UN dijeta

[LaraFabian]

jutro! Evo mene na 7.danu, UH... UH je baš uh! Šta da ručam, majko moja... od jučer razmišljam... baš ne volim ovaj dan kad si nemam gdje makarončiće spržit! A sad sam još i kosu oprala, pa ne smijem ni van na ručak ili po pecivo... Mislim da ću otići u pekaru po slanac...
Jao kako bi bilo dobro da smijem nešto namazat...


E, da vas pitam odmah, na proteinski dan, kad mogu piti LGG jer sam ga inače pila svaki dan, a sad smijem samo svaki 4.dan, pa me zanima kad, jer ne želim izbacivati meso ili jaja nauštrb samom siru... Mogu li LGG umjesto večere ili uz doručak ili kako već?

[i njena drugarica]

E, da vas pitam odmah, na proteinski dan, kad mogu piti LGG jer sam ga inače pila svaki dan, a sad smijem samo svaki 4.dan, pa me zanima kad, jer ne želim izbacivati meso ili jaja nauštrb samom siru... Mogu li LGG umjesto večere ili uz doručak ili kako već?evo kako sam ja grishila, kad mi se bash pio jogurt (to je jogurt ili neki derivat, jel tako?). rucham sta rucham, a vecheram neku salatu zalivenu jogurtom. kao malo, a u stvari nishta. mislim da ima zena koje su uz mesni obrok pile neki jogurt, jel vole, a ima i koje su vikale no-no :zubo:

mislim da je vechera ok, kad vec morash :)

[i njena drugarica]

e, nonoje, nisan ti rekla, ima chudo jedno novih!
sad samo oprezno, mozda koju preobratish, to ti je sve novo & naivno :cerek:

a vi cure, chuvajte se nonoja, to je jedan opasan prevarant. i zivi u zoni ;)
kako budete mrshavije, to ce on vishe pritiskat :rofl:

[LaraFabian]

e da, može li se na vodenom danu piti i čaj i juha (samo vodica)?

mogu li se na UH dan napraviti uštipci umjesto peciva (nešto u stilu onih palačinki s bloga), mogu li se nečim namazat... I može li se jesti petit keks umjesto ručka?

Može li se umjesto kolača jesti čokolada?

[LaraFabian]

a mislim, ako ne mogu pit jogurt kad hoću, onda ne mogu ni kavu s mlijekom kad hoću, već samo ako jedem sir za ručak i večeru...
:eek:

[LaraFabian]

e, nonoje, nisan ti rekla, ima chudo jedno novih!
sad samo oprezno, mozda koju preobratish, to ti je sve novo & naivno :cerek:

a vi cure, chuvajte se nonoja, to je jedan opasan prevarant. i zivi u zoni ;)
kako budete mrshavije, to ce on vishe pritiskat :rofl:

Ne brini, jake smo mi. Sigurno i fizički jače od njega, mogle bi ga prstom srušit ;) Zato on nas to više pritiska što smo mršavije, jer zna da smo slabije :o

[i njena drugarica]

e da, može li se na vodenom danu piti i čaj i juha (samo vodica)?

mogu li se na UH dan napraviti uštipci umjesto peciva (nešto u stilu onih palačinki s bloga), mogu li se nečim namazat... I može li se jesti petit keks umjesto ručka?

Može li se umjesto kolača jesti čokolada?ja sam umesto chaja pila vodicu od karfiola i shargarepe, klot vodica, bez masnoce i bez komadica. ima struja mishljenja da ne moze. al chaj je chaj :zubo:

nemam pojma kako se prave ushtipci, meni su u pameti neki jako masni iz dubokog przenja :confused: ti sigurno ne idu...
i mislim da ne idu slatkishi umesto ruchka, al sad da me ubijesh. umesto kolacha sigurno mogu, i keksi i chokolada, samo treba oceniti kolichinu ;)

dje je NB da me vidi kako sovjetujem :rofl:

[i njena drugarica]

a mislim, ako ne mogu pit jogurt kad hoću, onda ne mogu ni kavu s mlijekom kad hoću, već samo ako jedem sir za ručak i večeru...
:eek:ima zena koje su pile kafu s mlekom svaki dan, al bez shecera, nego sa zasladjivachem. ne secam se da im se neshto posebno desilo zbog toga.

ja nisam meshala, pila sam je samo na proteinski, i kasnije, u trecoj trecini - i uz kolache. inache nisam. imaj u vidu da ce i ukus da ti se promeni za mnogo stvari, tako da moze da se desi da ti uopshte ne nedostaje ono bez chega nisi mogla da zivish. ima ovde heropina koje su ranije jele slatko svaki dan :zubo:

[LaraFabian]

ma kakav slatkiš je petit keks???? :misli: a da malo počnemo :bara: da još više izbacimo kalorije iz sebe?

