Kako fino jest', a mršavit'?

[maderica]

jutro................palo još jedno kilo.......:jumping::jumping:

evo vidiš merder,..... mogu ja to.....i šta je najvažnije ...ne pada mi teško.....ni oni pusti kolači od sinoć..... sinoć sam se natukla fažola na salatu i jednu malo deblju fetu poli salame.........:cerek:

[Francesca]

maderica svaka čast... ti jedina ne griješiš čini mi se ;)

[Neona]

Maderica bravo :top:

[marinella]

ajoj kako vam zavidim! ja sam vratila već 2 kg.odlučila sam ne ići na dijetu dok se ne skinem s antidepresiva,ali bilo bi pametno da sam odlučila zdravo jesti.juče mi bio jedan poznanik i on se udebljao 15 kg od kad je na antidepresivima ima god.dana. to me tako bedira.no ne želim da mi se ni vrati socijalna fobija.
cure bravo od mene! :top:

[maderica]

maderica svaka čast... ti jedina ne griješiš čini mi se ;)

jesam , jedna feta torte od sira na zetov rođendan.....:mig:

eto to je sve od kad sam počela....a to je....iden vidit........

[maderica]

dakle od 15.1 - do danas....otišlo....8 kila........trud se isplatio........

[maderica]

maderica svaka čast... ti jedina ne griješiš čini mi se ;)

Maderica bravo :top:

ajoj kako vam zavidim! ja sam vratila već 2 kg.odlučila sam ne ići na dijetu dok se ne skinem s antidepresiva,ali bilo bi pametno da sam odlučila zdravo jesti.juče mi bio jedan poznanik i on se udebljao 15 kg od kad je na antidepresivima ima god.dana. to me tako bedira.no ne želim da mi se ni vrati socijalna fobija.
cure bravo od mene! :top:

hvala cure.....marinela...moraš izabrat pravi trenutak za dijetu.....:top:

nisam se ja udebljala 25 kila preko noći.....godinama sam ja to nakupljala....al očito je sazrio pravi trenutak.....i ja sam imala i ponedjeljaka i početaka godine...i to bi trajalo par dana i opet ništa.........:s:s al fala bogu ...i ja dočekala...samo da me ne prođe...:moli::moli:

[Francesca]

ja sam prije dvije godine imala 65 kg i super sam i izgleda i super sam se osjećala...
i kaj je najgore od onda sam stalno na nekakvim djetama i unatoč tome natukla sam znači 7 kg... prestrašno...

tako da definitivno treba pogoditi pravo vrijeme i naći si pravu forumulu kako skidati kile a da se previše ne opterećuemo previše jer inače samo postignemo kontraefekt...

evo ja sam jučer stvarno svinjski jela ali danas je vaga opet pokazala slično 67,8 kg i baš sam sretna...

[Chris Blue]

Ja sam beskičmenjakinja koji je za kćer napravila čokoladni kolač i onda pojela previše:(

Inače, menu za jučer:

D: Muesli, jabuka, zeleni čaj
R: marinirane srdele, lešo povrće
V: tanjur teleće juhe s malo povrća

A danas:

D: Muesli, jabuka, zeleni čaj.
R: juha teleće-pureća, biftek Stroganov, riža (malo)
V: ne znam još

[katica zlatica]

Bok cure,
Otkad vas pratim stalno idem kilo dolje, pa opet kilo gore. Sve skupa trebam smršavit 2 kg I TO ZADRŽATI!!!!
Zadnjih dana sam ubacila zobene u doručak i stvarno mi ide bolje, ALI
ovaj vikend mi je sinu rođendan, danas pravim kolače, bojim se kakvo će biti stanje u ponediljak :flop:

[merder]

dakle od 15.1 - do danas....otišlo....8 kila........trud se isplatio........

Moje dijete :grli: bravo

[maderica]

Moje dijete :grli: bravo

:cerek: ispast će mi gaće........

[Neona]

:cerek: ispast će mi gaće........

to je super feeeling :cerek:

[ira95]

ira gora si od mene :rofl:

ma nisi, ja sam danas najgora :(

ZNAM, NE MORAŠ ME PODSJEĆATI. NE ZNAM KOJI MI JE KLINAC, AL' NIJE DOBRO. FINO SKINULA 9 KG I SAD POSUSTAJEM, MALO, MALO ZBRLJAM NEŠTO.:(

ja nisam (hvalim samo sebe )

ručak sekeli bez ičega (međuobrok sam prekočila, puno posla)
sad ću ananas

kasnije :ne znam: još :D

JA ČITAM SEKSALI UMJESTO SEKELI.:lol::lol:

jutro................palo još jedno kilo.......:jumping::jumping:


KAO ŠTO REKOH, TI SI MOJ IDOL! BRAVO ŽENO!:s

[atlantis]

JA ČITAM SEKSALI UMJESTO SEKELI.:lol::lol:


svek se češe di ga svrbi :rofl: :D


danas -
Doručak - cornflakesi
Međuobrok - banana
Večera - :ne zna: frendica kuha, babe i ja jedemo :D nekaj :D do sad smo svaki put preživjele to iskustvo pa ćemo valjda i danas :mirko: :D

[atlantis]

Eh da, SVIMA :) koje su skinule kile, svima koje su zadržale kile, i svima koje se bore sa svakojakim demonima jedan veliki :top: samo zato jer ne posustaju :)

[Francesca]

atlantis kaj bi mi bez tebe... ovak se i mi brljatorice osjećamo happy jer netko misli i na nas :rofl:

[atlantis]

ko da ja nikad nisam brljala :D

bitno je ne odustat nakon jednog brljanja ;)

[kemik]

Večera - :ne zna: frendica kuha, babe i ja jedemo :D nekaj :D do sad smo svaki put preživjele to iskustvo pa ćemo valjda i danas :mirko: :D
tvoje povjerenje naprosto je dirljivo :suza u oku:

kruh i vodu, to ćeš jest. ne, ni kruh, kruh ima visoki GI :rolleyes: vodu. mlaku.

[atlantis]

tvoje povjerenje naprosto je dirljivo :suza u oku:

kruh i vodu, to ćeš jest. ne, ni kruh, kruh ima visoki GI :rolleyes: vodu. mlaku.

eto što ti je prava prijateljica :cerek:

podržava te i u najtežim trenucima :o

[slonica]

tvoje povjerenje naprosto je dirljivo :suza u oku:

kruh i vodu, to ćeš jest. ne, ni kruh, kruh ima visoki GI :rolleyes: vodu. mlaku.

:rofl: ovakva bi frendica meni trebala, a ne moja čeka da završim sa "zdravom hranom" da ima s kim na čevape :rolleyes:

Moj meni:
Doručak 6:30 - tost sendvić sa jednim light sirom i 1 čokoladni keks i kava
Međuobrok: pol kave i jabuka
Gablec - 2 fini mini juhe, kava i još jedan keks
Ručak: će bit lungić na gril tavi, mexičko povrće, šampinjoni i mahune na salatu sa češnjakom.

[kemik]

:rofl: ovakva bi frendica meni trebala, a ne moja čeka da završim sa "zdravom hranom" da ima s kim na čevape :rolleyes:

primam ponude za prijateljstvo na pm :ne zna:

[ivana1981]

bok svima!javljem se prvi puta na ovaj forum i mogu reći da me dosta zainteresirao.naime,več neko vrijeme nalazim naćin kako zdravo jesti.kad netko kaže"zdrava prehrana"odmah me to asocira na nešto skupo i nešto što ja ne znam pripremiti.najlakše je "okrenuti" komad mesa na ulju i ispeći par krumpira i to je to.svi znamo da se tako da živjeti,ali kako dugo.zato i jesam anemična,slaba,bucmasta i boležljiva.možda je zbilja krajnje vrijeme da se to promijeni...več neko vrijeme uistinu pazim na neke stvari i to je dalo dobre rezultate,ali se uvijek nekako vratim na staro.ja sam jedna od onih koja jede kad je pod stresom.nažalost...no,borim se i dajem sve od sebe da to nadvladam.molila bih da netko pošalje kakav dobar recept baziran na povrću za ručak.ne znam baš najbolje kuhati pa bi svaki savijet za kvalitetan i zdrav ručak pomogao.obožavam jesti ujutro i smatram da je to najvažnije.danas sam za doručak jela čokolino,za međuobrok jabuku i naranđu,za ručak sam skuhala brokulu i krumpir,ocijedila i pomiješala s tvrdo kuhanim jajetom,vegetom,malo ulja i biberom. i mogu reći da sam sita.za dva sata ću nešto voča pojesti i oko 19 sati ću popiti šalicu zelenog čaja.dan počinjem i završavam šalicom toplog zelenog čaja.

[Francesca]

dobro došla ivana :)

[Francesca]

mene moja prijateljica u nedjelju vodi na ručak u restoran gdje su konjske porcije... kao da se ubijemo u hrani.

a kraj poziva je bio: "znaš da je tamo fina ona grčka salata... "

preneseno značenje: ja ću jest grčku salatu... :(

bar misli na mene i moju prehranu ;)

[kiki-ri]

jutro................palo još jedno kilo.......:jumping::jumping:

evo vidiš merder,..... mogu ja to.....i šta je najvažnije ...ne pada mi teško.....ni oni pusti kolači od sinoć..... sinoć sam se natukla fažola na salatu i jednu malo deblju fetu poli salame.........:cerek:

prvo da ti čestitam na izgubljenim kilama.
drugo, molim te da mi ukratko napišeš što si jela u toku dana od 15.1. Koliko obroka? Ajde pozdrav

[atlantis]

kiki i ivana ;) od 7. 1. imate hrpu menija napisanih (kao i recepata) pa vas lijepo molim da malo prosurfate početkom topica :)

dobro došle :)

[kiki-ri]

kiki i ivana ;) od 7. 1. imate hrpu menija napisanih (kao i recepata) pa vas lijepo molim da malo prosurfate početkom topica :)

dobro došle :)

hvala na dobrodošlici.
atlantis, js sam pročitala sve tvoje postove početkom topica. znači maderica se pridržavala tvojih uputa i smršavila 8 kg?

[atlantis]

hvala na dobrodošlici.
atlantis, js sam pročitala sve tvoje postove početkom topica. znači maderica se pridržavala tvojih uputa i smršavila 8 kg?

pa to ne znam, al znam da sam ja 19 skinula na takvoj prehrani a ničeg mi nije falilo :D

[kiki-ri]

pa to ne znam, al znam da sam ja 19 skinula na takvoj prehrani a ničeg mi nije falilo :D


bravo atlantis, a u koje vrijeme mi još reci molim te?

[Francesca]

danas sam ko po špagici ;)

- doručak - standard
- jabuka
- nescaffe vanilija
- ručak: mesni doručak (nemam pojma kaj mi s tim konzervama u zadnje vrijeme, inače to jedem svake prestupne) + pola paprike
- večera: mahune na čušpajz sa piletinom, pojela samo šeflju mahuna - više nisam mogla...

slatkišima sam se danas oduprijela skroz :)

[ira95]

Dobrodošlica novim curama.:)

Neću ni pisati što sam danas jela da i vama ne pada ništa slično na pamet. :mig:

Konačno sam (nakon deset dana) odlučila da se opet vraćam na staro. :crta:

Odradila trening step aerobika i dan završila čašom vode s jabučnim octom.

Od sutra okrećem novi list i opet strogi režim. :D


Žene, volim vas jer ste prava potpora.:grli:

[Francesca]

tak treba ira :)

[Rudolfa]

Ja se ne mogu prepoznati ,još uvijek sam disciplinirana,kada sam gladna uzmem jabuku ili naranču ili skuham čaj.
Danas grah varivo,naravno bez zaprške,samo propasiran grah za gustoću.
Da i pola para kobasice.

Maderica, ti si stvarno carica,8 kg manje ,to je super,znamo što i koliko jedeš i da ti metabolizam nije spor, ali ima tu sigurno još neka caka.Ti se trošiš,prosto izgaraš,ajde priznaj.

[Francesca]

je je - sigurno se troši :rofl:

[Rudolfa]

Vidiš i naša šefica Atlantis super skida kile i uz to joj niš ne fali.

