeti tetive s mišića pretpostavljam da je riječ upravo o ovom 2. tipu dakle s tetivama hamstringsa. Tim sam tipom i ja operirana pa ga dobro poznajem.

Hamstrings poznatiji pod nazivom stražnja loža ili samo loža je naziv za skupinu mišića točnije 3 koji se nalaze u stražnjem dijelu noge. Njihova je funcija suprotna od one koju ima kvadriceps odnosno skupina mišića s prednje strane noge također ih je 3. Za rekonstrukciju se koriste tetive središnjeg mišića hamstringsa semitendinosusa i vitkog mišića gracilisa koji se nalazi s unutrašnje strane noge. Te se tetive jednostavno zgule s tih mišića te se provuku kroz rupe izbušene u obje kosti, tibii i femuru (potkoljenica i nadkoljenica) učvrste vijcima.
Što se tiće stabilnosti koljeno je nakon rekonstrukcije ako je dobro napravljena i u pravilu potpuno stabilno te ga možete koristiti kao i prije ozljede. Naravno ako imate uz puknuti ligament još kakve ozljede u koljenu to nije ista situacija kao kad je u pitanju samo ruptura ACLa. Ukoliko se bavite sportom nakon punog oporavka trebali bi se moći vratiti sportskim aktivnostima. :)
Negativna strana ovog tipa je ta što su mišići s kojih su skinute tetive oslabljeni te je u budućnosti povečan rizik ozljeda hamstringsa. Kompletni oporavak nakon operacije traje oko 6 mjeseci. Kod nekih je više kod nekih manje mislim da je to individualna stvar. Važno je redovito vježbati i dobro odraditi rehabilitaciju. Nipošto nemojte forsirati da vas ne bi zadesila moja sudbina. Što su jači mišići to će koljeno biti stabilnije i pritisak na koljeno će biti manji jer mišići preuzimaju pritisak na sebe rasterečujući koljeno. Time se smanjuje mogućnost pojave novih ozljeda.

Nadam se da sam uspjela objasniti na razumljiv način i da sam uspjela to približiti vašem slučaju. :)

home edition
09.05.2010., 17:36
...


hvala puno za odgovor, pohvatao sam sve i imam još dva pitanja.

1. ono što se učvršćuje vijcima, to zauvijek onda ostaje u koljenu? i postoji li način da se to učini bez vijaka?
2. hamstring, kako možeš doći do njegovog oštećenja, što je on uopće? nisam profesionalan sportaš, ali zbog posla i zbog aktivnosti kojima se inače bavim (ne volim sjediti doma previše... :) ) poput trčanja, planinarenja, nogomet (ali rekreativno) itd...

senshu
09.05.2010., 18:50
hvala puno za odgovor, pohvatao sam sve i imam još dva pitanja.

1. ono što se učvršćuje vijcima, to zauvijek onda ostaje u koljenu? i postoji li način da se to učini bez vijaka?
2. hamstring, kako možeš doći do njegovog oštećenja, što je on uopće? nisam profesionalan sportaš, ali zbog posla i zbog aktivnosti kojima se inače bavim (ne volim sjediti doma previše... :) ) poput trčanja, planinarenja, nogomet (ali rekreativno) itd...

Ne bez vijaka je nemoguće. Nakon što vam probuše kosti (posebnom bušilicom) kroz načinjene rupe se provuče transplantat (zguljene tetive) koji će vam u budućnosti služiti kao novi ligament. Tetive su po svojoj strukturi elastična tkiva i ona se nakon postavljanja u koljeno nategnu kako bi imale funkciju. Da bi tako nategnute ostale moraju se učvrstiti vijcima dok kost sama ne zaraste i sraste s njima. Vijci sami po sebi mogu biti metalni i plastični. Metalni se kod nekih vade kod nekih ne. Plastični se danas sve više koriste jer su napravljeni od biorazgradivog materijala. Nakon određenog vremena vaš organizam ih jednostavno razgradi. Do tog trenutka je kost već zarasla tako da nema nikakve štete u koljenu.

Kao što sam već navela na prošlom postu hamstrings je zajednički naziv za 3 mišića: biceps femoris, semitendinosus i semimembranosus. Dakle hamstrings su mišići.

www.floota.com/images/hamstring muscles.jpg

Njihova je funkcija velika. Oni omogučavaju da nogu savijemo i rade suprotno od kvadrcepsa koji nam omogućava da nogu ispružimo. Hamstrings nam također pomaže da ispružimo trup iz pretklonjenog položaja, te utječe na stabilnost donjeg dijela leđa. Međutim u specifičnim uvjetima kada je stopalo oslonjeno na podlogu oni preuzimaju ulogu kvadricepsa te umjesto njega opružaju nogu. Zbog toga trčanje, skokovi, promjene pravca kretanja izvode se djelovanjem ove skupine mišića i bez njih nisu mogući. Upravo zbog tog razloga takvim aktivnostima lako može doći do njihovog ozljeđivanja od laganih povreda tipa istegnuća pa do djelomičnih ili potpunih ruptura odnosno puknuća.
Do ozljeda može doći nedovoljnim zagrijavanjem, razgibavanjem, naglim povečanje intenziteta vježbanja ili opterećenja za koje tijelo prethodno nije pripremljno, naglim pokretima tipa ispucavanja lopte, nerazmjerom u snazi mišića (npr puno jači kvadriceps u odnosu na hamstrings) itd.
Zbog ovog tipa rekonstrukcije mišići će biti sami po sebi oslabljeni jer kad se skinu tetive koje ih inače drže pričvršćene za kost i održavaju nategnutima oni će poststi labaviji te se time dovodite u stanje nerazmjera jačine mišića što je kao što sam gore navela jedan od uzroka ozljeda tih mišića.
Drugo ukoliko mnogo vremena provodite sjedeći (npr. uredski posao) savijena noga mišićima je savršena prilika da se skupljaju a zbog operacije oni će to nastojati raditi sami po sebi jer je to njihova reakcije na oštećenja u ovom slučaju skidanje tetiva. Držanje noge u povijenom položaju za posljedicu može imati skupljanjem tetiva. Ako se to dogodi dovoljno će vam biti da samo malo jače ispružite nogu i mišići će popucati. Nastojte čaki i kad sjedite držati nogu što više ispruženu pogotovo nakon operacije. Kako budete išli s fizikalnom polako ćete i te mišiće vježbati kako bi se spriječi taj nerazmjer u snazi. To će vam sve fizioterapeut pokazati i objasniti. :top:

janicaST
09.05.2010., 20:52
Senshu- e svaka ti cast!!!! To se zove objasnjenje.

Kad vec govoris o skupljanju misica i tetiva, meni se zbog dugotrajnog otoka to garant dogodilo. Nogu mogu do kraja ispruziti, ali ipak otraga osjecam zatezanje. To ce vrrmenom popustiti kako istezem nogu?

Marus91
09.05.2010., 22:09
Senshu bas si fino ovo objasnila :) Pa po tvome misljenju da li je onda bolje uraditi ovo prvo sa patelarnim ligamentom mozda je to onda efikasnije mislim ne diraju se misici i jel ima tu nekih negativnih posljedica? Posto ja trebam raditi rekonstrukciju pa mi je sad svaka informacija dobro dosla. Ja imam jedan problem kako da objasnim ne mogu ovu bolesna nogu u stojecem polozaju nazad isto da ujednacim sa zdravom.Ova zdrava mi ode bar 2-3 cm vise nazad i kad kod ove bolesne tako u stojecem polozaju zategnem kvadriceps boli me cijelo koljeno i nesto se kao i prelomi sto me zabrinjava. Tako mi je od skidanja longete(21 dan) noga mi je bila u savijenom polozaju jel moze biti to do misica mozda su se skupili il sta vec ova bolesna mi je onako podosta mrsavija od zdrave iako se ubi vjezbajuci cak sam krenuo i u teretanu al ide sporo jeste se pomjerilo onako al treba tu jos dosta da bude kao ova zdrava . Jeli to jedini razlog zna li ko sta o tome ? Kazu mi da je sve u koljenu OK osim tog ligamenta ,a meni se stotinu cudlesa nekih desava :(

sportman14
09.05.2010., 23:53
Da to svakako. Ja sam prije operacije odradila 3 tjedna fizikalne i još mjesec dana provela intenzivno vježbajuči kod kuće sve u svrhu jačanja mišića ne samo kvadricepsa nego i svih ostali. Naime oporavak nakon operacije ti dosta ovisi o tome u kakvom stanju dođeš na operaciju. Ako ti je kvadriceps dovoljno jak bit će ti puno lakše nakon operacije početi s vježbanjem jer će ti mišić imati tzv. rezervu za razliku od onih koji dođu na operaciju s slabim kvadricepsom. To je vrlo dobro vidljivo na sportašima. Svi sportaši imaju brži oporavak od običnih ljudi koji se ne bave sportom upravo iz razloga što imaju puno jače mišiće od ostalih. Meni osobno je to vježbanje prije jako pomoglo. Dobro imala sam na žalost drugi problem ali u tvom slučaju jednaki kvadriceps na ozljeđenoj i zdravoj nozi apsolutno je jako velika prednost. :top:

burazeru hvala ti puno.. cuo sam i ja da je prednost kad imas jeci misic, a ja sam rukometas i nadam se posle operacije opet se vratiti rukometu. jednostavno to zavolis... jace od mene :)

82000
10.05.2010., 07:00
hvala puno za odgovor, pohvatao sam sve i imam još dva pitanja.
1. ono što se učvršćuje vijcima, to zauvijek onda ostaje u koljenu? i postoji li način da se to učini bez vijaka?
2. hamstring, kako možeš doći do njegovog oštećenja, što je on uopće? nisam profesionalan sportaš, ali zbog posla i zbog aktivnosti kojima se inače bavim (ne volim sjediti doma previše... :) ) poput trčanja, planinarenja, nogomet (ali rekreativno) itd...

Budući da je isto pitanje jednom davno i mene mučilo, evo ti moje iskustvo iz prakse; Pred 22 godine su mi pukli prednji i medijalni ligamenti. Napravili su mi tu operaciju (plastiku) sa rezanjem tog mišića semitendinozusa. Vijak je ostao, ne smeta me, a koljeno je stabilno (samo ružno izgleda jer su mi još neke mišiće pomicali da bi nadomjestili i medijalni ligament). Nedostatak funkcije semitendinozusa nisam nikad primjetio, a pritom moram dodati da su mi zbog dugotrajnog oporavka (6 mjeseci) još tada propali mišići, a zbog ljenosti ih nisam niti do danas vratio na normalu. Ja sam ti tip koji po cijele dane sjedi na poslu i ne bavim se uopće sportom, a opet ljeti odem na daskanje, zimi na skijanje, bez ikakve pripreme i koljeno izdrži (iako su mišići puno tanji nego na zdravoj nozi).

senshu
10.05.2010., 17:40
JanicaST
Hvala! Ako ovim postovima uspijem ikome pomoći za mene će to biti jako veliki uspjeh. Mislim da se ne trebaš nimalo zabrinjavati zbog toga. Moguće da je došlo do skračivanja tetiva ali vježbanjem se to može kroz određeni vremenski period bez problema srediti. :mig:

Sportman14
Nema na čemu i drugi put. :top: He he što se tiće sporta nakon operacije u potpunosti se slažem s tobom. Kad to jednom zavoliš teško je maknuti se od toga. Ne znak kako za koga ali sport je moj život. :trk:

iklarus
10.05.2010., 19:31
Naravno da ste barem meni do sada pomogli,:Pop:
sa svim svojim znanjem i saznanjem iz prve ruke od nekih članova foruma.:bonk:
evo bio na trečem kot. preg i imali su mi kaj za reč doktori.
Totalna ruptura medijalnog lig. i sumnja na križne.
Samo još da obavim MR tek onda bu se sve znalo.:zzz:
Inače još jednom hvala na savjetima svima.:gitara:

senshu
10.05.2010., 20:12
Senshu bas si fino ovo objasnila :) Pa po tvome misljenju da li je onda bolje uraditi ovo prvo sa patelarnim ligamentom mozda je to onda efikasnije mislim ne diraju se misici i jel ima tu nekih negativnih posljedica? Posto ja trebam raditi rekonstrukciju pa mi je sad svaka informacija dobro dosla. Ja imam jedan problem kako da objasnim ne mogu ovu bolesna nogu u stojecem polozaju nazad isto da ujednacim sa zdravom.Ova zdrava mi ode bar 2-3 cm vise nazad i kad kod ove bolesne tako u stojecem polozaju zategnem kvadriceps boli me cijelo koljeno i nesto se kao i prelomi sto me zabrinjava. Tako mi je od skidanja longete(21 dan) noga mi je bila u savijenom polozaju jel moze biti to do misica mozda su se skupili il sta vec ova bolesna mi je onako podosta mrsavija od zdrave iako se ubi vjezbajuci cak sam krenuo i u teretanu al ide sporo jeste se pomjerilo onako al treba tu jos dosta da bude kao ova zdrava . Jeli to jedini razlog zna li ko sta o tome ? Kazu mi da je sve u koljenu OK osim tog ligamenta ,a meni se stotinu cudlesa nekih desava :(

Hm teško je reći koji je tip rekonstrukcije bolji ili lošiji sve ovisi čime će se osoba poslije baviti. Hoće li biti sportaš ili ne. Ako se misli baviti sportom kojim će se baviti ili ako neće kakav će posao raditi gledano na opterećenje noge i njezin položaj.
Budući da se u slučaju rekonstrukcije patelarnim transplantatom ne diraju mišići ovom je rekonstrukcijom osigurna puno veća stabilnost koljena jer su mišići ti koji koljeno najvećom mjerom održavaju stabilnim. Iz toga razloga ovaj se tip u pravilu koristi kao zlatna rezerva osobito kod sportaša. Naravno i ovaj tip ima negativnih strana. Zbog transplantata koji se uzima a to je središnja trećina patelarnog ligamenta zajedno s komadima kostiju (na jednom kraju dio tibie a na drugom dio patele) osobama se javlja femoropatelarna bol (bol u području iza patele). Koliko sam ja informirana kod velikog broja ljudi ta je bol dugotrajna a kod nekih i trajna znači boli dok si živ. Upravo iz tog razloga ovaj se tip ne preporuća osobama koje će raditi npr klečeći posao ili onima koji imaju od prije bol u tom području kao ni starijim osobama. Za razliku od rekonstrukcije tetivama ovaj tip je nešto kompliciraniji za izvest. A dokazano je istraživanjem koje su stručnjaci provodili da ovim tipom rekonstrukcije u velikom postotku već nakon 5 god od operacije dolazi do pojave osteartritisa(uništavanje zglobne hrskavice te razvijanja koštanih izraslina).

Gledajući na sport ovaj je tip bolji za sportaše koji se bave sportovima u kojima se zahtjevaju brze i česte rotacije ali lošiji za sportaše koji se bave sportovima u kojima se preferiraju skokovi. Razlog je u tome što zbog oštećenja patelarnog ligmenta kod patelarne rekonstrukcije mišići podsvjesno tokom skoka smanjuju napetost (najviše mišići kvadricepsa vastus medialis i vastus lateralis)kako bi zaštitili ozljeđeni ligament zbog čega je takvim osobama smanjena mogučnost visokog skoka, a upravom tom štednjom napetosti smanjuje se stabilnost u tom podrućju što za posljedicu može imati ozljeđivanje upravo te skupine mišića. S druge pak strane osobe operirane tetiva hamstringsa mogu puno više skakati jer im je patelarni ligament netaknut ali zato te osobe imaju problema kod izvođenja rotacija zbog oštećivanja mišića semitendinosusa i gracilisa jer su upravo oni glavni stabilizatori rotacija u koljenu. Stoga po mom osobnom mišljenju mislim da je rekonstrukcija tetivama hamstringsa ipak bolje rješenje gledano na duži vremenski period s obzirom na osteoartritis koji se kod ovog tipa rijetko javlja.

Ista stvar je trenutno i s mojom nogom, isti simptomi iako sam operirana. I mene je to zabrinjavalo pa sam se obratila doktoru. Zbog povijene noge u dugom periodu vidljivo odstupanje od tih 2-3 cm između zdrave i bolesne noge razlog je skupljanja tetiva. Redovitim vježbama istezanja to se može srediti samo treba biti uporan. Bol u koljenu prilikom zatezanja kvadricepsa nisam sigurna kako bi objasnila ali mogu samo reći da sam ju i ja prije operacije imala. Iako sam prije operacije skoro izjednačila lijevu i desnu nogu (falilo mi je pola cm da bolesna bude ko zdrava) iz nekog razloga koljeno me bolilo svaki put kad sam zategnula kvadriceps. Zbog te boli nisam se mogla penjati po stepenicama. Također mi je pri svakom pokretu nešto preskakalo uz zvuk škljocanja. Ja bi rekla da je uzrok tom preskakanju nestabilnost koljena. Slabi kvadriceps i puknuti ligament u kombinaciji pri bilo kakvom jačem opterećenju koljena dovode do toga da se kosti jednostavno pomiću i u smjerovim u kojim se u normalnim uvjetima ne bi micali jer bi ih mišići i ligamenti inače držali stabilnima. Moj savijet je i dalje nastaviti redovito vježbati kvadriceps. Vremenski period koji je potreban da se on vrati u normalnu veličinu je individualna stvar i ovisi o osobi samoj. Nekima treba nekoliko tjedana da ga vrate a neki to ne uspiju ni za 6 mjeseci.

senshu
10.05.2010., 20:24
Naravno da ste barem meni do sada pomogli,:Pop:
sa svim svojim znanjem i saznanjem iz prve ruke od nekih članova foruma.:bonk:
evo bio na trečem kot. preg i imali su mi kaj za reč doktori.
Totalna ruptura medijalnog lig. i sumnja na križne.
Samo još da obavim MR tek onda bu se sve znalo.:zzz:
Inače još jednom hvala na savjetima svima.:gitara:

Ma nema na čemu. Svi smo ovdje s sličnim ili istim problemima. Više glava bolje misli a mislim da je svakome od nas u interesu što prije ozdraviti i ako je ikako moguće vratiti se na ono staro kakvo je bilo prije ozljede. :top:

Marus91
10.05.2010., 20:31
E senshu puno ,puno ti hvala bas si mi pomogla :). Ipak cu se onda odluciti za ovo drugo da to bude misic ,a do tada cu redovito raditi vjezbe i ici u teretanu da vratim misice pa onda ako bog da i rekonstrukciju uraditi pa kako bilo.:mig:

janicaST
10.05.2010., 22:23
Bas mi je super ovaj forum i svi vi:). Odmah mi je lakse kad cujem da imamo iste simptome, cini mi se onda to normalno.
Eto i meni je potpuna ekstenzija jos mali problem, mogu ispruziti nogu potpuno, ali zdravu mog ipak jos vise.
I mene boli otraga koljena kad zategnem sve misice, manje nego prije ali jos me boli.
A tek kvadriceps, pa ja sam u cudu, 4 mj od puknuca kriznog, unatoc fizikalnoj, redovitom bazenu, bicikli sad i teretani kvadriceps mi je jos uvijek manji pogotovo medijalni dio.

Ali sto se tice nestabilnosti- super, pa ne osjecam je uopce mogla bih reci. Jedino kad duze hodam, pocnu bolovi u koljenu, kao da je drveno.

Evo sta me zanima- kako stoje stvari s osteoartritisom i slicnim bolestima ako se koljeno operira ili ako se ne napravi rekonstrukcija? Je li veca vjerojatnost za to na operiranom ili neoperiranom koljenu?

82000
11.05.2010., 06:27
A tek kvadriceps, pa ja sam u cudu, 4 mj od puknuca kriznog, unatoc fizikalnoj, redovitom bazenu, bicikli sad i teretani kvadriceps mi je jos uvijek manji pogotovo medijalni dio.


I kod mene je još uvijek manji iako je prošlo preko 20 godina, a bilo je i bicikli i teretana i čega sve ne.