[LaraFabian]

ima ovde heropina koje su ranije jele slatko svaki dan :zubo:

nemoj zezat ;) TA SAM :D

[None]

Drzis rezultate za sebe!!!, bravo, pa valjda si ih i napravila.
Ja skinuo moje kile davno a sto je najbitnije ne vracaju se, a jedem sve sto mi dodje pod zube, hahaha.
Svako skidanje kila je dobro dok se drukcije ne pokaze.
Bitna je volja i upornost, 2 godine bez vracanja kila, a sta sad moje dame.

[i njena drugarica]

nemoj zezat ;) TA SAM :Dheroina tedoh reci :zubo:

sad samo sedi i gledaj chudesa koja ti se deshavaju :D

a ja idem da radim neshto. vidimo se :kiss:


Drzis rezultate za sebe!!!, bravo, pa valjda si ih i napravila.
Ja skinuo moje kile davno a sto je najbitnije ne vracaju se, a jedem sve sto mi dodje pod zube, hahaha.
Svako skidanje kila je dobro dok se drukcije ne pokaze.
Bitna je volja i upornost, 2 godine bez vracanja kila, a sta sad moje dame.radujem se tvojoj radosti. a sad idi :D

[None]

heroina tedoh reci :zubo:

sad samo sedi i gledaj chudesa koja ti se deshavaju :D

a ja idem da radim neshto. vidimo se :kiss:


radujem se tvojoj radosti. a sad idi :D

Idem, smrc, smrc

[Marcha_Ri]

imam jedno glupavo pitanjce.....kako da si prebacim moj ticker factory na profil na forumu??

[Marcha_Ri]

e.....evo i jos jedno......koji dan mogu jesti palentu, odnosno zgance....skrobni ili uh ili....

[njasa]

imam jedno glupavo pitanjce.....kako da si prebacim moj ticker factory na profil na forumu??

posalji emi svoj ticker na pm, i napisi sta oces da ti stoji u potpisu i ja ti to sredim :)

[WindOFChange]

danas mi je vocni dan, pa nema tih problema :cerek:
vec vidim, bit ce gadno za izdrzat,, a jos i ucit moram :visi:
hebi ga.......bit ce bolje

ma ne brini za ucenje, ja sam prosle godine bila na dijeti bas u vrijeme ispitnih rokova i nije bilo uopce strasno, cak sam znala cijeli dan bit na faksu s punom torbom kojekakvih voćki, samo treba proci prvih tjedan dana i sve okej, navikneš se :)

[maturantica]

danas mi je škrobni...
jeb ga, vani je sletilo niz grlo par viski - kola....UDRITE :zubo:
a bilo je razloga za slavlje, nm vz :cool:
nego, htjedoh reć...dobila sam, oću ČOKOLADUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

[LaraFabian]

3 cm manje u struku!!!!! Sve ostalo još uvijek istih opsega. Je li to moguće? Mislim na 7.dan 3 cm manje u struku?! Možda sam nešto krivo izmjerila. Nemam vagu da provjerim.......

[jasmine]

evo i meni jucer bio prvi vodeni dan, i jedva sam ga prezivjela. nisam bila gladna i sto se toga tice sve je bilo ok ali sam zato dobila napad migrene i evo i sad jos uvjek mi nije dobro. navecer sam cak i povracala ali nisam nista htjela pojesti, no ujutro u 6h mi je opet jako pozlilo tako da sam pojela pola banane da mogu popiti novu turu ljekova za migrenu. danas sam za rucak radila piletinu i mislila sam da cu sama pojesti cijelo pile a na keaju sam pojela samo 2 krilca i batak.kakvo iskustvo vi imate poslje vodenog dana, dali tad ode nesto vise kila nego inace ili ne, jer ja sam u mjesec dana skinula samo 2kg.