[atlantis]

bravo atlantis, a u koje vrijeme mi još reci molim te?

od 15. 9. :)

Ručak/večera -
salata od matovilca, kockica puretine, indijskih oraščića i gljiva :o
salata od zelene salate s ribama, cherry rajčicama i pinjolima
malo kruha :o

nakon toga kokice i tri keksa :D te malo čipsa od jabuke (čokoladu sam ignorirala :D)

[maderica]

Ja se ne mogu prepoznati ,još uvijek sam disciplinirana,kada sam gladna uzmem jabuku ili naranču ili skuham čaj.
Danas grah varivo,naravno bez zaprške,samo propasiran grah za gustoću.
Da i pola para kobasice.

Maderica, ti si stvarno carica,8 kg manje ,to je super,znamo što i koliko jedeš i da ti metabolizam nije spor, ali ima tu sigurno još neka caka.Ti se trošiš,prosto izgaraš,ajde priznaj.

jutro....i dobrodošlica novim curama.............

hahahahah...šta vas muči.......priznajem, ne trošim se nikako...dapače, stalno kukam kako mi je orbitrek u gornjoj sobi i kako ga moram dovuč u dnevni da počnem vježbat.....to ti je moj metabolizam...isto tako da sad počnem jesti sve bi vratila u 10 dana.........izgaram....:lol::lol::lol: od želje da smršavim...

ova nova cura me pitala šta jedem.........sve ovo šta je napisano na našim stranicama...i samo sam jednu fetu torte pojela....potpuna disciplina i zadovoljstvo....neznam...:ne zna: čak i radim na poslu di večinu vremena prosjedim, a kad dođem kući imam dvi odrasle cure /jedna se udala al je stalno kod mene dok joj muž radi/i nezahtjevnog muža ......ajme potpuni izvještaj.......znaći ukratko puno povrća i nešto mesa, tu i tamo neka voćka ....i gotovo ništa vode....:(to mi je slaba točka.....:ne zna:

[maderica]

je je - sigurno se troši :rofl:

moja se ćer udala u 11 mjesecu...i ja ti lipo smršavim jedno 5-6 kila i sašijem haljinu....i 15 dana do pira poludim i opet poćnem jesti ...ne jesti...žderati i to sve brzinom munje vratim i još 2 preko...trebala mi šnajderica proširivat.....pa jel to normalno.....:lol::lol::lol: sad se smijem, a onda sam plakala

[maderica]

od 15. 9. :)



vau...super atlantis ...u 5 miseci 19 kila.....ja ću sad pomanje.....negdi oko 2 kila mjesečno/ bar uvik bilo do sad/...a di mi se žuri....skupljala sam godinama ove kile/ima 5 god da ne pušim i od tada kolo krenilo nizbrdo/.....do lita da skinem još 10...i ja zadovoljna.............:moli:

[Rudolfa]

Hvala Maderice na izvješću.
Ja jednostavno ne želim biti debela i želim si srediti ormar jer u njemu imam robu od 38-52. Imam i zdravstvenih tegoba a znam da bi doktori rekli ,kile dolje onda recite probleme.
Kći mi je u pubertetu i nije joj svejedno kako joj izgledaju roditelji,tata ima stalnu zabranu ići na roditeljske jer je jadan sijed i ima malo kose e i da joj mama bude najdeblja mama u razredu to joj je isto teško prihvatljivo.

[ira95]

Jutros kila manje uz sva brljanja prošli tjedan.:lol::lol::rofl::rofl:

Ovo je nevjerojatno. Kakav šok i poticaj za dalje.:top:

Danas kuham zubatca i karfiol na salatu. Dopodne neću ništa jer popodne imam goste i pravit ću kiflice pa ću si priuštiti jednu-dvije:o.

Pusa!:D

[kemik]

tata ima stalnu zabranu ići na roditeljske jer je jadan sijed i ima malo kose

oprosti, atlantis, moram:

ISUSA TI BOGA :eek: :eek:


:tuzni:

strašno... :cry:

[Francesca]

Danas kuham zubatca i karfiol na salatu.



mogu ja doć? mogu? mogu? ;)


i bravo za kile ira ;)

[ira95]

mogu ja doć? mogu? mogu? ;)


i bravo za kile ira ;)

Thks. Dobrodošla si. Evo odručali i ostalo za bar dvije osobe- nikako da se naučim kuhati malo:D.

[Francesca]

ira kak kuhaš tog zubatca?

[Francesca]

mi danas imamo degustaciju torti i kolača za svadbu :) a torte i kolači su iz Cukeraja :cerek:

ali doručkovala sam standard, ručali smo ćevape i pljeskavice i salatu u NK Sava :cerek: bez kruha... kak sam se nažderala...

i pala je šetnja po Jarunu od sat i pol ;) baš je predivno sunce danas bilo

[bfilip65]

HEJ CURE

nemogu više nosit se sama s ovom borbom protiv kila pa vam se pridružujem
redovito vas čitam svakog dana i vi ste mi zapravo jedina podrška u mom naumu rješavanja kg
moram vam još samo reči da u dva tjedna patnje nisam skinula niti grama i onda me još uhvatio nesretni pms i luda želja za svim što sadrži šećer tako da se nadam iskreno da se od sutra opet vračam na "patnju"
svima puno sreće i velika pohvala onima koji su uporni

[ira95]

ira kak kuhaš tog zubatca?

Ribu očistim i nasolim iznutra i izvana. Očistim bijelog i crvenog luka i nasiječem na sitno i posolim. S tim punim svaku ribu i malo pospem po ribama gore. Složim ih u vatrostalnu pospem s malo ulja, složim kriške limuna na vrh i ubacim koji lovorov list. To u pećnicu na 200 stupnjeva nekih pola sata. Onda zalijem s pol deci bijelog vina i pečem još 15 min. I to je to. Dobar tek.:D

[slonica]

Pozdrav svima,

i bravo svima kojima vaga pokazuje minuse. Moja jutros pokazuje 67,3 (isto ko i u srijedu), što je - 800 grama u ovom tjednu. Ja zadovoljna :D
Danas smo bili kod mojih na ručku pa sam pojela svega "zdravog" ali bilo bi još bolje da su mi količine bile manje :bonk:. Sad sam još opalila šetnju od sat i pol po kvartu sa susjedom i smrzla sam se ko p....

Danas:
Doručak: tost sendvič sa šunkom i sirom, kava i keks
Ručak: juha sa rezancima, mrkvom i peršinom, pileći file na naglo, kuhani brokul, karfiol i prokulice, šampinjoni, zelena salata i 2 žlice grah salate. Nemoram vam ni reči da sam bila puna ko šipak.
Ostali su jeli pečeni krompir i odojka ali moja mamica je bila super :kiss: i napravila za mene posebno. Ponosna sam jer nisam pojela niti jedan krompir (a to mi je slaba točka) ali sam otkinula komadić kožice od odojka čisto da probam :zubo:
Međuobrok: kava
Večera: jabuka

[Rudolfa]

Zubatac,fino,fino.

Sada sam si napravila zelenu salatu,crveni radić i kockice ličkog sira,uživam.

Sutra za ručak je teletina sa šampinjonima.

Kemik iskreno mi je žao što si se malo uzrujala.Ma to je samo faza bar po iskustvu onih koji su to prošli.

[Francesca]

Ribu očistim i nasolim iznutra i izvana. Očistim bijelog i crvenog luka i nasiječem na sitno i posolim. S tim punim svaku ribu i malo pospem po ribama gore. Složim ih u vatrostalnu pospem s malo ulja, složim kriške limuna na vrh i ubacim koji lovorov list. To u pećnicu na 200 stupnjeva nekih pola sata. Onda zalijem s pol deci bijelog vina i pečem još 15 min. I to je to. Dobar tek.:D

mmmmmmmmmmmljac... hvala Ira...

ja ih inače pečem u pećnici zamotane u foliju i samo posoljene ali to mi je već malo dosadilo pa će mi ovo biti dobro došla promjena ;)

[Shtefitza]

Dorucak:
zobena kasa (steel cut, kuhala sam je u utorak, 40 minuta, danas pojela zadnje od kase), prelivena frapeom sinoc napravljenim od bezmasnog jogurta, mljevenih badema, jabuke, banane.

Crni caj sa 1% mlijekom.

[Shtefitza]

Prije dvije godine prestala sam koristiti velike (500ml) zdjelice za dorucak. Sad koristim samo male (250ml).

Te velike sam se naucila koristiti otkako sam uselila u USA, jer ih "svi" koriste.
Sad sam natrag na "evropskoj" velicini. :D

Evo da stavim slike, otprilike:


Krasna ogromna:
http://ecx.images-amazon.com/images/I/41uhLnMrdVL._AA260_.jpg


Pristojna "mala" (normalna):
http://ecx.images-amazon.com/images/I/41PJ53D62XL._AA400_.jpg

[Shtefitza]

Ribu očistim i nasolim iznutra i izvana. Očistim bijelog i crvenog luka i nasiječem na sitno i posolim. S tim punim svaku ribu i malo pospem po ribama gore. Složim ih u vatrostalnu pospem s malo ulja, složim kriške limuna na vrh i ubacim koji lovorov list. To u pećnicu na 200 stupnjeva nekih pola sata. Onda zalijem s pol deci bijelog vina i pečem još 15 min. I to je to. Dobar tek.:D

Hvala na receptu!

[Chris Blue]

Bok, cure!

Meni je ovo sniježno vrijeme baaaš hercig:cerek:

A evo i jučerašnjeg menija:

D: Marinirane srdele s komadićem raženog kruha. Zeleni čaj.
R: Varivo brokula + pečeni pureći batak i pečeno povrće u pećnici.
V: zdjelica variva

Danas: jogurt i kuhano jaje s raženim kruhom (mala tanka šnita)
R: poriluk varivo i vratina na grill tavi
V: vjerojatno malo kukuruznih pahuljica

[atlantis]

dobro jutro, opet posel :rolajz:

Jučer
- cornflakesi s jogurtom
- pizza domaća


Danas
- komadić pizze
spremam se kuhat juhu od batata i brokule za večeru al za to se još javim :zubo:

[ira95]

HEJ CURE

nemogu više nosit se sama s ovom borbom protiv kila pa vam se pridružujem
redovito vas čitam svakog dana i vi ste mi zapravo jedina podrška u mom naumu rješavanja kg
moram vam još samo reči da u dva tjedna patnje nisam skinula niti grama i onda me još uhvatio nesretni pms i luda želja za svim što sadrži šećer tako da se nadam iskreno da se od sutra opet vračam na "patnju"
svima puno sreće i velika pohvala onima koji su uporni

Dobrošla draga u našu "grupu za potporu" i nemoj se obeshrabriti zbog stajanja vage. Za početak je najvažnije da ne ide gore.:D


mmmmmmmmmmmljac... hvala Ira...

ja ih inače pečem u pećnici zamotane u foliju i samo posoljene ali to mi je već malo dosadilo pa će mi ovo biti dobro došla promjena ;)

Hvala na receptu!

Nema na čemu. Bio je izvrstan i one dvije porcije što su mi ostale su gosti smazali sinoć.

Pekla sam kiflice sa sirom i kobasicom (domaćom) i smazala tri, al' ništa drugo cijelo popodne i otkad redovito pijem jabučni ocat imam stolicu i nekoliko puta dnevno, tako da sam jutros stala na vagu, čisto da se uvjerim da nisam u plusu zbog tih kiflica, a ono još pola kile manje.:D:D:D

To je dobar osjećaj. Inače, cure, ne znam koliko ste čitale o jabučnom octu, ali zbilja je dobar i zdrav. Ja ga uzimam svako jutro i veče, a nekad i tijekom dana kad mi padne na pamet. U 3 dcl mlake vode stavim jednu jušnu žlicu octa. Nije baš nešto super ukusno, al' s vremenom se navikne.:cerek:

I usput na taj načim pijem i dosta vode, što inače ne bih.

Danas dragi peče bijelo na roštilju, njemu i klincima pečem krumpiriće, a ja ću karfiola od jučer.:)

[Francesca]

Ira, mislim da ću se morat prisiliti na taj ocat... čisto zbog stolice...

[Rudolfa]

Koliko znam za jabučni ocat je bitno da je domaći a i nije prepoučljiv na dulje vrijeme.Dobra varijanta je i mlaka Donat voda.

[Francesca]

a di da nađem domaći? :(

[ira95]

Koliko znam za jabučni ocat je bitno da je domaći a i nije prepoučljiv na dulje vrijeme.Dobra varijanta je i mlaka Donat voda.

