UN dijeta

[3,5djeteta]

Važno je samo da se uspije prebroditi ta faza kada kile stoje jer se tada zapitamo čemu sve to kad kazaljka na vagi stoji i niti makac dolje.
U takvoj krizi se lako posustane i zgriješi se ali tada treba samo nastaviti uporno dalje i rezultati moraju doći prije ili kasnije, brže ili sporije...
A usput jačamo i karakter :D

Da, da kažem ja sve je u glavi:top: - dok tamo ne sjedne - možeš držati stotinu dijeta-ništa!- jo-jo efekt:rolleyes: ;)

[suzana_kc]

Svim MJESEČARKAMA sretno "mjesečarenje"!!:kiss:

Hvala hvala. Ja sam počela od sinoć, tako da sam do sutrašnjeg proteinskog ručka na tekućim delicijama-voda, čaj, voda, čaj...

[Tiho jezero]

Ja nevidim zasto se nekim ljudima pogorsaju krvne slike ako dijetu uistinu pravilno koriste, dijeta je prepuna voca i povrca i meso se svodi na minimum, no ipak ne iskljucuje tako da i dalje dobivas dovoljno nutrijenata i proteina.
Sto se zeljeza tice, preporucujem spinat i nadam se da ga volis. Mozes ga slozit na salati, sa krumpirom, sa pastom na uh dan, mozes ga jesti gotovo svaki dan i on je jako bogat zeljezom (guglaj pa ces vidjet) i nadji si multivitamin koji sadrzi zeljezo.
I kokosja juhica na kocki obavezno i kupi si povrtne za skrobni dan...

Sretno :top:

P.S Neki ce ti mozda govoriti da kako jedes manje mesa tijelo ce ti dobivat manje zeljeza sto je bullshit jer tijelo puno lakse uzima nutrijente i uporabljuje iz hrane biljnog porijkla...oliti guess what povrca, zato navali!

Hvala!:kiss: A vidiš, moje je željezo jedno vrijeme bilo na 1,2 zbog odljeva, a inače sam bila redoviti davatelj krvi sa super dobrim željezom. Kad mi je željezo palo spavala sam doslovce 20 sati na dan i bila mrtva od umora. Svi liječnici kod kojih sam bila su mi rekli isto što i ti za povrće, ali da je najbolji krvavi odrezak od crvenog mesa i da se ništa s tim ne može usporediti. Otegotna okolnost u mom slučaju je bila to što nikakve tablete nisu dolazile u obzir jer mi se od njih želudac raspadao. Takvo krvavo meso mi je bilo stravično teško za jesti, ali ja sam za tri mjeseca popravila željezo na 5,8. Liječnica mi je rekla da to ne bi ni s jednim tabletama. Sada sam na 7,6 što je mrvicu manje od dopuštenog i bojim se da me dijeta ne bi zeznula pa sam odlučila piti multivitamine i šumeće željeza. Moram skinuti kile do vjenčanja.:zubo:

[duda]

Pa nema razloga da na proteinski ne jedeš krvavi odrezak, možeš 2 odreska za ručak i jedan za večeru :)
Pretpostavljam da ih nisi ni prije jela baš svaki dan.

[Tiho jezero]

Pa nema razloga da na proteinski ne jedeš krvavi odrezak, možeš 2 odreska za ručak i jedan za večeru :)
Pretpostavljam da ih nisi ni prije jela baš svaki dan.

Sačuvaj Bože, jela sam ih 2 puta tjedno i baš sam mislila odustati od njih jer su fuj. Jedno pitanjce. Ne kužim baš ove razmake između obroka. Netko spominje 5 sati, netko 4, a kad je voćni i 2 sata. Može malo objašnjenje. Znam da previše ispitujem, ali baš sam se nabrusila i voljela bi točno znati što smijem, a što ne? Hvala!:kiss:

[duda]

Različiti su ti razmaci ovisno o danu na kojem si i što taj dan smiješ jesti. Kod proteinskih obroka treba biti razmak cca 4 sata, kod UH i škrobnog cca 3 sata a između voća cca 2 sata. Razmak između obroka je u stvari vrijeme koje treba da se taj brok u potpunosti provari.

[Tiho jezero]

Različiti su ti razmaci ovisno o danu na kojem si i što taj dan smiješ jesti. Kod proteinskih obroka treba biti razmak cca 4 sata, kod UH i škrobnog cca 3 sata a između voća cca 2 sata. Razmak između obroka je u stvari vrijeme koje treba da se taj brok u potpunosti provari.

Hvala!:) :kiss:

[vedra]

Iz mojeg prijašnjeg iskustva mislim da treba paziti na pravilan razmak između obroka pa tako i na voćni dan. Prije sam bez problema izdržala sa razmakom od 2,5 sata između obroka tako da me ovo danas baš iznenadilo.
Možda ima utjecaja i to što je pun mjesec... tješim se :confused:


ja na voćnom nikad ne gledam na razmak između obroka i količine..evo npr. maloprije sam jela grožđe, a onda mi bilo dosta slatkog pa sad jedem bućine špice..i ja ih pojedem stvarno masu, tako i kikirikija i pistacija..ona brojka od 15 kom mi je stvarno smiješna..tako sam i u prvom krugu i smršavila sam 13 kg..

[provincijalka_11]

pozdrav svima..
evo ja od danas krecem..
bila sam vec jednom na istoj djeti... negdje oko nove godine.. za mjesec ipo skinula oko 6 kg (uz mnogobrojna krsenja :) ) ... prestala..i sad odlucila ispocetka..zadnjih mjesec dana jela sam neprestano.. trpala sve sto sam stigla :eek: ..vratila sve kile.. :rolleyes: ... i mislim da je krajnje vrijeme da nesto promjenim..
visoka sam 1,80 ..imam 75 kg.. sto mozda nije previse na moju visinu ali ..cim se i malo udebljam ..to se toliko neravnomjerno raspodjeli da izgledam kao prava buca...:cerek: ..
ne osjecam se lijepo u svojoj kozi ... i zelim to TRAJNO promjeniti ...
nadam se da cu uz vas ovaj put uspjeti :top: ....
topli pozdrav iz jedne male provincije ...:kiss:

[suzana_kc]

Popila litru vode, sad idem skuhati ručak-čaj od naranče i cimeta

Provincijalka, dobrodošla!:top:

[duda]

pozdrav svima..
evo ja od danas krecem..
nadam se da cu uz vas ovaj put uspjeti :top: ....
topli pozdrav iz jedne male provincije ...:kiss:
Dobrodošla :kiss:

[Balkanka]

ja sam već tjedan dana i skinula sam 1 kilu...kod mene to sporije ide jer imam 65 kila...(nemojte se zgražati, visoka sam 165 pa mi -5 kg nebi štetilo)! danas je bio škrobni dan i usput obavljam mjesec..do sutra u pol 1 ništa..samo voda i čaj...;(

[Boni]

Meni je treci dan danas, jos nista nisam zgrijesila :) Danas je bila kila manje nego pred 2 dana, al znam da je to samo voda u pocetku :)

Ne znm kako je vama bilo u pocetku, al ja sam gladna :) Vjerojatno jer sam prije jela previse... ili sada jedem premalo? Nesto od toga bi mogla biti...

OK, sad nisam gladna, pojela sam puno paste sa saslom od paradajza i patlidjana.. mljac.. cak mi ni parmezan nije previse falio...

Jedno pitanje, sigurno je to bilo negjde prije, ali bas mi se ne da pretrazivati topic od preko tisucu strana :)
Sta sa sojom? Da li netko to jede? Otprilike sadrzi isto proteina i ugljikohidrata, nesto slicno kao grah, pa bi se po tome vjerojatno jela na drugi dan?

[Tihi-vz]

evo, netko me pitao, pa da odgovorim...

sad sam na 12. danu dijete...otišlo pola kile kad sam za vaganje obukla laganije hlače...

vagam se u apoteki, nemam doma vagu...

jučer na večer, vaganje, bez promjene...

danas sam na voću, ali sam tak bezvoljna zbog toga što kile ne idu, da sam danas pojela jednu krušku i šakicu kikirikija...

neznam, nisam baš gladna...

pijem zeleni čaj, vodu... tužna sam jer su prodali svu vodu od kruške u dućanu...

[ice cream girl]

Hvala!:kiss: A vidiš, moje je željezo jedno vrijeme bilo na 1,2 zbog odljeva, a inače sam bila redoviti davatelj krvi sa super dobrim željezom. Kad mi je željezo palo spavala sam doslovce 20 sati na dan i bila mrtva od umora. Svi liječnici kod kojih sam bila su mi rekli isto što i ti za povrće, ali da je najbolji krvavi odrezak od crvenog mesa i da se ništa s tim ne može usporediti. Otegotna okolnost u mom slučaju je bila to što nikakve tablete nisu dolazile u obzir jer mi se od njih želudac raspadao. Takvo krvavo meso mi je bilo stravično teško za jesti, ali ja sam za tri mjeseca popravila željezo na 5,8. Liječnica mi je rekla da to ne bi ni s jednim tabletama. Sada sam na 7,6 što je mrvicu manje od dopuštenog i bojim se da me dijeta ne bi zeznula pa sam odlučila piti multivitamine i šumeće željeza. Moram skinuti kile do vjenčanja.:zubo:

Neznam za to, al ja nejedem nikakvo meso i tako vec 10 godina i zeljezo mi je 21.:cerek:

[NikolinicaR]

pozdrav svim djevojcicama i djecacima ako ih ima:)

Evo da se i ja javim...jucer bio vocni dan-mark sam ga progurala sa vocem i juhom od paradajza ali iz vrecice i preporucam ju svakome jer od nje nisam bila gladna:p i nakon vocnog dana odradila trening bicikl u Vita centru 1 sat ko pticica sam bila poletna-doso instruktror do mene i pitao dali je sve ok kako sam pedalala ko velilka i sa -10 kg:rofl:

Danas Vaga(nije digitalana) pokazala kao -0,5 kg ali zato nakon posla idem ja po digitalnu vagicu:D
Rucak meseko sa kuhanim sampinjonima u paradajz soso....
i tak.....
CURE nakon koliko su Vma kg pocele ici u minus?:E

[ice cream girl]

ja sam već tjedan dana i skinula sam 1 kilu...kod mene to sporije ide jer imam 65 kila...(nemojte se zgražati, visoka sam 165 pa mi -5 kg nebi štetilo)! danas je bio škrobni dan i usput obavljam mjesec..do sutra u pol 1 ništa..samo voda i čaj...;(


Ja sam visoka 166 i kad sam rodila u 2 mj.2006 imala sam 60 kg i tila sam skinit samo par kg da se vratim na svoju kilazu od 55-56 kg (iako su mi govorili da je i tako ok).Tih 4-5 kg je islo tako sporo da je to cudo jedno.Tribalo mi je 6 miseci da dodjem do 56 kg (un djetu sam provodila samo 4 dana :cerek: )Od tada normalno jedem i niti kilo se nije vratilo.Al budi uporna.Sta imamo manje kg, sporije ide.Najteze je skinut zadnjih 5...:cerek:

[malićka]

hej, bok svima, vidjeh ovu temu i molila bih jedan dobar savjet... naime, cijeli zivot imam probleme s kilama, isla bi na dijetu, pa skinula, pa natukla duplo vise... ali, pokusala i ja ici na ovu dijetu- i uspjela sam! krenula sam 1.1. ove godine, i ne znam kako, ali bila sam toliko uporna da nisam NITI JEDANPUT prekrsila ili posustala.. uspjela sam doci s 83 na 70...dakle, 13 kg..eh sad, vidim da ova dijeta zbilja nesto promijeni u organizmu, mislim barem meni je jer od 1.4. kada sam prestala s dijetom, do danas sam dobila samo 4 kile, sto je za mene pravo cudo. ali je jos veci problem sto mene sad te 4 kg uzasno smetaju i htjela bih ponovno na dijetu, ali 3-4 tj., ali nikako se ne mogu prisilit..krenem i popodne sve padne u vodu. inace, visoka sam 175 cm i teska 74 kg.. svaki savjet mi je dobrodosao. hvala unaprijed

[mujsapujsa]

ali nikako se ne mogu prisilit..krenem i popodne sve padne u vodu.

Možeš se prisiliti,prisilila si se na početku godine i skinila 13 tako da znaš i sama da volju imaš.Ponovno kretanje na dijetu je malo teže,treba malo više volje ali skupi je.:)
Ja sam bila na UN od kraja siječnja do svibnja sa malim prekidima od par dana,prek ljeta sam se opustilla,ponovo krenila prije nekoliko dana,posustala za vikend i sad sam odlučila da OZBILJNO krećem u ponedjeljak (čarobni ponedjeljak).
Ja sam skinila oko 11 kg u prvom navratu,došla na 70/180,poslije skinila još kilu,vratila dvije - tri i sad se vraćam na UN jer mi paše disciplina i naviknila sam se na takav raspored.

[3,5djeteta]

Pozdrav svima, evo i mene malo-danas slavim- pa ... došla s večere- nisam puno griješila- iako je bio UH dan večerala proteinsko:D- puretina sa žara i povrće i salatica- mala greška:rofl: sutra nastavljam sa voćnim kao da ništa nije bilo:rolleyes::cerek:

[3,5djeteta]

Možeš se prisiliti,prisilila si se na početku godine i skinila 13 tako da znaš i sama da volju imaš.Ponovno kretanje na dijetu je malo teže,treba malo više volje ali skupi je.:)
Ja sam bila na UN od kraja siječnja do svibnja sa malim prekidima od par dana,prek ljeta sam se opustilla,ponovo krenila prije nekoliko dana,posustala za vikend i sad sam odlučila da OZBILJNO krećem u ponedjeljak (čarobni ponedjeljak).
Ja sam skinila oko 11 kg u prvom navratu,došla na 70/180,poslije skinila još kilu,vratila dvije - tri i sad se vraćam na UN jer mi paše disciplina i naviknila sam se na takav raspored.

pozdrav mujsa, znaš da nije sretno kretati s ponedjeljkom:rolleyes:- nego odmah sutra- tako da u nedelju bude proteinski:top:

[mujsapujsa]

pozdrav mujsa, znaš da nije sretno kretati s ponedjeljkom:rolleyes:- nego odmah sutra- tako da u nedelju bude proteinski:top:

Pozdrav i tebi i sretna ti godišnjica :kiss:
Možda odem s klincem u Tuhelj pa mi neće biti zgodno prilagoditi klopu a muči me i vikend,bit će roštiljada u vikendici
ŽIVILI IZGOVORI :top: :rofl:

[duda]

Dobro jutro svima :kiss:
Ja sam jučer odguglala voćno-povrtni dan. Dojadilo mi je voće i kikiriki pa sam si za većeru zdinstala tikvice :klopa:
Danas sam već smazala 2 nektarine a za ručak planiram 2 kuhana jaja, 2 paradajza, bio pecivo i juhu.
A sutra pada i treće vaganje :)

[NanaDeni]

Dobro jutro :kiss:
još sam na mjesečevoj dijeti (do 12:36)
suzana_kc i Balkanka, kako ste? Možda je još netko postio sa nama?
Za ručak se vraćam na proteinski dan.
Mislila sam da ću pregladniti, ali za sada je sve OK. (sinoć sam bila jako gladna i žedna)
Sanjala sam papicu: pohanje, puuno svakakvog pohanog mesa i povrća, pohani kruh, pohani sir. Probudila sam se jer nisam htjela sve pojesti a taakoo je mirisalo.
Luda baba!