[maturantica]

evo i meni jucer bio prvi vodeni dan, i jedva sam ga prezivjela. nisam bila gladna i sto se toga tice sve je bilo ok ali sam zato dobila napad migrene i evo i sad jos uvjek mi nije dobro. navecer sam cak i povracala ali nisam nista htjela pojesti, no ujutro u 6h mi je opet jako pozlilo tako da sam pojela pola banane da mogu popiti novu turu ljekova za migrenu. danas sam za rucak radila piletinu i mislila sam da cu sama pojesti cijelo pile a na keaju sam pojela samo 2 krilca i batak.kakvo iskustvo vi imate poslje vodenog dana, dali tad ode nesto vise kila nego inace ili ne, jer ja sam u mjesec dana skinula samo 2kg.

jaoooo...pa šta je s tobom!!! ZDRAVLJE JE NAJVAŽNIJE....i da si pojela bananu na vodeni, ne bi se dogodilo ništa...ako vidiš da ti dijeta ne odgovara, prekini je...ali nemoj se uništavat...još si povraćala...i onda tablete...:flop:

[jasmine]

jaoooo...pa šta je s tobom!!! ZDRAVLJE JE NAJVAŽNIJE....i da si pojela bananu na vodeni, ne bi se dogodilo ništa...ako vidiš da ti dijeta ne odgovara, prekini je...ali nemoj se uništavat...još si povraćala...i onda tablete...:flop:
ma znam i sama ali sam mislila da ce me migrena proci jer sam na vrijeme uzela terapiju a ono nista, drugi put cu odustati. tek sad su mi kile pocele ici dolje pa mi je bilo zao da to zeznem kad sam vec cekala puni mjesec dana.

[maserka80]

pozz starima(kojih je sve manje) i novima (kojih je sve više)

Ja sam jutros prošetala ljetnu jednu majicu jer je ovdje jako vruće!!

Ručala sam leću i poriluk s bučinim sjemenkama i blitvu.
Sutra za UH ću špinat i rižinu tjesteninu u soja sosu sa sezamom!! Nisam to odavno!

alergija me drma,luda sam od puhanja nosa i šmrcanja, ne mogu nigdje van pa sam doma.Malo ću usisat i srediti kuhinju, pa oko 18 očekujem društvo

Eto vas drage moje!!

[atlantis]

kupila brusnica, marelica, papaje... doma imam badema i indijskih...
hrpa povrca i piletine... ma zapravo svega smo nakupovali :zubo:

danas pecem mladi krumpir s hrpom povrca u pecnici i puterica pride... vecerat chu krumpir i povrce sto ostanu od rucka :zubo:

[jasmine]

pozz starima(kojih je sve manje) i novima (kojih je sve više)

Ja sam jutros prošetala ljetnu jednu majicu jer je ovdje jako vruće!!

Ručala sam leću i poriluk s bučinim sjemenkama i blitvu.
Sutra za UH ću špinat i rižinu tjesteninu u soja sosu sa sezamom!! Nisam to odavno!

alergija me drma,luda sam od puhanja nosa i šmrcanja, ne mogu nigdje van pa sam doma.Malo ću usisat i srediti kuhinju, pa oko 18 očekujem društvo

Eto vas drage moje!!
bok. evo posto si se javila da te odmah probam iskoristiti za savjet. trebam neki prijedlog nekog recepta za ugljikohidratni dan ali nesto sto bi mogla jesti na putu jer necu to moci zgrijati ili svjeze pripremiti.ja bas i nemam neku ideju osim krompira na salatu ali cu onda smrditi po luku a to bas nebi bilo zgodno. javi ako sta zgodno znas. hvala

[gnjavež]

meni je danas trebao biti vocni dan...ali kako me zeludac zafrkava:visi: pa cu danas biti na dvopeku i juhi....a sutra opet po starom:)

[sanjo]

bok. evo posto si se javila da te odmah probam iskoristiti za savjet. trebam neki prijedlog nekog recepta za ugljikohidratni dan ali nesto sto bi mogla jesti na putu jer necu to moci zgrijati ili svjeze pripremiti.ja bas i nemam neku ideju osim krompira na salatu ali cu onda smrditi po luku a to bas nebi bilo zgodno. javi ako sta zgodno znas. hvala

...nemam ideju al znam da ti krumpir ide na skrobni a ne ugljikohidratni dan;)

[TheCurious]

Za Jasmine:

Salata od makarona

Sastojci:
20 dag makarona
1 mladi poriluk
2 rajčice
1 zelena paprika
2 dl jogurta
10 dag ribanog sira
sol i papar

Priprema:
Skuhajte makarone. Rajčicu, papriku, poriluk i narežite što tanje. Pomiješajte s makaronima. Začinite popaprenim i posoljenim jogurtom i posipajte sirom.

Jogurt mozes zamijeniti octom i uljem a sir preskocit.

