PDA

View Full Version : UN dijeta


stranice : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 [17] 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191

maturantica
13.01.2007., 21:17
e ajd jel možete napisati kolko ste dugo na dijeti i koliko ste smršavili? ono, mali poticaj nama novima :zubo:

ono, pročitam kako netko za tjedan smšravi 2,5 kg...a netko u 3 mjsecea 12-15 kg?!:eek:

nadam se da ću ja biti među ovima rpvima, iako sumnjam... :D

Orca26
13.01.2007., 21:57
2 mjeseca i 16 dana
17 kila, skoro 18

maturantica
13.01.2007., 22:12
uihaaaaa...ne znam koliko si prije imala kilograma, al s toliko izgubljenih kila sigurno izgledas kao nova osoba...cestitam!!

Admin
13.01.2007., 22:16
Ah, voće, danas. Uspijela izgurati sa dvije kruške ujutro. Pa međuobrok 16 pistacia, za ručak jabuka i banana, večera, tri klementine. Dvije čaše light cole. Cijeli dan Riba i ja šopingirale. Obile smo King Cross i City Centar, kupilemnogo lijepih stvari. Pojela kad sam došla kući preostalih 16 pistacia. I stala na vagu, a ona meni 62 kile. Ako je to istina, onda je to prekrasnoooo... Samo da se u ponedjeljak dočepam vage u ljekarnici. Juhu!!! :cheer:

Mel@nie
13.01.2007., 22:29
I ja na voću... Al evo..još malo i već mogu namirisati omlet.. Mmm :)
I ja se u pon važem!!! Uh! :)

chiwawa
13.01.2007., 22:49
stomak ne osjetim kolika je buka u njemu:cry: :cry: :cry:
sutra samo voce...do ponedjeljka nema hrane postene:(
poludicu

SilentDriver
13.01.2007., 23:21
evo mene 2,5 kg u 6 dana.............

chiwawa
13.01.2007., 23:25
uuu silent svaka cast;) jesam ja rekla da sam 2kg dosad sutra mi je 8 dan?:D :cheer:
meni je hladno uzasno i to sam primjetila otkako sam na dijeti da mi je hladno...mozel to bit?mozda organizam nema dovoljno hrane?

Krasa
13.01.2007., 23:45
Vidim da se i ovdje još držite (admin tebe pamtim od "starih") i baš mi je drago! Ja u dva mjeseca skinula 8, još dve-tri i ja sam gotova!
Dršte se novi i samo hrabro!

Novobeogradjanka
14.01.2007., 00:00
primate i mene? ja bih sutra pocela. ima li nekog kome je sutra prvi dan, ili makar proteinski, pa da kukamo zajedno kad dodje vocni?

Novobeogradjanka
14.01.2007., 00:06
primate i mene? ja bih sutra pocela. ima li nekog kome je sutra prvi dan, ili makar proteinski, pa da kukamo zajedno kad dodje vocni?
hm, malo sam se zabrojala....pa to je vec danas :rolleyes:

maserka80
14.01.2007., 00:10
Sutra 1. dan...s vama saaaaaaaaaaam, cureeeee :top: :top:

Ajd, može odmah neki prijedlog za proteinski dan? Neki recept fini fini :cerek:

ljubim vas

E pa super onda ja i ti imamo iste dane jer je i meni nedjelja prvi dan.
Super onda se pratimo ok?
I Orca26 ima iste dane kad i mi ne znam tko još.

Orca26
14.01.2007., 00:14
uuu silent svaka cast;) jesam ja rekla da sam 2kg dosad sutra mi je 8 dan?:D :cheer:
meni je hladno uzasno i to sam primjetila otkako sam na dijeti da mi je hladno...mozel to bit?mozda organizam nema dovoljno hrane?


Meni je hladno kad je vocni dan..

pa onda se malo fizicki aktiviram i ugrijem;)

Orca26
14.01.2007., 00:17
masazerka i maturantica;) vidimo se "na rucku"
:)

maserka80
14.01.2007., 00:18
primate i mene? ja bih sutra pocela. ima li nekog kome je sutra prvi dan, ili makar proteinski, pa da kukamo zajedno kad dodje vocni?
meni je prvi dan nedjelja(14.01.),tako da smo skupa. I orca26 i Maturantica su isto na proteinskom u nedjelju

maserka80
14.01.2007., 00:22
Orca26 molim te jedno pojašnjenje.Maturantica te pitala za savjet za proteinski dan, pa si joj rekla da si uz meso,mislim,da napravi neko povrće ali koje nije u grupi Škrobnog dana.Pa koje je to povrće? Meni je u Škorbnom danu svo povrće.

Orca26
14.01.2007., 00:30
pa ne, vidi.
bilo koji dan.mozes uz obrok jesti povrce..uz skrobne namirnice - a to su krompir, riza, grasak, zitarice, grah, lece itd...uz to mozes svo drugo povrce.........

isto tako na proteinski dan mozes - papriku, paradaiz, mrkva, krastavac, masline, zelje, karfiol, tikvice, patlidzan, sve ostaklo sta ide u salatu...rotkvica, luk, bla bla.....sve sto ti na um padne, ali samo da nije krompir grasak...i ostalo..

isto tako na uh dan na spagete mzoes pored paradaiza staviti to povrce..paprika, paradaiz, gljive...itd...

u sustini, gljive mozes kombinotavti sva tri prva dana...samo, ja ti to ne bih preporucila, iz razloga sto nekad mogu biti mal teske za stomak...
bolje ih ukljuciti u jednom ciklusu od 4 dana samo jedan dan.

a u knjizi fino pise, na vocni dan, ako ti je previse jesti samo voce, moze se ubaciti i povrce, ali samo svjeze, bez zacina;)

maserka80
14.01.2007., 00:37
Aha kužim da,na proteinski više svježeg povrća,a Škrobni dan je za škrobeno povrće ili kako bi rekli brašnasto kao grah grašak itd.
A na voćni mi odma pada na pamet izgratana jabuka s mrkvom.To sam ko dijete jela i to je super.
Ja sam si za sutra pripremila dvije naranče (iako po krvnoj grupi to ne smijem)ali nemam ništa drugo, tj imam breskve u konzervi ali nisam sigurna da to mogu.Mogu li ?
A za ručak ću skuhat pileću juhu, i uz to skuhano meso ću puuuno z.salate s mrkvom i porilkom.
A? Jel to ok?

maserka80
14.01.2007., 00:40
Jako teško da ću se odreći kave s mljekom ujutro mislim da će mi to ostati,ali ću kupiti natren tako da bar šećer ne koristim

SilentDriver
14.01.2007., 00:49
moram pocet jest ovak previse mrsavim :D

Orca26
14.01.2007., 00:49
kafu s mlijekom mozes ujutro na proteinski dan, a ostale dane bez mlijeka...ma navikne se covjek na sve. I natren, da.
je, ok ti je to sve.
a breskve u konzervi........hmaju one sa secerom....
imaju one MALO POSECERENE
i imaju one za dijabeticare bez secera.
ako su ti one ..koje su bas zasladjene, bolje nemoj...
a ako jedes iz konzerve voce8sa maaaalo secera), na vocni dan...inace mozes vodu iz konzerve razblaziti s vodom i popiti...

a mozes na vocni dan i kuhati voce...kompot praviti....io piti takodjer tu vodu.......

SilentDriver
14.01.2007., 00:53
Masazerka ja sam se odrekoa i šećera i mlijeka a pio asm bar 1 litru kave s mlijekom na dan

sad popim 3 kapućina

Orca26
14.01.2007., 00:54
hahaha
Silent.
lud si;)
a mogli bi mi za promjenu i spavati
uzasna me glad uhvatila
sram me bilo
sad sam3-4 ljesnjaka pojela
pocela sam se ja previse zahebavat

Orca26
14.01.2007., 00:57
Ja popijem ujutro kafu s mlijekom na proteinski, i nekad izmedju rucka i vecere jos jednu, ili kapuchino, a ponekad i navecer kad izadjem....ali, trudim se da to bude limunada ili nesto slicno;)
ako nista, navecer vani pijem caj dok drugi bezuslovno toce pivo u sebe;)

ostale dane kafa bez mlijeka, isto 2 put na dan, a ponekad i tri put;)
sad pijem caj od kamilice

maserka80
14.01.2007., 01:06
Ok čujemo se onda sutra. Nadam se da ču uspjet bez mljeka u kavi ili ga ipak stavim kap dva.
I svima savjet - dajte mi koja ste krvna grupa da vam dam koje namirnice NE SMIJET NIKAKO jesti.
Laku noć

Novobeogradjanka
14.01.2007., 05:16
I svima savjet - dajte mi koja ste krvna grupa da vam dam koje namirnice NE SMIJET NIKAKO jesti.
Laku noć
ja A +

nanna25
14.01.2007., 06:45
Dobro jutro dragi moji forumaši dijetaši! :)

Evo i mene sa vama u ekipi.Već vas duže vrijeme pratim,ovako samo sa strane,a od danas sam vam se odlučila pridružiti.Dakle,danas je moj prvi dan UN dijete.Budući da mi je radni,još nisam doručkovala,pijem samo vodu i kavu a doručak planiram za oko 9h.Bit će to dvije kruške.Za ručak i večeru planiram pileće meso uz punoooo salate.I naravno juha za ručak.
Prije 2 dana dobila sam knjigu i mogu vam reći da mi se sviđa jer ima zanimljivih recepata a dodatno me motivirala da krenem na tu dijetu.
Cilj mi je smršaviti bar 10 kg...vratiti se na kilažu od prije 5 godina(skoro već zaboravljenu...),ali ne bih se bunila da padne i koja kila više.Nadam se da će biti uspjeha.Vidim da ima i novih koji kreću danas skupa sa mnom pa vam svima želim sretan početak našeg novo pothvata! :top:

A i svima vama ostalima sretno i dalje.0hrabrili ste me jer vidim da ima rezultata i da se upornost isplati!
Nadam se da će i meni...;)

useless
14.01.2007., 06:47
hmmm...ja sam skinul 6 kila u 4 tjedna i sad vec 10-ak dana nista,vaga pokazuje isto,mada osjecam da sam mrsaviji po obleki kaj visi...zakaj takav stop?

Renson
14.01.2007., 08:53
A nije preko noci debljina nastala pa ne moze preko noci ni nestati smao lagano......krenut ce to dalje ubrzo:) Ja danas 13 dan...i vec vidim pecene volove okolo glave:) laksa za 2,5...ma skoro 3 kg:) al vjerovatno je to voda ono pravo ce tek da dodje:) A za tu ishranu po krvnim grupama sam cula.....pa eto ako moze ja sam 0+

zašto ne
14.01.2007., 09:02
jutro!
ja danas na vocu,mislim da cu plakati do navecer
ja sam isto 0+

polly
14.01.2007., 09:16
E pa super onda ja i ti imamo iste dane jer je i meni nedjelja prvi dan.
Super onda se pratimo ok?
I Orca26 ima iste dane kad i mi ne znam tko još.

duda, dea, Admin, riba, krpica, ja,... podosta nas je

moj bunci se kuha :cerek:
i zeljeko se dinsta
u 13 sati slijedi ubojstvo buncekom i zeljem :zubo:

polly
14.01.2007., 09:18
ono, pročitam kako netko za tjedan smšravi 2,5 kg...a netko u 3 mjsecea 12-15 kg?!:eek:



prvih 10 dana je najveći pad kila, ali i brzi povratak ako se krene normalno jesti
po meni prvih -2 ne treba niti računati

polly
14.01.2007., 09:23
I svima savjet - dajte mi koja ste krvna grupa da vam dam koje namirnice NE SMIJET NIKAKO jesti.
Laku noć

po knjizi mora se napraviti neka dodatna pretraga jer nisu sve npr. krvne grupe A iste, pri tom se ne misli na Rh
tako da ne vrijede ista pravila, jedna A neku namirnicu ne smije jesti, druga smije
doduše postoje i univerzalno loše namirnice

pisala sam već ranije negdje na forumu da su meni "pogođeni" i zdravstveni problemi i hrana koja mi odgovara ili ne odgovara po krvnoj grupi
no ipak ne mislim da je to univerzalno pravilo

polly
14.01.2007., 09:24
hmmm...ja sam skinul 6 kila u 4 tjedna i sad vec 10-ak dana nista,vaga pokazuje isto,mada osjecam da sam mrsaviji po obleki kaj visi...zakaj takav stop?

iz vlastitog iskustva
meni prvo krene par kila dole, pa se malo stanjim, pa kile, pa obujam,...
možda tako i ti
budi strpljiva i uporna, budu opet i kile išle dole

riba1973
14.01.2007., 10:47
duda, dea, Admin, riba, krpica, ja,... podosta nas je

moj bunci se kuha :cerek:
i zeljeko se dinsta
u 13 sati slijedi ubojstvo buncekom i zeljem :zubo:


ja zgurala jučer voće,vaga ne pokazuje ni pomak al nedam se.
jučer jabuke sa cimetom jedna banana i 4 klementine navečer.Ne žišku, i cijeli dan shoping,nisam stala.Nema beda,uporna sam i dalje:E
Prijavljujem i dalje -2,5 kg od 2.1.2007. :Snajper:

A danas,mislim sad se krčka juhica sa mrkvicom i peče brancin,onak u foliji sa češnjakom i maslinovim uljom.

Ajme ludila :trio:

maturantica
14.01.2007., 10:58
ipak nisam poečla danas :( probudila sam se u 10, a za 5 min pičim u pulu i vraćam se tek u 5...tako da ne bi stigla učati...

počinjem sutra...i dok vi fino budete papali meso i salatu i juhicu, ja ću derat po mom DRAGGGOOOOM voću :zubo: :top:

Orca26
14.01.2007., 11:02
hmmm...ja sam skinul 6 kila u 4 tjedna i sad vec 10-ak dana nista,vaga pokazuje isto,mada osjecam da sam mrsaviji po obleki kaj visi...zakaj takav stop?

takav ti metabolizam.
ja sam isto skinula 10 kg u mjesec dana, a drugom mejsecu jadne 3 kg.....
i sad u 3 mjesecu jos jedno 5 kila do sad....a imam jos 11 dana;)

Organizam se navikao na kolicinu unosa kalorija...
probaj malcice vise kalorija trosit na dan;) a ...nacin izaber ..po tvom izboru;) hihi

Dakle....Maturantica nije uspjela danas...onda idemo ovako.

duda, dea, Admin, riba, krpica, Polly, masazerka, Orca, nanna25, Mel@nie, svi na proteinima danas;)
Nadam se da nisam nekog izostavila;)

Mischa
14.01.2007., 11:05
Dobar dan..

Evo, danas je vocni dan na tapeti..danas ujutro sam se vagala i u 7 dana sam smrsavila 2 kile sto je odlicno..

Ujutro sam pojela grejp...sada sam malo uranila i pojela sam 1 mrkvicu..sad cu opet malo pricekati i bacam se na ananas..

