PDA

View Full Version : UN dijeta


stranice : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 [14] 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191

Edea
06.01.2007., 12:00
Proteinke i proteinci, sto cemo danas jesti? Moram svojim dragim "kuharicama" obznaniti moje zelje, a ja nemam pojma sto bi. Pretpostavljam da snicle mogu biti bilo kakve, samo se ne smiju pohati, a riba se ne smije frigati? Da li mogu uz to spinat, blitvu ili nekakav slicni povrtni prilog?
Inace mi je jucer prosao prvi mini ciklus(4 dana) i na vagi je vec 2 kile minus.
Not bad at all!
ooo pa fino :) ufff ma ne moraš samo meseko papati :) ja si znam isjeckat crvenu papriku na komadiće, bacit je na maslinovo ulje(jako malo ulja), malo češnjaka dodat i kad se malo ispeku ubacit jaja i od svega toga dobit jednu lijepu kajganicu :cerek:
Inače sa dobrom starom piletinom ne moš falit :) začini sa origanom, slatkom crvenom paprikom..ma s čim hoćeš:) i napravi jednu veliku salatu :)

broken
06.01.2007., 12:04
Jos samo da nesto pitam, nadam de da sam dobro shvatila, samo prva dva dana se za rucak smije jesti jedna snita kruha i mora se popiti juha bez rezanaca,jel tako, a UH dan ide bez juhe jel tako!?Ajd nek brzo netko odgovori jer moram ici kuhati juhu ako se ona jede na UH dan! Pizza sam sto mi nije gotova
juha ti ide samo prvi dan :mig:

zaista_ja
06.01.2007., 12:07
...evo mene opet na proteinima...
...jučer pojela 5 banana i jednu naranču a na nogama sam bila od 7 ujutro do 8 ujutro ovoga dana...brrrravo ja...
...danas šnicli ,kruh i salata...:)
...pozzz svima...

Liddy
06.01.2007., 12:11
juha ti ide samo prvi dan :mig:

Ma meni u knjizi pise i drugi dan :confused:
Ali bilo bi mi puno bolje da je samo prvi dan, ne volim juhu,pogotovo bez rezanaca,al obozavam kremastu juhu od gljiva :cerek:

deatwin
06.01.2007., 13:14
...tek je 14,10 a ja već dva puta zaribala.... :mad:
Na klizanju sam potegnula (majke mi onak mahinalno) sok od klinca. A u njemu šećera tak da te zubi zabolidu :zubo:

I danas sam njemu napravila i rižu...i naravno da sam kokoš išla probati da li je kuhana...dva puta :zubo:

Ja sam mlatnula (nakon uvodnih dviju jabuka) 3 jaja (hebiga, zaboravila sam meso odmrznuti), malo (2) pečene paprike, punu zdjelu salate...i evo me sad sa običnom, iznatrenanom crnom kavom ispred ekrana..

Za pohvalu: NISAM pojela (a vero niti bacila :zubo: ) čajne kolačiće sa stola, NISAM pojela ostatak štapića punjenih kikirikijem a vidjela sam ih :D i NISAM klincima otimala kokice, a svih 6 ih je kupilo one srednje i bile su friško pečene i onak su fino masno mirišale i mislila sam da ću si zglob od ruke oglodati - ali ipak NISAM nitijednu faking kokicu pojela :zubo:

I sad sam FACA!!!! :cool:

kemik
06.01.2007., 13:15
NISAM klincima otimala kokice

:rofl: :rofl: :rofl:

njasa
06.01.2007., 14:24
Za pohvalu: NISAM pojela (a vero niti bacila :zubo: ) čajne kolačiće sa stola, NISAM pojela ostatak štapića punjenih kikirikijem a vidjela sam ih :D i NISAM klincima otimala kokice, a svih 6 ih je kupilo one srednje i bile su friško pečene i onak su fino masno mirišale i mislila sam da ću si zglob od ruke oglodati - ali ipak NISAM nitijednu faking kokicu pojela :zubo:

I sad sam FACA!!!! :cool:

bravo!!!!!!!

evo ja rucala bananu i pijem caj (izac ce mi na usi, ali kad pijem nesto toplo to mi nekako prekrije glad). umutila sastojke za tortu od sira i vanilije. prhko tjesto se smrzava u frizideru, a krema ceka da joj dodam bjelanjak i da sve skupa stavim u spaker...
... i ja sam sagrjesila, provala sam na vrh jezika kremu za tortu, ali nisam progutala nista, cak sam i jezik posli vodom isprala- fanatik :D

Mel@nie
06.01.2007., 16:55
Evo meni je 1 dan!! :cerek:
Pojela za doručak 2 naranče a ručala jogurt i pirošku sa sirom. Ne znam dal sam već sagriješila sa tom piroškom ali..mislim si..em je unutra posni sir..em je tijesto koje mjenja šnitu kruha.. Bila je fina i topla i baš me briga (mama je danas to slagala tak da znam da nije unutra neki extra masni sir).:kiss:
Proteini su ionako prevladali u ručku!!:top: Večerat ću jogurt.
Sutra ću rizi-bizi.. Pozdrav..:)

Orca26
06.01.2007., 17:07
dooooobro jutro!!!
evo mene na vocnom danu, zvacem ogromnu jabukuza dorucak. znate sta sam zakljucila, lako se drzat ove djete kad se dignes u 10 ipo a ides spavat u 8 ipo :D



eeee..a kako je meni:cerek:

ja se dignem u 10 a nikad ne zaspem prije 3 ujutro.....
vec sam vecerala..i fino sam sita....
a sad slijedi pijuckanje cajeva i slicnog, sve do 2-3 ujutro;)

rucala sam telecu jetricu.....juhicu...pola kriske crnog kruha


a vecerala sam - napravila neku salaticu..bijeli sir kravlji sa maslinama..

i malcice kuhanog mesa...
i jogurt.bez kruha...

odoh sad limunadu pravit;)

a usput, sad sam se "natrackala" anticelulitnim gelom i zamotala u providnu foliju, haha, evo me astronaut, jos i biciklisticke preko obukla, i odoh malcice skakati.
u, nekakva sam "omeksala" svuda, hahah...HITNI TRENINZI BEZ STAJANJA;)

mikica007
06.01.2007., 17:19
...evo mene opet na proteinima...
...jučer pojela 5 banana i jednu naranču a na nogama sam bila od 7 ujutro do 8 ujutro ovoga dana...brrrravo ja...
...danas šnicli ,kruh i salata...:)
...pozzz svima...

mislim 5 banana, malo je previše...
ja sam progurala 4 dana i danas peti proteinski i nema rezultata, možda pol kilice, al nedam se. Čak sam se i tu registrirala :top: zbog podrške.
:kiss: svima!

mikica007
06.01.2007., 17:21
zar nema nikog?

zašto ne
06.01.2007., 17:23
evo mene!
od sutra krecem,voljela bi da mi se jave kojima je isto sutra prvi dan ili krecu novi ciklus jel znam da ce mi trebati podrska:D
veselim se dijeti,danas cu se jos najesti a od sutra naredna 3 mjeseca stvarno se nadam da cu izdrzati
vi cete sve/svi vec biti gotovi a ja cu tu jos jedina tipkati i hrabriti sama sebe:zubo:
pusa svim,od sutra,suputnicima:kiss:

jelovnik za sutra:
ujutro 2 narance
rucak,kuhana govedina i povrce na pari,tona salate i juha na kraju
nadam se da je ok

_she_
06.01.2007., 17:30
Prvi dan danas.

Sve je prošlo propisno, samo se moram izvagati da pratim tijek događaja :D

mikica007
06.01.2007., 17:32
ja sam ručala ribu, salatu i malo sira, tanjurček juhice oko 14.00 hSad nisam uopće gladna. Mislim da je u ovoj dijeti najteže sae odreći navike grickanja nečeg finog i primamljivog, nekom čipsa i smokića, a nekom fineeeeeeeeee čokolade i kolača ( e sad ću ogladniti)..... Glad kao takva i nije neki problem jer se jede. I može se finih stvari skombinirati.

Samo hrabro :headbang: !!!!

mikica007
06.01.2007., 17:35
uplatih pa idem vidjet šta će bit!
Figice držte!
:kiss: svima, bok!

_she_
06.01.2007., 17:43
Dabogda te izvukli :)

Orca26
06.01.2007., 17:44
Sretno novim kolačićima;)

peppsi
06.01.2007., 17:50
Jel' netko zna, što je najbolje jesti na putu? Sutra sam cijeli dan u autu i nešto malo u shopingu, a na redu mi je UH dan. Dajte mi ideje...:confused:
Budite jaki. Pozz...

_she_
06.01.2007., 17:51
Hvala Orca26 :)

Nadam se da ću izdržati i da neću puno griješiti :D

Orca26
06.01.2007., 17:59
Vitaminiiiiiiiiiiiiii-vocni dan


Toga dana jedite voće i to za svaki obrok. Voće kombinirajte po želji. Možete se odlučiti samo za jednu vrsu voća po obroku. Dopušteno je suho voće, sjemenke, jezgričavo voće, zatim voćni sokovi te sokovi od povrća. Voće je najzdravije svježe i s korom. Možete jesti kompote, naribano voće, voćne juhe, pečeno voće, kombinirajte ga sa svježim povrćem, ali bez začina.

Jedite više puta dnevno, a stanke između obroka neka budu po 2 sata. Birajte voće po želji

Dopušteno je jesti i suho voće, izbrojite 8 komada, bit će dovoljno. Voće je naročito ukusno kad je namoćeno, lakše ga je žvakati. Vodu u kojo ste ga namakali možete popiti (voće prije namakanja, naravno treba oprati).


hahaa

smijesno mi je ovo, za UH dan..
Vecera:
Ako niste ljubitelj slatkoga uzmite slano pecivo ili komad pizze i 1 rebro tamne čokolade.

Imal ko da nije ljubitelj slatkog?


I sad i mene buni ovo.......

Za skrobni dan.....kazu ide juha....
a ja dva i po mjeseca bez nje..
ma hajdeeeeeeee.....mislim da je svejedno;)
i da mogu gljive i na skrobni dan.

e svasta..
ma ja ostajem pri onome, juha samo naproteinski i gljive samo na uh dan.
sta ja znam;)
ovako sam ipak 16 kg izgubila;)

Al dobih dobru ideju za skrobni dan - paprike i tikvice punjene rizom i krompirom;) Nice

ili ovo....

PUNJENI PATLIĐANI
Izdubite dva patliđana. Izdinstajte luk, dodajte rajčicu, češnjak, tikvice, mahune, kukuruz, mrkvu, celer i izdubljeno meso od 1 patliđana, zalite s malo vode i paradaj umakom. Dodajte začine (sol ili soja sos, papar, papriku, peršin, bosiljak...) i dinstajte dok tekučina ne zgune. Napunite patliđane i pecite u pečnici oko sat vremena na 225 stupnjeva. Papajte toplo uz pole krumpira ili s šnitom kruha.
Dobar tek!

Orca26
06.01.2007., 18:07
I jos nesto....
ko je blizu kraja---
UN dijeta - drugih 90 dana

Na pocetku vam, kao i autorice knjige, zelim cestitati na svim izgubljenim kilogramima, karakteru i upornosti tijekom dijete. bilo je laksih i tezih dana, vecih i manjih iskusenja, uspona i padova, ali izdrzali ste! sada ste laksi, osjecate se bolje, sebi i drugima ste ljepsi... no, postoji jedan problem: strah od ponovnog nakupljanja izgubljenih kilograma! Mojca i Breda i za to su nasle rjesenje: vodic kroz drugih 90 dana. toplo svima preporucam knjigu jer smatram da je ona napravljena za fazu prilagodbe na kombiniranje namirnica i raspored obroka koji ce osigurati odrzavanje zeljene tezine. Autorice knjige kazu da i dalje za dorucak treba jesti voce, moze i vise puta prije rucka. Razmak izmedju obroka i dalje ostaje isti - ako ste rucali bjelancevine 4 sata, a ako ste rucali UH ili skrob 3 sata. I dalje, dakle, razdvajamo kao i do sada, no razlika je u tome sto vise rucak i vecera ne moraju biti isti. Za rucak npr. mozete pojesti meso, a za veceru npr. rizu. Oboje uz obilje salate, naravno. Stetnim kombinacijama i dalje se smatraju bjelancevine razlicitog porijekla (npr. meso i sir). Vocni i vodeni dan i dalje ostaju - vocni jednom tjedno, a vodeni jednom mjesecno.
Nitko nije rekao da ce odrzvanje tezine biti lako, i za to treba kontrole, upornosti, ustrajnosti... Naravno da cete nekada popustiti i pojesti komadic mesa s par krumpirica, lazanje bolognese ili pizzu sa svime na njoj, ali ne cesto i pazit cete na kolicinu. za uvod toliko! Sretno s odrzavanjem tezine!

Prenosim sa coolinarkinog foruma

Liddy
06.01.2007., 18:37
Ajoj, kaj da radim, u 18 sati sam jelu krempitu,al zaboravih pojesti rebrno crne cokolade,jel mogu sad pojesti ili da ju uopce ne pojedem!?

Orca26
06.01.2007., 18:39
pa pojedi
nije jos kasno puno;)

pa kasnije neki cajic da te malo procisti.

Mischa
06.01.2007., 19:11
Evo, od sutra sam i ja na dijeti...nagovorila i gospodju majku, tako da ce mi biti lakse..sutre krecemo s piletinom..i tak..

Jedno pitanje za sve...mogu li ujutro pojesti recimo krisku friskog ananasa umjesto recimo naranci ili jabuka..

zašto ne
06.01.2007., 19:20
Mischa mislim da definitivno mozes,ananas je jos i medu najboljim izborima
super znaci,od sutra zajedno krecemo
samnom krecu i tata i brat,bas me znaima koliko ce izdrzati:)

Mischa
06.01.2007., 19:22
zasto ne, koliko ja znam ananas je voce koje ima najmanje kalorija..ali opet ne znam..ja recimo ne volim jabuke..tako da je za mene ananas najprihvatljiviji izbor..

I zajedno smo jaci :)

polly
06.01.2007., 19:36
mislim 5 banana, malo je previše...
!

pa ak' je odgulila 25 sati bez spavanja to ju je i održalo na nogama ;)

deatwin
06.01.2007., 20:19
Zeznula sam stvar :flop:
Nisam izdržala, pojela sam i ono što sam trebala i trokut pizze i malo štapića...onih iz par postova prije...punjenih kikirikijem...
Jebo me pas proždrljivu! Sram me bilo!

Ej, prestanem pušiti (a pušila sam po kutiju-dvije), prestanem se skitati, prestanem biti kampanjac u učenju, fakat sam i gore stvari dotjerala u red kod sebe....a ne mogu začepiti proždrljivu labrnju!?! Pa kaj je to? :mad:

Svi uspjeli taj prvi dan...jedino ja ne. Koza!!!!

Ali uporna koza. Ja ću stura opet, dalje!!!

Orca26
06.01.2007., 20:32
Evo, od sutra sam i ja na dijeti...nagovorila i gospodju majku, tako da ce mi biti lakse..sutre krecemo s piletinom..i tak..