[TheCurious]

Za Jasmine, jos jedan recept:


Vegesalata od makarona

Sastojci:
0.5 kg makarona
10 dag nasjeckanih šampinjona
1 nasjeckani krastavac
mala glavica brokule, samo cvjetovi
5 žlica šećera - mozes izostavit
1 dl ulja
5 žlica senfa
2 žlice majoneze
5 žlica octa
5 dag ribanog parmezana - mozes izostavitsol i papar

Priprema:
Skuhajte makarone "pod zub", isperite ih hladnom vodom i ocijedite.
U međuvremenu velikoj zdjeli umješajte preostale sastojke. Začine mijenjajte prema ukusu. Umješajte tjesteninu. Neka odstoji u hladnjaku nekoliko sati prije posluživanja.

[nanydado]

hej pozdrav svima...

[jasmine]

hvala vam curke za recepte ovo sa tjesteninom mi je super jer do sad nisam probala raditi na taj nacin, vec ovako na citanje mi se cini da bi to moglo biti fino pa cu ujutro spremiti jedan od tih recepata.

[nanydado]

meni je danas skrobni dan,za rucak sam imala rizu na bijelo sa velikom zdjelom salate od kupusa,paprike i rotkvica,a za veceru isto imam rizu sa malo dinstanih paprika..meni ne smeta za rucak i veceru jesti isto,radujem se veceri,jedva cekam,jucer sam imala grozne napadaje gladi,danas mi je super,pijem puno vode i mislim da cu bez problema izgurati..
kupila sam dragom pile peceno na raznju,joj sline mi krenule,njami,njami,ali samo gledam ne dirati...sad ce namjerno razvlaciti sa jelom da mene pati..

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wORZGxe/weight.png
(http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wORZGxe/)

[WindOFChange]

zdravo... danas proteini, jela pečene račiće, zelenu salatu i juhu :cerek: :cerek: :cerek:

[nanydado]

njami,racici....

[melis@]

Za Jasmine:

Salata od makarona

Sastojci:
20 dag makarona
1 mladi poriluk
2 rajčice
1 zelena paprika
2 dl jogurta
10 dag ribanog sira
sol i papar

Priprema:
Skuhajte makarone. Rajčicu, papriku, poriluk i narežite što tanje. Pomiješajte s makaronima. Začinite popaprenim i posoljenim jogurtom i posipajte sirom.

Jogurt mozes zamijeniti octom i uljem a sir preskocit.

sve je to divno i krasno, ali sir i jogurt ne idu na UH ;) (iako ja cesto ubacim jogurt na UH)
@jasmine

meni na UH odgovara sto raznovrsnija salata uz integralno pecivo, a i u ove toplije dane mi je taj obrok bas osvjezavajuci i lagan

[melis@]

3 cm manje u struku!!!!! Sve ostalo još uvijek istih opsega. Je li to moguće? Mislim na 7.dan 3 cm manje u struku?! Možda sam nešto krivo izmjerila. Nemam vagu da provjerim.......

moguce je :)

meni je poslije 10 dana struk bio manji za 4 cm, a trenutno za 7 (nakon 25 dana dijete), bokovi i bedra -3, nadlaktica -4 :cool:

[SPOT]

moguce je :)

meni je poslije 10 dana struk bio manji za 4 cm, a trenutno za 7 (nakon 25 dana dijete), bokovi i bedra -3, nadlaktica -4 :cool:

meni danas 7. dan, ni centimetra manje nigdje :(

[ZOLA]

[QUOTE=nanna25;8194282]Gljive možeš jesti svaki dan osim vitaminskog(voćnog),na sto načina kako god znaš i umiješ:D
Sokove bolje nemoj piti jer ti se oni računaju kao obrok,bolje se ti drži vode i čajeva(možeš piti zaslađen sa natrenom)
Svakako je poželjno jesti za večerui isto šta i za ručak,znači držiš se osnovne namirnice-npr.na proteinski meso+neko povrće za ručak,za večeru opet meso ali povrće možeš i drugo,bilo koje.Ako baš nisi u mogućnosti da jedeš isto ručak i večeru tu i tamo možeš kiksati pa ćemo ti progledati kroz prste :top:[/QU


HVALA nana25-znaci ja sam cijelo vrijeme kiksala s cedevitom(a tako je volim),uf,bar su gljive dobra vijest ,odmah sutra ih radim!:top:
moram tu veceru ustalit,student sam pppa vec sve vam je jasno:D
pozdrav i drzte se!:)