Evo sta me zanima- kako stoje stvari s osteoartritisom i slicnim bolestima ako se koljeno operira ili ako se ne napravi rekonstrukcija? Je li veca vjerojatnost za to na operiranom ili neoperiranom koljenu?

Koliko ja znam na operiranom. Naime prilikom operacije odstranjuju se neke vrećice sa "masti" za podmazivanje zgloba. Osobno sam upoznao jednog starijeg kolegu po operaciji kojem natkoljenica i potkoljenica stoje pod kutem 20° uslijed uznapredovale artroze liječenog zgloba. On me uvjeravao da isto i mene čeka kao i sve ostale "kolege".:(

senshu
11.05.2010., 16:19
Bas mi je super ovaj forum i svi vi:). Odmah mi je lakse kad cujem da imamo iste simptome, cini mi se onda to normalno.
Eto i meni je potpuna ekstenzija jos mali problem, mogu ispruziti nogu potpuno, ali zdravu mog ipak jos vise.
I mene boli otraga koljena kad zategnem sve misice, manje nego prije ali jos me boli.
A tek kvadriceps, pa ja sam u cudu, 4 mj od puknuca kriznog, unatoc fizikalnoj, redovitom bazenu, bicikli sad i teretani kvadriceps mi je jos uvijek manji pogotovo medijalni dio.

Ali sto se tice nestabilnosti- super, pa ne osjecam je uopce mogla bih reci. Jedino kad duze hodam, pocnu bolovi u koljenu, kao da je drveno.

Evo sta me zanima- kako stoje stvari s osteoartritisom i slicnim bolestima ako se koljeno operira ili ako se ne napravi rekonstrukcija? Je li veca vjerojatnost za to na operiranom ili neoperiranom koljenu?

Slažem se s 82000. Veća je vjerojatnost da se dogodi na operiranom koljenu. Uglavnom se javlja kod osoba starije dobi iako nije pravilo. Ima slučajeva gdje se javio i kod male djece. Također pogađa i osobe koje su imale neke ozljede zglobova (koljena, kukova,laktova itd) od ranije, te osobe veće fizičke mase. To se također može i genetski naslijediti. Važnu ulogu igra i spol. Naime do 45 god više oboljevaju muškarci dok nakon 45 prevladavaju žene. Budući da je to pojava koju kakrakterizira uništavanje zglobne hrkavice po logici stvari ugrožena skupina bi trebala biti sportaši i osobe koje se bave fizičkim aktivnostima međutim ni tu nema pravila. Ima velik broj ljudi koji se bavio sportom cijeli život bez ikakve naznake pojave osteoartritisa dok su pak neki cijeli život provodili "mirno" a ipak su oboljeli. Nitko još nije uspio otkriti točan razlog zbog kojega osteoartritis nastupa kao ni kod koga će se pojaviti i kada. Možda ga svi koji smo operirani dobijemo a možda ga ne dobije nitko. Kao osobe s ozljeđenim koljenom podložniji smomogućnosti da ga dobijemo nažalost ne znam u kojem se postotku kod operiranih ljudi javlja. Kad budem išla na kontrolu kod svog ortopeda baš ću ga pitati za nešto više informacije o tome pa vam javim što saznam. Ja se ipak tješim da nas ta sudbina neće tako brzo zadesiti. :cry:

janicaST
11.05.2010., 20:48
Bas me zanima. Pa eto mislim treba li i o tome razmisljati kad odlucujemo rekonstrukcija ili ne

Marus91
11.05.2010., 20:54
Slažem se s 82000. Veća je vjerojatnost da se dogodi na operiranom koljenu. Uglavnom se javlja kod osoba starije dobi iako nije pravilo. Ima slučajeva gdje se javio i kod male djece. Također pogađa i osobe koje su imale neke ozljede zglobova (koljena, kukova,laktova itd) od ranije, te osobe veće fizičke mase. To se također može i genetski naslijediti. Važnu ulogu igra i spol. Naime do 45 god više oboljevaju muškarci dok nakon 45 prevladavaju žene. Budući da je to pojava koju kakrakterizira uništavanje zglobne hrkavice po logici stvari ugrožena skupina bi trebala biti sportaši i osobe koje se bave fizičkim aktivnostima međutim ni tu nema pravila. Ima velik broj ljudi koji se bavio sportom cijeli život bez ikakve naznake pojave osteoartritisa dok su pak neki cijeli život provodili "mirno" a ipak su oboljeli. Nitko još nije uspio otkriti točan razlog zbog kojega osteoartritis nastupa kao ni kod koga će se pojaviti i kada. Možda ga svi koji smo operirani dobijemo a možda ga ne dobije nitko. Kao osobe s ozljeđenim koljenom podložniji smomogućnosti da ga dobijemo nažalost ne znam u kojem se postotku kod operiranih ljudi javlja. Kad budem išla na kontrolu kod svog ortopeda baš ću ga pitati za nešto više informacije o tome pa vam javim što saznam. Ja se ipak tješim da nas ta sudbina neće tako brzo zadesiti. :cry:

A cek taj osteoartristis to je isto kao i artroza jel tako ?znaci to je bolest kad se istrose te hrskavice i kada se javljaju degenerativne promjene u koljenu i sta onda bude kad pocne to jel tad ide plasticno koljeno kad se to javi? A jbg ne mozemo bas na to sad gledati sta ce biti za nekoliko godina vidis da nema tu pravila bas nikakvog cim kazes da ima i djece sa tim jbg :(

Marus91
11.05.2010., 21:03
Ee jadni smo mi kad nas je ovakava sudbna zadesila da razbijamo glave i mislimo sta ce biti i kako cemo se rijesiti ovih problema sa koljenom. Prije par mjeseci nista zivo nisam znao o koljenima dok ga ne povrijedi ,a sad nema dana da nesto ne guglam i ne citam po netu o ovome .

lahor
11.05.2010., 22:07
senshu - e, to se stvarno naziva informirani pacijent :)

lahor
11.05.2010., 22:09
A cek taj osteoartristis to je isto kao i artroza jel tako ?znaci to je bolest kad se istrose te hrskavice i kada se javljaju degenerativne promjene u koljenu i sta onda bude kad pocne to jel tad ide plasticno koljeno kad se to javi? A jbg ne mozemo bas na to sad gledati sta ce biti za nekoliko godina vidis da nema tu pravila bas nikakvog cim kazes da ima i djece sa tim jbg :(

Isto je osteoartritis i artroza. Da, to je posljedica potrošene hrskavice.
Ne ide se odmah na umjetno koljeno (btw, nije od plastike, metalno je :D), to je samo za krajnje uznapredovale slučajeve i velika većina ljudi ne mora na to.

sportman14
12.05.2010., 01:18
janicaST kaže: Pogledaj post
A tek kvadriceps, pa ja sam u cudu, 4 mj od puknuca kriznog, unatoc fizikalnoj, redovitom bazenu, bicikli sad i teretani kvadriceps mi je jos uvijek manji pogotovo medijalni dio.

4 mjeseca posle operacije nisi povratila misic ili cetri mjeseca od povrede, da li si operisala koleno?

jupidu
12.05.2010., 09:49
Slažem se s 82000. Veća je vjerojatnost da se dogodi na operiranom koljenu. Uglavnom se javlja kod osoba starije dobi iako nije pravilo. Ima slučajeva gdje se javio i kod male djece. Također pogađa i osobe koje su imale neke ozljede zglobova (koljena, kukova,laktova itd) od ranije, te osobe veće fizičke mase. To se također može i genetski naslijediti. Važnu ulogu igra i spol. Naime do 45 god više oboljevaju muškarci dok nakon 45 prevladavaju žene. Budući da je to pojava koju kakrakterizira uništavanje zglobne hrkavice po logici stvari ugrožena skupina bi trebala biti sportaši i osobe koje se bave fizičkim aktivnostima međutim ni tu nema pravila. Ima velik broj ljudi koji se bavio sportom cijeli život bez ikakve naznake pojave osteoartritisa dok su pak neki cijeli život provodili "mirno" a ipak su oboljeli. Nitko još nije uspio otkriti točan razlog zbog kojega osteoartritis nastupa kao ni kod koga će se pojaviti i kada. Možda ga svi koji smo operirani dobijemo a možda ga ne dobije nitko. Kao osobe s ozljeđenim koljenom podložniji smomogućnosti da ga dobijemo nažalost ne znam u kojem se postotku kod operiranih ljudi javlja. Kad budem išla na kontrolu kod svog ortopeda baš ću ga pitati za nešto više informacije o tome pa vam javim što saznam. Ja se ipak tješim da nas ta sudbina neće tako brzo zadesiti. :cry:

nitko još nije otkrio?:) sigurno:)?

koliko para dobije onaj koji otkrije?:):kava:

inače propadnenje tkiva dolazi kada tkivo malo ili previše radi...to je jedan od razloga

itd<:)

jupidu
12.05.2010., 09:56
Bas mi je super ovaj forum i svi vi:). Odmah mi je lakse kad cujem da imamo iste simptome, cini mi se onda to normalno.
Eto i meni je potpuna ekstenzija jos mali problem, mogu ispruziti nogu potpuno, ali zdravu mog ipak jos vise.
I mene boli otraga koljena kad zategnem sve misice, manje nego prije ali jos me boli.
A tek kvadriceps, pa ja sam u cudu, 4 mj od puknuca kriznog, unatoc fizikalnoj, redovitom bazenu, bicikli sad i teretani kvadriceps mi je jos uvijek manji pogotovo medijalni dio.

Ali sto se tice nestabilnosti- super, pa ne osjecam je uopce mogla bih reci. Jedino kad duze hodam, pocnu bolovi u koljenu, kao da je drveno.

Evo sta me zanima- kako stoje stvari s osteoartritisom i slicnim bolestima ako se koljeno operira ili ako se ne napravi rekonstrukcija? Je li veca vjerojatnost za to na operiranom ili neoperiranom koljenu?

neoperiranom povrijeđenom...........

koljeno je jednostavno..mora sve bit oblo i glatko...

ako to nije hrskavica se više truni:)))

logika....

plus veće tjelesna težina neutrenirana je zafrkana za zglobove...

ima dosta faktora

senshu
12.05.2010., 16:59
Lahor
Hvala na komplimentu. :)

Marus91
Da istina. Meni je osobno ova ozljeda jako teško pala i još uvijek nisam sigurna da si mogu oprostiti tu pogrešku koju sam napravila i koja me do ovoga dovela. Nikome nije lako kad se povrijedi ali kad vam prva ozljeda u životu bude odmah takvog razmjera da vas baci na operacijski stol nije vam baš svejedno. :(
Ma i ja sam takva bila. Do prije ozljede sramota me i reći ali nisam imala pojma koja je razlika između ligamenata i tetiva a za meniskuse nisam pojma imala što su to uopće. Ostalo da ne spominjem. Kada mi je doktor rekao da postoji mogućnost da sam meniskuse polomila prva stvar koju sam napravila bila je da sam sjela za komp i googlala da saznam što je to meniskus! Da sam bar sve ovo što sad znam i prije te ozljede znala sigurna sam da mi se ovo sad ne bi dogodilo. Ali što je tu je vratiti se ne može. Na nama je jedino da to pokušamo na što bolji mogući način riješiti. Dobra volja i velika upornost uvijek se isplati. Mogu to potvrditi iz vlastitog iskustva na nebrojenom broju primjera. :top: Kažu da se može sve što se hoće ako se to zaista hoće. Nadam se da to vrijedi i za ove naše slučajeve. :s

Jupidu
Da nažalost nitko ih još nije otkrio. Postoje razne metode i lijekovi kojima se usporava napredovanje bolesti te pacijentima olakšavaju bolovi ali nema toga lijeka koji bi od toga izliječio ili trajno spriječio nastanak bolesti. Medicina dosta brzo napreduje i stalno se traže nova efikasnija rješenja ali nažalost još uvijek neuspješno. U budućnosti ko zna možda uspiju nači lijeka. :ne zna:

janicaST
12.05.2010., 21:00
Nadam se i nekoj tabletici za ligamente, da popijes i oni izrastu opet :).
Sportman14- 4 mj mi je od ozljede, nisam operirala (jos). Ja bi, ortoped me odvraca, kao da mi ne treba.. Vidit cu jos

senshu
12.05.2010., 21:50
Nadam se i nekoj tabletici za ligamente, da popijes i oni izrastu opet :).
Sportman14- 4 mj mi je od ozljede, nisam operirala (jos). Ja bi, ortoped me odvraca, kao da mi ne treba.. Vidit cu jos

He he da da to bi bilo genijalno. Popiješ tabletu i sve riješeno. E kad bi to bar postojalo ja bi bila prva koja bi se javila za kušanje lijeka. :klopa:

Marus91
12.05.2010., 23:33
Ma samo polako sve ce doci na svoje samo treba strpljenja i dosta muke.Et ja vam garantujem da cu sledece godine negdje oko ovog doba mozda i prije biti ko nov heh.Da cu doci sa neke utakmice odigrane i da cu reci da je sve super :D

iklarus
13.05.2010., 00:02
Evo mene opet lachman +++
Palpacija meniska pozitivna a ovaj ili sljedeči tjedan Mr
a mogučnost i medijalnog ligamenta ruptura
kakvih saznanja imate o tom izvještaj sljedi o oporavku ili operaciji Hvala
Pozzzzz :mudri:

jelka_10
13.05.2010., 09:53
e ljudi moji!! da znate samo, vi koji niste još operirali koje vas muke po promjeni vremena čekaju! evo ja zadnjih tjedan-dva patim! majko moja mila! svaka promjena vremena se osjeća, pogotovo sad kad je ovo vrijeme nenormalno! bar tu u Zagrebu! u nedjelju sam jedva hodala! a što je najgore, kako sam oba koljena operirala, tako sad oba u isto vrijeme bole!!! za poludit!!!! :mad:

jupidu
13.05.2010., 14:30
Lahor
Hvala na komplimentu. :)

Marus91
Da istina. Meni je osobno ova ozljeda jako teško pala i još uvijek nisam sigurna da si mogu oprostiti tu pogrešku koju sam napravila i koja me do ovoga dovela. Nikome nije lako kad se povrijedi ali kad vam prva ozljeda u životu bude odmah takvog razmjera da vas baci na operacijski stol nije vam baš svejedno. :(
Ma i ja sam takva bila. Do prije ozljede sramota me i reći ali nisam imala pojma koja je razlika između ligamenata i tetiva a za meniskuse nisam pojma imala što su to uopće. Ostalo da ne spominjem. Kada mi je doktor rekao da postoji mogućnost da sam meniskuse polomila prva stvar koju sam napravila bila je da sam sjela za komp i googlala da saznam što je to meniskus! Da sam bar sve ovo što sad znam i prije te ozljede znala sigurna sam da mi se ovo sad ne bi dogodilo. Ali što je tu je vratiti se ne može. Na nama je jedino da to pokušamo na što bolji mogući način riješiti. Dobra volja i velika upornost uvijek se isplati. Mogu to potvrditi iz vlastitog iskustva na nebrojenom broju primjera. :top: Kažu da se može sve što se hoće ako se to zaista hoće. Nadam se da to vrijedi i za ove naše slučajeve. :s

Jupidu
Da nažalost nitko ih još nije otkrio. Postoje razne metode i lijekovi kojima se usporava napredovanje bolesti te pacijentima olakšavaju bolovi ali nema toga lijeka koji bi od toga izliječio ili trajno spriječio nastanak bolesti. Medicina dosta brzo napreduje i stalno se traže nova efikasnija rješenja ali nažalost još uvijek neuspješno. U budućnosti ko zna možda uspiju nači lijeka. :ne zna:
:) ok...al ja znam da nikad neću imat s tim problema:)))):ne zna:

no za ovo će mi neko prvo trebat dat veliku lovu:)
a onda ću vama objasnit

janicaST
13.05.2010., 16:58
Jelka10- gledaj to pozitivno sad tocno znas kakvo ce vrijeme, naplacuj svoja meteo izvjesca:). Ako te tjesi i meni je koljeno povezano s prognozom. A nije operirano

piglet22
13.05.2010., 19:16
pozzz svima:)

u 7 mj planiram ici na artroskopiju koljena jer 14 god imam osteohondritis disekans.Prosle god sam imala nezgodu i otkinula sam si taj mali komadic i pogorsala osnovnu dijagnozu tako da mi dr. Nemec planira napravit mozaik plastiku. vidim da se ovdje dosta spominju problemi s ligamentima, a mene zanima da li ima itko s problemom hrskavice i da mu je radena mozaik plastika. kakva su iskustva,vrijeme oporavka...i ostali sitni detalji :mig:

hvala :)

Zenabr1
13.05.2010., 19:35
pozzz svima:)

u 7 mj planiram ici na artroskopiju koljena jer 14 god imam osteohondritis disekans.Prosle god sam imala nezgodu i otkinula sam si taj mali komadic i pogorsala osnovnu dijagnozu tako da mi dr. Nemec planira napravit mozaik plastiku. vidim da se ovdje dosta spominju problemi s ligamentima, a mene zanima da li ima itko s problemom hrskavice i da mu je radena mozaik plastika. kakva su iskustva,vrijeme oporavka...i ostali sitni detalji :mig:

hvala :)

da ti se ne govori ispočetka vrati se par stranica unazad i vidjet češ sve o hrskavici:mig:

senshu
13.05.2010., 22:32
Joj ma nemojte se žalit budite sretne što vas samo koljena bole. Ja sam bolove na promjenu vremena dobila prvi put kad mi je bilo 16. i to samo tako najednom kao preko noći što bi se reklo. Nikad nisam saznala razlog. Iako tada nisam bila operirana svejedno je bolilo i to ne koljena samo nego sve kosti od nožnog palca pa do glave. Najviše su me uvijek bolile noge: koljena, kukovi i bedrene kosti te ramena i nadlaktične kosti. Na jake nagle promjene vremena bilo je dana kad sam znala ujutro po 15ak min klečati zgrčena kraj kreveta jer se od bolova nisam mogla osoviti na vlastite noge a ništa nije bilo polomljeno, istegnuti niti išćašeno. Još uvijek i dan danas znam imati takve bolove samo što se sad još češće javljalju pogotovo u operiranoj nozi i u rukama zbog stalnog pritiska od štaka. :s

Tim sam se i ja tješila! Ne treba mi prognozer dovoljno je da samo preispitam što me boli i znat ću kad će se vrijeme mijenjati. :D

basta40
14.05.2010., 20:47
e ljudi moji!! da znate samo, vi koji niste još operirali koje vas muke po promjeni vremena čekaju! evo ja zadnjih tjedan-dva patim! majko moja mila! svaka promjena vremena se osjeća, pogotovo sad kad je ovo vrijeme nenormalno! bar tu u Zagrebu! u nedjelju sam jedva hodala! a što je najgore, kako sam oba koljena operirala, tako sad oba u isto vrijeme bole!!! za poludit!!!! :mad:

A što mogu očekivati oni čija koljena već sada osjećaju promjenu vremena, hoće li se njihove "prognozerske sposobnosti" povećati ili će ostati iste?

iklarus
14.05.2010., 22:27
A što mogu očekivati oni čija koljena već sada osjećaju promjenu vremena, hoće li se njihove "prognozerske sposobnosti" povećati ili će ostati iste?

A možda i dobe i mjesto na večernjem dnevniku.:lol:
Na prognozi vremena sigurno bi bila točnija nego postoječa :bljak:

basta40
14.05.2010., 23:13
Da, vjerojatno bi bila bi točnija! :lol:
Samo kako odraditi taj dnevnik kad mi je sjedenje za stolom već sada problematično, a nakon operacije bi to trebalo biti još gore.

iklarus
15.05.2010., 00:20
A nabavi si onda stol za žene i televizor među noge.:mljacko::crta::tuctuc::lol:
I olakšaj si stvar Pozzz

abrakadabraaa
15.05.2010., 23:15
Valjda je već bilo to pitane, al neda mi se sve čitati :)
Bila sam na MR i došli rezultati i piše ruptura prednjeg križnog ligamenta; i razne druge 'nebuloze' koje ne kužim :D..Dakle, to je istegnće, puknuće? Kaj??
Inača, bila sam kod ortopeda prije i on je rekel da je otišo meniskus i naručil me na artroskopiju u 7. mj...Također je rekel da ligamenti nisu otišli, a sad ovakvi rezultati na rezonanci...:confused:

senshu
15.05.2010., 23:35
A što mogu očekivati oni čija koljena već sada osjećaju promjenu vremena, hoće li se njihove "prognozerske sposobnosti" povećati ili će ostati iste?