Jedno pitanje za sve...mogu li ujutro pojesti recimo krisku friskog ananasa umjesto recimo naranci ili jabuka..

mozes i dvije kriske;)

Orca26
06.01.2007., 20:37
Zeznula sam stvar :flop:
Nisam izdržala, pojela sam i ono što sam trebala i trokut pizze i malo štapića...onih iz par postova prije...punjenih kikirikijem...
Jebo me pas proždrljivu! Sram me bilo!

Ej, prestanem pušiti (a pušila sam po kutiju-dvije), prestanem se skitati, prestanem biti kampanjac u učenju, fakat sam i gore stvari dotjerala u red kod sebe....a ne mogu začepiti proždrljivu labrnju!?! Pa kaj je to? :mad:

Svi uspjeli taj prvi dan...jedino ja ne. Koza!!!!

Ali uporna koza. Ja ću stura opet, dalje!!!

hej hejjj
ne se nerviratzi
imas jos 89 dana da ispravis gresku;)

a ta prozdrljivost dolazi samo iz glave..bezveze, lazna uzbuna.
ja sam tako na pcoetku, krenem uzet...pa se ugrizem za ruku najjace sto mogu i popijem casu vode, napravcim caj
ako vec poludim da mooooram nesto njami u sebe uvalit, iscijedim sve voca sto imam i popijem, i ljepota;)

eno mi na stolu stoji cips, kikirikim stapici punjeni kikirikijem.....
prolazim sto put tuda i ne pogledam ih.
a fo je u tome sto sam vec pojela 2-3 kikirikija jutros i nemam potrebu za vise.
odnosno, izbacila sam skroz ulje, dnevno unesem mozda kao il 2 maslinovog ulja.....i ono sto bude u mlijecnim proizvodima masti i u mesu, a ne kupujem masno meso.
dakle, sve sto je masno..imalo.pocelo mi se gaditi strasno, tako da su mi sad i ti stapici premasni.....a o cipsu da ne pricam.,
bljakec;)
mada, do sad sam cak tri put jela pomfrit za veceru na skrobni dan....al jaaaako puno ugrijem ulje i isprzi se zacas, i onda ga neko vrijeme drzim na salveti da pokupi koliko ulja moze, i onda ga papam.

to je eto LUKSUZ.

cak mi je i nezasladjena limunada pocela dobivati ukus...sama od sebe mi ej slatka...naravno, ne prejaka, od jednog limuna pola litra napravim i fino to popijem.

polly
06.01.2007., 20:42
Svi uspjeli taj prvi dan...jedino ja ne. Koza!!!!

Ali uporna koza. Ja ću stura opet, dalje!!!


meni su trebali mjeseci pripreme :rofl:

samo tak, nastavi dalje po programu tak da možeš na iste dane cviliti tu s dudom, menom i ostalima

_she_
06.01.2007., 20:58
Prvi dan pregrmila uspješno.

Sutra krećem na škrobni, pa da vidimo.

:top:

Neke sugestije za ručak su dobrodošle. Nešto brzo spremljeno?

dobardan
06.01.2007., 20:59
Ja još nisam zgriješila al tek je drugi dan, ima vremena :D
Tj. ujutro u kavu ulijem mrvicu mlijeka, al to neću ni računati kao neku grešku.
Neću se zeznuti pa pojesti neku glupost koju nesmijem pa se vraćati na proteinski dan koji mi je katastrofa. Bolje odraditi tih 1,5 - 2 mj. kak treba pa onda si priuštiti neke slasnije zalogaje.
Jedva čekam sutra, za doručak 2 kruške, ručak špagete i podravka umak s paradajzom i gljivama i za večeru malo prije napravljene kremšnite i čokolada. mljac :)
Nije mi uopće problem glad nego slabost i mučnina ali biti će sigurno bolje kada se organizam malo privikne na ovakav režim.

Držite se bucike:)

polly
06.01.2007., 21:02
ja ćem sutra ili rižu + dinstani grašak i mrkvica + šalata
ili krumpire s mahunama + šalata
zavisi od inspiracije, vremena i kaj bu se kućnim zvjerkama jelo

u ponedjeljak, napokon, krpice sa zeljem, jedva čekam :klopa:

dobardan
06.01.2007., 21:02
_she_ , ja sam si danas napravila krumpir na šnite pečen samo na rešetki u roli, bez dodataka i ulja, par krastavaca i šnita kruha. Bilo je suho i bljak, sljedeći puta na škrobni dan radim rižu s povrćem, sigurno će biti finije nego ovo. A riža ti je brzo gotova

_she_
06.01.2007., 21:05
dobardan, puno ti hvala! Baš sam razmišljala što bi sutra, ovo s rižom i povrćem je izvrstan prijedlog ;)

SilentDriver
06.01.2007., 22:18
Ima kog ovdje da sutra pocinje da ide sa mnm?

Orca26
06.01.2007., 23:05
ma silent, ionako smo svi together;)

she, i meni je sutra skrobni.

skuhat cu mix - krompir, grasak, mrkva.......
mozda izdinstam na KAPLJICI maslinovog ulja neko povrce, mozda i ne.....

i neka salata.

a moze i neki sataras sa dodatkom rize.....


ma bilo sta;)

ooooo, da, zaboravih, mama pripremila kukuruze ujutro da skuha, pa taman, pojedem jedan kukuruz, jedan krompit, jednu mrkvu i salatu
i t je to;)

SilentDriver
06.01.2007., 23:41
ma ne mislim ono kao da pocne,cuo sam da je netko pogrijesio pa da ide sutra iz pocetka??????

chiwawa
06.01.2007., 23:48
evo jos jedne od danas...;)nadam se podrsci i da cu upjesno izgurat svih 90 dana;)ostalim koji ste pri kraju...svaka cast na istrajnosti:)

SilentDriver
06.01.2007., 23:49
aj ocemo zajedno?

chiwawa
06.01.2007., 23:54
naravno:top: sretno;)

SilentDriver
06.01.2007., 23:56
I tebi,sutra bum pojeo 2 šnicle za ručak i navečer a ujutro 2 jabuke :up

SilentDriver
07.01.2007., 00:00
ej čivava imaš msn?

zašto ne
07.01.2007., 08:14
dobro jutro svima!
evo mene opet od danas
casa tople vode je popijena,ODVRATNO,valjda necemu sluzi
kg je danas 73,koma al valjda ce polako dolje
pusa svima :kiss:

Billi
07.01.2007., 08:52
evo, ja opet krecem s danasnjim danom. obzirom da sam pred bozic skinula 2 kg a ovih dana natukla samo kilu, ipak sam na gubitku:cool:
za rucak cu tunu a veceru paradajz i mocarelu. planiram jaki jaki trening odgulit

deflinic
07.01.2007., 09:40
cure, ja nemam nikakvu limunadu, niti toplu vodu ni da je juha i 2. dan!!!sta trebam i kada piti????
POMOC!!!!

rubylife
07.01.2007., 10:13
Dragi moji, dobro jutro vam svima želim.
Sa svojih -7 kg u 55 dana koje sam postigla prije Božične gozbe došlo je vrijeme da se danas opet vratim na dijetu. Za ove praznike vratila sam jedno kilo, s čim nisam previše razočarana jer sam stvarno jela, valjda sve ono što mi je falilo za vrijeme dijete. Rado se vraćam na dijetu jer mi je bila postala način života, znala sam kad što jedem i odlično sam se osijećala u svojoj koži. Čak sam nagovorila momka da krene na UN i skine trbuščić. Ja sam se držala onog recepta dijete gdje nema limunade i juha se pije samo za proteinski dan, pa ću tako i sada nastaviti.
Svi vi koji startate danas - samo hrabro bit ćete prezadovoljni sa sobom. ;)

chiwawa
07.01.2007., 11:20
eto ja popapala svoje dvije narandze jutros...neobicno:S muka mi dosla,navikla sam da jedem hljeb:S
a inace krecem sa 165/70:(

Mel@nie
07.01.2007., 12:13
Ljudi dal je veliki grijeh ujutro uz voćke (u mom slučaju redovito narančice) popiti Nescaffe (pola-pola)? :rolleyes:
Mislim da je možda bolje da ga popijem uz doručak a kavica nakon ručka..:misli:
Moj rizi-bizi je gotov..još malo pa ću ručati..:kiss:
Sutra ću dva slanca napuniti krastavcima i paprikom a navečer slatko!!!:cerek: Jedva čekam sutra :s

Inače..imam 57 na 165, 5kg trebam izgubiti..mislite da ću uspjeti u recimo..8 ciklusa? :ceka:
Najveća inspiracija mi je Orcina slika..damo svaka čast!
:cheer:

dobardan
07.01.2007., 12:27
Također pijem nes 2x dnevno, pola s vodom-pola mlijeka i natren. Baš me briga jel greška ili nije, bez nesa ne mogu a samo s vodom je bljak. Nekih stvari se neću, neću odreći:) da ne popijem nes ujutro bila bi luda cijeli dan

Mel@nie
07.01.2007., 12:31
da ne popijem nes ujutro bila bi luda cijeli dan

:top: Ista situacija.. Ma i ja mislim da nije veliki grijeh.. Dok se sjetim što sam sve trpala u sebe prije nego sam se odlučila na dijetu.. Ovo je kap u moru! :rofl:

SilentDriver
07.01.2007., 12:56
Evo da vidim jel sam dobro napravio

Pojeo sam oko 12 2 jabuke i sad u 2 sam pojeo par komada mesine i nešt šunke

kaj sad smijem piti? mislim na kavu

dobardan
07.01.2007., 13:09
Silent, mislim da bi trebao biti veći vremenski razmak između voća i ručka. Ostaje ti još samo lagana večera do kraja dana, buš zdurao? Druga stvar je ak ideš spavati u 20h.

Popij kavu bez šećera ili s natrenom, limunadu, neki piju cedevitu....

Ovo za šunku nemam pojma jel se smije, mislila sam da u obzir dolazi samo kuhano ili pečeno meso, za suhomesnate proizvode ne znam.:confused:
ak može šunka mogu i kobase, ak mogu kobase može i špekec...ne zvuči mi to više kao neka dijeta...:rofl:
nemam pojma, stvarno

SilentDriver
07.01.2007., 13:33
ma piojeo sam jednu krisku sunke.... a za veceru cu onda samo mesinu


kava s mlijekom ne moze?

dobardan
07.01.2007., 13:37
Ak možeš bez mlijeka piti kavu tim bolje ali sumnjam da će cijelu dijetu narušiti par kapljica mlijeka dnevno :)

SilentDriver
07.01.2007., 13:40
ej imas msn?

i da onda bolje kapućino?

_she_
07.01.2007., 14:35
Evo drugi dan prolazi ko po špagu :cerek:

Zanimaju me međuobroci, u voćnom danu to su sjemenke, a kod drugih dana :confused:

chiwawa
07.01.2007., 15:18
ja rucala u 3,przila jaja,i jednu krisku crnog kruha pojela,i mladi sir i puno salate od kupusa:cerek: i supicu sam pila/bez rezanaca naravno/ i sad cekam oko 7 da veceram isto samo bez supe i necu jest sir:cool:
i cijeli dan me mami domacica al necu ne ne i ne:D

zašto ne
07.01.2007., 15:25
ja se moram pohvaliti,mozda se to vama nece ciniti kao puno al ja sam jako ponosna na sebe jer sam ipak nesto zapocela i pokrenula se
danas sam vozila sobni bicikl 15 min,za pocetak meni sasvim ok
ne znam dal da preibrojim jos 5 min sto sam sa njega skidala slojeve odjece:zubo:

sve ostalo ide ok,nisam cak ni nesto gladna,oko 6 cu pojesti kuhano mesto i povrce i to je za danas to

dobardan
07.01.2007., 15:29
Tak sam se veselila špagetama i umaku za ručak, već 1h stoji tanjur na stolu, pojela sam jedva 1/4. Gladna sam ali mi ne ide klopa, zlo mi je čim nešto od hrane pogledam a znam da ću kasnije umrijeti od gladi. :(
Možda s kolačima kasnije bude bolje

Orca26
07.01.2007., 15:46
Ljudi dal je veliki grijeh ujutro uz voćke (u mom slučaju redovito narančice) popiti Nescaffe (pola-pola)? :rolleyes:
Mislim da je možda bolje da ga popijem uz doručak a kavica nakon ručka..:misli:
Moj rizi-bizi je gotov..još malo pa ću ručati..:kiss:
Sutra ću dva slanca napuniti krastavcima i paprikom a navečer slatko!!!:cerek: Jedva čekam sutra :s

Inače..imam 57 na 165, 5kg trebam izgubiti..mislite da ću uspjeti u recimo..8 ciklusa? :ceka:
Najveća inspiracija mi je Orcina slika..damo svaka čast!
:cheer:


sreco...pa nescaffe pola pola mozes na proteinski dan uz voce ujutro.
a drugim danima samo sa vodom..
mada ja stavim bukvalno onau maaalu kasikicu mlijeka uvijek..nesto mi previse crna kafa bez njega;)
Mislis na ovu sliku.....
http://img157.imageshack.us/img157/5494/dsc05235ss0.jpg
haha
Suhomesnati proizvodi mogu, smao treba obratiti paznju na kalorije..koli ih vise imaju u odnosno na kuhano ili peceno meso...
Mislim da 2 tanke kriske suhog mesa imaju koliko i jedna velika snicla mesa.

A za nove...ovako.
Uvijek smijete piti tecnost....ne morate paziti ni na kakvo vrijeme, niti koliko.
2l tecnosti dnevno je minimalno.
Ja sam jutros prvo popila cijedjeneu narandzu i limun...uzela kasiku meda.
Med smijete uzimati svaki dan,s to je i dobro, odrzavati nivo secera, kad ga vec ne koristimo u "pravom" obliku - citaj nezdravom obliku;)
I onda sam pojela jednu bananu....
pa sam oko 3 rucala - kuhani krompir, rizi bizi - integralna riza, grasak, mrkva, i 2 sampinjona sam na tavi na maslinovom ulju malo "okrenula" i dodala u rizi bizi.
Prbi put da u skrobni dan stavim samopinjone, s obzirom da sam negdje citala da moze.-
e sad, imam zobene pahuljice, odnosno nisu pahuljice nego bas zob...
mogla bih ga skuhati za veceru malo...s tim da sma navikla to jesti slatko..u mlijeku skuhano, sad cu ga u vodi...al cu dodati u vodu jedan na tren, pa nek ide...do đavola;)
Dakle, kafa bi trebala ici bez mlijeka osim na proteinski dan, al ja sam do sad jedno 10 puta bez mlijeka popila...dodam malcice...ma nije to nista.
inace ujutro pijem pravu kafu onu iz dzezve, da me razbudi, bez nje mi dan nije "dan"
popodne nekad sat vremena iza rucka pijem il kapuchino il ness, il espresso...
dakle, na proteinski dan bi razmaci izmedju obroka trebali biti 4 sata.
na skrobni i uh dan 3 sata, a na vocni dan otprilike 2 sata - i 5 obroka.
ovih zadnjih dvadesetak dana sto mi ej ostalo cu se strozije pridrzavati nego sto sam zadnjih 15 dana....ovo oko praznika...jela sam svakakve kolace na uh dan.
a sad se opet vracam starom, necu proteine nikako medjusobno mijesati u jednom danu, pravim sama kolace od integralnog brasna bez masti, mlijeka i jaja, sa vocem...
kruh nisam jela nikako ima 5 dana, zaboravim...
sutra cu smlatit pizzu sa paradaizom i gljivama...
pa prekosutra vocni dan necu ni banane i kostunjavo voce, samo agrume, da me fino prociste...
dobro, mozda jednu bananu ujutro prije posla...
i onda, u srijedu opet vodeni dan. moram se potruditi, da bar jos 4 kg do kraja izgubim.
od jucer opet radim vjezbe kuci...
ne smijem se puno zonijiti jos zbog tetovaze, ...koje je uradjena prije 10 dana...jos nije bas...jos je pod sterilnom gazom...bla bla....
eto, napricah se ja....

deatwin
07.01.2007., 16:06
meni su trebali mjeseci pripreme :rofl:

samo tak, nastavi dalje po programu tak da možeš na iste dane cviliti tu s dudom, menom i ostalima


:brukica: Pssssst, to sam ja, Dea.... Kratko javljanje...za ručak grah i ričet...do sada sagriješila jednom - pojela mimo reda i rasporeda madarinu...