[3,5djeteta]

pozdrav svima, i mjesečarkama:D - ja danas voćko- pojela malo dinje i maznula par kava- poslije ću par šljiva- nisam uopće gladna , pijem vodu i razrijeđeni light- multivitaminski- danas moram popraviti grešku od jučer:top:

[duda]

pozdrav svima, i mjesečarkama:D - ja danas voćko- pojela malo dinje i maznula par kava- poslije ću par šljiva- nisam uopće gladna , pijem vodu i razrijeđeni light- multivitaminski- danas moram popraviti grešku od jučer:top:
Blago tebi :top: ja sam opet gladna :o
Pojela sam dvije nektarine ali za sat vremena sam već opet bila gladna. Stvarno imam osjećaj da bi bila manje gladna da ujutro ništa ne pojedem, jer ovo voće mi samo otvori apetit :mad: Tješim se da će me proći te krize kad mi prođe menga i ova mjesećeva mijena (dobar razlog puno vrijedi ;) )
Ali izdražat ću ja nekako do 12.00 a onda :klopa:

[vedra]

hej, bok svima, vidjeh ovu temu i molila bih jedan dobar savjet... naime, cijeli zivot imam probleme s kilama, isla bi na dijetu, pa skinula, pa natukla duplo vise... ali, pokusala i ja ici na ovu dijetu- i uspjela sam! krenula sam 1.1. ove godine, i ne znam kako, ali bila sam toliko uporna da nisam NITI JEDANPUT prekrsila ili posustala.. uspjela sam doci s 83 na 70...dakle, 13 kg..eh sad, vidim da ova dijeta zbilja nesto promijeni u organizmu, mislim barem meni je jer od 1.4. kada sam prestala s dijetom, do danas sam dobila samo 4 kile, sto je za mene pravo cudo. ali je jos veci problem sto mene sad te 4 kg uzasno smetaju i htjela bih ponovno na dijetu, ali 3-4 tj., ali nikako se ne mogu prisilit..krenem i popodne sve padne u vodu. inace, visoka sam 175 cm i teska 74 kg.. svaki savjet mi je dobrodosao. hvala unaprijed


evo isto tako i meni..u prvom krugu bez grešaka, skinula 13 kg..došla na idealnu kilažu..vratila 3-4 kilice i sad bi to skinula,al nikako,izdržim 3 dana bez greške i onda sve sj.bem..
jučer nakon uspješnog cijelog voćnog dana,oko 8 navečer pojedem 2 pizza cuta i sladoled..i danas naravno opet sve ispočetka...
u prvom krugu u svih 90 dana sam napravila 3 minimalne greškice, sad se nemrem natjerat da 10 u komadu budem normalna..

[Tiho jezero]

Neznam za to, al ja nejedem nikakvo meso i tako vec 10 godina i zeljezo mi je 21.:cerek:

Moram priznati da ti malo zavidim.:eek: :kiss: Imala sam i ja super željezo, ali onda me malo dohvatili ženski problemi. Ali ne dam se ja. Još malo pa će mi željezo biti normano.:)

[Tihi-vz]

cure, još samo 7 minuta... a onda idem jesti...

[Tihi-vz]

jučer od 12 sam samo na juhici praznoj i na vodi, i par kikirikija...
moj voćni dan... hihihi...

danas... sir...jami...

[duda]

Bravo ! Svaka čast mjesečarkama :s:
Meni se bliži vodeni pa me već sad pomalo trta :o

[draga]

Evo i mene na vodenom. Prvom vodenom u zivotu!!:D
Za sada super izdrzavama..blazena ova Vindi voda od kruske..

Jucer vocni prosao isto ok..malo sam zastranila i pojela malo kikirikija onog slanog pravog punomasnog..:zubo: ..ali tjesim se da nije strasno.

Nadam se da cu i ovo danas izdrzat do kraja.

drzite fige....:s :s

[3,5djeteta]

Evo mene opet malo da komentiram - ma cure moje , nije tako strašno na vodenom- može se to izdržati;) - mi smo tu za potporu:top: , a i vi imate svoj cilj i razlog cijele ove priče:top:
Mene sad od nedjelje drži pomisao da 29.9. idemo na svadbu(rođačku)- biti će cijela šira obitelj:rolleyes: - i već se veselim reakciji onih koji me nisu vidjeli sa zadnje svadbe:cerek: - od proljeća prošle godine,
a druga stvar je što sam još ovaj tjedan redovito s vama , a onda me nema tjedan dana- kongres u Šibeniku!:cool: :D - more, kupanje, (švedski stol:rolleyes: :D ) - morat ću biti pažljiva:zubo:

[Boni]

Ja sam danas na vocnom danu... I bas sam se sad najela za rucak, radila sam musaku od jabuka po receptu sa onog bloga... Mmm bas je fino, a imas osjecaj da nesto konkretno jedes :D

Sto se tice motivacije za dijetu... Ja sam bila vise puta na dijeti, sto uspjesno sto neuspjesno... I uglavnom... mora se biti psihicki spreman za to, ako se tjeras a nisi se psihicki dobro spremio, nista od toga...

I najbolje bi bilo odabrati neko mirno razdoblje u zivotu, kad se nema dodatnih stresova, ali sto sam starija tako su ta razdoblja rjedja, ako nisu i potpuno nestala...

Meni je ok sad kad sam doma, nemam nikakvog stresa, ali strah me je sto ce biti kad ponovno pocnem radit... Ali, o tome cemo kasnije, sad se samo moram svega drzati :zubo:

[klaunina]

Ojka!:)

Danas sam na voću..ide polako.. Ujutro 2 jabuke, pa 2 kriške lubenice i maloprije 2 banane.. Kasnije bi mogla nešto koštunjičavno, npr. kikiriki i za večeru lubenicu.
Nisam nešto posebno gladna..jedem jer moram..dragi je bio cijelo jutro kod mene a kraj njega uopće ne mislim na hranu!:kiss:

Eh da, 1 novost, danas sam se vagala, -1kg!!:top:
24.dana, skinula 4 kg!! Ja jako sretna!!:cerek:

Pogotovo jer za svaki UH nakon večere smažem i 1 Snickers..:p Nekad je bilo svaki dan.. Ovih dana kako sam na dijeti, prodaja im se znatno smanjila!:zubo:

[NikolinicaR]

Bokic svima:kiss:

uf sta se ovo izredali i vocni i vodeni ajoj...ste zive:confused: :)
Ja danas mahune dali mogu i malo krumpira uz njih ili ne:eek: nekako sam se zazeljela krumpirica i mahuma ali ako nemrem ok:o
jucer sam si kupila digitalnu vagu i ajoj pokazuje 1 kh vise od star vage ali ovk cu barem znati sve kaj skinem ako skinem naravno:E ....

[duda]

Naravno i jedno i drugo su škrob :) Samo navali :klopa:

[Penny Lane]

pozdrav i od mene!

Evo pokusavam tipkati ovo sa telefona a ide mi sporo, uzas! Moram vam se javit nakon svoga prekrsaja :( .
Jucer sam bila na mjesecevoj, i na poslu, sve je bilo ok cijeli dan i onda na kraju, tako sam bila gladna i smazala cijelu pizzu sa sirom plus cetiri keksa, odmah prije odlaska u krevet, mozete mislit kako mi je bilo lijepo spavat... Danas samo mislim, e, da barem nisam...

[3,5djeteta]

Ja sam danas na vocnom danu... I bas sam se sad najela za rucak, radila sam musaku od jabuka po receptu sa onog bloga... Mmm bas je fino, a imas osjecaj da nesto konkretno jedes :D

Sto se tice motivacije za dijetu... Ja sam bila vise puta na dijeti, sto uspjesno sto neuspjesno... I uglavnom... mora se biti psihicki spreman za to, ako se tjeras a nisi se psihicki dobro spremio, nista od toga...

I najbolje bi bilo odabrati neko mirno razdoblje u zivotu, kad se nema dodatnih stresova, ali sto sam starija tako su ta razdoblja rjedja, ako nisu i potpuno nestala...

Meni je ok sad kad sam doma, nemam nikakvog stresa, ali strah me je sto ce biti kad ponovno pocnem radit... Ali, o tome cemo kasnije, sad se samo moram svega drzati :zubo:

Baš ti se divim da ti je bolje kad si doma nego na poslu- mene radna atmosfera osim što je stresna:rolleyes:- motivira da ne jedem- ili nemam vremena ili nemam hrane pri ruci:zubo:- ali vikend, pa doma, pa frižider pri ruci, pa se svi razbježe i ostave me samu doma da padnem u napast;)

[3,5djeteta]

pozdrav i od mene!

Evo pokusavam tipkati ovo sa telefona a ide mi sporo, uzas! Moram vam se javit nakon svoga prekrsaja :( .
Jucer sam bila na mjesecevoj, i na poslu, sve je bilo ok cijeli dan i onda na kraju, tako sam bila gladna i smazala cijelu pizzu sa sirom plus cetiri keksa, odmah prije odlaska u krevet, mozete mislit kako mi je bilo lijepo spavat... Danas samo mislim, e, da barem nisam...

Zamisli da si bila na UH danu, samo ti je falilo rebro čokolade:D, don't worry- guraj dalje:kiss:

[baby_bitch]

Mjesecarke koliko ste u prosjeku na mjesecevoj izgubile?

[NikolinicaR]

:p :p :p popapala sam mahunice i neki krumpiric iz Mecka i jako je bilo fino-s obzirom da sam rucala u 16.30 h...

Koliki mora biti razmak od obroka-sigurno pise barem 2 stranice unaprijed ali:zubo: :kiss:

Mislim da necu nista vecerati jer aam puna ko....:s

kupila sam kremice-cure sa njege mi predlozila od Evelina i kazu da djeluje...
ljubicasta-serum za trbuh i bedra i bijela za ostatak nogu pa bumo vidli:s

[Penny Lane]

Mjesecarke koliko ste u prosjeku na mjesecevoj izgubile?

Ja sam bila nekoliko puta i nije toliko vazno koliko izgubis vec prociscavanje organizma, gubljenje ce ovisiti koliko vode imas zadrzano u organizmu i prvenstveno ces izgubiti na vodi, dobra stvar je kod toga sto se tijelo rjesava toksina i otpada.
To moze konkretno biti kila do dvije ovisi koliko si teska i u kojem si mjesecnom periodu (tijelo varira sakupljanje vode tijekom mjeseca, ja se cesto osjecam ko balon prije menge).
Tako kako sam navela post je super za davanje tijelu odmor a pogotovo mjesecev jer gubis cak i vise na vodi i toksinima koji se ispiru sa vodom koju gubis...definitvno pomaze kod bilo koje dijete...

[Penny Lane]

kad smo kod kremica, koliko vas koristi anticelulitne i slicne kreme? Koje vam konkretno odgovaraju I da li pomazu?

[mujsapujsa]

Bravo mjesečarke čestitam na izdržljivosti.

[draga]

eto mene opet

jos je sve pod kontrolom..pijuckam kavicu pa me malo "zasitila"..:zubo:
nadam se da ce i vecer dobro proci..to je njgore..ono izlezavanje pred tv-om

posto se ja jos nisam vagala..mislim da ni sutra necu..tocno sam pred mengu..pa mozda kad to malo prode..a bit ce i realniji rezultat nego direkt poslje vode..

[3,5djeteta]

evo i mene opet- evo sad sam u ranije opisanoj situaciji- nikoga doma- ja na voćnom danu- stalno nešto radim prtljam samo da ne počnem jesti NEŠTO!?-:mad:-već sam i nokte počela grickati:eek::rofl::rofl:
- ovo je moje najkritičnije razdoblje u danu- zato trebam potporu sad:s
a još moram i skuhati ručak za sutra:eek:

[mujsapujsa]

Šta si kuhaš za ručak sutra?
Imaš proteine,hoćeš meseko ili mliječno,jajca?
Ta razdoblja o kojima govoriš su stvarno opaka.Mene ćopilo sinoć bezveze,ja sama a iz friđa čujem milozvučni glasić - otvori me,otvori me -
Ali draga ti si jaka,već si skinila hrpu kila do sad šta govori o tvojoj volji!
Drži se

[3,5djeteta]

Šta si kuhaš za ručak sutra?
Imaš proteine,hoćeš meseko ili mliječno,jajca?
Ta razdoblja o kojima govoriš su stvarno opaka.Mene ćopilo sinoć bezveze,ja sama a iz friđa čujem milozvučni glasić - otvori me,otvori me -
Ali draga ti si jaka,već si skinila hrpu kila do sad šta govori o tvojoj volji!
Drži se

Uh, hvala na potpori,ipak sam pojela samo jednu vinogradarsku breskvu-mljac! upravo sam stavila kuhati junetinu u juhi- sa puno grincajga:D- mojima sljeduje još pire i sos a ja ću samo puno salate:top:
A imam već ideju i za preksutra- danas u prilogu Jutarnjeg izvrsno punjeno povrće sa rižom i zapečeno u pećnici:klopa:

[Tihi-vz]

meni se nekaj čudno događa...

bar je meni čudno... evo, već dva-tri dana opće nisam tak jako gladna, valjda mi se želudac smanjil...

i jedem puno, puno manje...

a kile nisam danas provjeravala, ali budem sutra ujutro...

joj, moram vagu kupit...

ovak kad se vagam u apoteci se vagam s odjećom, pa kilaža nije baš realna... tak da ja oduzmem pola kile svaki put pa dobim kolko-tolko približnu težinu...

ima kojih preporuka koju vagu da kupim? digitalnu naravno...

[klaunina]

Cure, ste tu!?:)

3,5 djeteta, jel glad prošla? Popij nešto, znaš da nas to spasi.. I misli na to kako ti bude žao ako sad nešto popapaš a ustvari ti to uopće niti nije trebalo!!
I na to kako se sutra otvara Avenue Mall a ti biraš lijepu odjeću za sebe!:cheer:

Ujutro ćeš papati!!:mig:

Moji svi pred TVom, čekaju utakmicu..:ceka: Ja malo žvačem kikiriki i pijuckam vodu i završava moj voćni..

Za sutra kupila Fetu i jogurt...past će grčka salatica..:klopa:

[klaunina]

ima kojih preporuka koju vagu da kupim? digitalnu naravno...

OK su digitalne vage, imam ju i ja..neka bezimena..:D
Jedino je zeznuto što pokaže svako malo drugačije tj. ovisi kako si staneš..nagneš.. O svakom položaju noge ovisi koliko će grama pisati!! Ali dobro, ipak su to grami.. Ili je moja vaga ćaknuta..:E

[draga]

cure moje polako je frka..ali ne zbog gladi..to je relativno pod kontrolom

pocinje me boljeti trbuh i svaki cas kao da cu dobit mengu.. e sad kad mene boli, onda boli..i nemrem bez voltarena..a njega nikak nemrem na prazan zeludac

joj drzite fige da se sve to pomakne za sutra..zbilja imam volje zavrsiti ovaj vodeni dan kak se spada

[klaunina]

cure moje polako je frka..ali ne zbog gladi..to je relativno pod kontrolom

pocinje me boljeti trbuh i svaki cas kao da cu dobit mengu.. e sad kad mene boli, onda boli..i nemrem bez voltarena..a njega nikak nemrem na prazan zeludac

joj drzite fige da se sve to pomakne za sutra..zbilja imam volje zavrsiti ovaj vodeni dan kak se spada

Ajde ajde.. Ako si do sada izdržala..nema više razloga zašto sve bacit u VODU!!;)

Popij čaj i legni.. Lagana muzika i ujutro će biti bolje!!:kiss:

Ah, i ja imam mengu..danas dobila.. Nije mi bad ali PMS-koma. Zadnje mjesece je neizdrživ..mojima, dragom, pa i samoj meni..:rolleyes:

[3,5djeteta]

cure moje polako je frka..ali ne zbog gladi..to je relativno pod kontrolom

pocinje me boljeti trbuh i svaki cas kao da cu dobit mengu.. e sad kad mene boli, onda boli..i nemrem bez voltarena..a njega nikak nemrem na prazan zeludac

joj drzite fige da se sve to pomakne za sutra..zbilja imam volje zavrsiti ovaj vodeni dan kak se spada
evo meni frka prošla,bezbolno- htjela sam ti samo reći da ti je puno bolji baralgin od voltarena-i ne pravi problem za želudac- to su mi rekle sestre u rodilištu:top:- moje cure nemogu bez njega

[3,5djeteta]

Cure, ste tu!?:)

3,5 djeteta, jel glad prošla? Popij nešto, znaš da <a href="http://www.ntsearch.com/search.php?q=nas&v=56">nas</a> to spasi.. I misli na to kako ti bude žao ako sad nešto popapaš a ustvari ti to uopće niti nije trebalo!!
I na to kako se sutra otvara Avenue Mall a ti biraš lijepu odjeću za sebe!:cheer:

Ujutro ćeš papati!!:mig:

Moji svi pred TVom, čekaju utakmicu..:ceka: Ja malo žvačem kikiriki i pijuckam vodu i završava moj voćni..