[Marcha_Ri]

posalji emi svoj ticker na pm, i napisi sta oces da ti stoji u potpisu i ja ti to sredim :)

emi ??:confused:
ili tebi?? :brukica:
a i znas mozda ti kad smijem jest palentu (zgance) jer sam malo zbunjena po tom pitanju :cerek:
blizi se kraj mojeg vocnog....bolje receno povrtnog dana....yess me:zubo:

[Marcha_Ri]

joooooooooooj....ja se NIKAKO ne mogu odrec cedevite. ajde, jos cu potrpit lihgt, al to mi je kao fiks.koma :(

[LaraFabian]

bok!!! Bila sam u šopingu voća za sutra... Jedva sam donijela svo to voće... još sam uzela pedometar i zapičila pjehe do trgovine i onda na kolačiće i nazad, 5000 koraka (8 km). Super! Unaprijed trošila kalorije koje sam onda unijela sa 3 kolača od jabuke! Njam... al' mi je bilo previše. Ma neka, neću još za 4 dana imat priliku nešto takvo pojesti...

Kupila sam si za sutra 2 zelene jabuke, 2 kruške, 2 banane i litru 100%-tnog Juicy soka od ananasa... Ne piše da je zaslađen ili sl. valjda to mogu sutra... Za međuobroke po 12 lješnjaka imam ako baš budem morala...

Danas mi je tako dobro sjeo onaj red čokolade za kuhanje... čak sam bila u opasnosti da uzmem još jednu kocku, al' gurnula sam čokoladu nazad u ladicu da je ne gledam i nalila se pola litre čaja... :-)

Nitko mi nije odgovorio za LGG

[LaraFabian]

meni danas 7. dan, ni centimetra manje nigdje :(

Ne brini, krenut će... ja sam danas vjerojatno i vratila ona 3 cm u struku :-)
UH dan... :-)

[ZOLA]

ma daj, možeš limunadu piti, čak se preporuča da svaki dan piješ limunadu... To sam danas pročitala.

A CEDEVITA?

[SPOT]

Meni je danas bio UH- doručak jagode, ručak integralna pašta s gljivama i večera neki čudno-čudnovati dijetalni kolač po novom receptu.

[SPOT]

Ne brini, krenut će... ja sam danas vjerojatno i vratila ona 3 cm u struku :-)
UH dan... :-)

ma meni je struk inače slaba strana :cry:

[Loulou]

ćao svima :)
držite se ;)

[Orca26]

Već kupljen i odvoženo prvih 500 km, sada treba na prvi servis :cerek:

Ma odlicno;)
Mi smo danas mijenjali ulje i filtere, i.sva sam za kade;)

smeknula sma jendu malu hondicu, onako.choppercic, morat cu....se malo zadat da vidim...;)
Dobro jutro!
Jučer mi je bio zadnji dan "undieta"...
nestalo 15 kg (6 prvi mjesec, 3 drugi, 6 treći):tulum:
16 cm u struku i bokovima
14 cm u grudima (sad su taman)
5 cm u nadlakticama
6 cm u bedrima
bmi je sa 29,63 pao na 23,46
Nemam nikakvih zdravstvenih tegoba (hranila sam se raznovrsno, puno povrća svaki dan)
osim što su mi se počeli listati nokti, al to sam riješila kalcijem
eto, nisam ni sama vjerovala al moguće je...:jumping:
(i nije teško kao što se na početku čini)
sad nastavljam s drugom knjigom...
hvala na potpori, da vas nisam čitala, ne bih uspjela!:cerek:

Bravo, e i meni su se listali nokti, al sad je sve ok opet.

Sta ima ljudi, kako ste mi....
ja evo .....na uh danu..odnosno rucak bio uh, vecerala zitarice sa vocem i rebro cokolade.
sutra vocni dan i time zavrsavam drugu knjigu, 90 dana nakon dijete;)
od ponedjeljka startam opet s vama, iz pocetka

[Orca26]

Meni je danas bio UH- doručak jagode, ručak integralna pašta s gljivama i večera neki čudno-čudnovati dijetalni kolač po novom receptu.

m
kakav je to kolac, imas recept*?

a limunada se i treba piti svaki dan......tako preporucuju....
a cedevita......eto ako bas ne znate sta cete od dosade;)

[LaraFabian]

meni su nožurdine...


A struk, koji mi je najtanji, prvi se stanjio, pa svaka čast...