Vidjevši da sam sjebitis koji se ne može držati reda, napravih novi raspored u dnevnoj sobi: Desnim dijelom mog dnevnog boravka sad stoluje Njegovo Veličanstvo (namjesto dvosjeda :zubo: ) ORBITREK! Nema više izležavanja i gledanja Dnevnika, CSI, Invazije... Oš gledat TV, debela guzice? Ha? Može...al' dok gledaš - vrti pedale!! Tak!
Tko kaže da se mora vrtiti ujutro, na tašte, ha? Pa uz ovo malo hrane koje smijem pojesti - pa to je k'o na tašte :rofl:
Nema više isprike: Ne mogu vrtiti jer se nemrem zimi buditi tak rano (5)..pa još je mrak, hebemu.... I kak van s mokrim (toplim) lasima... Navući ću upalu mozga, pluća...

Neš ti mene, debeloguza Dea, više zamajavati! Vrti, mala!
Ma da nemam tako zajeban karakter - bila bi genijalac :zubo:

Odoh se dalje sramiti za sve kaj sam pojela a nisam smjela...i sve kaj ću još večeras nedozvoljeno pojesti :brukica:

Orca26
07.01.2007., 17:34
e neces nista nedozvoljeno
je dam ti ja.
eto, sta ces sad???? :kiss:

ja sam na vodi skuhala zobene pahuljice, i ne ide mi da ih solim, stavila sam kasiku meda
i njam.
uzivam.
skrobni dan...nece med naskodit, smao mlao ukusa da da;)


ja nemam nikakvih traka kuci..
pa radim na podu, dekica i hop...prije spavanja, od 20 minuta do pola sata.,
ee da imam orbitrek gdje bi mi kraj bio;)
vrti mala kad vec mozes;)

njasa
07.01.2007., 18:00
evo i mene na raport. jucer bez problema prosa vocni dan. a danas sam planski sagrjesila, ujtro sam pojela jabuku, za rucak 2 fetice dimljenog lososa i pola pijata crnog rizota (koji se naravno u niti jedan dan ne smi jest) 3 kisela krastavca i to je to... mislim se dali das kupim tu knjigu o djeti, jel se isplati. jel ima vise punjenja glave ili vise korisnih recepata. sutra sam ponovo na vocnom danu, i onda pocinje moj 2. ciklus...

zašto ne
07.01.2007., 18:04
NJASA sto se tice knjige,punjena glave imas na prvih par stranica al zanimljivosti,nista dosadno i bez ponavljanja
ostatak knjige su ti samo recepti,za svih 90 dana + savjeti za ukucane koji nisu na dijeti,kako da njih ukombiniras i tako
mislim da je knjiga ok,nadam se da ce jos netko reci svoje misljenje

njasa
07.01.2007., 18:09
NJASA sto se tice knjige,punjena glave imas na prvih par stranica al zanimljivosti,nista dosadno i bez ponavljanja
ostatak knjige su ti samo recepti,za svih 90 dana + savjeti za ukucane koji nisu na dijeti,kako da njih ukombiniras i tako
mislim da je knjiga ok,nadam se da ce jos netko reci svoje misljenje
hvala na informaciji :) sutra je onda idem kupit!

Liddy
07.01.2007., 18:22
Ja kupila knjigu i super je, neces pozaliti ako ju kupis :):top:

polly
07.01.2007., 18:54
mislim se dali das kupim tu knjigu o djeti, jel se isplati. jel ima vise punjenja glave ili vise korisnih recepata....

meni je bezvezna
prvih par strana je ono što piše i na mojplanet.si
plan jelovnika mi je takaj bezvezan jer nije niš pametno, a osim toga moram svoj jelovnik nekak uklopit u obiteljski
bolje ideje za klopu se nađu ovdje

Liddy
07.01.2007., 19:39
Imam problem :cry:
Sutra imam faks od 12-16 (svaki sat akademska cetvrt) a inace mi je u 13h rucak,sutra mi treba biti proteinski dan, kaj da jedem pod pauzom od 13.00-13.15!!?!?!?!?!? UPOMOC!! Kak da nosim juhu sa sobom? Ili ti sniclu i salatu? Na faks!? Ima menza al ne stignem otici, a nebi bas htijela markirati sat vremena!
Ima tko kakav prijedlog? Samo mi je taj dan kritican ostalo sve je slobodno od pola 1 do pola 2, bemti ponedjeljak!

zašto ne
07.01.2007., 19:44
Liddy mislim da bi mogla sutra mozda jogur ponjeti na fax,mozda par snitica sira ili ako mozes ponjeti neku salatu na fax,paradajz,sir,paprika....
ne znam

dobardan
07.01.2007., 19:51
Usput do faxa mazni jedne čevape s lukom :) a možda ako imaš malu termosicu za ponesti juhe....

Liddy
07.01.2007., 19:58
Usput do faxa mazni jedne čevape s lukom :) a možda ako imaš malu termosicu za ponesti juhe....

A uhvatila sam se nespremnu, da planirala sam kupiti jednu pollitrenu termosicu al jos nisam :visi: tako da nista od termosice, morat cu markirati taj jedan sat, necu riskirati da pogrijesim s tom djetom...pa tek sam pocela (prva cetiri dana uspijesno zavrsena)!
A ubuduce ak mi opet na ponedjeljak padne taj proteinski dan budem napravila nesto ovako: budem si kupila tremosicu od pola litre i skuhala si juhicu i napravila si sendvic s jednom sniclom i jednom snitom integralnog kruha i nabacat cu kiselih krastavaca u to i nositi na faks i to cu klopati pod pauzom izmedju predavanja, a onda cu popiti juhu iz termosice! Kak sam pametna!
A sutra markiranje!

chiwawa
07.01.2007., 20:07
prvi dan prosao odlicno;) odolila sam svemu cak i torti koju su moji danas pravili za rodjendan:top: jei ja:) :) :)

Billi
07.01.2007., 20:24
sreco...pa nescaffe pola pola mozes na proteinski dan uz voce ujutro.
a drugim danima samo sa vodom..

moj komentar...
ono sto je meni ok kod un dijete je to je jako primjenjiva i flixibilna. daje mogucnosti kombinacije. u isto vrijeme trazi nebuloze...tipa kave bez mlijeka, kruh na proteinski dan. kifle i slicne stvari koje ne jedem nikada niti na dijeti.
zato cu ja svaki dan stavit mlijeko u kavu i radit kombinacije po danima.

Mischa
07.01.2007., 22:04
Evo, prvi dan sam prezivjela..ujutro sam pojela malo ananasa...skuhala sam si u medjuobroku kavu s malo mlijeka bez secera (jer ni inace ne pijem sa secerom)..za rucak kuhana piletina sa malo tikvica..plus salata od radica..kruh ne jedem vec godinama..i popila sam juhicu u kojoj se ona piletina kuhala..

Za veceru ostalo nesto piletine, pa sam nju pojela..i jela sam pola sata..sto je za mene uspjeh..i uz piletinu malo paradajza..

Btw, cijeli dan pijem vodu i svako malo sam na wc-u heheheh

Sutra cu za dorucak opet pojesti malo ananasa..za rucak kiselo zelje s krumpirom i to isto za veceru..valjda ce biti dobro..

Orca26
07.01.2007., 22:07
Liddy..
ma ponesi neko crno pecivo i nekoliko snita sira i neku povrcku....svjezu, krastavac, papriku, paradaiz, onako cijelo, pa pojedi......
a supica.....Boze moj....nemoj je ni pojesti dok ne nabavis termosicu neku....
ja je cesto zaboravim:S
;)

Orca26
07.01.2007., 22:08
Mischa

Odlicno;)
Samo naprijed;)

Ja sam evo "vrijedna"
Necu imati kad sutra pripremiti neki lagani kolac...pa je vec sad u rerni, peche se.
imam jos praznicnih kolaca, al puni maslaca, jaja i mlijeka......
i stvarno su BOOM.....
ne zelim ih vise jesti.
mislim, zelim.........al neccuuuuuu

smuckala sam integralno brasno, malo griza...
dodala malcice oraha i kikirikija...2 kashike domaceg dzema od sljiva, cimeta, malo malo vanilije i vodu...i ono nesto...hah, kako lis e to zove.....
tecni pekmez od jabuke....ono gusto u flasi...kao med, al od jabuke...i toga sam stavila...
i u tepsiju i paf...u rernu...
narendala sam malo cokolade za kuhanje pa cu posutzi time, i imam bezmasni dijetalni kolac bez proteina;)

Admin
07.01.2007., 22:36
ja rucala u 3,przila jaja,i jednu krisku crnog kruha pojela,i mladi sir ...

Dakle, da ja konačno saznam - Jel mogu na proteinski dan miješati jaja i sira?
jer nema davno raspravljalo se o tome i rečeno je da se ne sviju miješati vrste proteina. A ja baš voli jesti jaja npr. i malo sviježeg sira... :cerek:

chiwawa
07.01.2007., 22:49
u mojoj verziji djete pise da se smije...:)
ali ako se za veceru uzima isto sir onda se umanji kolicina jaja ili mesa za kolicinu sira.

Orca26
07.01.2007., 23:10
e pa evo ovako
sto se tice mijesanja proteina..
svi smo stalno zbunjeni
u nekim verzijama pise ne
u nekim da

dok nisam mijesala.....puno brze sam gubila kilograme.
kad sam pocela mijesati ide sporoooo
uzasno

tako da, vise necu mijesati.
bar ne jos ovih 18 dana...
a mozda produzim dijetu za jedan ciklus..zbog onog vina za novu godinu;)

Orca26
07.01.2007., 23:12
eh..odoj ja jedno 20 minuta......vjezbe radit, malko cu se valjd ai preznojit
i onda odoh u kadu.....
vecerala sam oko 6.....proslo ej dosta vremena, anecu ni do tri leci.
i takjo svaki dan.....
al postao mi je blizak ovaj vecernji okus gladi.

Zajebala sam u 10 sati.
spremala neku hranu u frizider
i pojela JEDNU maslinu
ne znam zasto al ovja put joj nisam mogla odolit
ghahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

hah, a vidite ovo.....
kao, vec su proedali po danima....

http://kuvar.krstarica.com/l/dijete/dijeta-za-regulisanje-metabolizma/


al sve mi je to zbrckano......samo ce nas zbunit
haha

Orca26
07.01.2007., 23:31
eh
evo ga
pisem post da provjerim vrijeme.......koliko sam vjezbala....

malo skakanja, trcanja u mjesto i aerobnih "zahvata" 50 trbusnjaka......nije ni lose, a;)
i jo po 20 puta razne vjezbe za guzu, noge, stomak....
ruke, ledja, grudi......

malo sam se zadihala, ne;)

odoh se buckatiiii

haha
dakle 19 minuta.....
hahaha
a meni izgled ako da je sat;)
nema smisla, odoh jos 10 minuta skakat

duda
08.01.2007., 07:34
Ajme. što ste bile vrijedne preko vikenda :D trebalo mi je pola sata da pročitam sve što ste napisale.
Ja sam za sada bez greške prošla 6 dana, danas mi je 7., UH dan i smazala sam već 2 naranče. Za ručak planiram kruh s ajvarom (imam danas nekakve sastanke pa ne zna kada ću točno imati ručak i onda mi je ovo najjednostavnije) a za večeru, zna se, baklava i čokolada.
Sutra ujutro je vaganje :klap: mislim da opet ima pomaka jer sam jučer ušla u traperice koje sam dala kćeri jer su mi bile premalene ali koje ona više ne nosi, a za šetnju Bundekom su sasvim OK :cerek:

Mischa
08.01.2007., 07:46
Evo, doslo novo jutro...popapala sam 2 kiwija..skuhala sam si nesicu i pijem je bez mlijeka, sto je za mene uspjeh..ispred mene krigla vode..

Bas sam se ufurala u sve ovo iako je tek drugi dan..

polly
08.01.2007., 08:05
jutro djevojke :w

zgriješila još nisam (punih 7 dana :zubo: neš ti uspjeha)
jedino kaj 2. i 3. dan navečer malo previše popapam :tuzni:
rekoh sama sebi, nema vaganja svako malo, tek po odguljenih 10 punih dana, daklem 11. 21. .......... pa po tome izvještaj o uspješnom ili ne gubitku kila slijedi u petak ujutro

malo sam si dijetu i presložila
juhu ne jedem nikako
kruh jedino ako mi treba da si neku rupu popunim u dane kad i spada
na voćni dan imam povrtnu večeru, lešano neko neutralno povrće (karfiol, brokula, mrkva) + salatica

njasa
08.01.2007., 09:13
dobro jutro evo se i ja javljam na raport. jucer sam pobrkala dane, pa sam danas ponovo na vocnom danu, a sutra krecen od proteinskog. za sad su pala dva kiwia. neznam koliko vi vjezbate uz djetu. znam da bi bilo dobro da se vjezba, ali ja se nikako ne mogu natirat da to radim redovito. trcanje mrzim iz dna duse, ali iman steper pa ga znam gazit koji put :zubo: to bi mi trebalo uc u naviku...

i zanima me koliko cesto se vagate? polly je rekla svakih 10 dana. sta je sa vama drugima? ja sam se vagala prvi dan da vidim pocetnu kilazu. osjecam da je doslo do nekih pomaka, ali ne zelim se jos vagat...