Za sutra kupila Fetu i jogurt...past će grčka salatica..:klopa:

Ma kod mene je problem što to uopće nije glad- više nervoza da bi nešto, bilošto grizla:rolleyes:- ali prošlo je krizno vrijeme:top:

[mujsapujsa]

Ma kod mene je problem što to uopće nije glad- više nervoza da bi nešto, bilošto grizla:rolleyes:- ali prošlo je krizno vrijeme:top:

Mislim da u tome i je problem nabijanja kila.Koliko puta sam jela ,grickala čisto iz neke dosade,nervoze a nikako zbog gladi.
Meni je frkovito navečer,uvijek sam večeravala dosta kasno što mi je jako pasalo ali eto to nabije kile.Zna mi biti i frka razdoblje biti 3-4 sata nakon ručka kad bi ugrizla samo nešto malo.:cool:

[draga]

Popij čaj i legni.. Lagana muzika i ujutro će biti bolje!!:kiss:

:kiss:

Hvala ti puno na podrsci.
Zbilja sam si skuhala caj..brusnica..jest da mi je fuj bez secera, ali me smirio i super mi legao.

Kriza prosla. Vodeni dan uspio. :top:

[draga]

samo reći da ti je puno bolji baralgin od voltarena

Zbilja nikad cula. Probat cu. Nadam se samo da su male tabletice kao voltaren..jel imam problema s gutanjem tableta..stavr je psihe naravno..ali zbilja se mucim pa mi je mala i glatka tabletica idealna. :o

[draga]

Mislim da u tome i je problem nabijanja kila.Koliko puta sam jela ,grickala čisto iz neke dosade,nervoze a nikako zbog gladi.
Meni je frkovito navečer,uvijek sam večeravala dosta kasno što mi je jako pasalo ali eto to nabije kile.Zna mi biti i frka razdoblje biti 3-4 sata nakon ručka kad bi ugrizla samo nešto malo.:cool:

Moj problem nije malo grickanje..ja bi doslovno mogla zivjet na grickalicama.:flop:
Nije se jedanput dogodilo da sam rucala cips i kavu. Jos sam dobra kak bi mogla izgledat.:rolleyes:

[vedra]

Uh, hvala na potpori,ipak sam pojela samo jednu vinogradarsku breskvu-mljac! upravo sam stavila kuhati junetinu u juhi- sa puno grincajga:D- mojima sljeduje još pire i sos a ja ću samo puno salate:top:
A imam već ideju i za preksutra- danas u prilogu Jutarnjeg izvrsno punjeno povrće sa rižom i zapečeno u pećnici:klopa:

kakav sos radiš i kako ga radiš???
probala sam jednom jedan sos i bio je perfektan,al neznam ni otprilike kako se radi..pa pliz..

[Simsonica]

Malo sam računala i zaključila sam da će mi ovim tempom trebati puna 2 mjeseca da skinem tih 7 kg koje sam planirala :(
A prošle godine sam u dva mjeseca skinula 11 kg (sa 68 na 57 kg).
Iako ako pratim kako sam tada skidala kilograme ima neke logike. Sa 68 na 64 kg sam došla u 2 tjedna, pa sam opet za 2 tjedna skinula još 3 kg i tada sam bila na 61 kg. A od tih 61 kg sam kasnije skidala 1 kg tjedno (kao i sada). Očito da se onaj veliki višak skida lakše a kada se približimo nekoj normalnoj kilaži (BMI cca 22) skidanje ide puno sporije.

Je, evo i ja sam zatajila. U prva dva tjedna sam skinila 4kg i otad nema nikakvih pomaka. U petak mi je vodeni dan. Nadam se da u to preživit! Očekujem onda rezultate. Iako se ova 4 kg dosta ide, svi primjećuju. U subotu mi je rođenda pa ću se pokušat suzdržat od kolača, jest ću samo meso. Do sad sam svjesno prekršila samo jedanput kad sam jela slaninu kasno navečer na voćni dan. I jedanput sam jela pizzu na škrobni, misleći da je to ok, i jedan put sam jela knedle na škrobni isto misleći da je to ok.
Ali 3,5 mi je sve lipo objasnila pa sad više ne falivam. :cerek:

[Simsonica]

Različiti su ti razmaci ovisno o danu na kojem si i što taj dan smiješ jesti. Kod proteinskih obroka treba biti razmak cca 4 sata, kod UH i škrobnog cca 3 sata a između voća cca 2 sata. Razmak između obroka je u stvari vrijeme koje treba da se taj brok u potpunosti provari.

Čitam propuštene postove...
Znači li to da može biti veći razmak, ali nikako manji. Ja sam recimo danas ručala u 13.30 jer radim nekad popodne, i onda bi po tome trebala večerat u 16.30. Do spavanja bi krepala o'gladi...:confused:

[Simsonica]

Ja sam danas na vocnom danu... I bas sam se sad najela za rucak, radila sam musaku od jabuka po receptu sa onog bloga... Mmm bas je fino, a imas osjecaj da nesto konkretno jedes :D


S kojeg bloga? Daj recept!!! :s

[3,5djeteta]

kakav sos radiš i kako ga radiš???
probala sam jednom jedan sos i bio je perfektan,al neznam ni otprilike kako se radi..pa pliz..

Radim razne sosove- kakav moji hoće- ili kopar sos(imam kopra u vrtu) ili najčešće paradajz sos(malo ulja , žlica brašna i ili mix pelata ili samo kečap s malo juhe) oni to jedu skupa sa kupovnim hrenom:rolleyes:

[3,5djeteta]

Čitam propuštene postove...
Znači li to da može biti veći razmak, ali nikako manji. Ja sam recimo danas ručala u 13.30 jer radim nekad popodne, i onda bi po tome trebala večerat u 16.30. Do spavanja bi krepala o'gladi...:confused:

Razmaci bi trebali biti otprilike stalno isti kako je duda rekla- ali nekad ne može:rolleyes: - pa uvijek možeš povećati- samo ne smanjiti

[Simsonica]

evo meni frka prošla,bezbolno- htjela sam ti samo reći da ti je puno bolji baralgin od voltarena-i ne pravi problem za želudac- to su mi rekle sestre u rodilištu:top:- moje cure nemogu bez njega

Meni je ketonal zakon!!!:s

[Simsonica]

Razmaci bi trebali biti otprilike stalno isti kako je duda rekla- ali nekad ne može:rolleyes: - pa uvijek možeš povećati- samo ne smanjiti

Thx!
Laku noć žene! :zzz:

[Boni]

S kojeg bloga? Daj recept!!! :s


Na prvoj strani ovog topica imas linkove za knjige i jedan blog sa receptima.

Ja sam recept malo modificirala, pa ti mogu napisat kako sam ja radila. Ogulila sam 5 jabuka, i stavila kore kuhati sa 10 suhih sljiva i zlicom grozdjica, i malo cimeta. Kad je omeksalo ocjedila sam, i sa sjeckalicom to usitnila, i dodala 2 zlice mljevenih oraha. Jabuke narezala na ploske, i slagala jabuke i premazala sa tim nadjevom, i tako dok se sve ne potrosi. Malo sve zalila sa limunovim sokom i kompotom, i stavila u pecnicu na nekih 20tak minuta.

Dvije trecine smo mama i ja pojele za rucak, a ostatak za veceru.

[duda]

Dobro jutro UN-ovci :kiss:
Evo da vam se pridružim u kršenju dijete :o ja sam jučer navečer poslije večere
pojela 2 komadića bučnice :o
Danas imam za ručak varivo od graha, svježu papriku i bio pecivo a za doručak sam pojela 2 nektarine :klopa:
E da još nešto, zaboravila sam se jutros izvagati :mad: Ali možda je tako i bolje jer sam jučer griješila...
Čestitke svima koji su progurali vodeni :s

[Penny Lane]

Jos uvijek, nisi sama!
Ja sam ovisna o seceru, pojela sam cokoladne kekse, cajne kekse i ostatak muzeve vecere...osjecam se grozno no pokusat cu to prebrodit i nastavit sa vocnim danom sutra...

[Tihi-vz]

hej, cure moje...
jutros sam pojela 2 breskve, i sad sanjam o ručku...

rizi-bizi...jami...

jučer sam napravila užasnu grešku i sad bi sama sebe najradije istukla...

pralo me slano navečer, a dečko i frendovi gledali tekmu...uz grickalice...
i nisam mogla odoljeti a da ne uzmem malo čipsa... užas....
sad imam užasnu grižnju savjesti...

[duda]

Za UN-ovce je jučer definitivno bio dan D :mad:
Da li primjećujete kako ima takvih dana kada je svima teško pridržavati se dijete bez obzira na kojem danu bili. Očito tu i priroda ima i svoje prste.
Zar nije čudno da smo sve baš jučer masovno griješile :confused:

[klaunina]

Jutro koke!!

Čitam..vidim da ste jučer griješile!! Mora da je bilo nešto u zraku.:mirko:

Ja da se pohvalim, nisam griješila...progurala voćni.. navečer me primilo da bi nešto žvakala pa sam ubacila u usta par kikirikija i sve super prošlo!:kokice:

Sad zobam grožđe..spremam se učiti i onda slažem grčku salatu!:cerek:

Čitala sam da bi se grožđe trebalo izbjegavati u dijeti ali ne zamaram se.. Konačno ga ima u izobilju..super je antioksidans i bok.
:s

[NikolinicaR]

:cerek: dobro Vam jutro
vidim da je Vama supac ova dijeta neki -4 kg u prva 2 tjedna neki -2 kg:s
A ja evo danas 11 dan i ujutro se kao vidi samo 0.5 kg.S tim da vjezbam 2-3 tjedno vozim sobni bicikl gruponi trening di sam mokra ko....a ni dkg 1 dolje...
Bum vidla probat cu do jos 20-tak dana....
nemrem vjerovati da sam takav pehista-neznam kak da drukcije nazovem:flop: :confused:

[3,5djeteta]

pozdrav, evo i mene malo da vam se pridružim- odoljela svim napastima:E :D - ima takvih dana da samo nešto tražiš da strpaš u usta- ali srećom kod mene sve manje , otkad sam na forumu tipkam i prevaziđem krizu:top: - ali ionako nije kod mene ujutro- prije sam znala po cijeli dan ništa nejesti- ali kako se približavala večer bilo je sve napasnije dok nisam uvijek podlegla iskušenju:rofl: :rofl:

[3,5djeteta]

:cerek: dobro Vam jutro
vidim da je Vama supac ova dijeta neki -4 kg u prva 2 tjedna neki -2 kg:s
A ja evo danas 11 dan i ujutro se kao vidi samo 0.5 kg.S tim da vjezbam 2-3 tjedno vozim sobni bicikl gruponi trening di sam mokra ko....a ni dkg 1 dolje...
Bum vidla probat cu do jos 20-tak dana....
nemrem vjerovati da sam takav pehista-neznam kak da drukcije nazovem:flop: :confused:

Pozdrav- probaj proanalizirati svoje postupke u tih 11 dana- možda si premalo jela:rolleyes: , kako ti funkcionira probava:rolleyes: , možda premalo piješ:rolleyes: - ja sam imala velikih problema sa sporim metabolizmom, i morala sam svašta isprobati i promijeniti dok nije profunkcioniralo- moraš upoznati svoj organizam:kiss: :top:

[duda]

:cerek: dobro Vam jutro
vidim da je Vama supac ova dijeta neki -4 kg u prva 2 tjedna neki -2 kg:s
A ja evo danas 11 dan i ujutro se kao vidi samo 0.5 kg.S tim da vjezbam 2-3 tjedno vozim sobni bicikl gruponi trening di sam mokra ko....a ni dkg 1 dolje...
Bum vidla probat cu do jos 20-tak dana....
nemrem vjerovati da sam takav pehista-neznam kak da drukcije nazovem:flop: :confused:
Nije to ništa čudno kod ove dijete. I ja sam prošli tjedan bila nezadovoljna jer sam u 14 dana skinula jedva 1 kg ali za par dana i druga je otišla dolje :) Vjerojatno ćeš i ti za koji dan naglo pasti kilu ili dvije
Kod tebe ima još jedan faktor a to je tjelovježba; ti skidaš salo ali dobivaš mišiće a mišići su teži od sala. Tako da je i to vjerojatno jedan od razloga sporijeg skidanja kila.
Samo hrabro naprijed i nema odustajanja :azdaja:

[draga]

Cure moje ja sam bas ponosna kaj sam izdrzala vodeni dan..bas se dobro osjecam kaj nisam zgrijesila.

Nisam se vagala jel sam procurila jutros..tako da nema smisla.Budem za par dana.
Hvala svima na podrsci.

:kiss:

[NanaDeni]

Dobar dan :kiss:

ja sam se vagala i malo sam žalosna; skinula sam samo oko 1 kg u 10 dana.
Dobro da kile idu dolje, no nadala sam se da gubim više.
Ne kažem da je ovo loše, samo se žalostim. Neko tužno vrijeme mi je.

Jesam li pogriješila sinoć kad sam nakon mjesečeve dijete pojela ćevape (5 kom i skoro 1/2 lepinje, malo krastavaca i juhu)? Nisam baš mogla izdržati do jutros (postila bih predugo)

[duda]

Nemoj se žalostiti, krenut će, samo strpljenja :kiss:
Pojela si ćevape, pa što onda :cool: samo ti nastavi dalje kao da se ništa nije dogodilo :)
Večina nas je jučer navečer jela nešto što nije smjela :o
Ispovijedali smo se na forumu, oprošteno nam je :Pop: i idemo dalje :top:

[NanaDeni]

Nemoj se žalostiti, krenut će, samo strpljenja :kiss:
Pojela si ćevape, pa što onda :cool: samo ti nastavi dalje kao da se ništa nije dogodilo :)
Večina nas je jučer navečer jela nešto što nije smjela :o
Ispovijedali smo se na forumu, oprošteno nam je :Pop: i idemo dalje :top:

:rofl:
:s
i ja sam si oprostila- ćevapi kao i svako drugo meso, ne?
:kiss:

[pticica23]

..evo i mene curke....po drugiput sam na un-ki,prosli put odustala nakon mjesec dana..sad se trudim jako..jucer vocni,danas nesto kao vodeni..
moramskinut dosta kila,oko 15..

Sretno svima!

[NanaDeni]

..evo i mene curke....po drugiput sam na un-ki,prosli put odustala nakon mjesec dana..sad se trudim jako..jucer vocni,danas nesto kao vodeni..
moramskinut dosta kila,oko 15..

Sretno svima!

Dobro došla :kiss:
Sretno i tebi.
Ovdje ćeš naći podršku a možda i prijateljicu. Pokušaj s dijetom i forumom, nadam se da ćeš uspjeti bez po muke.
Sretno još jednom!

[krpica]

Nemoj se žalostiti, krenut će, samo strpljenja :kiss:
Pojela si ćevape, pa što onda :cool: samo ti nastavi dalje kao da se ništa nije dogodilo :)
Večina nas je jučer navečer jela nešto što nije smjela :o
Ispovijedali smo se na forumu, oprošteno nam je :Pop: i idemo dalje :top:

Vidim ima još voćnih ćevapa...:rofl: :rofl:
Vaganje je u subotu ujutro....mislim da je cilj mjesečni tu negdje..-4:cerek: :cerek:

[Tihi-vz]

ajde, curke da čujem...
kak često se važete?

danas je za papati bio rizi bizi i kiselo zelje...
pijuckam zeleni čaj...moram priznat da mi baš i nije nekaj...valjda mi fali šećera...

a moj orbi još u kvaru... rekao je serviser da nova pedala stiže tek za 2 tjedna...

[duda]

Važem se jednom tjedno.
Ručala sam grah varivo, papriku i bio pecivo. A onda mi je direktor digao tlak i želudac mi je od nervoze proradio pa sam pojela 2 šake kikirikija :o
Moj orbi još uvijek služi kao vješalica :D

[draga]

Nigdje nikoga...

Samo sam htijela reci da ja danas sasvim svijesno grijesim jel mi je danas godisnjica..spremila muzicu vecericu i fino cemo je pojesti bez imalo griznje savjesti.

A sutra opet po starom...

[Penny Lane]

Za UN-ovce je jučer definitivno bio dan D :mad:
Da li primjećujete kako ima takvih dana kada je svima teško pridržavati se dijete bez obzira na kojem danu bili. Očito tu i priroda ima i svoje prste.
Zar nije čudno da smo sve baš jučer masovno griješile :confused:

AHA :ceka:
vjerojatno nesta u tom vrazjem mjesecu, neznam kakav je bio kod vas, no kod mene je bio puni. mozda se umjesto u vukodlake pretvaramo u ... svejede :confused: ?