Ja ne uzimam domaći, nego onaj kisko za 10 kn. I prije sam ga uzimala i to u periodu po pola godine bez ikakvih problema. Kad bih ga prestala piti, sve bi bilo ok još nekoliko mjeseci i onda opet isto-muke sa zatvorom. Moja su iskustva posve pozitivna- djeluje antibakterijski i otapa masnoće, osim što pomaže probavi.

By the way, čisti naslage kamenca u kupaonici savršeno.:D

[Francesca]

a sve za 10 kn :rofl:

[slonica]

Bokić

Ja imam domaći jabučni ocat. Radile ga mama i ja ljetos na selu :D Ali mi nikad nije palo napamet da ga pijem ali probat ću čisto radi ritice :cerek: Muči me WC već danima. Javim kako djeluje kod mene.

Danas:
D - stanardan tost sendvič, kava i keks
MO- juneća juha sa rezancima i 1 kuhanom mrkvom
R-rižoto sa porilukom i graškom i prokulice na salatu

Čekamo neke goste pa se spremam pojest koju Domačicu tak da je ručak bio slabiji. Za večeru ću jabuku ak ne odemo u Samobor, a ak odemo onda kuhano vino :zubo:
Pala je i šetnja po Junkasu od sat i pol.

[Rudolfa]

Neću inzistirati ali jabučni ocat kod duže upotrebe oštećuje stjenke želudca,a osim toga treba pogledati na deklaraciji od boce i malo se iznenadiš.

Malo sam googlala i svašta sam našla o jabučnom octu.

Današnji ručak-teletina i šampinjoni,ako se tako mršavi ja ovako mogu dugo,dugo.

[Rudolfa]

Slonice i ja sam isto imala problema sa probavom ali mekinje sa jogurtom
sigurno će rješiti i tvoju probavu.

[maderica]

bok cure........današnji izvještaj

jutro......2 fete integralnog sa margo i marmeladom

ručak....šnicle/njima pohala a meni na naglo...:grli:/ i dinstani kiseli kupus...kavica.....kod ćere...:cerek:

popodne...jogobela..

večera.....:ne zna:...jabuka?

[slonica]

Slonice i ja sam isto imala problema sa probavom ali mekinje sa jogurtom
sigurno će rješiti i tvoju probavu.

Probala sam mekinje ali s mlijekom i nije baš pomagalo :ne zna: Neznam jel možda stvar u mlijeku :ne zna: Sad ću probat malo sa jabučnim octom. Ovaj moj stvarno nije jak i 100 % je domači. Popila sam popodne čašu po irinom receptu i uopče nije bilo kiselo, ko voda sa mirisom :ne zna:

Popodnevna klopa:
Sa gostima: kava, 2 Harmonija keksa i 1 Domačica :p
Večera će bit jabuka

Idem peglat možda potrošim koju kaloriju :D

[ira95]

Što se tiče jabučnog octa, iznijela sam svoje iskustvo. Ja sam pokušala i donat, zobene, mekinje, probavin i metabolan i ništa od toga mi nije pomagalo. Valjda imam takav metabolizam, a evo što piše o jabučnom octu u enciklopediji prirodnih lijekova (nekako knjigama ipak više vjerujem nego internetu na kojem može pisati tko što želi);:)

- poput limunske kiseline u južnom voću ili askorbinske kiseline (vitamin c) u voću i povrću, i octena je kiselina blaga organska kiselina pa je želučana kiselina dobro podnosi.

Pa tko voli, nek izvoli. Meni pomaže.:D

[Shtefitza]

uzina: dvije snite kruha, prepecene, namazane sa cesnjakom, i namazom od maslina (tapenada).

rucak/vecera: riza, grilano povrce, grah, ljuti sos, grilana piletina.

Vecera: jabuka i cokolada :o

[Rudolfa]

Ma Ira nema problema,ja sam samo postala dosta oprezna jer što sam ja sve svom organizmu do sada napravila.Puno puta sam skidala i po 20 kg i uredno ih vratila.
Iza mene je i operacija žući i raznorazne ostale tegobe sa želudcem.Sada hoću bar malo ublažiti štetu koja je do sada napravljena.

Sutra planiram sekeli,neki dan me Atlantis na to podsjetila.

[ira95]

Sutra planiram sekeli,neki dan me Atlantis na to podsjetila.

:cerek::cerek::grli::grli:
Recept molim. Čula za to, al' ne znam kako se pravi.:D

[Rudolfa]

Evo kako mi radimo.
Svinjetinu od buta izrezanu na kocke pirjamo na luku,dodamo crvenu papriku,nešto kasnije oprano kiselo zelje,pire od rajčice te sol i papar.Sve se dobro promješa,poklopi i kuha dok meso ne omekani.
Netko za prilog posluži krumpir a netko žgance,ja ću bez priloga.

[Francesca]

rudolfa ja to obožavam ali moj dragi ne voli kiselo zelje :(

ali ja na taj način radim prisiljeno zelje :)

[ira95]

Evo kako mi radimo.
Svinjetinu od buta izrezanu na kocke pirjamo na luku,dodamo crvenu papriku,nešto kasnije oprano kiselo zelje,pire od rajčice te sol i papar.Sve se dobro promješa,poklopi i kuha dok meso ne omekani.
Netko za prilog posluži krumpir a netko žgance,ja ću bez priloga.

Zvuči odlično. Hvala, isprobat ću.

[3,5djeteta]

:w pozdrav svima- evo i mog recepta za sekeli(neki dan sam radila)- isto prodinstam na luku kockice svinjetine (ili junetine) dodam isprano kiselo zelje , sol , papar , crvenu papriku i pržim i lagano podlijevam vodom- volim da se malo zapeče- kad je gotovo dodam par žlica kiselog vrhnja(neobično) ali super promijeni okus:top:- ne stavljam pire rajčice

[3,5djeteta]

btw- doručak- zeleni čaj, naranča, acedofil
- 1 expresso
- gablec- nešto lagano (povrće)
- ručak ričet
- večera:confused::ne zna:

[maderica]

btw- doručak- zeleni čaj, naranča, acedofil
- 1 expresso
- gablec- nešto lagano (povrće)
- ručak ričet
- večera:confused::ne zna:

jutro cure....ričet...:confused: ajmo ,šta je to i recept

[ira95]

Današnji plan:
kava i šalica keksolina:o- odradila.
R-kuham pileću jetricu na luku irajčici, mojima uz to integralnu tjesteninu, a ja ću samo ciklu.
Popodne radim-bit će jabuka.
V-trening step aerobika i kava:D

[slonica]

Dobar dan moje dame,

Evo mojih planova za danas.
Doručak: keksolino + kava
Međuobrok: kava i jabuka
Gablec: najvjerojatnije zrnati sir sa dvopekom
Ručak: jabuka
Večera: krafne :D

Kao što vidite večera krafne, ja ih radim i dolaze nam gosti. Tako da si još razmišljam kako uskladit kalorije da navečer mogu s ljudima pojest krafnu, a opet da do tada ne fijuknem u nesvjest od gladi :ne zna:. U planu je jedna ak ispadnu velike ili dvije ak ispadnu male :zubo:

[3,5djeteta]

jutro cure....ričet...:confused: ajmo ,šta je to i recept

Ričet ti je ječmena kaša sa grahom(mješano)- posebno skuham preko noći namočeni grah, sa puuno luka, može malo mrkvice i ostalih začina- kad je kuhano dodati posebno skuhani ječam sa lovorom i začinima - izmješam i napravim laganu zapršku(voda, brašno i crvena paprika- samo izmješam i ulijem)ako je potrebno- može i malo špeka ili kobasa (za aromu:D)

[atlantis]

sekeli bez vrhnja molim kad smo na dijeti ;)

jutro :kava:

[3,5djeteta]

sekeli bez vrhnja molim kad smo na dijeti ;)

jutro :kava:

A malo sojinog vrhnja:rofl:

[3,5djeteta]

Btw gablec prošao- žganci s light jogurtom:D

[atlantis]

A malo sojinog vrhnja:rofl:

stavi čvrsti jogurt ako ti baš treba nekaj bijelog nutra :D

inače volim s vrhnjem, ali ne dok pazim :zubo:

[Francesca]

bok cure!

nakon brlj brlj brlj vikenda od danas opet strogo - bliži se vrijeme isprobavanja vjenčanica i lagano sam luda...

[margarita03]

Današnji plan:
kava i šalica keksolina:o- odradila.
R-kuham pileću jetricu na luku irajčici, mojima uz to integralnu tjesteninu, a ja ću samo ciklu.
Popodne radim-bit će jabuka.
V-trening step aerobika i kava:D

Želiš odapeti na aerobiku? Zašto ne tjestenina? Pogotovo integralna? To je super stvar koja ti da energije za trening...

[3,5djeteta]

Ja ću pokušati od srijede bez slatkog i bez mesa(samo ribe)- pošto sam okorjeli mesožder- trudit ću se (već mi je jedne godine uspjelo:rolleyes:)- našla sam motiv - ove godine mi je neka okrugla godišnjca mature:D- mislim... dobar povod za izdržati:top:- još samo da mi fizijatar u srijedu kaže dali mogu išta vježbati:ne zna:(koljena su mi u komi:()

Čitam kako svatko ima neke probleme s nekom vrstom hrane u neko doba dana, ali nisam vidjela da itko pati navečer (kao ja)- ručam oko 6h i nemogu više nejesti kad idem spavati oko1h(svaku noć) . Što mi savjetujete(natačem se s čajevima- ali nepomaže baš:(:ne zna:)

[slonica]

Blago tebi ja nema šanse da izdržim bez slatkog više od tjedan dana :( Bez mesa bi mogla bez problema i nebi mi falilo, ali slatko.... Rekord mi je cca. 9 dana ali onda kreće prava šečerna kriza i kao što vidite svaki dan pojedem barem jedan keks jer inače bi postojala opasnost od pomračenja uma i stradala bi kutija nečeg slatkog:( Ovako tu želju držim pod kontrolom :rolleyes:

[ivana1981]

joj,ljudi moji....tako mi je lijepo krenulo a danas sam totalno pustila sve kočnice!mislim da sam neki ovisnik o slatkome..u biti,nije toliko problem slatko koliko moja luda glava.odlučila sam,utuvila si u glavu da neću više raditi gluposti a ono,jedem a da uopće nisam gladna te jadne napolitanke.znam da nije ništa strašno i da se kontroliram dalje,ali toliko toga mi se događa u životu da mi je debljina najmanji problem koji imam.no,na taj način sam i sakupila svoje kile....misleči kako to i nije tako bitno.nažalost......kad sam pod stresom(a ovih dana sam jaaaaako)jedem i jedem.......i jedem!sve je to u glavi,znam.da bar ima kakva terapija protiv toga,zbilja mi to prelazi u bolest....

[3,5djeteta]

Blago tebi ja nema šanse da izdržim bez slatkog više od tjedan dana :( Bez mesa bi mogla bez problema i nebi mi falilo, ali slatko.... Rekord mi je cca. 9 dana ali onda kreće prava šečerna kriza i kao što vidite svaki dan pojedem barem jedan keks jer inače bi postojala opasnost od pomračenja uma i stradala bi kutija nečeg slatkog:( Ovako tu želju držim pod kontrolom :rolleyes:

Eh, stvar je u tome što sam ja dijabetičar(na tabletama) tako da mene zadovoljava i slatko od voća- ali i prije, da mi netko ponudi protvanj kolača ili tanjur šunke i sira - nebi se dugo dvoumila(meso:klopa:)- tako da i moje kile nisu natučene kolačima- kraj slastičarne prolazim "ko kraj turskog groblja:cerek:":cool:

[dianna]

3,5 djeteta nisi jedina, meni je najsladje jesti navečer , jedem 5xdnevno ali komotno mogu jesti i 6x i to onak fino kad se zavalim oko 9 navečer pred tv auuuuuuuu tad mi je apetit ogroman neznam kak se tog riješiti... a slatko, ufff..ubila bi za bilo šta slatko isto kao i za kruh , pojedem pola od šale , ali ga sad pokušavam izbjegavat u širokom luku.. nekad samo čopkam onu koricu gore tj.kidam :zubo: da me neko vidi reko bi da sam pukla :brukica:

[maderica]

i ja danas popzdla.....jutro...jogobela....ručak....fino juhica, lešo junetina i dinstani kiseli kupus....i 2 FETE KRUHA......:eek::eek::eek: a šta mi je to trebalo.............sad ću se kaznit....do sutra samo jabuku...a koja kazna...neće mi ni past napamet ništa jesti koliko sam se sad natukla..........:Pop:

[ira95]

Bah, ja sam umjesto jabuke pojela bananka i 2 kiki bombone jer sam zaboravila jabuku ponijeti na posao i to je sve što sam imala pri ruci.