Iskreno rekla bi da će se povećati. Ako boli prije bolit će sigurno i nakon operacije! :rolleyes:

senshu
15.05.2010., 23:42
Valjda je već bilo to pitane, al neda mi se sve čitati :)
Bila sam na MR i došli rezultati i piše ruptura prednjeg križnog ligamenta; i razne druge 'nebuloze' koje ne kužim :D..Dakle, to je istegnće, puknuće? Kaj??
Inača, bila sam kod ortopeda prije i on je rekel da je otišo meniskus i naručil me na artroskopiju u 7. mj...Također je rekel da ligamenti nisu otišli, a sad ovakvi rezultati na rezonanci...:confused:

Ako piše ruptura riječ je o puknuću ligamenta.

basta40
16.05.2010., 00:44
Iskreno rekla bi da će se povećati. Ako boli prije bolit će sigurno i nakon operacije! :rolleyes:

Ma nije to neka velika bol, ne ovakva kakva je sad kad je koljeno strgano, više neki čudan nelagodni osječaj težine u koljenima koji je prisutan samo noću i pouzdano navječćuje promjenu veremena.

Znači prije operacije: bolno i nestabilno; nakon operacije: bolno i stabilno :rolleyes:

sv.krizni
16.05.2010., 17:36
Opa, vidim da nisam jedini na operacijskom stolu. Ja imam 08.07. operaciju kriznih ligamenata uz artroskopiju. MR sam izvadio u 4mjesecu. Nalaz je ruptura prednjeg kriznog ligamenta, kontuzija kosti, prednji rog medijalnog meniska - vidljiv prekid, straznji rog medijalnog meniska takoder u prekidu. Znaci 08.07 pod noz a za 5 dana na more haha.

janicaST
16.05.2010., 21:06
Sv.krizni- planiras 5.dan nakon rekonstrukcije ligamenta odmah na more...sorry ali sumnjam malo u tvoj plan

sportman14
17.05.2010., 12:29
da li ste posle operacije ligamenata nastavili sa sportom kao i pre operacije.. da li je nivo vase igre pao milslim sto se tice trcanja da li ste postli sporiji :)
hvala nadam se da ste me razumili :)

jelka_10
17.05.2010., 12:38
da li ste posle operacije ligamenata nastavili sa sportom kao i pre operacije.. da li je nivo vase igre pao milslim sto se tice trcanja da li ste postli sporiji :)
hvala nadam se da ste me razumili :)

ja sam igrala bolje nego prije!! volja je bila puno jača! i spreminiji si nakon 6.mj. pripremanja i onda kad kreneš jedeš sve pred sobom!! barem je tak bilo sa mnom! bolje sam igrala nego prije! :) kaj se toga tiče bez brige! :)

btw. ja sam si opet malo fizikalne uzela! malo da se još poboljšam! Daruvarske mi nisu bile dosta! :P sad krećem na ultrazvuk, laser, compex, vježbe, stabilizacija i magnet za leđa koja su u komi! heheh :)

senshu
17.05.2010., 14:46
Opa, vidim da nisam jedini na operacijskom stolu. Ja imam 08.07. operaciju kriznih ligamenata uz artroskopiju. MR sam izvadio u 4mjesecu. Nalaz je ruptura prednjeg kriznog ligamenta, kontuzija kosti, prednji rog medijalnog meniska - vidljiv prekid, straznji rog medijalnog meniska takoder u prekidu. Znaci 08.07 pod noz a za 5 dana na more haha.

Slažem se s JanicomST. 5 dana nakon operacije na more - to je nemoguće. Konci se vade tek 12. dan a u vodu ne smiješ dok ti rane skroz ne srastu tako da ti ih voda ne može inficirati. Ako imaš baš toliku želju za kupanjem idi u toplice i traži bazen. To će ti barem koristiti za koljeno!!! :eek:

senshu
17.05.2010., 14:53
ja sam igrala bolje nego prije!! volja je bila puno jača! i spreminiji si nakon 6.mj. pripremanja i onda kad kreneš jedeš sve pred sobom!! barem je tak bilo sa mnom! bolje sam igrala nego prije! :) kaj se toga tiče bez brige! :)

btw. ja sam si opet malo fizikalne uzela! malo da se još poboljšam! Daruvarske mi nisu bile dosta! :P sad krećem na ultrazvuk, laser, compex, vježbe, stabilizacija i magnet za leđa koja su u komi! heheh :)

Što zbilja? Ovo mi zvuči jako ohrabavajuće. Ja nažalost ne mogu odg na takvo pitanje jer još nisam došla do tog dijela da mogu reći da sam se vratila svom sportu. :kava: Naravno planiram se vratiti i mislim da je to sad već definitivna odluka. :top: E sad koliko ću moći i da li ću biti bolja ili lošija mislim da ću morati još neko vrijeme sačekati da saznam odg. Kad saznam javim svakako! :five:

jelka_10
17.05.2010., 15:03
Što zbilja? Ovo mi zvuči jako ohrabavajuće. Ja nažalost ne mogu odg na takvo pitanje jer još nisam došla do tog dijela da mogu reći da sam se vratila svom sportu. :kava: Naravno planiram se vratiti i mislim da je to sad već definitivna odluka. :top: E sad koliko ću moći i da li ću biti bolja ili lošija mislim da ću morati još neko vrijeme sačekati da saznam odg. Kad saznam javim svakako! :five:

je, je! tako je bilo u mom slučaju! samo što sam odmah nakon jedne odigrane sezone strgala i drugo koljeno za vrijeme priprema! i to naravno zadnji dan priprema (kako bi drugačije)! i sad nažalost se e mogu vratit. mislim mogu, al tata ima neke prigovore! možda ću samo rekreativno! a i dr. je nakon prvog koljena rekao da bi bilo najbolje da se ostavim, ali želja je bila veća!

janicaST
17.05.2010., 15:29
Jelka10, zasto ti je rekao dr da se ostavis sporta, pa valjda ti je popravio koljeno da mozes opet sve s njim?
Btw, procitala sam da zene u prosjeku 5 puta cesce pokidaju krizni lig nego muski, blago nama

sv.krizni
17.05.2010., 16:09
Slažem se s JanicomST. 5 dana nakon operacije na more - to je nemoguće. Konci se vade tek 12. dan a u vodu ne smiješ dok ti rane skroz ne srastu tako da ti ih voda ne može inficirati. Ako imaš baš toliku želju za kupanjem idi u toplice i traži bazen. To će ti barem koristiti za koljeno!!! :eek:

Sv.krizni- planiras 5.dan nakon rekonstrukcije ligamenta odmah na more...sorry ali sumnjam malo u tvoj plan


Cuj, jasno je i meni da nesmijem u more upravo zbog nastale rane od operacije.. No uz to zanima me dal je preporucljivo strogo mirovanje do vadenja šavova tj potpunog zacijeljivanja rane ili je mozda preporucljivo konstantno vjezbanje tih mjesec dana uz naravno neoslanjanje cijelom tezinom na nogu.... Ajd ako ste takvu operaciju prosli javite mi se na pp sa brojem moba pa vas nazovem. Strah me svega toga, a i razmisljam o odgodi operacije.... Pozdrav iz vukovara

senshu
17.05.2010., 17:04
Jelka10, zasto ti je rekao dr da se ostavis sporta, pa valjda ti je popravio koljeno da mozes opet sve s njim?
Btw, procitala sam da zene u prosjeku 5 puta cesce pokidaju krizni lig nego muski, blago nama

E da zbilja blago nama. Al ja to ne bih nikad rekla naime s mnom je u toplicama bilo 10 mojih vršnjaka koji su imali polomljene ligamente i ja sam bila jedina ženska s tom ozljedom. Mora da sam fenomen ili ta računica neš ne štima. :misli:

Slično je i moj dr meni rekao. Skrpao mi je koljeno ali već pri prvom odlasku njemu još prije operacije rekao mi je da mi mogu "skrpati" koljeno i da ću se moći nastaviti baviti sportom ali samo rekreativno i bda mogu slobodno zaboraviti bilo kakvu sportsku karijeru. Budući da je rekreativno vrlo relativan pojam još uvijek nisam saznala što on smatra pod tim rekreativno gledano na recimo moj sport u kojem taj pojam ne postoji. :ne zna:

senshu
17.05.2010., 17:11
Cuj, jasno je i meni da nesmijem u more upravo zbog nastale rane od operacije.. No uz to zanima me dal je preporucljivo strogo mirovanje do vadenja šavova tj potpunog zacijeljivanja rane ili je mozda preporucljivo konstantno vjezbanje tih mjesec dana uz naravno neoslanjanje cijelom tezinom na nogu.... Ajd ako ste takvu operaciju prosli javite mi se na pp sa brojem moba pa vas nazovem. Strah me svega toga, a i razmisljam o odgodi operacije.... Pozdrav iz vukovara

Mirovanje nipošto. Krećeš s vježbanjem odmah nakon opoeracije. Bitno je jako da što više vježbaš. Ja jesam operirana evo tri mjeseca ima već! Najprije artroskopija i odmah poslije rekonstrukcija prednjeg križnog ligamenta. Ako te što zanima samo pitaj.
Btw gotovo pa da smo susjedi, ja sam iz Vinkovaca! :)

sportman14
17.05.2010., 18:48
jelka, ma nisam ti ja profesionalac.. :) nego samo ono studentski klub raja sa faksa, pre treninga kafica posle i tako putovanja. ma znas i sama kako to ide :)
ne zamislivo mi je da se ne vratim nekom vidu sporta znas.. :)
to ti je 4 treninga sedmicno i svaki vikend tekma.. nije to neki profesionalizam, ustvari nije nikakav haha :D

jelka_10
17.05.2010., 19:57
jelka, ma nisam ti ja profesionalac.. :) nego samo ono studentski klub raja sa faksa, pre treninga kafica posle i tako putovanja. ma znas i sama kako to ide :)
ne zamislivo mi je da se ne vratim nekom vidu sporta znas.. :)
to ti je 4 treninga sedmicno i svaki vikend tekma.. nije to neki profesionalizam, ustvari nije nikakav haha :D

Jelka10, zasto ti je rekao dr da se ostavis sporta, pa valjda ti je popravio koljeno da mozes opet sve s njim?
Btw, procitala sam da zene u prosjeku 5 puta cesce pokidaju krizni lig nego muski, blago nama

janicaST- ma rekao mi je zato što je u koljenu otišlo sve i svašta, operacija je bila teška, i baš zbog toga što je znao da ću ja to odbit stavio je double bundl (tako nekako se piše) oliti dvostruki ligament da izdrži. ma ne znam..tako nešto. sad kad me drugi put vidio kad sam mu došla s potrganim križnima druge noge skoro se srušio! haha

sportman14 - i da i nisi porfesionalac a da misliš rekreativno svejedno je! 6mj. torture moraš proć! hehe

senshu
17.05.2010., 20:51
janicaST- ma rekao mi je zato što je u koljenu otišlo sve i svašta, operacija je bila teška, i baš zbog toga što je znao da ću ja to odbit stavio je double bundl (tako nekako se piše) oliti dvostruki ligament da izdrži. ma ne znam..tako nešto. sad kad me drugi put vidio kad sam mu došla s potrganim križnima druge noge skoro se srušio! haha

sportman14 - i da i nisi porfesionalac a da misliš rekreativno svejedno je! 6mj. torture moraš proć! hehe

Ajoj znam kako mu je (doktoru). I moj je slično reagirao kad su me polomljenu vratili iz toplica. Taj tzv dupli ligament mislim da i ja imam. Naime imam priprodno jako tanke i slabe ligamente i dr mi je rekao da su mi novi "ligament" morali učetverostručiti da bi to držalo i nadomjestili taj prirodni nedostatak.
E ovo me sad već zabrinjava. Znači li to da ću i ja srediti i drugo koljeno ako se vratim sportu?! :( Morat ću o ovome ozbiljno popričati s mojim doktorom! :rolleyes:

Istina 6 mjeseci je oporavak i za sve one koji se žele oporaviti kako treba poželjno je da to odrade ma koliko god im se činilo da mogu i prije na teren ili dvoranu. :top:

lahor
17.05.2010., 23:59
Žene su zaista sklonije rupturi prednjeg križnog.
Nakon niti jedne operacije koljena nikako se ne preporučuje mirovanje, već fizikalna terapija - što prije, to bolje. Najbolje po suvremenim protokolima kojih uglavnom nema u hrvatskoj literaturi i koje gotovo nikad nećete dobiti preko hzzo-a.
Jedna od mojih starih klijentica (nije ona stara, ima dvadeset i sitno) ima rekonstruirani prednji križni na jednoj nozi i zašiven menisk na drugoj - bavi se vrhunskim sportom bez problema (ako tu ne ubrajate povremenu fizikalnu terapiju, ali stvarno povremenu i naravno - njen enorman trud).

sportman14
18.05.2010., 00:00
[QUOTE=sportman14 - i da i nisi porfesionalac a da misliš rekreativno svejedno je! 6mj. torture moraš proć! hehe[/QUOTE]


hehe znam da treba 6 mjeseci.. da oporavak bude potpun...
kad se radi artroskopija, koliko posle nje mogu ici na rekonstrukciju kriznih? tebam li da cekam neko vreme..

senshu
18.05.2010., 15:41
hehe znam da treba 6 mjeseci.. da oporavak bude potpun...
kad se radi artroskopija, koliko posle nje mogu ici na rekonstrukciju kriznih? tebam li da cekam neko vreme..

Mislim da je to stvar dogovora s doktorom. Ja sam trebala imati artroskopiju pa nakon toga oporavak od 3 mjeseca onda rekonstrukcija pa oporavak 6 mjeseci. Međutim mom dr to baš nije odg pa me je pitao dali bi željela da mi to sve od jednom napravi jer je smatrao da bi to bilo bolje za mene. Tako je i bilo. Radili su mi prvo artroskopiju i odmah poslije toga rekonstrukciju prednjih križnih. U roku od nekih 2 sata sve je bilo gotovo. Mislim da ti je najbolje o tome sa svojim dr vidjeti i dogovoriti. :)

iklarus
18.05.2010., 18:14
Koloko dugo st€ inač€ č€kali na op€raciju nakon dijagnoz€ MR-A.
Ili v€č n€k€ drug€ dijagnoz€ pozzzz.:ne zna::rospija:

basta40
18.05.2010., 19:15
Treba li uz štake ponijeti i ortozu u bolnicu?

jupidu
18.05.2010., 19:24
Treba li uz štake ponijeti i ortozu u bolnicu?

da

basta40
18.05.2010., 19:24
Koloko dugo st€ inač€ č€kali na op€raciju nakon dijagnoz€ MR-A.
Ili v€č n€k€ drug€ dijagnoz€ pozzzz.:ne zna::rospija:

Ja tri mjeseca što je neki prosjek. Ali to se nemora računati od postavljanja dijagnoze već od trenutka kad doc odluči da bi trebalo operirati pa te zapiše u svoju crnu knjižicu.

basta40
18.05.2010., 19:28
da

Hvala!
Vidim da su je neki trebali, a neki ne pa zato pitah.

iklarus
18.05.2010., 20:30
Ja tri mjeseca što je neki prosjek. Ali to se nemora računati od postavljanja dijagnoze već od trenutka kad doc odluči da bi trebalo operirati pa te zapiše u svoju crnu knjižicu.

Da li si bio-la cijelo vrijeme na bolovanju ili si mogao-la raditi na nekom lakšem poslu ili si i ti jedan-na od profi sportaša.:D:top: A da jesi predpostavljam da bi to odmah sve riješio-la pozzzz.:ne zna:

basta40
18.05.2010., 20:51
Da li si bio-la cijelo vrijeme na bolovanju ili si mogao-la raditi na nekom lakšem poslu ili si i ti jedan-na od profi sportaša.:D:top: A da jesi predpostavljam da bi to odmah sve riješio-la pozzzz.:ne zna:

Do sada 5 mjeseci na bolovanju (ozljeda na radu), a od sutra u bolnici.
I ja mislim da bi sve išlo brže :mad:

jelka_10
18.05.2010., 21:07
E ovo me sad već zabrinjava. Znači li to da ću i ja srediti i drugo koljeno ako se vratim sportu?! :( Morat ću o ovome ozbiljno popričati s mojim doktorom! :rolleyes:

mah ja se nadam da nećeš! ali šanse su velike! jako puno ljudi koje je jednom potrgalo križne, vratilo se aktivnom sportu (mislim na ozbiljno igranje nečega u nekom klubu i slično) i radio pod pritiskom (osim ako nisi vrhunskki sportaš u smislu da ti je klub platio sve moguće kaj ima za koljena) vrlo često se dogodi da pukne. a pukne i vrhunskima jer jednostavno nesvjesno valjda opterećuješ više nogu i ne znam, zaista ne znam što se dogodi. ja sam se popiknula praktički na samu sebe kad sam drugo koljeno potrgala. zablokirala sam pokret koljena i skočila u zrak! sljedeće je bilo ležanje na parketu, hiperventiliranje i teška depresija jer sam odmah znala da je puklo!

iklarus
18.05.2010., 21:22
Do sada 5 mjeseci na bolovanju (ozljeda na radu), a od sutra u bolnici.
I ja mislim da bi sve išlo brže :mad:

A niš onda brz oporavak. Fakat smo u zdravstvu u banani.
Plačamo zdrastveno i to nije dosta a onda kažu dajte i za dopunsko.
Pa daj još i privatno neko osiguranje. I onda kaj dobiš DA jednostavno moraš čekat i za običan pregled MR-a I do pola godine Sve je to ludo
Pa pas bi došo prije nared. Strašno:usama::bonk::tuctuc::cheer:

basta40
18.05.2010., 22:07
A niš onda brz oporavak. Fakat smo u zdravstvu u banani.
Plačamo zdrastveno i to nije dosta a onda kažu dajte i za dopunsko.
Pa daj još i privatno neko osiguranje. I onda kaj dobiš DA jednostavno moraš čekat i za običan pregled MR-a I do pola godine Sve je to ludo
Pa pas bi došo prije nared. Strašno:usama::bonk::tuctuc::cheer:

Ja ne plačam ništa, sve mi plačeno (ozljeda na radu) :top:
Ali na kraju zbog čekanja ipak moram platiti :flop:

Npr. nakon rendgena i ultrazvuka kažu: kosti su manje više u redu, sve drugo je otišlo kvragu, ali trebalo bi to još provjeriti magnetnom rezonancom što morate učinti sami. I onda odeš do njihove jedinice za centralno naručivanje gdje ti kažu da još mjesec i pol dana neće primati predbilježbe za MR zbog predugačke liste čekanja (tako su liste prividno kraće) i kad shvatiš da se u prosjeku čeka 3 mjeseca na MR koljena kreneš zvati privatnike. Kad nađeš nekoga koji ima ugovor sa hzzo i prima uputnice onda ti taj kaže da se kod njega čeka "samo" 2 mjeseca ali ako sam platiš onda nekoliko dana.
Ja naivno misleći da budem za 2-3 mjeseca ionako zdrav kažem da bih ipak sam platio, a oni meni:"Gospodine, sutra ujutro u devet vam odgovara?" (bilo je već 18h) i ode 1650 krznenih životinjica :eek:

sportman14
18.05.2010., 22:48
mah ja se nadam da nećeš! ali šanse su velike! jako puno ljudi koje je jednom potrgalo križne, vratilo se aktivnom sportu (mislim na ozbiljno igranje nečega u nekom klubu i slično) i radio pod pritiskom (osim ako nisi vrhunskki sportaš u smislu da ti je klub platio sve moguće kaj ima za koljena) vrlo često se dogodi da pukne. a pukne i vrhunskima jer jednostavno nesvjesno valjda opterećuješ više nogu i ne znam, zaista ne znam što se dogodi. ja sam se popiknula praktički na samu sebe kad sam drugo koljeno potrgala. zablokirala sam pokret koljena i skočila u zrak! sljedeće je bilo ležanje na parketu, hiperventiliranje i teška depresija jer sam odmah znala da je puklo!