E, a jesu se kome grudi smanjile i ako da, nakon koliko izgubljenih kg...? Ne bi bilo loše da nosim 1-2 broja manje, bar bih imala više grudnjaka na izbor! A i mršavije bih izgledala... Ovako gore izgledam debelo samo zbog ogromnih grudi...
A osim toga, mogla bih konačno i košulje nositi, a da su mi taman... Sad mi se sve ako su ok oko struka, ne mogu ih zakopčati na grudima... grozno to izgleda.

[Orca26]

meni su nožurdine...


A struk, koji mi je najtanji, prvi se stanjio, pa svaka čast...

E, a jesu se kome grudi smanjile i ako da, nakon koliko izgubljenih kg...? Ne bi bilo loše da nosim 1-2 broja manje, bar bih imala više grudnjaka na izbor! A i mršavije bih izgledala... Ovako gore izgledam debelo samo zbog ogromnih grudi...
A osim toga, mogla bih konačno i košulje nositi, a da su mi taman... Sad mi se sve ako su ok oko struka, ne mogu ih zakopčati na grudima... grozno to izgleda.

Meni se sve u isto vrijeme smanjilo, srazmjerno.
bilo bi smjesno da nakon 25 izgubljenih kilograma.da su cice ostale onako ogggggroomneeeeeeeee
;)
mada i sad nosim peticu;) al jesu se fino smanjile, aa vec su se i fino zategle.
3.mjesec vec treniram.....i mazem ih svaki dan kremicama za zatezanje koze grudi, i djelujeee;)

[minutemade]

mislim iz sikustva s dijetama da su tjestenine definitivni promašaj u dijetama, dijete su mnogo učinkovitije akd jedibni ugljikjohidrati koji se unose postanu ciejlovite žitarice

uz to mislim ad uopće enma potrebe za odvajanjem hrane, jer to u biti niej dobro za naš organizam, možda odvajanje na bazi doručak, ručak večear al mislim da ej u zdravstvenoms mislu odvajanje an dnevnoj bazi promašaj

[minutemade]

a što se tieč noktij8u uz dovoljan unos folne kiseline i kalcija, iz mlijeka, nebi se to trebalo događat... to može značit i nedostatk neke od masnih kiselina... vjerojatnos e radi o njihovoj težoj mobilizaciji tu pomažu kolin i inozitol

[kemik]

e, ne da te se citat od kolicine tipfelera. daj pazi bar malo :)

[ZOLA]

Sta je s vocem ujutro ja nekad nepojedem 2 vocke nego jednu ili izmedu njih ima bar satak razlike ,jednostavno nemogu nekako mi je bezveze,moja jutra su bila kava i peciva mmmmmmmmmmm:cool:
sta je s CEDEVITOM?danas mi je tek sesti dan,da,da ja sam pocetnik!:confused:
a cedvitu sam i danas popila na skrobni dan -evo tek sad kad sam ovo ovako napisala crno na bijelo vec i meni zvuci pogresno !!!
aaaa j.... ceif koji ti ne prisjedne!!!:zubo:

[ZOLA]

aaa jogurt kad se moze jogurt??? i s cim???-pomozite

[vedra]

jogurt možeš na proteinski dan sa sirom recimo..neki ga piju i s mesom,al ja baš ne volim brljati bez veze(čitaj griješiti,ako ne moram)..a što se tiče cedevite,u biti se ne smiju piti sokovi osim limunade ili drugih priprodnih cijeđenih,al ja popijem isto nekad onu colu zero kad mi dođe gušt i uopće se ne osjećam krivom zbog toga..

[minutemade]

pa kako se osijećati krivim od coca cole zero akd u njoj nema kalorije, štoviše otrovi koji su u njoj sagorijevaju kalorije... i to učinkovito

[minutemade]

a jogurt stavr za 5 UVIJEK, pogotovo ako je AB s 0,1... samo treba pripaziti jogurt ima i do 5 g šećera na 100 g...

[lalinea]

Za Jasmine, jos jedan recept:


Vegesalata od makarona

Sastojci:
0.5 kg makarona
10 dag nasjeckanih šampinjona
1 nasjeckani krastavac
mala glavica brokule, samo cvjetovi
5 žlica šećera - mozes izostavit
1 dl ulja
5 žlica senfa
2 žlice majoneze
5 žlica octa
5 dag ribanog parmezana - mozes izostavitsol i papar

Priprema:
Skuhajte makarone "pod zub", isperite ih hladnom vodom i ocijedite.
U međuvremenu velikoj zdjeli umješajte preostale sastojke. Začine mijenjajte prema ukusu. Umješajte tjesteninu. Neka odstoji u hladnjaku nekoliko sati prije posluživanja.