[ira95]

Želiš odapeti na aerobiku? Zašto ne tjestenina? Pogotovo integralna? To je super stvar koja ti da energije za trening...

Nastojim izbjegavati zločeste ugljikohidrate kad god mogu. A što se tiče treninga, bez brige ja sam na početničkoj razini i guram dok mogu. Kad se premorim, odustajem:D

[Rudolfa]

Eh to slatko,jučer sam radila štrudlu od jabuka, inace je ne doživljavam,ali kada sam je vadila na tacu,morala sam gricnuti jedan okrajak,prezirem se.

Danas do sada sve ide po planu-zobene sa mlijekom,sekeli.naranča.

[corinne]

danasnji rucak - riza s povrcem

naprosto obozavam jela iz woka pa sam tako pripremila i ovo jelo.
luk kratko preprzila, dodala zelenu papriku, (sve rezem na kockice ili trakice), mrkvu, cesnjak i onda to jos drzala na vatri uz stalno mijesanje cca 5 min. ako netko ne voli hrskavo povrce moze i duze ili tanje rezati. kasnije dodam grah crveni, kukuruz i pelate. zacinila sam s malo kurkume, currya i chilija (sol, papar se podrazumijeva:)) i to se lagano krcka nekoliko minuta da se okusi prozmu :) dodam prethodno skuhanu rizu, promijesam i to je to.
mislim da vam je to zdravo, a fino i jos k tome bude brzo gotovo ;)

[Francesca]

danas me sveki zaribala propisno: još me nazove i pita šta da spremi i ja kažem samo puretinu i salatu...
i dođemo i fino to pojedemo i onda ona izvadi kolače od borovnica - kao nisu sa šećerom nego sa fruktozom a to što je bijelo brašno - nema veze :(

i pojela sam 4 komada i sad sam opet ko puh...

i kaj da žena radi? kaj?

ubit ću se... :(

[Rudolfa]

Neki je vrag ušao u mene,nisam bila gladna ali stalno sam išla u kuhinju i zaletavala se u friž-te malo mlijeka,te malo kruha.te malo kobasice,te jogurt te ovo te ono-ljuta sam na sebe,ljuta.

Kako ću se kazniti ne znam ,kazna mi je što sam debela a vidi me,vidi,samo bi jela i jela .

Sutra je novi dan i prilika da budem karakter.

[maderica]

Neki je vrag ušao u mene

i u mene...........pukla jučer ko kokica..ručala....i večerala.....:rolleyes::rolleyes::rolleyes:dakle pojela po kila kruha....i danas vaga odma 80 dkg više.......

al dobro...u misec ipo trebala sam to i očekivat.........al eto bar nisam jela slatko..../ koja utjeha/:lol::lol::lol:

[ira95]

Neki je vrag ušao u mene,.

Očito je jučer taj vrag obilazio sve debeljuce. Pridružujem se grupi jučerašnjih grešnica.:(:(:(

Valjda ću se danas iskupiti.

[ira95]

Imam u hladnjaku carsku mješavinu povrća, imam tune u salamuri, jaja...

RECEPT MOLIM.:ne zna:

Kako bi bilo da povrće i jaje skuham i samo izmiješam i posolim. Čini mi se suho.:confused:

[3,5djeteta]

Pozdrav:w - i mene je taj isti :E pokušao obrlatiit:D- ali ja sam uredno jela ričet- onda mi je za pola sata bilo zlo :bljak:- ubila me kiselina - pa sam ostatak večeri pila čaj od stolisnika:rofl:- bit će bolje:rolleyes:

Danas- doručak- zeleni čaj, aktivija i grejp- i iznimno jedna krafna(ipak je Fašnik:cerek:) i expreso

[3,5djeteta]

danasnji rucak - riza s povrcem

naprosto obozavam jela iz woka pa sam tako pripremila i ovo jelo.
luk kratko preprzila, dodala zelenu papriku, (sve rezem na kockice ili trakice), mrkvu, cesnjak i onda to jos drzala na vatri uz stalno mijesanje cca 5 min. ako netko ne voli hrskavo povrce moze i duze ili tanje rezati. kasnije dodam grah crveni, kukuruz i pelate. zacinila sam s malo kurkume, currya i chilija (sol, papar se podrazumijeva:)) i to se lagano krcka nekoliko minuta da se okusi prozmu :) dodam prethodno skuhanu rizu, promijesam i to je to.
mislim da vam je to zdravo, a fino i jos k tome bude brzo gotovo ;)


Sviđa mi se recept- i ja radim puno obroka u woku(kuham kinesku kuhinju) - napravit ću ovo neki od sljedećih dana i samo dodati malo dimljenog tofu-a

[Francesca]

ako sam jutros pojela dvije krafne već u 8 sati - jel to po Montiju? :rofl:

dakle ni danas ništa od mog režima... sad već sama sebi idem na živce... ne kužim kaj mi je... :ne zna:

fala bogu da je sutra post pa neću bar past u napast...

[Neona]

dobro jutro komadi, nije mi jučer radio forum, al sad sam sve nadoknadila :)

jučerašnji prijavak
d- standardno
r- brokula i roastbeef +z.salata
v- jabuka ( nisam mogla niš više u sebe stavit)

htjela sam se jučer ujutro izvagati, nakon 10 dana nevaganja i skužila sam da moja antikna vaga ne radi. Pokazuje različite vrijednosti, tak da joj ne gine penzija (ima preko 30 god) :rofl:

ajmo komadi, samo hrabro i dosljedno, u mršavije sutra :mig:

[ira95]

Dajte mi neku ideju za ono napisano please.

[atlantis]

jutro

ira, za sve troje nemam skupa :D

juha od povrća, kuhana jaja s tunjevinom i to je to :ne zna:


Jučer

Doručak - cornflakesi s jogurtom na prvom poslu
Ručak - kineska dostava (povrće, piletina, riža) na drugom poslu
Večera - cornflakesi s jogurtom na trećem


Danas nosim pola kineske od sinoć na prvi, onda imam onaj jogurt sa žitaricama za drugi, neko voće, a doma kad dođem bum odlučila kaj ću večerat :ne zna:

[slonica]

ako sam jutros pojela dvije krafne već u 8 sati - jel to po Montiju? :rofl:

dakle ni danas ništa od mog režima... sad već sama sebi idem na živce... ne kužim kaj mi je... :ne zna:

fala bogu da je sutra post pa neću bar past u napast...

Kod mene isto raspašoj :raspa:
Sinoć sam pojela dvije velike "home made" krafne :brukica: Tješim se jer sam stvarno cijeli dan pazila kaj jedem da si ih mogu priuštit.
Danas
Doručak krafna :rofl: i kava
Gablec zrnati sir
Ručak mala sarmica i pol šnite crnog kruha
Međuobrok aerobik :D
Večera kuhano vino u Samoboru :D

Dakle katastrofa, a još me počeo pucat i PMS :( No sutra je novi dan valjda ću se disciplinirat

[slonica]

Evo ja već moram korigirati svoje planove :D
Dakle gablec: krafna i kava

... a šta mogu kad me šefica zvala k sebi na krafnu i kavu :ne zna: pa nemogu šefu reči ne :ne zna:

[ira95]

Prijavljujem :
kava,
kuhano povrće s kuhanim jajetom,
popodne jabuka,
večera isto kao ručak
i za kraj step aerobik.

[corinne]

Imam u hladnjaku carsku mješavinu povrća, imam tune u salamuri, jaja...

RECEPT MOLIM.:ne zna:

Kako bi bilo da povrće i jaje skuham i samo izmiješam i posolim. Čini mi se suho.:confused:

mozda, da ti bude lakse pojesti ili manje suho, mozes preprziti luk dodati carsku m. i onda to lagano skuhati (ako je smrznuto, dok ne odmrzne) s malo soka od rajcice i to nek ti bude kao prilog uz tunjevinu. :ne zna: zacini po volji, ne znam koje zacine koristis, ali mi se cini da bi ok isao persin i origano.
a za veceru skuhaj jaje i pojedi s ostatkom povrca, ako ti ostane. ;)

[ira95]

mozda, da ti bude lakse pojesti ili manje suho, mozes preprziti luk dodati carsku m. i onda to lagano skuhati (ako je smrznuto, dok ne odmrzne) s malo soka od rajcice i to nek ti bude kao prilog uz tunjevinu. :ne zna: zacini po volji, ne znam koje zacine koristis, ali mi se cini da bi ok isao persin i origano.
a za veceru skuhaj jaje i pojedi s ostatkom povrca, ako ti ostane. ;)

Thks.:)

[maderica]

danas sam u kazni.........:cerek:

jutro ..jabuka

ručak..pečena janjetina....i dinstani kiseli kupus /3.dan zaredom...ako ostane i sutra:lol::lol:/....

večera....jedno veeeliko ništa.....:cerek:

[dianna]

svaka čast maderica, kako izdržiš ujutro pojesti jednu jabuku do ručka ??? ja nebi mogla, smažem ih bar 3 do tad i uvijek ubacim još nešto do tada

[maderica]

svaka čast maderica, kako izdržiš ujutro pojesti jednu jabuku do ručka ??? ja nebi mogla, smažem ih bar 3 do tad i uvijek ubacim još nešto do tada

lako mi je za jutro...i to sam se prisilila....pitaj me večeras..............:mama::mama:

[dianna]

ja sam danas abnormalno gladna, od jutros kako sam se probudila stalno nešto žvačem a ko da imam rupu u želucu :rolleyes:

evo do sad raport:

jabuka
zobene s jogurtom + bademi
2 veeeeeeeeelike jabuke, sigurno preko 400grama jer su stvarno ogromne
tuna + posni + svježa mrkva 5 kom
između tog svega 2 kave i zeleni čaj
sad razmišljam da maznem još koju jabuku, bolje nego da pojedem onu čokoladicu koju imam u elementu ufff..

[maderica]

šta je ovo..:azdaja:..jel ovo topik za debljanje ili.........:confused:....


nemožemo ovako.......kako mislimo dalje mršavit kad sve bucamo............atlantis...molim te da napraviš reda među nama....raspištoljile smo se.............:rospija::rospija:

[3,5djeteta]

jutro ..jabuka


večera....jedno veeeliko ništa.....:cerek:

Ovo dvoje - bez obzira na ono između bi me otjeralo u "sigurnu smrt":lol::lol:

Nemogu jesti jabuke ujutro- sve drugo voće samo neee jabuke- voćni doručak mi je obavezan gotovo dvije godine , ali od jabuka sam UŽASNO gladna(podnosim samo pečene ili kompot

[3,5djeteta]

Btw - pijete li vi vodu:confused:- nitko ne spominje vodu kad ga uhvati glad - samo čokoladice....:cerek:

[maderica]

nemojte se naljutit na mene.....:moli:...al ljuta sam sama na sebe pa svašta govorim.......

[maderica]

Ovo dvoje - bez obzira na ono između bi me otjeralo u "sigurnu smrt":lol::lol:

Nemogu jesti jabuke ujutro- sve drugo voće samo neee jabuke- voćni doručak mi je obavezan gotovo dvije godine , ali od jabuka sam UŽASNO gladna(podnosim samo pečene ili kompot
mogu jabuku kad god oćeš i baš me osvježi...
Btw - pijete li vi vodu:confused:- nitko ne spominje vodu kad ga uhvati glad - samo čokoladice....:cerek:

a šta ću spominjat kad jedva jednu ćašu popijem.........:mad:

[maderica]

Btw - pijete li vi vodu:confused:- nitko ne spominje vodu kad ga uhvati glad - samo čokoladice....:cerek:

ja mislila upočetku da su ovo opanke na avataru

[3,5djeteta]

ja mislila upočetku da su ovo opanke na avataru

:lol::lol::lol:(ako misliš na moj avatar) - to su mene moje kćeri prozvale mama-zmaj- pa otuda slika- već je dugo imam mogla bi je i promijeniti:cerek:

[3,5djeteta]

a šta ću spominjat kad jedva jednu ćašu popijem.........:mad:

Iz vlastitog iskustva znam da treba pitivodu- ipak sam u par godina skinula 26kg(imam joooš:rolleyes:)
- počni sa bočicom Jane(nije bitna jana nego bočica - pa tako 3x dnevno i evo ti 1,5l(a da nisi ni primjetila) ja na poslu stalno imam tu malu bočicu s vodom i neću veliku jer me to natjera da ustanem od kompa i odem si natočiti vode:D:mig:

[maderica]

:lol::lol::lol:(ako misliš na moj avatar) - to su mene moje kćeri prozvale mama-zmaj- pa otuda slika- već je dugo imam mogla bi je i promijeniti:cerek:

nemoj..baš slatko.......mene je zet ovako prozva.......:lol::lol:.