mislite na drugu nogu... pa ne mora se to desiti ja bar to mislim..

iklarus
18.05.2010., 23:01
Ja ne plačam ništa, sve mi plačeno (ozljeda na radu) :top:
Ali na kraju zbog čekanja ipak moram platiti :flop:

Npr. nakon rendgena i ultrazvuka kažu: kosti su manje više u redu, sve drugo je otišlo kvragu, ali trebalo bi to još provjeriti magnetnom rezonancom što morate učinti sami. I onda odeš do njihove jedinice za centralno naručivanje gdje ti kažu da još mjesec i pol dana neće primati predbilježbe za MR zbog predugačke liste čekanja (tako su liste prividno kraće) i kad shvatiš da se u prosjeku čeka 3 mjeseca na MR koljena kreneš zvati privatnike. Kad nađeš nekoga koji ima ugovor sa hzzo i prima uputnice onda ti taj kaže da se kod njega čeka "samo" 2 mjeseca ali ako sam platiš onda nekoliko dana.
Ja naivno misleći da budem za 2-3 mjeseca ionako zdrav kažem da bih ipak sam platio, a oni meni:"Gospodine, sutra ujutro u devet vam odgovara?" (bilo je već 18h) i ode 1650 krznenih životinjica :eek:
Ajde ma to ti je da hzzo ima određenu svotu love koju može potrošiti u mjesec dana. Tako d se lova potroši jako brzo i u bolnicama i privatne poliklinike koje imaju ugovor sa hzzo-m. Ak platiš možeš iči odmah ali ako ideš preko uputnice e onda se mora čekati i di tu sada ima zdrave pameti Pa ljudi da li je to normalno ludo totalno:mikroval::misli: tu se nezna ko koga j..e
Samo je razlika kaj ja nemam ozljedu na radu pušiona kakve nema:flop:

senshu
19.05.2010., 00:26
Koloko dugo st€ inač€ č€kali na op€raciju nakon dijagnoz€ MR-A.
Ili v€č n€k€ drug€ dijagnoz€ pozzzz.:ne zna::rospija:

Kod mene je to bilo malo drugačije. Naime nakon obavljenog MR imala sam pregled kod ortopeda i dogovor o operaciji koja je također bila moj izbor. Naime dr me je savjetovao da bi za mene to bilo dobro napraviti jer se bavim sportom ali da i nemoram ako ne želim. Ja sam odlučila da hoću na operaciju i onda mi je doktor dao sve termine kad radi operacije i rekao mi da sama odlučim kad želim da me operira i da mu samo nekoliko tjedana ranije javim da me zabilježi. Tako da sam ja išla nakon 2 mjeseca od MRa na operaciju jer mi je tako najviše odg. Ne znam kako to inače ide! :ne zna:

senshu
19.05.2010., 01:37
mah ja se nadam da nećeš! ali šanse su velike! jako puno ljudi koje je jednom potrgalo križne, vratilo se aktivnom sportu (mislim na ozbiljno igranje nečega u nekom klubu i slično) i radio pod pritiskom (osim ako nisi vrhunskki sportaš u smislu da ti je klub platio sve moguće kaj ima za koljena) vrlo često se dogodi da pukne. a pukne i vrhunskima jer jednostavno nesvjesno valjda opterećuješ više nogu i ne znam, zaista ne znam što se dogodi. ja sam se popiknula praktički na samu sebe kad sam drugo koljeno potrgala. zablokirala sam pokret koljena i skočila u zrak! sljedeće je bilo ležanje na parketu, hiperventiliranje i teška depresija jer sam odmah znala da je puklo!

Ne klub mi ništa ne plača jer još nisam došla do tog stupnja da mogu na natjecanja ali imala sam u planu. Sad mi je jasno da će to i ostati plan koji se neće nikada ostvariti. Nisam profesionalac jer ne treniram za novac ali sam strahovito mnogo vremena i truda uložila u treninge. Naime to je sport u kojem ne postoji nešto što se u ostalim sportovima zove rekreativno igranje. Ne znam kao bi to trebala izgledati rekreativna borba!!! :kava: Sam sport spada u skupinu onih ekstremnih.

Sve je bilo dobro dok mi nije na pamet pala ideja da bi uz svoj sport mogla početi trenirati još nešto zbog čega sam se i polomila. Sve sam ovo mogla ozbjeći da sam znala stati na vrijeme ali prevelika želja je pobijedila. Koljeno sam sredila jer sam se za vrijeme treninga toliko izmorila da više nisam imala snage zadržati vlastitu težinu u polučučnju a kamoli što drugo. I u takvom premorenom stanju htjela sam prije kraja treninga skočiti jedan skok koji nema nikakve veze s mojim sportom ali eto da ga isprobam. Taj zadnji skok je završio kobno naravno jer nije bilo teoretske šanse da ga u takvom stanju izvedem. A bilo je riječ o bočnom saltu koji da bi se izveo je potrebno prije odraza za sam salto prilikom doskoka napraviti rotaciju nogu za 90 stup. I meni je prilikom te rotacije vlastita inercija jednostavno izbila koljeno kao da me netko udario u taj dio jer nisam imala snage mišićima to koljeno stabilizirati. Ne znam zašto ali baš iz nekog razloga sam u tom trenutku gledala u koljeno tako da sam lijepo vidjela kako mi je tibia stabilna a femur klizi preko nje dok inercije nije nestalo i da stvar bude bolja još sam skočila s takvom nogom i napravila djelomično taj salto. Kad sam se nakon toga uhvatila za koljeno od bolova svi su u dvorani strčali i stali ispitivati što je bilo jer se po ničemu nije moglo vidjeti da sam sredila koljeno. Ljudi obično znaju skočiti i pasti pa se povrijediti a ja sam se sredila prije nego li sam uopće i skočila! :( Sjela sam na par minuta samo da bol prođe a nakon toga sam se ustala i nastavila hodati čak sam još i par puta skočila kao da testiram koljeno. Da trening nije bio gotov mislim da bi vjerojatno i nastavila trenirati. :mig: Naravno koljeno je bilo jako vruče zbog treninga pa nisam osječala bol osim tih prvih par minuta kad sam se sredila. Ali kad se počelo hladiti e tada je muka započela. Slj dan koljno je već bilo okruglo ali sam usprkos tome cijeli dan provela hodajući a dva dana nakon ozljede kada je koljeno skočilo na veličinu rukometne lopte odlučila sam da bi mogla na hitnu otići! Dr je pozlilo kad je vidio koljeno kako izgleda i pitao me gdje sam do sad bila! Odmah su mi punktirali koljeno jer se krv već polako počela zgrušavati a kako dr kaže stigla sam u zadnji čas! I tako su muke moje blažene započele! :tuzni:

jelka_10
19.05.2010., 20:26
Ne klub mi ništa ne plača jer još nisam došla do tog stupnja da mogu na natjecanja ali imala sam u planu. Sad mi je jasno da će to i ostati plan koji se neće nikada ostvariti. Nisam profesionalac jer ne treniram za novac ali sam strahovito mnogo vremena i truda uložila u treninge. Naime to je sport u kojem ne postoji nešto što se u ostalim sportovima zove rekreativno igranje. Ne znam kao bi to trebala izgledati rekreativna borba!!! :kava: Sam sport spada u skupinu onih ekstremnih.

Sve je bilo dobro dok mi nije na pamet pala ideja da bi uz svoj sport mogla početi trenirati još nešto zbog čega sam se i polomila. Sve sam ovo mogla ozbjeći da sam znala stati na vrijeme ali prevelika želja je pobijedila. Koljeno sam sredila jer sam se za vrijeme treninga toliko izmorila da više nisam imala snage zadržati vlastitu težinu u polučučnju a kamoli što drugo. I u takvom premorenom stanju htjela sam prije kraja treninga skočiti jedan skok koji nema nikakve veze s mojim sportom ali eto da ga isprobam. Taj zadnji skok je završio kobno naravno jer nije bilo teoretske šanse da ga u takvom stanju izvedem. A bilo je riječ o bočnom saltu koji da bi se izveo je potrebno prije odraza za sam salto prilikom doskoka napraviti rotaciju nogu za 90 stup. I meni je prilikom te rotacije vlastita inercija jednostavno izbila koljeno kao da me netko udario u taj dio jer nisam imala snage mišićima to koljeno stabilizirati. Ne znam zašto ali baš iz nekog razloga sam u tom trenutku gledala u koljeno tako da sam lijepo vidjela kako mi je tibia stabilna a femur klizi preko nje dok inercije nije nestalo i da stvar bude bolja još sam skočila s takvom nogom i napravila djelomično taj salto. Kad sam se nakon toga uhvatila za koljeno od bolova svi su u dvorani strčali i stali ispitivati što je bilo jer se po ničemu nije moglo vidjeti da sam sredila koljeno. Ljudi obično znaju skočiti i pasti pa se povrijediti a ja sam se sredila prije nego li sam uopće i skočila! :( Sjela sam na par minuta samo da bol prođe a nakon toga sam se ustala i nastavila hodati čak sam još i par puta skočila kao da testiram koljeno. Da trening nije bio gotov mislim da bi vjerojatno i nastavila trenirati. :mig: Naravno koljeno je bilo jako vruče zbog treninga pa nisam osječala bol osim tih prvih par minuta kad sam se sredila. Ali kad se počelo hladiti e tada je muka započela. Slj dan koljno je već bilo okruglo ali sam usprkos tome cijeli dan provela hodajući a dva dana nakon ozljede kada je koljeno skočilo na veličinu rukometne lopte odlučila sam da bi mogla na hitnu otići! Dr je pozlilo kad je vidio koljeno kako izgleda i pitao me gdje sam do sad bila! Odmah su mi punktirali koljeno jer se krv već polako počela zgrušavati a kako dr kaže stigla sam u zadnji čas! I tako su muke moje blažene započele! :tuzni:

uf..nije ti bilo lako! ja sam kad sam prvo koljeno sredila išla tek nakon 2 tj na pregled mislim, i kad sam došla rekao je da ne zna šta mi je jer je koljeno bilo ogromno. 3 tj. nisam mogla hodat. bolio me svaki dodit...tek sam 5.tj. nakon ozljede doznala što mi je. al nisam morala pukntirat jer sam odmah kako su mi rekli na treningu kad mi se dogodilo ledila i mazala s heparinom. a kasnije mi je dr. rekao da pomaže i tuširanje koljeno naizmjenično toplo-hladnom vodom kao za drenažu. i tak je i bilo. prošlo je to nakon 3-4.tj. a kad sam drugo uneredila samo sam tjedan dana šepala, i brzo je nekako splasnula oteklina. nije bila tako jaka ko prvi put. prvi put mi je koljeno bilo crveno-ljubičasto! krv se jako pod kožu izlila. samo što se drugi put nisam dala dokoru jer sam se negdje u sebi nadala da nije ništa s njim jer nije bilo strašno kao i prvi put pa sam ja uredno tri tjedna odmirovala i radila statiku, i nakon tog ponovo počela trenirat...što je rezultiralo time da mi je još par puta prošetalo i onda je valjda u tom razdoblju još pukao i menisk! veselo, veselo!!!! :mad:

senshu
19.05.2010., 22:52
uf..nije ti bilo lako! ja sam kad sam prvo koljeno sredila išla tek nakon 2 tj na pregled mislim, i kad sam došla rekao je da ne zna šta mi je jer je koljeno bilo ogromno. 3 tj. nisam mogla hodat. bolio me svaki dodit...tek sam 5.tj. nakon ozljede doznala što mi je. al nisam morala pukntirat jer sam odmah kako su mi rekli na treningu kad mi se dogodilo ledila i mazala s heparinom. a kasnije mi je dr. rekao da pomaže i tuširanje koljeno naizmjenično toplo-hladnom vodom kao za drenažu. i tak je i bilo. prošlo je to nakon 3-4.tj. a kad sam drugo uneredila samo sam tjedan dana šepala, i brzo je nekako splasnula oteklina. nije bila tako jaka ko prvi put. prvi put mi je koljeno bilo crveno-ljubičasto! krv se jako pod kožu izlila. samo što se drugi put nisam dala dokoru jer sam se negdje u sebi nadala da nije ništa s njim jer nije bilo strašno kao i prvi put pa sam ja uredno tri tjedna odmirovala i radila statiku, i nakon tog ponovo počela trenirat...što je rezultiralo time da mi je još par puta prošetalo i onda je valjda u tom razdoblju još pukao i menisk! veselo, veselo!!!! :mad:

E baš veselo, veselo vidim da ni tebi nije bilo lako. :( Sve to proći dva puta uf meni je i jednom previše a sve me više strah da će mi se tako što još koji put ponoviti.
Meni nisu mogli odrediti pravo stanje koljena skroz dok nisam na artroskopiju došla. Nijedan nalaz se nije slagao s onim drugima kao da je bilo riječ o nekoliko različitih osoba i ozljeda. To je naravno izazvalo pravu pomutnju među doktorima jer nisu znali što bi više s mnom. Jedino u što su bili 100 % sigurni je to da mi je pukao prednji križni što su tek nakon magnetne ustanovili. Čak mi zbog te otečenosti koljeno ni na Lachmanov test nije reagiralo onako kako bi inače trebalo pa je sve svodilo na ono moglo bi biti ali i ne mora biti. Naime od početka se sve postavljalo s temom da je meni pukao meniskus ali to nikako nisu mogli utvrditi ni u poz ni u neg smislu. O ligamentima nije bilo ni riječi. Ondaje jedan nalaz vukao na frakturu kondila tibie pa su mislili da je to možda u pitanju međutim ni to nisu mogli 100% potvrditi. Razlog svega tog je to što sam imala jako puno te krvi u koljenu. Oni meni jesu 1. put to punktirali ali to se stalno punilo i zbog toga magnetskom se nije moglo ništa vidjeti osim toga da imam puknute ligamente. Sve slike su bile dosta mutne i jedva su uspjeli išta očitati. Tako sam ja lijepo čekala 3 mjeseca koliko je prošlo od ozljede do operacije da bi saznala kakvo je pravo stanje koljena bez ikakvih nagađanja. Napravili su mi najprije artroskopiju da pregledaju koljeno i kad su se uvidjeli stanje koljena odmah poslije toga su mi radili rekonstrukciju ACLa dok sam još bila pod anestezijom. 2 u 1 kako je moj dr to lijepo rekao. Na kraju od cijele te priče o puknutim meniskusima ispalo da meniskusi nisu ni okrznuti,nego da sam ligamente sredila. ACL potpuno pukao a MCL polovićno. A ono što su mislili da imam frakturu kondila ispalo na kraju da je hrskavica bila zdrobljena. :kava:

Koljeno je sada ok. Operacija je dobro uspjela, transplantat se tako dobro primio da nemam ćak ni onoga milimetarskog odstupanja koje se kod dosta ljudi zna javiti nakon operacije. Jedno koljeno riješila al sad me sve više zabrinjava ovo drugo koje priznajm bilo je dana da me bolilo više nego ovo bolesno. A ni kuk mi nije daleko od njega. Rasklimala sam ga totalno zbog stalnog max opterećenja zdrave noge i sad mi pri svakoj malo većoj kretnji i on i kao zdravo koljeno jednostavno iskaću uz glasne škljocaje. Sve skupa me to jako zabrinjava osobito zdravo koljeno koje boli uvijek u istoj točki. Mjestu gdje se nalazi medijali meniskus. Zbog toga sumnjam da bi to mogla biti upravo šljedeća ozljeda i vjerojatno operacija. :confused::(

fataljka
20.05.2010., 18:59
da li ste posle operacije ligamenata nastavili sa sportom kao i pre operacije.. da li je nivo vase igre pao milslim sto se tice trcanja da li ste postli sporiji :)
hvala nadam se da ste me razumili :)

Nisan operira ligament on mi je na srecu samo napukao,ali su mi izvadili 60posto medijalnog meniskusa i nakon toga, to više nije to,nisam ni približno dobar u sportu ko što sam bio,narocito mislim na trcanje,uvik je prisutna nekakva neugoda i psihicka barjera,jednostavno to koljeno nije ko ovo zdravo, i ja ga u svojoj glavi osjecam,recimo u šprintu sam sigurno izgubio 40posto eksplozivnosti,naravno ovo je moje iskustvo i ne mora bit pravilo.Ali meni je nažalost tako

fataljka
20.05.2010., 19:11
E baš veselo, veselo vidim da ni tebi nije bilo lako. :( Sve to proći dva puta uf meni je i jednom previše a sve me više strah da će mi se tako što još koji put ponoviti.
Meni nisu mogli odrediti pravo stanje koljena skroz dok nisam na artroskopiju došla. Nijedan nalaz se nije slagao s onim drugima kao da je bilo riječ o nekoliko različitih osoba i ozljeda. To je naravno izazvalo pravu pomutnju među doktorima jer nisu znali što bi više s mnom. Jedino u što su bili 100 % sigurni je to da mi je pukao prednji križni što su tek nakon magnetne ustanovili. Čak mi zbog te otečenosti koljeno ni na Lachmanov test nije reagiralo onako kako bi inače trebalo pa je sve svodilo na ono moglo bi biti ali i ne mora biti. Naime od početka se sve postavljalo s temom da je meni pukao meniskus ali to nikako nisu mogli utvrditi ni u poz ni u neg smislu. O ligamentima nije bilo ni riječi. Ondaje jedan nalaz vukao na frakturu kondila tibie pa su mislili da je to možda u pitanju međutim ni to nisu mogli 100% potvrditi. Razlog svega tog je to što sam imala jako puno te krvi u koljenu. Oni meni jesu 1. put to punktirali ali to se stalno punilo i zbog toga magnetskom se nije moglo ništa vidjeti osim toga da imam puknute ligamente. Sve slike su bile dosta mutne i jedva su uspjeli išta očitati. Tako sam ja lijepo čekala 3 mjeseca koliko je prošlo od ozljede do operacije da bi saznala kakvo je pravo stanje koljena bez ikakvih nagađanja. Napravili su mi najprije artroskopiju da pregledaju koljeno i kad su se uvidjeli stanje koljena odmah poslije toga su mi radili rekonstrukciju ACLa dok sam još bila pod anestezijom. 2 u 1 kako je moj dr to lijepo rekao. Na kraju od cijele te priče o puknutim meniskusima ispalo da meniskusi nisu ni okrznuti,nego da sam ligamente sredila. ACL potpuno pukao a MCL polovićno. A ono što su mislili da imam frakturu kondila ispalo na kraju da je hrskavica bila zdrobljena. :kava:

Koljeno je sada ok. Operacija je dobro uspjela, transplantat se tako dobro primio da nemam ćak ni onoga milimetarskog odstupanja koje se kod dosta ljudi zna javiti nakon operacije. Jedno koljeno riješila al sad me sve više zabrinjava ovo drugo koje priznajm bilo je dana da me bolilo više nego ovo bolesno. A ni kuk mi nije daleko od njega. Rasklimala sam ga totalno zbog stalnog max opterećenja zdrave noge i sad mi pri svakoj malo većoj kretnji i on i kao zdravo koljeno jednostavno iskaću uz glasne škljocaje. Sve skupa me to jako zabrinjava osobito zdravo koljeno koje boli uvijek u istoj točki. Mjestu gdje se nalazi medijali meniskus. Zbog toga sumnjam da bi to mogla biti upravo šljedeća ozljeda i vjerojatno operacija. :confused::(