mislim super je recept, al nekako ne prolazi na un :zubo:
nemoj bacati u zabludu nove ovde

[EmaVž]

bok! ja nakon tjedan i pola opet počinjem sutra s UN, držite fige da izdržim još malo i izgubim tih 8-9 ili čak 10 kila u dva mjeseca! morala sam prekinut na neko vrijeme i sam mi je užasno teško pala ova "normalna" prehrana i fali mi UN!Upoće se ne osjećam dobro jer nisam jela kao u prošlih mjesec i pola! jedva čekam sutra da opet počnem s ovom čudotvornom dijetom koja mi je poboljšala život :s :cerek:

[Loulou]

Meni se sve u isto vrijeme smanjilo, srazmjerno.
bilo bi smjesno da nakon 25 izgubljenih kilograma.da su cice ostale onako ogggggroomneeeeeeeee
;)
mada i sad nosim peticu;) al jesu se fino smanjile, aa vec su se i fino zategle.
3.mjesec vec treniram.....i mazem ih svaki dan kremicama za zatezanje koze grudi, i djelujeee;)

e vidiš i kod mene je petica i moji prijašnji grudnjaci mi izgledaju kao za djecu :lol:
koju kremu za grudi koristiš?

[lalinea]

aaa jogurt kad se moze jogurt??? i s cim???-pomozite

jogurt na proteinski
moze preko salata ili sam za sebe

[ZOLA]

pa kako se osijećati krivim od coca cole zero akd u njoj nema kalorije, štoviše otrovi koji su u njoj sagorijevaju kalorije... i to učinkovito

e super sad sam ja ovo procitala i sad ce mi cola zero bit u ruci-HVALA:s

[EmaVž]

molim sve one kaoji znaju kako što brže gubiti kile neka mi napišu, mislim osim da se pridržavam dijete kao prije....tj. koje namirnice da totalno izbacim (riža, krumpir??)koje voće je najbolje a koje bolje ne jesti?? koliko vode najmanje piti, svinjetina??lignje? tunjevina iz konzerve??kompoti??help!!!!i da..nemam vremena vježbati, ispiti, kolokviji i co. :confused: :visi:

[Loulou]

molim sve one kaoji znaju kako što brže gubiti kile neka mi napišu, mislim osim da se pridržavam dijete kao prije....tj. koje namirnice da totalno izbacim (riža, krumpir??)koje voće je najbolje a koje bolje ne jesti?? koliko vode najmanje piti, svinjetina??lignje? tunjevina iz konzerve??kompoti??help!!!!i da..nemam vremena vježbati, ispiti, kolokviji i co. :confused: :visi:

vježba je jako bitna, pa makar i šetnja...

[polly]

molim sve one kaoji znaju kako što brže gubiti kile neka mi napišu, mislim osim da se pridržavam dijete kao prije....tj. koje namirnice da totalno izbacim (riža, krumpir??)koje voće je najbolje a koje bolje ne jesti?? koliko vode najmanje piti, svinjetina??lignje? tunjevina iz konzerve??kompoti??help!!!!i da..nemam vremena vježbati, ispiti, kolokviji i co. :confused: :visi:

imaš na netu puno kalorijskih tablica pa uguglaj i neku si isprintaj
svinjetina? zašto ne, samo krmenadli i šnicli, ne špek
što se tiče konzervi, pogledaj na limenci koliko kalorija imaju
tunjevinu bolje iz salamure nego iz ulja, a ponajbolje svježu
mislim da ti za vodu vrijedi pravilo 3 dl po kili težine kroz cijeli dan, ali ja sam ti pristaša toga da svatko treba piti onoliko koliko mu organizam traži, ne se naljevati samo zato jer je to in, ja osobno pijem 4-5 litara vode oduvijek jer jednostavno moram
ako imaš ispite i kolokvije nemoj se još ubijati i ne jedenjem
jedi puno povrća
i glavna stvar, nisi kile natukla u mjesec dana, pa ne očekuj niti da ččeš tako brzo smršaviti

[polly]

vježba je jako bitna, pa makar i šetnja...

a je
samo kaj im je za vrijem rokova fakat teško
gledam ja svoju kćer, uz knjigu doma, na faksu ili nacionalnoj od ranog jutra do kasne večeri
tko će ić šetat iza 23 ure ako se mora dić u 7?