[maderica]

Iz vlastitog iskustva znam da treba pitivodu- ipak sam u par godina skinula 26kg(imam joooš:rolleyes:)
- počni sa bočicom Jane(nije bitna jana nego bočica - pa tako 3x dnevno i evo ti 1,5l(a da nisi ni primjetila) ja na poslu stalno imam tu malu bočicu s vodom i neću veliku jer me to natjera da ustanem od kompa i odem si natočiti vode:D:mig:

to radim ljeti....a zimi......:ne zna::ne zna: spavam zimski san....iden sad u dučan........:top:

[3,5djeteta]

nemoj..baš slatko.......mene je zet ovako prozva.......:lol::lol:.

Ti već imaš zeta , a moji se lagano "šuljaju okolo":cerek:- tko zna kako će tek mene zvati:eek::D

[maderica]

Ti već imaš zeta , a moji se lagano "šuljaju okolo":cerek:- tko zna kako će tek mene zvati:eek::D

:lol::lol: ja sam odma sve primila u kuću........

[3,5djeteta]

Moram ići - moj prevoz za doma (mm) je stigao:w:D

[ira95]

Kod mene na poslu danas krofne domaće s pekmezom.:cerek:

Ja samo gledala i žuljala jabuku.

Sva sam si ponosna.:D

Maderice, ne ispričavaj se, imaš pravo, samo brljamo i onda to ovdje ispovijedamo, kao da si olakšamo dušu pa možemo sutra opet.:lol::lol:

[Francesca]

Kod mene na poslu danas krofne domaće s pekmezom.:cerek:

Ja samo gledala i žuljala jabuku.

Sva sam si ponosna.:D

Maderice, ne ispričavaj se, imaš pravo, samo brljamo i onda to ovdje ispovijedamo, kao da si olakšamo dušu pa možemo sutra opet.:lol::lol:

bravo ira

ja sam odmah u 8 sati smlatila dvije :rofl:

[maderica]

Kod mene na poslu danas krofne domaće s pekmezom.:cerek:

Ja samo gledala i žuljala jabuku.

Sva sam si ponosna.:D

Maderice, ne ispričavaj se, imaš pravo, samo brljamo i onda to ovdje ispovijedamo, kao da si olakšamo dušu pa možemo sutra opet.:lol::lol:

i znaš šta onda...meni lakše jer sam pojela saaaaaaaamo 5 feta kruha a nisam krafne frigane ko ti.....moš mislit, koje olakšanje..........:mad:

[atlantis]

šta je ovo..:azdaja:..jel ovo topik za debljanje ili.........:confused:....


nemožemo ovako.......kako mislimo dalje mršavit kad sve bucamo............atlantis...molim te da napraviš reda među nama....raspištoljile smo se.............:rospija::rospija:

ne dolazi obzir da ja ovdje više ikome išta govorim, sorry

kad god sam pokušala upozorit da nešto krivo radite netko se naljutio na mene...

[Rudolfa]

Do sada sam dobra ,ujutro jabuka i naranče,za ručak sekeli,pa jedna naranča i kava.
Moji pitaju-a gdje su krafne a ja kažem nek si kupe i pojedu na putu do kuće.

Sutra kupljene pečene ribice i malo vina.

Sutra se važem i zato danas moram izdržati,moram.

[maderica]

ne dolazi obzir da ja ovdje više ikome išta govorim, sorry

kad god sam pokušala upozorit da nešto krivo radite netko se naljutio na mene...

onda ću ja početi vikati ...a možda i tuči....pa nek se neko ljuti na mene koliko god hoće....:azdaja:....

nema više brljanja....jel jasno.....:rospija:


jel sam dovoljno stroga bila.....:rolleyes::rolleyes: i ozbiljna.....

[merder]

onda ću ja početi vikati ...a možda i tuči....pa nek se neko ljuti na mene koliko god hoće....:azdaja:....

nema više brljanja....jel jasno.....:rospija:


jel sam dovoljno stroga bila.....:rolleyes::rolleyes: i ozbiljna.....

tako treba:kava:

[Rudolfa]

Tako je,nema brljanja,nema više kruha,slatkoga,lošeg kombiniranja namirnica,
kalorične hrane.

Treba i početi sa tjelesnim aktivnostima, pa makar u to ubrajali i peglanje.

Još samo tri sata i dan je prošao bez brljanja.Po noći ne jedem,za sada.

[ira95]

Odgulila dan bez brljanja.
Ovako:
kava,
kuhano povrće pomiješano s kuhanim jajetom i jogurtom,
jabuka
opet isto kao za ručak, kava
šaka grožđica.
Slijedi trening step aerobika.:D

Pusa maderici na strogoći. Podsjećaš me na mene kad na poslu urlam na klince.:lol::lol::rofl:

[maderica]

Pusa maderici na strogoći. Podsjećaš me na mene kad na poslu urlam na klince.:lol::lol::rofl:

ma šta neću.....baš sam se naljutila....počeli smo nabrajat šta nesmimo jest ,a jeli smo...nema puno zdravih recepata....nećemo tako daleko dogurat...moramo bit podrška jedna drugoj,al ovako :nono:

a jel vidiš kako smo se odma skulirale...bar malo........:lol::lol::lol:

[maderica]

Do sada sam dobra ,ujutro jabuka i naranče,za ručak sekeli,pa jedna naranča i kava.
Moji pitaju-a gdje su krafne a ja kažem nek si kupe i pojedu na putu do kuće.

Sutra kupljene pečene ribice i malo vina.

Sutra se važem i zato danas moram izdržati,moram.

aj...ujutro prije posla molim izvješće.....:cerek:

[Rudolfa]

Ubi me strah da nisam baš puno skinula,idem sada malo na steper.
Nisam baš puno brljala ali stvarno nema smisla,treba biti discipliniran.

[maderica]

Ubi me strah da nisam baš puno skinula,idem sada malo na steper.
Nisam baš puno brljala ali stvarno nema smisla,treba biti discipliniran.

:lol::lol::lol::lol: aj...aj...ja ću od sutra...moram ga spustit a težak mi je /orbitrek/

[slonica]

Bok svima,

Samo da javim da je ostatak dana tekao po planu. Dakle nakon 2 krafne i 2 kave ručala sam 1 malu sarmu sa pola šnite kruha, odradila aerobik i otišli u Samobor popila kuhano vino i rekla NE kobasama i krafnama :mirko:
Sada sam gladna ko pas pa idem u krevet da ne dođem u napast. Od sutra opet disciplinirano.

[Rudolfa]

700 g,nije puno ali u 5 tjedana malo više od 4 kg.
Može i bolje,i bit će jer ću početi vježbati.

[Francesca]

rudolfa - pa to je super :)
znaš i sama da bi idealno bilo 2 kg mjesečno - ali se nama svima to čini premalo ;)

[dianna]

jutro žene :zubo:

jučer sam pisala kako sam bila gladna...aaaaaaajmeee pa to je nešto strašno bilo, lava sam mogla pojest da mi je bio blizu :zubo: :zubo:
ALI.. hvala bogu nisam posustala kako inače znam, tj. UVIJEK zabrljam sa pol kile kruha i kojekakvim turbo kaloričnim namazima (čitaj pekmez) i čokoladama i keksima,al jučer sam se nekako - ne znam ni ja još kako uspjela sabrat jer znam da ako se prežderem automatski stomak do zuba, napuhana, užasno bi se osijećala..tak da sam ja jučer cijeeeeeeli dan nešto jela ali ništa kalorično nego samo ono šta smijem i uz to sve pojela sam kilu jabuka :cerek: a tješim se bolje to nego kruh ...

nadam se da ću danas imat bolji dan??


Žemske šta danas jedete??? ajmo raport :D

[maderica]

jutro žene :zubo:

- ne znam ni ja još kako uspjela sabrat jer




ja znam........priznaj da si se mene prestrašila......vidiš kako ima efekta......:kava:

[maderica]

a još neznam........sveki peče lignje...a kako nema puno ..radije ću svoj dio dat mojoj trudnici...a ja ću neku zelen i jaja utvrdo.....mislim...:misli:

[dianna]

ja znam........priznaj da si se mene prestrašila......vidiš kako ima efekta......:kava:

je, je...bit će da je tako ...treba to malo strožije :azdaja: :lol:

[maderica]

je, je...bit će da je tako ...treba to malo strožije :azdaja: :lol:

:grli::grli:

[Neona]

:grli::grli:

treba strožije, kao što je netko napisao, ovaj topic je za mršavljenje a ne za debljanje

jučer;
d- standardno
r- juha i povrće iz nje
v- salata nicoise

evo da se pohvalim, kolegica jučer donjela krafne, svi su jeli osim mene i nije mi uopće bio bad

imam u familiji veliku feštu u subotu, pripremam hranu, jučer pekla moju najdražu tortu (koju u subotu neću jesti) i nisam ni mrvicu isprobala kremu i radila ostale gadosti koje inače radim kad pečem kolače

kaj se brljanja tiče, izbacite iz kuće namirnice koje vas dovode u napast, kekse, čoksu i sl, poklonite nekom dragom i učiniti ćete dvostruko dobru stvar :)

[maderica]

700 g,nije puno ali u 5 tjedana malo više od 4 kg.
Može i bolje,i bit će jer ću početi vježbati.

supić rudolfa.......kako nije puno.....:jumping:

[maderica]

treba strožije, kao što je netko napisao, ovaj topic je za mršavljenje a ne za debljanje

jučer;
d- standardno
r- juha i povrće iz nje
v- salata nicoise

evo da se pohvalim, kolegica jučer donjela krafne, svi su jeli osim mene i nije mi uopće bio bad

imam u familiji veliku feštu u subotu, pripremam hranu, jučer pekla moju najdražu tortu (koju u subotu neću jesti) i nisam ni mrvicu isprobala kremu i radila ostale gadosti koje inače radim kad pečem kolače

kaj se brljanja tiče, izbacite iz kuće namirnice koje vas dovode u napast, kekse, čoksu i sl, poklonite nekom dragom i učiniti ćete dvostruko dobru stvar :)


:top: a kako izbacit kad imam jednu štakljicu i jednu trudnicu....koja bi i mene pojela...a rado bi izbacila....

[atlantis]

jutro :)

puno rada i stresa al nisam popustila :D nego sam još od prvog do dgrugog posla išla pješice :D :D

poklonila sam si par komada jebaĆkih dokoljenki :o

Danas je za ručak grah i zelje :o

[Neona]

:top: a kako izbacit kad imam jednu štakljicu i jednu trudnicu....koja bi i mene pojela...a rado bi izbacila....

:rolleyes: hm, stavit dotične artikle pod ključ?? :rolleyes:

[ira95]

700 g,nije puno ali u 5 tjedana malo više od 4 kg.
Može i bolje,i bit će jer ću početi vježbati.

:cheer::cheer::cheer::lux::lux::lux:


BRAVOOOOOO!

[ira95]

jutro žene :zubo:


Žemske šta danas jedete??? ajmo raport :D


DORUČAK-50 grama zobenih, žlica grožđica, pola male žlice meda i mlijeko
RUČAK- kupus u paradajzu, kuhana riba
KASNIJE :ne zna::ne zna::ne zna:

[nutrizone]

MA ja ću danas biti na mjesečevoj dijeti, ionak je post

[3,5djeteta]

jutro :)

puno rada i stresa al nisam popustila :D nego sam još od prvog do dgrugog posla išla pješice :D :D

poklonila sam si par komada jebaĆkih dokoljenki :o

Danas je za ručak grah i zelje :o

Hej:w - reci gdje- luda sam za dokoljenkama:D- ja kao "vruća žemska"- nosim ih cijelu zimu:top:

[maderica]

[QUOTE=atlantis;19033555]jutro :)

poklonila sam si par komada jebaĆkih dokoljenki :o

/QUOTE]

:lol::lol::lol: a koje su to?????