_she_
08.01.2007., 09:19
Kruh ne jedem, ne sjetim se
Salatu također ne jedem

Jedva čekam voćni dan
Danas mi je treći i osjećam se haaaaaaaj

Odoh smlatit nešto voćno :)

duda
08.01.2007., 09:23
i zanima me koliko cesto se vagate? polly je rekla svakih 10 dana. sta je sa vama drugima? ja sam se vagala prvi dan da vidim pocetnu kilazu. osjecam da je doslo do nekih pomaka, ali ne zelim se jos vagat...
Ja se važem svakih tjedan dana i ponekad se moram suzdržavati da na vagu ne stanem češće :o

ciganche
08.01.2007., 09:25
Ja sam planirala ići na ovu dijetu, samo mi treba skinuti oko 5 kg, sve preko toga mi je previše:) Ali čisto želim dovesti svoj metabolizam u red. Strah me što će se dogoditi nakon te dijete, kad počnem normalno jesti:confused: pa sam odustala. A još sam čula da izaziva alergije

duda
08.01.2007., 09:33
Ja sam planirala ići na ovu dijetu, samo mi treba skinuti oko 5 kg, sve preko toga mi je previše:) Ali čisto želim dovesti svoj metabolizam u red. Strah me što će se dogoditi nakon te dijete, kad počnem normalno jesti:confused: pa sam odustala. A još sam čula da izaziva alergije
Ovisi što podrazumiješ pod normalno :confused: Ako nastaviš jesti kao i prije dijete naravno da ćeš opet nabaciti kile jer takva prehrana je i dovela do tih 5 kila viška, međutim ako samo smanjiš porcije koje si jela do sada trebala bi zadržati kilažu.
A za ovo zadnje rekla-kazala nemam komentara jer još nitko nije rekao da je obolio od alergije nakon ove dijete već svi govore samo da su čuli da izaziva alergije a od koga su čuli i da li je mjerodavno, otom' potom :rolleyes: .
Naravno ako se bojiš bolje ti je da ne ideš na dijetu već da malo smanjiš količinu obroka i skineš tih 5 kila, možda neće ići tako lako i brzo kao s ovom dijetom ali ćeš bar biti mirna vezano za alergije.

deflinic
08.01.2007., 09:34
ja sam se danas vagala!!!htjela sam izdrzati do 10. dana (danas mi 7.) ali nisam....vukla me je vaga.
dosad -1 kg!!!ajde, barem je krenulo....
i je li zna tko jer se treba piti limunada, treba li i 2. dan piti juhu???

duda
08.01.2007., 09:37
ja sam se danas vagala!!!htjela sam izdrzati do 10. dana (danas mi 7.) ali nisam....vukla me je vaga.
dosad -1 kg!!!ajde, barem je krenulo....
i je li zna tko jer se treba piti limunada, treba li i 2. dan piti juhu???
Bravo :klap:
Limunadu ne treba piti ali ne može škoditi. Bolje da piješ domaću limunadu nego kupovne sokove :top:
Juha se treba piti samo na proteinski tj. 1. dan, ostale dane ne.

njasa
08.01.2007., 09:39
evo mene opet sa pametnim pitanjima :D
jel ima di kakav popis koje namirnise spadaju pod proteine, koje pod ugljikohidrate, a koje pod škrobne. ok, za proteine mi je jasno da je to meso, riba, jaje, sve mljecnog podrjetla. e ali mie ovi skrob i ugljikohidrati bune.
npr riza se jede u skrobni dan, a manistra u proteinski dan. kad se npr. mogu jest zitarice (jecam, zob...) a kad graharice (pazol, leca, soja...)
ako ko ima dobar linka di to mogu procitat, bila bi zahvalna da mi ga da. jer me neke stvari jos uvik zbunjuju...

deflinic
08.01.2007., 09:47
dudac sve zna!!
mene jos trenutacno muci koliko ja mogu biti na dijeti!!bila sam 3 tjedna prije bozica i onda sam prestala nekih 10 dana i normalno jela. krenula opet i zanima me sad da li mogu biti 3 mjeseca, 2 i pol.....koliko???

polly
08.01.2007., 09:59
jel ima di kakav popis koje namirnise spadaju pod proteine, koje pod ugljikohidrate, a koje pod škrobne. ok, za proteine mi je jasno da je to meso, riba, jaje, sve mljecnog podrjetla. e ali mie ovi skrob i ugljikohidrati bune.
...

vidi moju logiku :zubo: ( i mene je zbunjivalo)
škrob su biljke kak su zrasle; krumpir, žitarice, grahorice, kuruza u zrnju
ugljikohidrati je to prerađeno; žganci, tjestenina bilo kog oblika, kuskus, bulgur

duda
08.01.2007., 09:59
evo mene opet sa pametnim pitanjima :D
jel ima di kakav popis koje namirnise spadaju pod proteine, koje pod ugljikohidrate, a koje pod škrobne. ok, za proteine mi je jasno da je to meso, riba, jaje, sve mljecnog podrjetla. e ali mie ovi skrob i ugljikohidrati bune.
npr riza se jede u skrobni dan, a manistra u proteinski dan. kad se npr. mogu jest zitarice (jecam, zob...) a kad graharice (pazol, leca, soja...)
ako ko ima dobar linka di to mogu procitat, bila bi zahvalna da mi ga da. jer me neke stvari jos uvik zbunjuju...
Polly je našla dobar način kako razlikovati ugljikohidrate :top:
Na škrobni dan jedeš jednostavne (neprerađene) ugljikohidrate grah, kuruzu, grašak, krumpir, rižu... (sve što dolazi u cijelom zrnu ili komadu) a na UH dan jede prerađene ugljikohidrate tj. jela od brašna pšeničnog ili kuruznog(tjesteninu, tijesto, palentu iliti žgance i sl.)

Mischa
08.01.2007., 10:00
Evo, moram vam se pohvaliti..sad mi je dosao tata iz Slavonije i donio je pravih slavonskih kolaca, onih kremastih..hrpu kulena, cvaraka i kobasica..i dok bih se prije bacila na to, sada sam samo zamahnula rukom..ovaj put zelim izdurati do kraja..

Uostalom, to mi je i donijelo visak kilograma

chiwawa
08.01.2007., 10:02
e pa evo ovako
sto se tice mijesanja proteina..
svi smo stalno zbunjeni
u nekim verzijama pise ne
u nekim da

dok nisam mijesala.....puno brze sam gubila kilograme.
kad sam pocela mijesati ide sporoooo
uzasno

znaci ne mjesati jaja il meso sa sirom...joj:(
nego imam pitanje.jel dozvoljeno kao salatu jest kisele krastavce jer danas sam to planirala il mora bit zelena il nesto slicno...:rolleyes:

duda
08.01.2007., 10:04
dudac sve zna!!
mene jos trenutacno muci koliko ja mogu biti na dijeti!!bila sam 3 tjedna prije bozica i onda sam prestala nekih 10 dana i normalno jela. krenula opet i zanima me sad da li mogu biti 3 mjeseca, 2 i pol.....koliko???
Ja sam bila oko 40 dana na dijeti, pa sam napravila pauzu od 11 dana za blagdane i sada sam opet na dijeti. Ja ću biti dok ne dođem na svoju zacrtanu kilažu od 57 kg. Nadam se da ću to skinuti za mjesec dana i onda prekidam sa dijetom i nastavljam po receptu; ujutro voće a za ostale obroke držim se jedne vrste namirnica (različite za ručak i večeru).
I to bi trebalo biti to. Milsim da ne bi trabalo biti duže od 3 mjeseca na toj dijeti ali manje milsim da je ok. Iako onda možda ne dođe do promjene metabolizma :confused:

njasa
08.01.2007., 10:05
duda i polly hvala vam!!!! vi ste ovde ka broj jedan iz alan forda- skup neprocjenjivog znanja :kiss:

Mischa
08.01.2007., 10:05
Ja znam do koje kilaze zelim doci..i kada dodjem prekinut cu dijetu..to se moze dogoditi za mjesec dana, a moze potrajati i puna 3 mjeseca..vidjet cemo

duda
08.01.2007., 10:06
znaci ne mjesati jaja il meso sa sirom...joj:(
nego imam pitanje.jel dozvoljeno kao salatu jest kisele krastavce jer danas sam to planirala il mora bit zelena il nesto slicno...:rolleyes:
Kako sam krenula na dijetu po zimi (kada je svježa salata sve samo ne salata, a isto vrijedi i za papriku i paradajz) ja ti cijelo vrijeme jedem kiselinu tj. krastavce, ciklu, papriku, ajvar, turšiju i sl.

duda
08.01.2007., 10:07
duda i polly hvala vam!!!! vi ste ovde ka broj jedan iz alan forda- skup neprocjenjivog znanja :kiss:
To ti dolazi s godinama :D

Mischa
08.01.2007., 10:08
Joj, mrak..danas znaci uz kiselo zelje i krumpir jedem kisele krastavce..mrak..

A neki dan sam u spajzi nasla i neku mix salatu..koju inace obozavam, a nisam znala da je ostalo na zalihi..pa cu to za veceru ponjupati

duda
08.01.2007., 10:10
Joj, mrak..danas znaci uz kiselo zelje i krumpir jedem kisele krastavce..mrak..

A neki dan sam u spajzi nasla i neku mix salatu..koju inace obozavam, a nisam znala da je ostalo na zalihi..pa cu to za veceru ponjupati
Pa kako možeš uz kiselo zelje još jesti i kisele krastavce :confused:
Daj ti bolje provjeri da te kile nisu od nečeg drugog ;)

Mischa
08.01.2007., 10:13
Nisam trudna..jedino po duhu svetomu..

Ja kisele krastavce jedem i uz cuspajze..jednostavno ih obozavam..a i totalno sam drugacija od drugih hehehe ;)

chiwawa
08.01.2007., 10:14
yay duda upravo si me obradovala onda papam kisele krastavice njami:D

duda
08.01.2007., 10:15
Nisam trudna..jedino po duhu svetomu..

Ja kisele krastavce jedem i uz cuspajze..jednostavno ih obozavam..a i totalno sam drugacija od drugih hehehe ;)
Ma i ja jedem kiselo uz variva (manijak sam što se tiče salata) ali baš i ne uz kiselo zelje :D

Mischa
08.01.2007., 10:21
Ma i pitanje je koliko cu ja tog kiselog zelja pojesti..radje se ja bacam na kisele krastavce :)

Ali ja sam samu sebe iznenadila kada sam odbila kolace i mesne proizvode danas...nije bilo lako

polly
08.01.2007., 10:30
(manijak sam što se tiče salata)

i ti?
ja ih valjda ne jedem samo uz kolače
favorit svih razdoblja mi je zelena svih vrsta
a radić poljski obožavam
zatim ljetna miješana te zelje i cikla
nakon toga sve ostale

njasa
08.01.2007., 10:43
Ma i pitanje je koliko cu ja tog kiselog zelja pojesti..radje se ja bacam na kisele krastavce :)

Ali ja sam samu sebe iznenadila kada sam odbila kolace i mesne proizvode danas...nije bilo lako

bravo!!!
samo tako naprid! nije lako odbit prave domace fine kolace!

duda
08.01.2007., 10:46
i ti?
ja ih valjda ne jedem samo uz kolače
favorit svih razdoblja mi je zelena svih vrsta
a radić poljski obožavam
zatim ljetna miješana te zelje i cikla
nakon toga sve ostale
A gdje me nađe sa radićem ubranim na livadi... to mi je osnovna salata i jedem ga samog... onako gorkog... i super mi je :Slin:
Zatim slijedi rajčica samo posoljena i začinjena origanom, pa onda miješana, pa onda matovilac i još jedna ali ne mogu se sjetiti kako se zove (isto gorka)
Od kiselog moj favorit je paprika, pa krastavci, kiselo zelje, miješana i turšija i na kraju cikla.

Mischa
08.01.2007., 10:56
Da nije, Duda mozda rikola u pitanju..

Moj izbor sala..matovilac, radic, rikola, endivija..paradajz..papriku ne volim..

Kiselina..krastavci, masline, karfiol

duda
08.01.2007., 11:00
Da nije, Duda mozda rikola u pitanju..

Pun pogodak, to je ta :top:

Gipsyqueen
08.01.2007., 11:16
Curke evo mene da vas malo ohrabrim i napisem nesto o mojoj vjecnoj borbi za one koje nisu citale stare stranice:) Ja sam cijelu srednju i pocetkom faxa vodila borbu s kilogramima. Uvijek sam bila malo jaca, ne debela, ali sam u srednjoj imala hormonski poremecaj, jela sam svakakve gluposti i zacas sam natovarila 20-tak kg viska. (To nije tesko nabiti kad si visoka 180cm, nazalost dulje mi je trebalo da skuzim taj visak nego nekome tko je nizak pa mu se svaki gram pozna.;))
Mama je inace uvijek zdravo kuhala, ali ja sam znala pojesti svega i svacega..npr.sendvic od cetvrt kruha u skoli iako sam jela doma, ili 2 dugacka peciva i sl. Prije 3 godine mi je bio wake up call kad sam skuzila da mi je konf. 46 knap, a sad sam bez problema br.40, cak stanem i u neke suknje br.38.
Bila sam na dijeti s bodovima i onoj gdje je ujutro uvijek pecivo i kava i skinula 15tak kg(ali u godinu dana, ležere) i nedavno sam na UN skinula 7kg u mjesec i pol. Nakon toga sam samo kombinirala hranu, pazila da ne jedem previse tjestenine, krumpira i kruha koji su meni najveci razlog debljanja.
MOZE se skinuti i MOZE se zadrzati kilaza!!! Samo se morate disciplinirati..tj. preuzeti uzde nad svojim zivotom. Planiranje prehrane nije neka muka kao sto se u pocetku cini, a nije ni vjezbanje. Ja sad idem 3-4x tjedno na fitness(vec 2.5 god) iako mi je to nekad bilo nezamislivo. Dakle budite uporne, isplatit ce vam se. Ne mogu vam ni opisati taj osjecaj kad smrsavite i postanete zadovoljnije, veselije..jednostavno ce vam se vidjeti na faci koliko gustate u novoj ja i koliko ste happy.
Keep up the good work..i tko god zeli potporu, savjet i sl. nek se javi na PM.

Big kiss Orci26, moram naci i ja svoj "šosić" od maturalne, mislim da je bio konf.48 pa se uslikati:)

polly
08.01.2007., 11:19
A gdje me nađe sa radićem ubranim na livadi... .

od kad nikne, pa dok nije u punom cvatu
do blijedo žutog vinogradarskog, do tamno zelenog livadnog
sam, kakvi krumpiri, kakav grah
živ i žilav, ne furen :horor:
:Slin:

meni ga stari bere i još ga i očisti :cerek:
trebam ga samo oprat i smazat

duda
08.01.2007., 11:30
od kad nikne, pa dok nije u punom cvatu
do blijedo žutog vinogradarskog, do tamno zelenog livadnog
sam, kakvi krumpiri, kakav grah
živ i žilav, ne furen :horor:
:Slin:

meni ga stari bere i još ga i očisti :cerek:
trebam ga samo oprat i smazat
Blago tebi... ja se moram pomučiti oko radića... berem samo taj tamno zeleni livadski. I ja ga samo začinim s malo octa, ulja i soli (kakvo furenje :rolleyes: to je grehota) i onda ga smažem uz njoke s gorgonzolom i uz to čaša vina... bogovska gozba :Slin:
Ako ga budeš imala viška, slobodno javi, pa dolazim i u drugi kraj grada po njega ;)

_she_
08.01.2007., 11:36
Ugljikohidratni dan

Pojela sam upravo štrudel (lisnato tijesto s višnjama)

da ili ne? :confused:

Nadam se da da :cerek:

Gipsyqueen
08.01.2007., 11:47
Ugljikohidratni dan

Pojela sam upravo štrudel (lisnato tijesto s višnjama)

da ili ne? :confused:

Nadam se da da :cerek:
Rano je jos za strudl:) Na UH dan se navecer jede kolac, sladoled itd., za VECERU:)

duda
08.01.2007., 11:47
Ugljikohidratni dan

Pojela sam upravo štrudel (lisnato tijesto s višnjama)

da ili ne? :confused:

Nadam se da da :cerek:
Prolazi :top:
Ja sam upravao smazala četiri šnite kruha sa ajvarom... nekakva mi je sad nepetost u trbuhu... možda sam ipak pretjerala... ali kad mi je bilo tako fino :o

_she_
08.01.2007., 11:52
Hvala curke!