Moguce je :zubo:

[3,5djeteta]

večer svima...- nešto je divlje u zraku!!:rofl:
Baš kad sam mislila da sam uspješno progurala proteinski:bonk:
duplirala sam večeru:mad:- i to sa par šnita špeka:mad:- neznam što mi je došlo- to mi se činilo najproteinskije:cerek::rofl:
sigurno je to utjecaj mjeseca:rolleyes::brukica:bang:

[mujsapujsa]

Izgleda da je taj mjesec fakat vrag.
Ja sam danas jela cijeli dan voće i nikakvog beda,htjela sam malo pročistiti organizam.Sve je bilo OK do navečer,onda krenilo - jedan mali faširanac (ostalo dečkima od ručka) nije mi bilo dosta pa sam navalila na krekere sa sirom i začinila sa malo sladoleda.
Čisti shitttttttt

[Simsonica]

Za UN-ovce je jučer definitivno bio dan D :mad:
Da li primjećujete kako ima takvih dana kada je svima teško pridržavati se dijete bez obzira na kojem danu bili. Očito tu i priroda ima i svoje prste.
Zar nije čudno da smo sve baš jučer masovno griješile :confused:

Evo i ja jučer, prvi put! Sinoć, kad sam se pozdravila, navalila na suhe kolače :bonk: koji me inače nikad ne zanimaju. I jutros na vagi, odma jedno kilo nazad. :flop: Stvarno mi nije jasno da je baš tako! :confused:

Danas voćni, sve ok, osim što sam večerala tek sad. Ananas.
Sutra prvi vodeni!!!!! Drž'te mi fige!!! :top:
A sutra častim na poslu jer mi je preksutra rođendan. I to s pizzama iz meni najdraže pizzerie... :klopa:

Ajme, oću li to izdržat?!

Btw, Boni, fala za recept! :kiss:

[3,5djeteta]

Evo i ja jučer, prvi put! Sinoć, kad sam se pozdravila, navalila na suhe kolače :bonk: koji me inače nikad ne zanimaju. I jutros na vagi, odma jedno kilo nazad. :flop: Stvarno mi nije jasno da je baš tako! :confused:

Danas voćni, sve ok, osim što sam večerala tek sad. Ananas.
Sutra prvi vodeni!!!!! Drž'te mi fige!!! :top:
A sutra častim na poslu jer mi je preksutra rođendan. I to s pizzama iz meni najdraže pizzerie... :klopa:

Ajme, oću li to izdržat?!

Btw, Boni, fala za recept! :kiss:

Uživaj u vodenom:zubo:
ali zašto lijepo ne častiš u ponedjeljak na svoj UH i zajedno s društvom sudjeluješ u pizzi??:top:

[baby_bitch]

Curke evo mene s jednim zanimljivim otkricem. Pročitajte si link http://www.brainsync.com/product.asp?specific=138 , našal to surfajuci bzvz i reko ajd da vidimo. Skinula sam Deep sleep i nakon mjesecnih problemsa spavanjem, sad spavam ko beba. Brijem da bi isto pomoglo i u skidanju kila jer sve je u mozgu. Linkovi za to su tu http://www.warez-bb.org/viewtopic.php?p=4031860#4031860

[duda]

Dobro jutro UN-ovci :kiss:
Evo mene na 23. danu, UH dan. Danas za ručak imam tjesteninu u umaku od tikvica i mrkve :klopa:
Jučer sam kasno večerala i legla pa sam jutros zaspala i skoro si nisam stigla skuhati ručak i naravno da sam se u svoj toj gužvi opet zaboravila izvagati :mad:
Probat ću u nedjelju imati vodeni dan jer mi na 29. dan nikako ne ogovara.

[Tihi-vz]

hej! jutro!

evo, pojela sam jednu kruškicu, veliku, i jednostavno nemrem više...:D

jučer sam izdržala i nisam griješila, a onda smo dragi i ja išli u kaufland i napokon sam našla vodu od kruške jer su je konzumu SVU prodali...:cerek:
i kupili smo odmah 4 litre...

danas su za ručak kroketići, a za večeru planiram kukuruznu zlevku, i nadam se da ću je znat napravit!:rofl:

da, danas mi je 15.dan...

[Simsonica]

Uživaj u vodenom:zubo:
ali zašto lijepo ne častiš u ponedjeljak na svoj UH i zajedno s društvom sudjeluješ u pizzi??:top:

A Bože glupa li sam!!! :brukica: To mi uopće nije palo na pamet!
Sad mi je gotovo, već me svi danas očekuju. A čoviće, jesam ebete!!! :bonk:
A više bi volila da mi ovo nisi predložila, bilo bi mi lakše....
Zezam se, (za prvi dio prethodne rečenice), ali sad sam "shrvana". Mogla sam lipo žderat s njima :klopa:
Moj problem je što još ne razmišljam kao UN-ovka. Danas mi je 29.-ti dan, a ja se još onašam ko "gost" u svemu tome...... :tuctuc:
I tako, ja danas na vodi dok ostali njupaju moju hranu i kolače.... :visi:

[Simsonica]

Curke evo mene s jednim zanimljivim otkricem. Pročitajte si link http://www.brainsync.com/product.asp?specific=138 , našal to surfajuci bzvz i reko ajd da vidimo. Skinula sam Deep sleep i nakon mjesecnih problemsa spavanjem, sad spavam ko beba. Brijem da bi isto pomoglo i u skidanju kila jer sve je u mozgu. Linkovi za to su tu http://www.warez-bb.org/viewtopic.php?p=4031860#4031860

Ala BB, ovo pari ludilo! :s Odma ću uzet ono za Travel Sleep jer kad sam na poslovnom putu, ne spavam danima pa sam cila zbrčkana i još moram dugo vozit nakon 2-3 dana ne spavanja... Baš mi je to crnjak!
Javit ću vam rezultate!

[Simsonica]

Rekla mi je sestra (koja je skoro pa nutricionist - što se vidi i po njenom izgledu) da ta voda od kruške isto ne valja. Da je to ipak zaslađeno, bez obzira koliko malo kalorija ima. I da je najlakše taj vodeni dan provest na samoj vodi. Da očekujem jednu krizu negdje prije ručka i da se samo puno napijem. Druga kriza bi mogla bit navečer, ali to je čisto psihički, kad obično svi pokleknemo i na "obični" dan.
Izvjestit ću vas tek u nedilju ili ponediljak kako je prošlo jer idem ća za vikend pa neću imat internet.

[zpintar]

Ajd jedan osvrt na ovu dijetu i sa moje strane (muške :) ).

Dosta ovu djetu olajavaju kojekakvi nutricisti koji se očito nisu samo sjetili tako nečega, pa su se sada našli u taštini i sramoti, pa olajavaju nešto što funkcionira.

Moja draga i ja počeli sa 1.8. na godišnjem. Ona skinula 4-5 kg, ja 5-6 kg (sa 75 kg) znači nisam bio jako težak. Osim dijete bilo je i plivanje i šetnje svakodnevno.

Dijetu prošli i punica i šogorica i frendica - svi skinuli po 10-tak kila u 3 mj.
Bez i jednog vodenog dana. Nisam siguran u jako veliku bitnost vodenog dana.
E, da nitko nije imao problema sa krvnom slikom ili se loše osjećao...

Po meni su bitne slijedeće stvari:

1. Nikako ne biti gladan (tijelo se tada uspori jer je na rezervi i ne dešava se ništa). Niti nakon i jednog obroka (čak i voćnog dana) nismo ni moja draga ni ja bili gladni!!

2. Treba piti dosta vode, to je i inače zdravo.

3. Treba se pridržavati onog ciklusa hranjenja. Jer trpati želudac prije no što obavi posao od prije nije dobro.

4. Treba se gibati... bilo što, ne pretjerano. 20-30 min orbitrecka il bicikla, ili šetnje je već puno.

5. Naravno, što manje grešiti. Ako se već mora, onda bolje ne miješati zabranjene kombinacije, bolje pojesti to kao zaseban obrok.

U promjenu metabolizma ne vjerujem puno, (jer u tom slučaju ne bi trebala ona 2. knjiga "što nakon") više u snagu volje da promijenimo način ishrane.

Pravi motiv treba doći iz vas samih. Vi zbog sebe i isključivo zbog sebe hoćete i morate smršati. Ne zbog toga da se svidite svojoj dragoj polovici ili zbog toga što frendovi/frendice izgledaju bolje od vas. To je krivo i posustat će te.

Ni mojoj dragoj (koja je u trudnoći nakupila višak) ni meni nije palo na pamet da griješimo jer znamo što hoćemo za sebe!

pozdrav.

[NanaDeni]

Riječi pametne. Hvala.

I u tome je bit dijete, zar ne? Smršaviti zbog sebe prvenstveno.
A i treba biti malo sebičan (i iskren) i moći reći da se nešto radi za sebe.

Ranije sam već rekla da sam morala "dorasti" dijeti. Slučajno sam izabrala ovu ali mi se čini i da bi neka druga dijeta sada funkcionirala.

I da, osjećam se dobro i zdravo i ugodno. Zadovoljna sam režimom, toliko sam pozitivna da se i moji doma pomalo prilagođavaju i ne izazivaju me drugačijom hranom.

Što me ponukalo da pitam forumašice: kako vaši doma (mama i suprug najprije) reagiraju? Podržavaju li vas ili izazivaju glupostima za pod zub? I prestane li to vremenom?

[zpintar]

Riječi pametne. Hvala.

I u tome je bit dijete, zar ne? Smršaviti zbog sebe prvenstveno.
A i treba biti malo sebičan (i iskren) i moći reći da se nešto radi za sebe.


Ako u nečemu čovjek mora biti sebičan to je za vlastito zdravlje!

[Simsonica]

Riječi pametne. Hvala.

I u tome je bit dijete, zar ne? Smršaviti zbog sebe prvenstveno.
A i treba biti malo sebičan (i iskren) i moći reći da se nešto radi za sebe.

Ranije sam već rekla da sam morala "dorasti" dijeti. Slučajno sam izabrala ovu ali mi se čini i da bi neka druga dijeta sada funkcionirala.

I da, osjećam se dobro i zdravo i ugodno. Zadovoljna sam režimom, toliko sam pozitivna da se i moji doma pomalo prilagođavaju i ne izazivaju me drugačijom hranom.

Što me ponukalo da pitam forumašice: kako vaši doma (mama i suprug najprije) reagiraju? Podržavaju li vas ili izazivaju glupostima za pod zub? I prestane li to vremenom?


Ja imam podršku u family. Mama mi kuva odvojeno, a dragi me često s nečim pita, ali više da mi udovolji nego što me želi pokolebat. Ostali su zadovoljni jer naokon jedem povrče i vide da mi ide i da sam happy.

[duda]

Moji klici nemaju baš neko mišljenje o mojoj dijeti (klinka se veseli što sada možemo razmjenjivati odjeću) Mama i šogorica stalno govore da što će meni dijeta i da ću se samo razboliti (i jedna i druga imaju cca 15-20 kg viška) Brat je isto jedno 110 kila iako ne želi priznati da ima toliko već kaže da je negdje oko 100-tke ali on ne komentira niti moj izgled niti dijetu a isto tako ni otac.
Tako da baš neke podrške u obitelji i nemam ali zato imam vas :kiss:

[zpintar]

Moji klici nemaju baš neko mišljenje o mojoj dijeti (klinka se veseli što sada možemo razmjenjivati odjeću) Mama i šogorica stalno govore da što će meni dijeta i da ću se samo razboliti (i jedna i druga imaju cca 15-20 kg viška) Brat je isto jedno 110 kila iako ne želi priznati da ima toliko već kaže da je negdje oko 100-tke ali on ne komentira niti moj izgled niti dijetu a isto tako ni otac.
Tako da baš neke podrške u obitelji i nemam ali zato imam vas :kiss:

Podršku moraš imati u sebi. Kao i čvrsti stav o sebi, a ostale jednostavno ignoriraš.

Tako te nitko ne može pokolebati.

[3,5djeteta]

Pozdrav društvo, evo zanimljive teme- konačno jedno normalno realno muško mišljenje , koje nije provokacija:D - apsolutno se slažem i sa nanadeni- treba sve to sazriti i sjesti u glavi- onda te puno manje toga može pokolebati:top:

Ja imam potporu u najmlađoj kćeri- zajedno smo na istim danima i njoj ide fino;) - muž još malo provocira kasnim večerama- ali priviknuo se i pita koji je dan što će ostatak familije jesti:cerek:

[klaunina]

Bokk!!
Evo i mene malo.. Doručkovala lubenicu.. Sad se kuha integralna riža..bacit ću je malo na luk i papriku, uz to zelena salatica.. Fino..
Da, škrob mi je..26 dan!!:)
Ne griješim..kilice polako padaju i to mi je veeeliki poticaj..:top:

Doma je OK, podršku imam, jer sam ionako uvijek jela nešto po svom, a i dečko se čak priviknuo da više ne kupuje bombonjere nego grožđe, lubenice i breskve!:cerek:

Baš sam happy danas, upisali se mi dva u školu plesa..:rock:
Počinje sezona svatova pa da se pokažemo!!:trio:

[duda]

Ja sam danas doručkovala 2 nektarine a ručala sam tjestenunu sa tikvicama i mrkvom i uz to svježu papriku :klopa:
Za večeru ću palačinke (mali mi se vraća doma od bake pa da ga malo razveselim :) )

[NanaDeni]

Mi bi mogli ponovo pizzu

Sinu se sviđa ova moja dijeta, a posebno UH dan- te pizza, te široki rezanci, te njoki... Samo bira i uživa.
Ja mislim da ću postati jedna pizza crust sa malo ničega i pelatima po vrhu. Ali mi je super. Plus salatica.

Smijem li za večeru mrvicu štrudle od jabuka?
Nije ni masna ni slatka i nema baš puno jabuka. Prilično dijetalno. Ali je tijesto domaće. Sveki se baš potrudila. I nazvala me da mi kaže da je pazila na ulje i šećer i da nije pretjerala sa ničim. Ma ljubim ju... :cerek:
(Zapravo sam si zamislila burek ali je to no, no pa neću.)

[NikolinicaR]

Duda i ostale cure hvala Vam na podrsci :grli: :grli: :grli:
ocito mi ovo bavljenje spotom al ne odustajem...barem da mi ode 5 kg do braticeve svadbe 22.09....znaci ovim tempom u 12 dana neki -1 kg jos 3 tjedna mogla bi biti laksa -2 kg ako Bog da i vise..
Danas sam vocna
banana dorucak
malo grozdica....
i juhicu cu od paradajza pojesti..
jel to ok sve ili???

[duda]

Smijem li za večeru mrvicu štrudle od jabuka?
Nije ni masna ni slatka i nema baš puno jabuka. Prilično dijetalno. Ali je tijesto domaće.

Pa naravno da možeš, sve to spada u kolače :Slin:

[Breeze1]

3 kg manje za 20 dana.Ja sam prezadovoljna.:top:

[duda]

3 kg manje za 20 dana.Ja sam prezadovoljna.:top:

Bravo !
Nadam se da će i meni vaga pokazati koju kilicu manje :rolleyes:

[Breeze1]

Hvala,držim ti fige.

[NanaDeni]

Boli me bubreg
Pila bih uvin čaj. Na kutijici kažu da se ne smije miješati sa kiselim (limunov sok, naranče)
Sada jedem dosta breskvi za doručak. Računaju li se one u kisele namirnice. Meni su fine i ful slatke.
Da ne zeznem. Mogu promijeniti vrstu voća, samo me zanima

Hvala

[jecica]

samo da vas pozdravim
strogo se pridržavam

[duda]

Boli me bubreg
Pila bih uvin čaj. Na kutijici kažu da se ne smije miješati sa kiselim (limunov sok, naranče)
Sada jedem dosta breskvi za doručak. Računaju li se one u kisele namirnice. Meni su fine i ful slatke.
Da ne zeznem. Mogu promijeniti vrstu voća, samo me zanima

Hvala
Vjerujem da ne bi trebalo smetati ali ako nisi sigurna jednostavno promijeni voće :)
samo da vas pozdravim
strogo se pridržavam

Bome se i vidi po tickeru :) Bravo !