[atlantis]

Hej:w - reci gdje- luda sam za dokoljenkama:D- ja kao "vruća žemska"- nosim ih cijelu zimu:top:

jadran na savskoj ima akciju, 50% popusta :o

jebaĆke su one koje ti se sviđaju :o

kolegici sam poklonila jedne s čipkom za seks :D

[3,5djeteta]

jadran na savskoj ima akciju, 50% popusta :o

jebaĆke su one koje ti se sviđaju :o

kolegici sam poklonila jedne s čipkom za seks :D

Nije baš moj smjer- ali ima vjerojatno i u drugim Jadranima:D

Btw: doručak: zeleni čaj, grejp i mala aktivija sa žitaricama
expreso- dosad 1/2 l vode:cool:
gablec- pola porcije lignji i blitva na lešo
ručak-(bit će kasno)- rižoto od gambera i juha od oslića(možda samo ovo zadnje):ne zna:
večera:confused:

[NikaB]

Evo i mene da vam se pridružim.Moj veliki problem je ovisnost o slatkom.Kad god sam tužna, kad mi je dosadno, kad sam nervozna...utapam svoje emocije u hrani.Kako ne radim i po cijele dane sam u kući, imam malo viška slobodnog vremena i ...malo više kila. Danas sam stvarno odlučila reć dosta svemu tome i počet se zdravije hranit.
Pa da prijavim:
Doručak-kava, mungo grah za malo posnog sira
bit će još:međuobrok-kava i naranča
ručak:kuhani oslić i neka salatica
večera::ne zna:

[maderica]

Evo i mene da vam se pridružim.Moj veliki problem je ovisnost o slatkom.Kad god sam tužna, kad mi je dosadno, kad sam nervozna...

dobro došla...:cerek: ti pišeš za ručak neka salatica....a ja čitam neka slastica....i promislim...evo opet se slatko spominje:lol::lol:

[NikaB]

:nono:ne, ne...nema više slastica...

[maderica]

:nono:ne, ne...nema više slastica...

:grli:

[donedi]

evo mene opet :mad:

skinula 2kila...i vratila.žderala od sreće šta sam ih skinula.zamisli blesače,mene!!!

ali,danas počinje post i sad..ne jedem slatko,kruh,ništa bijelo,samo integralno,ništa meso,mlij.proizvodi.
nema više zajebancije.

i pišem na kalendaru u kuhinji sve.

dakle:voće,povrće,riba,integralno.

[maderica]

skinula 2kila...i vratila.žderala od sreće šta sam ih skinula.zamisli blesače,mene!!!
.

:lol::lol::lol: ova ti je dobra.........

[slonica]

Pozdrav komadi,

Moj prijavak i planovi za danas:
Doručak: Frutolino + kava
Međuobrok: jabuka+kava
Gablec: pol bučinog peciva tj. korica sa sjemenkama sredinu bacila i kava
Ručak: ili srdelice sa krompir salatom (ak ih bude za kupiti) ili ono fino dinstano povrće (šta je neko jučer ili prekjučer pisao recept ) sa rižom
Večera: nadam se ništa :rofl:

[dianna]

eo i mene :zubo:

D: 50g zobenih + jogurt
U: jabuka
R: 100g tune + 200g šampinjona ( al su bili fiiiiniiiiii:cerek:) + kupus salata

dalje :ne zna: al javit ću :zubo:

[NikaB]

Ja se divim svima vama koji preskačete večere...meni se navečer tek budi apetit:zvrko:

[maderica]

Ja se divim svima vama koji preskačete večere...meni se navečer tek budi apetit:zvrko:

:rofl::rofl::rofl: a šta misliš da mi nemamo.....

[dianna]

Ja se divim svima vama koji preskačete večere...meni se navečer tek budi apetit:zvrko:

ja ne preskačem nikako večeru...ako ne večeram dižem se u koje doba noći i njuškam po frižideru :D:D:D:D kod mene je O-BA-VE-ZNO večera, a i doručak i užina i ručak i opet užina i večera ...ma u biti ja cijeli dan nešto žvačem :lol:

[atlantis]

Ja se divim svima vama koji preskačete večere...meni se navečer tek budi apetit:zvrko:

ja ujutro ne moram jest al gladna zaspat ne mmogu tako da uredno večeram :)

ali zato pazim što večeram i jedem malo tek da me zasiti da zaspim :)

idem si sad naribat jabuku s bademima za doručak :o

[Neona]

Ja se divim svima vama koji preskačete večere...meni se navečer tek budi apetit:zvrko:

treba večerat. malo ali ipak nešto pojesti :)

[NikaB]

Ja uvijek večeram oko 20 i to nešto sitno, al me oko 23 želudac počne pitat još nešto(slatko):D pa gricnem koji dvopek...ili se prepustim njegovim željama:rofl::rofl::rofl:

[NikaB]

ali ne više:azdaja::azdaja:
moj želudac je okrutan,ja njemu prst, a on bi cijelu ruku...kad mu dam komadić slatkog to najčešće završi bacanjem prazne kutije keksa u smeće:D:D:D:D

[corinne]

ah ja se mijesam malo medu vas rezim, ali mooram.. vidim neke postove.. uh.. ne znam sta da kazem. ugl. dosla sam vidjeti jel ima ovdje nekih finih recepata za zdravu prehranu, ali vidim da vi neki skoro nista ne jedete.. :eek:
ja nisam debela, samo zelim skinuti trbuh jer sam skuzila da se pocinje sve lijepiti samo za njega.
i teeesko mi se natjerati ne jesti masno jer to obozavam (npr. cevapi, umakice razne u koje umacem kruh itd.) tako da vam necu pametovati sto nemate dovoljan karakter za neposustati.

aallii stvarno vam zelim preporuciti da ako cete ici na nekakvu dijetu da to ne budu dijete tipa jabuka + kava i sl stvari jer mislim da time nista ne postizete. i onda jedan dan se ili prejedete ili unesete u orgranizam hrpu smeca jer ste jednostavno pregladni.

mislim da se moze jesti zdravo i fino samo ako imate vremena za pripremu, novaca i volje.

napravite su tjedni popis obroka i toga se pridrzavajte. mislim da inace s ovim rezimom kojega se neki od vas drze nece biti nista iliii kada prestanete s tim bit ce jos gore i samo cete se jos vise udebljati. :(

znam da je tesko, ali nadam se da to mozete ako se budete i dalje ovako podrzavali i vidjeli da nije i drugima lako :)
meni je barem lakse kad citam kako se jos netko muci osim mene :)

[slonica]

Hm, neznam dali se ovo od Corrine odnosi na mene ali ja sam jako daleko od toga da ništa ne jedem :rofl: . Svaki dan imam pravi ručak, doručak je nešto lagano tipa zobene ili raznorazna Lina jer mi je u 6:30 ujutro nezamislivo išta drugo jesti i gablec na poslu koji je ipak konkretniji i uglavnom vočno/kavasti međuobroci. Često puta pojedem i nešto slatko.

Za danas se nadam da mi večera neće trebati jer dok ja dođem doma i očistim ribe napravim ručak, to će ustvari već bit večera. A još i luk u krompir salati koji će mi teško sjest na želudac :rofl:
Inače mi radnim danima večera uglavnom ne treba jer ručam dosta kasno (oko 18 sati) i već sam oko 22:30 u krevetu :zzz:(prek tjedna). Vikendom ručam ranije i kasnije idem u krevet i tada večeram ili voće ili doma napravljene voćne jogurte ili kokice, posni sir i sl.

[Neona]

Ja se ne patim, nisam gladna, jedem zdravo i fino i jako velike porcije, pa mršavim :cerek:

treba promijeniti način prehrane, ne vraćat se na staro jer se onda vraćaju i kile, nije problem smršavit, nego ostat tak :rolleyes:

[corinne]

slonica , nisam citala imena nego postove pa sam skuzila da ima dosta njih koji ne jedu skoro nista. :)
neona, pa da problem je i ostati tak.. jer treba i dalje nastaviti tako jesti, a to mnogi ne rade. nego se izgladne i prividno smrsave, a onda opet muke i sve po starom :)

[3,5djeteta]

Ja se divim svima vama koji preskačete večere...meni se navečer tek budi apetit:zvrko:


Daaa... moja muka:s
Prema količini hrane koju pojedem tokom dana do negdje 20h - mogla sam već davno biti s idealnim kilama i proporcijama:cerek::rofl:- da nema te proklete večeri(večere) koja se protegne do iza ponoći- jer nikad ne idem spavati prije 1h(a dižem se u 6h)- kao da neki :E uđe u mene i nemogu se kontrolirati- počnem bezazleno- sa svježim sirom (npr.) a završi sa bakanalijama- makar se nalijevam čajem, perem zube više puta i slične radnje:rolleyes:
Mislim da me neko u 9h treba:bonk:, ili popiti tabletu za spavanje i zaboraviti hranu
Inače ja sam promijenila način prehrane(skoro pa nediplomirani nutricionist:lol:)i skinula 26 kg u par godina- ali da nema te proklete večere:mad::mad:

[Neona]

neona, pa da problem je i ostati tak.. jer treba i dalje nastaviti tako jesti, a to mnogi ne rade. nego se izgladne i prividno smrsave, a onda opet muke i sve po starom :)

slažem se s ovim što si napisala, ali ovaj topic je i zamišljen da mršavimo, jedemo zdravo i fino i da smršavimo i ostanemo takve, barem ja to tako shvaćam.

[corinne]

slažem se s ovim što si napisala, ali ovaj topic je i zamišljen da mršavimo, jedemo zdravo i fino i da smršavimo i ostanemo takve, barem ja to tako shvaćam.

pa da.. naravno da se slazem s tim da ostanemo takve. nigdje ni nisam napisala da se smrsavi pa opet udeblja.

[Neona]

ok bitno da se razumijemo :)

[Rudolfa]

Danas po planu,kava i raženi sa lanenim sjemenkama
ručak-pržene ribice i dcl vina, pa poslije naranča

Naravno nije mi cilj skinuti kg pod svaku cijenu,nego jednostavno promjeniti prehrambene navike,smršaviti i tako ostati.

[Francesca]

poklonila sam si par komada jebaĆkih dokoljenki :o



dokoljenke su totalno najantisexi odjevni predmet :rofl:
ali ja ih imam u svim bojama jer su tak praktične...
i obožavam ih na prugice :cerek:
a dragi mi dobije napadaj :rofl:

[Francesca]

ah što ste se danas sve raspisale :cerek:

ja sam danas kak treba:
- doručak - kao i uvijek
- ručak - int. tjestenina sa pestom (post je pa mi niš pametnije nije palo na pamet)
- večera - ananas? vjerovatno ako ga dragi očisti :grli:

[dianna]

cure heeeeeeelpppp...pa propucat ću se :azdaja:
izjeda me pms, jutros doručak i ručak sve dobro prošlo ...eeee onda je uslijedila ooogromna količina bijeloga kruha, i to je trajalo cijeli dan, tj.do maloprije kad sam smazala pola čok.od jagode i još hrpu čokoladnih keksa :(:(:(

[Rudolfa]

Dianna,daj se spusti na zemlju,što bijeli kruh radi u tvom domu a i čokolada?
Izvoli u trenutcima krize maknuti od sebe ovakve namirnice.
Skuhaj si kompot od jabuka,jedi svježi sir,kisele krastavce,jedi,jedi ali ne ovo što ti ni malo ne koristi a nije ni zadovoljstvo.

[atlantis]

dokoljenke su totalno najantisexi odjevni predmet :rofl:



ma nisuuuu :o ima ih i s čipkom na podvezici :D al podvezica ispod koljena :rofl:

zamisli, suknjica karirana, bijela košuljica, dokoljenke i niske cipelice i kikice :D :D

ima da si seksi za svakog pedofila :rofl:

[ira95]

:kava:

Prijavljujem danas:
doručak-zobene, grožđice, mlijeko, malo meda
ručak-kupus u paradajzu, riba
međuobrok-malo flipsa dok su klinci klopali (pola šake)
večera - pirjane jabuke s cimetom i grožđicama-mljac, finooo ( MOJIMA PRAVILA ŠTRUDLU S JABUKAMA I NISAM JU NI POGLEDALA, A KAMOLI PROBALA).:o

[slonica]

Hello

I ja sam danas (napokon) klopala po planu. Ručak su bile pržene srdele i krompir salata sa lukom. Ubi me luk al barem nisam gladna pa mi ne treba večera.