Večeras ću nekakav sladoled.. Kornet :cerek:

rubylife
08.01.2007., 12:10
Mischa

smuckala sam integralno brasno, malo griza...
dodala malcice oraha i kikirikija...2 kashike domaceg dzema od sljiva, cimeta, malo malo vanilije i vodu...i ono nesto...hah, kako lis e to zove.....
tecni pekmez od jabuke....ono gusto u flasi...kao med, al od jabuke...i toga sam stavila...
i u tepsiju i paf...u rernu...
narendala sam malo cokolade za kuhanje pa cu posutzi time, i imam bezmasni dijetalni kolac bez proteina;)

Milom te napiši mi detaljni recept za ovaj kolač, zvuči super.:)

dobardan
08.01.2007., 12:24
Danas mi je prvi voćni dan, do sada sam pojela malo ananasa i nes + par cigareta:D nisam još gladna ali očekujem da ću biti pa se već psihički pripremam. Mislim da ću ipak pojesti koje voće više ako baš neću moći izdržati.
Vagat ću se svakih 8 dana, ne očekujem neki pomak za prvo vaganje ali za drugo bi već nešto moralo pokazati manje kila. nadam se....

njasa
08.01.2007., 12:31
Curke evo mene da vas malo ohrabrim i napisem nesto o mojoj vjecnoj borbi za one koje nisu citale stare stranice:) Ja sam cijelu srednju i pocetkom faxa vodila borbu s kilogramima. Uvijek sam bila malo jaca, ne debela, ali sam u srednjoj imala hormonski poremecaj, jela sam svakakve gluposti i zacas sam natovarila 20-tak kg viska. (To nije tesko nabiti kad si visoka 180cm, nazalost dulje mi je trebalo da skuzim taj visak nego nekome tko je nizak pa mu se svaki gram pozna.;))
Mama je inace uvijek zdravo kuhala, ali ja sam znala pojesti svega i svacega..npr.sendvic od cetvrt kruha u skoli iako sam jela doma, ili 2 dugacka peciva i sl. Prije 3 godine mi je bio wake up call kad sam skuzila da mi je konf. 46 knap, a sad sam bez problema br.40, cak stanem i u neke suknje br.38.
Bila sam na dijeti s bodovima i onoj gdje je ujutro uvijek pecivo i kava i skinula 15tak kg(ali u godinu dana, ležere) i nedavno sam na UN skinula 7kg u mjesec i pol. Nakon toga sam samo kombinirala hranu, pazila da ne jedem previse tjestenine, krumpira i kruha koji su meni najveci razlog debljanja.
MOZE se skinuti i MOZE se zadrzati kilaza!!! Samo se morate disciplinirati..tj. preuzeti uzde nad svojim zivotom. Planiranje prehrane nije neka muka kao sto se u pocetku cini, a nije ni vjezbanje. Ja sad idem 3-4x tjedno na fitness(vec 2.5 god) iako mi je to nekad bilo nezamislivo. Dakle budite uporne, isplatit ce vam se. Ne mogu vam ni opisati taj osjecaj kad smrsavite i postanete zadovoljnije, veselije..jednostavno ce vam se vidjeti na faci koliko gustate u novoj ja i koliko ste happy.
Keep up the good work..i tko god zeli potporu, savjet i sl. nek se javi na PM.

Big kiss Orci26, moram naci i ja svoj "šosić" od maturalne, mislim da je bio konf.48 pa se uslikati:)

svaka cast :s

chiwawa
08.01.2007., 13:20
rucala ja maloprije...bljutav okus u ustima sam imala svo vrijeme:tuzni:
kuhana piletina samo na vodi i kuhani grasak:flop: yuk:(
i malo kecapa sa svim tim...valjda se smije...kod mene pise da smije:rolleyes:
i kiseli krastavci mmmm:klopa:
nego nesto mi nije jasno.Medjuobroci,jel imaju samo za vocni dan ili za sve dane...:confused:

Mel@nie
08.01.2007., 13:28
Evo ručala i ja! Meni je danas UH. Jela sam mlince :klopa: Prelila ih sa kaaapljicom ulja.. Uz njih sam još i malo cikle na salatu.
A slatka večera me čeka :cerek:

Za sutra čekaju naranče, jabuke, grejp, 1 banana.. Volim voće!! :mig:

Međuoborci su samo kod voćnog dana. Inače ih nema... :kava:
Meni kava zamjeni međuobroke..kad me primi neka kriza..šalica je pokraj mene pa gutljaj po gutljaj i zasiti te nekak :tuzni:

polly
08.01.2007., 13:30
kuhana piletina samo na vodi i kuhani grasak:flop: yuk:(


pa ta ti kombinacija ne ide niti u jedan dan

međuobroci samo na voćni

albina
08.01.2007., 13:40
eto i mene u klubu. :)
danas mi je prvi dan, najprviji sta moze bit jer mi je ovo prva dijeta u zivotu. rucala kuhanog mesa i kupus na salatu. mmmm! :zubo:

chiwawa
08.01.2007., 13:42
pa ta ti kombinacija ne ide niti u jedan dan

međuobroci samo na voćni

:( smrc...kod mene pise tako u dijeti za drugi dan:confused:
grah,grasak,krompir....itd...i obavezno kuhano meso,pozeljno piletina:confused:

Orca26
08.01.2007., 13:42
Milom te napiši mi detaljni recept za ovaj kolač, zvuči super.:)


ej, ma to ja iz glave nesto, al je ukusannnnnnn
majke mi

u manju tepsiju napravim, dakle stavim...hm oko solju i po (velika solja od 2 dl) integralnog brasna...u zdjelu.
sameljem po saku oraha, saku kikirikja, badema, ljesnjaka, nebitno cega, sta imas pri ruci...
nekda dodam i malo grozdjica..jednu kesicu vanilije - secera, malo cimeta
al glavno mi je sto stavim onaj famozni domaci dzem od sljiva - oko 3 supene kashike.
i imam tu neku tecnu marmeladu od jabuke, pa i nje malo stavim, al ne mora.
dodajem samo vodu...i miksam i dodajem, dok ne skuzim da ..tijesto nije ni tvrdo ni mekanao(da ne bude ko za palacinke, negogusce, al da se moze izliti u tepsiju) i onda fino u tespiju - malo je pouljim i u rernu...
na kraju pospem cokoladom za kuhanje.
njam, jedva cekam veceras da ga popapam;)
dakle, nema mlijeka, jaja, praska za pecivo, germe, nicega, a njam jee;)

e da, dodala sam id vije kasike griza...ne znam zasto, haha, al dobro je nekako...spojilo sve to:)

Orca26
08.01.2007., 13:45
rucala ja maloprije...bljutav okus u ustima sam imala svo vrijeme:tuzni:
kuhana piletina samo na vodi i kuhani grasak:flop: yuk:(
i malo kecapa sa svim tim...valjda se smije...kod mene pise da smije:rolleyes:
i kiseli krastavci mmmm:klopa:
nego nesto mi nije jasno.Medjuobroci,jel imaju samo za vocni dan ili za sve dane...:confused:


Uh sreco...uzmi drugu neku verziju....

meso i sir i jaja idu SAMO PRVI DAN.+ salata, + supa.

drugi dan - grasak,. krompir, riza, kukuruz, kestenje, grah....neke zitarice...
i salata.

treci dan..tjestenina, pizza...al paziti da ne bude sa sirom il mesom il jajima.....
dakle samo sa povrcem - gljive, paradaiz sos itd..
+ salata


samo na vocni dan imas 2 medjuobroka, dakle 5 put mozes jest. mozes i neko povrce, al samo svjeze, bez zacina

i nema veze sto si pogrijesila, samo nastavi gdje si stala....
svi smo mi fulili na pocetku;)

Mel@nie
08.01.2007., 13:46
smuckala sam integralno brasno, malo griza...
dodala malcice oraha i kikirikija...2 kashike domaceg dzema od sljiva, cimeta, malo malo vanilije i vodu...i ono nesto...hah, kako lis e to zove.....
tecni pekmez od jabuke....ono gusto u flasi...kao med, al od jabuke...i toga sam stavila...
i u tepsiju i paf...u rernu...
narendala sam malo cokolade za kuhanje pa cu posutzi time, i imam bezmasni dijetalni kolac bez proteina;)

:klopa: :klopa: :klopa: Zvuči finoooooooo!!!!
Plizzzz može receptić? Napisala si sastojke..al ono..stepenica po stepenica,dok budeš imama vremena, za nas početnice :bonk:
:kiss:

Mel@nie
08.01.2007., 13:47
Joj joj..sad vidjeh..objavila si već ;)

Orca26
08.01.2007., 13:52
Ja sam planirala ići na ovu dijetu, samo mi treba skinuti oko 5 kg, sve preko toga mi je previše:) Ali čisto želim dovesti svoj metabolizam u red. Strah me što će se dogoditi nakon te dijete, kad počnem normalno jesti:confused: pa sam odustala. A još sam čula da izaziva alergije

pa svako pridrzavanje necega u zivotu..treba postati navika i stil zivljenja.
naravno, akos e totalno nepravilno hranis.....ako tako bude i poslije dijete, naravno da ce ti se vratit kile.

ja se ni po koju cijenu necu hranit kao prije dijete, onako na brzinu, bilo sta da pojedem, fast food is licno,.
zaboravit na fast food i bilo kakvu slicnu hranu DO KRAJA ZIVOTA.

a to da izaziva alergije.....hah
evo..jadna sva sam se osula, skoro tri mjeseca sam na dijeti i svaki dan idem na injekcije protiv alergije :cerek:

Ma dajte ljudi to je cisti shit da prostite.
Ljudi kojima je mrsko suzdrzavati se i cijela tri mjeseca necemu posvetiti, ili jedan, nebitno..pricaju lose stvari o ovome-tipa alergije..
kakve alergije...na sta....
ne vidim uopce nikakvu vezu....
Inace imam jake alergije na polen, na neko voce, na svasta nesta....
i stalno inace pijem tablete.
isto tako, stalno sam imala problema sa probavnom i sl.
Ali vjeruj, otkad sam na ovoj dijeti, ni jedan jedini put kihnula nisam..kamoli sta vise...
a stomak radi savrseno...sto je malo cudno za mene;)
od 100% ljudi koji su na ovoj dijeti, 90% je zadovoljno....onih 10% nije bilo dovoljno uporno il im ne odgovara.
ali od ljudi koje ja znam, oni koji ne uspiju, znam da samo izmisljalju izgovore jer im je mrsko.
Ako ti ne odgovara ova dijeta, svakako nesto drugo ucini. Mijenjaj totalno nacin zivljenja i ishrane....idi trci itd.....
mozda ti to bude odgovaralo.
Al evo, iskreno, meni ova dijeta zavela red u zivotu, znam za sta sluzi dorucak, cemu rucak, i cemu vecera.....
i pazim kad i sta jedem;)
i uz to jos i uzivam u hrani, osjetim sve okuse posebno...sto mi se veoma svidja;)

chiwawa
08.01.2007., 13:53
Uh sreco...uzmi drugu neku verziju....

meso i sir i jaja idu SAMO PRVI DAN.+ salata, + supa.

drugi dan - grasak,. krompir, riza, kukuruz, kestenje, grah....neke zitarice...
i salata.

treci dan..tjestenina, pizza...al paziti da ne bude sa sirom il mesom il jajima.....
dakle samo sa povrcem - gljive, paradaiz sos itd..
+ salata


samo na vocni dan imas 2 medjuobroka, dakle 5 put mozes jest. mozes i neko povrce, al samo svjeze, bez zacina

i nema veze sto si pogrijesila, samo nastavi gdje si stala....
svi smo mi fulili na pocetku;)

ah hvala hvala:kiss: :)

duda
08.01.2007., 13:54
Pa zar je sutra opet voćni dan :confused: nekako mi se jako brzo taj voćni dan ponavlja :(
Nadam se samo da nakon ove dijete neću zamrziti voće :(
Da si malo uljepšamo voćni dan mogle bi sutra sve koje smo krenule 02.01.2007. na dijetu napraviti prvo kolektivno IMF vaganje :cerek:

polly
08.01.2007., 14:00
duda, otimaš mi slova s tipkovnica
sutra :tuzni:
no bum zdržala s tim voćem do navečer, onda brokula na vodi i salata

a za preksutra sam se već dogovorila s krpicom da bumo tamanile sir i paradajzerice :klopa:
sad sam više obuzeta klopom i planiranjem nego prije
prije sam samo čistila po frižideru, špajzi i ormarićima :zubo:

Mischa
08.01.2007., 14:04
Ej ekipo kad se mogu jesti krpice sa zeljem...na uh dan ili na skrobni dan??

Ja sam danas imala neko varivo ajmo reci..bolje reci to je bilo kiselo zelje + krumpir kuhani u vodi..+ kiseli krastavci..znam da ne ide zajedno..ali pojela sam..i bilo fino

polly
08.01.2007., 14:06
Ej ekipo kad se mogu jesti krpice sa zeljem...na uh dan ili na skrobni dan??



čitat, čitat
http://www.forum.hr/showpost.php?p=7005905&postcount=3346

na uh

Mischa
08.01.2007., 14:07
dobro polly sto se odmah zestis..

duda
08.01.2007., 14:13
duda, otimaš mi slova s tipkovnica
sutra :tuzni:
no bum zdržala s tim voćem do navečer, onda brokula na vodi i salata

Ja ću opet kombinirati s kikirikijem ili pistacijom, lakše mi je nekako :(
Stvarno ponekad ja nešto napišem i dok pošaljem vidim da si ti odgovorila skoro isto :confused: Da nas dvije nismo možda u nekakvoj vezi :eek:
Da si muško pomislila bi da si moj brat po mlijeku (moja je mama imala jako puno mlijeka kad me je rodila pa je dojila još jednog malog usporedo samnom :cerek: draga moja mama)

duda
08.01.2007., 14:17
Prekosuta se bacam na domaće (tatine) suhe kobasice. Znam da ne preporučuju suho ali kad me one mole da ih pojedem svaki puta kada otvorim frižider :moli:
Mislim da ću ih prepoloviti po dužini i baciti na tavu da se malo prepeku (i da puste malo masnoće) i onda ću ih kombinirati sa kiselom paprikom i kruhom :klopa:

Orca26
08.01.2007., 14:24
:klopa: :klopa: :klopa: Zvuči finoooooooo!!!!
Plizzzz može receptić? Napisala si sastojke..al ono..stepenica po stepenica,dok budeš imama vremena, za nas početnice :bonk:
:kiss:

eto ti dva posta iznad tvog.vec sam napisala;)

polly
08.01.2007., 14:26
Stvarno ponekad ja nešto napišem i dok pošaljem vidim da si ti odgovorila skoro isto :confused: Da nas dvije nismo možda u nekakvoj vezi :eek:


i meni je malo :eek:
al' opet i :rofl:
nismo braća po mlijeku ali smo sestre po drugoj najvećoj temi na zdravlju po postovima

danas idem ranije (ranije znači nakon samo 8 sati rada :rolleyes: ) doma pa si planiram kuglof s kandiranim narančinim koricama ispeč :cerek:

polly
08.01.2007., 14:27
dobro polly sto se odmah zestis..

treba tak oštro s vama mladima :zmaj:



ma zezam ti se ja, ne mreš mene tak lako razljutit
teta je pod kontrolom

Orca26
08.01.2007., 14:28
Joj joj..sad vidjeh..objavila si već ;)


a i ja tek sad vidjeh.da si vidjela.
haha

riba1973
08.01.2007., 14:32
Pa zar je sutra opet voćni dan :confused: nekako mi se jako brzo taj voćni dan ponavlja :(
Nadam se samo da nakon ove dijete neću zamrziti voće :(
Da si malo uljepšamo voćni dan mogle bi sutra sve koje smo krenule 02.01.2007. na dijetu napraviti prvo kolektivno IMF vaganje :cerek:


ja sam na dijeti od 2.1.2007.,mislim da je pala kilica,al samo jedna:confused:

duda
08.01.2007., 14:35
i meni je malo :eek:
al' opet i :rofl:
nismo braća po mlijeku ali smo sestre po drugoj najvećoj temi na zdravlju po postovima

Lijepo je imati sestru, pa makar i virtualnu :kiss: (morat ću javiti bratu :D )

duda
08.01.2007., 14:37
ja sam na dijeti od 2.1.2007.,mislim da je pala kilica,al samo jedna:confused:
Bravo :klap:
Ne kaže se "samo jedna", već "jedna ali vrijedna" :top:

albina
08.01.2007., 14:48
moze rookie pitat veteran(k)e jedno pitanjce ? :)
ja san ovisna o cokoladi. kolace, torte, to nikad nisan volila. ali bez koje kockice cokolade mi je jaaako tesko. sve ostalo mi nije problem izbacit iz prehrane, kavu ne pijem, kruh vrlo malo jedem. al mislin da cu se bez malo secera ili srusit ili odgrist nekom glavu. :E
pa me zanima moze li se svaki dan uzet malo meda koji put ili kockica cokolade za kuhanje?
inace, sa zanimanjem iscekujem vocni dan jer mi je probava u najmanju ruku besprijekorna, pa me frka ic na fax da ne bi bilo usred predavanja :trk: prema wc-u...