Ne normalno je da zdravo koljeno boli nakon operacije oštecenog,jednostavno bolesno nesvjesno štediš,tako je i meni bilo ali kroz nekakvih god.dana zdravo koljeno me stalo bolit i sad je u redu,jedino što zaškljoca patela kad iden nogu ispravit a to je navodno malo hrskavica od patele potrošena:)

senshu
20.05.2010., 20:24
Ne normalno je da zdravo koljeno boli nakon operacije oštecenog,jednostavno bolesno nesvjesno štediš,tako je i meni bilo ali kroz nekakvih god.dana zdravo koljeno me stalo bolit i sad je u redu,jedino što zaškljoca patela kad iden nogu ispravit a to je navodno malo hrskavica od patele potrošena:)

Ma meni inače svi zglobovi na tijelu škljocaju. Dr mi veli da mi je to jednostavno vjerojatno urođeno i da se ne trebam zbog toga zabrinjavati. Ali to koljeno i kuk baš iskoče jako nekako se skroz rastave i to me boli a prije pri takvim skljocanjima nije. Valjda to što kažeš podsvjesno ih više opterečujem. Ako je normalno da zdravo koljeno nakon operacije boli onda mi je već lakše. Lagano sam već počela šiziti zbog tih bolova u zdravoj umjesto u bolesnoj nozi. Nadam se da će to s vremenom prestati. :angeleye:

fataljka
20.05.2010., 21:22
Ma meni inače svi zglobovi na tijelu škljocaju. Dr mi veli da mi je to jednostavno vjerojatno urođeno i da se ne trebam zbog toga zabrinjavati. Ali to koljeno i kuk baš iskoče jako nekako se skroz rastave i to me boli a prije pri takvim skljocanjima nije. Valjda to što kažeš podsvjesno ih više opterečujem. Ako je normalno da zdravo koljeno nakon operacije boli onda mi je već lakše. Lagano sam već počela šiziti zbog tih bolova u zdravoj umjesto u bolesnoj nozi. Nadam se da će to s vremenom prestati. :angeleye:

Sto posto ti je tako,s vremenom ce te stat zdravo bolit,svejedno sad previše osluškuješ ta koljena, dali ce zabolit?kad ce zabolit?i koje ce zabolit? pa te zato i zdravo boli,to ti je sve normalno i kako se sigurnije budeš oslanjala na operiranu nogu tako ce te zdravo prestat smetati:mig:SVE TI TO GOVORIM IZ ISKUSTVA operirao sam se prije god i pol.ali jedno moraš znat operirano koljeno je ipak drugcijeg osjecaja poslije,i to ti je nažalost trajno i na to se moramo naviknut

iklarus
20.05.2010., 22:38
Pitanje za sve da li je bolje operirati ili bit tako sje...
Kako se osječate nakon operacije bilo kakve meniskusa ili ligamenata nakon koje je i prošla terapija i ostal0o kaj ide uz nju.
Naravno samo operirane molim za komentar hvala.
Sakupljam što više saznanja da se negdje i ja nađem
VEČ SAM LUD ????:Snajper::crta::gitara:

fataljka
21.05.2010., 12:22
Naravno da je bolje operirati ako je meniskus u pitanju,jer ako ti ostanu plutati komadici te hrskavicne tvari, oni možu s vremenom još vecu štetu napravit.Također koljeno bude puno bolje nakon operacije meniskusa, neg tokom ozljede,a da ne govorim da ti se komad može uglavit između potkoljenice i natkoljenice i blokirat cijelo koljeno.Kad je dijagnosticirano puknuce meniskusa jedina ispravna opcija je operacija,i to što brža to bolje,koljeno nije ko prije malo je drugciji osjecaj ali je potpuno funkcionalno,a to je ono bitno.Što se tice ligamenta prednjeg križnog, mislim da je to isto najbolje sredit operacijom,ako se misliš imalo bavit sportom, s puknutim ligamentom je to riskiranje još teže povrede:ne zna:

fataljka
21.05.2010., 12:30
I pazi naj bitnija stvar u svemu je nakon operacije intezivno vježbanje nogu,znaci teretana,bicikla,i s vremenom lagano trcanje.Od kad sam operirao koljeno idem skoro god i pol u teretanu 3puta tjedno+jedan dan u tjednu bicikla, i kvadricepse i listove sam toliko razjacao da sam jako ponosan na to.Nikad nisam imao deblje noge,a i vježbajuci vracaš malo pomalo i onu sigurnost u svoje noge koja inace jako nedostaje nakon operacije:mig:

senshu
21.05.2010., 15:49
Sto posto ti je tako,s vremenom ce te stat zdravo bolit,svejedno sad previše osluškuješ ta koljena, dali ce zabolit?kad ce zabolit?i koje ce zabolit? pa te zato i zdravo boli,to ti je sve normalno i kako se sigurnije budeš oslanjala na operiranu nogu tako ce te zdravo prestat smetati:mig:SVE TI TO GOVORIM IZ ISKUSTVA operirao sam se prije god i pol.ali jedno moraš znat operirano koljeno je ipak drugcijeg osjecaja poslije,i to ti je nažalost trajno i na to se moramo naviknut

Hvala na podjeli iskustva. Svako iskustvo mi je dobro došlo. Što se tiče tog osječaja u bolesnoj nozi to kod mene varira i kako vrijeme prolazi sve manje osječam razliku a ima dana kada uopće ne osjetim baš nikakvu razliku između operiranog i zdravog koljena. To mi uglavnom zadaje probleme u smislu da totalno zaboravim da sam operirana i da moram paziti na to koljeno dok ne zaraste kako treba. To mi se 1. put dogodilo kada sam tek došla kući iz bolnice. Sjedila sam na krevetu i u jednom sam se trenutku odlučila ustati da nešto uzmem. Prvi sam korak podsvjesno napravila zdravom nogom a drugi krenula bolesnom i kad sam došla u točku da se moram osloniti na bolesnu nogu punom težinom samo sam se srušila na pod. Tek sam onda postala svjesna da ne mogu hodati bez štaka. Bilo je do sada jako puno takvih sličnih situacija. Prošlo je 3 mjeseca od operacije, razliku osječam sve manje i sve rijeđe i još se nisam uspjela naviknuti na to tako da mi je normalno da recimo ujutro kad se ustajem ponekad doslovce iskočim iz kreveta doskočivši na obje noge ili napravim neku jaču rotaciju i sl. Kratkotrajna oštra bol u pravilu me uvijek podsjeti da je koljeno operirano i da se suzdržim takvih poteza. I uvijek u glavi imam istu onu pomisao: "O ne opet sam zaboravila na koljeno al pazit ću sljedeći put" I naravno svaki slj put isto napravim i opet isto pomislim!!! :rolleyes: :ne zna:

senshu
21.05.2010., 16:37
Pitanje za sve da li je bolje operirati ili bit tako sje...
Kako se osječate nakon operacije bilo kakve meniskusa ili ligamenata nakon koje je i prošla terapija i ostal0o kaj ide uz nju.
Naravno samo operirane molim za komentar hvala.
Sakupljam što više saznanja da se negdje i ja nađem
VEČ SAM LUD ????:Snajper::crta::gitara:

Ja osobno smatram da je bolje operirati bilo da je u pitanju meniskus ili ligamenti. Kao što je fataljka rekao u kod ozljede meniska okrhnuti komadići mogu ti samo još više naškoditi. Što se ligamenata tiće možeš operirati ali i ne moraš. Ako se ne namjeravaš baviti bilo kakvim sportskim aktvnostima puknuti ligament ti neće igrati neku veliku ulogu. Za normalno hodanje i funkcioniranje ti neće smetati ali amjeravaš li se nećim baviti bilo samo trčanjem ili baš nekim sportom bilo bi poželjno operirati. Bez ligamenata koljeno ti je jako nestabilno a upuštati se u sport s nestabilnim koljenom jako je velik rizik. To može dovesti samo do dodatnih ozljeda i komplikacija. To ti mogu potvrditi iz vlastitog iskustva. Ja sam s operiranim ligamentima i operacija je bila moj izbor jer se namjeravam nastaviti baviti sportom. Prije operacije pokušala sam prvo stvari riješiti fizikalnom jer su mi također rekli da se to ne mora operirati. Iako sam mišiće gotovo izjednačila s zdravom nogom stabilnost nikako nisam mogla vratiti. Koliko se god trudila koljeno držati stabilno ono mi je svejedno pri svakoj malo jačoj kretnji iskakalo. Operacija je u mom slučaju bila najbolji izbor.

Što se tiče iskustva nakon operacije to ti je kod mene još dosta friško pa ne mogu o tome govoriti jednako kao i natko tko je već i zaboravio da je operiran jer je puno vremena prošlo. A budući da sam samo mjesec dana nakon operacije imala novu ozljedu iste noge ne svojom krivicom to mi je sve skupa dosta odužilo i otežalo oporavak. Ali jako puno radim na tome i imam vidljive pozitivne rezultate. Koljeno mi je kako mišići jačaju sve stabilnije i sve manje osječam razliku između zdrave i bolesne. Kako sad trenutno stvari stoje u odnosu kako je bilo do sad, jako sam zadovoljna i ni jedno nisam požalila što sam se odlučila za operaciju! :top:

fataljka
21.05.2010., 20:04
Hvala na podjeli iskustva. Svako iskustvo mi je dobro došlo. Što se tiče tog osječaja u bolesnoj nozi to kod mene varira i kako vrijeme prolazi sve manje osječam razliku a ima dana kada uopće ne osjetim baš nikakvu razliku između operiranog i zdravog koljena. To mi uglavnom zadaje probleme u smislu da totalno zaboravim da sam operirana i da moram paziti na to koljeno dok ne zaraste kako treba. To mi se 1. put dogodilo kada sam tek došla kući iz bolnice. Sjedila sam na krevetu i u jednom sam se trenutku odlučila ustati da nešto uzmem. Prvi sam korak podsvjesno napravila zdravom nogom a drugi krenula bolesnom i kad sam došla u točku da se moram osloniti na bolesnu nogu punom težinom samo sam se srušila na pod. Tek sam onda postala svjesna da ne mogu hodati bez štaka. Bilo je do sada jako puno takvih sličnih situacija. Prošlo je 3 mjeseca od operacije, razliku osječam sve manje i sve rijeđe i još se nisam uspjela naviknuti na to tako da mi je normalno da recimo ujutro kad se ustajem ponekad doslovce iskočim iz kreveta doskočivši na obje noge ili napravim neku jaču rotaciju i sl. Kratkotrajna oštra bol u pravilu me uvijek podsjeti da je koljeno operirano i da se suzdržim takvih poteza. I uvijek u glavi imam istu onu pomisao: "O ne opet sam zaboravila na koljeno al pazit ću sljedeći put" I naravno svaki slj put isto napravim i opet isto pomislim!!! :rolleyes: :ne zna:
Bit ceš ti ok, sve je to još friško kod tebe,još previše osluškuješ svoja koljena što je potpuno normalno,svaku minutu što potrošiš u teretani ili vozeci biciklu ce ti se dvostruko isplatiti,zato budi jako jaaaaako ustrajna u treningu kvadricepsa i zadnje lože.Što kod ti govorili za meniskus da je to sprdnja od ozljede,TO NIJE NI BLIZU ISTINE I STVARNO JE ODLICNO DA SU TI NETAKNUTI,imaš velike šanse da kojeno vratiš u staro stanje zato budi uporna:top:

senshu
21.05.2010., 21:27
Bit ceš ti ok, sve je to još friško kod tebe,još previše osluškuješ svoja koljena što je potpuno normalno,svaku minutu što potrošiš u teretani ili vozeci biciklu ce ti se dvostruko isplatiti,zato budi jako jaaaaako ustrajna u treningu kvadricepsa i zadnje lože.Što kod ti govorili za meniskus da je to sprdnja od ozljede,TO NIJE NI BLIZU ISTINE I STVARNO JE ODLICNO DA SU TI NETAKNUTI,imaš velike šanse da kojeno vratiš u staro stanje zato budi uporna:top:

Hvala hvala mnogo ovo je zbilja prava podreška. :) Što se vježbanja tiće to mi je najmanji problem. U sportu sam, vježbam i treniram od malih nogu. Vježbanje je sastavni dio moje svakodnevice, mog života. Ne mogu se zamisliti bez sporta. Zbilja se nadam da će sve na kraju biti ok. Nije mi žao potrošiti i cijeli dan vježbajući ako to znači da će mi se time povečati šanse povratku sportu. Priznajem da me ova ozljeda jako bacila u bed. Cijeli život se aktivno bavim sportom i nikada nisam imala niti jednu ozljedu. I onda paf prva ozljeda i odmah na operacijski stol. Jedna operacija pa onda druga, nakon toga još jedna povreda pa umalo i treća operacija - već sam počela gubiti svu nadu da će ikad krenuti na bolje. Ali evo ipak je napokon krenulo. Još me dosta zadnja loža zeza pa zbog nje ne smijem nikakva jača naprezanja raditi bar još nekih mjesec dana tako da u teretanu ne idem. Vježbam ugl na fizikalnoj i kod kuće i kad stignem idem na kilometarske vožnje biciklom jer ga obožavam. :D Evo baš sam prije par dana odradila dobrih 40 km vožnje bicom u komadu. He he jako dobar trening. :top:
Za meniskuse se potpuno slažem. Čitala sam dosto o svemu tome i kontaktirala s jako mnogo ljudi s problemima u koljenu te s brojnim doktorima, fizijatrima, fizioterapeutima ma svima koji imaju neke veze s koljenima. Nije to nimalo bezazlena ozljeda kao ni ligamenata. Ja čak mislim da je ozljeda meniskusa puno gore od puknutog ligamenta. Ligament ti presade a kod meniskusa ti nemaju što presaditi. Iako ja nisam sredila meniskuse srećom potpuno suosječam s tobom. Imam frenda koji se bavi rukometom i polomio je oba meniskusa u koljenu. Raspali mu se u komadiće. Iako je operiran bolovi su mu svakodnevna pojava. Pokušao je rasteretiti to koljeno jačim oslanjanjem na ovo zdravo i sada mu se desila ista stvar i s drugim. :(

fataljka
21.05.2010., 22:10
Ja sam se bavio trcanjem 10-20km išao sam na natjecanja, sve do ove ozljede,imao sam raznoraznih ozljeda skocnog zgloba,prepona,potkoljenice,peta,i sve bi se dalo riješit u mjesec dva,ali nakon operacije se nisam vratio natjecanjima i ozbiljnom treningu,za mene je to preteška ozljeda nakon koje ne mogu riskirati.Ali eto bio sam na skijanju koje sam odradio ful snagom bez problema,mogu lagano trcati,i tako

senshu
21.05.2010., 23:35
Ja sam se bavio trcanjem 10-20km išao sam na natjecanja, sve do ove ozljede,imao sam raznoraznih ozljeda skocnog zgloba,prepona,potkoljenice,peta,i sve bi se dalo riješit u mjesec dva,ali nakon operacije se nisam vratio natjecanjima i ozbiljnom treningu,za mene je to preteška ozljeda nakon koje ne mogu riskirati.Ali eto bio sam na skijanju koje sam odradio ful snagom bez problema,mogu lagano trcati,i tako

Ajoj vidim da si imao dosta ozljeda. Gadno gadno ali dobro je ćim si to sve uspio riješiti. :top: Za skijanje mi je ovo dobro znano i priznajem zanimljivo, čitala sam po drugim postovima isto i vidim da se jako puno ljudi uspijelo vratiti skijanju nakon operacije, a neki čak i bez operacije. Teško mi to za povjerovati da se može normalno skijati nakon operacije (osim ako nste Ivica ili Janice) jer skijanje inače slovi kao sport koji je jako loš za koljena. Meni su pak svi rekli da, operirala koljeno ili ne, zaboravim na skijanje dok sam živa. I onda kad pročitam ovako nešto da ljudi normalno skijaju. Mislim da je to jako veliki uspjeh ako se to uspije postići. :mig:

fataljka
22.05.2010., 12:11
Ajoj vidim da si imao dosta ozljeda. Gadno gadno ali dobro je ćim si to sve uspio riješiti. :top: Za skijanje mi je ovo dobro znano i priznajem zanimljivo, čitala sam po drugim postovima isto i vidim da se jako puno ljudi uspijelo vratiti skijanju nakon operacije, a neki čak i bez operacije. Teško mi to za povjerovati da se može normalno skijati nakon operacije (osim ako nste Ivica ili Janice) jer skijanje inače slovi kao sport koji je jako loš za koljena. Meni su pak svi rekli da, operirala koljeno ili ne, zaboravim na skijanje dok sam živa. I onda kad pročitam ovako nešto da ljudi normalno skijaju. Mislim da je to jako veliki uspjeh ako se to uspije postići. :mig:

Ma dajjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj nema skijanja do kraja života,to su najobicnije gluposti i laži,sto posto skijaš bez problema, ali su ponavaljam ti potrebni sati i sati provedeni u teretani i na biciklu.Sport ti je u krvi kao i meni, nama nema ja to mogu ili ne mogu,kad budeš stala na skije jednostavno ces se spustit i skužit da si odradila odlican posao u teretani.

fataljka
22.05.2010., 12:18
Pusti ti price da je teretana bez potrebe, da ona cak šteti koljenima itd.Nakon što odradiš kvalitetnu terapiju pod strucnim okom,i dobiješ zeleno svijetlo od doktora jedino se u teretani može vratit snaga i obujam mišica.

senshu
22.05.2010., 17:22
Pusti ti price da je teretana bez potrebe, da ona cak šteti koljenima itd.Nakon što odradiš kvalitetnu terapiju pod strucnim okom,i dobiješ zeleno svijetlo od doktora jedino se u teretani može vratit snaga i obujam mišica.

Spot u krvi :mljacko: he he dobro kažeš! Potpuno se slažem! :mig: Planirala sam početi polako s teretanom nakon ove druge "velike" kontrole kod ortopeda a to će biti za nekih mjesec dana taman dok završim s fizikalnom. :D U kad bi mi se to fino tako posložilo kako planiram to bi bilo idealno. :top: S teretanama nemam nikakva iskustva jer nikad nisam išla u teretanu. Nisam imala potrebe. Dok sam bila u srednjoj imali smo malu teretanu u sklopu dvorane pa smo pod tjelesnim mogli u njoj vježbati ako smo htjeli. To mi je jedina teretana u kojoj sam ikada bila. Ne znam koliko je to normalo ali meni mišići strahovito brzo jačaju čim se počnem baviti malo težim aktivnostima. Kod mene recimo mjesec dana trčanja ili nekih vježbi za jačanje nogu razvija mišiće jednako kao nekome tko je tih mjesec dana proveo u teretani. Tako mi je 1. put kad mi je kvadriceps artrofirao trebalo svega 3 tjedna da ga vratim na staru veličinu a nisam bila u teretani nisam čak ni utege koristila niš. Tješim se time! Ako je prvi put uspjelo nadam se da će drugi! :cerek: Naravno sad bih ipak voljela otići tu teretanu odraditi jer ovo je sad malo drugačija situacija, koljeno je sad operirano a mišići oštećeni. Ne smijem raditi jednakim intenzitetom kao prije pa mislim da bi teretana u ovom slučaju jako koristila :) :mirko:

fataljka
22.05.2010., 17:33
ne znam kako ko ima obicaj radit na jacanju mišica,najbitnije je da nauciš pravilno radit viježbe,pogotovo ako je cucanj u pitanju koji je po meni daleko najbolja vježba za noge,samo ponavljam uz pravilnu izvedbu i pravilno doziranje utega.

senshu
22.05.2010., 17:48
ne znam kako ko ima obicaj radit na jacanju mišica,najbitnije je da nauciš pravilno radit viježbe,pogotovo ako je cucanj u pitanju koji je po meni daleko najbolja vježba za noge,samo ponavljam uz pravilnu izvedbu i pravilno doziranje utega.