[NikaB]

Prijavljujem večeru:rikula sa tvrdo kuhanim jajem i mocarelom...Danas sam se odlučila i na brzo hodanje od pola sata...Baš sam zadovoljna ovim danom:cerek::cerek:

[Francesca]

ma nisuuuu :o ima ih i s čipkom na podvezici :D al podvezica ispod koljena :rofl:

zamisli, suknjica karirana, bijela košuljica, dokoljenke i niske cipelice i kikice :D :D

ima da si seksi za svakog pedofila :rofl:

baš sam ti ovo za pedofile ja htjela napisati, ali sama si završila kak treba

:lol:

[Rudolfa]

Kiseli krastavci i jogurt,to mi je večera i prija mi.

Atlantis i Franceska,hvala za malo smijeha,što je je ,otkvačene ste.

[donedi]

ajme jesam gladna:klopa:

sutra je novi dan..otkrila sam super zavarivač gladi:

naribam frišku mrkvicu,polijem svježe iscjeđenim sokom od naranče i mljac.

uz to,naravno još nešto...

[atlantis]

ajme jesam gladna:klopa:

sutra je novi dan..otkrila sam super zavarivač gladi:

naribam frišku mrkvicu,polijem svježe iscjeđenim sokom od naranče i mljac.

uz to,naravno još nešto...


auuuuu sok od mrkve i naramče :cerek: auuuuuuuu

[Francesca]

ajme jesam gladna:klopa:

sutra je novi dan..otkrila sam super zavarivač gladi:
naribam frišku mrkvicu,polijem svježe iscjeđenim sokom od naranče i mljac.

uz to,naravno još nešto...

:lol:

:lol:

:lol:

[Francesca]

Atlantis i Franceska,hvala za malo smijeha,što je je ,otkvačene ste.

pa moramo se malo i zekat ;)


večera - nema večere...
dragi mi nije htio očistiti ananas...
a ja radije neću niš jest nego ga čistit :rofl:

[atlantis]

pa moramo se malo i zekat ;)


večera - nema večere...
dragi mi nije htio očistiti ananas...
a ja radije neću niš jest nego ga čistit :rofl:

sad ga za kaznu natjeraj na seks umjesto večere :D

posudim ti ja dokoljenkice :rofl:

[Shtefitza]

Dorucak:
Zobena kasa, 1%mlijeko, naranca
zeleni caj

uzina: mandarine, sjemenke bundeve

rucak:
cuspajz od kupusa i malo mesa, zeleni caj

uzina: zobena kasa, mlijeko, jabuka

vecera:
kruh sa "jogurt" sirom
kruh sa pekmezom od ogrozda
naranca
kamilica

[Neona]

jutro komadi,

jučer:
d - standardno
r - kravlji sir i rotkvice
v - int. tjestenina + tikvice s paradajzom + zel. salata

baš je danas lijep dan :)

[NikaB]

Neona :cerek: dan je predivan...jedva čekam proljeće, toplije vrijeme, sunce, odlaske u vikendicu na moru, kavice na osunčanim terasama,šetnje s dragim po suncu, jagode...puuuno jagoda...:cerek::cerek:ja sam zaljubljena u proljeće:cerek::cerek:

[Neona]

Neona :cerek: dan je predivan...jedva čekam proljeće, toplije vrijeme, sunce, odlaske u vikendicu na moru, kavice na osunčanim terasama,šetnje s dragim po suncu, jagode...puuuno jagoda...:cerek::cerek:ja sam zaljubljena u proljeće:cerek::cerek:

potpisujem :top:

[donedi]

a ja jedva čekam da šparoge provire,pa u šumu...

sad kad ne jedem jajca,sa čim ću ih jest,bem mu jajca..???

evo sam potaracala srdele i salatu,za večericu isto nešto tako..

FRANCESKA ,jes vidila kako je naš riječnik bogat,ha?

zavarivač može značit svašta ...od njega do onoga..

[slonica]

Bokić svima,

Joj, proljeće :cerek: moram priznat da koliko got volim jesen i zimu sad mi je već dosta. Jedva čekam bolje vrijeme i dulje dane da mogu na bicikl i vikendom na selo u vrt. Rad u vrtu mi je super istrošim se fizički, a oporavim psihički :cerek: , a i poslije uživam u plodovima svog rada.

E, sad današnji planovi:
Doručak: Frutolino i kava
Međuobrok: par badema i kava
Gablec: Grisin i tekući jogurt
Ručko/večera: riža sa povrčem po Corininom receptu :klopa: Jedva čekam

[Rudolfa]

Evo i mog izvješća-doručak-kava i raženi kruh
m-jabuke dve
r-natur šnicl sa salatom od žutih mahuna i puno češnjaka

[nutrizone]

Joj ja sam danas jela oko 8 naranđu, zobenu kašu s bananom i medom,
pa kukruzni žganci s vrhnjem oko pol 11
pa oko pol 2 2 jaja na oko i 120 g sovital peciva sa sjemenkama, iz lidla baš je fino, veliko intgralno totalno
crna kava sa žličicom šećera

stalno sam neka gladna

[Francesca]

dan? krasan? jel?

ne bih znala :kava:

naime jutro (pod 9 do 11) sam provela kod zubara i zubnog tehničara na uklapljanju mojih novih predivnih jedinica :cerek:

onda sam odjurila u Novu bolnicu gdje sam imala zakazano vađenje madeža i tamo sam provela od pol 12 do 4...

prekrasan prekrasan dan...

iz gore navedenih razloga jela sam nadasve zdravo: kinderbueno oko 12 za doručak i sad maloprije kad sam napokon došla doma - čokolino... :(

ali opraštate mi jel tak? :cerek:

[3,5djeteta]

Pozdrav:w - evo i mog prijavka
doručak: zeleni čaj, naranča, light jogurt,expreso
ručak(službeni): jako sam pazila:rolleyes:- 2 šnitice šunke, juha od gljiva, šnicla na žaru(3/4),2 koluta tikvica na žaru, 1 kolut krumpira pečenog , salata od rikule i crvenog radiča, 2 prsta bijelog vina, 3 čaše vode, štrudla od sira(odbijena):D, expreso- fency ručak, ali uglavnom šnicla je prekrila cijeli tanjur, sve ostalo je bilo u tragovima- nisam imala baš izbora- ali dobro je prošlo- bar ništa slatkoga
navečer ću- riblju juhu

[3,5djeteta]

dan? krasan? jel?

ne bih znala :kava:

naime jutro (pod 9 do 11) sam provela kod zubara i zubnog tehničara na uklapljanju mojih novih predivnih jedinica :cerek:

onda sam odjurila u Novu bolnicu gdje sam imala zakazano vađenje madeža i tamo sam provela od pol 12 do 4...

prekrasan prekrasan dan...

iz gore navedenih razloga jela sam nadasve zdravo: kinderbueno oko 12 za doručak i sad maloprije kad sam napokon došla doma - čokolino... :(

ali opraštate mi jel tak? :cerek:

Naravno- ti si imala svoj IZVANREDNI dan ko i ja:ne zna::top:

[maderica]

dan? krasan? jel?

ne bih znala :kava:

naime jutro (pod 9 do 11) sam provela kod zubara i zubnog tehničara na uklapljanju mojih novih predivnih jedinica :cerek:

onda sam odjurila u Novu bolnicu gdje sam imala zakazano vađenje madeža i tamo sam provela od pol 12 do 4...

prekrasan prekrasan dan...

iz gore navedenih razloga jela sam nadasve zdravo: kinderbueno oko 12 za doručak i sad maloprije kad sam napokon došla doma - čokolino... :(

ali opraštate mi jel tak? :cerek:


i da ja zaključim današnji dan...moj mm dobio frakturu nosne kosti....pogodilo ga dio od brusilice....dobro je prošao........:o


jutros...2 fete integralnog sa marmeladom

ručak ...soparnik...donilo mi ga na posao....

večera trebali u mojih na očev rođendan...sad neznam...kakvog ću ga nać kad dođem kući.

svakako ću je preskočit

[3,5djeteta]

i da ja zaključim današnji dan...moj mm dobio frakturu nosne kosti....pogodilo ga dio od brusilice....dobro je prošao........:o


jutros...2 fete integralnog sa marmeladom

ručak ...soparnik...donilo mi ga na posao....

večera trebali u mojih na očev rođendan...sad neznam...kakvog ću ga nać kad dođem kući.

svakako ću je preskočit

O, žao mi je- jadna ti(i on)- nadam se da će biti sve u redu:grli:
Inače imala si krasan ručak- soparnik:klopa:

[maderica]

O, žao mi je- jadna ti(i on)- nadam se da će biti sve u redu:grli:
Inače imala si krasan ručak- soparnik:klopa:

da donila mi ga jedna dobra :top:žena koja svaku malo misli na mene i to mi donese....:top:

a šta se dragog tiće ...bit će dobro dok ga ja ne uvatim....:mirko:

[Francesca]

maderica - držim fige da dragom brzo prođe bubica :)

[maderica]

maderica - držim fige da dragom brzo prođe bubica :)

evo sad je tek doša kući...ćeri potvrdile da je dobro....:cerek: nevirujem mu dok ga ne vidim...tako i lani ...nije ništa a on završio na operaciji ..plastična rekonstrukcija tetiva....preko cijele šake........

[corinne]

pravila sam salatu od tunjevine za "usput" kad ogladnim : narezala papriku, luk (jako sitno), kapare, kisele krastavce, dodala kukuruz, grah, tunjevinu, malo maslinovog ulja i limun (ili ocat, po zelji) i malo sol, papar i chili (jer volim ljuce). sve promijesala i meni fino. :)

e da.. rekla mi je frendica sa prehrambreno tehonoloskog faxa da ne bi trebalo obracati pozornost na masnocu kod mlijeka, jogurta i sl. :confused: da je to samo mazanje ociju i da je cak losije nego da pojedemo "normalno" npr 2.8% m.m. da pazimo na ostale masnoce (npr. przeno meso, krumpirici i ostalo), a ne na ovo jer je ovo zanemarivo. eto.. samo javljam sto su oni provjeravali pa neka svatko odluci sto je bolje. :)

sta cu vecerati? :misli:

[Rudolfa]

Oprostite mi na neukosti ali ja ne znam što je soparnik.

Maderica,brz oporavak tvom vrijednom mužu.

Franceska,pa ti ćeš biti predivna mladenka.

[Francesca]

Franceska,pa ti ćeš biti predivna mladenka.

pa radim na tome koliko mogu :cerek:

iako mi je šav od jednog madeža ispao jako veliki...
ali ipak ćemo lakše puderom sakrit ožiljak nego madež kaj ne? ;)

[slonica]

Pozdrav komadi,

Maderice glavno da ti je da ti je muž dobro. Francesca bravo :s ja teško da bi mogla preživit dan na Kinder buenu i Čokolinu i još u bolnici, nema šanse da nebi pala u nesvjest :zvrko:

Za ručak sam radila povrće po Corinninom receptu i ispalo je super :top:. Mrkvica je bla još malo tvrda ali to mi je baš fino. Jedino što nisam imala graha pa sam radila bez njega. Toliko mi je bilo dobro da sutra imam reprizu današnjeg ručka :D

[ira95]

Danas:
kava, zobene s mlijekom i grožđicama,
špinat na mlijeku i riba
kava, 3 kockice čokolade,
šaka grožđica

[Rudolfa]

Išla sam se educirati glede soparnika a i sjetila sam se da sam neki dan slušala Biškupića kako je soparnik predložen UNESKO-u za nematerijalni hrvatski fenomen.

Sutra za ručak imamo lignje na grill tavi i zelenu salatu.

[manc]

Cure, bas ste mi:cerek:

Prijavak:
mislim da nisam puno grijsila:misli:, jesm tu i tamo pojela koji kolac, ali samo jedan:o (inace se to pretvaralo u prejedanje, u stilu jos samo ovaj).
U glavnom sam na zobenima s mlijekom ujutro, a kasnije neko meso i salata. Da se pohvalim :), ne sjecam se kad sam zadnji put jela kruh.

Ne znam kolko kila -, a "one" hlače jos nisam probala :zubo:

...mi to mozemo :cheer::cheer::cheer:

[Shtefitza]

Bila sam super cijeli dan i sad sam pojela jednu (prekrasnu) cokoladu s bademima!! :o

Dorucak: zobena kasa, krushka, 1% mlijeko, crni caj.
uzina: jabuka, suncokretove sjemenke.
rucak: salata, riba
uzina: jabuka, "energetska plocica", sencha zeleni caj
vecera; cuspajz sa kupusom i janjetinom, cokolada s bademima. :rolleyes: :D

[maderica]

Išla sam se educirati glede soparnika a i sjetila sam se da sam neki dan slušala Biškupića kako je soparnik predložen UNESKO-u za nematerijalni hrvatski fenomen.