I moram reci da mi nije onak tesko kako sam mislila da ce mi biti..nista mi ne fali..gladna nisam..i tak

Orca26
14.01.2007., 11:09
a mischa, budes li "pregladna" pojedi neko povrce..cak i vise....dok te ne zasiti....
malo bademi, orasi, ...zasite stvarno, voda, caj...
ma neces biti gladna;)

Samo naprijed

riba1973
14.01.2007., 11:12
Dobar dan..

Evo, danas je vocni dan na tapeti..danas ujutro sam se vagala i u 7 dana sam smrsavila 2 kile sto je odlicno..

Ujutro sam pojela grejp...sada sam malo uranila i pojela sam 1 mrkvicu..sad cu opet malo pricekati i bacam se na ananas..

I moram reci da mi nije onak tesko kako sam mislila da ce mi biti..nista mi ne fali..gladna nisam..i tak


mrkvica nije voće.Ja ne mješam voće i povrće.Koliko vas mješa?:confused:

Mischa
14.01.2007., 11:14
Riba, znam da nije...ali moze se jesti svjeze povrce..ono, nekuhano...a jedna mrka me nece unistiti..

Od voca sam samo zedna, jer je slatko i gladna..

riba1973
14.01.2007., 11:20
Riba, znam da nije...ali moze se jesti svjeze povrce..ono, nekuhano...a jedna mrka me nece unistiti..

Od voca sam samo zedna, jer je slatko i gladna..


znaš kaj ja prakticiram,nema me uopće doma:cerek:

napravi nekaj da ti odvrati misli,recimo peglaj karticu:cerek: :cerek: :cerek:

Orca26
14.01.2007., 11:58
Riba, u knjizi jasno pise da, ako nam je previse jesti samo voce (a meni jeste-previse secera) mozemo jesti i povrce, ali naravno samo svjeze.
I ja ga jedem.
U sustini, to je super, jer povrca se moze pojesti puno vise nego voca, manje je kaloricno, nema secera....itd.....

Ustvari, ovo se i ne zove vocni dan, nego VITAMINSKI dan...tako da je povrce apsolutno dozvoljeno.

Ok, do 12 sati da, samo voce, a kasnije, udri po povrcu i kostunjavom...;)

mikica007
14.01.2007., 12:06
bok un-ovci !

nije me bilo nekoliko dana, previše obaveza i dijete bolesno itd....

Samo da se priključim rezultatima. Nikad mi u životu nije bilo lakše i draže biti na dijeti. :cerek: Ovo je super. Od 02.01. 3 kg manje al što je još važnije brže padaju centimetri. I traperice vać trebaju kajiš. Danas je mesni dan ( nisam baš ljubitelj mesa) :confused: pa ću ipak pečenu piletinu i pečene paprike na salatu (mljac).
Svima :kiss: i držte se hrabro!!!

deflinic
14.01.2007., 12:18
Jeli se ono što piše u knjizi poklapa s onim čega se držimo na forumu? Kao, limunada dnevno, juha samo na proteinski dan, kikiriki na voćni dan itd.
Napiši nam nešto. Ja inače imam samo još tri kile do kraja, i onda namjeravam kupiti drugi dio knjige kako se hraniti poslje, jer kada sam prekinula djetu za blagdane to mi je bio veliki problem...

pa limunada se ne mora piti svaki dan iako pise da se moze jer je bolje domacu svjezu limunadu nego sokove.juha ide samo proteinski dan, vocni dan jedes i suho voce i kostucavo voce ali ne puno i samo kao meduobrok.
ali ono sto sam ja grijesila je sto je meni pisalo 3 kolaca za veceru i mene bi secerni udar uhvatio od toliko kolaca a mislila sam si pa ak tako pise valjda tak i je(da ne budem i gladna kasnije) a smije se samo jedan kolac tj 1 komad torte ili 3 manja kolacica (tipa vanilin kiglice!!!!! :eek: )
treba se svako jutro piti prije svega casa mlake vode ili donata i to moze s zlicom meda ili jabucnim octom.
ne znam sta jos ali stvarno dosta toga ima.
i knjiga mi je mrak jer stvarno ima super recepata!

Admin
14.01.2007., 12:20
Dakle...
Moj se pilić predivno peče (gotovo bu za 15 minuta), šampeki su na poriluku u draj kukeru (divotica), juhica je gotova :cerek:. Jedva čekam. :njamac: :Slin:

Začinim samo salatu i napadam...:klopa:a

Orca26
14.01.2007., 12:29
Mmmmmmmmmmm

a ja.....
MORAM NESTO PRIZNATI.
Idem vani rucati ribicu.....

i hajd, ono, kao da odmorim od kuhanja...
ali ljudi moji, vjerujete li vi meni, da malo......nekako..osjecam...
hm...

Bila bihs retnija da ja pripremam taj rucak, da ja stavim sve ono sto mislim da treba u to....da ja sama dodam sve sto mi se jede....
Necu vise jesit van kuce, nekako me ovo spremanje hrane veseli i raduje vise nego ovo..mada idem jesti s dragom osobom, al eto..
Problem je i to sto gospodin ne voli ribu..pa bih svakako morala DUPLI rucak pravit..
u bem ti.... i juha im je tamo tkao masna......
ma znate sta, ponijet cu ja sebi supicu moju..imamod jucer neku lijepu mesnu..pa kad zavrsim s papanjem i sjednem u auto, fino cu to popiti, pa da;););)

Orca26
14.01.2007., 12:38
ou...pokusavam naci neku sliku od prije,pa da se malo pohvalim..
ali...izbjegavala sam ja slikanje...dalje od ramena dole...
hm, milion slika, samo glava....
a i one gdje se vidim cijela...hm...kile kile, dobro sam ih znala skriti jebemu misa...
nemam nista dovoljno dobro za komparaciju..
pa cu evo staviti samo svoju sliku od sad . prije nekih 10 dana slikano...
pa vi sami zamislite jos 17 kila na to
hahaa


http://img99.imageshack.us/img99/106/javo7.jpg

da vam olaksam to zamisljanje dodatnih kilograma, evo jos i ovo....

http://img181.imageshack.us/img181/4572/dsc05235ou2.jpg

maserka80
14.01.2007., 12:38
ja A +
Ej ćao, i ja sam A.SUPER! Čuj stara ovako, ti od mesa jedi samo piletinu i puretinu, svo ostalo meso ti šteti i usporava ti metabolizam, osjećaš se tromo i opada ti energija osobito od crvenog mesa,zadržava ti i tekućinu.Meso se taloži u obliku masnoća i povećava ti toksine u probavi,
Evo ovo je moj plan ishrane sa naminicama koje su dobre i zdrave za krvnu grupu A i koje su neutralne, znači ne debljaju i nisu štetne za zdravlje.



PROTEINSKI
DAN
Doručak: dvije voćke
Ručak:umjesto mesa zamjena mesu može biti ili jaja ili sir.Obavezno juha bez rezanaca. Može i povrče
Što se ruča to i za večeru ali manje i bez juhe.
Piletina, puretina, bakalar, grdobina, losos, pastrva, skuša, smuđ, srdela, šaran, lubin.
Od sireva: tofu,feta, farmer, kozji, mozzarela,ricotta
Sojino mljeko, kefir, jogurt i jogurt voćni


ŠKROBNI
DAN
(povrće)
Doručak: dvije voćke
Ovaj dan se može kruh ili zamjena za kruh.
Za večeru što i za ručak ali manje kruha i salate.
Može i povrče.
Artičoke, blitva,brokula,bob,češnjak, kelj,rikula, luk,mrkva, peršin poriluk, repa,salata,špinat, cvjetača, gljive bukovače, krastavac,radič, rotkvice,tikvice,kukuruz,zelene masline,leća,mahune, grah,grašak
Riža bijela, riža smeđa


UGLJIKOHIDRAT.
DAN
(tijesto)
Doručak: dvije voćke
Ovaj dan tijesto s umakom od povrča ili bilo koje slano pecivo.
Večera : 2 manja komada torte ili 2-3 manja kolača ili tri kugle sladoleda i bavezno 1 rebro čokolade za kuhanje.
Može i povrče.
Pura, kukuruzne pahuljice,zobene pahuljice, tjestenina od heljde, i rižine tjestenine
Raženo brašno, rižino i zobeno brašno mogu koristiti.


VOĆNI
DAN
Doručak: dvije voćke
I ovaj dan može povrče ali samo svježe.
Može sve koštuničavo voće kao međuobrok, npr. 32 kom kikirikaija, pa 16 za jedan međuobork 16 za drugi međuobrok
Ananas, borovnica, brusnica grejp, grožđice, kupine, limun,marelice,šljive, trešnje,višnje,breskve, dinja, grožđe,jabuke,jagode,kivi,kruške,lubenica,nektarin e,ribiz,maline.
Kikiriki,maslac od kikirikija, bademi, kesteni,lješnjaci, orasi, pinjoli, sezamove,bučine i suncokretove sjemenke
ZAČINI U JELU: češnjak,,dumbir, melasa,sojin umak,anis,bosiljak,hren, kopar,korijander,lovorov list,mažuran,metvica,ružmarin,šafran
15.02. VODENI DAN, PA OD 16.02. ZAPOČETI OD PROTEINSKOG DANA

Evo svim A krvne grupe proučite.Imate veliki izbor jest da steško pada što se ne smije npr. krumpir i obična tjestenina ali ima alternative.
Ja sad idem van na kavu sa srednjoškolskim prijama pa se čujemo kasnije

SilentDriver
14.01.2007., 12:48
Ja ti mogu rec da sam jeo za proteine pljeskavice i za uh obične tjestenine al sam opet izgubil.....

maserka80
14.01.2007., 13:08
Ja ti mogu rec da sam jeo za proteine pljeskavice i za uh obične tjestenine al sam opet izgubil.....
Da to stoji izgubio si kile ,ali ako jedeš ono što smiješ izgubit češ kilu dvije više i zdravije.O tome se radi.svi mi možemo smršati uz istu prehranu ali ako se pridravamo namirnica koje naša krv zahtjeva ond aje to i zdravije.Ja imam svoju sestru za primjer koja godima jede svoje namirnice krvne gurp O i zdravija je i uvijek ima istu kilažu koliko god jela.Dodouš ona se bavi i rekreacijom.Ai ja krećem na aerobik ubrzo.

SilentDriver
14.01.2007., 13:12
aj izvagat cu se sad i za 4 dana

maserka80
14.01.2007., 13:14
jutro!
ja danas na vocu,mislim da cu plakati do navecer
ja sam isto 0+
E, imam nekoliko savjeta. Krvna g. O je mesojed. Najvažnije je da izbaciš sve mliječne proizvode i žitarice i vježbe ti moraju biti vrlo intenzivne. Želudac k.g.O nije navikao na laktozu.

deflinic
14.01.2007., 13:16
danas mi vodeni dan....:visi: :bonk:
nisam od prekjucer nista normalno jela!!! smrc..... a moji jedu sada pecenu piletinu (koja je zamirisala cijelu kucu), krumpir...za kasnije kolace....
:amen:
PODRSKA please!!!!!!!

SilentDriver
14.01.2007., 13:17
Ne kuzim kaj si napisala ono 15.1 vodeni dan?????

karamela8
14.01.2007., 13:17
Bok ljudi...ja sam vam na dijeti oko 9 dana i na jednom smo forumu našli neku knjigu o dijeti i receptima. Prvo smo se mučili i slali mailovima ali sada imamo link na internetu gdje se može skinuti pa ako netko želi...
Download:[/b] D[b]ijeta2.zip (http://www.posalji.net/819365?Dijeta2.zip)

deflinic
14.01.2007., 13:20
Sad si mi dala razmišljati što ću sutra za ručak :misli:
Mogla bih varivo od graška s krumpirom, to si mogu podgrijati na poslu. Nisam jela već dugo pole s ajvarom ali to ionako mogu pripremati samo kad sam doma jer ih treba jesti vruče :klopa:
A prekosutra tjestenina s umakom od šampinjona ili rajčice ili šampinjoni sa žara :klopa:

dudac, kak ti to radis?? varivo od graska i taj umak od sampinjona??

Orca26
14.01.2007., 13:21
o
jel ovo karamela sa coolinarke;)
ona sto mi vadi mast sa svojim nickom;)
Samo se nadam da je ova verzija na hrvatskom jeziku;)

delfinic, bravo za vodeni dan.
ja sam imala samo jedan vodeni dan...

e, da sam drzala sva tri kako treba, vjerovatno bih do sad imala vec 20 kila manje, al nebitno;)

karamela8
14.01.2007., 13:22
o
jel ovo karamela sa coolinarke;)
ona sto mi vadi mast sa svojim nickom;)

:) :) :)
je je, ja sam..stvarno cu morati promjeniti nick!!!
:kiss:

SilentDriver
14.01.2007., 13:24
Izdrzi samo!

chiwawa
14.01.2007., 13:32
meni voce danas..pojela 2 narandze u 12 i prije pola sata 16 pistacija:cerek:
nego imam pitanjce...tajko pravio zeljanicu a tako mirise mmmmm pa bil ja smjela uzet samo jedan komad:rolleyes: :(

Dee-Dee
14.01.2007., 13:37
Skrob danas, ruckala sam krumpir, a to je i za veceru. Pomalo sam vec gladna :D

masazerka ja sam B+, ap ak ti ne bu tesko reci sto moja krvna grupa treba da papa :D

_she_
14.01.2007., 13:42
Proteinci i proteinke :kiss:

Riješila sam 3 jajca, malo salate, juhicu i kruh

:)

deatwin
14.01.2007., 13:43
E znate kaj....ovo je najbolja dijeta na svijetu...
Meni još nije prošao niti prvi dan, a ja već imam 2 kile manje :zubo:

Tralalalalalalaaaaa :cerek:

Da ne unosim smutnju u redove...ja sam vam pali anđeo (mala je pala nakon 2 ture)...koja se pravi da se niš ni desilo i piči dalje :o

I tako, meni je danas prvi dan...i počinjem ga s -2 :cool:

Ak mi ovo -2 nije štanga za koju ću se držati kad me vuci u želucu krenu žderati - e onda ne znam kaj da samoj sebi napravim kad mi prsti krenu prema onome kaj ne smijem...
Morti da si prste poglodam..u maniri onog odurnog crnjaka: "...nema prstića - nema čokoladice..." :E

_she_
14.01.2007., 13:43
danas mi vodeni dan....:visi: :bonk:
nisam od prekjucer nista normalno jela!!! smrc..... a moji jedu sada pecenu piletinu (koja je zamirisala cijelu kucu), krumpir...za kasnije kolace....
:amen:
PODRSKA please!!!!!!!

Sjeti se kako ćeš si bit zgodna kad dostigneš željenu težinu :cerek:

_she_
14.01.2007., 13:45
Da ne unosim smutnju u redove...ja sam vam pali anđeo (mala je pala nakon 2 ture)...koja se pravi da se niš ni desilo i piči dalje :o

I tako, meni je danas prvi dan...i počinjem ga s -2 :cool:

Same here :zubo:

chiwawa
14.01.2007., 13:46
:( molim vas imal neko da mi kaze bil mogla pojest komad zeljanice s obzirom da mi je vocni dan...jede mi se jako i fino mirise:mad: :rolleyes: samo jedan:confused: :(

maserka80
14.01.2007., 13:53
Skrob danas, ruckala sam krumpir, a to je i za veceru. Pomalo sam vec gladna :D

masazerka ja sam B+, ap ak ti ne bu tesko reci sto moja krvna grupa treba da papa :D
Ne bu mi bilo teško, stara. Ovak, k.g. B ti je još najfleksibilnija od svih. Drž se ovoga što ti napišem : Jedi od povrća-brokula,cvjetača,kelj,kupus,blitva,celer,endivija, gljive bukovače i plemenite gljive,koraba,krastavac,krumpir,luk,poriluk,radič, repa,zelena salata,šparoge,špinat,tikva i sve tikvice.Povrće ti poboljšava metabolizam.
Od mesa-janjetina,kunićje meso,ovčetina,govedina,jetra,purica i teletina.Piletinu MORAŠ izbaciti zbog lektina koje sadržava i koji ti štete.
Jaja možeš 3-4 puta tjedno,čak možeš i niskokalorične mliječne proizvode.Znači jogurte obične i voćne,kefir,mlijeko s 2%m.m.,kozje mlijeko,a od sireva farmer,feta,kozji,mozzarella,ricotta,cheddar,edame r,gouda i sojin sir.Tvoja k.g. je jedina koja može dobro živjeti od ml. proizvoda,jer sastav k.grupe B je sličan laktozi.
Savjet više-znaš ono kad popapaš neš pa te uhvati malaksalost i imaš osječaj da ti šečer padne,e to je problem ove k.grupe.E pa nakon jela popij čaj od sladića da spriječi hipoglikemiju.
Ak te još neš zanima,piši...

deflinic
14.01.2007., 13:53
ma kolikogod ja znam da ce biti bolje, stvarno je tezak taj vodeni dan!!!!
ali mora se probati....i stvarno pomaze.....treba samo izdrzati.....
a ne pada mi na pamet ici vani nekamo jer je wc moj svakih 15 minuta, bolje receno cim popijem i gutljaj te vrazje vode...
a u knjizi kao pise, odite u kino, u kazaliste,.....mos si mislit!!!

Morrena
14.01.2007., 13:56
Evo i mene da se javim,čitam vec mjesec dana i pročitala sam sve vaše postove.Sa dijetom sam počela krajem studenog i do božičnih praznika smršavila 4kg.Dva tjedna sam zbog praznika prekinula a od 3.1. sam ponovo počela.Za vrijeme praznika sam dobro jela i pila vino ali kile nisam vratila,možda zato što sam ovu dijetu malo izmjenila jer pijem svako jutro kavu sa mlijekom a i u čaj stavim žlicu meda.Kile idu malo sporije ali na moju radost se ne vračaju.Od 3.1. sam izgubila 1kg.Danas mi je vocni dan koji mi je najgori jer dobijem kiselinu u želudcu,pa često za večeru jedem brokolicu ili neku salatu,naravno bez začina.Inace sam krvna grupa 0+

njasa
14.01.2007., 14:29
:( molim vas imal neko da mi kaze bil mogla pojest komad zeljanice s obzirom da mi je vocni dan...jede mi se jako i fino mirise:mad: :rolleyes: samo jedan:confused: :(
naravno da nesmis... uzmi mrkvicu, i jabuku izribaj ih i dodaj malo soka od limuna ili narance i baci se na to. mislim da bi se zeljanica trebala jest tek posli djete :nono:

SilentDriver
14.01.2007., 14:29
ja se odoh malo prosetat

njasa
14.01.2007., 14:31
danas mi vodeni dan....:visi: :bonk:
nisam od prekjucer nista normalno jela!!! smrc..... a moji jedu sada pecenu piletinu (koja je zamirisala cijelu kucu), krumpir...za kasnije kolace....
:amen:
PODRSKA please!!!!!!!

samo naprid!!!!! mozes ti to! izdrzi!!!!:cheer: :cheer: :cheer:

njasa
14.01.2007., 14:34
ja sam jutros maznila krusku i espresso, za rucak sam varivo od graska, mrkvice i krumpira (skrobni dan) i mrvicu salate. za veceru cu jabuku, ne da mi se jest opet varivo i za veceru.... ili jos bolje da nista ne jedem :(

sinoc sam sanjala da sam dosla kod svojih i da sam jela nesto zabranjeno, i navalila sam na to cudo jedno. odma mi je bilo lakse kad sam se proudila i kad sam skuzila da samo sanjam :)

pozdrav i kis svima :kiss:

Admin
14.01.2007., 14:41
Jel mi može netko pojasniti malo to u svezi glede krvnih grupa. Konkretno, moja je grupa AB+. Šta smijem, šta ne, čega smijem malo, na kaj da pazim...;)
Pritty please.:cerek: a

deflinic
14.01.2007., 14:52
Evo i mene da se javim,čitam vec mjesec dana i pročitala sam sve vaše postove.Sa dijetom sam počela krajem studenog i do božičnih praznika smršavila 4kg.Dva tjedna sam zbog praznika prekinula a od 3.1. sam ponovo počela.Za vrijeme praznika sam dobro jela i pila vino ali kile nisam vratila,možda zato što sam ovu dijetu malo izmjenila jer pijem svako jutro kavu sa mlijekom a i u čaj stavim žlicu meda.Kile idu malo sporije ali na moju radost se ne vračaju.Od 3.1. sam izgubila 1kg.Danas mi je vocni dan koji mi je najgori jer dobijem kiselinu u želudcu,pa često za večeru jedem brokolicu ili neku salatu,naravno bez začina.Inace sam krvna grupa 0+

ti si slicno kao i ja bila na dijeti samo sto sam ja krenula pocetkom 12. i bila 3 tjedna pa stala za bozic i novu godinu i opet 2.1.
i imam pitanje ( :confused: ) ako znas:obzirom da je dijeta iskljucivo 90 dana i ne smije se produzivati ja ne znam da li ja moram ukljuciti tih 3 tjedna sto sam bila prije ili obzirom da sam normalno jela 10 dana nakon tih tri tjedna mi se broji ispocetka????
malo sam se tu zbunila i ne znam koliko smijem biti na dijeti??
ako bilo tko drugi zna, rado primam savjete!!! :zubo:
na ovu vodu me jedino tjesi sto je vec skoro 4 pa ak sam dosad izdrzala budem jos valjda tih par sati, stotine minuta......:mad:

Orca26
14.01.2007., 16:21
:) :) :)
je je, ja sam..stvarno cu morati promjeniti nick!!!
:kiss:


bu.e super je ova knjiga sto je na nashem jeziku;) sinoc sam skinula verziju na slovenackoms to mie j Polly dala link, hvala joj;)
nego, imas li ti drugu knjigu, 90 dana poslije...negdje na netu, isto ovako?

Orca26
14.01.2007., 16:22
I imam pitanje.
ako sam rucala piletinu, mogul vecerati ribu......bbrrrrr...
ma moze valjda

buhica
14.01.2007., 16:46
I imam pitanje.
ako sam rucala piletinu, mogul vecerati ribu......bbrrrrr...
ma moze valjda

u knjizi pise da se mora vecerati isto sto se jelo za rucak ali u pola manje i bez juhe. :klopa:

maserka80
14.01.2007., 17:27
bu.e super je ova knjiga sto je na nashem jeziku;) sinoc sam skinula verziju na slovenackoms to mie j Polly dala link, hvala joj;)
nego, imas li ti drugu knjigu, 90 dana poslije...negdje na netu, isto ovako?
Daj imeni link pliz.I ja bi skinula to.
I? Što kažeš na namirnice za krvnu grupu A?? Jest d ase nesmije krumpir koji većinom svi jedu i tjestenina običan ali nema baš puno stvari za se odreć.Ja inače ne jedem od mesa ništa osim puretin i piletine pa mi ne pada teško što ovo drugo ne mogu.
ja sam danas započela s dijetom i dobro sam .Kasno sam ručala u 5,pa ću opet u 8 što mi je ostao komadić kuhane piletine i salate od priluka mrkve i z.salata.Njam.

maturantica
14.01.2007., 17:28
Bok ljudi...ja sam vam na dijeti oko 9 dana i na jednom smo forumu našli neku knjigu o dijeti i receptima. Prvo smo se mučili i slali mailovima ali sada imamo link na internetu gdje se može skinuti pa ako netko želi...
Download:[/b] D[b]ijeta2.zip (http://www.posalji.net/819365?Dijeta2.zip)

Jel to baš ona knjiga od one 2 slovenke il neka druga?...

btw....HVALA!!!! :kiss:

maserka80
14.01.2007., 17:30
Ne kuzim kaj si napisala ono 15.1 vodeni dan?????
15.2. vodeni dan (ako si na mene mislio)

Orca26
14.01.2007., 17:35
Jeste, to je ta knjiga...

joj olaksanja.....al ja je pred kraj dijete pocela citati, nema veze;)

e nisam imala nikakve piletine kuci....napravila sam iznimku, maaaaalo sam tune pojela, ostalo je sve bila salata;)
znam....znam, ne bi trebalo,a le to, necu umrijet.
a nasla sam si fini receptic u knjizi za sutra......
;)mmmmmm
njam
pravim zapeceni grah.....ima recepata sa sojom, sa patlidzanom, sa tikvicom.....
a ja cu ovako....sareni grah, mrkva, sojini komadici, tikvica.....
sve to fino slozit u zdjelu - red graha, red soje, red mrkve, red tikvice itd..koliko bude toga...
i malo cu...curry umak preko toga..a umak ce se sastojati od kasikice curryja u vodi, haha
;)
eto tako....njami

Novobeogradjanka
14.01.2007., 17:42
Evo svim A krvne grupe proučite.Imate veliki izbor jest da steško pada što se ne smije npr. krumpir i obična tjestenina ali ima alternative.
kasnije

Jooooj, kud ću još i bez krompira (šmrc šmrc šmrc). Malo sam zabrinuta i za onaj vodeni dan 15.2. Kod mene to neki državni praznik, pa se ne radi... možeš misliti kako će to ići....Ali hajde da probamo.

Ako ni zbog čega drugog, ono bar zbog toga što si se ti ovako potrudila. Hvala!!!

Novobeogradjanka
14.01.2007., 17:47
meni voce danas..pojela 2 narandze u 12 i prije pola sata 16 pistacija:cerek:
nego imam pitanjce...tajko pravio zeljanicu a tako mirise mmmmm pa bil ja smjela uzet samo jedan komad:rolleyes: :(
da, ali za tri meseca, jedno popodne ;)
drži se

maserka80
14.01.2007., 17:49
Evo i mene da se javim,čitam vec mjesec dana i pročitala sam sve vaše postove.Sa dijetom sam počela krajem studenog i do božičnih praznika smršavila 4kg.Dva tjedna sam zbog praznika prekinula a od 3.1. sam ponovo počela.Za vrijeme praznika sam dobro jela i pila vino ali kile nisam vratila,možda zato što sam ovu dijetu malo izmjenila jer pijem svako jutro kavu sa mlijekom a i u čaj stavim žlicu meda.Kile idu malo sporije ali na moju radost se ne vračaju.Od 3.1. sam izgubila 1kg.Danas mi je vocni dan koji mi je najgori jer dobijem kiselinu u želudcu,pa često za večeru jedem brokolicu ili neku salatu,naravno bez začina.Inace sam krvna grupa 0+
A koje voće jedeš da dobiješ kiselinu?
Evo nekoliko savjeta za tvoju krvnu grupu-k.g.O je mesožder.Tvoj želudac ima puno želučane kiseline i zato može probavljati meso.Prvo i najvažnije je da moraš izbaciti sve što ima u sebi pšenicu.Jer ti pšenica koju konzumiraš stvara previše sluzi koja dovodi do astme i začepljenja dišnih puteva.Drugo,izbaci sve mliječne proizvode.
Evo nekoliko natuknica:od mesa jedi-govedinu,janjetinu,teletinu,jetru,kokoš i puricu. Od ribe-bakalar,list,oslić,pastrva,skuša,srdela,grdobina,i nćun,kozice,škampe i žabe.
Jaja možeš 2-3 puta tjedno.
Obavezno koristi maslinovo ulje.
Od koštunjavod voća i sjemenkji najbolje ti je jesti bučine sjemenke i orahe, a možeš i bademe,kestene,lješnjake,pinjole,sezamove sjemenke i suncokretove.
Povrće-najvažnije je blitva,špinat,kelj,brokula,peršin,češnjak,endivija ,gljiva bukovača,krastavac,mrkva,radič,rajčica,rotkvice,ze lena salata,šparoge,tikva i sve vrste tikvica.
Voće-smokve i šljive(suhe i svježe).One su najvažnije i djeluju ti na organizam kao lijek.Od ostalog možeš ananas,banane,breskve,brusnice,grejp,grožđe,jabuke ,kruške,mango,limun,papaja,ribiz,šipak i trešnje i višnje.
Za početak toliko.moram ići pa se čujemo i pišemo sutra da ti dam još nekoliko dobrih savjeta. Ok?:D

Novobeogradjanka
14.01.2007., 17:50
Ovak, k.g. B ti je još najfleksibilnija od svih. ...

još samo da mi odgovoriš kako da iz krvne grupe A predjem u B (u ovom životu)... eh....:D

deflinic
14.01.2007., 18:14
ja imam osjecaj ko da ludim!!!
najgore mi je to sto si cijelo vrijeme planiram-kao budem ja spavala barem 2,3 sata kad cu imati vodeni dan!!i sad vodeni dan gotovo pri kraju, ja umirem od gladi a oci ni blizu sklapanja..nista!!! a jos cu vjerojatno pola noci provesti na wc-u pipi machen da ta voda ode!!!
HOCU HRANU!!!!!! :klopa:

chiwawa
14.01.2007., 18:34
izdrzala sam...nisam probala zeljanicu:cerek:
zavrsila sam sa svojim jelom za danas znaci 1jabuka,1banana,3narandze i 32 pistacija :D
nisam gladna:)
sutra sam kontala zelenu salatu sa fetom i maslinama il omlet sa glivama
samo jedno pitanje...u mojoj verziji dijete pise da se na proteinski tj prvi dan za veceru jede isto koliko za rucak samo bez supe
a na internetu sam nasla da se jede pola kolicine rucka:confused:
sta je sad istina:mad:

riba1973
14.01.2007., 18:36
ja imam osjecaj ko da ludim!!!
najgore mi je to sto si cijelo vrijeme planiram-kao budem ja spavala barem 2,3 sata kad cu imati vodeni dan!!i sad vodeni dan gotovo pri kraju, ja umirem od gladi a oci ni blizu sklapanja..nista!!! a jos cu vjerojatno pola noci provesti na wc-u pipi machen da ta voda ode!!!
HOCU HRANU!!!!!! :klopa:


E svaka ti čast:s :s :s
Ja sam izbacila taj vodeni dan,jer bi to izdržala sam sa nekim jačim tabletama za spavanje :zvrko:

Morrena
14.01.2007., 18:45
Masazerka,puno hvala na savjetima,mislim da to sa suhim šljivama je tačno.Negdje sam našla dobar recept za vocni dan sa suhim šljivama i super je pa evo i vama ako neko hoce:
suhe šljive,smokve(mogu i groždjice ili suhe marelice) se stave u neku posudu sa vodom i ostave barem dva sata.Onda se procijede,izmiksaju pa se u to dodaju mljeveni orasi (ili lješnjaci ili bademi) i mljeveni kokos,pa se od toga valjaju kuglice.Tačna količina i nije bitna,ja napravim više,pa jedu moji ukučani.

Deflinic,to da li trebamo računati kao da krecemo sa dijetom ispočetka,nisam sigurna ,pa ako netko zna molim da nam odgovori

Orca26
14.01.2007., 19:45
izdrzala sam...nisam probala zeljanicu:cerek:
zavrsila sam sa svojim jelom za danas znaci 1jabuka,1banana,3narandze i 32 pistacija :D
nisam gladna:)
sutra sam kontala zelenu salatu sa fetom i maslinama il omlet sa glivama
samo jedno pitanje...u mojoj verziji dijete pise da se na proteinski tj prvi dan za veceru jede isto koliko za rucak samo bez supe
a na internetu sam nasla da se jede pola kolicine rucka:confused:
sta je sad istina:mad:

isto kao za rucak znaci isto, ista hrana........a ne kolicina;)


Eh, ja "odoh" na trening;)

Metar lijevo od mene...dekica na podu i hop hop hop hop hop...malo aerobnog skakutanja, zagrijvanja, e onda cu vjezbice pilatesa, za sve dijelove tijelo...
u sustini...ovako neke vjezbice radim najcesce;)
http://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbe/Nove-vjezbe.aspx

chiwawa
14.01.2007., 19:48
eh hvala orca:):)

maturantica
14.01.2007., 20:02
Evo sad sam si napravila plan za 1. ciklus, popis namirNica...ma sve...uskačem super spremna u dijetu...nažalost, par dana ništa od fizičke aktivnosti jer imam ženske probleme :zubo: pa mi je malo otežano...al pola sata hodanja SIGURNO!

evo moj plan ukratko...
PROTEINSKI dan:
D:2 kruške + kava s mlijekom
R: Pirjani špinat+2 jaja+3 dcl juhe+feta integralnog kruha
V: Pirjani špinat+1 jaje

ŠKROBNI dan:
D:8 suhih marelica + čaj
R: Pire od mrkve+salata+feta int. kruha
V: Pire od 1 mrkve i 3 krumpira+salata

UH dan:
D:1 banana
R: Pizza sa salsom i raznim začinima
V:1 komad torte+rebro čokolade za kuhanje

VOĆNI dan:
D: 3 klementinke
M: voćni sok
R:kruška sa zgnječenom bananom
M:1 naranča
V: 8 suhih marelica

uuuuu, hvala puno za link od knjige, 90 kn stavljam u kasicu za veliku nagradu na kraju dijete...SHOPPINGGGG!:s :top:

superboy
14.01.2007., 20:13
moze neko da mi kaze o kakvoj se dijeti radi i da mi napise sta mora da jedem i koliko dugo vremena ocu da smrsam i ja cuo sam za neku dijetu od 35 dana al nemam listu sta moram jesti jel moze neko da pomogne sta vi jedete i da mi napisete listu :) pa da probam bijo bih vam zahvalannnnn

superboy
14.01.2007., 20:15
potrebna mi je lista za dijetuuuuuuuuuu sta treba jesti ocu da probammmmmmmmm moze da mi napise?

maturantica
14.01.2007., 20:16
moze neko da mi kaze o kakvoj se dijeti radi i da mi napise sta mora da jedem i koliko dugo vremena ocu da smrsam i ja cuo sam za neku dijetu od 35 dana al nemam listu sta moram jesti jel moze neko da pomogne sta vi jedete i da mi napisete listu :) pa da probam bijo bih vam zahvalannnnn

pročitaj par stranica prije i naći ćeš link s kojeg možeš skinuti cijelu dijetu...

superboy
14.01.2007., 20:18
mozes mi napisati link :( trazim vec dugo maturantice:(((((( a sve mi nesto razlicito :((((((

Orca26
14.01.2007., 20:35
sva sam mokra....malo mi je muka...malo sam jaci tempo aerobnih vjezbi uzela...
stavila muzikicu u winamp, pa tacno znam koliko sma vjezbala;)
ne gledam na vrijeme, nego radim polako vjezbe, bas razmisljam o njima, o svakom misicu, al evo 30 minuta intenzivnog vjezbanja, sad cu odmorit nekih 5 minuta i idem jos trbusnjake i malo istezanja i to je to....
popih skoro litar vode sad;)

Orca26
14.01.2007., 20:41
superboy.
evo ti link gdje mozes skinuti cijelu knjigu i recepte za odredjene dane.

http://www.posalji.net/819365?Dijeta2.zip

uglavnom, imas 4 dana koja se vrte u krug, uvijek istim redoslijedom.

a moze i ovkao, evo ti moja verzija koje se drzim,a li to je to, isto..


Download: UN Dijeta.doc (http://posalji.net/645309?UN Dijeta.doc)

Orca26
14.01.2007., 20:56
Eto..gotova ja....tegove u ruke i vjezbe za grudni kos i stomak gotove... i na kraju "maca" i opustanje...
sad se odoh trackat gelovima-i uzivati, pa onda u kadu..
oje
sad bih narandzu pojela, al nema smisla;)


Moram opet reci jednu stvar....

Ova dijeta, ili ti nacin ishrane su me naveli da razmisljam o hrani, o dnevnom unosu vitamina i minerala, da tocno znam sta jedem i na koji nacin je to pripremljeno, da akcenat uvijek stavljam na voce i povrce, zitarice..a ostalo...dođe sve samo po sebi.
Da stvarno pazim na to da pijem dovoljno tečnosti, dala mi je volju da ponovo treniram, dala mi je volju za zivot..onako sladak i nekakav...meden.
Ustvari, imala sam ja volju za zivotom, naravno, al nekako, potakla me na razna razmisljanja, i da, pomogla mi je da skinem 17 kila viska, do sada.....
vratila sam se na neku svoju kilazu, jos samo par kilica i to je to.
I dakle, zahvaljujem svima vama koji ste bili ovdje, super vas je bilo citati, i saosjecati s vama.
Bili ste mi velika pomoc i podrska.
Jos 10 dana i moja un dijeta je gotova. I sad tacno znam kako cu se poslije nje hraniti, nista necu vise prepustiti slucaju, tako da se iskreno nadam da cu uspjeti odrzati kilazu, mada necu ni da se brinem oko toga, jer sad znam sta znaci sebi posvetiti vrijeme i biti sebi na prvom mjestu. Da, tako su mi i ljudi oko mene nekako bitniji, vazniji..vise pazim i na druge......i bla bla....
Uglavnom, ova tri mjeseca su jako pozitivno uticala na mene i promijenila mi navike.
Eto...to sma morala reci;)
papa;)

ne idem ja nigdje, tu sam ja jos;)

Al imam jedan problem u zivotu......
Hm...mislim, zivjela sam i do sad s njim, al eto...sad me malo boli sto ga imam.
Ne volim luk!
Ni u kojem obliku, i nikakav.
Od same pomisli na luk......bude mi lose, a kad ga vidim u hrani i salati...nema sanse da to pojedem.
AL eto, navikla sam zivjeti bez njega, pa cu ga nadomjestiti necim drugim.
ustvari NIKAD GA NISAM ni jela, mislim da bi sad kad bih ga pocela jesti, moj organizam mozda cak i negativno reagovao;) poradaiz mogu jesti u raznim oblicima, al svjezeg ne;)
hahaaaaa
Ostalo sve samo svjeze.
Cudna biljka....

maserka80
15.01.2007., 00:03
Jooooj, kud ću još i bez krompira (šmrc šmrc šmrc). Malo sam zabrinuta i za onaj vodeni dan 15.2. Kod mene to neki državni praznik, pa se ne radi... možeš misliti kako će to ići....Ali hajde da probamo.

Ako ni zbog čega drugog, ono bar zbog toga što si se ti ovako potrudila. Hvala!!!
Čuj mala izmjena upravo gledam tabelu i vidim da je vodeni dan kasno stavljen,ako u 90 danan treba biti 3 vodena to znači svako 30 dana, pa je u našem slučaju vodeni dan 12.02. ne 15.2. kako sam napisala.Evo ja upravo mijenjam u svojoj tabeli.I čuj ono pod škrobni što sam ti napisala.Ono je tamo navedeno svo provrće koje smiješ,ali taj dan od tog povrća pošto je škrobni jedi BOB,LEĆA,MAHUNE,GRAH BIJELI,GRAH SMEĐI, GRAH ADZUKE(može se kupiti u Bio trgovinama i košta oko 10-12kn),GRAŠAK.

maserka80
15.01.2007., 00:12
2 mjeseca i 16 dana
17 kila, skoro 18
Moram priznati da si mi ti jaki poticaj.Kad čitam kako pišeš koliko si skinula, rečem si "Ja sam ta, i ja toliko moram" Ijedva čekam 90ti dan da ti pišem jesam li uspjela kao ti:
Bravo generacijo!

maserka80
15.01.2007., 00:16
Ja sam uspješno i bez problema prošla svoj prvi dan dijete,svoj prvi Proteinski dan.Jest da sam doručkovala u 2,ručala u 5 a večerala u 21h,ali bez problema.
Juhica od piletine je bila super,ostatak ću zalediti za drugi put a usput imam i pitanje.Dali na proteinski dan kad se odlučim za salatu od mozzarele,dali i tad pijem juhu(ovo koju sam si dana od piletine radila)ili ne?Ili moram skuhati neku drugu juhu??
Večera je bila ista bez juhe i popila sam puno Ice tea od breskve.
Eto,sad smišljam što ću sutra.Ručat ću sigurno no 13.30,a radim od 14.30-20h.Smijem li neki međuobrok ubacit oko recimo 16.30,neku zamjenu za kruh npr.rižin kreker, pa većerati do 20.30
Kruh uopće neću jesti negu ću jesti te rižine krekere.To je zamjena za kruh

maserka80
15.01.2007., 00:20
ipak mislim da mi ovo sutra neće tako proć jer mi razmak izmđu namirnica mora biti 4 sata.Jesam li u pravu?A razmak izmuđu voća je 3 sata? Jel to tako?

Orca26
15.01.2007., 00:52
masazerka, na od voca do sljedeceg obroka najmanje 2 sata, a pozeljno 2 i po.
kad jedes proteine, 4 sata razmak, a ostale dane 3 sata.eto;)
a vodeni dan bi trebao ici 29. dan....
a iskreno, ja smaimala smao jedan do sad;)

nek ti obroci budu otrpilike u isto vrijeme svaki dna, koliko to mzoes naravno.
a vecera ne bi trebala bas biti iza 8 sati navecer;)
ali ako bas mora, ok;)

ja bih mogla sve malo pomjeriti, s obzirom da legnem dosta kasno, a ustanem oko 10....
zato mi ej sutra rucak u 4 tek..ne mogu stici ranije, a vecera u 7, dobro je nije prekasno;)

Laku noc


e da, a rizini crackeri, samo na skrobni...;) nemoj na proteinski.....mada..mozda i moze, al eto;)
ja opet dana nisam nikako kruh jela....nije mi bio potreban..... umjesot njega mrvku i karfiol tukla i najela se
ajhaa

Mischa
15.01.2007., 07:13
Dobro jutro..

Evo me na proteinskom danu..2 kile imam manje nakon 8 dana i jako sam zadovoljna..

Sad sam bas na jabukicama..i na kavi s malo mlijeka (konacno, samo da ga osjetim malo)..

Za rucak cu imati spinat s jajem i salatu..a za veceru cu pojesti samo 1 jaje

Admin
15.01.2007., 07:36
Ovako. Jedan prijatelj mi je rekao da je špinat ili škrob, ili ugljikohidrat. Ne znam točno kaj, ali sam zapamtila da nije protein. Pa me sada to jako muči, s obzirom dasam manijakalno zaljubljena u špinat s mlijekom - jel ipak ide za proteinski ili neka pišem kući propalo je?:confused: :(

Nadalje, kad jedete špinat, kako ga pripremite, budući da sam ja navikla na zapršku (koju znam da mogu zaboraviti, već jesam odavno), mlijeko, češnjak...? Kako ga spremite vi sebi, da se na tako pripremljen bacim i ja?

polly
15.01.2007., 07:41
špinat samo po sebi je neutralan
s mlijekom = protein, pa kad još dodaš brašno = zaboravi
mogla bi ga jesti da ga samo prokuhaš/prodinstaš ili friškog na salatu

ja ga radim s vrhnjem za kuhanje, znači špinata za mene nema još neko vrijeme
i ja ga oboža vam :tuzni:

Mischa
15.01.2007., 07:47
U onoj knjizici kaj su slovenke napisale, pise da se spinat jede na proteinski dan..i to u kombinaciji ili hrenovke ili jaja..

Ja stavim malo mlijeka, luk i veget u to je to...ne stavim previse mlijeka, bas zato sto ga ne mogu zgusnuti..i znam staviti kocku za juhu radi arome..

polly
15.01.2007., 08:04
ubih komad friškog ananasa

danas su na repertoaru ašmalcane mahune s krumpirima, ja ih radim bez vrhnja, bez prezli
i šš :cerek: (škaf šalate za one koji ne zalaze na gastronomiju)

duda
15.01.2007., 08:13
dudac, kak ti to radis?? varivo od graska i taj umak od sampinjona??
Evo ovako, vrlo jednostavno...
Varivo od graška
Manju glavicu luka nasjeckaš i popirjaš na malo ulja, dodaš svježi grašak ili grašak iz konzerve i još malo popirjaš dok voda ne ispari. Dok se to pirja oguliš dva ili tri krumpira i izrežeš na kockice. Grašak posoliš, popapriš, dodaš žlicu vegeta i zaliješ toplom vodom. Kada zakuha dodaš krumpir. Kuhaš sve zajedno jedno 15-20 min (ovisno o veličini kockica krumpira). Kada je krumpir kuhan dodaš u varivo 1-2 žlice ajvara. Ako voliš pikantnije dodaj ljuti.
Umak od šampinjona
Glavicu luka jako sitno nasjeckaš ili izribaš na ribež a šampinjone narežeš na manje komadiće ili tanke šnite. Na malo ulja popirjaš luk pa dodaš šampinjone. Pirjaš dok voda ne ispari a šampinjoni se počnu lijepiti na tavu. Posoliš i popapriš i zaliješ sa malo tople vode i dalje pirjaš oko 10 min. Dok se pirja podlijevaš sa toplom vodom onoliko koliko želiš da ti umak bude gust.

I to je to, dobar tek !

duda
15.01.2007., 08:25
Evo i mene, napokon... trebalo mi je vremena da pročitam sve što ste napisali preko vikenda ;)
Ja sam preko vikenda bila bezgrešna (bar što se tiče dijete :E )
Danas mi je 14. dan, škrobni. Za doručak sam smazala dvije mandarine a za ručak planiram veeeeliiiikuuuu porciju kestena, a za večeru malu :klopa:
Sutra je veliki dan, 2. vaganje 2. ciklusa :D Mislim da će opet biti pomaka jer onu suknju po kojoj sam primjećivala kako mi se obujam smanjuje danas nisam mogla obući na posao je mi spada (više se niti ne zadržava na bokovima) a remen na nju ne mogu staviti :D Mislim da ću je morati dati suziti jer mi sada više niti kao orjenit ne može poslužiti ;)

diddlina
15.01.2007., 08:55
Hellloowww!!! Sve najbolje vam želim! evo da se i ja javim nakon dužeg vremena. Danas mi je 65 dan.Nisam se vagala mislim još od 26 - tog dana.Mram biti iskrena i reći da mi kile ne lete dole baš brzo.Ali ima još vremena do 90-tog dana.:zubo:

Billi
15.01.2007., 09:18
ja sam jucer imala uzasno puno posla i zaboravila na glad. besprijekorno sam odgulila prvi pravi vocni dan.

deflinic
15.01.2007., 09:49
evo reporta od jucer- IZDRZALA SAM VODENI DAN :cheer:
:cerek:
:cerek:
jedva jedvice ali uspjeh!!!i hvala vam svima za pomoc i podrsku!!!gdje bi bila ja bez vas???!!!umjesto spavanja bila sam pola dana na forumu!!

MicaMaca
15.01.2007., 09:56
evo i ja se prikljucujem klubu:)
obavila sam sva mjerenja jutros i zapocela dan s 45 min. orbitraca i kivijem.
samo da entuzijazam potraje:)
ima li jos netko da je poceo danas?

MicaMaca
15.01.2007., 09:56
btw. smijem li preskociti fetu kruha na proteinski dan?
nekako mi je apsurd jesti ugljikohidrate na dan bjelancevina.....

duda
15.01.2007., 09:57
besprijekorno sam odgulila prvi pravi vocni dan.

evo reporta od jucer- IZDRZALA SAM VODENI DAN :cheer:
:cerek:
:cerek:
jedva jedvice ali uspjeh!!!i hvala vam svima za pomoc i podrsku!!!gdje bi bila ja bez vas???!!!umjesto spavanja bila sam pola dana na forumu!!

Čestitke za obje :klap:

the iwy
15.01.2007., 09:59
imam pitanje, u biti zanima me vaše iskustvo.
Pravite li vi obroke po knjizi ovih slovenki? Meni se uvijek čini da jela bude previše? Često mi ostane, jer ne mogu to sve pojesti!

duda
15.01.2007., 10:07
Po postovima bi se dalo zaključiti da ovdje većina kuha po svojim receptima i to je po meni najbolje jer svako ima svoje prehrabene navike i onda se samo jelovnik prilagodi pravilima dijete.
A količinski isto prilagođavam; ponekad pojedem maksimalno dozvoljenu količinu a opet ponekad samo polovicu jer mi je cijela previše.

polly
15.01.2007., 10:12
ja ćem krepat danas :tuzni:

došli su mi lolek i bolek (moj tatek i njegov susjed) složit ormar za kojeg su napokon došli svi djelovi
delam im punjene lignje
ne znam jel bolje mirišu lignje ili pršut kojim ih punim :(

deflinic
15.01.2007., 10:14
evo i ja se prikljucujem klubu:)
obavila sam sva mjerenja jutros i zapocela dan s 45 min. orbitraca i kivijem.
samo da entuzijazam potraje:)
ima li jos netko da je poceo danas?


meni nije prvi dan ali smo obje na proteinskom danu pa mozemo skupa patiti obzirom da ja vise ne pratim korak s ostalim curama jer sam ubacila vodeni dan pa sad zaostajem jedan dan!!!! ali valjda ce i dalje biti uz mene.....:D

chiwawa
15.01.2007., 10:15
nakon jucerasnjeeg vocnog dana pola kg manje:cerek:
eh imam problem sad sam pojela jabuke a imam obaveza u gradu oko 2 sata pa jel grijesim ako rucam oko 1:rolleyes: onda bih oko 6 vecerala i to je to....

Marakul
15.01.2007., 10:17
Evo da se i ja javim i pohvalim.
Danas mi je osmi dan dijete i izgubio sam 4 kg, te u struku 6 cm. Super

duda
15.01.2007., 10:29
ja ćem krepat danas :tuzni:

došli su mi lolek i bolek (moj tatek i njegov susjed) složit ormar za kojeg su napokon došli svi djelovi
delam im punjene lignje
ne znam jel bolje mirišu lignje ili pršut kojim ih punim :(
Ne bi ti htjela biti u koži ;)

Gipsyqueen
15.01.2007., 10:30
Meni je frendica kopirala knjigu sto jesti nakon UN dijete pa kad ju pokupim i proucim javim ima li kakvih pametnih savjeta i recepata, da imate cisto za promjenu.

Inace, svima drzim fige, nastavite hrabro dalje.. Iako vise nisam na UN jer sam postigla zeljenu kilazu redovito vas citam:)
Pozdrav svim curkama:):D

duda
15.01.2007., 10:32
Evo da se i ja javim i pohvalim.
Danas mi je osmi dan dijete i izgubio sam 4 kg, te u struku 6 cm. Super
To je stvarno puno za tjedan dana :eek:
Imaš li puno kila za skinuti (iznad 10 ) ?

buhica
15.01.2007., 10:32
evo i ja se prikljucujem klubu:)
obavila sam sva mjerenja jutros i zapocela dan s 45 min. orbitraca i kivijem.
samo da entuzijazam potraje:)
ima li jos netko da je poceo danas?

MicaMaca, i meni je danas prvi dan!

Izmjerila sam sem popila ujutro kavu s mlijekom a na poslu sam doruckovala 2 narance.
Za rucak imam piletinu i przene patlidzane, paradajz, zelenu salatu i pilecu juhicu.
Poslije posla idem na badminton :)

polly
15.01.2007., 10:33
Ne bi ti htjela biti u koži ;)
jel :tuzni:
a tak sam ih fino napravila
i malo žlahtine poškropila po njima

duda
15.01.2007., 10:33
Inace, svima drzim fige, nastavite hrabro dalje.. Iako vise nisam na UN jer sam postigla zeljenu kilazu redovito vas citam:)
Pozdrav svim curkama:):D
Lijepo od tebe što nam pružaš podršku :kiss:
Nadam se da ću i ja uskoro moći navratiti ovdje samo da pozdravim i poduprem UN-ovce :)

duda
15.01.2007., 10:34
jel :tuzni:
a tak sam ih fino napravila
i malo žlahtine poškropila po njima
Ti mora da si nešto gadno zgrešila kad se tako kažnjavaš :E

maturantica
15.01.2007., 10:39
evo i ja se prikljucujem klubu:)
obavila sam sva mjerenja jutros i zapocela dan s 45 min. orbitraca i kivijem.
samo da entuzijazam potraje:)
ima li jos netko da je poceo danas?
tuuuu sam.....!! pojela sam jednu krusku, drugu isam mogla :eek:

sad idem fino pravit ručak...mama mi skače od sreće jer sam sama išla kupiti sve namirnice i sama ću si kuhati! tako sam najsigurnija...moja mama meni svašta stavi u hranu da ja ne budem gladna:D

e baš mi je drago da je netko počeo kad i ja!

maserka80
15.01.2007., 10:49
Čitajući sve vas vidim da sam ja jedina koja ima puuuno za skinuti.I Orca26 je tako počela ali ona je na krjau.Mislim daima još 9 dana,jel tako Orca26?
Ja sam danas na 2.danu,znači škrobnom.Pojela sam upravo dvije kruške,a sad smišljam što bi za ručak,mislim da ću grašak ispirjati i skuhat ću si mahune.I uz to ću krišku rižinog kruha, tj.rižinog kruh krekera.
Nisam se vagal ali evo mogla bi sad.

polly
15.01.2007., 10:53
Ti mora da si nešto gadno zgrešila kad se tako kažnjavaš :E


znaš onu... na muci se poznaju junaci :rofl:

a i kuruzni kruh sam spekla već

polly
15.01.2007., 10:54
Čitajući sve vas vidim da sam ja jedina koja ima puuuno za skinuti.


i ja, i ja :zubo:

maserka80
15.01.2007., 11:00
Auuuuuu jadna sam ti ja koliko moram smršati.Mislim da u 90 dana neće poći toliko,ostat će još koje kilo viška.

purple_blueberry
15.01.2007., 11:02
Ljudi daj mi recite molim vas što se dogodi ako sam na toj dijeti i želim piti alkohol jednu večer? Da li se dijeta odmah prekida? Koji je postupak?

buhica
15.01.2007., 11:03
Auuuuuu jadna sam ti ja koliko moram smršati.Mislim da u 90 dana neće poći toliko,ostat će još koje kilo viška.

I kod mene je slicna situacija :D
Idealno bi bilo da mogu skinuti 25-20 kila. Onda bi bila jaaaako zadovoljna.
Ali ja sam skromna. I biti cu zadovoljna i sa manje. ;)

duda
15.01.2007., 11:08
znaš onu... na muci se poznaju junaci :rofl:

a i kuruzni kruh sam spekla već
Nemrem vjerovati :eek: pa ti si moj idol :s (naravno uz Orcu26 ;) )

maserka80
15.01.2007., 11:08
i ja, i ja :zubo:
A jel? A koliko si ti dugo već na dijeti? I koliko ti je godina?

maserka80
15.01.2007., 11:10
I kod mene je slicna situacija :D
Idealno bi bilo da mogu skinuti 25-20 kila. Onda bi bila jaaaako zadovoljna.
Ali ja sam skromna. I biti cu zadovoljna i sa manje. ;)
A i ti? Joj ja neću niti govoriti koliko ali slažem se s tobom.Neću biti puna zahtjeva ali nadam se najboljem.

polly
15.01.2007., 11:11
Nemrem vjerovati :eek: pa ti si moj idol :s (naravno uz Orcu26 ;) )

fala, fala

iz sveg napisanog da se zaključit da sam doma ;)
nastavno na CD od prošlog tjedna

jesi li si skinula hrvatsku verziju?
netko je stavio link za vikend

duda
15.01.2007., 11:12
Ljudi daj mi recite molim vas što se dogodi ako sam na toj dijeti i želim piti alkohol jednu večer? Da li se dijeta odmah prekida? Koji je postupak?
Ako misliš piti cijelu noć onda bi trebala prekinuti dijetu 48 sati prije konzumacije alkohola (tako sam negdje pročitala iako mi nije jasno zašto :confused: ) i onda nakon te večeri očistiti organizam i krenuti ispočetka.
Ali ako misliš popiti samo jedno piće mislim da onda samo nastaviš dalje kao da ništa nije dogodilo (tako sam ja napravila).

duda
15.01.2007., 11:13
fala, fala

iz sveg napisanog da se zaključit da sam doma ;)
nastavno na CD od prošlog tjedna

jesi li si skinula hrvatsku verziju?
netko je stavio link za vikend
Blago tebi, ja sam opet na poslu...
Je, vidjela sam link i skinula sam si hrvatsku verziju :)
Hvala ti na dobroj volji :kiss:

purple_blueberry
15.01.2007., 11:13
Hvala puno.

buhica
15.01.2007., 11:17
I ja imam pitanje.
Jel' postoji nesto cega se niste odrekli u ovoj dijeti?
Ja sam recimo odlucila da se ne zelim odreci kauguma. Jel' to neki bed?
Moram nekaj zvakati :D

Mischa
15.01.2007., 11:56
Evo i rucak je prosao..malo vodenastog spinata, 2 jaja na oko, napravljena na tavici bez kapi ulja..ne moram ni pricati da se zapeklo :) brdo salate od radica..i juhica neka bezveze bez boje i okusa..

Za veceru cu opet napraviti 1 jaje i bok..

Dal mogu sutra jesti kelj varivo??

ema1
15.01.2007., 11:58
Pa evo da vam se i ja priključim :D
Imam za skinut doooooosta, ali ide za sad.
Počela sam 3.1. nakon trovanja francuskom :zubo:

Jutros sam stala na vagu i ošlo je za sad 4 kg.
Baš vas je super čitati i naišla sam na dobre savjete, baš ste :cool:
Mene i dalje hebu gljive :zubo:

Buhica nisam se ni ja njih odrekla... kao što si rekla, mora se nešto žvakat:D
Inače, pronašla sam cayene papar koji je jako dobar u otapanju masnoća i stavljam ga u gotovo sve što jedem i moram priznati da je okus puno bolji, jer sam i inače ljubitelj hrane sa puno začina.
E da, zaboravih... odrekla sam se kruha, ne jedem ga nikako.

maserka80
15.01.2007., 12:06
Moj ručak se krčak -ništa posebno ali je jako ukusno(nisam nikad tu kombinaciju jela) Pirjani proriluk i grašak.

maserka80
15.01.2007., 12:07
Evo i rucak je prosao..malo vodenastog spinata, 2 jaja na oko, napravljena na tavici bez kapi ulja..ne moram ni pricati da se zapeklo :) brdo salate od radica..i juhica neka bezveze bez boje i okusa..

Za veceru cu opet napraviti 1 jaje i bok..

Dal mogu sutra jesti kelj varivo??
Mislim da da ako ti je kelj namirnica by the way jer a stavi škrobnog povrča unutra-mahunu hrah grašak,krompir...

Novobeogradjanka
15.01.2007., 12:17
Čitajući sve vas vidim da sam ja jedina koja ima puuuno za skinuti..
nisi sama...ja imam toliko viška, da mi samo UNPROFOR može pomoći. Nekih 25-30 kila. Ne pitaj... Ali krećemo, pa šta bude. Eto, ti si mi podrska, jer moja šestogodišnja ćerka već drugi dan kuka kako ne smem da smršam jer sam joj najlepša tako buckasta (kao da me je ikad videla drugačiju). Ali uspela sam juče nabrzaka da nagovorim i drugaricu, pa krenusmo zajedno. :top:

dobardan
15.01.2007., 12:22
11. dan:) ugljikohidrati

Napravit ću si za ručak tjesteninu s paradajzom i gljivama a za večeru palačinke s pekmezom od višnje.
Koliko bi palačinki bilo dozvoljeno pojesti? Nekak si mislim da bi mogle planuti 2-3 ( ipak je sutra OPET voćni dan:D )

pozdrav svima:)

Marakul
15.01.2007., 12:28
To: duda

Pa imam dosta za skinuti tako da mi je logično da mi je otišlo dosta odmah u prvih tjedan dana.

maserka80
15.01.2007., 12:38
nisi sama...ja imam toliko viška, da mi samo UNPROFOR može pomoći. Nekih 25-30 kila. Ne pitaj... Ali krećemo, pa šta bude. Eto, ti si mi podrska, jer moja šestogodišnja ćerka već drugi dan kuka kako ne smem da smršam jer sam joj najlepša tako buckasta (kao da me je ikad videla drugačiju). Ali uspela sam juče nabrzaka da nagovorim i drugaricu, pa krenusmo zajedno. :top:
E pa kad si priznala, ja sam se bojala priznati i ja imam toliko za skinuti.Idol mi je definitivno Orca26.Ona ima još sitno dana a izgubila je skoro 20kg. Vau!!

maserka80
15.01.2007., 12:38
Mmmm mljac kako je ukusno ovo što jedem.rekla sam već da ću praviti pirjani poriluk s graškom.Mljac.Jednostavno a ukusno i ne treba nikakav začin

maserka80
15.01.2007., 12:44
Dajte kakav savjet što bi mogla oko 18h pojesti bit ću jako gladna.Škrob mi je dana,ali to već znate! Tek oko 20.20 dolazim s posla.Dali da si ponesem ostatak od ručka pa da ga tad pojedem? Joj pa opet ću uvećer biti gladna.Dajte recite nešto pametno

Admin
15.01.2007., 12:44
:cerek: Kod mene se krčkaju mahune s lukecom, korabicom, mrkvicom, graškom i... vratinom za ostatak ekipe doma. Za mene su samo povrće i juhica s mirisom mesa. :mama:
Ali neka, nije mi žao, sad sam opet na -10 kg. :cheer:
A i činjenica da sam (po riječima zakonitg) mršavija od njegove kćeri iz prvog braka, dakle šišam 17togodišnjakinju, (koja nije bucka, fakat nije)... mi zvuči lijepo :cerek:

polly
15.01.2007., 12:47
Dajte kakav savjet što bi mogla oko 18h pojesti bit ću jako gladna.Škrob mi je dana,ali to već znate! Tek oko 20.20 dolazim s posla.Dali da si ponesem ostatak od ručka pa da ga tad pojedem? Joj pa opet ću uvećer biti gladna.Dajte recite nešto pametno

imam ja dosta takvih dana s kasnim dolaženjem
jedem kad dođem doma
kako ja ne idem spavati nikad prije 1, do tad se to probavi 100 puta, a i pseto prošećem oko 23

duda
15.01.2007., 12:49
To: duda

Pa imam dosta za skinuti tako da mi je logično da mi je otišlo dosta odmah u prvih tjedan dana.
Je, zato sam te i pitala :)
Kod onih koji imaju dosta kilograma viška ispočetka te kile idu jako brzo dolje a kod onih koji imaju 5-6 kg za skinuti to ide puno sporije.
Kažu da je najteže skinuti zadnje tri, a ja sam baš u toj fazi :(

duda
15.01.2007., 12:52
Dajte kakav savjet što bi mogla oko 18h pojesti bit ću jako gladna.Škrob mi je dana,ali to već znate! Tek oko 20.20 dolazim s posla.Dali da si ponesem ostatak od ručka pa da ga tad pojedem? Joj pa opet ću uvećer biti gladna.Dajte recite nešto pametno
Najispravnije bi bilo da poneseš ostatak ručka i da to pojedeš.
Ja sam se malo prošetala pod pauzom i kupila si veliku mjericu kestena, sjela sam u park na klupicu okupanu suncem i uživala sam u kestenima i suncu :cerek:

SilentDriver
15.01.2007., 12:52
Evo jedem voćnu salau(1 banana i 2 kivia) a poslije toga 2 ribane mrkve!

maserka80
15.01.2007., 12:54
Ok, onda ću jesti kad dođem doma ostatak. Čujte idem ja sad na poso,čitat ću vas ali neću pisati.Javim se večeras.
Pozdrav svima a pogotovo mojoj ekipi: duda,dea,Admin,riba1973,krpica,Polly...ako sam koga izostavila nek se javi.

Novobeogradjanka
15.01.2007., 12:55
Dajte kakav savjet što bi mogla oko 18h pojesti bit ću jako gladna.Škrob mi je dana,ali to već znate! Tek oko 20.20 dolazim s posla.Dali da si ponesem ostatak od ručka pa da ga tad pojedem? Joj pa opet ću uvećer biti gladna.Dajte recite nešto pametno
Slušaj, ako je izbor jesti oko 18 pa u 21 biti toliko gladna da poklekneš ili izdržati na poslu pa jesti kasno, oko 20:30, ja sam pre za ovo drugo (valjda nećeš odmah leći). Meni je, inače, mnogo lakše izdržati na poslu i kojekuda nego kad sam kod kuće. Evo, već me unapred brine voćni dan u nedelju.

maserka80
15.01.2007., 13:04
Slušaj, ako je izbor jesti oko 18 pa u 21 biti toliko gladna da poklekneš ili izdržati na poslu pa jesti kasno, oko 20:30, ja sam pre za ovo drugo (valjda nećeš odmah leći). Meni je, inače, mnogo lakše izdržati na poslu i kojekuda nego kad sam kod kuće. Evo, već me unapred brine voćni dan u nedelju.
I ja sam se odlučila za ovo drugo,jest ću kada dođem doma,a prije 12 svakak ne idem leć. Ja još nisam imala voćni dana ali i ja smišljam što bi mogla.I biti će to veeelika zdjela svakakvog voća, koje možda ćak i ispeče.Sad stvarno idem.Bye

njasa
15.01.2007., 13:10
evo i da se ja javim... iman i ja puno za skinit 30 kg i bila bi na idealnoj tezini... ajme znam da bi to uspila da se malo vise pocmen bavit sportom, ali mi se tako neda... ali nema veze, pocela je skola, ponovo radim, pa ce mi i setnje od posla i sa posla dobro doc.
sve u svemu, danas sam na ugljikohidratnom- pizza od integralnog brasna sa pomama i spinatom... mmmm....

Admin
15.01.2007., 13:17
Je, zato sam te i pitala :)
Kod onih koji imaju dosta kilograma viška ispočetka te kile idu jako brzo dolje a kod onih koji imaju 5-6 kg za skinuti to ide puno sporije.
Kažu da je najteže skinuti zadnje tri, a ja sam baš u toj fazi :(

I ja sam isto. Na zadnjih 4 doduše, al to je tu negdje, jel da?

Duda? Jel se planiraš nečime nagraditi (ako još nisi), ili ako jesi već, onda dodatno nagraditi? Nekaj spejšl?:cerek:

SilentDriver
15.01.2007., 13:22
ovo je predobro idem jos jednu bananu i 2 kivia baciti u zdjelu

Astrice
15.01.2007., 13:22
Da bar pijem više tekućine,obično to bude litra i pol i to nekako nasilu.

duda
15.01.2007., 13:32
I ja sam isto. Na zadnjih 4 doduše, al to je tu negdje, jel da?

Duda? Jel se planiraš nečime nagraditi (ako još nisi), ili ako jesi već, onda dodatno nagraditi? Nekaj spejšl?:cerek:
Nagradila sam se dvaput :D kupila sam si jednu lijepu crnu pletenu haljinu (na sniženju) i otišla sam na masažu tijela i tretman lica.
Vidiš nije ti loša ideja da se nečim nagradim za kraj dijete :top:
Kako imam još vremena do kraja, smislit ću ja već nešto :misli:
Da li ti već imaš nešto u planu ?

Novobeogradjanka
15.01.2007., 13:35
I ja sam se odlučila za ovo drugo,jest ću kada dođem doma,a prije 12 svakak ne idem leć. Ja još nisam imala voćni dana ali i ja smišljam što bi mogla.I biti će to veeelika zdjela svakakvog voća, koje možda ćak i ispeče.Sad stvarno idem.Bye
E, a kad smo već kod pečenog voća, jel zna neko nešto o pečenoj bundevi? Ili kuvanoj na pari? Jel može to i kada?

Admin
15.01.2007., 13:44
Nagradila sam se dvaput :D kupila sam si jednu lijepu crnu pletenu haljinu (na sniženju) i otišla sam na masažu tijela i tretman lica.
Vidiš nije ti loša ideja da se nečim nagradim za kraj dijete :top:
Kako imam još vremena do kraja, smislit ću ja već nešto :misli:
Da li ti već imaš nešto u planu ?

Paa i ne baš. Zato sam te i pitala. :zubo:
Ne znam jel da si odem na neku večeru (možda bolje ne, nakon sve muke, ne znam). Ili da si kupim nekaj onak (nije za mlađe od 18, dakle zažmiriti, ajmo, molim) (šapćem) jebački. :eek:
Neka onak majčica, nekaj blještavo, ono disco štih, neke ultra uske hlače, ne znam, nekaj kaj ne nosim inače, jer nisam mogla...
Onak, čisto nek se nađe, pa makar u tome i po doma sprešetavala svoju novu liniju... Ah, pa da, neki ultra napaljujući donji veš? Pa kad klinac začori, ležerno povučem crtu u smjeru: kupaonica-boravak-spavaća soba, u tome afkors, a iza mene se vuče oblak mirisa? Ha?:cice:

Jebate, sva sam nešto uzbuđena u zadnje vrijeme, kaj mi je?:eek:

duda
15.01.2007., 13:48
E, a kad smo već kod pečenog voća, jel zna neko nešto o pečenoj bundevi? Ili kuvanoj na pari? Jel može to i kada?
Na voćni dan bi trebalo jesti prvenstveno sirovo voće. U međuobrocima se može jesti i koštunjičavo voće. Ako tako ne ide onda se može zamijeniti sa sirovim povrćem. Sve daljnje varijante sa kuhanim i pečenim voćem ili povrćem ne bi baš išle u voćni dan ali opet bolje i to nego da se pojede meso ili tjestenina.

A za pečenu bundevu pojma nemam kad bi išla; možda na škrobni dan :confused:

MicaMaca
15.01.2007., 13:49
MicaMaca, i meni je danas prvi dan!

Izmjerila sam sem popila ujutro kavu s mlijekom a na poslu sam doruckovala 2 narance.
Za rucak imam piletinu i przene patlidzane, paradajz, zelenu salatu i pilecu juhicu.
Poslije posla idem na badminton :)


haj buhice:)
evo, vidim da nas ima jos nekoliko koji smo poceli danas:)
ja sam rucala kuhane prokulice sa cesnjakom i zlicicom maslinovog ulja, zacinima i posipane s malo sira, kruh sam preskocila jer mi ga je glupo jest na dan proteina.
pojela sam onu fini-mini mediteransku juhu iz mikrovalne (ali sam ju prethodno procijedila zbog pastice)
sto se tice kave odlucila sam da cu na UH i skrobni dan piti s mljijekom, a na dan proteina i na vocni iskljucivo crnu s natrenom.
sve sam ja to lijepo odlucila i isplanirala, ali vjerujem da ce biti i greskica.
mislim da se ne trebas odricati zvakacih guma, samo kupuj one bez secera.

polly
15.01.2007., 13:52
A za pečenu bundevu pojma nemam kad bi išla; možda na škrobni dan :confused:

i po meni

polly
15.01.2007., 13:53
sto se tice kave odlucila sam da cu na UH i skrobni dan piti s mljijekom, a na dan proteina i na vocni iskljucivo crnu s natrenom.
.

ako misliš radit sve po pravilima, onda s mlijekom samo na proteinski dan

Admin
15.01.2007., 13:54
Jučer prije spavanja, okupala se ja i obukla si gačice s kojima sam se nagradila prije tjedan dana (uzela dvoje, Miss Selfridge, s nekim volančićima i mašnicama). Mužu kad je prolazio pored kupaonice, na putu u krevet, opala vilica od iznenađenja. Jebote, ko da smo se sad upoznali. Crkla sam, kako je mucao. Slatkica.:cerek:

Sorry na oftopičarenju, završila sam. Htjela sam samo napomenuti kak je to odličan osjećaj kad vidiš rezultate.

duda
15.01.2007., 13:56
Paa i ne baš. Zato sam te i pitala. :zubo:
Ne znam jel da si odem na neku večeru (možda bolje ne, nakon sve muke, ne znam). Ili da si kupim nekaj onak (nije za mlađe od 18, dakle zažmiriti, ajmo, molim) (šapćem) jebački. :eek:
Neka onak majčica, nekaj blještavo, ono disco štih, neke ultra uske hlače, ne znam, nekaj kaj ne nosim inače, jer nisam mogla...
Onak, čisto nek se nađe, pa makar u tome i po doma sprešetavala svoju novu liniju... Ah, pa da, neki ultra napaljujući donji veš? Pa kad klinac začori, ležerno povučem crtu u smjeru: kupaonica-boravak-spavaća soba, u tome afkors, a iza mene se vuče oblak mirisa? Ha?:cice:

Jebate, sva sam nešto uzbuđena u zadnje vrijeme, kaj mi je?:eek:
Kupi si ono što si oduvijek željela nositi a nisi se usudila zbog kilaže bez obzira što to bilo...
Ja sam ti neku večer izašla u crnim debelim tajcama, crnim poluvisokim čizmama na petu, bijeloj tunici sa širokim crnim remenom spuštenim na bokove i izgledala sam si mrak :eek:
A i komentari frendova su bili pohvalni :D
(Čak se par frajera okrenulo zamnom , a to je nešto što već dugo vremena nisam doživjela i sve mi je bilo neugodno :o )
Ali dosta samohvale... vratimo se na temu.
Supatnici moji, što sutra planirate za ručak (UH dan) ?

duda
15.01.2007., 13:58
sto se tice kave odlucila sam da cu na UH i skrobni dan piti s mljijekom, a na dan proteina i na vocni iskljucivo crnu s natrenom.

Malo si nešto fulala... kava sa mlijekom može na proteinski ali bez šećera.

MicaMaca
15.01.2007., 14:00
ako misliš radit sve po pravilima, onda s mlijekom samo na proteinski dan

ma zapravo mlijeko uopce necu uzimati kao takvo, nego sam si kupila onaj neki instant cappuccino i vidjela da na ambalazi sastav po kojemu ispada da je to pretezno ugljikohidrat pa sam zato mislila...sad neznam vise:confused:

MicaMaca
15.01.2007., 14:03
pise da je po salici napitka:
bjelancevine: 1,4 g
Ugljikohidrati: 8,9 g
Masti: 1,3 g

duda
15.01.2007., 14:07
A čuj, valjda su autori ove dijete mislili na tursku crnu kavu ili čistu instant kavu, pa kada dodaš mlijeka onda je to proteinska namirnica (jer je čista kava neutralna). A možda ove instant mješavine imaju drugačiji sastav i omjer :confused:
Upravo sam provjerila; na Nescafe cappuccino piše obrano mlijeko u prahu, mliječni šećer, prava kava u prahu (18%), hidrogenizirane biljne masti, šećer (17,8%), stabilizatori E339 i E331. Na Necafe classic piše samo 100% čista instant kava u zrncima.

Admin
15.01.2007., 14:13
Supatnici moji, što sutra planirate za ručak (UH dan) ?

Ja bi si možda otišla negdje na vegetarijansku pizzu. Kad si ju radim sama doma, ne ispada mi tak fina kao kod njih u pizzeriji. Ko da stave neke posebne začine. Basciera ni se mota po glavi, imaju fino tijesto. Jasno, pizza bi bila vegetarijanska, BEZ sireka.

Za večeru bi si maznula kesten pire sa šlagom (onaj Ledo, iako znam da kesten ide na UH dan, mislim ono, ak se smije kolač od kestena...) - kaj, samo jedan smijem, ha?

MicaMaca
15.01.2007., 14:15
a neznam, koji je onda savjet?
da si danas maznem tu jednu ili ne UH ili da to uopce ne pijem, ja sam mislila da mi to bude kao poslastica na UH i skrobni dan, steta ako to otpadne smrc:(

diddlina
15.01.2007., 14:17
Doria Ri jesi ti još tu ili si out:confused: Ja stižem na trening u četvrtak. A ti ???

duda
15.01.2007., 14:19
a neznam, koji je onda savjet?
da si danas maznem tu jednu ili ne UH ili da to uopce ne pijem, ja sam mislila da mi to bude kao poslastica na UH i skrobni dan, steta ako to otpadne smrc:(
Moj savjet ti je da popiješ instant ili tursku ili espresso kavu s mlijekom na proteinski dan i tako si sigurna što si popila ;)
Puno ljudi ovdje pije svakodnevno kavu s mlijekom i mršave. Da im pomaže u mršavljenju to sigurno ne ali i s tom kavom mršave (pretpostavljam da bi ipak brže i više mršavili da je ne piju) a ti sad sama odluči da li je ta kava toga vrijedna ili ne (ja sam kavu skroz izbacila dok sam na dijeti).
A kaj će ti bolja poslastica od kolača ili sladoleda na UH dan ;)

duda
15.01.2007., 14:20
Ja bi si možda otišla negdje na vegetarijansku pizzu. Kad si ju radim sama doma, ne ispada mi tak fina kao kod njih u pizzeriji. Ko da stave neke posebne začine. Basciera ni se mota po glavi, imaju fino tijesto. Jasno, pizza bi bila vegetarijanska, BEZ sireka.

Za večeru bi si maznula kesten pire sa šlagom (onaj Ledo, iako znam da kesten ide na UH dan, mislim ono, ak se smije kolač od kestena...) - kaj, samo jedan smijem, ha?
Ja razmišljam o šampinjonima sa žara i uz to brdo salate :klopa: a za večeru, zna se, baklava i red čokolade :Slin:

buhica
15.01.2007., 14:22
znate kaj mene jos zanima?
to je pitanjce za orcu i ostale koji su vec pri kraju dijete...
vidim da svi pricamo o kilama koje zelimo skinuti i koje smo skinule. zanima me za koliko konfekcijskih brojeva ste se smanjile? :)
ja sam sada na 44, 46 i htjela bih se vratiti na nekadasnji 38. nekako mi to djeluje too good to be true ali ipak se potajno nadam...

Admin
15.01.2007., 14:22
a neznam, koji je onda savjet?
da si danas maznem tu jednu ili ne UH ili da to uopce ne pijem, ja sam mislila da mi to bude kao poslastica na UH i skrobni dan, steta ako to otpadne smrc:(

Mico, ja svaki dan popijem barem jednu kavu s deci mlijeka i izgubih 10 kila. Želim reći da ti se nikaj strašnoga od tog malog luksuzeka ne bu desilo... S natrenom, naravno.:mig:

MicaMaca
15.01.2007., 14:22
ma nista, priustit cu si je onda samo na UH dan pa kud puklo!
nisam neki kavoljubac ali sam niskotlakas i tesko se razbudjujem ujutro pa mi to dobro dodje da me razmrda prijepodne.
hvala na savjetu:)
ps. duda koliko si ti vec na dijeti i koliko si kg skinula?

Billi
15.01.2007., 14:23
fuj, odurni cevapi. nisam ni sve uspjela pojest. i 2 porc salate. nema sanse da za veceru pojedem ijedan cevap a kamoli pola porcije. mislim da ce za veceru past samo svj sir i paradajzi. uf, to obozavam. s maslinovim uljem, ofkors

duda
15.01.2007., 14:23
znate kaj mene jos zanima?
to je pitanjce za orcu i ostale koji su vec pri kraju dijete...
vidim da svi pricamo o kilama koje zelimo skinuti i koje smo skinule. zanima me za koliko konfekcijskih brojeva ste se smanjile? :)
ja sam sada na 44, 46 i htjela bih se vratiti na nekadasnji 38. nekako mi to djeluje too good to be true ali ipak se potajno nadam...
Ja sam sa 42 došla na 38 (ali mislim da ću do kraja dijete možda biti i 36 :cool: )

buhica
15.01.2007., 14:24
Ja sam sa 42 došla na 38 (ali mislim da ću do kraja dijete možda biti i 36 :cool: )

wow! :)
svaka cast!
joj super mi je kaj me full motivirate sa svojim primjerima! :kiss:

Admin
15.01.2007., 14:25
znate kaj mene jos zanima?
to je pitanjce za orcu i ostale koji su vec pri kraju dijete...
vidim da svi pricamo o kilama koje zelimo skinuti i koje smo skinule. zanima me za koliko konfekcijskih brojeva ste se smanjile? :)
ja sam sada na 44, 46 i htjela bih se vratiti na nekadasnji 38. nekako mi to djeluje too good to be true ali ipak se potajno nadam...

Može se, može se. Ja sam sada u fazi da sam kupila traperice kaj sam valjda nosila u srednjoj školi. A suknju sam uzela bez probavanja, automatski Large, ko ono - pa znam ja koji sam broj - došla doma, da ću probat, i navučem ju bez otkopčavanja. Sutradan išla mijenjati za Medium. Koji onak, fakat nisam nosila od 18te godine.

Admin
15.01.2007., 14:27
Ja razmišljam o šampinjonima sa žara i uz to brdo salate :klopa: a za večeru, zna se, baklava i red čokolade :Slin:

Nego, kaj misliš o mom kesten pireu? :moli:

duda
15.01.2007., 14:27
ma nista, priustit cu si je onda samo na UH dan pa kud puklo!
nisam neki kavoljubac ali sam niskotlakas i tesko se razbudjujem ujutro pa mi to dobro dodje da me razmrda prijepodne.
hvala na savjetu:)
ps. duda koliko si ti vec na dijeti i koliko si kg skinula?
Ne, ne na UH dan već na proteinski dan !!! Na UH dan možeš kolaće ili tortu ili sladoled od kave ;)
Na dijeti sam bila 35 dana i skinula sam 7 kg. Prekinula sam dijetu preko blagdana i vratila sam 1,5 kg. Drugi ciklus dijete počela sam 02.01. i u tjedan dana sam skinula tih 1,5 kg tako da sam prije tjedan dala bila opet na 61 kg. Ali sutra mi je novo vaganje pa ću znati da li sam i koliko sam još skinula.

duda
15.01.2007., 14:29
Nego, kaj misliš o mom kesten pireu? :moli:
Ja ti pečene i kuhane kestene obožavam a kesten pire ne mogu smisliti :rolleyes: tako da nemam nikakvo mišljenje o njemu.
Što se tiče njegovog sastava to je mješavima škroba, proteina i ugljikohidrata tako da pojma nemam :confused:

Admin
15.01.2007., 14:32
:mama:

Ha, niš, ja bum si jedan zveknula sutra pa kud puklo da puklo...:E

Idem si sad zgelirat nokte (još jedna nagradica), pa se sutra ili popodne čujemo. :kiss:

krpica
15.01.2007., 14:35
Ja sam jadna..skinula sam samo 2 kg...mislim da ćem se odreći većere za početak.......:flop:
Danas sam pojela za ručak frišku figu , tj kad dođem doma čeka me grašak i mrkvica:rolleyes:

duda
15.01.2007., 14:42
Nikako se ne smiješ odreći večere tj. ne smiješ preskakati obroke jer time usporavaš metabolizam. Obavezno pojedi bar malo večere malo negdje između 18 i 20 sati.

duda
15.01.2007., 14:43
:mama:

Ha, niš, ja bum si jedan zveknula sutra pa kud puklo da puklo...:E

Idem si sad zgelirat nokte (još jedna nagradica), pa se sutra ili popodne čujemo. :kiss:
Uživaj :kiss:
Ja sam još uvijek na poslu i što je najbolje od svega još nakon radnog vremena imamo i sastanak :mad:

polly
15.01.2007., 14:45
ja bi se morala natjerat na gibanje

ima li koga na zapadnom dijelu grada s pesom pa da šećemo u četvero svako veče po uru :cerek:
kad bi se dogovorila, onda bi imala obavezu da drugu stranu ne zeznem, ovak donesem svaki dan odluku i obavimo 10 minutnu šetnju :(

duda
15.01.2007., 14:48
Kaj ti nije dea negdje na zapadu ?! Jel' ona uopće ima pesa ?!
Nedostaju mi takve šetnje :(

polly
15.01.2007., 14:50
mislim da nema
a i njen zapad je podosta dalje od mog - Rudeš


i :grli:
možda još nije vrijeme, ali ipak razmisli o nekommalom čupavcu

krpica
15.01.2007., 14:51
ja bi se morala natjerat na gibanje

ima li koga na zapadnom dijelu grada s pesom pa da šećemo u četvero svako veče po uru :cerek:
kad bi se dogovorila, onda bi imala obavezu da drugu stranu ne zeznem, ovak donesem svaki dan odluku i obavimo 10 minutnu šetnju :(


Kreni prema istoku , ja ću prema zapadu...na pol puta se okreni i vrni doma i ja ću tako...vuru i pol zgubimo samo tako:D

duda
15.01.2007., 14:53
mislim da nema
a i njen zapad je podosta dalje od mog - Rudeš


i :grli:
možda još nije vrijeme, ali ipak razmisli o nekommalom čupavcu
Znači ona je još zapadnije od zapada ;)
Ma mislim ja, i to svaki dan jer mi klinci ne daju mira ali onda vidim njenu sliku i ...

polly
15.01.2007., 14:53
Kreni prema istoku , ja ću prema zapadu...na pol puta se okreni i vrni doma i ja ću tako...vuru i pol zgubimo samo tako:D

možeš i ti svog psa prošetat
mislim da bi rekord postigli, od gorice do zagreba i nazaj u 10 minuta :rofl:

krpica
15.01.2007., 14:55
možeš i ti svog psa prošetat
mislim da bi rekord postigli, od gorice do zagreba i nazaj u 10 minuta :rofl:


Jedino da si role navlečem......i uzde u ruke....mislim da bi na većer u Grazu u trgovačkom centru bila.....ti se sam prikopči kad bumo projurili pored zagrebačke....:rofl:

polly
15.01.2007., 14:55
Ma mislim ja, i to svaki dan jer mi klinci ne daju mira ali onda vidim njenu sliku i ...

samo nemoj uzet istu pasminu
nekaj malo i slatko i čupavo i totalno drugačije
bit će puno bolje onda :kiss:

duda
15.01.2007., 14:55
Mislim da će današnji dan ući u anale UN dijete... nitko se nije požalio da je gladan :s
Bravo UN-ovci ! :klap:

duda
15.01.2007., 14:57
samo nemoj uzet istu pasminu
nekaj malo i slatko i čupavo i totalno drugačije
bit će puno bolje onda :kiss:
Nije mi niti palo na pamet jer bi to bilo prebolno. Znam samo da ako bude da će biti nešto jako malo i slatko (čak i ne mora biti štene, samo da je male pasmine :) )

Mischa
15.01.2007., 14:59
gustam na jaje..jer sam gladna za poluditi..
Jucer mama i ja zobamo ono voce, a stari uziva u narescima, siru, vrhnju..a meni sline cure..

Mischa
15.01.2007., 15:00
Duda, evo ja pokvarila prosjek..

duda
15.01.2007., 15:04
Duda, evo ja pokvarila prosjek..
Ma nema veze ;) samo ti izdrži. Odtrpi malo glad jer još malo pa dolazi :klopa: a onda se fino najedi tako da možeš bez problema dočekati večeru :)

polly
15.01.2007., 15:10
Mislim da će današnji dan ući u anale UN dijete... nitko se nije požalio da je gladan :s
Bravo UN-ovci ! :klap:

a ja nisam niti jednu lignjicu gricnula
a bolek je mazal kak veliki i samo uzdisal da kak je fino i mljeacka i ne doveo me u napast
a tatek je rekel da on vjeruje da su jako fine i pital me jel imam parizera :rofl:

nanna25
15.01.2007., 15:22
Evo mene na drugom danu dijete!Ručala sam rižu i grašak,a isto to bit će i za večeru.Mogu reći da se dosta dobro osjećam,nisam uopće gladna.

Primjetila sam da svi uglavnom jedete juhu samo na proteinski dan,a u knjizi piše da se jede i na škrobni dan i to najbolje povrtnu tako da sam juhu jela jučer i danas.
Šta se tiče pijenja kave,ja ću samo na proteinski dan piti sa mlijekom a ostale dane crnu.Probat ću tako za početak pa ću vidjeti kako će ići budući da obožavam kavu s mlijekom a još više nescaffe od vanilije.

buhica
15.01.2007., 15:26
Primjetila sam da svi uglavnom jedete juhu samo na proteinski dan,a u knjizi piše da se jede i na škrobni dan i to najbolje povrtnu tako da sam juhu jela jučer i danas.

Di to pise?
Ja sam bas trazila da vidim kojim se danom jede juhica i nasla da se klopa samo na proteinski dan. Na skrobni pise da se klopa priprema sa jusnim temeljcem ali nisam vidla da se bas klopa juha? :confused:

Spacegirl
15.01.2007., 15:55
Hej, ljudi! Ja sam tek nedavno čula o toj dijeti i mislim da je totalno ok. Svima vam pružam moralnu podršku i svaka čast što ste se uhvatili u koštac sa viškom.
Znam po sebi kak je teško i uspjet ćete. Ova dijeta, koliko sam uspjela shvatit, ima jako dobre smjernice i mislim da je još najbolja od svih rigoroznih i čudotvornih dijeta do sada. Jer kile niste nabili preko noći niti ih se možete riješiti za kratko vrijeme. A ovako vaš organizam dobija i vitamine i minerale, bez da ga čega lišite. Posebno mi se sviđa onaj dan kad za večeru imate sladoled ili kolač.
Bravo za vas i držim palčeve...

nanna25
15.01.2007., 16:07
Di to pise?
Ja sam bas trazila da vidim kojim se danom jede juhica i nasla da se klopa samo na proteinski dan. Na skrobni pise da se klopa priprema sa jusnim temeljcem ali nisam vidla da se bas klopa juha? :confused:


Hm...sad si me stavila u razmišljanje.Ja sam skužila da je na škrobni dan najbolje napraviti juhu sa povrtnom kockom i to popiti nakon ručka,dok je za proteinski dan poželjna goveđa juha.
Ne znam,više nisam sigurna,moram onda proučiti još u knjizi,sad ju nemam pri ruci.

SilentDriver
15.01.2007., 16:23
Sutra piletina a sad neznam kaj bum

imam banane kivi i brokule.......

ivančicaho
15.01.2007., 16:26
hallo!

evo, samo da se javim, :w moj voćni dan je pri kraju, a sutra mi je početak novog ciklusa.... uopće nisam gladna i sve mi je fino kaj si slažem za jesti... ponekad se pitam kaj je to za dijetu????:D

svaka čast vama koje ste skinule 15-20 kg :s

meni kraj dijete izgleda taaaako daleko.... ali nadam se da ću izdržati.

moram...mislim, hoću... ;)

SilentDriver
15.01.2007., 16:33
ooo ja i ti smo isti dan

Dee-Dee
15.01.2007., 17:19
Od danas sama sebi spravljam slastice za UH dan!
Pojela sam komad torte koju inace stalno mogu da jedem, ali mi nije sjela fino, jako mi je zlo. :( ajme sto ucinih :) trebala sam jesti neke kekse ili krafne sa dzemom

deatwin
15.01.2007., 17:25
Kak vi meni falite prek dana...nemate poima!
Ak ima neka jaka softverašica, pa da mi naštima neki programček...ili kaj ja znam kaj već treba...pa da mogu na Furum i kad mi je zabranjen...ja bi joj jaaaako bila zahvalna na tome :)

Još sad kad mi je i sin Forumaš...majketiga dok ja dođem na red..logiraj..odlogiraj..čekaj...mlade dobim.
A kad Dea mlade dobiva - onda je jaaaaaako gladna :zubo:

Nego, repecepat jedan:

Heljda z gljivama
Mladi luk (a može i sitno nasjeckani stari) prepržiti na malkice ulja.
Pa dodati heljdu i malo je onak okrenuti na tome...onak da se i ona poprži..onda bude mirišljava...jer ak odmah zalijete s vodom-kaj ja znam, meni ima miris po krpama kaj se iskuhavaju u veš loncu..:eek:
Daklem, kad se malkoc i heljda poprži, onda je začiniti solju, ubaciti neke trave koje vam fino mirišu (bosiljak..ilimažuran..ili kaj već hoćete...ali MALO)..e i onda podlijevati sa vodom.
Laganini s vodom, bolje podliti opet kad pokuha....neg da se onak razmoči u vodi...
Ne preveć zasoliti - jer se do kraja zasoli s tamari (soja) sosom..
Ili s onim gomašijem (sezam+sol)...nemrem se odlučiti kaj mi je finije...MLJAC!

Paralelka šapinjone onak načetveriti i tak ih na ulju spržiti (NE dinstati)...da se onak zažute kao da su na žaru pečeni...

Ei onda pomiješati tu gotovu heljdu s tim šampačima...dodati soja sos...pa dodati još odabrane trave....pa i malo (čitaj puno) peršuna...
I onda onak već na tanjuru laganini pokapati s maslinovim uljem.

DIVOTICA!

deatwin
15.01.2007., 17:37
Nego...ona šetnja s pesima po zapadnom dijelu grada....
Ma sve za društvo...ja bum Miceka na lajnu stavila, ak treba, sam da se po okolo klati i ne sjedi ispred frižidera :zubo:

Tak me gleda, k'o da zna kaj brijem tu po Forumu :cool:

Dođite, dođite, dooođite se šetati tu kod mene...ma skoro k'o na selu je...
S prozora i koze dvije vidim..ono PRAVE koze...a s drugog prozora i zečeke...i pajceke...
A ima i jedna doga..za koju sam mislila da je (matere mi, ne duvam travu već godinama)...mislila sam da je - magarac :o ...e onda znate kolika je :eek:
Rugaju mi se moji još uvijek zbog toga :o

SilentDriver
15.01.2007., 17:48
Jel na UH dan mogu 2-3 krafne za ručak i večeru?

Admin
15.01.2007., 18:08
Znači ona je još zapadnije od zapada ;)
Ma mislim ja, i to svaki dan jer mi klinci ne daju mira ali onda vidim njenu sliku i ...

Znaš Duda. Ja mislim da vaša Tinica slatka, vas stalno gleda sa neba i da bi se ona jako veselila vidjeti vas sretne i nasmijane, pa makar razlog smijehu i veselju bio novi slatki pesonja.
Jednoj mojoj susjedi kad je auto pogazio westyja, oni su isto popodne tražili u oglasniku novoga (iako smo ih mi skroz u čudu gledali kako mogu?) i sada su opet sretni i obožavaju svojega Sonyja. Nikada nisu zaboravili staroga, i sjete se svake godine kad mi je rođendan, i budu tužni onog dana kad je umro, ali ih pogled na Sonyja i njegov jezik na licu razveseli i utješi. I znaju da je njihov Piki gore, na oblaku i da je sretan jer su njegovi gazde sretni. Si ti ono blizu Bundeka? Ili sam nekaj ja pobrkala? :misli:

Opet ja oftopičarim, oprostite, ali imala sam potrebu. Ne bum više...:kiss:

ivančicaho
15.01.2007., 18:23
ooo ja i ti smo isti dan



baš mi je drago!!! :kiss:

ja ću sad još uz nekoliko orašćića i čašu vode, preživjeti (m)učenje statistike, pa na spavanje i gotov je još jedan voćni dan!!!

i, da, moram na vagu - baš me zanima!!!

a sutra.... meso... baš se mu veselim! primjetila sam da sad više uživam u hrani, prije mi je to sve nekako bilo zdravo-za-gotovo.... a sad... brokula - mmmm, meso- mmmm, ne znam što mi je finije... :D

Novobeogradjanka
15.01.2007., 18:29
a ako neko...čisto onako, hipotetički....očajnički poželi nešto slatko........pa skuva pola litre čaja i ubaci par tabletica zasladjivača,... jel taj zabrljao? Mislim, onako pitam, npr. neka moja drugarica ima takvu situaciju...ili bi mogla da ima....samo me zanima, zbog seminarskog rada nekog........... :o

polly
15.01.2007., 18:53
A ima i jedna doga..za koju sam mislila da je (matere mi, ne duvam travu već godinama)...mislila sam da je - magarac :o ...e onda znate kolika je :eek:
Rugaju mi se moji još uvijek zbog toga :o

:lol: e jesi šašava :lol:

a bile bi par
ja s foxom, ti s micekom :rofl:
samo kaj si fakat daleko

preživjela sam današnji dan uz iskušenja liganja, žlahtine i kilkennya-što mi je najteže palo :tuzni:

deatwin
15.01.2007., 19:11
Od čeg li si napravljena, kad si TO izdurala...

Znam ja, ti si elijen, ziher!

Nema veze, ja pišem SF priče, bum te provukla kroz jednu :cerek:

Nego, obzirom da je Micek težak 7-8 kila, morti bi fakat prošel pod pesa :zubo:

polly
15.01.2007., 19:17
micek je fakat wow
moja prasica nije puno teža
a dok nije imala djecu bila je tak fino šlank, klasična ženska priča :zubo:
planiramo opet djecu na prolječe
misim, pes :D

SilentDriver
15.01.2007., 19:24
a mje pitanje ono s krafnama?

maturantica
15.01.2007., 19:25
heheh..a di ste vi našli te svoje psiće...khm, ovaj PSE jel :zubo: ma ja obožavam pse, a da ja krenem iz Umaga, vi iz Zagreba pa se nađemo oko Rijeke negdje :rofl:

BTW...prvi dan sam odgurala savršeno...i prisiljavam se na puno tekućine...inače sam pila možda 2 čaše vode dnevno...a danas...2 litre vode i 6 deci čaja bez šećera i još ako računamo 3 deci juhe....FIJUUUUUUUU...

wc će mi postati najbolji prijatelj :rofl:
eh da, za one koji se ne mogu nagovoriti na vodu...ja si npr. kupim Janu s nekom aromom pa pijem ko sokić...i još u školi (na poslu) jednu do dvije bočice od pol litre...i SUUUUPER :cool:

sutra me čeka fini pire od krumpira i mrkvica...i da, imate pravo, sad se stvarno uživa u hrani, i to je odlično!!!:top:

cmok

maturantica
15.01.2007., 19:28
a mje pitanje ono s krafnama?

ako ti se baš niš drugo ne jede, ok...al po mom mišljenju, bolje da za ručak jedeš nešto slano, a za večeru eventualnu jednu krafnu, jer su one frigane u ulju, pa su pune masnoće...ajde, možeš ti to...:top: :top:

SilentDriver
15.01.2007., 19:30
pa normalno da necu onda

SilentDriver
15.01.2007., 19:31
i nemoj piti janu s jagodama i tim smecima to ti ima šećera,kupi najoobicniju

Orca26
15.01.2007., 19:35
delfinic.bravo za vodeni dan;)
masazerka, da, do 25. mi je dijeta, al ipak mislim da cu je produziti jos 4 dana, zbog onih novogodisnjih..."istupanja"
;)

Orca26
15.01.2007., 19:38
masazerka, i kad i sta si na kraju vecerala.......
joj imam tonu stranica da vas procitam, raspisali ste mis e danas nesto;)
a ja tek sad sjela za komp;)

ja sam imala diiiivna rucak, onaj moj mix u rerni, grak, sojhini komadici, mrkva i tikvica..
a netko je pšitao za tikvu...mislim da moze svaki dan,........samo zavisi sto ces uz nju, meso, ili rizu.......ili neko pecivo..
nisam sigurna, al ja one male tikvice mijesam u svaki dan.

Orca26
15.01.2007., 19:39
Jučer prije spavanja, okupala se ja i obukla si gačice s kojima sam se nagradila prije tjedan dana (uzela dvoje, Miss Selfridge, s nekim volančićima i mašnicama). Mužu kad je prolazio pored kupaonice, na putu u krevet, opala vilica od iznenađenja. Jebote, ko da smo se sad upoznali. Crkla sam, kako je mucao. Slatkica.:cerek:

Sorry na oftopičarenju, završila sam. Htjela sam samo napomenuti kak je to odličan osjećaj kad vidiš rezultate.


e....mahni muzu od nas;) da Bog da se on tako svaki put iznenadio;)))))

Imam i ja slicne situacije;)

Orca26
15.01.2007., 19:42
znate kaj mene jos zanima?
to je pitanjce za orcu i ostale koji su vec pri kraju dijete...
vidim da svi pricamo o kilama koje zelimo skinuti i koje smo skinule. zanima me za koliko konfekcijskih brojeva ste se smanjile? :)
ja sam sada na 44, 46 i htjela bih se vratiti na nekadasnji 38. nekako mi to djeluje too good to be true ali ipak se potajno nadam...


e, ja sam bila na 44-46 zavisi od modela.
evo me sad na 40;)

olalaaaaaa....
mada ima i 42 ovih uzih nekih modela...imam neke hlace 42, al su mi ono, lezerno padaju, nisu uske, a ove 40 su mi uske fino;)
njam

ja jos 5 kila da skinem i gotova....onda odrzavati dozivotno;)

Ma da....dok vi pisete cijeli dan ja radim....a ja kad dodjem citati i pisati vi se razjbezite svi;)

sorry na puno postova, kako citam, odmah odgovorim da ne zaboravim nesto;)

Vidjela sam netko pita sta cemo papat sutra, na UH dan;)

pa ovako..prosli put sam napravila nesto...cega je pola ostalo pa sam sva sretna stavila u led, tako da ne moram sutra kuhati;)
i kolace imam u ledu, i to one s integralnim brasnom;)

a ovo sto cu ja papati....je.....palenta pomijesana s malo brasna, dodala vodu i sol, a na teflonu na malo amslinovog ulja stavila gljive....na sitne komadice....
i dodala im paradaiz sos i zacinsko bilje, i onda to sve zajedno stavila u tijesto, pomijesala, u pleh i u rernu.
a tijesto, onako, malo gusce nego za palacinke
i njaaami;)

Orca26
15.01.2007., 19:47
Mislim da će današnji dan ući u anale UN dijete... nitko se nije požalio da je gladan :s
Bravo UN-ovci ! :klap:

ojeeee
bravo mi;)

maturantica
15.01.2007., 19:48
i nemoj piti janu s jagodama i tim smecima to ti ima šećera,kupi najoobicniju
znam...ali ne mogu piti toliko obične vode jer mi se povraća...ajd, pokušat ću se naviknut...sutra 2 l čiste vode...:zubo:

SilentDriver
15.01.2007., 19:51
ak ja mogu bez krafni ti mos bez vooga!

Orca26
15.01.2007., 19:53
a ako neko...čisto onako, hipotetički....očajnički poželi nešto slatko........pa skuva pola litre čaja i ubaci par tabletica zasladjivača,... jel taj zabrljao? Mislim, onako pitam, npr. neka moja drugarica ima takvu situaciju...ili bi mogla da ima....samo me zanima, zbog seminarskog rada nekog........... :o


pa....nije zabrljao....
nije strasno
al sto ne uzme kashiku meda?
;)

ja kad poludim, ja za veceru na skrobni dan skkuham zobene pahuljice u vodi, id odam meda
hahaa

Orca26
15.01.2007., 20:07
Silent........ooooo ne spominjati krafne.
pliz;) kako bih sad smlatila jednu
majko moja.....
e,.za 10 dana, kad prodje dijeta.....vala cu pojest jednu.pa makar crkla, al necu nista vise taj dan jest osim svjezeg povrca
hahaaaaaaa

Anna Lee
15.01.2007., 20:20
Evo da se i ja prijavim danas mi je prvi dan prvi proteini i cak je dobro proso, jest da sam sad malo gladna ali pravim se da nisam :zubo: Nadam se da cu nasavit u istom stilu.

Morrena
15.01.2007., 20:23
Današnji dan super,ručak riba na žaru,salata+juha,večera lignje na žaru i salata.Muž se smije,kaže da mi je dobra ova dijeta a i meni odgovara(vocni dan mi je malo teži ali preživim).Osjecam se odlicno,mislim da ce mi pomoci promjeniti moj neredovan nacin ishrane.Puna sam optimizma a nadam se da ce mi izdržati do kraja.Moja idealna težina bi bila 57kg,to znaci da imam još 10 kg viška.Ma bila bi zadovoljna i sa 60kg.

riba1973
15.01.2007., 20:33
ojeeee
bravo mi;)


Pitanje za tebe. Stavila bi cimet recimo u jogurt na proteinski dan,navodno je dobar,skida trigliceride i kolesterol,i dobar je za dijetu,al neznam dal ide na taj dan?

I koji dan paše kukuruz?

Nemam više ideja za jesti,pogotovo danas na škrob :kava:

Orca26
15.01.2007., 21:07
Kukuruz ti ide na skrobni dan, a kukuruzno brasno na uh.
isto tako zitarice cijele na skrobni, a brasna na uh dan.

sto se tice cimeta, ja ga stalno koristim, kao zacin....u caj......bla bla, ne pazim koji je dan;)

a na skrobni dan,. ps skuhaj neki mix...nesto, namirnica koje mozes, i povrca, i zapeci u rerni.
evop ja sam danas grah, sojine komadice, mrkvu i tikvicu fino slozila u pšleh i u rernu....mmmmmmmmmmm
njaaaammmm

sljedeci put cu isto tako, rizu, papriku i gljive...
i patlidzan i u rernu
njam