Da da čučnjevi su super i u životu sam ih napravila nebrojeno mnogo. Ali uvijek imam nekako problema s njima u smislu da mi se koljena prilikom izvođenja čučnja nakon jedne određene točke počnu nekeko čudno kretati i nakon određenog broja tih ponavljanja počnu boliti. To je bilo prije ozljede uvijek tako. Može biti da je to što kažeš da ih možda ne izvodim pravilno ne znam. Sad nakon operacije još uvijek ne mogu napraviti niti jedan. Bol u koljenu se automatksi javlja čim pokušam i užasno boli tetiva koja spaja patelu i kvadriceps. To nisam uspjela otkriti zaš boli. Taj dio nema veze s operacijom jer ga nisu dirali. :ne zna:

janicaST
22.05.2010., 22:30
Senshu- i mene je masu dugo bolila upravo ta tetiva kad bi vjezbala koljeno, evo smirilo se. Cekaj zanima me kad si rekla da ti je koljeno prije operacije bilo nestabilno jel ti bas ispadalo i u kojim situacijama?
A sto se tice skijanja- meni je dr nemec rekao mogu skijati bez kriznog ligamenta, ako su misici jaki. Znam sigurno 10 ljudi koji skijaju bez njega.
Sta se tice teretane slazem se sa fataljkom skroz- zakon je za brzo napumpat misice!! Moj je kvadriceps napokon poceo rasti. Ali cucnjeve klasicne ne radim, nego one uza zid.
Zna li netko mogu li zagrijavati koljeno ono lagano kruziti (ako je bez prednjeg kriznog)?

fataljka
22.05.2010., 22:38
Još ti je rano da se uhvatiš pravog vježbanja,što se tice pravilne izvedbe svakako ces naci nekog u teretani ko je adekvatan da ti pokaže kako se vježba radi,i koliko ponavljanja.Sad se drži bicikle i hodanja kad izbaciš štake,tek kad dobiješ zeleno svijetlo od svog doktora onda u teretanu,eto bilo bi ti savršeno još uz to da odeš na more makar2-3tjedna pa da plivaš, jer je more nešto najbolje što postoji za koljena, i naravno za psihu a ono je itekako povezano.Ja sam cilo lito proveo u moru,u teretani, i na biciklu,:top: pa imam srece da sam imao savršene uvjete za oporavak Samo se ti ne sekiraj za bolove oko patele, to je sve u glavi i sad ti to malo više osjecaš jer neprestano osluškuješ koljena.ZAPAMTI SVE CE TO DOCI NA SVOJE I BIT CES TI OK:rolleyes:

fataljka
22.05.2010., 22:54
Senshu- i mene je masu dugo bolila upravo ta tetiva kad bi vjezbala koljeno, evo smirilo se. Cekaj zanima me kad si rekla da ti je koljeno prije operacije bilo nestabilno jel ti bas ispadalo i u kojim situacijama?
A sto se tice skijanja- meni je dr nemec rekao mogu skijati bez kriznog ligamenta, ako su misici jaki. Znam sigurno 10 ljudi koji skijaju bez njega.
Sta se tice teretane slazem se sa fataljkom skroz- zakon je za brzo napumpat misice!! Moj je kvadriceps napokon poceo rasti. Ali cucnjeve klasicne ne radim, nego one uza zid.
Zna li netko mogu li zagrijavati koljeno ono lagano kruziti (ako je bez prednjeg kriznog)?

Pa cuj nekom logikom nebi trebala imati problema s laganim kružnim zagrijavanjem.probaj pa ako bilo što osjetiš stani.Ja ti recimo nikad ne radim to s koljenima, smatram da se koljena dadu sasvim dobro zagrijat i pripremit za vježbe, recimo 15minutnom vožnjom bicikle,ili preskakanjem konopca.Barem ja to tako radim :D

sportman14
23.05.2010., 01:04
Mislim da je to stvar dogovora s doktorom. Ja sam trebala imati artroskopiju pa nakon toga oporavak od 3 mjeseca onda rekonstrukcija pa oporavak 6 mjeseci. Međutim mom dr to baš nije odg pa me je pitao dali bi željela da mi to sve od jednom napravi jer je smatrao da bi to bilo bolje za mene. Tako je i bilo. Radili su mi prvo artroskopiju i odmah poslije toga rekonstrukciju prednjih križnih. U roku od nekih 2 sata sve je bilo gotovo. Mislim da ti je najbolje o tome sa svojim dr vidjeti i dogovoriti. :)

meni je dok. preporucio prvo plastiku jer je oporavak duzi, a rekao je posle palasike i oporavka od te operacije moze se raditi artroskopija ako je potrebo. tako mi je rekao... jer se nakon artroskopije dan nakon mozes oslanjati i hodati ormalno.. to mi je preporucio zbog ustede vremena.. sta vi mislite o ovome?? :)

fataljka
23.05.2010., 09:29
Ne znam na koji nacin doktori preferiraju raditi,ali od 4 mojih poznanika pouzdano znam da im je prvo napravljena artroskopija,pa poslije jednu 5-6 mjeseci rekonstrukcija ligamenta,ovaj šta je bio sa mnom u sobi njemu su tada kao i meni sredili meniskus, pa poslije 4 mjeseca ligament, a sad vec trci za zgodnim komadima po disku i pokazuje im ožiljak:D

senshu
23.05.2010., 18:09
Senshu- i mene je masu dugo bolila upravo ta tetiva kad bi vjezbala koljeno, evo smirilo se. Cekaj zanima me kad si rekla da ti je koljeno prije operacije bilo nestabilno jel ti bas ispadalo i u kojim situacijama?
A sto se tice skijanja- meni je dr nemec rekao mogu skijati bez kriznog ligamenta, ako su misici jaki. Znam sigurno 10 ljudi koji skijaju bez njega.
Sta se tice teretane slazem se sa fataljkom skroz- zakon je za brzo napumpat misice!! Moj je kvadriceps napokon poceo rasti. Ali cucnjeve klasicne ne radim, nego one uza zid.
Zna li netko mogu li zagrijavati koljeno ono lagano kruziti (ako je bez prednjeg kriznog)?

Bilo mi je toliko nestabilno da nisam mogla dva koraka napraviti a da mi koljeno ne iskoči. Od ozljede do prve fizikalne sam zbog toga hodala na štakama. To su bila puna dva mjeseca. Nakon fizikalne od 3 tjedna vratila sam mišić tako da mi je skoro bio jednak kao zdravi pa sam onda mogla na kraće staze hodati donekle normalno bez štaka i to iskljućivo pravocrtno. Ali sam jako lako gubila ravnotežu nakon svakih par koraka pa sam hodala kao pijana. Bilo kakva i najmanja rotacija na toj nozi tipa samo nagla promjena smjera i koljeno mi je "vijorilo" kao zastava na vjetru! Po stepenicama nisam mogla nikako bez štaka čak ni s gotovo skroz ojačanim mišićem. I podloga po kojoj sam hodala je morala biti skroz ravna. Znači samo asfalt je dolazio u obzir. Trava, zemlja i slično ni slučajno. Bez operacije zbilja ne mogu zamisliti kako bi funkcionirala jer s nogom zbilja nisam niš mogla. :rolleyes:

Ja sam na čučnjeve navikla ali ih nisam ljubitelj. To su nam uz trbušnjake, leđnjake i sklekove bile glavne vježbe snage osobito na treninzima. Međutim otkrila sam nešto bolje od čučnjeva ima jedan stav koji radimo na treninzima. Služi nam za jačanje kvadricepsa. 15 min u tom stavu zamjenjuje ok 600 čučnjeva. Ja to više preferiram. :cerek:

senshu
23.05.2010., 18:24
Još ti je rano da se uhvatiš pravog vježbanja,što se tice pravilne izvedbe svakako ces naci nekog u teretani ko je adekvatan da ti pokaže kako se vježba radi,i koliko ponavljanja.Sad se drži bicikle i hodanja kad izbaciš štake,tek kad dobiješ zeleno svijetlo od svog doktora onda u teretanu,eto bilo bi ti savršeno još uz to da odeš na more makar2-3tjedna pa da plivaš, jer je more nešto najbolje što postoji za koljena, i naravno za psihu a ono je itekako povezano.Ja sam cilo lito proveo u moru,u teretani, i na biciklu,:top: pa imam srece da sam imao savršene uvjete za oporavak Samo se ti ne sekiraj za bolove oko patele, to je sve u glavi i sad ti to malo više osjecaš jer neprestano osluškuješ koljena.ZAPAMTI SVE CE TO DOCI NA SVOJE I BIT CES TI OK:rolleyes:

Aha još je rano ok neću onda niš forsirati niti žuriti. U interesu mi je skroz se oporaviti a hoće li to biti za 6 mjeseci, godinu ili dvije tak mi je svejedno. Vrijeme ovdje igra najmanju ulogu. Čula sam da je plivanje jako dobro i ja ga osobno obožavam. Međutim nije mi više lako u vodu uči najviše psihićki jer mi se ova zadnja ozljeda kad su mi mišići popucali svega mjesec dana nakon operacije dogodila na rehabilitaciji i to upravo za vrijeme pivanja u bazenu tokom jedne od terapija. To me je bacilo na distancu od vode. Sada na ovoj fizikalnoj koju još uvijek idem također sam trebala imati bazen ali ja sam ga odbila. Nisam još uvijek spremna ponovo se suočiti s njim. :( Međutim vjerujem da ću to riješiti sama sa sobom do ljeta tako da na more sigurno idem. To je već isplanirano. Ići ću na dva tjedna poč 8 mjeseca. Tada će mi biti negdje 5,5 mjeseci od operacije i nadam se da će mi mišići biti u dobrom stanju da mi se ozljeda opet ne ponovi. :)

senshu
23.05.2010., 18:31
meni je dok. preporucio prvo plastiku jer je oporavak duzi, a rekao je posle palasike i oporavka od te operacije moze se raditi artroskopija ako je potrebo. tako mi je rekao... jer se nakon artroskopije dan nakon mozes oslanjati i hodati ormalno.. to mi je preporucio zbog ustede vremena.. sta vi mislite o ovome?? :)

Ovo je zbilja malo čudno i obrnuto! :zvrko: Prvi put srećem ovakav slučaj. Nitko mi još nije rekao da je prvo imao rekonstrukciju a tek onda rekonstrukciju. S mnom je u bolnici bilo par ljudi koji su u sličnoj situaciji i svi su dobili prvo artroskopiju a tek onda rekonstrukciju. :ne zna: Čini mi se da sam ja nekako još i dobro prošla što sam dobila oboje u paketu. ;)

sportman14
24.05.2010., 00:15
Ovo je zbilja malo čudno i obrnuto! :zvrko: Prvi put srećem ovakav slučaj. Nitko mi još nije rekao da je prvo imao rekonstrukciju a tek onda rekonstrukciju. S mnom je u bolnici bilo par ljudi koji su u sličnoj situaciji i svi su dobili prvo artroskopiju a tek onda rekonstrukciju. :ne zna: Čini mi se da sam ja nekako još i dobro prošla što sam dobila oboje u paketu. ;)

heh pa pitacu ga da li je pravilniji redosled artroskopija pa plastika.. to mi je predlozio zbog ustede vremena... ja iskreno ne znam koliko treba proci vremena posle artroskopije da bi se radila plastika.. da li mjesec, 2 mjeseca, sedmice stvarno ne zam.. da li to neko znam ili tu nema nekog odredjenog vremenskog razmaka..

senshu
24.05.2010., 01:01
heh pa pitacu ga da li je pravilniji redosled artroskopija pa plastika.. to mi je predlozio zbog ustede vremena... ja iskreno ne znam koliko treba proci vremena posle artroskopije da bi se radila plastika.. da li mjesec, 2 mjeseca, sedmice stvarno ne zam.. da li to neko znam ili tu nema nekog odredjenog vremenskog razmaka..

Ajd pitaj baš me zanima. Kada sam ja bila na dogovoru za operaciju meni je moj dr rekao da između artroskopije i rekonstrukcije mora proći najmanje tri mjeseca jer je toliko otprilike potrebno da oteklina od operacije splasne i da se koljeno skroz stabilizira i zaliječi odnosno da bude kao prije ozljede u svakom pogledu. E sad dali je to inače tako ili je to podatak koji varira od osobe do osobe ja ne znam. ISto je i za oporavak od rekonstrukcije. Traje oko 6 mjeseci ali kod nekih manje a kod nekih i više to je individualna stvar. :)

sv.krizni
24.05.2010., 21:40
jel imao netko iskustva sa dr Hudetzom. Naime ja imam operaciju kriznih ligamenata i ciscenje meniska u 7om mjesecu?

lahor
24.05.2010., 23:55
jel imao netko iskustva sa dr Hudetzom. Naime ja imam operaciju kriznih ligamenata i ciscenje meniska u 7om mjesecu?

Ja sam čula samo dobre stvari.

jelka_10
25.05.2010., 12:23
jel imao netko iskustva sa dr Hudetzom. Naime ja imam operaciju kriznih ligamenata i ciscenje meniska u 7om mjesecu?

Sve najbolje!!! Hudetz je super!! bez brige! odličan je!!!


BTW prijatelji moji potrganih i operiranih ligamenata jel znate nekoga tko bi iznajmio compex za kućnu upotrebu na nekih 2-3mj????? spravica je vrhunska a ja je dobivam samo jednom na dan po pol sata (što ispadne sasvim dovoljno jer me kvadriceps poslje tolko boli, al tak i treba) a htjela bi i doma još to stavit pa da drnda! ak ima ko kakav info slobodno mi javi! :)

janicaST
26.05.2010., 21:15
Jelka10- dobra ideja za compex kuci, mojoj prijateljici ga je fizijatar posudio, ja bi ga isto volila prikkjucit pa da mogu lezat a noga nek se sama vjezba. Ne znam ima li opasnosti ako bi mi laici sami to sebi spajali, mozemo li sta sprzit?
Senshu- pa zeno koji je to stav sta zamjenjuje cucnjeve odma mi reci da ga zauzmem

jelka_10
26.05.2010., 21:19
Jelka10- dobra ideja za compex kuci, mojoj prijateljici ga je fizijatar posudio, ja bi ga isto volila prikkjucit pa da mogu lezat a noga nek se sama vjezba. Ne znam ima li opasnosti ako bi mi laici sami to sebi spajali, mozemo li sta sprzit?
Senshu- pa zeno koji je to stav sta zamjenjuje cucnjeve odma mi reci da ga zauzmem

ma ne možeš niš spržit! piše ti di točno moraš stavit i to je to!! nema greške! :) (a i dobiješ upute :P)

iklarus
26.05.2010., 22:53
Pozzz da li ima neko iskustva sa tim el. uređajem i da li taj vrag uopče kaj pomaže kod ozljede koljena:confused::ne zna::ne zna::kava:

jelka_10
26.05.2010., 23:24
Pozzz da li ima neko iskustva sa tim el. uređajem i da li taj vrag uopče kaj pomaže kod ozljede koljena:confused::ne zna::ne zna::kava:

ajme to ti je zakon!!! ja sam svaki dan na tome!! i nakon prvog puta sam se upalila!! mislim kvadriceps mi se upalio!! preodlično ti je to!! kao da radiš s utezima a zapravo niš ne radiš neg ti struja kontrahira i relaxira mišić!! predobro!!!

senshu
27.05.2010., 17:17
ajme to ti je zakon!!! ja sam svaki dan na tome!! i nakon prvog puta sam se upalila!! mislim kvadriceps mi se upalio!! preodlično ti je to!! kao da radiš s utezima a zapravo niš ne radiš neg ti struja kontrahira i relaxira mišić!! predobro!!!

Ja imam elektrostimulacije za jačanje kvadricepsa u sklopu fizikalne terapije ali ne s to spravicom neg s nekom drugom i meni osobno to ništa ne djeluje. Uopće mi mišići ne reagiraju na tu struju ko da su mrtvi. Nemam nikakvu kontrakciju. Pokušali su mi pojačati intenzitet da mi izazovu kontrakciju ali mene to onda počne toliko peći ko da sam se opekla na štednjak ili na peglu a kosti bole nenormalno i na mjestima gdje su mi stavljene te elektrode mi ostaju crvene fleke ko da mi je koža izgorena. Ne znam u čemu je problem. Provela sam mjesece već na tim stimulacijama i mišić ni da se pomakne. :ne zna:

senshu
27.05.2010., 17:53
Jelka10- dobra ideja za compex kuci, mojoj prijateljici ga je fizijatar posudio, ja bi ga isto volila prikkjucit pa da mogu lezat a noga nek se sama vjezba. Ne znam ima li opasnosti ako bi mi laici sami to sebi spajali, mozemo li sta sprzit?
Senshu- pa zeno koji je to stav sta zamjenjuje cucnjeve odma mi reci da ga zauzmem

Zove se jahaći stav. Dobio je naziv po tome što izgleda kao da sjediš na konju. Postoji različita dubina tog stava. U poč počneš s malom dubinom a to ti znači da su ti koljena malo povijena. Noge ti stoje malo šire od ramena, stopala i potkoljenice trebaju biti usporedna. Leđa ti moraju biti ravna i u ravnini s petama. Ako sve pravilno izvedeš trebala bi osjetiti zatezanje u kvadricepsu. Kako ti kvadriceps jača tako si povečavaš dubinu na način da noge postavljaš sve šire a koljena sve više savijaš a time se sve više spuštaš prema zemlji. I što je dublji stav to se stopala sve više rotiraju prema van ali potkoljenice moraju i dalje biti usporedne :D

Evo stavit ću ti poveznice da vidiš. :mig:

Ovo ti je plitki jahaći stav:
www.kukkiwon.or.kr/english/images/information/a0206.gif

A ovo je duboki:
www.taekwondobible.com/trainings/basic/pics/jchsg.jpg

Svakako bi savjetovala da se rade ponavljanja recimo 5 ili 10 puta po pola min ili po cijelu min za poč. Izvođenje ovog stava zahtjeva veliku aktivaciju kvadricepsa. Izvođenje dubljeg jahaćeg stava ili naglog povečanja dubine sa slabim kvadricepsom ima za posljedicu veliki pritisak na koljena i može doći do nepotrebnih ozljeda. Stoga ako ga planiraš vježbati obavezno počni sa skroz plitkim stavom. :)

jelka_10
27.05.2010., 21:50
Ja imam elektrostimulacije za jačanje kvadricepsa u sklopu fizikalne terapije ali ne s to spravicom neg s nekom drugom i meni osobno to ništa ne djeluje. Uopće mi mišići ne reagiraju na tu struju ko da su mrtvi. Nemam nikakvu kontrakciju. Pokušali su mi pojačati intenzitet da mi izazovu kontrakciju ali mene to onda počne toliko peći ko da sam se opekla na štednjak ili na peglu a kosti bole nenormalno i na mjestima gdje su mi stavljene te elektrode mi ostaju crvene fleke ko da mi je koža izgorena. Ne znam u čemu je problem. Provela sam mjesece već na tim stimulacijama i mišić ni da se pomakne. :ne zna:

a gledaj možda primaš obični ES (običnu elektrostimulaciju). compex nije obični ES. obični ES je bzvz! imala sam ga u toplicama..
a jel ti na elektrode ide gel ili one mokre krpice??? na compexu ja imam gel i ne peče baš ništa, dok sam na ES imala krpe mokre koje su znale peć! al ja sam mazohist pa sam ja uvijek do kraja imala ES. a na compexu sam na 20-22%

senshu
27.05.2010., 22:13
a gledaj možda primaš obični ES (običnu elektrostimulaciju). compex nije obični ES. obični ES je bzvz! imala sam ga u toplicama..
a jel ti na elektrode ide gel ili one mokre krpice??? na compexu ja imam gel i ne peče baš ništa, dok sam na ES imala krpe mokre koje su znale peć! al ja sam mazohist pa sam ja uvijek do kraja imala ES. a na compexu sam na 20-22%