Sutra za ručak imamo lignje na grill tavi i zelenu salatu.

jutro curke...muž dobro....večera prošla super dobro...jedan trokutić pizze:o...vaga stoji.......:( ne mrda se ...tvrdoglava sam ja.......idemo dalje .....nemam aktivnosti , eto šta je....:cerek:

soparnik je specijalitet poljičke republike....:top:....tijesto - blitva-tijesto i to zapečeno u krušnoj peći ili ispod žara

[Neona]

jutro curke...muž dobro....večera prošla super dobro...jedan trokutić pizze:o...vaga stoji.......:( ne mrda se ...tvrdoglava sam ja.......idemo dalje .....nemam aktivnosti , eto šta je....:cerek:

soparnik je specijalitet poljičke republike....:top:....tijesto - blitva-tijesto i to zapečeno u krušnoj peći ili ispod žara

soparnik je mljac :cerek: mljac, dok sam živjela u Splitu, vrlo često sam ga jela

moj jučerašnji prijavak:

d- standardno
r- tijesto s tikvicama na crveno + z.salata
v- svinjetina + prokulice+ zel,salata

maderica, drago mi je da je muž dobro :mig: kaj se vage tiče, valjda je opet mjesec ušao u nju :eek:

franceska, stvarno si jučer imala turbo dan, bit ćeš najljepša mladenka, svaka čast

ostale koje jedu čokse i kolače - :nono: izbacite to iz kuće i nemojte se dovodit u napast, mislim ak ste odlučile smršavit :D. Evo ja imam doma 2 meni najdraže torte, koje sam sama pekla i nisam ni poliznula kremu ni glazuru ni nis, mislim ak ja mogu, onda mogu svi (kaj nisam super?:lol:)

[maderica]

soparnik je mljac :cerek: mljac, dok sam živjela u Splitu, vrlo često sam ga jela


maderica, drago mi je da je muž dobro :mig: kaj se vage tiče, valjda je opet mjesec ušao u nju :eek:

franceska, stvarno si jučer imala turbo dan, bit ćeš najljepša mladenka, svaka čast

(kaj nisam super?:lol:)

da .soparnik je savršen...al opet ima tijesta.:o....da uša je vrag u vagu...:o...frančesku sam jučer čirnila.....:top: i super smo zar ne?:cerek::cerek:

[donedi]

sve bi dala da se sad mogu najest soparnika,ali u originalu-u kući kamenoj moje matere,na kominu...sve imitacije kućne radinosti u šporetu su ništa slično...

doručak :jabuka,kivi,naranča-izmiksano..mljac

ručak:int.riža sa dinstanim gljivama,porilukom,i salata od mrkve.


sooopaaaarniiik...........ajmeeeeeeeeeeeeeeee

[donedi]

Danas:
kava, zobene s mlijekom i grožđicama,
špinat na mlijeku i riba
kava, 3 kockice čokolade,
šaka grožđica

špinat +mlijeko nemoj ..mlijeko krade željezo špinatu (tako slikovito opisujem )
pa ako želiš željezo-a treba nam na djeti,onda samo mrvu maslinovog i to je to.

[3,5djeteta]

:w- pozdrav svima- lijepo vrijeme i još petak:D- što ćeš bolje
Odmah imam snage za trenirat strogoću:cerek:
Doručak- standardno- zeleni čaj, naranča, aktivija, expreso
Gablec(bit će mi to ručak - jer dok dođem doma bit će večera)-inćuni, zelena salata , grah salata s bućinim uljem, 1/2 šnite raženog kruha
expreso i žuti čaj:kava:

[slonica]

Pozdrav,

Moj meni:
Doručak: tost sendvič sa 1 šnitom light sira i kava
Međuobrok: banana i kava
Gablec:2 Fini mini juhe, 1 Bronhi i kava
Ručak: povrče u paradajzu, malo integralne riže i 1 jaje na oko
Večera: :ne zna: možda ništa, možda jabuka obična, možda dinstana sa cimetom :ne zna:

Tako je lijepo vani najrađe bi na bicikl, ali dok ja dođem doma i pojedem biti će mrak :(

[NikaB]

:w
Prijavljujem:
Doručak: kava, 2 šnite integralnog kruha sa delux šunkom
Međuobrok: kava, naranča
Ručak: pileća pljeskavica(home izrada) sa kuhanom brokulom, rikula
Večera: 2 light hrenovke sa matovilcem
:jumping:
Idem sutra s dragim vikendicu na moru.Obećajem da ću se zdravo hranit i da ću više kcal potrošit nego šta ih umesem:mig: :mig:

[Francesca]

:w
Obećajem da ću se zdravo hranit i da ću više kcal potrošit nego šta ih umesem:mig: :mig:

zbog vikendice, mora ili dragog? ;)


by the way - mrzim te (zbog mora naravno :cerek:)

[Francesca]

i ja sam danas po propisu:

- doručak standardno...
- međuobroci: naranče i jogurt :)

- za ručak leća i slanutak, za dragog ubacim hrenovke - to si je poželio jer nemamo više domaćih kobasica :( suhih, finih...

[NikaB]

Zbog svega :cerek: Obožavam ić na more...tamo napunim baterije za nove radne pobjede:cheer:

[atlantis]

alo koke :o

DOručak - par badema i pol šnite friškog kruha :rofl:
Ručak - poriluk s jajaima i hrrrrrrrpetina zelene salate
Međuobrok - kava na poslu i voda
Večera - šnita kruha s pol metra posnog sira sa začinima namazanog na kruh :o

[ira95]

:kava:

Pozdrav moje žene.

Danas: kava,
doručak-zobene s mlijekom i grožđicama,
međuobrok- jedna mala faširana (svinjetina/soja),:cerek:
ručak- špinat od jučer, još jedna faširana, cikla,
međuobrok- pol šake grožđica, kava,
večera- pirjane jabuke i višnje s cimetom i grožđicama.mljac!:cerek:

[Rudolfa]

Danas je moj najdraži dan,obožavam petak.
Lignje su mi bile prefine ,samo da ih je bilo malo više.

Nadam se kako ću iduće srijede slaviti prvih pet kg manje.
Kod mene ide pet po pet i tako pet- šest puta.

[ira95]

špinat +mlijeko nemoj ..mlijeko krade željezo špinatu (tako slikovito opisujem )
pa ako želiš željezo-a treba nam na djeti,onda samo mrvu maslinovog i to je to.

To je jedno od jela koje obožavam na ovoj zdravoj i niskokaloričnoj ishrani, tako da ću se s tim željezom lako oprostiti.:lol::lol::lol::rofl::rofl:

[slonica]

Ira daj podjeli s nama taj recept s dinstanim jabukama i višnjama s cimetom, zvuči jako fino :cerek:

I ja sam danas bila karakter :D Pojela sam ono što sam i napisala, dakle zadnje je bio ručak oko 17h. Poslije sam otišla s mamom landrat po dučanima i zaboravila na hranu tako da trenutno nisam gladna.
Spremamo se sutra na selo malo u poljoprivredne radove i jedva čekam. Nadam se da ću se pošteno naraditi :rofl:
Moji si sutra planiraju naručit čevape ili pizzu, ali ja sam karakter i neću ćevape pa si zato sad moram kuhati leću i kiselu repu ak sutra ne mislim ostat gladna :rolleyes:

[ira95]

:kava::kava:

Jutro žene. Kila manje jutros.:cerek::cerek::cerek::cerek:

Naručila sam si troje hlače iz kataloške prodaje broj manje nego do sad za nagradu.:D:D


Ira daj podjeli s nama taj recept s dinstanim jabukama i višnjama s cimetom, zvuči jako fino :cerek:

:


Vrlo jednostavno. Svježe očišćene jabuke naribaš ili narežeš na sitno, pirjaš na vodi. Na otprilike tri jabuke (uvijek pravim i za dragogog il' mi smaže moje) stavim šaku smrznutih višanja(imam domaće), pospem cimetom i stavim dva-tri natrena, zavisi koliko slatko voliš. Kad je gotovo (omekšalo) i hladno, dodaš grožđica koliko voliš, izmiješaš i to je to. Bude jako fino i zasitno, tako da je meni to savršena večera. E,da, moraš paziti da ti ukuha sva tekućina dok pirjaš. Dobar tek.

[Rudolfa]

Joj ja sam danas nešto troma,ne mogu se ničeg primiti, a ima toga.

Ručak bez mašte,šnicli i karfiol na salatu.

[Rudolfa]

Ira izvrsno,i kg i recept.

Glede kg, koliko ti je još viška.
Ja mislim da sam šestinu ili petinu odvalila.

Ovako kako sada jedem mislim nastaviti do daljnjega,vjerojatno će biti i neki izlet u nedozvoljeno,a kada stanu kg ići dolje,to će biti to.

[ira95]

Ira izvrsno,i kg i recept.

Glede kg, koliko ti je još viška.
Ja mislim da sam šestinu ili petinu odvalila.

.

Hvala.

Pitanje zahtijeva opširniji odgovor.:cerek:
Naime, na mojih 175 cm visine sada imam 81,8 kg, ali s obzirom na izrazito jake kosti ni u najboljim danim nisam imala ispod 74.
U najgorim (što je bilo prije tri mjeseca) imala sam 94 (tu ne računam trudnoće kad sam imala i do 110).

Prvi mi je cilj bio pasti ispod 90, pa ispod 85, sada je ugledati 79,9.:D
Kada sam razmišljala u početku o skidanju kila, govorila sam sama sebi da se ne zavaravam jer brojku 7 više nikada neću ugledati.
Sad sam joj vrlo blizu i ne znam koji mi je konačni cilj, ali definitivno ću paziti što i koliko jedem, a ako slučajno jednom stanem na vagu i ugledam broj 75 past ću u nesvjest i napit se od sreće.:lol::rofl::rofl::rofl::lol:

[Rudolfa]

Ira,bravo,stvarno tako mislim.
Važno je osjećati se dobro i ne opterečivati se koliko se mora skinuti.
Ako možemo imati mjeru u koje cemu,možemo i u hrani.

[ira95]

Ira,bravo,stvarno tako mislim.
Važno je osjećati se dobro i ne opterečivati se koliko se mora skinuti.
Ako možemo imati mjeru u koje cemu,možemo i u hrani.

Slažem se. Ja stalno tvrdim da smo bi bucke posve isti kao ovisnici o teškim drogama, samo je naša droga hrana.
Netko je uzima iz nekog razloga, ali sve je to u glavama, a ne stvarna fizička potreba i zato i mi moramo kao ovisnici gurati dan po dan. Svaki uspješno izguran dan bez puno brljanja je veliki uspjeh.
A vi ste cure, moja grupa za potporu i sjajno je što vas imam.

Pusa:cerek:

[3,5djeteta]

Pozdrav:w- evo ja se već vratila s placa
doručak je bio klasika- zeleni čaj, naranča, zobene sa lanenim sjemenjem i jogurtom
na placu obavezna nesica(samo subotom)
kupila za ručak kilo sardela i blitvu
imam miso juhu sa shitake gljivama od jučer navečer
za večeru- salata od muzgavaca, s lukom i maslinovim uljem

Idem vrtlariti ispred kuće-u cvijetnjaku su poludile proljetnice(južna strana- zavjetrina)- ionako OPET najavljuju kišu:rolleyes:

[3,5djeteta]

Slažem se. Ja stalno tvrdim da smo bi bucke posve isti kao ovisnici o teškim drogama, samo je naša droga hrana.
Netko je uzima iz nekog razloga, ali sve je to u glavama, a ne stvarna fizička potreba i zato i mi moramo kao ovisnici gurati dan po dan. Svaki uspješno izguran dan bez puno brljanja je veliki uspjeh.
A vi ste cure, moja grupa za potporu i sjajno je što vas imam.

Pusa:cerek:

Ja sam to shvatila prije par godina- sve je u glavi- i cilj i motiv(i otišle kile - skoro neprimjetno- ali za druge jako vidljivo, pa i za mene- ipak skoro 3 konfekcijska broja:rofl:)
Sad ponovno- pronaći cilj(uskladiti s mogućnostima(zdravstvenim) i guraj dalje ) i najbitnije na Forumu uvijek ima potpore- makar samo čitala tuđe muke:top: