UN dijeta

[Myra]

Ako ćemo uspjeti zakopčati hlače, onda ni suknja neće biti problem :top:

[ruzna ljepotica]

Jutro....
evo i mene k vama. Danas mi je 11 dan i samo samo sinoc kiksala..pojela sam kolac,tati bio rodendan pa smo malo festali..Uglavnom,ja sam pocela sa 95kg, a krajnji cilj mi je 65.Bila sam prije 2 god na UN i za mjesec dana skinula 8 kg tako da mi to daje motivaciju. Znam da ne mogu toliko izgubiti za prvu turu,ali i sa 75 ja bih bila prezadovoljna. Vidim iz vaseg iskustva da se to moze. Danas cu se izvagati pa cu vam javiti rezltate,kod mene crkla baterija.
Veliki pozdrav...:)

[*NoName*]

Evo da vam se pojadam, jucer bio 2. dan i vec sam sve zeznula, za veceru sam jela sve i svasta...
Danas natavljam kao da nista nije bilo, ne znam kako se to ne mozemo kontrolirati, a toliko zelimo smrsaviti...Nadam se da cu drugi put biti veci karakter...
Jedva cekam utorak ujutro da se izvzem(vazem se jutro poslije vocnog). :cerek: Mozda ode kila, vode... :rolleyes:

Nema nas bas nesto puno na forumu ovaj put...meni je ovo super podrška...

[*NoName*]

Šta je ono bilo sa kestenom? jel se smije on neki dan?

[charlizeos]

na škrobni

[Myra]

Jutro....
evo i mene k vama. Danas mi je 11 dan i samo samo sinoc kiksala..pojela sam kolac,tati bio rodendan pa smo malo festali..Uglavnom,ja sam pocela sa 95kg, a krajnji cilj mi je 65.Bila sam prije 2 god na UN i za mjesec dana skinula 8 kg tako da mi to daje motivaciju. Znam da ne mogu toliko izgubiti za prvu turu,ali i sa 75 ja bih bila prezadovoljna. Vidim iz vaseg iskustva da se to moze. Danas cu se izvagati pa cu vam javiti rezltate,kod mene crkla baterija.
Veliki pozdrav...:)

što je više kg za izgubiti, više se gubi. najbolje mi je kad pročitam da cura ima 175 cm i 55 kg i zašto joj kile ne idu i sl.

dijeta je super za nas kojima je cilj 10-20 kg. samo hrabro i pokušaj bez kiksanja. ako imaš tako neku feštu doma, sačuvaj kolačić ili komad torte za drugi dan kad ti je možda UH!

[deliladubicanac]

:mad:evo mene da se potuzim jutros mi bila kila manje poslije vocnog a veceras kila i pol vise:ne zna:

[nina2222]

hy evo i mene.
tek mi je treci dan i vec sam naravno kiksala i ja. cilj je 7-8 kg manje u naravno sto kracem vremenu. imam svadbu 24.10 i tila bi biti zgodna do tad, ali sumnjam. tjesim se da ce kile kod mene brze ici s obzirom da dojim jos, pa mislim da se vise trosi zaliha. jel ima tko iskustva sa tim nek se javi
thanks

[charlizeos]

nemoj se vagati navečer, onda uvijek ima kila više, vidjet ćeš sutra ujutro kakvo je stanje, ali općenito, možeš jedan dan imati 89, a sutra 82, preksutra 81 itd, to ovisi o vazi, a vjerojatno i još koječemu, tako je svakome, najbolje se vagati jednom u 10 dana, možda i rjeđe

ja ću poluditi, opet sam počela jesti, čips i gluposti, sutra idem na put, dosta ću jesti, a od prekosutra....naravno opet na dijetu, po ne znam koji put, ali ne stajem dok ne skinem 4 kg - obećavam

[charlizeos]

nemoj se vagati navečer, onda uvijek ima kila više, vidjet ćeš sutra ujutro kakvo je stanje, ali općenito, možeš jedan dan imati 89, a sutra 82, preksutra 81 itd, to ovisi o vazi, a vjerojatno i još koječemu, tako je svakome, najbolje se vagati jednom u 10 dana, možda i rjeđe

ja ću poluditi, opet sam počela jesti, čips i gluposti, sutra idem na put, dosta ću jesti, a od prekosutra....naravno opet na dijetu, po ne znam koji put, ali ne stajem dok ne skinem 4 kg - obećavam

[nina2222]

:mad:evo mene da se potuzim jutros mi bila kila manje poslije vocnog a veceras kila i pol vise:ne zna:

ja nemam vagu u kuci pa niti neznam koliko cu gubiti. i bolje jer bi ovako svako malo na vaganje

[nina2222]

zasto je tako tesko ostati skontroliran

[Myra]

nemoj se vagati navečer, onda uvijek ima kila više, vidjet ćeš sutra ujutro kakvo je stanje, ali općenito, možeš jedan dan imati 89, a sutra 82, preksutra 81 itd, to ovisi o vazi, a vjerojatno i još koječemu, tako je svakome, najbolje se vagati jednom u 10 dana, možda i rjeđe

ja ću poluditi, opet sam počela jesti, čips i gluposti, sutra idem na put, dosta ću jesti, a od prekosutra....naravno opet na dijetu, po ne znam koji put, ali ne stajem dok ne skinem 4 kg - obećavam

Eto to sam i ja htjela reći. Meni je bilo zakon u 1.krugu kad se nisam vagala prvih 29 dana, znači tek nakon vodenog. I rezultat je bio 7 kg manje. što manje vaganja, što više discipline i sve 5!

[inko]

:mad::mad::mad:Evo me opet moj narode! Pokvarila sam sve što se pokvariti moglo i nakon uspješnih 14 dana bez ijednog grijeha sve sam nadoknadila u ovih sedam dan bez kontrole. Budim se i liježem sa pitanjem zar ja sto stvarno nisam u stanju izdržati!?!?!:ne zna::mad:::confused:

[Myra]

zasto je tako tesko ostati skontroliran

A teško je, jer da nije, ne bi imale te kilice... :mig:

Ako se odlučiš na dijetu, onda ako se paziš i budeš disciplinirana nekoliko dana, i kad ti dođe da zgriješiš, reci e pa nisam se mučila uzalud ovih dana i neću baš zbog toga sada zeznuti stvar. U biti to je tako, čemu mučenje, ako jednim čipsom ili sl. te dane baciš u vjetar. Ako se odlučiš, budi dosljedna, zbog sebe. Ili odustani, pa kad se skockaš kreni ispočetka.
Ja sam ili na dijeti ili nisam. Ili kako treba ili nikako, čemu inače...

[charlizeos]

ma ja izdržim deset dana bez problema, onda sve zeznemm bila sam prije 3 god na ovoj dijeti i uspješno skunula 8 kg, jako sam malo griješila, a sada mi je baš teško, ne mogu dulje od deset dana

[Myra]

ma ja izdržim deset dana bez problema, onda sve zeznemm bila sam prije 3 god na ovoj dijeti i uspješno skunula 8 kg, jako sam malo griješila, a sada mi je baš teško, ne mogu dulje od deset dana

Koliko imaš viška, odnosno koliko ti je kg sada cilj?

[charlizeos]

ma nemam puno, taman te 4 kile i mislim da bi bilo to super, 63 na 167 cm, meni je to dovoljno

[Myra]

ma nemam puno, taman te 4 kile i mislim da bi bilo to super, 63 na 167 cm, meni je to dovoljno

Ma dobro, to nije strašno, to stigneš u svakom trenutku, samo dok se odlučiš... :mig:

Makar znaš da kad se radi o manjem broju kg ide sporo i slabije? Kad se stigne pred sam cilj onda stane, trebalo bi još nešto, tipa vježbanje i sl.

[charlizeos]

ma malo vozim role, malo bicikl, nezgodno mi je ići na fitnes, imala sam orbitrek ali se pokidao, a nemam love za novi
skinula sam ljetos 4 kg, relativno bezbolno, ali čim sam više kod kuće, onda je problem, kupim djeci slatkiše i čips, pa onda s njima jedem

[ruzna ljepotica]

Jutro svima...
Myra hvala na savjetima i razumijevanju. Slazem se s tobom da je bolje sto manje se vagati,jer upravo nas ta vaga moze deprimirati i toliko ubiti u pojam,da na kraju odustanemo od dijete. Sve bi mi htjela rezultate preko noci,svjesne smo da je to nemoguce,ali pak se nadamo.Najbolje je uvijek se vagati na istoj vagi i u isto vrijeme. Treba biti uporan i doci ce rezulati,nadam se. Uglavnom,ja sam za 11 dana izgubila 3 kg i zadovoljna sam.Slijedeci put cu na vagu iza vodenog dana.Danas mi je vocni nadam se da ce proci o.k. Vocni je po mom misljenju najvazniji i najvise se izgubi bas na taj dan.
Eto ljudi moji,toliko od mene za sada...Drz'te se i bit ce rezultata..jer ovaj put DO CILJA::::)))

[deliladubicanac]

Vaganje stvarno sve pokvari ali ja nikako da prestanem svako jutro na vagu a bogami i svaku noc.Sad cu nadam se prestati pa cu bar sedmicno na vaganje.Usput danas mi je skrobni dan i nemam bas neku ideju sta za rucak,ima li neko nesto pametno?Pozdrav

[ruzna ljepotica]

Heey Deliladubicanac,
pokusaj se -odviknuti-vage.Ja sam isto tako radila,pa me doslovno ubijala u pojam.Pokaze 1-2-kg manje, ja sretna,pokaze vise, ja katasrofa i podrazumijeva se,kazem,ma kvragu sve i navalim na hranu. Tako sam i natukla ova 92 kg. I sada sam na neki nacin -ovisna- o njoj,ali trudim se.Sada cu pokusati tek iza vodenog dana,pa da ono kriknem od srece. Ako kiksam javim ti.I ti daj sve od sebe pa pokusaj.Pokusaj barem npr.SAMO nedjeljom ujutro na vaganje,oko prilike u isto vrijeme. Drzim ti fige..Koliko ti zelis izgubiti? Jesi li i ti na UN,ako jesi koliko dugo? sretno.......
pozdrav svima :top:

[Barba Branko]

Vaganje stvarno sve pokvari ali ja nikako da prestanem svako jutro na vagu a bogami i svaku noc.Sad cu nadam se prestati pa cu bar sedmicno na vaganje.Usput danas mi je skrobni dan i nemam bas neku ideju sta za rucak,ima li neko nesto pametno?Pozdrav

Vaganje ništa ne pokvari. Moj primjer: kada idem na dijetu (sredina sijećnja, nakon svih mogućih blagdana), isprintam si raster za mjerenje težine po danima. Važem se SVAKO jutro i to mi služi kao poticaj, ako sam nešto smanjio ili kao upozorenje ako nisam.:)

Noć preskoči, što se vaganja tiče. Za noć ima pametnijih zanimacija.:cerek:

[tibika99]

pozdrav svima,eto mene nazad k vama...

sutra voćko,prvi krug....
za sada ide sve po planu,,samo da izdržim!!!!!

htjela bih skinuti oko 20-tak kg-a,ali ako skinem 10 bit ću zadovoljna!!!!

[čurka]

evo mene opet. i dalje sam tu i držim se. danas mi je mesni dan i ne znam šta jesti. izbacila sam kruh, dakle brašno, skroz. i moju krasnu pivu. pijem neke tabelete od algi za nadutost i mogu reči da pomažu. al šta danas jesti pojma nemam.

[deliladubicanac]

Heey Deliladubicanac,
pokusaj se -odviknuti-vage.Ja sam isto tako radila,pa me doslovno ubijala u pojam.Pokaze 1-2-kg manje, ja sretna,pokaze vise, ja katasrofa i podrazumijeva se,kazem,ma kvragu sve i navalim na hranu. Tako sam i natukla ova 92 kg. I sada sam na neki nacin -ovisna- o njoj,ali trudim se.Sada cu pokusati tek iza vodenog dana,pa da ono kriknem od srece. Ako kiksam javim ti.I ti daj sve od sebe pa pokusaj.Pokusaj barem npr.SAMO nedjeljom ujutro na vaganje,oko prilike u isto vrijeme. Drzim ti fige..Koliko ti zelis izgubiti? Jesi li i ti na UN,ako jesi koliko dugo? sretno.......
pozdrav svima :top:

Ja sam prije dvije godine imala 104kg otprilike i bila sam uporna i skinula 27kg,nesto sa un dijetom a nesto ne.Pa sam sad vratila nekih 15kg i to bih sad da skinem ali mi bas tesko ide,ne zato sto ne moze nego sto sam smotana.sad imam 88kg.Pozdrav i hvala na razumijevanju.

[deliladubicanac]

Vaganje ništa ne pokvari. Moj primjer: kada idem na dijetu (sredina sijećnja, nakon svih mogućih blagdana), isprintam si raster za mjerenje težine po danima. Važem se SVAKO jutro i to mi služi kao poticaj, ako sam nešto smanjio ili kao upozorenje ako nisam.:)

Noć preskoči, što se vaganja tiče. Za noć ima pametnijih zanimacija.:cerek:

hvala za savijet,ma kad poslije vocnog dana imam kilu manje jako sam sretna ali nekako mi sad poslije "bureka"bila kila vise onda sam se razocarala ali na srecu nisam odustala.IDEMO DALJE,JA I MOJE KILE!!!

[Barba Branko]

hvala za savijet,ma kad poslije vocnog dana imam kilu manje jako sam sretna ali nekako mi sad poslije "bureka"bila kila vise onda sam se razocarala ali na srecu nisam odustala.IDEMO DALJE,JA I MOJE KILE!!!

Bravo! Idemo dalje, idemo dalje! To je spirit.:top:

[ruzna ljepotica]

Jutro, danas mi je 14 dan i za sada sve o.k. Necu jos na vagu,ne zelim se razocarat,cekat cu vodeni,pa onda.
Vidim ima uspona i padova,malo vise uspona...pa idemo i dalje tako...ovaj put do vlastitih ciljeva...GOOD LUCK :cheer:

[deliladubicanac]

:kava:Jutro, danas mi je 14 dan i za sada sve o.k. Necu jos na vagu,ne zelim se razocarat,cekat cu vodeni,pa onda.
Vidim ima uspona i padova,malo vise uspona...pa idemo i dalje tako...ovaj put do vlastitih ciljeva...GOOD LUCK :cheer:

:kava:jutro i meni je danas dvanaesti dan i imam jedva 3kg manje ali vazno da ide nekako.Idemo dalje a kako:ne zna:!POZDRAV

[charlizeos]

3 kg je puno za 12 dana, ne budi nezadovoljna

[deliladubicanac]

3 kg je puno za 12 dana, ne budi nezadovoljna

:)u pravu si jeste,bolje nego da je 3 vise,polako pa cu uspjeti.Samo ovaj forum je super kad god mi zagusti virnem ovdje i uvjerim se da nisam sama i da svi imaju slicne probleme i tako ne odustanem.

[kokolo:-)]

Evo još 7 dana pa će biti mjesec dana od završetka UN-dijete. Imao sam 90 kg, dijetom sam došao do 74 kg i evo skoro mjesec dana od završetka imam 71 kg...što znači 19 kg manje. Uglavnom ne večerajem, a kad sam gladan pojedem nešto sitno čisto da me zasiti npr. par kiselih krastavaca, jogurt...Izbjegavam ugljikohidrate uvečer i dobro je bar za sad.

[diogena]

Bok ekipa! Bila sam jedno vrijeme na UN dijeti,oko mjesec dana i skinula sam 7 kg. Nakon toga mi se dogodila obiteljska tragedija pa sam odustala. Trebalo mi je dosta vremena da prijeđem tu krizu i evo se sada opet tu s vama. Imam 72 kg i visoka sam 169cm. Mislim da mi je dovoljno skinuti oko 12 kg i planirala sam na Un-u biti oko mjesec i pol. Voće baš i ne volim, pa me zanima je li voćni dan ovaj put mogu zamjeniti povrćem?
Od ponedjeljka sam ovdje s vama svaki dan :)

[ruzna ljepotica]

Cao,meni je bas danas vocni dan..on mi je najbezvezniji,ali eto,treba se malo i patiti. Meni je netko savjetovao da mogu na vocni jesti gustu krem juhu od paradjza.Bas sam danas probala i dobra je.Zasiti dobro,a ja sam je pojela za rucak i jest cu je za veceru. Doruckovala sam voce i ako u meduvremenu ogladnim pojest cu opet nesto voca. U knjigi pise da se moze piti sok od povrca,a i juha je kao sok,nema u njoj nicega.Eto Diogena,to je moje misljenje,a to i sama prakticiram. Onda,do ponedjeljka...sretno...
To je od mene za danas.....osjecam se odlicno....danas mi je 16 dan....

[Myra]

Bok ekipa! Bila sam jedno vrijeme na UN dijeti,oko mjesec dana i skinula sam 7 kg. Nakon toga mi se dogodila obiteljska tragedija pa sam odustala. Trebalo mi je dosta vremena da prijeđem tu krizu i evo se sada opet tu s vama. Imam 72 kg i visoka sam 169cm. Mislim da mi je dovoljno skinuti oko 12 kg i planirala sam na Un-u biti oko mjesec i pol. Voće baš i ne volim, pa me zanima je li voćni dan ovaj put mogu zamjeniti povrćem?
Od ponedjeljka sam ovdje s vama svaki dan :)

Možeš na voćni dan voće zamjeniti povrćem, ali svježim. Možeš i kuhati povrtnu juhu, svo povrće je dozvoljeno osim krumpira i graha.

[Veronika200]

Samo da vam se javim. Sve sam bliže svome cilju smršavila sam točno 7kg za malo više od mjesec dana. Poletna sam kao nekad. Želim vam laku noć i brzo skidanje kila.

[Myra]

Super! Tak sam i ja u prvom krugu. Vidjet ćemo kak će u ovom, ovaj put ih je više za skinuti.

[charlizeos]

a ja sam se udebljala 2, svako jutro kažem od danas krećem i to me drži do ručka i onda gotovo...

[Myra]

A ja sam "dobra" za sada. Danas mi je 13. dan i za sada je 4-5 kg manje. Jedino što nikako ne uspijevam, je da malo posjetim orbitrek. To mi je u planu od slijedećeg tjedna...

[ruzna ljepotica]

Jutro!!
meni je danas 18 dan i do sada -je otislo u nepovrat-ha-ha,nadam se 5 kg.
Charlizeos,nemoj odustajati,bori se...
Myra,imam i ja orbitrek,ali nikako da pocnem vjezbati na njemu.Ajmo,draga moja ja i ti to "pokusat" skupa.Mozemo i minutazu vjezbanja pisati,inace cemo dobiti po glavi,ha-ha... :azdaja:

[Veronika200]

Evo mene opet, joj što je to jutros mi vaga pokazuje 60 a prije dva dana 2 manje. Pomozite! Za voćni dan pojela sam previše mandarina, a jučer sam sa sinom bila na ručku naručila sam prženog šarana i povrće na žaru užas sve je to plivalo u masnoći. Više ne ide van na ručak. Još samo 6 kg a ja sam posustala. Danas idem u nabavu. O kako sam nesretna kile neće dolje već 2 tjedna stoje.

[Myra]

Jutro!!
meni je danas 18 dan i do sada -je otislo u nepovrat-ha-ha,nadam se 5 kg.
Charlizeos,nemoj odustajati,bori se...
Myra,imam i ja orbitrek,ali nikako da pocnem vjezbati na njemu.Ajmo,draga moja ja i ti to "pokusat" skupa.Mozemo i minutazu vjezbanja pisati,inace cemo dobiti po glavi,ha-ha... :azdaja:

slažem se, pokret!

[čurka]

meni danas voćni. do sad jabuka, banana i malo juhe od paradajza. dosta. ode kasnije na aerobik. teže mi taj erobik pada neo išta. :D meni eto počeli govoriti da sam smršala i da se pravo vidi a ja redovno zgriješim, pobrkam dane. pa onda zguram koji voćni više. ako jedan dan pretjeram sutra disciplina. da sam na vrijeme bila disciplinirana ne bih sad na dijetu morala. jedino nisa prekršila pivu i brašno. i dalje ni trunke toga nema u meni. bravo ja. idemo dalje samo hrabro. sad sam se sjetila da ne pAmtim kad sam nešto slatko pojela. zaboravim na onaj dan:lol: a i ne volim. ja bih sad čvaraka. al to su samo želje. držite se koke.

[maalena]

pozz svima!
meni je danas 6 dan dijete i nije mi tako komplicirano, jer nisam gladna, samo trebam paziti kad što smijem jesti.
na netu sam našla razne recepte za svaki dan i toga se držim, jedino nisam sigurna smijem li jesti neka jela koja sam navikla jesti. npr. 1. dan za ručak se jede meso i kruh sa salatom, zanima me mogu li meso i kruh zamijeniti domaćim mesnim burekom. to mi se svodi na isto -tijesto i meso

[PLAVUŠA]

HEJ LJUDI!!!! DANAS MI JE PRVI DAN!!!!NEMAM POJMA KAKO ĆU IZDRŽATI!!!!

[PLAVUŠA]

MAALENA, NISAM PAMETNA I TEK SAM POČETNIK ALI MISLIM DA NE BI SMJELA ALI OPET KAŽEM NEMAM BLAGE VEZE JER U PRINCIPU ISTINA JE DA JE TO ISTO

[ruzna ljepotica]

Maalena,moj ti je savjet da ako ti se jede burek,da ga pojedes.Tako ce te proci zelja,a u biti nisi nista zgrijesila.Ja to i sama prakticiram i isto kg ide dolje.Tebi i Plavusi zelim dobrodoslicu!!!!!!!!!!:mig:
Myra,ja vec 2 dana po 15 minuta...za mrsavljenje treba biti slabiji otpor, a vise okretaja,a za oblikovanje misica tezi otpor."Lako" cemo mi oblikovat misice kad izguimo kg..barem se ja tako tjesim..Ha-ha
Pozz cure..........

[PLAVUŠA]

tnx, tnx!!!!

[PLAVUŠA]

jel može jedno pitanjce, sto sa alkoholom, znam da je strogo zabranjen ali...

[Myra]

jel može jedno pitanjce, sto sa alkoholom, znam da je strogo zabranjen ali...

Neće ići, strogo zabranjeno.

[maalena]

hvala na odgovoru! koliko vremena vam je trebalo da se vidi razlika na vagi?

[PLAVUŠA]

a jel netko zna gdje možes skinuti tu knjigu sa receptima???
jel se na vocni dan voce moze zamjeniti sa povrcem???
sad sam se malo izbedirala zbog tog alkohola...

[PLAVUŠA]

a sto bude ako konzumiras alkohol? sad ispada kao da sam neka cugerica ali nisam nego izlasci,zabave i to.... jbg ...

[Myra]

a jel netko zna gdje možes skinuti tu knjigu sa receptima???
jel se na vocni dan voce moze zamjeniti sa povrcem???
sad sam se malo izbedirala zbog tog alkohola...

Na vagi se vidi već nakon par dana do tjedan dana. ako imaš puno kg, onda prije.

možeš voće zamijeniti povrćem, osim krumpira, graha....

kaj se bediraš zbog alkohola, pa nije valjda da će ti to jedino faliti na dijeti :)

[PLAVUŠA]

ma nece..................falit ce mi mcdonalds....smrc, ja neznam kako vi ali meni se ovo cini poprilicno tesko ali necu odustati

[Myra]

ma nece..................falit ce mi mcdonalds....smrc, ja neznam kako vi ali meni se ovo cini poprilicno tesko ali necu odustati

Koliko imaš za skinuti?

[PLAVUŠA]

pa neznam, visoka sam 175cm, i imam 75 kg,znaci podosta

[PLAVUŠA]

jedino bi htjela imati vise tih recepeta...

[Myra]

jedino bi htjela imati vise tih recepeta...

odi čitati malo unatrag, bilo ih je puno, a i bio je link na knjigu!

u biti, puno toga ćeš saznati!

[PLAVUŠA]

tnx, kuzim da si dugo na dijeti pa da te pitam koliko dugo i koliko si uspjela skinuti???

[Barba Branko]

pa neznam, visoka sam 175cm, i imam 75 kg,znaci podosta

Svatko onaj, tko je visok 175 cm i ima 75 kg. neka zaboravi na dijetu!!! Jedino ako ne namjeravaš izigravati Twigy.:D

Otresi se kompleksa, zaboravi na dijetu! Imaš idealnu težinu.:):top:

[PLAVUŠA]

Hej ljudi prosao je i moj prvi dan!!!!!JEEEEEEEE!!!!!!!

[PLAVUŠA]

ja sam se u vezi od 4 godine udebljala preko 10 kila, sad kad me ostavio sad bi se ja opet vratila na staro,znaci onakva kakva sam bila i prije njega,ali u pravu si sto se tice iskompleksiranosti....ima nesto u tome..

[PLAVUŠA]

znam da sam predosadna ali sto vi pijete??nemogu stalno piti vodu,a nemogu ni cajeve...

[Myra]

znam da sam predosadna ali sto vi pijete??nemogu stalno piti vodu,a nemogu ni cajeve...

Možeš cedevitu!

[Myra]

tnx, kuzim da si dugo na dijeti pa da te pitam koliko dugo i koliko si uspjela skinuti???

Bila sam prije par godina 84 dana i skinula sam 10-tak kg, sada sam opet, danas mi je 17. dan i za sada je 4 kg manje.

[PLAVUŠA]

cestitam,svaka cast!!!! za prvi put ti skidam kapu, a bome 4 kile u 17 dana je i vise nego pohvalno!!!!
predobro!!! nisam znala da smijem cedevitu!!!jeeee!

[Myra]

cestitam,svaka cast!!!! za prvi put ti skidam kapu, a bome 4 kile u 17 dana je i vise nego pohvalno!!!!
predobro!!! nisam znala da smijem cedevitu!!!jeeee!

Ma ja sam je uvijek pila. Možeš i neke šumeće vitamine rastopiti u vodi.

[Barba Branko]

znam da sam predosadna ali sto vi pijete??nemogu stalno piti vodu,a nemogu ni cajeve...

Čašica dobre, domaće travarice, prije ručka i čaša dobrog (crnog) vina poslije ručka i poslije večere, sigurno ti ni u čemu neće naškoditi. Dapače!:top:

Ja osobno šmrkmnem i više od toga!:cerek:

[Barba Branko]

jel može jedno pitanjce, sto sa alkoholom, znam da je strogo zabranjen ali...
Alkohol je naravno zabranjen! Sa alkoholom se dezinficiraju rane. Alkohol se ne pije. Bože sačuvaj. Ali dobra domaća travarica i dobro crno vino je nešto sasvim drugo!:)

[maalena]

a kolači? večera za ugljikohidratni dan su kolači. koje kolače jedete? jel mogu bilo koje?

[Veronika200]

Danas mi je voćni. Upomoć gladna sam, pojela bih pečenog vola.

[PLAVUŠA]

hehehe ma sta casicu, odma dvije, tri cetiri...

[PLAVUŠA]

ja se isto uzasavam tog vocnog dana, nikada ga nisam volila jesti, e a stvarno, sta sa tim kolacima ja nemam pojma meni je tek 3 dan, ja kontala uzet neki recept koji su ljudi pisali na ovom forumu,ali ako mogu bilo koji onda je to druga prica...neam pojma...

[ruzna ljepotica]

Hello cure!! Ja napisala post i negdje je -ispario-,ovo mi se nikada nije desilo!!??
sada ponovo..ja isto nisam ljubitelj voca pogotovo sada kada ga jedem za dorucak (ja pojedem 1 vocku,ne mogu 2).kada je vocni dan kupim si lijepo gustu paradajz juhu i jedem je za rucak i veceru.Dobro zasiti,nije -zabranjena-,a u ove hladne dane dobro dode.Tko voli moze i gustu krem juhu od gljiva.Bitno je da nema tjestenine,mesa i sl. Vodu isto ne mogu bas piti,ali zato napravim sok(ne guste,vec onaj sta se muti sa vodom) u boci od 0,5 i nosim je sa sobom.Primjetila sam da kad popijem dosta tekucine,da manje jedem i da taj da bude super.Jos se samo moram natjerati na vjezbanje...joj nikako mi se ne da...
pozz :mig:

[PLAVUŠA]

ejjjj!!!jeeee prosao mi i drugi dan!!!!
opet ja sa svojim pitanjima, znaci ja mogu kupiti one cokoladne kocke u mercatoru prefine su....
koliko tih sokova smijes piti dnevno? jbg kad sam nova i nista ne znam...
i bas zato je ovo predobro jer imam koga pitati
ja se uzasavam tog vodenog dana ali dleko je pa se necu sad opterecivati stim
i jos samo jedno pitanje jrl vi za taj vocni dan samo tu juhu pojedete i malo voca?? pa umrijet cu od gladi...

[PLAVUŠA]

pa di je ono sto sam sada napisala?????

[PLAVUŠA]

a je te mozemo pitati koliko si skinula u 22dana??

[ruzna ljepotica]

Plavuso,ja napisala sta znam o kolacima i -ispario-???!!!Ne znam sta je ovo danas!!??mozes pojesti bilo koji kolac,ali u ogranicenoj kolicini,2-3 kolaca.Mozes 3 palacinke,manju cokoladu..uglavnom,sta ti se jede taj dan,sta -zelis- pojesti...Samo nemoj pretjerati !! Uz juhu mozes jesti voce,bilo koje,samo nemoj odmah,neka produ 2 sata. Ja pijem tog soka koliko mogu,bilo bi idealno 2 lit...trudim se.
Vagala sam se 17 dan i bilo je 5 kg manje.Sad ce mozda nastati zatisje,ai opet ce se pokrenuti...ja ne odustajem,ovaj put cu do kraja.Zeim Novu docekati lijepa i zgodna..valjda hocu..
pozz

[PLAVUŠA]

ee tnx to me zanimalo.

[PLAVUŠA]

pa 5 kila je vise nego odlicno.joj da bar ja tako...
a sto se tice nove godine, i bit ces zgodna i lijepa, samo treba izdrzati a tome se i ja isto nadam..ma uspjet cemo!!!!

[PLAVUŠA]

ljudi moji ja kontam da cu ja nakon ovog UH dana imati 2 kile vise sutra...

[Myra]

a kolači? večera za ugljikohidratni dan su kolači. koje kolače jedete? jel mogu bilo koje?

Bilo koji kolač.

[Myra]

Danas mi je voćni. Upomoć gladna sam, pojela bih pečenog vola.

pojedi bananu ili bademe, to mene spašava.

[Myra]

ljudi moji ja kontam da cu ja nakon ovog UH dana imati 2 kile vise sutra...

Kažu da se kile gube na proteinski dan, vagala sam se taj dan i bilo ih je najmanje do sada. Ali opet ponavljam, nemojte se vagati svaki dan, normalno je da 1-2 kg variraju, to je tekućina i na to ne možeš utjecati. Ne znači da se debljamo.

[PLAVUŠA]

vidim ja da su ovdje Myra i ljepotica ovdje najiskusnije, sve njih pitamo i tnx na odgovorima

[ruzna ljepotica]

Plavuso,svi smo ovdje iz istog razloga...ako mogu nekome pomoci,to mi je jako drago,jer i vi meni pomazete...
ja i danas super..bez kiksanja..

[PLAVUŠA]

bravo za nas!!sutra je dan D
voce...

[PLAVUŠA]

aaa ja ne vjerujem da ja opet imam pitanje...sutra je vocni dan a jel mogu ja sebi napraviti spinata???

[ruzna ljepotica]

eeee,plavuso moja...iskreno,ne znam sta bi ti rekla...mozes,s tim da je SAMO spinat,malo soli i kasika ulja,maslaca,sta li vec stavljas.Znaci -goli-spinat,bez dodataka!! samo ti pitaj, sta znam,kazat cu ti..izdrzi danas :top:

[mujsapujsa]

Samo da vas pozdravim,čituckam vas i pratim kile koje odlaze,odlaze......
go koke,go :cheer:

[PLAVUŠA]

jooooooj sta bi ja bez vas... vjerovatno pogrijesila vec tisuciti put...
samim tim sto znam da je danas taj dan gladnija sam nego i nace....
jedva cekam da sutra stanem na vagu, moram, nemogu izdezati vise...

[PLAVUŠA]

Samo da vas pozdravim,čituckam vas i pratim kile koje odlaze,odlaze......
go koke,go :cheer:

heeej!!!!jesi i ti na dijeti???:D

[Veronika200]

jooooooj sta bi ja bez vas... vjerovatno pogrijesila vec tisuciti put...
samim tim sto znam da je danas taj dan gladnija sam nego i nace....
jedva cekam da sutra stanem na vagu, moram, nemogu izdezati vise...



Zanima me tvoje sutrašnje vaganje, ja sam u prvom mjesecu skinila 5 kg a ovaj mjesec mi kile stoje.

[čurka]

joj joj kako sam ja griješila ovaj tjedan. ono držim se cijeli dan i navečer pojedem cijelu vrečicu chipsa mexicanos. katastrofa. mo svbjedno mi govore da sam smršala. od ponedjeljka ponovo. jedino nisam prekršila to da ne konzumiram ni gram brašna ni moju nikada prežaljenu pivu. :D ništa idemo dalje. neam odustajanja. još nekih oko 5 kg trebam skinuti. no ne smijem se zajebavati ovako. glupkasta ja.

[Myra]

joj joj kako sam ja griješila ovaj tjedan. ono držim se cijeli dan i navečer pojedem cijelu vrečicu chipsa mexicanos. katastrofa. mo svbjedno mi govore da sam smršala. od ponedjeljka ponovo. jedino nisam prekršila to da ne konzumiram ni gram brašna ni moju nikada prežaljenu pivu. :D ništa idemo dalje. neam odustajanja. još nekih oko 5 kg trebam skinuti. no ne smijem se zajebavati ovako. glupkasta ja.

:) ti kad zgriješiš, onda zgriješiš!

[ruzna ljepotica]

Heey!!!!!!!!
imam problem..........danas mi vocni,a ja moram veceras na pir!!!!!!!!!!!! Sta da radim????????Inace,doruckovala sam voce.a za rucak pojela juhu od paradjza....sve super da nije pira veceras...

[čurka]

baš i jesasm. al eto ne treba odustajati. tješi me to da ne treba malo kila da mi spadne. i vježbam . napokon. počela napokon tri puta tjedno po sat step aerobika ja koja sam lijena do bola. no bit svake dijete je promijeniti navike. ajd skinem ja kila al treba se truditi da ne vrate. to mi je veći izazov jer ide sezona čvaraka i pršuta. :p al može se to. kad mogu bez pive koje sam svaki dan pila po paketić. a u paketiću dođe 6 komada x o,33.sramota.heheh.

eh da, ako netko ima onu knjigu u elektonskoj formi voljela bih da mi pošalje jer ja ju danima po netu tražim al nema pa nema.

[Myra]

Heey!!!!!!!!
imam problem..........danas mi vocni,a ja moram veceras na pir!!!!!!!!!!!! Sta da radim????????Inace,doruckovala sam voce.a za rucak pojela juhu od paradjza....sve super da nije pira veceras...

a... neka salatica i tak...

[charlizeos]

ma bolje navečer na piru jedi normalno jer ćeš poluditi da drugi jedu a ti gledaš, ali jedi samo meso i povrće bez kruha i krumpira, a pokušaj i bez kolača

[Myra]

ma bolje navečer na piru jedi normalno jer ćeš poluditi da drugi jedu a ti gledaš, ali jedi samo meso i povrće bez kruha i krumpira, a pokušaj i bez kolača

ja sam imala goste neki dan i nije mi bio bad kaj svi jedu, bilo mi je bolje jer sam znala da sam uspjela, veći bad bi mi bio da sam jela...

by the way, danas pečem tortu, voćni da mi je, teško je, ali odluka je, odluka. 3 mj. je puno i bit će puno izazova.

[charlizeos]

ma znam, ali ja kad znam da idem negdje ili mi netko dolazi na večeru, okrenem si dane i namjestim da jedem baš to što i pravim, ili nekad izbacim neki dan ako mi ne paše

[Myra]

svatko si mora posložiti kako mu paše, glavno da se ne odustane!

[ruzna ljepotica]

sinoc sam na piru bila disciplinirana i jela sam meso i salatu...ali,jutos sam se sokirala kad sam stala na vagu...17 dan UNke imala sam 90,a danas 25 dan ja imam....92!!!!!!!!!!!!!!!!! Pa zar je meni sudeno da budem DEBELA???!!! zao mi je,ali ja ne mogu vise nista pisati......ja vama dajem neke savjete,a pogledajte mene......ziva katastrofa :cry: :cry: :facepalm: :facepalm:

[Myra]

sinoc sam na piru bila disciplinirana i jela sam meso i salatu...ali,jutos sam se sokirala kad sam stala na vagu...17 dan UNke imala sam 90,a danas 25 dan ja imam....92!!!!!!!!!!!!!!!!! Pa zar je meni sudeno da budem DEBELA???!!! zao mi je,ali ja ne mogu vise nista pisati......ja vama dajem neke savjete,a pogledajte mene......ziva katastrofa :cry: :cry: :facepalm: :facepalm:

A koliko si imala prvi dan dijete?

[bianca1i]

cure drage, oprostite na upadu, ali moram nešto komentirati.
mislim da bi se ovaj topic mogao zvati UN NA MOJ NAČIN:rolleyes:

na ovoj i na drugim dijetama ponašamo se kao odvjetnici pa stalno tražimo rupe u zakonu.
malo kupovne juhe od poma (koja je puna sećera) na voćni, pa malo kupovne juhe od gljiva (brašno, krumpir...) isto na voćni, pa cedevita (sami šećer)... i na kraju manipulacija s količinama...

što želim reći prije nego me katapultirate sa svoje teme... nije u redu ne držati se pravila neke dijete i onda reći da vam nije pomogla.
lijepo je razmijeniti iskustva s drugima, ali pravila što, kako i koliko jesti i piti na dijeti potražite u knjizi ili na netu gdje postoje linkovi s koliko toliko preciznim "pravilima" :top:

[Myra]

cure drage, oprostite na upadu, ali moram nešto komentirati.
mislim da bi se ovaj topic mogao zvati UN NA MOJ NAČIN:rolleyes:

na ovoj i na drugim dijetama ponašamo se kao odvjetnici pa stalno tražimo rupe u zakonu.
malo kupovne juhe od poma (koja je puna sećera) na voćni, pa malo kupovne juhe od gljiva (brašno, krumpir...) isto na voćni, pa cedevita (sami šećer)... i na kraju manipulacija s količinama...

što želim reći prije nego me katapultirate sa svoje teme... nije u redu ne držati se pravila neke dijete i onda reći da vam nije pomogla.
lijepo je razmijeniti iskustva s drugima, ali pravila što, kako i koliko jesti i piti na dijeti potražite u knjizi ili na netu gdje postoje linkovi s koliko toliko preciznim "pravilima" :top:

ja se slažem :mig:

[charlizeos]

čuj, svaka dijeta na svakome drugačije rezultate daje, ja sam prije dvije godine bila na unki i često sam brljavila u granicama normala ali sam skidala kile, nala sam pojesti malo više kolača, mijenjala dane po potrebi, ali sam se principa dijete držala, jedna kolegica je na svaki voćni pojela jednu kiflu i opet mršavila, a netko se skroz točno pridržava, pa mu teže ide, svako treba sam za sebe vidjeti kako mu ide i sam se prilagoditi

[sidi ifni]

Danas mi je voćni. Upomoć gladna sam, pojela bih pečenog vola.

..i tata bi sine:rofl::rofl::mig:

[sidi ifni]

..i ja vas cituckam.:mig:.stalno sam u frci:klopa:..prosli ponedeljak sam slavila svoj okrugli rodjendan,i tak bila velika festa,a sutra mi mala slavi rodjendan,pa opet festa,pa izmedju jos par nekih rodjendana,Oktobar je katastrofa..i ja takodjer:flop:..nisam se vagala vec 10 dana,ja koja se obavezno svako jutro vagam.:eek:.kad sjednem slauf hoce da me ugusi.:mad:.sreca sto su u modi ove ''kakti trudnicke''kosulje.:o.jos da ovo sutra proslavim i onda cu se bacit na pojacani fitnes i rezim..i drzat se foruma naravno.jer cim me nema odmah se usvinjim.:ne zna:.

[mujsapujsa]

..........

Glavno da si ti nama živa,zdrava i debela :B

ali ne boj se nisi sama.
ja sam stalno u nekim frkama,zadnji tjedan posebno
djelovalo je tako na mene da nisam mogla dva dana ništa jesti :eek::eek:
a mislila sam da se to meni nikad ne može desiti

[ruzna ljepotica]

najprije,komentar Biance uopce ne zelim komentirati....ako sve zna sta radi ovdje....
Ostalim se zelim zahvaliti na podrsci...nisam odustala,idem dalje...

[bianca1i]

najprije,komentar Biance uopce ne zelim komentirati....ako sve zna sta radi ovdje....
Ostalim se zelim zahvaliti na podrsci...nisam odustala,idem dalje...

čitam po forumu ;), a na ovom podforumu posebno temu "kako fino jesti, a mršavit" jer je način na koji se cure tamo hrane meni jedan od boljih i za održavanje kilaže.
nisam imala namjeru nikoga obeshrabriti, već samo reći da nije kriva dijeta za neuspjeh ako se netko ne drži onog što ona propisuje.
pozz :)

[ruzna ljepotica]

čitam po forumu ;), a na ovom podforumu posebno temu "kako fino jesti, a mršavit" jer je način na koji se cure tamo hrane meni jedan od boljih i za održavanje kilaže.
nisam imala namjeru nikoga obeshrabriti, već samo reći da nije kriva dijeta za neuspjeh ako se netko ne drži onog što ona propisuje.
pozz :)

ja nisam ni rekla da mi je -dijeta- nesto kriva...znam da sam -ja-nesto kriva,jer nesto ne radim kako treba...
uglavnom,bolje je i 3kg manje,nego vise...

[*tamara*]

bok mačke ( i pokoji mačak). i ja vas čitam i dalje. eto me u novom krugu (8. dan). vagala se nisam (da, planiram kupiti vagu ovih dana), al najbolje skužim po odjeći. slažem se s biancom. doduše da se i meni dogodi da zgriješim (rijetko), al onda odmah dan iza toga letim na voćni (zanimljivo je da nikad na voćnom ne zgriješim iako ga proklinjem hmmm). u međuvremnenu sam neke kile dobila, pa izgubila i tako u krug (najviše me ubije ljeto kada nakon studenstkog života dođem u mamine kandže i to na par mjeseci hehe). pokušavala sam s izbacivanjem večere (što u mom slučaju funkcionira na kratke staze, ali dosta uspješno) i po ko zna koji put sam skužila da ja mogu funkcionirati jedino po strogim pravilima (što ova djeta i jest- s tim da sam ju ja malko modificirala- večeru srežem. tj. recimo za proteinski večeram jogur, škorobni bananu, UH par integralnih keksa ako me baš ne opere neka ekstremna želja za slatkim...) i vidim rezultate u dosta kratkom periodu. ovo mi je 3. pokušaj (baš pravi) i uvijek bi bila oduševljena s rezultatima, al još nikad nisam izdržala 3 mjeseca baš do kraja pa mi eto po 3. put (a 2. na forumu) pa držte fige ;) i da- za divno čudo počela sam se baviti fizičkim aktivnostima- osim što mi je bicikl prijevozno sredstvo za po zagrebu (doduše, ne baš kad je strašno hladno)- vježbam 3-4 puta tjedno uz nećete vjerovati- cindy crawford workout i next workout challenge iz 1993/94 godine :D više je onako za oblikovanje tijela nego za neko ubijanje u znoju, al meni je i to ogroman pomak ;)

[morska alga]

Evo i mene cure, vraćam se kao pokajnica:(
Zabrljala sam onaj prošli početak, baš mi je bilo previše svega tada, nisam mogla i gotovo.
Danas mi je peti dan. Jutros je toliko vode otišlo iz mene da to nije normalno, prava detoksikacija.
Baterija iz vage mi se ispraznila, ako uspijem kupiti ću je tek za par dana pa da mi bar nešto pokaže. Prava stvar bi bila da je kupim za misec dana, ali ne mogu ja toliko čekati. Uzela sam mire centimetrom.
Ići ću / nastojati 5 puta na hodanje/jogging.
Idem sad naći nešto za škrobni sutra. Baš sam bez ideja.
Pusica svima:mig:

[luna_lana]

Lijep pozdrav svima! :cerek:

Mislim da ću vam se pridružiti na ovoj dijeti i na ovoj temi...teško je sam prolaziti kroz bilo kakvu dijetu.
Nadam se da ćete me primiti:)

Eto da vam ukratko napišem kakvo je stanje kod mene - 180 cm, 88 kg...:mad:.
Uglavnom natukla sam 18 kg u trudnoći...kraj trudnoće sam dočekala sa 96 kg:brukica:
Dosada sam izgubila samo 8 kg...a to je maltene sve otišlo još na porodu, mali mi sad ima 14 mjeseci, a to sve skupa znači da ja otada nisam izgubila ništa, tj dobila sam još dvi kile, jer doma sam bila došla sa 86 kg.:flop:
Nisam nikada bila mršava, al ovo sad je puno previše - kiilogrami nagomilani na guzi, bokovima i bedrima...gore normalana... izgledam, doslovno, ko kruška...:rolleyes:
Da vas pitam, ako ima koja mama među vama, jel zaista tako teško izgubiti kile nakon trudnoće ili se ja to samo zavaravam? :ne zna:
Ja recimo ne jedem puno, ali uhvatila sam se da jedem ostatke od maloga, ono da se ne baci...tipa pola keksića, malo griza, komadić banane, ostatak njegove kifle kad smo u parku i tako kroz cjeli dan...mislim rekla mi je frendica nekidan da sam ko kanta za smeće...ima pravo. :D
I moj osnovni problem je što volim kruh i tjesteninu...užasno...za početak sam počela zaobilaziti pekare, a tjesteninu ću morati izgleda prestati kupovati. :D
No bilo kako bilo veselim se početku dijete, prošao je prvi dan...nisam jela meso, skuhala sam si oslića i ono Ledovo povrće ( carska mješavina) i bilo je baš fino.
Svom srećom obožavam lešo i kuhano i variva tak da mislim da neću patiti na ovoj dijeti.
E kupila sam i knjigu...nije mi nešto, boljih recepata ima po internetu ili čak samostalno smišljenih, al u nedostatku ideja poslužit će.

[mujsapujsa]

Lijep pozdrav svima! :cerek:

ali uhvatila sam se da jedem ostatke od maloga, ono da se ne baci...tipa pola keksića, malo griza, komadić banane, ostatak njegove kifle kad smo u parku i tako kroz cjeli dan...mislim rekla mi je frendica nekidan da sam ko kanta za smeće...ima pravo. :D
.

Lijep pozdrav i tebi i dobrodošla.
Za početak SVAKAKO prestani jesti ostatke od klinca i kreni sa UN jelovnikom i rezultata će biti.
Informacije koje trebaš kao i podršku imat ćeš ovdje

[luna_lana]

Lijep pozdrav i tebi i dobrodošla.
Za početak SVAKAKO prestani jesti ostatke od klinca i kreni sa UN jelovnikom i rezultata će biti.
Informacije koje trebaš kao i podršku imat ćeš ovdje
Hvala na dobrodošlici!:grli:uff trebati će mi! :)
Danas nisam ništa pojela, pobacala sam prije no što mi je uopće palo na pamet da pojedem bilo što od toga.
Danas sam sa ostatkom njegove kifle hranila golubove u parku, on presretan trčao za njima, zabavljao se, a meni stotinjak kalorija manje.
Čovjek zaista nije ponekad ni svjestan koliko pojede u tim " usputnim zalogajima"...

[mali_cox]

Evo još jedna mama se žali kako je teško skinuti kile nakon poroda.Mislim pokušati s UN dijetom. Prije dvije godine sam bila na dijeti, doslovno se držala sva 3 mjeseca uz minimalne greške i bilo je dobro, izgubila sam nešto preko 15 kg. Ali ali ali mjesec i pol nakon završetka dijete sam ostala trudna. :D Kg se samo laganini vratili, pa se mali dojio godinu dana, pila sam jako puno mlijeka kojeg obožavam, pa više mliječnih proizvoda radi kalcija...i lako se skupi višak. Sad baš imam volju smršaviti ali nije nimalo lako jer svaki dan moram kuhati za dva dečka, oni trebaju raznovrsnu prehranu, pogotovo MM koji je baš izjelica a mršav ko grana...zavidim mu..:D Nadam se da ću uspjeti, prvih dva tjedna će mi biti krizni znam. Držite fige.

[Myra]

Evo još jedna mama se žali kako je teško skinuti kile nakon poroda.Mislim pokušati s UN dijetom. Prije dvije godine sam bila na dijeti, doslovno se držala sva 3 mjeseca uz minimalne greške i bilo je dobro, izgubila sam nešto preko 15 kg. Ali ali ali mjesec i pol nakon završetka dijete sam ostala trudna. :D Kg se samo laganini vratili, pa se mali dojio godinu dana, pila sam jako puno mlijeka kojeg obožavam, pa više mliječnih proizvoda radi kalcija...i lako se skupi višak. Sad baš imam volju smršaviti ali nije nimalo lako jer svaki dan moram kuhati za dva dečka, oni trebaju raznovrsnu prehranu, pogotovo MM koji je baš izjelica a mršav ko grana...zavidim mu..:D Nadam se da ću uspjeti, prvih dva tjedna će mi biti krizni znam. Držite fige.

Držimo fige :top:

U ovoj dijeti je puno lakše kuhati ostalim članovima obitelji nego kad si na bilo kojoj drugoj dijeti. Zašto?
Zato jer tu nema određenog jelovnika za svaki dan kao u ostalima. Bitan je redoslijed, vrsta namirnica i kombinacija. Zato svakodnevno kuhanje prilagodi ostalima. Kad je mesni, i oni će ga jesti, kad je škrob, neka i oni jedu grah, a kada je UH jesti će tjesteninu. Naravno, njima pojačaš s još nekim namirnicama i kombinacijama, no u svakom slučaju, imaš i ti ručak.
Na voćni dan skuhaj juhu od povrća i eto, da se iskombinirati da svi budu zadovoljni, a da nije neki poseban napor!

[ruzna ljepotica]

evo samo da vam se javim....ja imam 3 djece i isto kuham za cijelu obitelj. njima samo obilnije i sa dodacima, a sebi onako kako kaze dijeta... sretno

[morska alga]

Danas mi je voćni ali ga zovem voćko-povrtko.
Skuhala sam šta ja znam 3-4 litre juhe, valjda je toliko kad je povrća bilo 1 kg. Ali nema veze biti će je sutra za pojesti prije mesnog ručka.
Kasno sam se digla pa sam pojela samo pola šipka i čašu soka od strugane jabuke. Za ručak povrtna juha i popodne povrtna juha. Sad sam gladna kao vuk. Morati ću se nabacati još juhe kad dođem doma da ne zabrljam.
Glaaadnaaa sssaaaam

[Myra]

Danas mi je voćni ali ga zovem voćko-povrtko.
Skuhala sam šta ja znam 3-4 litre juhe, valjda je toliko kad je povrća bilo 1 kg. Ali nema veze biti će je sutra za pojesti prije mesnog ručka.
Kasno sam se digla pa sam pojela samo pola šipka i čašu soka od strugane jabuke. Za ručak povrtna juha i popodne povrtna juha. Sad sam gladna kao vuk. Morati ću se nabacati još juhe kad dođem doma da ne zabrljam.
Glaaadnaaa sssaaaam

Pokušavaj tih dana raditi nešto što te više zaokuplja, biti što više vani, otići na masažu ili nešto već, da si što manje doma. I odi rano spavati, da što prije završi taj dan :rofl:

[sidi ifni]

Glavno da si ti nama[B] živa,zdrava i debela :Bali ne boj se nisi sama.
ja sam stalno u nekim frkama,zadnji tjedan posebno
djelovalo je tako na mene da nisam mogla dva dana ništa jesti
a mislila sam da se to meni nikad ne može desiti

:Dje,je..a bolje i :B nego:tuctuc:jel:mig:..al znas mene,u utorak ujutro se vagala 74,6kg.:eek:.a jutros(nakon spinninga)71,2kg:top:,3kg za 5dana uz kvazi-bolnicku i svaki dan joggiranje 60 min.:D..danas na spinnigu pustali ''Infinity'',bas je super stvar,i bas si mislim da me podsjeca na moj autoput mrsavljenja,malo brljavljenja pa po gasu i sve tako:rofl:...do sudnjeg dana (i posle vjerovatno:zubo:.)

[sidi ifni]

inace,vidim opet postalo veselo,jel:D..cure svima topla dobrodoslica i drzte se naseg autoputa mrsavljenja:driver:,i ponavljam po milijarditi put,mozet brljat al odustajanja nema,jel jasno.:mad::zmaj::E.

[sidi ifni]

e da ..od sutra sam na UN-ki.:top:.dosta mi je kuhanih jaja,jogurta i paradajiza:flop:.idemo s prijateljima u hrvatski grill restoran..pa cu udarit po grillu i salati,a deserta cu se odreci,jer sam se zarekla da nista slatko u moja usta dok se ne dokopam 6-ice,od utorka do sad sam izdrzala(al zato se slauf dobrano smanjio:D,brzo se smanji a jos brze poveca.:mad:.),a nadam se da cu do utorka ugledat 6-icu pa se pocastim na UH:rolleyes:svima ugodan vikend zelim:cerek:

[luna_lana]

Bok svima! :)
Evo da se javim...moja djeta stala odma na početku....:o naime ima dva razloga, prvi je da sam se na prvi dan igleda potrovala sa pastrvom koju sam pojela na proteinski dan za večeru, a drugi da me uhvatila možda neka viroza...:mad:
Uglavnom reći ću vam samo da sam imala 4 vodeno - čajna dana zaredom... :visi:... prestrašno, odavno mi nije bilo tako muka, nisan se mogla dić iz kreveta...na vagi 4 kile manje...isuse skoro sam dehidrirala. :rolleyes:
Ali čim dođem sebi krećem opet ispočetka...lijepo je vidjeti manju brojku na vagi bez obzira na sve.:D

[Veronika200]

I ja sam pokupila neku virozu, mučnina, ali ja sam prekinula dijetu ubacila više voća i mesa. Od sutra krećem dalje, djevojke pomozite.

[luna_lana]

...pa se mali dojio godinu dana, pila sam jako puno mlijeka kojeg obožavam, pa više mliječnih proizvoda radi kalcija...i lako se skupi višak.
Isto tako je bilo kod mene. Svi oko mene su me redovno i uporno uvjeravali da moram jesti ako želim dojiti...i ja jesam...i sve je bilo super, mali super, ali ja sad imam i gotovo 15 kg viška a bogami to je grozno.
I kile skidam teže nego ikad. :(

inace,vidim opet postalo veselo,jel:D..cure svima topla dobrodoslica i drzte se naseg autoputa mrsavljenja:driver:,i ponavljam po milijarditi put,mozet brljat al odustajanja nema,jel jasno.:mad::zmaj::E.
Hvala, lijepo si to napisala! :cerek:

Super mi je čitati ovu temu, zaista djeluje poticajno! :top:

[stobrečka]

Vraćam se UN-ko teeeeeeeeeeeeeeebiiiiiiii

prikljucujem se klubu onih koji zele odbaciti visak svog tijela

necu mjeriti cilj u stajanju na vagu,vec u stajanje u sada tijesnoj odjeci,a to je negdi cca 15 kg

ma da mi je bar do bozica 10 kg skrljat doli

sve vas pozdravljam

[stobrečka]

sutra startam

[Myra]

A meni sutra 29. dan iliti vodeni.... jupi...

- 6 kg je rezime prošlog mjeseca. Još barem 2 x toliko....

[mali_cox]

Ja sam jučerašnji ručak jela i danas, jučer meso, danas rižu. :) Mislim da ću morati ponekad i promijeniti redoslijed dana ali nije mi toliko cilj ni držati se prestrogo jelovnika koliko da ne večerm kasno, izbacim doručak, tj. doručkujem voće i ne uzimam nikakve kalorične stvari između ručka i večere. Vidim da se jelovnik izmijenio u odnosu na prije dvije godine kad sam na voćni jela isključivo voće tako da mi to sad i odgovara. Pozdrav svima i nadam se da ćemo za Božić biti dvostruko sretne. :D

[ruzna ljepotica]

Vidim,okuplja se lijepo drustvance...:) Bas mi je drago,jer je tema bila malo uspavana....ja sam na UNki i za sada je dobro.Prvi put sam zabrljala,pa skoro odustala,ali srecom vratila sam se.Danas drzim vodeni jer je mjeseceva mjena,pa eto--dvi muhe-jednim udarcem--.
cure,drz'te se i nema odustajanja!!!
Sretno svima....:top:

[*tamara*]

voćniiiii- puno mandarina, jedna jabuka i pokoja suha šljivica. i sve to na predavanjima :(

[morska alga]

Bateriju za vagu još nisam kupila ali ima već malo lufta u hlačama.
Mislim pratiti i vodene dane iz mjesečeve dijete.
U utorak 02.11.2009 je vodeni od 20:15 do 03.11 u 20:15. Vjerojatno neće biti čisto vodeni jer će biti prvi nakon dosta vrimena. Dodati ću vjerojatno kakav bistri voćni sok i bistru juhu.

[Myra]

Meni danas prolazi i taj vodeni, ali onaj po pravilima, 29. dan. Kriza će tek biti, navečer... Mislim da ću rano u krevet da što prije prođe dan... :visi:

[morska alga]

Ovo bi bilo po mjesečevoj s tim da ću uvečer posle vode ubaciti šta spada taj dan ali malo.
Moj redovni vodeni - na 29. dan UN-ke ću pomaknuti za četiri dana pa će upasti na mlađak 16.11.

[sidi ifni]

i ja uredno odradila drugi dan UN-ke,skrobni :top:,riza po kineski, i bas mi fino:cerek:..a sta nije fino posle bolnicke.:eek:.sutra mi UH,jutros na vagi 70,8:D..ak mi se sutra pokaze 6-ica bit ce kolaci za veceru,a ak ne onda nix.:(.jest cu polovicu rucka..al odoh se sad ubit na fitnessu,pa mozda bu kolaci.:zubo:.motivacija mi je prava.:rofl::rofl:.

[sidi ifni]

nesto nam nema sefice,pomalo se brinem.:misli:.nije valjda da jos uvjek nema apetita,pa joj se gade UN-specijaliteti.:D.a i kile spale pa se malo pravi vazna:cice:

[sidi ifni]

Cure vidim nedate se vi.:top:.vezite se slijecemo..(a mozda i necemo.:rofl:.)

[ruzna ljepotica]

Evo meni danas vodeni prolazi super...samo voda-voda-voda....

[Reina]

bok, cure!
ja sam nova-stara ovdje.

evo, ja sam opet na un-ki već nešto manje od dva mjeseca.
izgubila sam 6 kilica i super se osjećam.

inače sam bila na un-ki godinu dana prije svadbe i izgubila 25 kila, ali u godini dana nakon svadbice sam vratila 5 kilica.
zato sam odlučila skinuti te vraćene kile.:D

sve u svemu, super se osjećam, danas sam jela krumpir, sutra je na redu tjestenina.:mig:
ja se strogo držim te dijete, tako da mi uspjeha ne nedostaje.

[mali__mis]

sta mislite jel bi smijela svaku jutro zlicicu meda s limunom?

[luna_lana]

sta mislite jel bi smijela svaku jutro zlicicu meda s limunom?
Možeš!
Evo piše u knjizi : Zapamtite: svaki dan ponajprije čaša donata ili mlake vode. Može i sa žlicom jabučnog octa ili meda.
A ako može ocat može i limun sigurno.

[Myra]

Meni danas 30.dan, dan nakon vodenog na vagi - 8kg :rock:

[ruzna ljepotica]

MYRA, cestitam,pa to je SUPER!!!:top:
Ja jutri ne pijem ni donat ni casu mlake vode. Ima li itko s tim iskustva?:confused:
PLAVUSO gdje si nestala!!!???
REINA mozda si ovdje nova,ali imas dosta iskustva! DOBRODOSLA!!!!
Opet nema nikoga,pa...noć-noć

[Myra]

MYRA, cestitam,pa to je SUPER!!!:top:
Ja jutri ne pijem ni donat ni casu mlake vode. Ima li itko s tim iskustva?:confused:
PLAVUSO gdje si nestala!!!???
REINA mozda si ovdje nova,ali imas dosta iskustva! DOBRODOSLA!!!!
Opet nema nikoga,pa...noć-noć

NIkad nisam pila donat niti vodu, to je valjda ako imaš problema sa stolicom, što se može lako dogoditi.

[mali_cox]

vo prošao i prvi voćni dan, samo voće...ja sam zadovoljna, 2 banane, 1 kruška i kompot od jabuka koji sam sama kuhala danas, trebalo mi je nešto tekuće, nisam previše vodila računa o nutritivnoj vrijednosti. :D:D

[maalena]

imam pitanjce? jel se na proteinski dan smije jesti bilo koje meso? A riba?

pozzReina tebe se sjećam sa "vjenčanja". vidim da te kao i mene dotukao bračni život :D

[*tamara*]

imam pitanjce? jel se na proteinski dan smije jesti bilo koje meso? A riba?

pozzReina tebe se sjećam sa "vjenčanja". vidim da te kao i mene dotukao bračni život :D

i riba naravno ili bilo koji plodovi mora. to ti je još bolje od mesa.

[poppy_life]

e ovako
ja isto krećem na un i to onako po valjda stoti put
nije da ne mogu izdržat ni išta takvo već uvijek nešto zabrljam,pa onda prekinem i počinjem ponovo i tako
ugl.ja sam mislila u petak početi pa da mogu imati 4 dana un-ice i onda u utorak na mjesečevu
pa me zanima dal je to ok da mi je kao 5. dan vodeni a ne 29. jer sam i prije toga oko 2 tjedna bila na un-ici?

[Myra]

e ovako
ja isto krećem na un i to onako po valjda stoti put
nije da ne mogu izdržat ni išta takvo već uvijek nešto zabrljam,pa onda prekinem i počinjem ponovo i tako
ugl.ja sam mislila u petak početi pa da mogu imati 4 dana un-ice i onda u utorak na mjesečevu
pa me zanima dal je to ok da mi je kao 5. dan vodeni a ne 29. jer sam i prije toga oko 2 tjedna bila na un-ici?

A ne znam kaj bi ti rekla, ja se volim držati pravila i vodenog 29. dan jer valjda za sva ta pravila postoje razlozi...

[poppy_life]

a ne znam
ja budem pokušala pa ću vidjeti
znam da dosta ljudi koji se i nisu baš potpuno držali pravila svejedno su smršavili
a ne znam kad će mi se sljedeći put tak poklopit da mi vodeni ispadne baš mjesečeva

[Reina]

pozzReina tebe se sjećam sa "vjenčanja". vidim da te kao i mene dotukao bračni život :D

hihihihi:rofl:
pa onako, nije strašno. u godini dana 5 kilica. ali te kile su sada već davna prošlost, službeno sam, prema vagici, mršavija nego na dan vjenčanja.:top::s

a kako si ti?
koliko si već na un-ki?
kako idu kile?

[pure evil]

cure ja nisam na un-u ali sam bila nekoliko puta :D nekad odustala odmah,nekad u sredini...haha :D
doduše nikad nisam niti imala puno kila za skinut..

nego oću vam reć da sam dosta znala brljat ali kile su svejedno išle dole!
a kavu sam pila sa 3 tone šećera! (sad više niš ne pijem sa šećerom :D )

ugl pretrpite ta 3mjeseca i bit ćete ponosne na sebe!

e da,vodeni dan sam imala samo 1 u životu,i mislim da se može to izbacit... tj da nije potrebno,kile će past svejedno;)

ja sam vam tu kao potpora!

[morska alga]

Ja sam samo prvi dan prije proteinskog ručka popila čašu Donata i slijedeća tria dana sam morala za doručak jesti banane inače ne bih mogla iz kuće izaći kako mi se ubrzala probava.

[sadala]

Vecer svima,danas sam pocela sa ovom dijetom,nadam se da ce biti uspjesna!da li ima itko da mu je danas bio proteinski dan da idemo dalje skupa?

[maalena]

hihihihi:rofl:
pa onako, nije strašno. u godini dana 5 kilica. ali te kile su sada već davna prošlost, službeno sam, prema vagici, mršavija nego na dan vjenčanja.:top::s

a kako si ti?
koliko si već na un-ki?
kako idu kile?

ha,ha... pričla mi je jedna žena kako je dobivala otprilike kilu godišnje otkad se udala i nije joj se činilo strašno, no onda je zbrojila da je u braku 23 godine :rofl:

na dijeti sam nekih 3 tjedna, -2,5 kg
nisam baš zadovoljna, ali... strpljen-spašen!

[sadala]

jooj znam da je strpljen-spasen ali ja sam NEstrpljiva!Mislim da ce i u mene to sve ici sporije valjda cu izdrzati!Danas mi je tek drugi dan!A da li je itko cuo da sve ide malo brze ako se izbaci skrobni dan,tim grahoricama treba duze da se razgrade pa navodno ide proteinski,uh i vocni dan!Ima li itko iskustva s tim?

[stobrečka]

bila bolesna par dana ,pa morala prekinuti ,dakle od danas opet na početku
kiseli kupus i dimljene kobase sa naglaskom na kiseli kupus
malo proteina,dosta povrća i feta kuha
obožavam kiseli kupus

za večeru možda malo kiselog kupusa,ali možda i ništa,imam neke obaveze pa ne stignem jesti,a inače mi je pravilo nakon 19 h ništa ne jesti
jedini mi je problem šta se nemogu natjerati piti išta osim kave-2 dnevno bez mlijeka sa natrenom i možda još šalicom-dvije čaja
ni blizu one preporučene 2 l ,ali ni prvi put prije par godina nisam pila pa bi mi u ciklusu od 4 dana ošlo kilence

[Myra]

jooj znam da je strpljen-spasen ali ja sam NEstrpljiva!Mislim da ce i u mene to sve ici sporije valjda cu izdrzati!Danas mi je tek drugi dan!A da li je itko cuo da sve ide malo brze ako se izbaci skrobni dan,tim grahoricama treba duze da se razgrade pa navodno ide proteinski,uh i vocni dan!Ima li itko iskustva s tim?

Nemoj ništa izbacivati i ubrzavati jer sve ima svoje razloge. Ništa što se skine preko noći nije na duge staze. Polako i disciplinirano....

[ruzna ljepotica]

Vecer!!
Meni danas vocni,malo sam zabrljala,ali nisam mijesala namirnice,pojela sam malo tjestenine.Znam da nisam smjela,ali nisam mogla odoljeti.Netko je spomenuo kiseli kupus,njam-njam. I ja ga volim,bas cu ga sutra dinstati,pa kao prilog mesu.
Ja isto skroz slabo pijem tekucine,a svi govore da treba puno...ali trudim se...bitno mi je da se osjecam puno bolje, i da polako uvodim red u svoj zivot...
noc--noc

[sadala]

Ok Myra,necu nista izbacivati pa sta bi-bi!Ni meni tekucina nije jaca strana osim kave nju stvarno ne mogu izbaciti sa mlijekom i malo secera!Eto nastojat cu biti disciplinirana,veceras sam trenirala sat vremena, zar da je neki gramcic istopljen!Noc!

[Myra]

Ok Myra,necu nista izbacivati pa sta bi-bi!Ni meni tekucina nije jaca strana osim kave nju stvarno ne mogu izbaciti sa mlijekom i malo secera!Eto nastojat cu biti disciplinirana,veceras sam trenirala sat vremena, zar da je neki gramcic istopljen!Noc!

Ja sam svako jutro pila cappucino i kavu s mlijekom, i ako će ti to biti najveći grijeh, ne brini, bit će sve 5!:mig:

[pure evil]

cure ja vam isto savjetujem da niš ne izbacujete...pogotovo ne čoksu na taj dan na koji smijete!!
kao prvo,niste se zdebljale u tjedan dana tak da ne očekujte da će kile past za tolko ;)
i polako,za 3mjeseca će past kila i kila ;) samo je važno zadržat kolko tolko zdrav razum ;)

[Myra]

Vecer!!
Meni danas vocni,malo sam zabrljala,ali nisam mijesala namirnice,pojela sam malo tjestenine.Znam da nisam smjela,ali nisam mogla odoljeti.Netko je spomenuo kiseli kupus,njam-njam. I ja ga volim,bas cu ga sutra dinstati,pa kao prilog mesu.
Ja isto skroz slabo pijem tekucine,a svi govore da treba puno...ali trudim se...bitno mi je da se osjecam puno bolje, i da polako uvodim red u svoj zivot...
noc--noc

i meni je voćni, ja sam pojela 2 jabuke, bananu, malo badema, onako usput i bistru juhu jer se nisam najela već par dana. Ili sam kasno došla s posla pa je bio samo 1 obrok ili mi nije klopa bila po volji.

[Myra]

naišla sam na forum o un dijeti, makar izgleda da je tek nastao?!

http://undijeta.in-goo.net/

[sadala]

Bog svima,taman sam rucala, danas uh dan pa sam jela torteline!Nisam se vagala i necu bar jos naredna 3-4 dana!Sad cu maloj raji ispeci kruh posto vole domaci pa odo na fitness!Pozdrav!

[sidi ifni]

Bok raja:D!Vidim dobri ste mi i fino kile spadaju pa nece bit:tuctuc:..I ja dosla sa spinninga i bas mi fino.:cerek:.inace do cilja sam dosla pa se malo pravim vazna.:cice:.no problem nije doc do cilja nego se tu i zadrzat nekako a taj recept jos nisam nasla,cim se malo opustim,zna se.:o.do Bozica cu nekak aposle idemo ponovo u Boj:usama: a na celu bitke Barba Branko:top:,prva pratilja Mujsa:D a druga ja.:rofl:.

[sidi ifni]

Meni danas 30.dan, dan nakon vodenog na vagi - 8kg :rock:

.ovo nemre proc bez cestitanja:grli::trio::cheer::tulum::headbang:

[sidi ifni]

a vi ostali nemoj da mi zabusavate:rospija::rospija:,ima do Bozica da stisnete guzu:mad:, onda kud koji mili moji:zubo::klopa::zubo:i svima ugodan vikend zelim:)

[mujsapujsa]

Samo da ti :w
a naravno pozdrav i ostalim curama,pratim vas,vidim da ide dobro.
Sidi i ja valjda ovdje dođemo ko :azdaja: ali to je potrebno svima nama.
Ja sam sad u nekoj laganoj UN fazi,pripremam se za Božić :rofl:
pa da nakon tih blagdanskih dana možemo svi skupa OPET u nove pobjede :mig:

[Myra]

.ovo nemre proc bez cestitanja:grli::trio::cheer::tulum::headbang:

Hvala :-) Sad stojimo na mjestu, međutim još je 2 mjeseca u igri i cilj je još toliko!

[pure evil]

Myra također čestitam!! 8 kila bogme nije malo! a vjerojatno je i jako dobra motivacija da kreneš dalje i izdržiš!
i svaka vam čast na voćnom danu, ajme ja sam bila poludila svaki 4 dan na to voće :D
i danas mi je zadnji voćni dan(ali na dijeti 10%) i grickam sve živo,i suhu i friško voće ;)

[Myra]

Myra također čestitam!! 8 kila bogme nije malo! a vjerojatno je i jako dobra motivacija da kreneš dalje i izdržiš!
i svaka vam čast na voćnom danu, ajme ja sam bila poludila svaki 4 dan na to voće :D
i danas mi je zadnji voćni dan(ali na dijeti 10%) i grickam sve živo,i suhu i friško voće ;)

Cijele dane sam na poslu, pa ne razmišljam o hrani. Inače sam tip koji može biti natašte dosta dugo, znači doručak mi uopće ne fali. Onda pojedem jabuku ili dvije, kad dođem doma, ručak, oko pola 5, i večera oko 7, zadnje. Inače bi razmak između obroka trebao biti veći, ali eto, ne mogu to odraditi drugačije. Kad je voćni dan za vikend, e to je strašno. Cijeli dan doma, a ne smiješ jesti ništa pametno. U zadnje vrijeme pojedem neku juhicu, tek toliko da bude nešto toplo i kuhano. Znam da će sada kg stati, makar to je ok, jer nije dobro u kratkom roku previše skinuti. Bolje da se ovo utvrdi, pa nek ode ostatak još do Božića.
Jedino što bi željela, a nikako se natjerati, barem 15 min dnevno biti na orbitreku. Baš zato samo 15 min, da ne mogu reći da nemam vremena, ali mi se tako ne da... :rolleyes: A bilo bi super kad bi se mogla nekako prisiliti, 15 min svaki dan, bilo bi super!

[morska alga]

Kod mene slabo ide na vagi ali zato idu centimetri. :mig::s
Uzeti ću u obzir tek vaganje poslije vodenog.
Imala sam nešto kao problem na prošloj UK-ki. Kad bi popila 3 litre vode ili tekućine slijedeći dan su 2-2,5 kg bila više na vagi. Valjda je organizam mislio da mora zadržati vodu kad je već ostao bez hrane.

Je li se to i vama događa?

[Myra]

Kod mene slabo ide na vagi ali zato idu centimetri. :mig::s
Uzeti ću u obzir tek vaganje poslije vodenog.
Imala sam nešto kao problem na prošloj UK-ki. Kad bi popila 3 litre vode ili tekućine slijedeći dan su 2-2,5 kg bila više na vagi. Valjda je organizam mislio da mora zadržati vodu kad je već ostao bez hrane.

Je li se to i vama događa?

Meni se dogodilo da sam na vodeni dan navečer imala 1,5 kg više nego to jutro.

[morska alga]

A meni slijedeći dan prije doručka i ručka. Tad bi se očekivalo da je voda otišla a bila je još tu. I nakon tri do četiri dana bi kilaža znatnije opala. Nakon slijedećeg vodenog slično ali bi kilaža počela padati nakon dva do tri dana. I tako sve bliže vodenom. To su valjda nekakvi mehanizmi za spašavanje iz katastrofalnih situacija. Pa kad vidi da hrana stiže malo se opusti, valjda:mig:

[NaKraju]

Cijele dane sam na poslu, pa ne razmišljam o hrani. Inače sam tip koji može biti natašte dosta dugo, znači doručak mi uopće ne fali. Onda pojedem jabuku ili dvije, kad dođem doma, ručak, oko pola 5, i večera oko 7, zadnje. Inače bi razmak između obroka trebao biti veći, ali eto, ne mogu to odraditi drugačije. Kad je voćni dan za vikend, e to je strašno. Cijeli dan doma, a ne smiješ jesti ništa pametno. U zadnje vrijeme pojedem neku juhicu, tek toliko da bude nešto toplo i kuhano. Znam da će sada kg stati, makar to je ok, jer nije dobro u kratkom roku previše skinuti. Bolje da se ovo utvrdi, pa nek ode ostatak još do Božića.
Jedino što bi željela, a nikako se natjerati, barem 15 min dnevno biti na orbitreku. Baš zato samo 15 min, da ne mogu reći da nemam vremena, ali mi se tako ne da... :rolleyes: A bilo bi super kad bi se mogla nekako prisiliti, 15 min svaki dan, bilo bi super!
:amen:
isto kao i kod mene
sto se tice dorucka, ali i vjezbanja :o
od sutra sam na un-u pa pozelite mi srecu(trebat ce mi :D)

[Myra]

:amen:
isto kao i kod mene
sto se tice dorucka, ali i vjezbanja :o
od sutra sam na un-u pa pozelite mi srecu(trebat ce mi :D)

Sretno!:)

[sidi ifni]

:amen:
isto kao i kod mene
sto se tice dorucka, ali i vjezbanja :o
od sutra sam na un-u pa pozelite mi srecu(trebat ce mi :D)

:rofl:pa ne igramo Lotto ovdje:lol:trebat ce ti discipline,volje najvaznija je motivacija i ne odustajanje:mad:..jer ja sam sto se tice klope stvarno nedisciplinirana,al nikad ne odustajem,tak da (za vas koji ne znate:D)sam od 96kg dosla na 69.:).pa par puta rolala par kila dolje-gore al ne dam se,tak da ti zelim puno uspjeha:top:smrsavit se moze,to je 100%sigurno,a sve ovisi o tebi,sreca ti tu ne igra nikakvu ulogu:amen:

[sidi ifni]

A meni slijedeći dan prije doručka i ručka. Tad bi se očekivalo da je voda otišla a bila je još tu. I nakon tri do četiri dana bi kilaža znatnije opala. Nakon slijedećeg vodenog slično ali bi kilaža počela padati nakon dva do tri dana. I tako sve bliže vodenom. To su valjda nekakvi mehanizmi za spašavanje iz katastrofalnih situacija. Pa kad vidi da hrana stiže malo se opusti, valjda:mig:

je,je..to je dokazano..ti mehanizmi omogucavaju prezivljavanje,a iz slicnih razloga se pojavljuje taj nesretni JO-JO efekt koji nam svima zagorcava zivot:rolleyes:

[sidi ifni]

Samo da ti :w
a naravno pozdrav i ostalim curama,pratim vas,vidim da ide dobro.
Sidi i ja valjda ovdje dođemo ko :azdaja: ali to je potrebno svima nama.
Ja sam sad u nekoj laganoj UN fazi,pripremam se za Božić :rofl:
pa da nakon tih blagdanskih dana možemo svi skupa OPET u nove pobjede :mig:

hoces reci na ''kvazi-UN'':rofl:..al bolje i ''kvazi UN'' ili ''kvazibolnicka'' nego da se pustimo sa lanca:lol:..a i ovaj ''opet'' je nas zastitni znak:rolleyes:

[sidi ifni]

e dosta mene i moga pametovanja za danas.:closed:odoh na hrvatsku misu,pa cemo posle na kavicu.:traca:.ono tipa ''Hercegovci na Kaptolu'':zubo:

[Barba Branko]

...a na celu bitke Barba Branko:top:,prva pratilja Mujsa:D a druga ja.:rofl:.

Barba Branko nastupa 15 sjećnja 2010. Nakon Senkinog rođendana, svog rođendana, Božića, Nove godine i pravoslavnog Božića. Izdržao sam i do sada, vljda ću i ovaj put.:mig: Ali istini za volju, sve mi teže ide.:rofl::cerek: Tek mi je 74 godine :five:

Ali molim, neka to ne obeshrabri ostatak ekipe :zubo:

[Myra]

Barba Branko nastupa 15 sjećnja 2010. Nakon Senkinog rođendana, svog rođendana, Božića, Nove godine i pravoslavnog Božića. Izdržao sam i do sada, vljda ću i ovaj put.:mig: Ali istini za volju, sve mi teže ide.:rofl::cerek: Tek mi je 74 godine :five:

Ali molim, neka to ne obeshrabri ostatak ekipe :zubo:

Barba, svaka čast! :w

[sadala]

Vecer ekipa, evo i mene zive!Danas mi bio vocni dan!Malo sljiva, malo kikirikija, i kompot od bresaka bio je stvarno sladak ali prosula sam vodu pojela sam samo vockice!Jesam li puno falila?

[Myra]

Vecer ekipa, evo i mene zive!Danas mi bio vocni dan!Malo sljiva, malo kikirikija, i kompot od bresaka bio je stvarno sladak ali prosula sam vodu pojela sam samo vockice!Jesam li puno falila?

Ne, po meni, sve 5!

[sadala]

Super,ujutro vaganje!Bas me zanima hoce li biti pomaka,ako i ne- ja nastavljam!Laku noooooc!

[Barba Branko]

Barba, svaka čast! :w

A tebi Myra - Kuraja!:top::)

[mujsapujsa]

Tek mi je 74 godine



Živio naš mladić pun duha :top:
Skoro pa jedva čekam vrijeme iza N.godine kad štartamo

OT.
Danas sam jela kao da sam došla iz Biafre

[maalena]

hej narode!
27 dan -3 kg
znam da nije puno, no prva 2 tjedna nije bilo baš nikakvog pomaka
nadam se većoj promjeni nakon vodenog dana

ne znam što ću, kava mi već jako fali, slabo ju pijem jer mi je fuj bez mlijeka. ne znam smijem li koristiti ono "mlijeko" za kavu u prahu?

[maalena]

Kod mene slabo ide na vagi ali zato idu centimetri. :mig::s
Uzeti ću u obzir tek vaganje poslije vodenog.
Imala sam nešto kao problem na prošloj UK-ki. Kad bi popila 3 litre vode ili tekućine slijedeći dan su 2-2,5 kg bila više na vagi. Valjda je organizam mislio da mora zadržati vodu kad je već ostao bez hrane.

Je li se to i vama događa?

vodu treba piti konstantno da se ne bi zadržavala u organizmu. kad svaki dan piješ dosta vode, neće se zadržavati, ali kad inaće ne piješ puno pa se jedan dan natankaš, onda organizam čuva vodu "za sušu"

[Reina]

ja stalno lokam tu vodurinu. kao trudnica se osjećam.
ali meni to tak paše.:top:

ja inače radim malu greškicu u dijeti.
naime, ja svaki dan jedem čokoladu ili nešto slatko jer imam nizak šećer, pa kada sam vani i nemam kod sebe zaslađenu vodu:rolleyes:, pojedem kockicu čokolade i već sam super.
ali govorim o kockici-dvije na dan, da ne bi pomislile da jedem velike količine.
i kile i dalje idu dolje.:s

evo, dva mjeseca na un-ki - 7 kila manje.

[mujsapujsa]

ne znam što ću, kava mi već jako fali, slabo ju pijem jer mi je fuj bez mlijeka. ne znam smijem li koristiti ono "mlijeko" za kavu u prahu?

Draga moja,ja sam pila kavu sa mlijekom i to više puta dnevno i to mi nije utjecalo na dijetu.
Znam da nisam jedina,puno cura se nije odreklo tog mlijeka u kavi i sve je funkcioniralo :ne zna:

[sadala]

Eto ja se vagala!Jedno kilo dolje!Nije lose,danas proteini bacam se na siiiiiir,kojeg stvarno obozavam!Inace kava sa mlijekom i secerom je kod mene pod moranje- bar tri dnevno!Caooo!

[čurka]

evo i mene . tu sam ja. čitam i pazim se. mada sam griješila i bila na kofol unki al kila svejedno odoše.bar svi primječuju. hvale me kako super izgledam, prolješala se a ja kao lala poslije kiše. hehehe. pošto mi je za vikend istekao mjesec dana bez pive i kruha malo sam se opustila no od danas idem dalje kao da ništa bilo nije. malo ja to laganini jer jedno 5 kg imam skinuti no ja sam valjda taj tip osobe da moram biti na nečemu inače počnem čistiti fižider. eto ja i vježbam. step aerobik tri puta tjedno. planiram još zgurati trčanje ili folklor dva puta tjedno. kad sam bez brašna stomak nestane. nevjerovatno. bit će da mi ne leži. eh da, zbavila sam knjigu u el. formi u pdf formatu pa ako komu treba samo javite. i sretno.

[sadala]

Alo ekipa ja malo kiksala!Bili nam gosti i ja popila casu Baileysa- em alkohol -em slatko joooooooj, a sta cu nisam mogla pustiti zenu da pije sama a i nije da ne volim Baileys!!!!!!!!!!!!cccccc

[Barba Branko]

Alo ekipa ja malo kiksala!Bili nam gosti i ja popila casu Baileysa- em alkohol -em slatko joooooooj, a sta cu nisam mogla pustiti zenu da pije sama a i nije da ne volim Baileys!!!!!!!!!!!!cccccc

Od Baileysa je jedno Irish Coffee bolji!:cerek:

[pure evil]

imam i ja knjigu,u wordu ;) ako kome treba nek se javi na pp;)

ma ajde,neće biti niš od malo alkohola ;)

ja sam pila 3 tone šećera u kavi na un-u i išle su kile ;)

[sadala]

Hvala na podrsci!Izgleda da alkohol stvarno nije nastetio!Nakon petog dana 2,3kg laksa!Juhuuuuu!

[maalena]

-4 kg :D
danas mi je vodeni dan, ali sam upravo pojela bananu jer idem na posao i ne mogu riskirat da mi bude slabo, a popodne ću preležat ako treba, samo da izdržim do ujutro.

[pure evil]

ajoj malena,nadam se da si živa :D

[sadala]

Halo svima!Ove stranice foruma su mi pravo zanimljivo stivo.Polako ih iscitavam i umirem ponekad od smijeha stavrno je super ekipa na ovim stranicama posebno mi se svidjaju haiku pjesmice a i puno toga se da nauciti o prehrani!Jos malo pa cu postati ovisna o ovom romanu u nastavcima!!!Moja dijeta ide polako ali sigurno iako vec sada znam da cu u nedjelju morati malo varati -idemo u posjetu- ali pokusat cu biti disciplinirana!Toliko od mene za sad!Pozdrav

[poppy_life]

eto i ja sam na un dijeti pa me samo zanima da li smijem između ručka i večere jesti nekakvo voće jer nekad budem gladna?

[Myra]

eto i ja sam na un dijeti pa me samo zanima da li smijem između ručka i večere jesti nekakvo voće jer nekad budem gladna?

U principu ne, ali ako baš moraš, bolje to nego keks.

[PLAVUŠA]

heeeeej ljudi ne znam jel me se sjecate......
bia sam na dijeti 3 tjedna, skinula 6 kg, i onda morala prekinuti jer sam zavrsila u bolnici.....neee, nisam tamo bila zbog dijete, ali sad kad se oporavim krecem nanovo!!!!!!!

[PLAVUŠA]

lazem, malo vise od 3 tjedna.... skoro mjesec dana

[maalena]

ajoj malena,nadam se da si živa :D

živa i zdrava!
hvala Bogu!

[pure evil]

malena ajde supač ;)

plavuša ja sam nova tu pa te se ne sjećam...zašto si završila u bolnici??

[sadala]

I ja sam nova ali sam iscitavala ovo nase cudo pa se sjecam da si bila na dijeti!Pa sta ti bi?Bogu hvala pa si sada bolje!

[sadala]

pure evil,kako tebi ide?

[Žnjopalica]

Book curke..evo ja sam se napokon odlučila da se učlanim na ovaj forum jer mi stvarno treba neka podrška, s obzirom da su moje sve frendice onako lagano podhranjene, pa ne kuže baš moje probleme :(
uuglavnom ja trenutno imam 68 kg i visoka sam 167..bila sam u 4.mj na ovoj dijeti, kao za korizmu i imala sam 59kg..Dakle skinula sam u mjesec dana nekih 7 kila..a nisam se baš pridržavala svega, mislim pošto volim slatko žderala sam bombone, stavljala sam šećera u kavu i takve sitnice..Dakle dijeta je stvarno super..ali sada sam se stvarno prevše udebljala jer nemogu prestat jest..ako ne pojedem nešto luda sam, a kad pojedem ja nemam mjeru i onda sam opet luda..
Sad mi treba neka podrška da izdržim malo duže i napokon postignem nešto što želim
Htjela bi sutra početi sa dijetom..
pa ćete me slušat često :))

[Žnjopalica]

i da, moram samo napomenut, da draga mama jaako fino kuha, pa je jaaako teško odoliti..jaaaako teško ;) zato i jedem toliko :(

[sadala]

Znjopalice dobro nam dosla!Ovo ti je dijeta na kojoj se jede do sitosti!Ja cak i ne mogu pojesti sve sto bi trebalo npr. kruh sam skroz izbacila!Fora je ne mijesati namirnice i ne jesti izmedju obroka!Veselim se druzenju!

[sadala]

Bas sam smotana,pa ti si vec bila na njoj i znas kako sta hoda!Eto onda mi tebe mozemo pitati za savjet!

[Žnjopalica]

hehe :) ma to kako sam se ja pridržavala baš i nije neki savjet :) pa više volim čut tuđa mišljenja i iskustva ;)
jer moj problem je najviše to šta se mogu pridržavat najviše mjesec dana..a prestala sam jer je došao Uskrs pa možeš mislit kako je bilo..a ja umjesto da drugi dan nastavim, ja se vratila starim navikama i fino dobila skoro 10 kila nazat :(
al ovo sa kruhom je super, mislim da ga se proba ne jest, jer ja taj kruh jedem u ogromnim količinama..
al istina djeta je stvarno super, ja sam se isto prejedala, i gubila kile.. :)

[pure evil]

pure evil,kako tebi ide?
ja vam nisam na dijeti,ja sam vam samo kao podrška :D prije sam bila često na un-u,nikad nisam do kraja izdržala :D ali kolko je išlo-super je išlo...da ne velim da sam tolko muljala a kile su i dalje išle..
zato vas oću podržat i tak :mig:

ja sam još u nedelju bila na dijeti 10% i skinula 4 kile :Du 3 tjedna :D
sad slijedi najgore-održavanje,ali fala bogu počela sam vježbat i mislim da je to ful bitno...
ja sam sa vježbanjem u 2 god skinula 10 kila-to je zdravo mršavljenje.. ali treba se strpit,kaj je svima teško :D

[sadala]

joj sto se vjezbanja tice ja sam lijena ko magare!!!!Imam sobno biciklo- sluzi mi kao vjesalica i samo mi smeta, doduse jednom tjedno odem s prijateljicama na malo skakanja ali to je nista jos mi muzic skinuo sa you tube cindy crawford i ja opet nista.....uffff

[maalena]

hej, narode!
sljedeći tjedan idem na nekakav pregled i dobila sam naputak da dan prije trebam jesti žgance i bistru juhu, a koliko ja znam nije poželjno jesti krupicu. jel mogu nešto drugo umjesto žganaca ili da pregrmim taj jedan dan?

[charlizeos]

žgance smiješ na škrobni dan, tako si namjesti da ti bde škrobni onda

[Myra]

Pregrmi taj dan, ipak je pregled u pitanju.

Ja sam već 2 tj. na - 8kg. To je sad ono razdoblje kad po mjesec dana kg stoje na mjestu i to treba izdržati....

[sadala]

Malena koliko ja znam pura iliti zganci idu na UH dan!Barem sam tako citala da su cure dosad radile a ne na skrobni!Ali ja nemam knjigu pa ne znam sta tamo kazu!Uglavnom moja kilaza isto miruje nit tice nit mice i iako mi dodje stvarno nekad da se "manem" svega eto jos sam tu!Bilo me dobro poslo a sada se vaga zakucala!Pozdrav!

[sadala]

A najbolje da taj dan preskocis unku kako ti je i Myra savjetovala!Zdravlje na prvom mjestu!Sretno!

[Myra]

Inače su žganci na UH dan, to je točno.

[*tamara*]

ja sam bila par dana zgriješila jer sam bila u nekako totalno depresivno/zabrinutom raspoloženju pa sutra startam ponovno. ne mogu si pomoći. marija magadalena totalna.

[Myra]

ja sam bila par dana zgriješila jer sam bila u nekako totalno depresivno/zabrinutom raspoloženju pa sutra startam ponovno. ne mogu si pomoći. marija magadalena totalna.

Koliko ti je cilj skinuti kg?

[morska alga]

Pauzirala sam ovaj tjedan jer sam se prehladila gadno, sad je bolje, sutra idem dalje.

[sadala]

Vecer curke,ja se jutros svecano vagala kad tamo 1 kg manje!Eto sad sam opet jako motivirana da nastavim dalje!Pozdrav!!!!

[tihana22]

ej cure,

primate mene i mamu? :D

danas nam je treci dan, manistra i sug od pomidora i za rucak i za veceru + red cokolade ( ne zelimo se jos pretrpavat slatkisima, kad zagusti ;) )

sutra mandarine, kruske, jabuke.. drzite fige, trta nas je

cmok svima

[Reina]

meni je danas voćni dan, a nemam niti jednu voćku u kući...:p

možda se zaletim do konzuma po nekek mandarine ili si samo skuham juhicu, pa u tome uživam cijeli dan.

meni se isto vaga ne miče već više od tjedan dana, ali to me nije obeshrabrilo jer sam sve to već prošla, pa znam da je sada teže skidati kile, sve sporije idu dolje.

svim curama koje su danas na voću, držim fige da izdržimo!!!:top::)

[tihana22]

mama i ja nismo izdrzale na vocu danas :mad:

mucile smo se do 5 sati popodne i onda navalile na pancetu koja nas je tako umiljato zvala iz frizidera :rolleyes:

smrt panceti!! :Snajper: :Pop:

ipak smo odlucile ne odustajat u potpunosti, za pocetak cemo definitivno preskakat vocni dan, al nemijesanje hrane ostaje :D

[Myra]

mama i ja nismo izdrzale na vocu danas :mad:

mucile smo se do 5 sati popodne i onda navalile na pancetu koja nas je tako umiljato zvala iz frizidera :rolleyes:

smrt panceti!! :Snajper: :Pop:

ipak smo odlucile ne odustajat u potpunosti, za pocetak cemo definitivno preskakat vocni dan, al nemijesanje hrane ostaje :D

A joj... Šteta! Pa trebale ste skuhati juhu od povrća, puno povrća i to jesti!

[poppy_life]

e ovako
ja imam par pitanja u vezi ove dijete pa se nadam da će se naći netko voljan odgovoriti :D
1.koliko je potrebno vremena da kile počnu ići dolje?znam da treba biti strpljiv i meni je tek 6.dan ali imam osjećaj kao da se kile nikako ne skidaju,a stvarno se pridržavam dijete
2.da li na proteinski dan smijem pojesti voćni jogurt,i ako da,kad?
3.pročitala sam negdje da se smiju zamijeniti obroci ponekad(doručak s ručkom,ručak s večerom...)--> da li u tom slučaju ako jedem za doručak sendvič(kruh i salama) to moram jesti i za onaj drugi mesni obrok tijekom proteinskog dana?

evo nadam se da ste shvatili moja pitanja i ako znate nešto od ovoga da mi odgovorite
postajem obeshrabrena nekad kad ne vidim nikakvog pomaka :/

[sadala]

Tihana i meni je zao da ste odustale od vocnog, jos su vas dvije!Bodrite jedna drugu!
Poppy life meni su kile pocele brzo padati pa su malo zapele pa sad opet ide.Sve ovisi koliko imas za skinuti.Za vocni jogurt ne znam bas sigurno i ja ga volim ali ga na dijeti nisam jela,nisam ti ni ja bas neki expert ali ti ni u kom slucaju ne preporucam salame bilo koje vrste!Eto valjda sam ti malcicu pomogla!Nemoj se brinuti kile ce sigurno ici dole i ne vagaj se cesto
Meni se inace danas sve pobrkalo!Citav dan imala neke posjete pa rucala tek u 3 i vecerala onda odmah u 5- katastrofa,a sta cu nisam mogla drukcije.Nikako da ustalim vrijeme obroka!Pozdrav

[tihana22]

hvala vam cure


evo ja sam se malo pribrala sad, valjda ce bit bolje drugi put

i definitivno kuvan juhu od kaula, mrkve itd, sta gusca to bolje :D

[mujsapujsa]

smrt panceti!! :Snajper: :Pop:




Ma je malo morgen,živila panceta :s :s

a ti i mama slijedeći voćni malo više discipline,skuhajte si paradajz juhu,jedite sirovo povrće uz voće,neki kompotić,pečene jabuke a pancetu šaljite meni :mig:

[mujsapujsa]

e ovako
ja imam par pitanja u vezi ove dijete pa se nadam da će se naći netko voljan odgovoriti :D
1.koliko je potrebno vremena da kile počnu ići dolje?znam da treba biti strpljiv i meni je tek 6.dan ali imam osjećaj kao da se kile nikako ne skidaju,a stvarno se pridržavam dijete
2.da li na proteinski dan smijem pojesti voćni jogurt,i ako da,kad?
3.pročitala sam negdje da se smiju zamijeniti obroci ponekad(doručak s ručkom,ručak s večerom...)--> da li u tom slučaju ako jedem za doručak sendvič(kruh i salama) to moram jesti i za onaj drugi mesni obrok tijekom proteinskog dana?

:/

1.To je dosta relativno,uglavnom ko ima više za skinit,lakše i brže mu idu.Tebi je 6. dan i već bi htjela biti na -10,nisi ni nabacila kile u 6 dana.Strpljenja,strpljenja
2.Voćni nije predviđen uopće u dijeti
3.Doručak se ne mijenja,mora biti voće.Možeš zamijeniti na UH dan ručak za večeru i baci sendviče na bilo koji dan

[dbebic7]

Pozdrav društvu!
Evo i mene, drugi put na UN-u prvi put s vama. Kad sam bila na UN-u prije dvije godine, izgubila sam 10 kg u 2 mjeseca. Tada se nisam 100 % svega držala. Pila sam cedevitu i razrjeđene sokove iz tetrapaka jer čiste vode ne mogu puno popit, nescafe od vanilije s mlijekom ujutro (mljac) i preskakala sam vodeni dan (ja to ne mogu). Nisam ništa vježbala.
Sada vratila skoro sve (8kg).
Danas počinjem ponovo. Sada plivam tri puta tjedno. To ne smijem preskakati zbog kćerkice (operirala je kuk pa zbog toga ona mora plivat, a to i mene natjera da plivam)
Moram ustrajati.

[tihana22]

Ma je malo morgen,živila panceta :s :s

a ti i mama slijedeći voćni malo više discipline,skuhajte si paradajz juhu,jedite sirovo povrće uz voće,neki kompotić,pečene jabuke a pancetu šaljite meni :mig:



a ma nemoguce je izdrzat na vocu cili dan, a da ga se jede tri puta dnevno!

ili se smije pojesti po vocka svaki put kad ositim glad ( citaj: svakih 20 min :D )


no dobro, istina, mozda sam malo pretjerala sa povikom: smrt panceti! neka nama naseg spekica :bicedobro:



draga dbebic7, welcome! :kiss:

[sadala]

Tihana,na vocni dan se smije jesti svaka dva sata!!!!!Tako pomalo ubacujes u kljun i nisi gladna!A ako pijes sok i to ti se racuna kao obrok!Eto meni je danas vocni.Popila sam sok od narance-jednu casu,pojela dvije sljive i kikirikija dobre dvije sake-onoga u ljusci!Ujutro se vagam a i moram malo prekrsiti dijetu jer sam pozvana na dorucak pa ne mogu da ne jedem nista a proteinski mi je pa cu udariti po siru!Pozdrav dobrodoslica novima!!!!!!!!!!!!!!!!

[tihana22]

ajde dobro je sta se smije jesti svaka dva sata


e, a smije li se mijesat voce, tipa vocna salata?

i sta je s bananicom? :D


ja sam zanemarila onaj kaos sinoc s pancetom i nastavila ka da nista nije bilo: posni sir zacinjen sa malo bilog luka i petrusimulom ( dobrih 40 dag) te zelena i ljubicasta salata s maslinovim uljem.

[sadala]

Za dorucak kao i svaki dan dvije iste vocke a onda smijes mijesati voce i praviti vocne salate.Mislim da se smiju pojesti dvije banane ali nisam sigurna, ja ih ne jedem jer mi padnu kao kamen na zeludac!

[dbebic7]

Ja bi na voćni jela svaku malo i obavezno 2-3 banane tokom dana. Za ručak bi napravila voćnu salatu i posula s mljevenim bajamima ili orasima.
Najedeš se ali ti fali okus neke sočnije hrane (psihička kriza). Čak bi nekad znala ispeć gljive, tikvice i balancane pa prelit s malo sojinog umaka (iz bočice, nisam vegetarijanac ali ovaj umak po pečenom povrću je mljac)

Ja počinjem od sutra, a ne od danas. Mama rekla da će mi skuhat ručak, ja joj dala meso za juhu a ona to smrzla i kupila mljeveno pa napravila lazanje. Sad kuham juhu za sutra.

[charlizeos]

e stvarno bih i ja mogla sutra početi, danas sam lazanje jela, a već počinjem 100 puta i nikako zapravo, ajmo zajedno dbebic7 od sutra, pa ćemo se zajedno tješti kada budemo gladne

[maalena]

-5 kg :D

cijeli dan sam gladovala zbog pretraga, a navečer (oko 6) sam se jednostavno najela sira i kukuruznog kruha.