Može biti da je obični ne znam. Da da te mokre krpice ima. Imaju oni i taj compex vidjela sam ga ali koriste ga samo bakice za njihova križa nama mlađima ne daju. :( Ne znam na koliko mi jako stavljaju ali kažu da je to jako mala struja i da bi kao trebalo više al ja nemrem. Mogu ja podnijeti bol i to al problem mi je što mene kosti od toga bole i ako mi jako stave nakon toga ne mogu neko vrijeme hodati na toj nozi. Može biti da je to zbog tih krpica. Morat ću nabaviti tu vašu spravicu. :)

fataljka
28.05.2010., 18:41
Zove se jahaći stav. Dobio je naziv po tome što izgleda kao da sjediš na konju. Postoji različita dubina tog stava. U poč počneš s malom dubinom a to ti znači da su ti koljena malo povijena. Noge ti stoje malo šire od ramena, stopala i potkoljenice trebaju biti usporedna. Leđa ti moraju biti ravna i u ravnini s petama. Ako sve pravilno izvedeš trebala bi osjetiti zatezanje u kvadricepsu. Kako ti kvadriceps jača tako si povečavaš dubinu na način da noge postavljaš sve šire a koljena sve više savijaš a time se sve više spuštaš prema zemlji. I što je dublji stav to se stopala sve više rotiraju prema van ali potkoljenice moraju i dalje biti usporedne :D

Evo stavit ću ti poveznice da vidiš. :mig:

Ovo ti je plitki jahaći stav:
www.kukkiwon.or.kr/english/images/information/a0206.gif

A ovo je duboki:
www.taekwondobible.com/trainings/basic/pics/jchsg.jpg

Svakako bi savjetovala da se rade ponavljanja recimo 5 ili 10 puta po pola min ili po cijelu min za poč. Izvođenje ovog stava zahtjeva veliku aktivaciju kvadricepsa. Izvođenje dubljeg jahaćeg stava ili naglog povečanja dubine sa slabim kvadricepsom ima za posljedicu veliki pritisak na koljena i može doći do nepotrebnih ozljeda. Stoga ako ga planiraš vježbati obavezno počni sa skroz plitkim stavom. :)

Jahaći stav,jesi sigurna da se radi o jacanju kvadricepsa:D

senshu
28.05.2010., 22:16
Jahaći stav,jesi sigurna da se radi o jacanju kvadricepsa:D

Jesam. Kada ga zauzmeš najviše se zatezanje osjeti u kvadricepsu. :cerek: Mi ga na treninzima obavezno radimo i meni je osobno jako puno pomogao. A koliko sam ja informirana dosta ga koriste i skijaši. Naša Janica prva među njima. :D

janicaST
29.05.2010., 14:53
Meni je compex super, ali kontrakcije sam na njemu pocela dobro osjecati tek nakon sta mi se kvadriceps oporavio a do tad nisam ni ja bas osjecala kontrakcije nego vise kao peckanje. I njega mi spajaju bez gela. On kao ima vise funkcija osim samog napinjanja misica. A stavljalu su mi i onu drugu el.stimulaciju sa mokrim krpicama, synus, ona samo napinje misic i to je to. U pocetku kad je misic bio slab to mi je bilo nekako neugodno, przilo je i da i ja sxm osjecala bol u kosti malo ali osjecala sam i kontrakcije na njemu od pocetka. A sad mi je super, mogla bi na svim tim strujama bit non stop.
Jel tko probao sybex????? I znate li sta o tome?
Idem proucit jahaci stav

janicaST
29.05.2010., 15:21
Hm, mislim se oko tog jahaceg stava- buduci da koljena prelaze preko ruba prstiju ne znaci li to da je onda pritisak na koljenima, a to svakako trebamo izbjegavati?? Uvik me upozoravaju da pri cucnju ili leg pressu pazim da koljena nikako nisu preko prstiju. Mozda je ipak pametnije onaj stav cucnja uza zid

senshu
29.05.2010., 16:43
Hm, mislim se oko tog jahaceg stava- buduci da koljena prelaze preko ruba prstiju ne znaci li to da je onda pritisak na koljenima, a to svakako trebamo izbjegavati?? Uvik me upozoravaju da pri cucnju ili leg pressu pazim da koljena nikako nisu preko prstiju. Mozda je ipak pametnije onaj stav cucnja uza zid

Da istina je to sam i prvi put navela. Kako se koljena savijaju to je pritisak veći na koljena ali jačanjem kvadricepsa pritisak se umanjuje jer ga mišići preuzimaju na sebe. Naravno taj stav koriste inače ljudi sa zdravim koljenima a ako se zbog pritiska ne smije raditi kao što kažeš onda bolje nemoj. Tada ti je bolje uza zid raditi polu čučanj što i sama predlažeš. Efekt će biti isti ali nećeš imati pritiska na koljena. :mig:

jelka_10
29.05.2010., 21:09
Meni je compex super, ali kontrakcije sam na njemu pocela dobro osjecati tek nakon sta mi se kvadriceps oporavio a do tad nisam ni ja bas osjecala kontrakcije nego vise kao peckanje. I njega mi spajaju bez gela. On kao ima vise funkcija osim samog napinjanja misica. A stavljalu su mi i onu drugu el.stimulaciju sa mokrim krpicama, synus, ona samo napinje misic i to je to. U pocetku kad je misic bio slab to mi je bilo nekako neugodno, przilo je i da i ja sxm osjecala bol u kosti malo ali osjecala sam i kontrakcije na njemu od pocetka. A sad mi je super, mogla bi na svim tim strujama bit non stop.
Jel tko probao sybex????? I znate li sta o tome?
Idem proucit jahaci stav

sybex ti je skoro isto što i biodex! jača mišiće u kratkom roku. radi ti dijagnostiku..ma skoro sve ko i biodex. mislim da nema velike razlike. moja frendica je išla na to jer nije mogla na biodex i rekli su joj da je to isto to!

janicaST
30.05.2010., 14:54
Nisam cula ni za biodex :(, nego u nekom postu sam citala o sybexu. Na koju foru tako brzo jaca?

jelka_10
30.05.2010., 15:35
Nisam cula ni za biodex :(, nego u nekom postu sam citala o sybexu. Na koju foru tako brzo jaca?

ma nekakav otpor stvara! nisam bila na tome jer je dosta skupo! al evo ti link pa se informiraj malo! :)

http://www.poliklinika-marea-nova.hr/index.php?option=com_content&view=article&id=51&Itemid=54

sportman14
30.05.2010., 17:21
hej zna li neko zbog cega se tacno javilo skljocanje u kolenu, da li je to zbog povrede meniskusa?? da li se to sklocanje izgubi nakon artroskopije itj nakon sto pocistis ostatke meniskusa.. pozz..

senshu
31.05.2010., 15:42
hej zna li neko zbog cega se tacno javilo skljocanje u kolenu, da li je to zbog povrede meniskusa?? da li se to sklocanje izgubi nakon artroskopije itj nakon sto pocistis ostatke meniskusa.. pozz..

Lako moguće da je i zbog povrede meniskusa. Ukoliko u koljenu ima komadića meniska kosti mogu preskakati preko njih pa se čuju škljocaji. Ima dosta ljudi kojima se javilo to škljocanje. Kod nekih prije i poslije operacije a kod dosta njih samo nakon artroskopije. Stoga bi na temelju toga mogla reći da ono neće nestati nakon operacije. Kod mene je škljocanje nešto prirodno a nakon operacije mi se drastično pojačalo ali ja nisam operirala meniskuse tako da se ta priča ne može primjeniti i na moj slučaj. Međutim i ja sam imala artroskopiju ali samo u svrhu vizualnog pregleda koljena. Dakle svi smo s artroskopijom. I mene je to zabrinjavalo pa sam sam malo surfala u potrazi za odg. Naime unutrašnjost koljena je ispunjena nekom tekućinom koja služi kao sredstvo za podmazivanje koljena i upravo zbog te tekućine križni ligamenti ne mogu sami od sebe zarasti. Kod artroskopije se ta tekućina ispire iz koljena pa koljeno ostaje bez tog maziva a koliko sam čula od nekih da dr znaju čak i izvaditi kompletne vrećice tog maziva. Koljeno bez maziva se ne može tako glatko kretati kao s mazivom. Prema tome koljeno je nakon opercije otprilike isto kao zahrđali lanac na biciklu. Pokreće se , služi svrsi ali škripi i škljoca. :rolleyes:

Marakeš
01.06.2010., 18:07
Pozdrav svima!

Prije pola godine sam nezgodno pao i istegnuo ligamente u lijevom koljenu. Išao sam u Draškovićevu gdje su mi to slikali i rekli da nije ništa strašno,da treba mirovati i proći će. Nakon mjesec - dva šepanja bolovi u koljenu su prošli i mogu sasvim normalno hodati, koljeno je kao i prije.

Međutim,kada npr. u danu puno hodam ili na drugi način puno opterećujem koljena,navečer mi se javi jaka bol u koljenu i jedva mogu hodati To traje do sutradan popodne i onda je opet sve ok.

Zanima me hoće li to uvijek biti tako,mogu li popraviti stanje nekim vježbama i kojim,šta da radim.... Zahvalan sam za svaki savjet!

fataljka
01.06.2010., 19:10
Lako moguće da je i zbog povrede meniskusa. Ukoliko u koljenu ima komadića meniska kosti mogu preskakati preko njih pa se čuju škljocaji. Ima dosta ljudi kojima se javilo to škljocanje. Kod nekih prije i poslije operacije a kod dosta njih samo nakon artroskopije. Stoga bi na temelju toga mogla reći da ono neće nestati nakon operacije. Kod mene je škljocanje nešto prirodno a nakon operacije mi se drastično pojačalo ali ja nisam operirala meniskuse tako da se ta priča ne može primjeniti i na moj slučaj. Međutim i ja sam imala artroskopiju ali samo u svrhu vizualnog pregleda koljena. Dakle svi smo s artroskopijom. I mene je to zabrinjavalo pa sam sam malo surfala u potrazi za odg. Naime unutrašnjost koljena je ispunjena nekom tekućinom koja služi kao sredstvo za podmazivanje koljena i upravo zbog te tekućine križni ligamenti ne mogu sami od sebe zarasti. Kod artroskopije se ta tekućina ispire iz koljena pa koljeno ostaje bez tog maziva a koliko sam čula od nekih da dr znaju čak i izvaditi kompletne vrećice tog maziva. Koljeno bez maziva se ne može tako glatko kretati kao s mazivom. Prema tome koljeno je nakon opercije otprilike isto kao zahrđali lanac na biciklu. Pokreće se , služi svrsi ali škripi i škljoca. :rolleyes:

Super si to napisala:)koda si mi u glavu zavirila:)

senshu
02.06.2010., 00:30
Super si to napisala:)koda si mi u glavu zavirila:)

He he hvala. :mig:
Naletila sam surfajući netom na jedan članak gdje se baš dosta spominjala ta mazivna tekućina u koljenima. Mislim da je zbog toga, gledano po nekoj logici stvari. :mudri:

senshu
02.06.2010., 00:54
Pozdrav svima!

Prije pola godine sam nezgodno pao i istegnuo ligamente u lijevom koljenu. Išao sam u Draškovićevu gdje su mi to slikali i rekli da nije ništa strašno,da treba mirovati i proći će. Nakon mjesec - dva šepanja bolovi u koljenu su prošli i mogu sasvim normalno hodati, koljeno je kao i prije.

Međutim,kada npr. u danu puno hodam ili na drugi način puno opterećujem koljena,navečer mi se javi jaka bol u koljenu i jedva mogu hodati To traje do sutradan popodne i onda je opet sve ok.

Zanima me hoće li to uvijek biti tako,mogu li popraviti stanje nekim vježbama i kojim,šta da radim.... Zahvalan sam za svaki savjet!

Sličan problem sam i ja imala. :rolleyes:
Pritisak na koljeno u jako velikoj mjeri ovisi o jačini nožnih mišića prvenstveno kvadricepsa i stražnje lože jer su oni ti koji koljeno savijaju i isprižaju te ga đrže stabilnim. Što su oni jači to sve više pruzimaju pritisak na sebe i rasterećuju koljeno. Budući da je ovdje riječ o istegnutim ligamentima time je pritisak na koljeno dodatno povećan.
Druga stvar na bolove u koljenu može utjecati i loša obuća. To se inače ne osjeti na kratke staze ali na duge jako. Anatomski neprilagođena obuća rezultira neravnomjernom raspodjelom težine što može rezultirati dodatnim pritiskom na koljena a time i izazivati bolove. :bonk:

abrakadabraaa
02.06.2010., 14:37
:w

Za 3 tjedna idem na artroskopiju, otišo mi meniskus i prednji križni. Za ligamente se ne zna dal su do kraja otišili ili samo djelomično. To se bude vidjelo s artroskopijom. E sad, ja imam 17 godina i ortoped je reko da ako bude trebala operacija ligamenata, da bi bilo pametno napraviti to tek za 10-ak mjeseci, godinu dana, jer još uvijek rastem. Znači postoji mogućnost da mi operirana noga kasnije bude nešto kraća od druge (ne znam objasniti zašt, al tak je reko ortoped :D; u Kc-u sam bila). Treniram rukomet i to znači da za tih 10-ak mj. ne bi smjela trenirati i to me muči.
Dal ima tu netko mlađi od 18 da je operirao ligametne i kakve su posljedice?

janicaST
02.06.2010., 21:40
Koliko sam vidjela i cula doista ortopedi cekaju da prestane rast da rekonstruiraju ligamente. Upoznala sam jednog momka od 17 sta su ga operirali ali samo zato sta je njemu to koljeno ispalo vise od 10 puta u mjesec dana pa su zakljucili da bi ga ocito sasvim unistio cekajuci godinu dana. I oporavak mu je bio prilicno spor, iako je sportas, cak su rekli da ce morat jos mu malo zategnit taj novi lig. Promisli, ali bolje je napravit kak treba, pa makar i za godinu dana, nego proc operaciju i rehabilitaciju a bez pravog rezultata.
Podji do dr haspla ili nekog tako

janicaST
02.06.2010., 21:42
Senshu sveznalice!!! :) jel se ta mazivna tekucina obnavlja ili ako je izvade npr artroskopijom je gotovo zauvjek? Zasto to uopce rade

jelka_10
02.06.2010., 22:29
:w

Za 3 tjedna idem na artroskopiju, otišo mi meniskus i prednji križni. Za ligamente se ne zna dal su do kraja otišili ili samo djelomično. To se bude vidjelo s artroskopijom. E sad, ja imam 17 godina i ortoped je reko da ako bude trebala operacija ligamenata, da bi bilo pametno napraviti to tek za 10-ak mjeseci, godinu dana, jer još uvijek rastem. Znači postoji mogućnost da mi operirana noga kasnije bude nešto kraća od druge (ne znam objasniti zašt, al tak je reko ortoped :D; u Kc-u sam bila). Treniram rukomet i to znači da za tih 10-ak mj. ne bi smjela trenirati i to me muči.
Dal ima tu netko mlađi od 18 da je operirao ligametne i kakve su posljedice?

ja sam operirana s 15 god prvi put, al sam se strgala s 14 pa sam morala čekat do 15 da prestanem rast, to ti se vidi na rentgenu. dal su zatvorene zone rasta! jer ak nisu većina doktora neće operirat jer pri rastu dolazi do istezanja ligamenta kako se koljeno širi i može doć do pucanja rekonstruiranog ligamenta!

senshu
03.06.2010., 00:09
Senshu sveznalice!!! :) jel se ta mazivna tekucina obnavlja ili ako je izvade npr artroskopijom je gotovo zauvjek? Zasto to uopce rade

Koliko ja znam obnavlja se, a te vrčice služe kao spremnici tog maziva. E sad ako se one skroz izvade ne znam dali se može obnoviti i u kojoj mjeri. Pretpostavljam da može ali za to vjerojatno treba mnogo više vremena nego kad su vrečice netaknute. :)
Što se tiće ispiranja moraju to napraviti. Naime koljeno je poput neke vrste lopte zatvoreno zglobnom čahurom kako bi zadržavalo to mazivo u sredini i spriječilo njegovo izljevanje van koljena. Samom artroskopijom izbuše se dvije rupe u koljenu znači probije se ta čahura pa imaš istu stvar kao da probušiš loptu. Samom ozljedom u koljenu bilo da su meniskusi ili ligamenti u pitanju dolazi do prljanja tog maziva krvlju, komadićima meniska, kosti, hrskavice i sl. Da ne bi došlo do daljnih ozljeda doktori moraju isprati koljeno kako bi ga očistli i od najmanje nečistoće te ga ponovo učinili glatkim i slobodnim u smislu punog opsega pokreta. Naravno nemoguće je isprati nečistoće a da se time ne ispire i mazivo. :rolleyes:

Minimouse
03.06.2010., 17:52
senshu volim čitat tvoje odgovore :cerek: brijem da je meni u koljenu kaos pošto mi je opseg savijanja nikakav :rolleyes: nekak mi se cini da se vise ljudi odluci za rekonstrukciju, kaj ne??? a ja nekak nisam za tu opciju ,,, mozda se i predomislim sam da prvo vidim kak ce mi bit kad cu hodat

abrakadabraaa
03.06.2010., 18:07
Koliko sam vidjela i cula doista ortopedi cekaju da prestane rast da rekonstruiraju ligamente. Upoznala sam jednog momka od 17 sta su ga operirali ali samo zato sta je njemu to koljeno ispalo vise od 10 puta u mjesec dana pa su zakljucili da bi ga ocito sasvim unistio cekajuci godinu dana. I oporavak mu je bio prilicno spor, iako je sportas, cak su rekli da ce morat jos mu malo zategnit taj novi lig. Promisli, ali bolje je napravit kak treba, pa makar i za godinu dana, nego proc operaciju i rehabilitaciju a bez pravog rezultata.
Podji do dr haspla ili nekog tako

Da, bolje je to napraviti kak treba, al sad ne treniram nešt više od mjesec dana i jako mi fali to. Još godinu dana :eek:

ja sam operirana s 15 god prvi put, al sam se strgala s 14 pa sam morala čekat do 15 da prestanem rast, to ti se vidi na rentgenu. dal su zatvorene zone rasta! jer ak nisu većina doktora neće operirat jer pri rastu dolazi do istezanja ligamenta kako se koljeno širi i može doć do pucanja rekonstruiranog ligamenta!

Da, po rengenskoj slici je zaključil da budem rasla još kojih 10-ak mj. Meni je reklo da kod operacije mora prolaziti kroz neku kost i onda postoji mogućnost da mi nakon toga noga više ne raste pa ostane kraća od druge. Ovo kaj si ti napisala nije reko. :ne zna:
A dobro, još uvijek niti ne znam da mi bude trebala ta operacija, al ako bude, znam da budem napravila tak kak mi doktor kaže. Zanimalo me jedino dal ima neko iskustva s tim.
Hvala na odgovorima.

fataljka
03.06.2010., 19:02
Senshu sveznalice!!! :) jel se ta mazivna tekucina obnavlja ili ako je izvade npr artroskopijom je gotovo zauvjek? Zasto to uopce rade

Obnavlja se to mazivo,samo treba dosta vremena da ga tijelo proizvede,stalno gibanje koljena potice ponovnu proizvodnju tog maziva, zato se preporucuje što više kretanja,hodanja.vožnje bicikle.To mazivo se pravilno zove sinovijalna tekucina,a te vrecice što ih spominjete su burse :)

janicaST
03.06.2010., 22:47
Bravo fataljka, sad sam skuzila i sta je sinovitis. To mi je pisalo na nalazu mr-a.
Jelka10- kako ide oporavak? Jesi se rjesila staka?jesi bila do ortopeda sta ti kaze?

Marus91
04.06.2010., 01:26
E janice blago tebi kako ti opisujes na ovome forumu kao da ti se i nije desila povreda .Ja iskreno na tvome mjestu nista nebi ni dirao ne boli te, nemas neke vece nestabilnosti,cak kazes i da mozes i trcati ,fino hodas mislim nema sta ni dirati koljeno onda, samo ojacati misice i milina .Eh da je kod mene tako ja cu ipak morati raditi operaciju kod mene jos i to dobro zna zaboliti koljeno pogotovo kad hodam uz stepenice i niz stepenice bas me boli al meni se ta bol javlja u predjelu medijalnog ligamenta da li je to od kriznog jeli ti to? A o nestabilnosti da i ne pricam ni potrcati ne mogu odma bi mi iskocilo ,cak mi se desavalo da mi i u hodu par puta pokusalo da izleti al hvala bogu nije.Sto znaci da ja bas moram raditi tu operaciju al sta cu. Noga mi se jos nikako neda vratiti nazad i jos me boli kad zategnem kvadriceps sto me bas puno zabrinjava i ako se ubi vjezbajuci i kvadriceps mi slabo jaca. Jedino sto me zabrinjava u vezi operacije je taj rast ne znam jesam li stao sa rastom ,a kontao sam sad za 3 mjeseca da radim tu operaciju tako mi je i doktor prije predlagao a do tada jacanje noge naravno.


Jel dovoljna godina dana kada se potrgaju ligamenti da se to saceka pa da se radi ili to nezna niko koliko treba cekati da prestane rast . Od moje povrede ima nekih 5 mjeseci pa sta mislite da sacekam jos sa operacijom. Mada ja imam 19 god i bas sam visok al ko zna mozda cu jos rasti samo me to zabrinjava ,a operaciju cu morati raditi nema sta il ovako samo jos gore napravi.A i sportom bi se volio baviti tek sad vidim koliko mi to puno ne dostaje .Zato cu tu operaciju raditi jer mislim da mi je to u ovakvom stanju i najbolji izbor

Senshu ti kazes da si imala isti problem kao i ja ovo u vezi vracanja noge nazad i da te bolilo kad zategnes misic i da je to sa operacijom nestalo da to sad nije vise problem. To je vjerovatno onda taj ligament boli kad zategnem kvadriceps ali samo u stojecem polozaju kada sjedim i zategnem onda nista.

Senshu ti i fataljka ste mi nekako najbolji u odgovorima bas fino ovo pricate svaka vam cast:top:.
Pa iskreno sta vi mislite za mene sta bi radili na ovakome mjestu objasnio sam situvaciju koliko ,toliko.
I sorry na ovako dugome postu.

fataljka
04.06.2010., 11:58
E janice blago tebi kako ti opisujes na ovome forumu kao da ti se i nije desila povreda .Ja iskreno na tvome mjestu nista nebi ni dirao ne boli te, nemas neke vece nestabilnosti,cak kazes i da mozes i trcati ,fino hodas mislim nema sta ni dirati koljeno onda, samo ojacati misice i milina .Eh da je kod mene tako ja cu ipak morati raditi operaciju kod mene jos i to dobro zna zaboliti koljeno pogotovo kad hodam uz stepenice i niz stepenice bas me boli al meni se ta bol javlja u predjelu medijalnog ligamenta da li je to od kriznog jeli ti to? A o nestabilnosti da i ne pricam ni potrcati ne mogu odma bi mi iskocilo ,cak mi se desavalo da mi i u hodu par puta pokusalo da izleti al hvala bogu nije.Sto znaci da ja bas moram raditi tu operaciju al sta cu. Noga mi se jos nikako neda vratiti nazad i jos me boli kad zategnem kvadriceps sto me bas puno zabrinjava i ako se ubi vjezbajuci i kvadriceps mi slabo jaca. Jedino sto me zabrinjava u vezi operacije je taj rast ne znam jesam li stao sa rastom ,a kontao sam sad za 3 mjeseca da radim tu operaciju tako mi je i doktor prije predlagao a do tada jacanje noge naravno.


Jel dovoljna godina dana kada se potrgaju ligamenti da se to saceka pa da se radi ili to nezna niko koliko treba cekati da prestane rast . Od moje povrede ima nekih 5 mjeseci pa sta mislite da sacekam jos sa operacijom. Mada ja imam 19 god i bas sam visok al ko zna mozda cu jos rasti samo me to zabrinjava ,a operaciju cu morati raditi nema sta il ovako samo jos gore napravi.A i sportom bi se volio baviti tek sad vidim koliko mi to puno ne dostaje .Zato cu tu operaciju raditi jer mislim da mi je to u ovakvom stanju i najbolji izbor

Senshu ti kazes da si imala isti problem kao i ja ovo u vezi vracanja noge nazad i da te bolilo kad zategnes misic i da je to sa operacijom nestalo da to sad nije vise problem. To je vjerovatno onda taj ligament boli kad zategnem kvadriceps ali samo u stojecem polozaju kada sjedim i zategnem onda nista.

Senshu ti i fataljka ste mi nekako najbolji u odgovorima bas fino ovo pricate svaka vam cast:top:.
Pa iskreno sta vi mislite za mene sta bi radili na ovakome mjestu objasnio sam situvaciju koliko ,toliko.
I sorry na ovako dugome postu. Prika najbolje ti je ne oslanjati se previše na tuđa mišljenja,jer noga je tvoja i na tebi je da se odluciš.Kao što sam ti vec pisao, a i JANICI sam to spominjao, koljeno bez križnog ligamenta ne zadovoljava potrebe malo živahnijeg covijeka,covijeka koji se bavi sportom,fizickim radom itd.S takvim koljenom riskirate kod imalo cudnijeg pokreta iskakanje što dugorocno gledajuci može naštetiti ostalim strukturama koljena meniskusima,hrskavici itd.Ako se ne smatrate pod skupinom živahnijih ljudi i više volite penzionerski, onda ne morate operirati.ALI ISKRENO JA BI,bez dvojbe bi to operira i to odmah,što prije.Na srecu moj je ligament samo napukao pa ga doktor nije htio dirat,za sada nemam nikakvu nestabilnost,ali ako ikad pukne sto posto idem na rekonstrukciju.:top:Držite se bice bolje i do godine letimo niz planine:D Makar sa sanjkama:D

jelka_10
04.06.2010., 14:52
Bravo fataljka, sad sam skuzila i sta je sinovitis. To mi je pisalo na nalazu mr-a.
Jelka10- kako ide oporavak? Jesi se rjesila staka?jesi bila do ortopeda sta ti kaze?

O jano moja ja se rješila štaka još u toplicama!!!! uu već sam zaboravila da sam ih nosila. meni je sad za 2 tj. 3mjeseca od operacije. oporavak je dobro, fizikalna lagano i tako. vježbam i sve je ok. 29.6. idem na kontrolu opet, iza te kontrole smijem počet trčat i radit prednju i zadnju ložu u teretani...sad je samo još uvijek statika! al uživam na compexu...to mi je genijalno i baš je super za mišić! :)
btw i štikle sam već pod normalno nosila onda znaš da je sve super! heheh :)

janicaST
04.06.2010., 21:30
Wau jelka- kad kazes da si nabacila stikle onda znam da si se dobro oporavila ;). Pa ludilo.
Marus 91- to te vjerojatnk bole sve koljenske strukture koje preuzimaju posao pokidanog ligamenta, i meni se znala javit bol u raznim djelovima koljena kad bi ga opteretila ali s vjezbanjem sve manje. A to sto nemos uspruzit nogu i sto te boli kad napnes misic, to ti je normalno, skratile su ti se tetive i straznja loza... Lagano razgibavaj i istezi. Ali tebi je najbolje to operirati i gotovo. Ne treba puno vremena proci do operacije, kazu puknuti ligament je najbolje operirati ili odmah u roku 72 sata ili nakon par mjeseci odnosno kad se vrati puni opseg pokreta i oporave misici.ali nema ni nikakve zurbe, to se moze operirat bilo kad. Uglavnom- sto sa boljom nogom udjes u operaciju prije ces se od nje oporaviti.
Meni jos ide na zivce sta mi je ujutro kad se probudim noga malo kruta u koljenu dok se par min ne razgibam.
A sta se tice operacije, procjenit cu nakon ljeta, ali ja od aktivnog zivota pa i skjanja ne odustajem.
Jel netko zna- jel mi pilates opasan?

senshu
05.06.2010., 14:01
E janice blago tebi kako ti opisujes na ovome forumu kao da ti se i nije desila povreda .Ja iskreno na tvome mjestu nista nebi ni dirao ne boli te, nemas neke vece nestabilnosti,cak kazes i da mozes i trcati ,fino hodas mislim nema sta ni dirati koljeno onda, samo ojacati misice i milina .Eh da je kod mene tako ja cu ipak morati raditi operaciju kod mene jos i to dobro zna zaboliti koljeno pogotovo kad hodam uz stepenice i niz stepenice bas me boli al meni se ta bol javlja u predjelu medijalnog ligamenta da li je to od kriznog jeli ti to? A o nestabilnosti da i ne pricam ni potrcati ne mogu odma bi mi iskocilo ,cak mi se desavalo da mi i u hodu par puta pokusalo da izleti al hvala bogu nije.Sto znaci da ja bas moram raditi tu operaciju al sta cu. Noga mi se jos nikako neda vratiti nazad i jos me boli kad zategnem kvadriceps sto me bas puno zabrinjava i ako se ubi vjezbajuci i kvadriceps mi slabo jaca. Jedino sto me zabrinjava u vezi operacije je taj rast ne znam jesam li stao sa rastom ,a kontao sam sad za 3 mjeseca da radim tu operaciju tako mi je i doktor prije predlagao a do tada jacanje noge naravno.
...


Operirati križne ligamente možeš uvijek. To ti nije nešto što je hitno i ne može čekati. Naravno ako se želiš baviti sportom bilo bi preporučljivo operirati a budući da je tvoje stanje tako loše kao i moje što je bilo, mislim da je to bez operacije nemoguće. Što prije operiraš prije se vračaš sportu ali s obzirom na tvoje god mislim da bi trebao sačekati da prestaneš rasti kao ne bi imao poslije problema da ti jedna noga bude kraća i sl. Ako si radio RTG pitaj doktora dali ti je završio rast jer ti se to na RTG snimci jako dobro vidi. Ako je, možeš na operaciju kada se i ako se za nju odlučiš. Naravno bitno ti je da na operaciju dođeš s nogom u što boljem stanju jer ti oporavak ovisi o tome. Najbolji primjer su ti sportaši koji se svi puno brže oporavljaju o običnih ljudi koji se ne bave sportom. Kao što je Fataljka rekao odluka o operaciji je tvoj vlastiti izbor. Na nju te ne smije nitko nagovarati. Mi ti možemo dati savjete i podijeliti naša iskustva ali odlukla je tvoja. Morat ćeš sam odlučiti što želiš. :mig:

Da istina je. Imala sam isti problem kao i ti da ne mogu vratiti nogu nazad i bolio me kvadriceps. To što te boli kad ti je noga u okomitom položaju ti je normalno jer ti se u tom položaju sav pritisak stavlja na koljena. Budući da imaš slabije mišiće nego zdrava noga i još uz to polomljeni ligament normalno je da boli. Dok ti se pak u vodoravnom položaju pritisak raspoređuje na dužinu cijele noge pa to ne osječaš. I meni je tako bilo i ne samo to nego sam imala i potpuno iste simptome koje i ti sam opisuješ da imaš samo su moji bili još gori pogotovo što se stabilnosti tiće. Noga mi je bilo kao gumena kada sam hodala jer mi je femur preko tibie šetao prema unutra i nazad za nekih 2-3 cm. Zbog toga sam cijelo vrijeme bila na štakama dok nisam gotovo potpuno ojačala mišiće da mi kolko- tolko drže to koljeno pa sam onda mogla hodati samo prvaocrtno po ravnoj podlozi iako mi je i onda lelujalo. S obzirom na takvo stanje pitanje o operaciji uopće nije bilo problem ali to je bio moj od početka moj vlastiti izbor. Najviše zbog sporta kojeg obožavam i bez kojeg se ne mogu zamisliti i kojim se naravno želim nastaviti baviti. :cerek:
Ako se odlučiš za operaciju to će ti s vremenom sve proći. Vidjet ćeš i sam. To ti sve ide samo moraš raditi na sebi i biti uporan.
Meni je sve jako loše išlo i s dva polomljena ligamenta i oštećenim skoro svim mišćima stražnje lože mislila sam nikad više neću normalno hodati ali evo mukotrpnim radom postigla sam dosta. Noga je svaki dan sve bolje i bolje. Imam potpunu fleksiju i ekstenziju mišići lista su mi već jednaki ko na zdravoj nozi kvadricepsu još malo fali. Vastus lateralis mi je još jako slab ali doći će i on na svoje. Evo uspjela sam napokon i kontrakciju mišića dobiti i ako ovako nastavi za koji mjesec ću moći normalno trćati. :top:

senshu
05.06.2010., 14:18
Minimouse
Hvala ti :cerek: Da istina je dosta ljudi odabire rekonstrukciju upravo iz razloga što ih se dosta želi baviti nekim sportom. A operacija za sport mislim da je najsigurniji izbor. Ali ponavljam opet ona je tvoj vlastiti izbor kojeg ti sama moraš htjeti i prihvatiti. :D

Fataljka
Hvala Fataljko nisam znala tu stručnu terminologiju. Nailazila sam na te pojmove ali nisam znala da se oni odnose na to mazivo i te vrečice. :mig:

Jelka 10
wow super :eek: Blago tebi već si u štiklama bila. Dobro je dok napreduje. Meni je kontrola trebala biti sad za tjedan dana kod ortopeda ali mi je pomaknuta za 7 mjesec. Ali i ja se nadam da će mi dr tad dati zeleno svjetlo da mogu početi s laganim trčanjem. :D

jelka_10
05.06.2010., 21:22
Jelka 10
wow super :eek: Blago tebi već si u štiklama bila. Dobro je dok napreduje. Meni je kontrola trebala biti sad za tjedan dana kod ortopeda ali mi je pomaknuta za 7 mjesec. Ali i ja se nadam da će mi dr tad dati zeleno svjetlo da mogu početi s laganim trčanjem. :D

Ooo da dobra sam ja! samo što još ne smijem trčat i u teretani prednju i zadnju ložu dizat, al ću smjet sad nakon 2.kontrole...jedva čekam da potrčim..već sam počela lagano po stanu i kad lovim tramvaj! heheh
i opet ću večeraš na štikle...jedva sam dočekala da ih smijem nosit!! :) a i kako ja volim reć..jačaju kvadriceps pa dođu kao dodatni trening! :)
ma smjet ćeš trčat..samo polako i oprezno! nemoj naglit!

senshu
05.06.2010., 23:52
Ooo da dobra sam ja! samo što još ne smijem trčat i u teretani prednju i zadnju ložu dizat, al ću smjet sad nakon 2.kontrole...jedva čekam da potrčim..već sam počela lagano po stanu i kad lovim tramvaj! heheh
i opet ću večeraš na štikle...jedva sam dočekala da ih smijem nosit!! :) a i kako ja volim reć..jačaju kvadriceps pa dođu kao dodatni trening! :)
ma smjet ćeš trčat..samo polako i oprezno! nemoj naglit!

Ma i idem polako, nikud ne žurim. :mig: Najmanje što mi u ovom trenutku treba je još jedna ozljeda. Ja iskreno nisam ni pokušala trčati još me strah za takav pothvat ali počela sam već po malo trenirati i mogu reći da me čeka dug i naporan rad da bi se vratila bar približno na ono staro! Pri svakom pokretu točno osjetim kako mi fale te tetive i to mi smeta. Želim nešto napraviti a ne mogu jer mišići kojima se to inače izvodi nemaju funkciju. Joj grozan osječaj. Kad bi bar to nestalo s vremenom, što ćisto sumnjam, bilo bi puno lakše. :rolleyes:

fataljka
06.06.2010., 11:50
Ma i idem polako, nikud ne žurim. :mig: Najmanje što mi u ovom trenutku treba je još jedna ozljeda. Ja iskreno nisam ni pokušala trčati još me strah za takav pothvat ali počela sam već po malo trenirati i mogu reći da me čeka dug i naporan rad da bi se vratila bar približno na ono staro! Pri svakom pokretu točno osjetim kako mi fale te tetive i to mi smeta. Želim nešto napraviti a ne mogu jer mišići kojima se to inače izvodi nemaju funkciju. Joj grozan osječaj. Kad bi bar to nestalo s vremenom, što ćisto sumnjam, bilo bi puno lakše. :rolleyes:

eeeee kad bi bar nestao,taj grozni osjecaj šta spominješ,ali nece ne brini, uvijek ce bit nekakav osjecaj prisutan.Samo postoji jedan lijek za to.U pocetku sam se žderao do besvijesti oko tog pitanja oporavka,mislim nisam bio zadovoljan s oporavkom,a narocito je teško prihvatit taj osjecaj razlike u nogama,s vremenom sam poceo neke druge stvari trenirati,i malo pomalo došao ponovno u zavidnu razinu fizicke pripremljenosti,skužiš s vremenom da se da dosta ucinit i s ozljeđenim koljenom, samo je potrebno dosta vremena da se s njim nauciš.Jednostavno skužiš s vremenom što paše tvom koljenu i u kojoj kolicini:)

senshu
06.06.2010., 14:42
eeeee kad bi bar nestao,taj grozni osjecaj šta spominješ,ali nece ne brini, uvijek ce bit nekakav osjecaj prisutan.Samo postoji jedan lijek za to.U pocetku sam se žderao do besvijesti oko tog pitanja oporavka,mislim nisam bio zadovoljan s oporavkom,a narocito je teško prihvatit taj osjecaj razlike u nogama,s vremenom sam poceo neke druge stvari trenirati,i malo pomalo došao ponovno u zavidnu razinu fizicke pripremljenosti,skužiš s vremenom da se da dosta ucinit i s ozljeđenim koljenom, samo je potrebno dosta vremena da se s njim nauciš.Jednostavno skužiš s vremenom što paše tvom koljenu i u kojoj kolicini:)


Moguće je da se ne osjeti razlika operirane i zdrave noge. Ja sam na fizikalnoj upoznala jednog dečka malo starijeg od mene koji se bavi prof košarkom i kaže mi da je prije 11 god operirao meniskuse i oporavak mu je bio poprilično dug i mukotrpan ali kad se oporavio koljeno mu je u tako dobrom stanju da uopće nije imao nimalo problema s njim. Kaže da razliku uopće ne osječa, nakon oporavka nije ga do dana današnjega još ni jednom zabolilo pa čak ni promjene vremena ne osjeti ama baš ništa ko da ga nikad nije povrijedio i operirao. Pitala sam ga u čemu je štos da ne osjeti tu razliku kao većina ostalih ljudi. Rekao mi je to vjerojatno individualna stvar i da se on strogo baš jako strogo držao onoga što mu je dr rekao i jako je puno vježbao 2-3 puta dnevno po nekih sat - sat i pol. :)
Ja se ipak tim tješim. :D Tetive su mi skinute i to ništa nemože promijeniti. Jednom mi je jedan frend rekao da se ne zabrinjavam jer mi možda narastu nove. :lol: Umrla sam od smijeha kad je to provalio.:lol:
Da istina mislila sam da će mi to ići puno lakše ali tek sad zapravo vidim i shvačam koliko mi je teško taj osječaj različitosti prihvatiti ali i dalje se nadam možda ipak... :W Na svu sreću ne osjetim ga kad mirujem i kad hodam ali bilo kakva naglija promjena kretanja već polako naslučuje da nije isto dok najviše osjetim kad nogu podignem u savijenom položaju s koljenom prema naprijed (položaj kao kod trčanja). U tom položaju dovoljno mi je nekih 5 puta da ponovim pokret i već mi se javljaju grčevi u mišićima koji me sprječavaju daljnje kretanje. Onda moram stati smiriti se i čim se smirim osječaj nestane. Morat ću malo više vježbati takve pokrete da naviknem mišiće da je to nešto normalo i da se ne bi trebali grčiti na takav pokret. Ako se naviknem možda s vremenom osječaj nestane. :s

fataljka
06.06.2010., 15:09
Da u pravu je ipak je to sve od osobe do osobe,ali svejedno je tebi tek par mjeseci prošlo od operacije, tako da još ceš ti jako puno napredovati.Bez brige tek ti sljedi pravo jacanje mišica i pedaliranje,s tim se najbolje oporavlja:)