[NanaDeni]

samo da vas pozdravim
strogo se pridržavam

Bravo za tebe!
Ticker lijepo klizi, možeš biti zadovoljna.
Bravo još jednom! :top:

[NanaDeni]

Ovdje su se ljudi uspavali.
Ili puno rade?
Ili su otišli na vikend?
Ja pišem na dva foruma i pogubila sam se.
Skrušeno vas molim da mi oprostite i primite natrag.
Duda?

[polly]

mršavice bok :w
samo da vas vaša polly pozdravi s moreka :D

[duda]

Ovdje su se ljudi uspavali.
Ili puno rade?
Ili su otišli na vikend?
Ja pišem na dva foruma i pogubila sam se.
Skrušeno vas molim da mi oprostite i primite natrag.
Duda?
Tu sam :kiss: ne mogu spavati na radnom mjestu ;)
Sa poslom sam gotova za danas i sad ubijam vrijeme do 16.00...
Za vikend nikuda ne idem jer će biti ružno vrijeme...
A što to da ti točno oprostimo... možda to što nas varaš s još jednim forumom :cerek:
Evo primamo te objeručke nazad :grli:

[duda]

mršavice bok :w
samo da vas vaša polly pozdravi s moreka :D
Pozdrav polly :kiss: uživaj na moru i za nas ovdje na kontinentu (ovdje je grozno vrijeme već par dana :( )
Nadam se da se držiš podalje od švedskog stola ;)

[NanaDeni]

Tu sam :kiss: ne mogu spavati na radnom mjestu ;)
Sa poslom sam gotova za danas i sad ubijam vrijeme do 16.00...
Za vikend nikuda ne idem jer će biti ružno vrijeme...
A što to da ti točno oprostimo... možda to što nas varaš s još jednim forumom :cerek:
Evo primamo te objeručke nazad :grli:

Hvala, kamen mi je pao sa srca.

Nije kao da vas varam, imam neke histerije i brige, nevezano s dijetom pa se tješim tamo.

Na ovom forumu ostajem još 2 mj- obavezno, a kasnije najvjerovatnije. Imam puno za skinuti i mislim da će mi trebati još jedna kura dijete. Vidjet ću.
Krize su mi u glavnom prošle pa manje pišem. Ali redovito čitam i učim.

Sad se ispisujem
Šaljem :kiss:

[3,5djeteta]

mršavice bok :w
samo da vas vaša polly pozdravi s moreka :D

Uživaj ti samo na moru- i ja ti se pridružujem drugi tjedan- i to službeno u Solaris:D:D-na kongres

[3,5djeteta]

Nisam se javljala -a sad sam već zbrisala doma:D- imala sam puno za obaviti prije puta, pa se družimo ovaj vikend
Kuham večeru(ručak) rizi-bizi, a na poslu sam jela gablec- kelj na lešo s krumpirom, kuhane tikvice i patliđani na žaru(nema baš puno škroba, ali je light povrće;)-od ponedjeljka počinje moj "proteinski tjedan"- zapravo pazit ću po danima i doručke , ali neke stvari se "nemogu" izbjeći:cerek:

[Simsonica]

Ej nandeni! Ništa se ti ne nerviraj, neka si se ti nama vratila! :kiss:

A, Duda, nije Polly na švedskom stolu, ona je na Visu! Ne znam kakvi su tamo stolovi... :rofl: Možda Polly pleše po stolovim da pokaže svoju smanjenu figuru... :cheer:

Mislim da 3,5 ide u Ši i da će tamo bit švedski stol... :nono: Pec-pec!

Ja na vodenom, pizzu su svi pojeli, ja vjerna svojoj bočici.... :zivili:

[Simsonica]

U međuvremenu se moja tvrdnja potvrdila.....

Pozzzzz

[3,5djeteta]

Ej nandeni! Ništa se ti ne nerviraj, neka si se ti nama vratila! :kiss:

A, Duda, nije Polly na švedskom stolu, ona je na Visu! Ne znam kakvi su tamo stolovi... :rofl: Možda Polly pleše po stolovim da pokaže svoju smanjenu figuru... :cheer:

Mislim da 3,5 ide u Ši i da će tamo bit švedski stol... :nono: Pec-pec!

Ja na vodenom, pizzu su svi pojeli, ja vjerna svojoj bočici.... :zivili:

Bravo Sims..-na vjernosti boćici- sorry, imala sam najbolje namjere da ti pomognem , a ne da te zbediram- ali vidim da si jaka:mirko: - ti ćeš to izdržati:top::kiss:

[3,5djeteta]

U međuvremenu se moja tvrdnja potvrdila.....

Pozzzzz

Zato ću ja isto biti:mirko:- i birati sa prepunog švedskog stola samo dozvoljenu hranu bez miješanja:top:- ipak sam ja već posložila neke kockice u glavi;)

[3,5djeteta]

U međuvremenu se moja tvrdnja potvrdila.....

Pozzzzz

Inače SRETAN ROĐENDAN!!(unaprijed):cheer::tulum::jumping::rock:

[NikolinicaR]

ajoj :flop: :
:mad: :mad :eek: : :azdaja: :cry: :visi: :tuctuc: :Snajper: :zmaj:

ja na vocni dan pojela sam pola hambya-sora me pms i vrtilo mi se i zajeb na poslu i ajoj...
a bum ja nekek vec ne....:flop:

[Tihi-vz]

kome je rođendan? kaj sam propustila? !!!

cure moje tužna vijest...
nakon 15 dana ni kila dolje!!!

upucat ću se...
jedem stvarno malo, pridržavam se, vježbam, pijem ko deva nakon tri mjeseca pustinje...
neznam š'ta mi je?

ovim tempom ni do vjenčanja neću skinut kile!!!

[AHSATAN GNUS]

:zubo: Nek se nitko ne razocara al ja sam lijepo natukla sve sto sam mogla natuci natrag za 2 mjeseca i jos pride 2-3kg.:zubo:
Sad cu opet na dijetu. I ponovno cemo se druziti. Ako ima nekog od stare ekipe iz 04-05 mjeseca tko se zeli ponovno sa mnom zdravo hraniti i druziti nek mi se javi.
Naravno da volim cijelu ekipu koja se svojski trudi skinuti visak!!! Budem ja tu sve ljude pomalo gnjavila, nema nikakvih problema... :frajer:
Vidjet cemo kolika cu biti frajercina kad stegnem remen. Sutra jos normalno jedem a od nedjeljice krece prvi proteinski ali dobro poznati dan...:kava:

[Penny Lane]

dobar dan un-ovke!
za mene je danas novi dan! imala sam tri dana za varanje i griznje savjesti, a danas krecem nanovo, hrabro naprijed! puno sam radila jer su ljudi na godisnjima pa mi bilo muka na dijeti i eto dobre izlike za hamburger i kolac :)

danas nisam nuzno niti na jednom odredjenom danu, provest cu 17 sati na poslu i nemam vremena za planiranje no definitvno cu pazit na kombiniranje hrane...

svi grijesimo i mozda cak i najvise na pocetku, zato, necu se patit vise i krecem naprijed!!!!

[Penny Lane]

eh a kile? sigurno sam gore...kilu al necu se vagat:zubo:

[NikolinicaR]

:cool: kome je rođendan? kaj sam propustila? !!!

cure moje tužna vijest...
nakon 15 dana ni kila dolje!!!

upucat ću se...
jedem stvarno malo, pridržavam se, vježbam, pijem ko deva nakon tri mjeseca pustinje...
neznam š'ta mi je?

ovim tempom ni do vjenčanja neću skinut kile!!!
da te utjesim i j sam do danas sve se strogo drzala do danas koji mi je vocni dan pojela hamby i ebe....sutra ispocetka...i bavim se sportom 3 tjedno i nista ali bude vjerujem izdrzat cu 1 mj pa bum vidla:cool:

[suzana_kc]

Mjesecarke koliko ste u prosjeku na mjesecevoj izgubile?
.
Sorry kaj nisam prije odgovorila, nije mi net radio.Ja sam na zadnjoj (28.8-29.8) izgubila kilu i pol. Strogo sam pazila, pila sam dosta, bila na bazenu dva sata...nisam bila gladna.

[suzana_kc]

Dobro večer svima! Nije me bilo par dana, riknuo mi modem, sad sam dobila novi pa da se brzo javim.
Danas mi je treći dan, dosad nisam napravila nijednu grešku, vagat ću se u nedjelju ujutro (proteinski) a vagat ću se na svaki proteinski ujutro.
Krenula sam sa 78.1 kg pa me zanima kako ću završiti ovaj put.
Odoh srediti ticker.
Kiss

[3,5djeteta]

.
Sorry kaj nisam prije odgovorila, nije mi net radio.Ja sam na zadnjoj (28.8-29.8) izgubila kilu i pol. Strogo sam pazila, pila sam dosta, bila na bazenu dva sata...nisam bila gladna.

Bok suzi, i meni na vodenom otišla 1,5 kg- ali sam poslije imala godišnjicu - pa se nešto vratilo- najgorje mi je bilo jučer na proteinskom - zeznula sam stvar i na gablecu pojela čevape u somunu(nije to bila prava greška- bio je proteinski- pojela salatu i popila juhu)- ali to mi je tako teško palo na želudac i pokvarilo probavu i bolio me želudac zbog gastritisa- tako da tako nešto neću ni slučajno skoro ponoviti-tek sam se danas za večeru oporavila s rizi-bizijem- kile variraju gore-dolje ali trend je optimističan:top:

[suzana_kc]

Bok, 3.5! Sretna ti godišnjica! Znam da kasnim...ali kažu da za dobre želje nije nikad kasno...

[Tiho jezero]

Curke, bok! Sutra je dan D. Krećem sa dijetom. Pripremila sam si željezo i vitamine laganini se psihički pripremam. Dragi mi je najveća podrška, ali on je sad na službenom putu pa će te me vi morati bodriti. :cerek: :zubo:

[suzana_kc]

Curke, bok! Sutra je dan D. Krećem sa dijetom. Pripremila sam si željezo i vitamine laganini se psihički pripremam. Dragi mi je najveća podrška, ali on je sad na službenom putu pa će te me vi morati bodriti. :cerek: :zubo:

Dobro nam došla!

[3,5djeteta]

Bok, 3.5! Sretna ti godišnjica! Znam da kasnim...ali kažu da za dobre želje nije nikad kasno...

Hvala, hvala:kiss:-nikad kasno , a kao da je bilo jučer:cerek:

[Tiho jezero]

Dobro nam došla!

Hvala, Suzi! :kiss:

[mujsapujsa]

: Sutra jos normalno jedem a od nedjeljice krece prvi proteinski ali dobro poznati dan...:kava:

Draga A.G. drago mi je šta si s nama ali ne iz razloga iz kojeg jesi.
Ajd malo reci koliko si ih vratila i je si li stvarno puno (previše) manđala?
Ja krećem u ponedjeljak pa ako hoćeš micati dan možemo početi skupa a ako ne svejedno tu smo bumo se podržavali. :)

[draga]

U komi sam.

Jucer imala malo naporan dan..slabo sam jela..dosla doma(u 19,30)..napravila si malo pomfrija..pojela ga i pocelo cudo..hodocastila na WC svako malo.:o
Doduse spavala sam super i sad mislim ok, to je bilo nekaj prolazno.

Srknem sad malo kave i cedevite kad evo ga opet..:zubo:
Nema sanse da sad jos voce jedem.

Kaj da radim?? Jucer sam u ocaju pojela red crne cokolade..kao pomoci ce mi bar..ali nije..

Dajte neki savjet..danas bi trebala biti na tijesu..Da si skuham samo malo samog tijesta, bez icega ??
Ili da jednostavno preskocima danasnji dan..izlijecim zeludac i onda dalje??

HELP!

[Tihi-vz]

ne radi tijesto, jedi krekere!

[Tihi-vz]

danas 16.dan-voće...

znam da trebam pojesti 2 voćke, ali jednostavno mi se ne jede...
radije pijuckam sok šipak brusnica jer me malo mjehur muči...

za ručak će pasti ananas...

u bedu sam jer kile nejdu...

[draga]

Hvala tiki..:kiss:

dobro si me sjetila..odoh po krekere..

[suzana_kc]

Cure, ima li koga? Kuc-kuc!
Meni danas četvrti dan, voćni-moćni... napokon mogu jesti grožđe za svaki obrok.
Kak ste mi vi?

[baby_bitch]

Pozz curke! Evo počeli ispiti, nervoza lovi i ne mogu jest. Jel ima ko kakva iskustva s matičnom mliječi, ne želim nikakve kemijske pripravke pit osim prirodnog da mi se imunitet popravi. E da, ne privlači me više slatko.. Bas moram jest red čokolade?

[3,5djeteta]

Pozz curke! Evo počeli ispiti, nervoza lovi i ne mogu jest. Jel ima ko kakva iskustva s matičnom mliječi, ne želim nikakve kemijske pripravke pit osim prirodnog da mi se imunitet popravi. E da, ne privlači me više slatko.. Bas moram jest red čokolade?

Pozz baby..-nisam koristila matičnu mliječ ali za popravak imuniteta meni je prije 2 god pomogla boca NONI-a, zadnje dvije zime nisam imala bronhitis, a inače imam kronični:rolleyes:- i općenito su mi se s time sve prehlade povukle:s
Što se tiče rebra čokolade- moja frendica držala je UNku s čokoladom i bilo je u redu, onda je išla na drugu turu,a pošto nije pretjerani ljubitelj slatkog mislila je da čokoladu preskoči ako već jede kolače- završila je u zaraznoj- sa teškom alergijom- ništa joj nije bilo jasno zašto dok doktoru nije rekla za UN i čokoladu-evo pa vidi sama to je konkretno iskustvo:)

[3,5djeteta]

danas 16.dan-voće...

znam da trebam pojesti 2 voćke, ali jednostavno mi se ne jede...
radije pijuckam sok šipak brusnica jer me malo mjehur muči...

za ručak će pasti ananas...

u bedu sam jer kile nejdu...

Nemoj biti u bedu:kiss: nekima su kile krenule tek nakon 3 tj:rolleyes:- ali nemoj preskakati obroke , to govorim i kćerki koja sad uči za ispite pa "nema vremena" jesti , a kile joj stale- ja se inače važem svaki dan ujutro a nekad i navečer bez panike kako kile variraju, želim znati kako koja hrana utječe na dnevnu promjenu težine- otkrila sam da obično iza voćnog dana kod mene nema promjene , ali zato ima iza proteinskog:rolleyes:

[3,5djeteta]

Ja sam dojurila sa placa i dućana iz raznih nabavki hrane za gladne koji ostaju sami doma:cerek:- idem spremati vege-pizzu- a poslije ćemo se počastiti sladoledom:top:

[Tihi-vz]

evo, već su tri sata, a ja danas popila samo 2 litre vode od kruške i pola litre soka šipak-brusnica...

nemrem jesti, nemam teka opće...

[baby_bitch]

Fala 3, 5 ;) A nista, kupit cu si onda onu 90%tnu čokoladu, gorka je pa kud puklo. Nemogu si pomoc, na dijeti il ne al nemrem jest.. Valjda cu do vecere nest bacit u usta..

[WindOFChange]

bokic cure... mene ufatila neka viroza pa jedem šta stignem a i to sve reda radi :mad: od četvrtka sam opet s vama, čekam da mi prođe rođendan :cerek: , kad sam vec kod toga, sve najbolje danas želim simsonici :cheer: :headbang: :tulum: :gitara: :trio:

[klaunina]

Bok cure!
Evo konačno sam našla vremena da se malo javim.. Jurimmm cijeli dan.. Pod stresom sam bila od ranog jutra.. Ali sve je dobro prošlo!!

Moram se pohvaliti: Uvjet za upis 4 godine je gotov!! Pao mi kamen sa srca..
Sad učim još za ispit u petak i tako.. :cool:

Baby bich razumijem te skroz.. Meni ispit u petak a ja sutra na voćnom..preksutra na vodenom..:rolleyes: Treba smoći snage za bar 12h učenja na dan..:confused:

Nemam pojma što bi danas za večeru..UH je.. Možda ispečem palačinke i mahnem 2, sa Lino ladom.. Ili da prošećem do dučana po sladoled? :o
Slatke muke!!:cerek:

[suzana_kc]

Klaunina, čestitam na položenom ispitu! Kaj studiraš?

[Tihi-vz]

evo, curke, ja imam ispit 5.9., na svoj voćni dan...
užas...
a taj ispit mi je uvjet...
nisam još ništa učila...
poudam se u svoj metodu brzog čitanja dan prije ispita ko i za sve ispite do sad...

vagala sam se...
nema promjene...

[WindOFChange]

o vidim spremaju se ispiti, ja slijedeci tjedan izlazim na tri, jedan planiram položit a na dva idem izvidit situaciju :D nije da sam se ovih dana pretrgla od učenja :flop: inace danas sam jela pomfri :no: i bio je tak dobar, inace ga ne jedem, al danas sam se utovila ko gica :Slin:

[SmthSpecial]

pozdrav ljudi!
:eek: pa vi ste natukli preko 1100 stranica :eek:
shvatite mene padobranca.. :zubo: molim za par iskrenih odgovora.
kako vam ide s tom dijetom? jel skidate kilograme? kako vam ide spravljanje hrane? pretpostavljam da se trudite svojski da ne jedete iste proteine na prot.dan i sl. kako se osjecate? jel vam tlaka jesti po "rasporedu", a ne po zelji? ja, nekako, ne mogu zamisliti da sam 1 dan na proteinima, pa 1 dan na vocu i sl.
ali eto, kao sto svi putevi vode u rim, tako su svi savjeti i moja razmisljanja dosla do un dijete iliti ovog topica.
ako krenem s ovim, hocete mi davati podrsku? :cerek: :cerek:

:kiss: svima koji se trude!

[r308]

pozdrav svima novima i starima :w :W :kiss: ja ponovno od danas krećem na dijetu vratila sam dva kg natrag i nadam se da ću i ovaj put biti uspješna, zadovoljit ću se ako i ovaj put skinem 6 kg, što ima novog kod vas nisam se dugo javljala tu i tamo ostavim koji post ali se veselim ugodmom druženju s vama :) :kiss:

[Breeze1]

Jutro.Mislila sam utući vrijeme do ručka na forumu,ali nigdje nikoga.:tuzni:

[r308]

Jutro.Mislila sam utući vrijeme do ručka na forumu,ali nigdje nikoga.:tuzni:
a ja

[suzana_kc]

pozdrav svima novima i starima :w :W :kiss: ja ponovno od danas krećem na dijetu vratila sam dva kg natrag i nadam se da ću i ovaj put biti uspješna, zadovoljit ću se ako i ovaj put skinem 6 kg, što ima novog kod vas nisam se dugo javljala tu i tamo ostavim koji post ali se veselim ugodmom druženju s vama :) :kiss:

Draga r308, welcome back! Evo, i ja sam natrag, danas mi je već peti dan, nisam se još vagala, a trebala sam ujutro.Nažalost, zaboravila sam. Nema veze, obavit ću to na idući proteinski.

[r308]

Draga r308, welcome back! Evo, i ja sam natrag, danas mi je već peti dan, nisam se još vagala, a trebala sam ujutro.Nažalost, zaboravila sam. Nema veze, obavit ću to na idući proteinski.drago mi je sto ima netko iz stare postave. kada si prekinula i kako je proslo za vrijeme pauze?:kiss:

[suzana_kc]

Jutro.Mislila sam utući vrijeme do ručka na forumu,ali nigdje nikoga.:tuzni:

i ja sam tu, čekam da se speče meso, juhica (pileća) je kuhana...tebi čestitam na minus 3 (tak sam pročitala na tickeru)

[suzana_kc]

drago mi je sto ima netko iz stare postave. kada si prekinula i kako je proslo za vrijeme pauze?:kiss:

zadnji dan prvog kruga mi je bio polovicom lipnja, pauza je prošla zadovoljavajuće (nisam redovito jela voće za doručak i pazila na kombinacije pa mi se zato vratilo nešto sitno). Odradila sam vodeni mjesečev 28.8 i 29.8. sam krenula opet sa 78.1 (sveukupno 0.6kg više od završetka).

[r308]

zadnji dan prvog kruga mi je bio polovicom lipnja, pauza je prošla zadovoljavajuće (nisam redovito jela voće za doručak i pazila na kombinacije pa mi se zato vratilo nešto sitno). Odradila sam vodeni mjesečev 28.8 i 29.8. sam krenula opet sa 78.1 (sveukupno 0.6kg više od završetka).

dobra si ja sam primila 2 kg u dva mjeseca,ali moram priznati da nisam baš pazila što ću jesti niti sam išla na rekreaciju, znam da će ovaj put biti teže ali se nadam da ću uspjeti skinuti tih 6 kg viška

[suzana_kc]

dobra si ja sam primila 2 kg u dva mjeseca,ali moram priznati da nisam baš pazila što ću jesti niti sam išla na rekreaciju, znam da će ovaj put biti teže ali se nadam da ću uspjeti skinuti tih 6 kg viška

ma naravno da ćeš uspjeti, samo moraš vjerovati u sebe.Kad se nešto baš jako hoće, to se i ostvari. Znaš da našu podršku imaš, nadam se da i doma isto...fino na neki oblik vježbanja...i ići će to. Ja vjerujem u tebe:top:

[r308]

ma naravno da ćeš uspjeti, samo moraš vjerovati u sebe.Kad se nešto baš jako hoće, to se i ostvari. Znaš da našu podršku imaš, nadam se da i doma isto...fino na neki oblik vježbanja...i ići će to. Ja vjerujem u tebe:top:

sutra krećem na rekreaciju,a podršku imam i kod kuće to znaš nadam se da se sjećaš naših dopisivanja kako si ti to nazvala špijuniranje

[suzana_kc]

pozdrav ljudi!
:eek: pa vi ste natukli preko 1100 stranica :eek:
shvatite mene padobranca.. :zubo: molim za par iskrenih odgovora.
kako vam ide s tom dijetom? jel skidate kilograme? kako vam ide spravljanje hrane? pretpostavljam da se trudite svojski da ne jedete iste proteine na prot.dan i sl. kako se osjecate? jel vam tlaka jesti po "rasporedu", a ne po zelji? ja, nekako, ne mogu zamisliti da sam 1 dan na proteinima, pa 1 dan na vocu i sl.
ali eto, kao sto svi putevi vode u rim, tako su svi savjeti i moja razmisljanja dosla do un dijete iliti ovog topica.
ako krenem s ovim, hocete mi davati podrsku? :cerek: :cerek:

:kiss: svima koji se trude!

Pozdrav! Evo, da pokušam odgovoriti...nije tlaka jesti po pravilima ako znaš što hoćeš i ako si spreman potruditi se. Nakon par ciklusa organizam se navikne na razdvajanje i to ti postane normalno. Nije ti problem što se ne miješaju proteini, fino se najedeš jedan ciklus mesa, pa drugi ribe, pa jaja...ma milion kombinacija imaš.
Podršku ćeš imati, ako bude nekih nedoumica, slobodno pitaj.
Na prvoj stranici imaš linkove za skinuti obje knjige, imaš link na recepte...i na 983.str.imaš Orkine recepte.
Sretno i welcome!

[suzana_kc]

sutra krećem na rekreaciju,a podršku imam i kod kuće to znaš nadam se da se sjećaš naših dopisivanja kako si ti to nazvala špijuniranje

naravno da se sjećam...pozdravi mužića od mene...

[WindOFChange]

bokic! :kiss: ne znam sta danas jedem :flop: bit ce sta mama skuha, danas nemam temperaturu, al ne bi odma na dijetu, suzdrzat cu se do četvrtka kad započinjem za ozbiljno, inace uzasno mi kosa otpada, kaze mi frendica frizerka da nije od dijete, kosa da se sjaji i zdrava je pa je to sad normalno u ovo doba godine, pila sam merz, al sam preko ljeta prestala do kao nisam bila na dijeti, mislim da cu opet pocet :) jel jos kome opada ili da se zabrinem :flop:

[WindOFChange]

oooo tek sad sam skuzila r308 :kiss: stara ekipa se po malo vraca :cerek:

[r308]

naravno da se sjećam...pozdravi mužića od mene...

hvala,uzvraća pozdrave :rofl:

[Tiho jezero]

Bok, curke! Jučer mi je bio prvi dan i sve sam odradila kako treba. Uopće mi nije bilo teško, ali to je i najlakši dan. :zubo: Zanima me smije li se tijekom dijete piti limunada sa zaslađivačem ili se on uopće ne smije koristiti?

[r308]

bokic! :kiss: ne znam sta danas jedem :flop: bit ce sta mama skuha, danas nemam temperaturu, al ne bi odma na dijetu, suzdrzat cu se do četvrtka kad započinjem za ozbiljno, inace uzasno mi kosa otpada, kaze mi frendica frizerka da nije od dijete, kosa da se sjaji i zdrava je pa je to sad normalno u ovo doba godine, pila sam merz, al sam preko ljeta prestala do kao nisam bila na dijeti, mislim da cu opet pocet :) jel jos kome opada ili da se zabrinem :flop:

bog draga, ja imam dosta dugu kosu i svaki put kad se češljam četka bude puna kose ili kad prođem rukom kroz kosu ili kad skidam gumicu, po stanu svagdje mojih dlaka kao da imamo mačku ali ne to sam samo ja. da li ti imaš dugu kosu ili si primjetila da ti se kosa prorijedila, mislim da je dobar vitamim B pa probaj škodit ti ne može :)

[r308]

Bok, curke! Jučer mi je bio prvi dan i sve sam odradila kako treba. Uopće mi nije bilo teško, ali to je i najlakši dan. :zubo: Zanima me smije li se tijekom dijete piti limunada sa zaslađivačem ili se on uopće ne smije koristiti?

bok, probaj limunadu piti bez šećera npravi si slabiju, ja je tako pijem i super me osvježi :)

[Breeze1]

a ja

Sorry,nisam te vidjela.:kiss:

[Tiho jezero]

Ma, ja ti limunadu pijem na hektolitre i baš mi sad nedostaje. Znači ne smije se koristiti natren?

[Breeze1]

i ja sam tu, čekam da se speče meso, juhica (pileća) je kuhana...tebi čestitam na minus 3 (tak sam pročitala na tickeru)

Vrijeme su mi utukli nenajavljeni gosti.Hvala za čestitku,mojih-3 je puno s obzirom da u prvom krugu prvih 20-ak dana nisam skinula niti 1 g.:flop:
A ovih -3 je za 20 dana.:top:

[r308]

Sorry,nisam te vidjela.:kiss:
sta mozes kada sam sitna:rofl: :rofl:

[Tihi-vz]

hej, curke...
evo, vagala se ja jučer navečer i danas ujutro, i razlika pola kile, a onda sam obukla kratku majcu i pojela 2 breskve i kilaža je bila ista ko jučer navečer?!

danas za ručak radim domaći hot dog (tijesto isto ko i za kruh), ali neću s tijestom pretjerivat...

što se duge kose tiče, u kojoj namirnici, osim mesa, ima puno vitamina B kompleksa?
nisam baš sklona "umjetnim" vitaminima...

nakon toga juhica, a za večeru jeger pečen na vatrici u goricama...
jami...već ga par dana sanjam...

[3,5djeteta]

sta mozes kada sam sitna:rofl: :rofl:


Pozdrav r308 od mene drago mi je da ćemo se ponovno družiti:D

Upravo sam dojurila iz nabavke -jačam karakter u Konzumu:D- pošto sam danas voćko- popila multi i jogurt, i kavu
Od ponedjeljka sam na kongresu u Ši(nažalost:tužni:)

[3,5djeteta]

hej, curke...
evo, vagala se ja jučer navečer i danas ujutro, i razlika pola kile, a onda sam obukla kratku majcu i pojela 2 breskve i kilaža je bila ista ko jučer navečer?!

danas za ručak radim domaći hot <a href="http://www.ntsearch.com/search.php?q=dog&v=56">dog</a> (tijesto isto ko i za kruh), ali neću s tijestom pretjerivat...

što se duge kose tiče, u kojoj namirnici, osim mesa, ima puno vitamina B kompleksa?
nisam baš sklona "umjetnim" vitaminima...

nakon toga juhica, a za večeru jeger pečen na vatrici u goricama...
jami...već ga par dana sanjam...

Mislim da bi se ti trebala vagnuti i na nekoj drugoj vagi- čisto radi popravljanja morala(ja sam već pisala da imam doma 2 vage, jednu elektronsku i jednu mehaničku koja obavezno pokaže 2 kg manje;)- za :top:

[Breeze1]

sta mozes kada sam sitna:rofl: :rofl:

Ma nee,nisam te vidjela od same sebe.:zubo:

[3,5djeteta]

Ma, ja ti limunadu pijem na hektolitre i baš mi sad nedostaje. Znači ne smije se koristiti natren?

Ja koristim tekući natren stalno- i cijedim limune- to mi je inače idealno za vodeni dan- a i mali expresso ne mogu bez tabletice natrena- navika, tako mi je bolja kava:top:- tako sam progurala cijeluprvu turu 90 dana sa -12kg:D

[Breeze1]

Sada kad se skupilo društvo,ja moram ići dočekati najavljene goste.Ostanite mi lijepe i mršave. :w

[Boni]

Da se pohvalim, meni je danas drugi vocni dan, znaci 8 dan dijete, i vaga je pokazala -3 :cerek:

Znam da je to vecinom samo voda, ali ipak dobra motivacija :)

Zad jos samo da izdrzim sljedecih 82 dana :)

[suzana_kc]

Da se pohvalim, meni je danas drugi vocni dan, znaci 8 dan dijete, i vaga je pokazala -3 :cerek:

Znam da je to vecinom samo voda, ali ipak dobra motivacija :)

Zad jos samo da izdrzim sljedecih 82 dana :)

:top:

[suzana_kc]

Evo mene natrag, ručak obavljen, popila sam nesicu s deci i pol vode i pol deci mlijeka, i dva natrena.
Wind, možda si pod stresom zbog faksa pa ti kosa jače ispada?

[klaunina]

Book cure!!
Malo se rijeđe javljam..štrebam..psihički se pripremam za svoj sutrašnji vodeni:eek:

Ne mogu vjerovati kako su dani preletjeli.. Mislila sam kao "ma gdje je tek taj vodeni" kad ono SUTRA..

Neznam kako ću s obzirom da imam štrebanja i štrebanja.. Ako nebude išlo napravit ću ga u još 1 voćni ali sa više vodenastog voća tipa lubanica:zubo:

Suzana, ne economy sam..:mig:

Inače, pojela sam već 2 nektarine, 2 banane, kruškicu, jabuku i takooo..:s

[suzana_kc]

Book cure!!
Malo se rijeđe javljam..štrebam..psihički se pripremam za svoj sutrašnji vodeni:eek:

Ne mogu vjerovati kako su dani preletjeli.. Mislila sam kao "ma gdje je tek taj vodeni" kad ono SUTRA..

Neznam kako ću s obzirom da imam štrebanja i štrebanja.. Ako nebude išlo napravit ću ga u još 1 voćni ali sa više vodenastog voća tipa lubanica:zubo:

Suzana, ne economy sam..:mig:

Inače, pojela sam već 2 nektarine, 2 banane, kruškicu, jabuku i takooo..:s

Bok, buduća ekonomistice! Nije ti vodeni baš tako strašan...ako misliš da nećeš moći, pokušaj ga odraditi ko tekući voćni...malo cijeđenih sokića, malo čajeva, vodice, cedevitu light...ma možeš ti to,ak si mogla doći do zadnje godine faksa, onda možeš sve...probaj, vaga će te sigurno nagraditi:top:

[klaunina]

Bok, buduća ekonomistice! Nije ti vodeni baš tako strašan...ako misliš da nećeš moći, pokušaj ga odraditi ko tekući voćni...malo cijeđenih sokića, malo čajeva, vodice, cedevitu light...ma možeš ti to,ak si mogla doći do zadnje godine faksa, onda možeš sve...probaj, vaga će te sigurno nagraditi:top:

:kiss: Moram ti priznati da si me ovim jako ohrabrila!!:cerek:
Ah, probat ću, javim se sutra!

Idem sad u kratku šetnjicu i nastaviti učenje..
Budite dobre i nemojte međuobrokovati:zubo:

[draga]

Bok cure.