Orca26
08.01.2007., 14:49
ja sam na dijeti od 2.1.2007.,mislim da je pala kilica,al samo jedna:confused:

ooo
riba, pa to je tek 6 dana

super, smao uporno

duda
08.01.2007., 14:52
...pa me zanima moze li se svaki dan uzet malo meda koji put ili kockica cokolade za kuhanje?

Naravno da možeš uzimati med svaki dan. A čokoladu ostavi samo za proteiski dan ;)

albina
08.01.2007., 14:54
Naravno da možeš uzimati med svaki dan. A čokoladu ostavi samo za proteiski dan ;)

uffff.. hfala duda na savjetu, trudit cu se! :)

polly
08.01.2007., 15:03
Lijepo je imati sestru, pa makar i virtualnu :kiss: (morat ću javiti bratu :D )

:grli: :kiss:

Orca26
08.01.2007., 15:05
Albina.
med svaki dan
slobodno
to i preporucuju.
ujutro kad ustabnes, prvo casa vode, pa kasika meda, pa tek onda voce za dorucak.

a i popodne nekad uzmem med.....
odrzavam tako nivo secera u krvi, malo mi je nizak inace.....
a i ne mogu bez meda.......moje grlo svaki dan mora bit perfektno...za posao, tako da mi med....zivot olaksava,)
a cokolada........ostavi nju za uh.....kao poslasticu ...kao slag na tortu;)

polly
08.01.2007., 15:10
ja sam na dijeti od 2.1.2007.,mislim da je pala kilica,al samo jedna:confused:

6 dana = 1 kila manje
pa to je super, bravo

gubitak kila zavisi i od pojedinca
nekom krene brže, nekom polaganije
neko prvo izgubi hrpu kila a i dalje je okrugao, pa onda tek počne splašnjavati
zavisi i sa koliko startnih viška krećeš, ako imaš 5 viška, početno ćeš gubit kile puno sporije od nekog ko ima 25 viška
ako nabrzinmu izgubiš kile, puno je veća vjerojatnost da ćeš ih u expresnom roku vratiti + još koja
ja mislim da je -6 za nepuni tjedan dobar rezultat i nemoj nikao prekidati
moraš biti ustrajna i sve bu :top:

riba1973
08.01.2007., 15:44
6 dana = 1 kila manje
pa to je super, bravo

gubitak kila zavisi i od pojedinca
nekom krene brže, nekom polaganije
neko prvo izgubi hrpu kila a i dalje je okrugao, pa onda tek počne splašnjavati
zavisi i sa koliko startnih viška krećeš, ako imaš 5 viška, početno ćeš gubit kile puno sporije od nekog ko ima 25 viška
ako nabrzinmu izgubiš kile, puno je veća vjerojatnost da ćeš ih u expresnom roku vratiti + još koja
ja mislim da je -6 za nepuni tjedan dobar rezultat i nemoj nikao prekidati
moraš biti ustrajna i sve bu :top:


samo,jučer sam se najela graha i ričeta,ajme još nemogu doć k sebi,i fakat mi nije jasno kak bum od tog smršavila:zubo:

secerko
08.01.2007., 15:55
nemalo sam se iznenadila kada sam ugledala čak 137 stranica ispisanih na temu UN dijete!:eek:
eto samo da kažem da i ja od sutra krećem na dijetu, sad idem trkom do konzuma pokupovati sve potrebne namirnice za cijeli tjedan tako da ne odustanem zbog činjenice da mi nešto od navedenih nedostaje u frižideru!!
imam i pitanjce: budući da tu&tamo pijem jabučni ocat ujutro na tašte(s začepnjenim nosom jer mi se povraća od tog mirisa)i stvaaaarno dijeluje,moje pitanje bi bilo:dali se jabučni ocat može primjenjivati i dalje u kombinaciji s UN Dijetom?
i zanima me dali je onaj vodeni dan baš neophodan jer mislim tj.sigurna sam da bi hitna pomoć došla po mene već oko podneva:D nekako mi se to čini predrastično!
inače i dosta vježbam trbušnjake jer mi je taj dio tijela najviše osjetio blagdansko obilje,užas&fuj...kak moja mama veli-ko da sam rodila već, a samo su mi 23:flop: ne nisam debela ali -struk,ajme,šta mi priroda učini...
svaka čast svima koje su izdržale, ja iz svoje okoline imam također nekolicinu primjeraka koje su otopile i po 15-ak kila, dakle...keep on doing!

Mischa
08.01.2007., 16:30
E pitanjce za sve...jel se moze pijuckati tu i tamo cedevita?? Normalno ne non stop..ali tu i tamo..

Orca26
08.01.2007., 16:50
ja pijem cedevitu, ako ne svaki, onda svaki drugi dan po casu cedevite......
onda, one sumece tablete........
kalcij, magnezij itd..
i cijedjeno voce.lumn, narandza, svaki dan;)

secerko, sretno.
Pa, ne znam za taj jabucni ocat, al ljdui kad jedu salatu najcesce ga zacine njime, tako da...misklim da jedna kasika ujutro nece skoditi. i ako ej tvoj organizam na ot navikao........
ja "mislim" da mozda i smijes....

a kad "nestane" namirnica u kuci, uvijek se nadje neka alternativa...
uvijek ima brasna, paradiz sosa;) neke tjestenine, rize........u ledu graska i mrkve-mix.......
uvijek ima jaja i nekog sira.....gledam da imam i mesa u ledu za svaki slucaj;) i tako da...uvijek nesto ima;)
samo voca nikad dosta;)i povrca

Gipsyqueen
08.01.2007., 16:58
nemalo sam se iznenadila kada sam ugledala čak 137 stranica ispisanih na temu UN dijete!:eek:
eto samo da kažem da i ja od sutra krećem na dijetu, sad idem trkom do konzuma pokupovati sve potrebne namirnice za cijeli tjedan tako da ne odustanem zbog činjenice da mi nešto od navedenih nedostaje u frižideru!!
imam i pitanjce: budući da tu&tamo pijem jabučni ocat ujutro na tašte(s začepnjenim nosom jer mi se povraća od tog mirisa)i stvaaaarno dijeluje,moje pitanje bi bilo:dali se jabučni ocat može primjenjivati i dalje u kombinaciji s UN Dijetom?
i zanima me dali je onaj vodeni dan baš neophodan jer mislim tj.sigurna sam da bi hitna pomoć došla po mene već oko podneva:D nekako mi se to čini predrastično!
inače i dosta vježbam trbušnjake jer mi je taj dio tijela najviše osjetio blagdansko obilje,užas&fuj...kak moja mama veli-ko da sam rodila već, a samo su mi 23:flop: ne nisam debela ali -struk,ajme,šta mi priroda učini...
svaka čast svima koje su izdržale, ja iz svoje okoline imam također nekolicinu primjeraka koje su otopile i po 15-ak kila, dakle...keep on doing!
Mislim da mozes i dalje piti jabucni ocat. Ja sam ga dosta dugo pila ujutro s mlakom vodom, a sad pijem mlaku vodu+limun+zlicica meda.
Vodeni dan bi se trebao provoditi iako ja nisam, a nisu ni mnoge druge cure na forumu pa su kile isle dolje. Jednom sam bila samo na vocnom soku, ali nikad samo na vodi.

natalie826
08.01.2007., 17:02
Ehej, evo i ja se ukljucujem sad sam pojela lazanje i od sutra krecem na un dijetu...Imam 1.70 i 71kg tako da bi mi me nekih 10 kg dovelo do "savrsenstva"... Nadam se da cu izdrzati, gledam ljude oko sebe koji su na ovoj dijeti i doslovno su se prepolovili... Ne znam bas kako cu se prizdrzavati dijete uz svu ludnicu na faksu no vrijedi pokusati... POstoji li mozda neka stranica sa dobrim receprima za ovu dijetu jer ja sam luda za kuhanjem tako da ako nadjem neke dobre recptice mozda se i prisilim da i pojedem nesto od navedenog... Ljudi pisite, sva potpora je dobrodosla..:)

SilentDriver
08.01.2007., 17:06
Evo ja sam danas ponovio proteinski posto sam jeo sunku lol

Jeo sam oko 12 2 narande

Poslije toga u 3 sata 3 jaja

I za veceru u 6 sati isto trij jaja

el dobro?

Mischa
08.01.2007., 17:08
zasto tako kasno narance??

deatwin
08.01.2007., 17:10
[QUOTE=Orca26]
Al evo, iskreno, meni ova dijeta zavela red u zivotu, znam za sta sluzi dorucak, cemu rucak, i cemu vecera.....
i pazim kad i sta jedem;)
QUOTE]

To, definirani obroci!
A ne da počnem žvakati u 6 ujutro...onak krmeljavoj već je glava u frižideru...i dok ne odem spavati - zubi melju :rofl:
I nema veze kaj je prvo sir i vrhnje.....pa voće...pa nekaj s kruhom...pa red pekmeza...pa iza toga čips... I tak okolonaokološalata :zubo:

Danas pojala dve jabuke....ručak: pašta sa šalšom...to ću i za večeru.

Danas nisam puno omanula...samo dvije žlice mlijeka u dvije kave.....jer je expreso i to ali nikako ne mogu piti. Mislim si, da li da onda stavljam sojino mlijeko..ili rižino...u tih 2-3 kave koje popijem na poslu? Kaj vi mislite?
E da, pojela sam jednu mandarinu viška...tamo negjde oko 10...nisam zdurala :( gladna ko pas..

Nego jučer...prvo sam večerala (oko 19)...i onda sam išla vrtiti orbić... Mislila sam da ću skviknuti kak mi je zlo bilo poslije toga (vrtila sam samo pola sata)....zlo u želucu za pozvizditi jer sam prerano išla vrtiti...valjda...:confused: Danas si neću takvu zvizdariju složiti. Idem prvo vrtit, pa onda papati.

Vrijeme kratim nekakvim čajem (Holiplantov, za pomoć pri mršavljenju)....maltretiram Miceka s mišekom nekakvim na štapu i gumici...i tipkam po Forumu...

Falite mi preko dana :( Požalila bi se kak mi krulji u želucu... I kak sanjam kobase usred bijelog dana i s otvorenim očima :zubo: A nemrem na Forum s posla... UF :mad:

Gipsyqueen
08.01.2007., 17:11
Evo ja sam danas ponovio proteinski posto sam jeo sunku lol

Jeo sam oko 12 2 narande

Poslije toga u 3 sata 3 jaja

I za veceru u 6 sati isto trij jaja

el dobro?
Za veceru pola rucka, dakle trebalo bi manje jaja za veceru, ali to ti nije neko strashno krsenje pravila proteinskog dana. Hm..Za rucak je trebala snita kruha, juha i salata:)

Gipsyqueen
08.01.2007., 17:13
Ehej, evo i ja se ukljucujem sad sam pojela lazanje i od sutra krecem na un dijetu...Imam 1.70 i 71kg tako da bi mi me nekih 10 kg dovelo do "savrsenstva"... Nadam se da cu izdrzati, gledam ljude oko sebe koji su na ovoj dijeti i doslovno su se prepolovili... Ne znam bas kako cu se prizdrzavati dijete uz svu ludnicu na faksu no vrijedi pokusati... POstoji li mozda neka stranica sa dobrim receprima za ovu dijetu jer ja sam luda za kuhanjem tako da ako nadjem neke dobre recptice mozda se i prisilim da i pojedem nesto od navedenog... Ljudi pisite, sva potpora je dobrodosla..:)
Hello and welcome!:)
Imas na prethodnim stranicama jako puno savjeta i recepata..a imas i na COOLINARIKINOJ stranici recepte.. Tamo se cure isto jadaju i podrzavaju na forumu o UN dijeti:)

SilentDriver
08.01.2007., 17:14
zaboravio sam napisat,isla je snita kruha i juha a salata mi se nije htijela delat
hheh

SilentDriver
08.01.2007., 17:15
haha probudio sam se u 11 pa zato kasno lol

deatwin
08.01.2007., 17:16
Isusek dragi, pa sutra je VOĆNI DAN :horor:

Polly, ja bum te skopirala... Uvjeravat ću cijeli dan neko povrće da do navečer postane voće. Nemrem, ubite me ali ja nema šanse da navečer ne pojedem nekaj slanoga..
Jel' da jedem sirovo...tipa paradajz, paprika, s malo soli i kap maslinovoga.... Ili da nekaj slešarim, sam onak u slanoj vodi??? :confused:

Mischa
08.01.2007., 17:18
Onda si to trebao preskociti...barem ja tako mislim..mozda se varam..

Ja danas vjerojatno necu vecerati...nisam gladna..a i ne da mi se ici doma klopati (buduci da sam na poslu)

polly
08.01.2007., 17:26
Isusek dragi, pa sutra je VOĆNI DAN :horor:

Polly, ja bum te skopirala... Uvjeravat ću cijeli dan neko povrće da do navečer postane voće. Nemrem, ubite me ali ja nema šanse da navečer ne pojedem nekaj slanoga..
Jel' da jedem sirovo...tipa paradajz, paprika, s malo soli i kap maslinovoga.... Ili da nekaj slešarim, sam onak u slanoj vodi??? :confused:

tak je
pa jel smo mi ženske od formata il' nismo
vloviš povrćku i fino joj nježno :zmaj: objasniš da je voćka
svaka prizna :rofl:

ja bum nekaj slešala i uz to škaf salate

na poslu bum samo voće + bademe za međuobrok
tak sam prošli put preživjela, pa bum valjda i ovaj

natalie826
08.01.2007., 17:28
budem skoknula na coolinarilku vidjet kaj ima... smrc od tamo sam skidala i papala puno finih masnih i slatkih receptica... sad idem u nabavku po voce za ujutro mozda me shopping malo razveseli...

Orca26
08.01.2007., 17:50
e..ne silenta ruzitii....;)
covjke je u manjini ovdje.
musko, ma hajd, sta je za njega tri jajeta i za veceru
silent....zato brzzzzooo malo idi skaci, trci u mjestu....radi nesto bar 20 minuta;)

a to sto je papao narandze u 12..sta ces, covjek spava..
i ja tek u 11 doruckujem voce...;) rucak oko pola 3....vecera........od pola 6 do pola 7, zavisi koji dan.
i onda legnem u 3 navecer....tako da od 21h do 3....imam muke s gladju, ;)

deatwin
08.01.2007., 17:53
tak je
na poslu bum samo voće + bademe za međuobrok
tak sam prošli put preživjela, pa bum valjda i ovaj

Dok sam na poslu - sve je pod kontrolom. Naime, rekla sam i tetama na šanku i tetama na liniji i tetama u kuhinji - da sam na UN-ki. I nemoš od sramote ništa osim UN-a... Tak da mi je tam na gupcu lokot :zubo:

Ajd dobro, tješim se - ak moš ti, mogu i ja. Lešarenje + salata.
JESSSSSS!

Nego pliz, kad već nemrem piti expresso bez ičega - da li da stavim žlicu kravljeg, rižinog ili sojinog mlijaka u njega? Samo mi pliz nemoj reći - svaki dan neko drugo :zubo:

I još nekaj da te pitam - ti u kavu stavljaš natren? Ili šećeriš...ili možda medariš :confused:
Pitam te jer mi je neurologica (imam neke slične probleme kao ti i Duda :kiss: ) rekal da ne bih smjela natren...navodno su neke studije rađene...i da to nije za nas smotane :cool:

polly
08.01.2007., 18:01
mislim da te to malo mlijeka neće uništiti
kolko pamtim i Admin je cijelo vrijeme pila kavu s mlijekom
ili netko drugi, u RL znam cure koje su i sa tim mlijekom u kavi mršavile, oko 1 dl dnevno

ja već valjda 20 god pijem kavu i čaj bez šećera
i to iz doba kad sam imala 50 kila :D
jednostavno mi kava i šećer zaslađeni ne odgovaraju
umjetne zasađivače ne trošim jer od njih mi je mučno, nešto slično bolesti vožnje

mlijeko i ja nismo baš na ti, fermentirane mliječne proizvode mogu, ali čisto mlijeko baš i ne
popijem ja kavu s mlijekom godišnje nekoliko puta vani, ali svaki put zažalim to

za tu studiju u vezi natrena znam, ima dosta na onom topicu na zdravlju
ako baš nikako ne možeš bez cukra da probaš splendu? kao prirodna je a nisam još čula da netko kaže da mu ne valja okusom
i tak znači, još jedna u neurološkom sestrinstvu :grli: :kiss:

peče mi se kuglof od čokolade :D
za onaj od narančinih korica nis imala dost jaja, bu drugi put

Orca26
08.01.2007., 18:02
Isusek dragi, pa sutra je VOĆNI DAN :horor:

Polly, ja bum te skopirala... Uvjeravat ću cijeli dan neko povrće da do navečer postane voće. Nemrem, ubite me ali ja nema šanse da navečer ne pojedem nekaj slanoga..
Jel' da jedem sirovo...tipa paradajz, paprika, s malo soli i kap maslinovoga.... Ili da nekaj slešarim, sam onak u slanoj vodi??? :confused:


pise povrce SAMO SVEJEZE NA VOCNI DAN.
NE KUHANO.
i bez zacina, dakle, nema maslinovog;)
samo sol, ako bas moras;)
ja inace uzivam u povrcu bez soli.i zacina, cijeli zivot.
ne volim kvarit ukus lijepe povrcke
haha

Orca26
08.01.2007., 18:05
nije za nas SMOTANE
HAHAHA;)
ja natren stavljam u kafu.
caj ionako pijem bez secera......a pocela sma i limunadu;)

tako da, jedan do dva natrena dnevno,......
sta ja znam.......

polly
08.01.2007., 18:06
teško bum pokusala sirovu brokulu
daklem bum ju skuhala

deatwin
08.01.2007., 18:10
za tu studiju u vezi natrena znam, ima dosta na onom topicu na zdravlju
ako baš nikako ne možeš bez cukra da probaš splendu? kao prirodna je a nisam još čula da netko kaže da mu ne valja okusom
i tak znači, još jedna u neurološkom sestrinstvu :grli: :kiss:



Going to sisterka...vele da imam premalo "zvijezda" za službeno primanje u društvo...dvije su im premalo :rofl:
Ma ja se furam na Mogu Sve....i laganini me zabole za njihovu definiciju dok je ovako dobro :)

Daklem, mljekce mere, do 1 dcl dnevno...ondak bum sojino... Kravu rajše izbjegavam.
A i tu Splendu ću probati...kupim u Konzumu sutra...valjda ima, ne? Isto onak u tableticama, ha? Još ako smiju i šećeraši - bum i šefu kupila.
ma Polly, ti si zakon - sve znaš :)

deatwin
08.01.2007., 18:14
nije za nas SMOTANE
HAHAHA;)
ja natren stavljam u kafu.
caj ionako pijem bez secera......a pocela sma i limunadu;)

tako da, jedan do dva natrena dnevno,......
sta ja znam.......

Je, čaj more bez šećera.... Ak je neki fini čaj - onda mi slatko samo pokvari okus.
Joj, kakav čaj sam dobila za NOvu jaru.... Kupljen u onoj čajoteci u Vlaškoj...
Voćni, ali ima valjda i cimeta u njemu, i višanja, i tko zna kaj sve ne... E dođe mi da si ga i u kadu stavim...pa se malo kupam, malo pijuckam sa slamkom :zubo:

ANABELA
08.01.2007., 18:17
Pohvala dijeti.Šta se tiče kave:2 dcl.kave sa 2 žlice šećera je manje kalorično od kave s mlijekom!Ja sam cijelo vrijeme pila sok i zaslađenu kavu i teže mi je išlo.Ali sam zato samo svježe voće i povrće jela i to sa minimum začina!Zapršku sam izbacila zauvijek iz svog kuhanja!Kao i kombiniranje prženog povrća sa umacima i prženim mesom!Sad sam jopet vitka i jaaaaaaaaaaaaaaako sretna!Skinula sam 7 kg.u 2 mj.prekinulas am sa dijetom jer mi je bilo dosta.Doručak do kraja odgulila i već duže vrijeme mi vaga pokazuje istu kilažu,doduše sad još jednu kilu manje i to ne znam kako al je!

Edea
08.01.2007., 18:22
večer curke evo lagano završava moj prvi dan, jutros dvije jabučice :cerek: ručak pljeskavica (domaća s kapi ulja :) ) e sad kako sam kasno ručala neću stići večerati pa mislim popapati kakvu voćkicu ili pak popiti cedevitu. Nisam gladna :) a kad kilice počnu padati bit ću :cerek: Bit ću ja ok ove dane....hmmm voćni će mi bit malo teži ali zato imam s kim kukati :cerek: pa će bit lakše :cerek:

dobardan
08.01.2007., 18:24
moram se samo pohvaliti da mi je danas voćni dan i mislila sam da ću biti nikakva i gladna ali nisam, osjećam se sito, puna energije..najbolji dan do sada:) znači, dijeta mi definitivno neće biti jako teška, čak se i veselim. Jedva čekam prve rezultate!

Imam pitanje, na škrobni dan, uz recimo kuhani krumpir, umjesto kečepa jel bi mogao ići ajvar ( domaći od crvene paprike i patlidžana)? Znam da može na kruhu na UH dan a na škrobni kao prilog?

polly
08.01.2007., 18:27
Ma ja se furam na Mogu Sve....i laganini me zabole za njihovu definiciju dok je ovako dobro :)
to :top:
zdrav duh, jebo tijelo
i zvijezde
:kiss:

A i tu Splendu ću probati...kupim u Konzumu sutra...valjda ima, ne? Isto onak u tableticama, ha? Još ako smiju i šećeraši - bum i šefu kupila. :)
kažu da smiju šećeraši

ma Polly, ti si zakon - sve znaš :)
to zbog zvijezda :zubo:

polly
08.01.2007., 18:29
Imam pitanje, na škrobni dan, uz recimo kuhani krumpir, umjesto kečepa jel bi mogao ići ajvar ( domaći od crvene paprike i patlidžana)? Znam da može na kruhu na UH dan a na škrobni kao prilog?

može. može
i njegova braća
djuveč, pinđur i takve stvari

polly
08.01.2007., 18:30
ma Polly, ti si zakon - sve znaš :)

jedino ne znam di sam vražju knjigu zaturila :mama:
gledala sam čak i ispod kreveta
moram juniorke pitat, možda su je one nekam makle, to mi je tek sad palo na pamet

SilentDriver
08.01.2007., 18:57
evo ja nakon 6 jaja i juhe gladan mažem 3 jabuku!

Zlatokosa
08.01.2007., 19:01
mene zanima za ovu UN dijetu u šta spada sojino vrhnje a u šta tofu?
(u zoni su to proteini)

deatwin
08.01.2007., 19:18
jedino ne znam di sam vražju knjigu zaturila :mama:
gledala sam čak i ispod kreveta
moram juniorke pitat, možda su je one nekam makle, to mi je tek sad palo na pamet

Nemaš frke, ovak mi daješ prostora ispred gola na šemu: E neće biti vrdanja kad mi Polly da knjigu - nema nisam znala :zubo:

E koji ludi filing nakon što se odvrti ona nakarada nasred moje dnevne sobe :zubo: Čak nisam niti gladna.
A sad samohvala do neba: Odvrtila sa 40 minuta i 15 sekundi!!!!!!!!
:jumping:

njasa
08.01.2007., 19:51
mislila danas kupit knjigu, ali sam umisto nje kupila kuharicu - the cooks book.
sta se tice danasnje spize: jutros dva kiwia, za rucak jabuku, sad pijem sok od frisko iscidenih naranci, za meduobrok sam grickala kostice od bundeve. osjecam se ocajno trenutno... neznam jel od gladi ili sta sam popila dva kafetina zbog stvari :(

chiwawa
08.01.2007., 19:51
vecerala sam izmedju 7 i 7:30 samo sto nisam piletinu jela:D na greskama se uci;)
a buraz cjeli dan jede sendvice sa majonezom sirom,salamom:mad:
drugi dan uspjesno prosao:top:
evo sad kod mene kupili veliku milku m-you i jedu:mad: :eek: smrc smrc
sutra pizza mnjami.A navecer torta :cerek:
kad sam vec kod pizze smijem li staviti masline:)

polly
08.01.2007., 20:14
Nemaš frke, ovak mi daješ prostora ispred gola na šemu: E neće biti vrdanja kad mi Polly da knjigu - nema nisam znala :zubo:


e nećeš se na mene izvlačit
prekopat ću cijeli stan

Renata
08.01.2007., 20:21
danas sam uživala. bio mi je ugljikohidratni dan i za ručak sam jela vegetarijansku pizzu: rajčica, paprika, kukuruz i masline na pizzi. super!

SilentDriver
08.01.2007., 21:13
napala me glad pa sam moro pojest 3 jabuke

super je proso prvi dan

Sutra zelje salata i riža!

SilentDriver
08.01.2007., 21:29
Moj plan je ovak bil

danas su bila jaja

Sutra riža

Preksutra ide Tjestenina s nekim umakom

i za voćni ide brokula

riba1973
08.01.2007., 21:42
danas sam uživala. bio mi je ugljikohidratni dan i za ručak sam jela vegetarijansku pizzu: rajčica, paprika, kukuruz i masline na pizzi. super!


mislim da kuruza spada u škrob,dali netko zna?:confused:

polly
08.01.2007., 21:44
mislim da kuruza spada u škrob,dali netko zna?:confused:

točno
ali neće ju tih par zrna kuruze na pizzi uništit

dobardan
08.01.2007., 21:44
mislim da kuruza spada u škrob,dali netko zna?:confused:

je, škrob je, a za masline nisam baš sigurna jel idu na bilo koji dan

polly
08.01.2007., 21:46
može masline na prva tri dan, ali po koji komad, ne teglu od pol kile pred sebe i sve potamanit ;)

dobardan
08.01.2007., 21:51
može masline na prva tri dan, ali po koji komad, ne teglu od pol kile pred sebe i sve potamanit ;)

Nije problem, ne podnosim masline na bilo koji dan:D
Hehe, danas šta god pitam jel se smije jesti - kad ono smije:)

Guzvaje
08.01.2007., 21:54
E super, našla sam vas! Sutra krećem i ja vašim stopama. Drago mi je vidjeti da vam dobro ide i da su rezultati sjajni. Nikada prije nisam bila na nekoj propisanoj dijeti, ali ova mi uljeva dosta povjerenja. Našla sam neke upute ugrubo pa će mi dobro doći savjeti vas znalaca.
Pitanje je: a šta kad poludim i uhvati me monstruozna želja za slatkim?
Postoje li neki međuobroci?

polly
08.01.2007., 21:54
sve te kaj ne podnosiš pošalji meni :klopa:

polly
08.01.2007., 21:57
Pitanje je: a šta kad poludim i uhvati me monstruozna želja za slatkim?
Postoje li neki međuobroci?

meditiraj :D
ako ti liz meda može utažit monstruoznu želju za slatkim, lizni
ako ti ju može utažit samo protva kolača, zaboravi na dijetu
uživi se u to da svaki 4. dan smiješ klopat kolače i probaj izdržat

međuobroci samo na voćni dan

Guzvaje
08.01.2007., 22:04
Meditacija možda i nije tako loša ideja. kad mi dođe da jedem, bacim se u trans!

Orca26
08.01.2007., 22:11
haha
da
upravo sad meditiram.
mix nervoze i tuge me uhvatio.....
dusu dalo za nazderat se, i prozdrljivo pojest sve sto imam u kuci..
apsolutno sve.......
JEDVA SAM SE SUZDRZALA SAD, NIJE MI NIKAD GORE BILO.....
PA SAM UREDNO ISCIJEDILA NARANDZU I LIMUN.....

a to za masline...divno.......
svakid rugi dan pojedem po nkeih 5-6 komada
njam;)

Orca26
08.01.2007., 22:15
Je, čaj more bez šećera.... Ak je neki fini čaj - onda mi slatko samo pokvari okus.
Joj, kakav čaj sam dobila za NOvu jaru.... Kupljen u onoj čajoteci u Vlaškoj...
Voćni, ali ima valjda i cimeta u njemu, i višanja, i tko zna kaj sve ne... E dođe mi da si ga i u kadu stavim...pa se malo kupam, malo pijuckam sa slamkom :zubo:

hahaha
pa stavi ga u kadu.
nije lose i napravit tako neku biljnu kupku i uvalit se;)al zaboravi slamkuL)

dobardan
08.01.2007., 22:28
Idem malo kršit pravila i pojesti krušku, nije strašno, voćni dan je, gladna sam jako a više čaja popit ne mogu :(

albina
08.01.2007., 22:33
večer curke evo lagano završava moj prvi dan, jutros dvije jabučice :cerek: ručak pljeskavica (domaća s kapi ulja :) ) e sad kako sam kasno ručala neću stići večerati pa mislim popapati kakvu voćkicu ili pak popiti cedevitu. Nisam gladna :) a kad kilice počnu padati bit ću :cerek: Bit ću ja ok ove dane....hmmm voćni će mi bit malo teži ali zato imam s kim kukati :cerek: pa će bit lakše :cerek:

super, i meni je danas bija prvi dan pa idemo zajedno, ubuduce mozemo skupa kukat! :zivili:
pijuckam nezasecereni caj, vecerala sam oko 8 i nisam nimalo gladna. dobro je, mislila san da ce bit gore za pocetak. :)

Guzvaje
08.01.2007., 22:34
Nećete vjerovati, ali upravo jedem sendvič nakon čipsa jer tko zna kad će doći sljedeća prilika za takvo krasno objedovanje. Zapravo, ne mogu vjerovati da uz ovakve prehrambene navike imam samo 6-7 kg viška. Još kad UN pokrene taj sjajni metabolizam....:)
Jel se bavite sportom?

Admin
08.01.2007., 22:38
Admin je cijelo vrijeme pila kavu s mlijekom

Je, je. I sad tamanim svako jutro i prek dana malo cucnem kave s mlijekom (oko deci) i natrenom. Ne mogu bez toga, da me ubiješ. Mrtva ili ja ili mužjaci u kući, netko bu - garant. Stoga - kava s mlijekom.:E

Inače, da. Dudač, Riba i ostali - da, sutra voće. Fuj, bljak, da samo brzo prođe dan. I nadam se da me ne bu nitko nikaj previše tražio navečer, sutra jer budem uvijek malčice nabrijičkana. Ono, bježim u krevet, doslovno i mantram do spavanja - Dobro, jutra su proteini. Sutra su proteini. Netko broji ovce, ja nabrajam proteine.

Fakat mi se nešto brzo vrte ti dani... jezuš. :(

Admin
08.01.2007., 22:56
mislim da kuruza spada u škrob,dali netko zna?:confused:

Moš to malo kuruzovinje pojest na Uh dan. A ako se ne varam i žganci (palenta) se jede na Uh, jel je?:confused:
Bar sam ja, pa dajte ako griješim - istinu na sunce. Ispljunite! :zmaj:

Orca26
08.01.2007., 23:04
Moš to malo kuruzovinje pojest na Uh dan. A ako se ne varam i žganci (palenta) se jede na Uh, jel je?:confused:
Bar sam ja, pa dajte ako griješim - istinu na sunce. Ispljunite! :zmaj:




mislim da da, na uh dan..
al ja ga jos nisam jela;)

Orca26
08.01.2007., 23:17
Nećete vjerovati, ali upravo jedem sendvič nakon čipsa jer tko zna kad će doći sljedeća prilika za takvo krasno objedovanje. Zapravo, ne mogu vjerovati da uz ovakve prehrambene navike imam samo 6-7 kg viška. Još kad UN pokrene taj sjajni metabolizam....:)
Jel se bavite sportom?


mmm
sendvic.ok...al neki sa nekim finim kombinacijama;))))))

a cips....uh, toliko mi se ulje zgadilo, da mislim da ga stvarno necu vise u zivotu pojest.....
:S

Renson
09.01.2007., 00:10
Eh,,napokon iscitah sve od prvog posta da ne ponavljam pitanja i slicno...pa se pridruzujem ako me primate:) Danas 8. dan...vocni..al nema labavo....Orca26....velkacki pozdrav, Rena je iz....kafane:) hehe i hvala za ovu dijetu i forum:)

Orca26
09.01.2007., 00:29
O Renson,legendo....

e svaka ti cast sto si sve procitala, i super sto se pridruzujes;)
Hajd sad u krevet;)
Laku noc svima;)
Reno, kad na ljeto pocnu nashe none sijevat, malo krace minice, a
hahaha
;)

Orca26
09.01.2007., 00:40
e
tek sad vidim da je ova temma davvnoo pokrenuta..
i ne treba je citati..tamo negdje tek od 16 strane postaje gusto, i zaista vezano uz samu temu;)
al cure...mi smo joj dale duh i zovt majke mi......davno je bila umrla;)
hahaha

_she_
09.01.2007., 00:59
Trebala sam čokoladu danas pojest,
stari sam čokoladomanijak a ja ni kockicu! :eek:

Postala sam prezdrava :rofl: :rofl: :rofl:

Sutra voće - I LOVE IT!

Suputnici, laku noć i kile dolje!

Edea
09.01.2007., 02:39
super, i meni je danas bija prvi dan pa idemo zajedno, ubuduce mozemo skupa kukat! :zivili:
pijuckam nezasecereni caj, vecerala sam oko 8 i nisam nimalo gladna. dobro je, mislila san da ce bit gore za pocetak. :)
ma jedino taj voćni dan...
Nekako vjerujem da je cijeli štos baš u voću jer ono ipak čisti naš organizam :) Ma možemo mi to :) :zivili:

Orca26 evo :grli: da ti bude lakše ako te opet kriza uhvati :)
:grli: svima koje hvata kriza, ne dajte se :cerek: :kiss:

Renson
09.01.2007., 03:02
Ih Orca.....kad se isucemo na ljeto.....i prosecemo none:).......ma ja evo ne mogu spavat drma me PMS......i kontam kako bi sve bilo lakse da je ljeto i da ima.....lubenica:) Sve nastranu vrijedi se pomucit ne smao zbog izgleda vec skok samopouzdanja je najbolji produkt koji dobijemo...i cure svaka cast stvarno.. mozemo mi ovo posutat, pogotovo dok se drzimo ovako skupa ...kad smo lafice:))))

bulj
09.01.2007., 03:46
pozdrav svima,nova sam tu,a od petka i ja krećem s dijetom,pa me u ovoj fazi pripreme zanima jel neko od vas uz dijetu koristi nekakve preparate za mršavljenje?

peppsi
09.01.2007., 05:21
Hi!
Jučer mije prošao 2. voćni dan. 1. put je bio OK. Dalo se nekako izdržati, ali jučer...:zubo: Cijeli dan u kući s klincima - ujutro sam maznula ostatak krofne od klinca (dio bez čokolade), a navečer jednu baklavu koju mi poslala "omiljena" svekrva. Možda je to urota protiv moje dijete :rofl: ali naravno ona nema pojma o dijeti koju provodim,a ja tražim dežurnog krivca. Očito..
Ali, danas nastupa proteinski, a ja sam se dobro nabrijala da ga izduram:lol:
Pozz..

peppsi
09.01.2007., 05:23
A da, čim svane još i idem istrčati moju klasičnu rutu, pa da vidimo..:klap:

Mischa
09.01.2007., 07:02
Ja ne znam, dal sam ja cudna ili kaj..ali ja fakat nisam gladna..sinoc me doduse uhvatila glad negdje oko 23h..pocelo mi je kruliti, ali popila sam vode i to je to..

Sto uostalom nije ni cudno, buduci da sam imala 2 treninga jucer :(

Inace, danas jedem tijesto sa umakom od paradajza, a navecer oni fini domaci slavonski kolaci..njami..u vrlo malim kolicinama..bez brige..

duda
09.01.2007., 07:16
Dobro jutro, UNovci :kiss:
Jutros je palo prvo vagnje drugog kruga. Vaga pokazuje 61 kg (-1,5 kg) :D
Sad sam opet na kilaži koju sam umala 21.12. kad sam prekinula s dijetom. Znači još 4 kg do cilja.
Danas mi je voćni dan i za doručak sam pojela bananu. Nije mi samo jasno zašto sam si jutros ponijela kocku juhe na posao :confused:

polly
09.01.2007., 07:36
morgen svima :)

zašto ne
09.01.2007., 07:37
jutro svima!
novi je dan,meni najdrazi-UH
jeee:top: :top:
jedva cekam spagete sa umakom za rucak i neke fine kolacice za veceru mljac
trcim ja sad po toplu vodu:zubo:
pusa svima :kiss:

Mischa
09.01.2007., 07:47
Joj, danas ujutro sam nataste popila toplu vodu asa jabucnim i malo mi je falilo da ne izadje na isti nacin kao sto je uslo..pa to je odvratno..fuj...bolji okus cak ima i onaj noni..

Sad sam popapala 2 narance i mirna sam do rucka..

SilentDriver
09.01.2007., 07:54
evo ljudi

Zavaram glad malo s kaućinom

Jedva cekam,12 h pripremanje a onda najoblje jelo mmmmmmm Riža mmmmmmm


Dajte mi riječ podrške ipak sam jucer ispred sebe imao jabuke i čokoladu pa sam izabro jabuke :lol:

elinas
09.01.2007., 08:00
Eto, javljam se nakon par dana, jer sam bila na putu...

Prijavljujem - 1kg.
Danas mi je 8 dan.

A i bila sam nestašna, popila sam jednu pivu (malu) na putu, a i malo sam prošarala sa kombinacijama u škrobnom danu.

No nisam nezadovoljna.

Danas je vočni dan, planiram da sutra odradim vodeni dan...

Podrška i pozdravi svima dijetalcima. :kiss:

duda
09.01.2007., 08:52
Voćkice drage, nećete vjerovati ali ja sam već gladna :o
Izbrojala sam si svojih 16 pistacija i milo ih gledam a slina mi ide na usta :Slin:

polly
09.01.2007., 08:55
ja sam bila sigurna, ono 150% da imam paketić badema
zrovala sam cijelu sobu i nema :mama:
šmrcccccccccccccc

duda
09.01.2007., 09:43
Palo je svih 16 pistacija :klopa:
Za ručak u 13.00 u pripremi čekaju 2 mandarine.
Ajme, što sporo prolazi ovaj voćni dan :ceka:

njasa
09.01.2007., 09:44
evo mene na proteinskom danu. poila sam za dorucak dva kivia, a za rucak cu file oslica zacinjen sa pastom od sezama i soli, malo soka od limuna i po tome pobacat malo pome i mrkvice....

Edea
09.01.2007., 10:01
Drugi dan :) Popala sam svoje dvije jabučice i baš su mi lijepo sjele :)
Za ručak ću si ispeć krumpiriće i po njima posipat malo origana mmmmljac :cerek:
:grli: svima posebno voćkicama. Uh strah me četvrtka

albina
09.01.2007., 10:07
hahaha... ljudi moji, ma super je ova potpora koju pruzamo međusobno, al brate kad citan stalno o spizi, stalno na to mislin! ona ce to za rucak (mmmm, dobro zvuci), ona ce gricnut to (vidis, vidis, mogla bi i to kupit), ona place za onim (uff, i meni fali)... :)
sve u svemu, zadovoljna san. danas mi je drugi dan, ali pocela san lagano uvodit voce za dorucak prije negdje 2 tjedna, jer san se zgrozila kad san nakon 100 god stala na vagu i procitala 75kg (na 173cm visine). dobro, onda sam u pms-u bila i znan da tad iman koji kg vise, al isto je bilo :eek:
jutros sam stala na vagu - 71kg. lakse se dise. :)
i ja cu na vaganje jednom tjedno, pa bumo vidli. moja zeljena tezina je 63, a ne bi se bunila da uspijem i do 60 doc.
pozdrav svima, drz'te se! :top:

chiwawa
09.01.2007., 10:16
UH dan...yupi:D :cerek: danas pizza i kolaci veceras aaaaaaaa;)
off topic danas mi je rockas i to 18:) weiiiiii jesam nasla kad cu sa dijetom:D cak mislim da sam najmladja ovdje trenutno:rofl:
eto veceras se papa rodjendanska cokoladna(domaca)torta pa ko hoce dobro dosao je:) :top:

polly
09.01.2007., 10:20
danas mi je rockas i to 18:)

:grli: :kiss: čestitam :tulum:


moja mlađa kćer ima 18 :zubo:
e jesam već ostario :tuzni:

Mischa
09.01.2007., 10:27
chiwawa, pa sretan ti rodjendan..zasladi se hehehe

Meni na moj rodjendan pada vocni dan, ali mislim da cu tada ipak malo zgrijesiti..no, tko zna..mozda ni necu..ima jos dovoljan broj dana za razmisljanje..

Polly je musko??

_she_
09.01.2007., 10:33
Pozdrav svima, dobar jutar

Voćke moje, upisala ja 2 male banane na listu :kiss:

Drž'te se :top:

polly
09.01.2007., 11:15
Polly je musko??

pa kako me na naglo niš ni počelo žuljat dok sjedim, bit će da sam još uvijek žensko :zubo:

SilentDriver
09.01.2007., 11:25
Ko je na drugom danu osim mene

e da evo sad oko 13 sati ide riza vuhu!

Mischa
09.01.2007., 11:38
pa kako me na naglo niš ni počelo žuljat dok sjedim, bit će da sam još uvijek žensko :zubo:

Pa kad si par postova ranije napisala "kako sam ostario" ili tako nesto, pa me zbunilo malo

SilentDriver
09.01.2007., 11:46
Evo pojeo sam prije 1 svoj ručak idem popit capp i idem igrat igrice :lol:

albina
09.01.2007., 11:49
Ko je na drugom danu osim mene

edea i ja smo ti na drugom. :)
ja kuham lecu za rucak, jel to moze?

duda
09.01.2007., 12:14
Evo i to sam obavila, ručak mi je završio prije nego sam i bila svjesna da je i započeo :cry:
Ali dobro, nečemo sad plakati, idemo dalje !
Idem izbrojiti svojih 16 pistacija pa ćemo se gledati do 15.30 :cerek:

secerko
09.01.2007., 12:21
Mischa-probaj jabučni ocat popiti sa zatvorenim nosom,meni uspijeva 100%,ništa ali baš ništa ne osjetim i još da ne znam da je to jabučni ocat mogla bih litricu popiti!
Pitanje za SVE-vidim ja tu se neke pistacije, kikirikiji i slično spominju pa me zanima koji od 4 dana dijete podnosi te fine delicije?:rolleyes:
Malo mi je ujutro bila frka jer sam srknula sam juice od 2 naranče pa sam oko 11 zgrabila 10-ak štapića da ne krepam, mislim da me to ne bi trebalo ubiti...
Ova dijeta mi se čini kao odličan način čeličenja volje i želje da se u nečemu uspije!hip hip hura:top:

duda
09.01.2007., 12:23
Na voćni dan jedeš sve gore navedeno u količini od cca 20-25 g.
Svaka dijeta je test za volju i želju ;)

Admin
09.01.2007., 12:27
Ljudi, ja mislim da bum sutra na jedno vaganje otišla. Ono, moja vaga doma pokazuje da je ošlo ono kaj se nakupilo za vrijeme blagdana, ali ja ne mogu vjerovat. U biti... idem skoknut do susjede - njeba je vaga relativno pouzdana...:E

Javim se ili :cheer: ili :(

Cure, kaj sam ja natukla prek blagdana do 68, ili 66? :misli: Idem isčačkat da vidim...
Sada je vaga kod susjede pokazala 65 kila. Ako je to doista tako, onda se još nisam vratila na ono kak je bilo prije blagdana. Njurg!