Evo i mene nakon jucerasnjih zelucanih tegoba. Progurala sam dan na caju i prepecencu i navecer juhicu.Nije dijeta ali morala sam smirit zeludac.
Danas imam odmor od dijete..dragi me izveo na pizzu.:kiss:

I da jutros sam se vagala prvu put od pocetka dijete.
Znaci od 01.08-01.09...krenula sa 67..jutros 62,5...Znam da je moglo i bolje ali ni ovo nije lose.
inace jako sporo mrsavim prema nekim ljudima. Ni na jednoj dijeti ne skinem vise od kile na tjedan. To je kao zdravo..ali ubija u pojam. :p

Eto..sutra voce..pa idemo dalje..cilj je negdje doci sto blize 60..to je moj zivotni san...:cool:

[Tiho jezero]

Ja koristim tekući natren stalno- i cijedim limune- to mi je inače idealno za vodeni dan- a i mali expresso ne mogu bez tabletice natrena- navika, tako mi je bolja kava:top:- tako sam progurala cijeluprvu turu 90 dana sa -12kg:D

Znači ipak smijem! Jupiiiiiiiiiiiiiiiii! Uh, sad će mi biti puno lakše. Ja inače ne pijem kavu ni ništa tome slično pa ću uživati u ovome.

[mujsapujsa]

Dobra večer curice!
Ja se vratila iz lepega Zagorja,mislila sam da će biti puno papanja ali nije bilo.
Današnji dan je pogotovo bio super po klopi,skoro da sam mogla danas odraditi prvi dan UN ali me zeznula lubenica i grozje uz popodnevnu kavicu.

Vidim sa nama je opet i r308 pa te lijepo pozdravljam :kiss: i sretno nam svima bilo druženje (i mršavljenje of kors)

[suzana_kc]

Vidi, vidi, naša Mujsa direktno iz Zagorja natrag k nama na UNku.Dobrodošla natrag, nadam se da se nisi previše nacugala v našem lepom Zagorju

[mujsapujsa]

Nisam skoro pa ništa tj. samo jučer 2 prsta prošeka starog oko 15 godina.
Pili su ostali (skroz umjereno),ja sam danas vozila i onda nema alkohola.
A i inače ti ja nisam neki pilac,lokalo se za vrijeme studija,sad je s tim gotovo.

[mujsapujsa]

Meni je muka od sutrašnjeg dana,krećemo u školu i počinju opet sva ona natezanja oko razvažanja po aktivnostim,usklađivanja i moja popizđivanja.
Još ako mi UN ne bude uspješan bit će ratatata

[3,5djeteta]

Samo da se javim i pozdravim moje hrabre UNke- držite se ovaj tjedan, mislit ću na vas i neću(puno):D griješiti-baš se ne veselim zbog situacije, ali što se može- moramo i to odraditi, pozdrav:kiss: i čujemo se sljedeći vikend:top:

[NanaDeni]

Dobro jutro
novi / stari dobrodošli

Ne bih se ispovijedala, ali zgriješila sam
Znate već: dani piva, pereci, prilozi uz meso...

Stvarno nisam pretjerivala (ne jede mi se više) ali sam miješala namirnice.
Danas mi je za ručak varivo od mahuna i mrkvice i tome se veselim.

Imam ozbiljno pitanje- zašto povremeno dobijem vrlo rijetku stolicu? Najčešće mi je to iza mesnog obroka. Sva se sirota iscrpim i usučem, skoro dhidriram.
Trebam li se zabrinuti? Ili tijelo bira koja mu hrana odgovara?

Čitam vas kasnije, moram raditi
:kiss:

[Tihi-vz]

jutro...

još sam ko zombi, najradije bi spavala do podneva...

ali nema toga, učiti se mora...

upravo doručkujem 2 breskve... a za ručak planiram grah za zeljem.

jučerašnji jeger je bio za prste polizat... znam da je to malo masnije meso, pa ne pretjerujem, ali kad je tako fini...............

drž'te se cure danas... evo, meni je već 18. dan

[Tihi-vz]

Imam ozbiljno pitanje- zašto povremeno dobijem vrlo rijetku stolicu? Najčešće mi je to iza mesnog obroka. Sva se sirota iscrpim i usučem, skoro dhidriram.
Trebam li se zabrinuti? Ili tijelo bira koja mu hrana odgovara?

:kiss:

Valjda je to normalno, i ja imam isti problem...
da čujemo što će iskusnije reći...

[NikolinicaR]

bokac svima:)
javljam sa polu gresna a polu un-sta....
Zani u petak na vocni pojela hamburger i bio mi je :s njami jako:D i tako od pocetka u subotu krstitke imali-odojak sve paet ali sam malo uprskala sa francuskom salatom:eek: i kolacicem ajoj:D i nedjelja kelj i pomfri...
i danas tjestenina....i trening...
a na staroj vagi sam -2 kg na novoj nista....ali kao da sam se malo pokrenula kao...bas nakon ovog vikenda...a bum se ja disciplinirala odmah...imam griznju savjest kad idem na treninge...tako da ovaj tj obecajem da sam dobra:p

[duda]

Dobro jutro :kiss:
Ja sam ovaj vikend pomalo griješila :o U subotu sam voćni odradila kako treba ali kako sam bila vani negdje oko ponoći me uhvatila takva strašna glad pa sam pojela malu porciju (voćnih) ćevapa :o
U nedjelju sam trebala imati vodeni, međutim kako sam pozvana na rođendan, preskočila sam ga i imala sam proteinski.
Danas mi je 26.dan, škrobni. Za doručak sam pojela 2 manja crna grozda a za ručak planiram 2 pečena kukuruza :Slin:

[Breeze1]

Ja nisam griješila.:D :jumping: :cice:
Dobro jutro.

[baby_bitch]

Jutro cure, evo kavica pala pa radni nastavak s ucenjem. Nisam bas na UNu, ali sam na -14...Jos 10 dolje i weee.Kako god, lijepo se s vama druzit. Jel bude koga sutra na mjesečevoj da se skupa patimo, mislim da nece bit problem jer počinje oko 4 ujutro

[izjelica]

Dobar dan svima koji borave na ovom forumu i dijele mišljenja i iskustva s UN dijetom jer sam i ja prije 6 dana započela s istom.Moja priča je slijedeća: oduvjek sam voljela jesti i uvijek bila malo punašnija ali dok sam išla u školu imala sam svaki dan do nje 5km i tako nazad. Znači to je bio lijep trening. Inače nikad nisam bila kilava nego sam za školu trenirala gotovo sve sportove, a kile su uvijek bile više nego što ih je trebalo biti. A onda je srednja škola završila, prestalo pješačenje od 10 km, otišla 5 godina studirati u Osijek i jedna po jedna nakupilo se 90-ak i koja više, a sve to na visinu 1,64. Živa katastofa. Bili su tu neki izleti na raznorazne dijete, ali bez previše uspjeha. Sve dok s dugogodišnjim dečkom (koji je dosta visok i jako mršav, pa sam pokraj njega još bila "ljepša") nisam isplanirala svatove. Kako sam tad radila na dobro plaćenom poslu, a imala sam godinu dana do svadbe jedna gospođa mi je preporučila herbalife. To je bilo vrlo skupo, ali djelotvorno sredstvo i ja sam nakon 4-5 mjeseci bila 22 kile lakša (69 kg) što je uz korzet na vjenčanici čak pokazalo i nekakav struk. Bila sam iznimno ponosna na sebe, ali naravno sreća nije dugo trajala. I nemogu ja za to optužiti herballife, to je super stvar, nego u našem ljubavnom gnijezdu pizza u 10 navečer, kolačičići, puni tanjuri tjesta; muž se udebljao u godinu dana 2 kg, a ja 18 kg. Koja sam ja glupača, i tek sad mogu reći da je neoprostivo tako nešto sam sebi napraviti. Da ne spominjem da sam prestala s bilo kakvim sportskim aktivnostima.
I tako sva u mukama, naišla sam na UN dijetu i čvrsto odlučila da ovaj put nema odustajanja, odnosno vraćanja u ovo stanje.
Krenula sam prije 6 dana i gotovo svega se pridržavam jedino još nisam uspjela da obroke uzimam u točno određeno vrijeme, ali tu sam negdje. Jedino sinoć sam došla kući tek u 22:00 i pošto sam čitala da se obrok ne smije preskakati pojela tek malo mesa, paradajz i jednu koricu kruha.
Pa me zanima jesam li dobro postupila, ili možda ipak nisam trebala večerati.
Inače vaga još uvijek stoji, zapravo možda sam skinula 1-1,5 i vjerovatno neće to ići tako brzo, ali imam ja vremena.Osim toga trčim uz nasip 25 min (svaki put za minutu duže) na proteinski i ugljikohidratni dan, na škrobni brzo hodam 1 h, a na vodeni odmaram. Nadam se da će to donijeti uspjeha, a kako sam ovih dana puno čitala ovaj forum, jako sam se motivirala i smaram da ako se aktivno uključim na njega da će me to još više motivirati i pomoći mi da ustrajem. Jedino ako mi neko može reći kako da si napravim onu skalu s kg koje želim skinuti. Još ću ja sama pokušati skužiti šta treba, ali ako bi mi netko skratio muhe bila bi jako zahvalna.
Sorry ako sam malo odužila, ali i ovo pisanje mi je potrebno kako bi sve posložila u glavi i krenula i novu bitku s kilogramima.

[duda]

Dobro došla, izjelice :kiss:
Drago mi je da si odlučila poduzeti nešto vezano za višak kilograma i drago mi je da ćeš biti s nama :)
Naravno da je bolje da si pojela maleni obrok nego ništa pa čak i u 22.00 sata. Ali ubuduće probaj večerati do 20.00 sati.
Ova dijeta djeluje i ako je se ne pridžava 100 %, vjerojatno tada kile idu sporije dolje ali važno je to da ipak idu :top:
Za ticker odi na www.tickerfactory.com i http://www.forum.hr/showthread.php?t=199574 tamo imaš upute.
Ako imaš još pitanja samo pucaj :D

[Tiho jezero]

Curke, može li jedan savjet? Moram u svatove i to one cjelodnevne kakav je običaj kod nas u Slavoniji. Menu je: juha, umak od rajčice i piletina i junetina, sarma i pečenka, a meni bi trebao biti ugljikohidratni dan? Smijem li išta jesti, mogu li preskočiti koji dan i šteti li to puno napretku budući da se striktno držim da ne uzmem ni mrvicu ičega nedopuštenog? Hvala unaprijed.

[duda]

Nažalost, tu nema ništa od ugljikohidrata :( Ali će vjeroajtno biti kolača pa možeš njih. Možeš jesti kruh i salatu toga će vjerojatno isto biti.
Ako ti je to neprihvatljivo onda ćeš morati zgriješiti a kao jako zgriješiš znaš da krećeš ispočetka, od proteinskog.
Da sam na tvom mjestu ja bih ujutro pojela 2 voćke, zatim kruh i salatu za prvi obrok, pa nakon toga kruh, komad mesa i salatu kao glavni obrok i na kraju bih se za večeru zasladila tortom i kolačima. To bi bila manja greška i onda bih slijedeći dan samo nastavila dalje s voćem.

[Tiho jezero]

Sranje! Ups! :zubo: Nije mi uopće problem ni gladovati cijeli dan, ali je problem što sam među glavnim gostima i ispast će da se pravim važna, ako ne budem jela. Što je još gore 6. i 7. listopada imam troje svatove i u sve moram ići, a koliko sam računala i tu mi ispadaju ugljikohidratni i voćni. Užas! Što vi ostale curke mislite?

[draga]

Jutro cure, evo kavica pala pa radni nastavak s ucenjem. Nisam bas na UNu, ali sam na -14...Jos 10 dolje i weee.Kako god, lijepo se s vama druzit. Jel bude koga sutra na mjesečevoj da se skupa patimo, mislim da nece bit problem jer počinje oko 4 ujutro

Cekaj kad tocno pocinje?
Nocas oko 4 ili s utorka na srijedu oko 4..? Bolje bi mi pasalo ovo drugo jel sam danas na vocnom pa hmmm...malo bi papala sutra..:zubo:

I daj pliz ako znas kad je sljedeca mjeseceva dijeta..?

[izjelica]

Bok ljudi, evo ja stigla iz shoppinga pa da pitam nešto što me jako zanima.Koje vrste kolača treba uzeti na ugljikohid. dan. Pitam to jer sam za prošli (koji mi je bio i prvi) pojela jednu oveću krempitu i jedan japanski vjetar. Kad sam kasnije malo razmišljala to su kolači od samog šlaga, mlijeka i pudinga pa sam pomislila da to nije najbolji izbor. Al moram priznati, jako sam uživala:D Budući da su opet sutra kolači na redu nadam se da ćete mi pomoći.

[suzana_kc]

Pozdrav svima, naročito novima, kojima želim puno sreće, volje i upornosti u skidanju kila.Svaki višak, pa i najmanji je ipak samo višak.Dobrodošli novi, zajedno smo jači!

Meni je danas 6. dan, škrobni...dijeta mi se sve više sviđa, zapravo uopće nemam osjećaj da sam na dijeti...nema zabranjene hrane, sve se jede, ali ne isti dan...sutra mi je UH dan ,ne znam kaj ću jest...najvjerojatnije žgance s povrćem ili tjesto s umakom od paradajza i gljiva...za večeru me čeka komad torte (ako ga neko od ukućana ne smaže u međuvremenu) i čokolada.

[suzana_kc]

Nisam skoro pa ništa tj. samo jučer 2 prsta prošeka starog oko 15 godina.
Pili su ostali (skroz umjereno),ja sam danas vozila i onda nema alkohola.
A i inače ti ja nisam neki pilac,lokalo se za vrijeme studija,sad je s tim gotovo.

:top:

[suzana_kc]

Sranje! Ups! :zubo: Nije mi uopće problem ni gladovati cijeli dan, ali je problem što sam među glavnim gostima i ispast će da se pravim važna, ako ne budem jela. Što je još gore 6. i 7. listopada imam troje svatove i u sve moram ići, a koliko sam računala i tu mi ispadaju ugljikohidratni i voćni. Užas! Što vi ostale curke mislite?

Jel mogu ja s jednom idejom, ne moraš prihvatiti...ja bi za doručak pojela voće, za ručak proteine, a za večeru kolače.Znači, kombinirala bi po obrocima...a u nedjelju čišćenje-veliš da ti je voćni u nedjelju ak sam dobro shvatila

[Tiho jezero]

Curke, ništa više ne pišete? :confused: Mislite li sve kao Duda?
E, Suzana tek sam sad vidjela tvoj post. Kako ne bi mogla!? sve su ideje dobro došle! Bez problema ja mogu izdržati na voću skroz do navečer. Mogu li, recimo, u jutro pojesti voće pa tek na večer nešto?

[izjelica]

E još da pitam. Sutra bi za ručak pravila pizzu (uh dan) sa rajčicama, gljivama, paprikom i maslinama.Slučajno imam onaj zamjenski sir (pizza forma, neki biljni) dal bi to bilo ok makar u maloj količini da to ipak malo popravi okus????:confused:

[suzana_kc]

Curke, ništa više ne pišete? :confused: Mislite li sve kao Duda?
E, Suzana tek sam sad vidjela tvoj post. Kako ne bi mogla!? sve su ideje dobro došle! Bez problema ja mogu izdržati na voću skroz do navečer. Mogu li, recimo, u jutro pojesti voće pa tek na večer nešto?

moraš jesti više puta, ne bi bilo dobro da jedeš samo ujutro, da si ne usporiš metabolizam. pazi na kombinacije i nemaš beda.u nedjelju voće...i sve ok:top:

[baby_bitch]

Cekaj kad tocno pocinje?
Nocas oko 4 ili s utorka na srijedu oko 4..? Bolje bi mi pasalo ovo drugo jel sam danas na vocnom pa hmmm...malo bi papala sutra..:zubo:

I daj pliz ako znas kad je sljedeca mjeseceva dijeta..?

Rujan 04.09. u 04:34 11.09. u 14:45 19.09. u 18:49 26.09. u 21:46
Evo ovo su mijene za rujan,ako mislis nocas krenut odlicno, dio ces ionako prespavat :top: Valjda si skuzila kad je sto:D

[mujsapujsa]

Nikako danas sjesti za komp,sve do sad.
Iza mene prvi i naravno vrlo lako odrađeni dan zato jer mi proteini pašu i fino se najedem.
Skakala sam cijeli dan pa nisam ni stigla puno misliti na jelo,dijetu,glad.
Kad bi svi dani prošli ko današnji bila bi na dijeti 100 godina.
Pozdrav do sutra idem spavati skoro će 2 sata a na nogama sam od 8.

[Penny Lane]

Pozdrav Tete!

Ja sam bila van opticaja zadnjih nekoliko dana, bila je greska za greskom, citala sam vas no sve mi se plakalo jer meni to nikako nije islo a vama sve laganini fino planirate i super.
Strah me vagati se, stala sam jucer i bilo je ok, danas sumnjam da sam jos uvijek na istoj kilazi, sigurno sam se digla za barem dvije kile, sva se osjecam napuhnutom....

Sutra doduse mjesecarim i uz malo srece se nadam uspjeti jer sam dosad sve zaje...:no:

Treba da gradim karakter :zubo: !No means NO! (no to ice cream :mad: )

[draga]

Mislim da ipak necu danas mjesecariti...:zubo:
Ahh kako lako odustanem..samo treba naci dobar razlog...

Inace sam si danas donijela na posao svijezi sir ..malo svijeze paprike i sniticu kruha...mljaccc
Valjda cu moci jesti..jucer mi se bas ni malo nije jelo a nebi htjela nista ne jesti jel ni tako nebum nikam dosla..

[NanaDeni]

Dobro jutro,
danas namjeravam biti na mjesečevoj dijeti.
Svidjelo mi se prošli put. No brinem se nije li previše 4× mjesečno postiti i još uključiti vodene dane iz UNdijete?

Hvalim se da nisam ništa pogriješila jučer, ni sitnicu. To je za protutežu za prošla dva vikenda, valjda.

[Tihi-vz]

hej, curke...

meni je malo bzvz radit mjesečevu danas kad mi je uh, a sutra voće...
a i već sam pojela 2 breskvice kad sam pročitala kaj ste napisale...

jel smijem napravit pizzu od kruha? (i kruh je tijesto...)

[Tihi-vz]

[QUOTE=NanaDeni;10026113]
Imam ozbiljno pitanje- zašto povremeno dobijem vrlo rijetku stolicu? Najčešće mi je to iza mesnog obroka. Sva se sirota iscrpim i usučem, skoro dhidriram.
Trebam li se zabrinuti? Ili tijelo bira koja mu hrana odgovara?
QUOTE]


jel može netko odgovorit?

[NikolinicaR]

[QUOTE=NanaDeni;10026113]
Imam ozbiljno pitanje- zašto povremeno dobijem vrlo rijetku stolicu? Najčešće mi je to iza mesnog obroka. Sva se sirota iscrpim i usučem, skoro dhidriram.
Trebam li se zabrinuti? Ili tijelo bira koja mu hrana odgovara?
QUOTE]


jel može netko odgovorit?

i ja sam imala problem takav pogotovo nakon proteinskog dana i juhe kad bi popila:confused: jednostavno po nekim misljenjima koje sam cula:promjenila si nacin prehrane i na taj nacin ti se tijelo prilagodava odnosno crijeva...
Dali pijes kakve vitamine...meni se desavalo kad nisam pila vitamine i od kada pijem supradin...mark mi je sve:top:

[klaunina]

Jutro!
Jučer me nije bilo cijeli dan tu..
Danas mi je škrobni 30 dan!!:cerek:
Da, da, jučer je bio 29. trebala sam imati vodeni..počela dan sa čašom gustog soka ali za ručak pojela proteine jer sam bila malaksala još od voćnog a moram dosta naporno štrebati tako da će moj vodeni malo sačekati kad ispitni rokovi prođu.:ceka:

Već sam bila par rokova zajeb..upravo radi svojih nekih prerestriktivnih dijeta..

Jučer sam jela omlet sa 2 jaja za ručak, a za večeru kuhano jaje, uz to puuno rajčice na salatu ali NIŠTA me to nije zasitilo..:visi:
Nisam ja ko Mujsa-koja uživa u proteinčekima..:mig:

Nikad više jaja-od sad samo sir ili piletina..:mad:

Pojela sam već 2 kruške a za ručak ću izdinstati mahune i mrkvu..:klopa:

[klaunina]

[QUOTE=NanaDeni;10026113]
Imam ozbiljno pitanje- zašto povremeno dobijem vrlo rijetku stolicu? Najčešće mi je to iza mesnog obroka. Sva se sirota iscrpim i usučem, skoro dhidriram.
Trebam li se zabrinuti? Ili tijelo bira koja mu hrana odgovara?
QUOTE]


jel može netko odgovorit?

Točno je takva situacija i samnom..:s

[klaunina]

Pozdrav Tete!

Ja sam bila van opticaja zadnjih nekoliko dana, bila je greska za greskom, citala sam vas no sve mi se plakalo jer meni to nikako nije islo a vama sve laganini fino planirate i super.
Strah me vagati se, stala sam jucer i bilo je ok, danas sumnjam da sam jos uvijek na istoj kilazi, sigurno sam se digla za barem dvije kile, sva se osjecam napuhnutom....

Sutra doduse mjesecarim i uz malo srece se nadam uspjeti jer sam dosad sve zaje...:no:

Treba da gradim karakter :zubo: !No means NO! (no to ice cream :mad: )

Hey Penny.. Pa gdje je onaj optimizam!!?:mad:
Moj savjet:
Nemoj se odmah opterečivati mjesecom..odi polako..iskreno i u najboljoj namjeri ti govorim..
Slijedi dane, ako si gladna pojedi i više..ali to će biti samo ispočetka..kasnije će tijelo tražiti manje..odnosno TI ćeš tražiti i trebati manje..
Na proteinski se najedi proteina, na škrobni škroba, a na UH kolača kako spada..:cerek:
Tako nećeš dolaziti u napast za nečim nedozvoljenim.. To ti je moja taktika..

Nakon 2, 3 ciklusa kad vidiš da su kg počele padati (a hoće-jer razdvajaš namirnice) sama ćeš početi pripremati i jesti manje..

Ne daj se..svima su počeci teški.. Vrati se u cikluse i sve će biti OK!!

[klaunina]

Bok ljudi, evo ja stigla iz shoppinga pa da pitam nešto što me jako zanima.Koje vrste kolača treba uzeti na ugljikohid. dan. Pitam to jer sam za prošli (koji mi je bio i prvi) pojela jednu oveću krempitu i jedan japanski vjetar. Kad sam kasnije malo razmišljala to su kolači od samog šlaga, mlijeka i pudinga pa sam pomislila da to nije najbolji izbor. Al moram priznati, jako sam uživala:D Budući da su opet sutra kolači na redu nadam se da ćete mi pomoći.

Bok komad!! Dobrodošla!!:kiss:
Mmm fini kolačeki..
Ja bi ti preporučila da pojedeš ona 2 kolača koja voliš.. Pa makar bile i 2 krempite.. Tako nećeš dolaziti u napast jesti ih neki drugi dan u neko drugo vrijeme..:p

Bilo je cura koje su redovno jele baklavu.. Pa su opet kg pale.. Ja pojedem i po 2 palačinke (normalne..jaja, mlijeko..) sa Linoladom pa opet lijepo padaju..

Zasladi se jer je dopušteno.. Kad prođeš polovicu dijete pokušaš uvesti neke manje kalorične i tako.. Voćni sladoled nije loš izbor..:top:
Iskombiniraj onako kako voliš i onako kako misliš da je dobro za tebe!!:)

[NanaDeni]

[quote=tiki-vz;10043212]
Quote:
NanaDeni kaže:
Imam ozbiljno pitanje- zašto povremeno dobijem vrlo rijetku stolicu? Najčešće mi je to iza mesnog obroka. Sva se sirota iscrpim i usučem, skoro dhidriram.
Trebam li se zabrinuti? Ili tijelo bira koja mu hrana odgovara?
QUOTE]


jel može netko odgovorit?

Točno je takva situacija i samnom..


Dakle da se ne brinem.
Ne osjećam se loše ili bolesno (nakon stolice) već mi je to točno kao čišćenje organizma. I kad se sve umiri super sam za pet, malo više žedna.
Ponovo pitam da li to znači da tijelo odbacuje meso, prvenstveno svinjetinu? Jer ja volim papati sve- i masno i slatko i slano i voće i povrće... Baš se ne bih prebacivala u vegetarijance. Iako nemam ništa protiv njih. Samo kažem da volim imati velik izbor papice

[NikolinicaR]

jel može netko odgovorit?

Točno je takva situacija i samnom..


Dakle da se ne brinem.
Ne osjećam se loše ili bolesno (nakon stolice) već mi je to točno kao čišćenje organizma. I kad se sve umiri super sam za pet, malo više žedna.
Ponovo pitam da li to znači da tijelo odbacuje meso, prvenstveno svinjetinu? Jer ja volim papati sve- i masno i slatko i slano i voće i povrće... Baš se ne bih prebacivala u vegetarijance. Iako nemam ništa protiv njih. Samo kažem da volim imati velik izbor papice[/QUOTE]

dali pijes vitamine?

Meni dana vocni tko je jos samnom na mukama doduse do sad ok sve proslo...
a jucer me nakon treninga skoro slagiralo:o umjesto da imam manje kg ja 2 kg vise ajoj...al ne kuzim zakaj al to mi je uvijek tako nakon treninga:confused:

[polly]

bok komadi :w

nadam se da pazite kaj jedete, da ne jedete praveč.....i tako uglavno
ja još odmaram :D
ali ne bum dugo :mama:

[izjelica]

Ajmo ljudi, samo hrabro;zapravo kad promislim ovo mi je 7. dan, a ja uopće nisam osjetila nekakvu neizdrživu glad. Možda prve dvije-tri večeri jer pokušavam da iza 18 h ništa ne konzumiram osim vode, a kako idem spavat oko 23-24 bilo je malo zeznuto.No što više čitam ovaj forum sve sam odlučnija u svojoj borbi.
Danas mi je uh dan, pizza se već peče: šmpinjoni, rajčica, paprika i samo malčice biljnog sira, valjda me on neće zeznuti, inače obožavam sve sireve pa ne znam kako bi bez njega na pizzi. Ako netko ima opravdane razloge zašto da ga ne koristim (u minimalnoj količini, cca 15 g) neka mi molim obavezno napiše, jer znate kako je: još sam nova, tek isprobavam što mi štima, a što ne...
A popodne će pasti jedna ljijepa krempita....živim danas za nju...a poslije nje 30 min jogginga, pa makar i po kiši...
Pozdrav, i ustrajte u svojim zamislima....

[NanaDeni]

Sad sam gladna i žedna i hladno mi je. Idem si skuhati još jedan čaj.
Baby_bitch jesi li na mjesečevoj dijeti? Kako izdržavaš?

[Breeze1]

Meni je danas voćni dan,ali me je napala nekakva viroza pa i nisam baš sigurna za voće s obzirom da imam i želučanih problema:confused:

[suzana_kc]

Cure, samo da vas pozdravim, uskoro će ručak...napravila sam domaće rezance i prelila ih krušnim mrvicama lagano poprženim.Prvi put sam ih danas radila na teflonki koju sam malo premazala uljem. Sutra je voćni, jedva čekam...
Mjesečarkama želim da izdrže,a ako ne možete, jedite, bit će još prilika za mjesečev post.Sretno, cure!

[NikolinicaR]

Cure, samo da vas pozdravim, uskoro će ručak...napravila sam domaće rezance i prelila ih krušnim mrvicama lagano poprženim.Prvi put sam ih danas radila na teflonki koju sam malo premazala uljem. Sutra je voćni, jedva čekam...
Mjesečarkama želim da izdrže,a ako ne možete, jedite, bit će još prilika za mjesečev post.Sretno, cure!

suzi milsim da si ti jedina koja se veseli vocnom danu....:kiss:

[suzana_kc]

suzi milsim da si ti jedina koja se veseli vocnom danu....:kiss:

kak mu se ne bi veselila, doma imam hrpu bresaka, nešto grožđa, imam i mošt...a voće samo za doručak...sutra ću to fino nadoknaditi

[Tiho jezero]

Bok, curke, ja sam zasad oduševljena dijetom (ali tek mi je 4. dan tj. voćni) i jedino što me muči da ja nikako ne mogu jesti toliko hrane kolio tamo piše, pogotovo na proteinski i škrobni dan. Osim toga tjedno mjenjam smjene pa će mi biti mali problemčić. Smije li se preskakatio obrok kad si sit ili baš moraš trpati u sebe? I da, još me muče svatovi u petak mislim da ću ići samo na večeru. Pa ću se bar do nje pridržavati dijete, a na večer n znam što bi. Pomozite mi da zgriješim! :)

[suzana_kc]

Bok, curke, ja sam zasad oduševljena dijetom (ali tek mi je 4. dan tj. voćni) i jedino što me muči da ja nikako ne mogu jesti toliko hrane kolio tamo piše, pogotovo na proteinski i škrobni dan. Osim toga tjedno mjenjam smjene pa će mi biti mali problemčić. Smije li se preskakatio obrok kad si sit ili baš moraš trpati u sebe? I da, još me muče svatovi u petak mislim da ću ići samo na večeru. Pa ću se bar do nje pridržavati dijete, a na večer n znam što bi. Pomozite mi da zgriješim! :)

Bok! Ne smiješ preskakati obroke, da ne usporiš metabolizam...možeš smanjiti količine, ali ne previše.Na ovoj dijeti se ne smije gladovati jer gladovanje vodi u prejedanje.Ne moraš previše jesti ako nisi gladna, ali nešto moraš, makar salatu..za svatove sam ti odgovorila jučer pa da se ne ponavljam.

[Simsonica]

Tako se kod nas kaže....

Hvala svima na čestitkama za rođendan! :kiss:

Imam veliki izvještaj za napisat :
u petak, 31.8. sam imala prvi vodeni u životu. Skoro pa me panika vatala od straja da ću se srušit, da neću moć izdržat... Slavila sam u firmi rođendan i svima donijela najbolje pizze u gradu. Priznajem, nije bilo lako, ali sam ostala vjerna svojoj bočici vode. I cijeli dan sam bila baš na vodi, bez ikakvih zavaravajućih napitaka. I - preživila! I to, moram priznat, uopće nije problem!
Bila sam oduševljena! Nikad u životu nisam ni blizu ništa slično napravila! Ovo je za mene kao nekome osvajanje Mt.Everesta. :rofl:
Čak sam imala snage i za :Sex: (nadam se da nisam degutantna).
Samo želim objasnit koliko sam se dobro osjećala!
Međutim, sljedeće jutro sam pojela pola banane jer više nisam mogla i dobila groznu proljev i povraćanje. Prestrašno je bilo!!! A morala sam se osposobit i živnit jer sam morala pripremat rođendan. Onda na rođendanu sam pojela dva tri čevapa i jedan kolač. Ipak mi je bio rođendan! Svjesno sam zgriješila, s namjerom. :o
Onda sam sutra, tj. u nedilju opet bila na proteinskom jer mi je u subotu neki pir na kojem će biti većinom talijanska kuhinja pa da mi padne ručak tjestenina, a večera kolači.
Nisam bila dobra, opet kolač....
Vagat ću se preksutra, iza voćnog...

[mujsapujsa]

Helou curičke.
Javljam se na brzinu,poslije će biti malo dulje i više piskaranja.
Fino sam se napapala,kuhala sam varivo od tisuću povrća i stavila malo (šakicu) ričeta.To rado jedu i moji dečki (mada klinac malo zagunđa - vjerojatno reda radi),uz to salatica šnita poljoprivrednog i divota.
Odoh sad po klinca u školu,javim se kasnije.

[Neara]

više ne znam tko nije bio na toj dijeti

[Tihi-vz]

evo, ja se javljam... upravo večeram zevku, a onda ide čokoladica...ona gorka...jami...

sutra me čeka najteži ispit na godini i voćni dan!!!

morat ću se dobro opremit voćem, jer je ispit u čakovcu i traje cijeli dan (ima užasno bezobraznih profesora koji počnu ispit u 10, a svaki student je kod njega sat i pol... a ima oko 15 studenata koji dođu na ispit u svakom roku...
i nemožeš si uzet pauzu za ručak...