[EmaVž]

pa to je menei jasno ...imala sam na visinu 168 cm 79 kila , a nakon prvog mjeseca UN pale su mi kile na 70, cilj mi je oko 60-62 kg

[EmaVž]

a je
samo kaj im je za vrijem rokova fakat teško
gledam ja svoju kćer, uz knjigu doma, na faksu ili nacionalnoj od ranog jutra do kasne večeri
tko će ić šetat iza 23 ure ako se mora dić u 7?

stvarno nemam vremena...nije da sm lijena za vježbanje, nadoknadit ću tosve ja preko ljeta kada rolam, trčim... :zubo:

[Loulou]

stvarno nemam vremena...nije da sm lijena za vježbanje, nadoknadit ću tosve ja preko ljeta kada rolam, trčim... :zubo:

sretno :)

[LaraFabian]

ma treba malo rekreacije, ne baš teretana (osim bicikl, steper, traka), al' kad jednostavno nemaš volje onako iscrpljen doći s faksa nakon 12-14 sati predavanja i vježbi i onda ići malo trčkarati. Idem pjehe s faksa i na faks, malo razgibavanje u sobi i to, al' više od toga jednostavno ne mogu do ljeta

[suzana_kc]

Loulou, jesi čitala knjigu? Nadam se da si krenula s drugih 90 dana i da ćeš i dalje biti tu s nama.:kiss:

[suzana_kc]

Pozdrav, cure, meni je danas točno 26. dan. Gledala sam na kalendaru mjesečeve mijene i iduća (24.4.) mi pada na UN vodeni dan (29.).

[3,5djeteta]

pozdrav svima prisutnima!
Danas mi bio voćni dan -meni najgori!!
Čini mi se da cijeli dan samo grickam bademe ,koštice,suhe brusnice a kad pojedem voćku-umirem od gladi-meni voće otvara apetit!
Ima li tko sličan problem i prijedlog za riješiti??Nemogu jesti banane -preslatke su mi

[suzana_kc]

bok. evo posto si se javila da te odmah probam iskoristiti za savjet. trebam neki prijedlog nekog recepta za ugljikohidratni dan ali nesto sto bi mogla jesti na putu jer necu to moci zgrijati ili svjeze pripremiti.ja bas i nemam neku ideju osim krompira na salatu ali cu onda smrditi po luku a to bas nebi bilo zgodno. javi ako sta zgodno znas. hvala

Imaš na forumskom blogu recepte za sve dane, evo link:

http://forumskiunrecepti.blogspot.com/

[suzana_kc]

mislim iz sikustva s dijetama da su tjestenine definitivni promašaj u dijetama, dijete su mnogo učinkovitije akd jedibni ugljikjohidrati koji se unose postanu ciejlovite žitarice

uz to mislim ad uopće enma potrebe za odvajanjem hrane, jer to u biti niej dobro za naš organizam, možda odvajanje na bazi doručak, ručak večear al mislim da ej u zdravstvenoms mislu odvajanje an dnevnoj bazi promašaj

Ja pak mislim da je jako nezdravo za mentalno zdravlje čitati ovako nečitke postove.Ajd prvo prouči gramatiku pa malo stručnih knjiga o nutricionizmu.Onda nam se javi, ok

[Loulou]

Loulou, jesi čitala knjigu? Nadam se da si krenula s drugih 90 dana i da ćeš i dalje biti tu s nama.:kiss:

Ćao draga, ja ću ostati na ovom sistemu 4+4 do 01.05, pa ću onda na drugu knjigu. Malo mi je konfuzna, ali samo sam je preletila.
Moram se vagati, kad mi prođe PMS, da vidim koliko sam izgubila, pa ćemo vidjeti koliko mi još ostaje.
Još ćemo se družiti, nisam još došla do cilja, to vidim i bez vaganja ;)

[3,5djeteta]

Hej ljudi -sorry-nitko me ne doživljava!-please, može jedan mali odgovorčić!!Ja dođem na Forum kad mi je frka i u krizi sam ,radije na Forumu nego da griješim sa nepodobnom hranom- može malo podrške:)

[atlantis]

pozdrav svima prisutnima!
Danas mi bio voćni dan -meni najgori!!
Čini mi se da cijeli dan samo grickam bademe ,koštice,suhe brusnice a kad pojedem voćku-umirem od gladi-meni voće otvara apetit!
Ima li tko sličan problem i prijedlog za riješiti??Nemogu jesti banane -preslatke su mi

zgrijesi ;)

jedan paradajz, pol paprike, cetvrt tikvice, jedan mladi luk, malo krastavaca svjezih, sol aceto balsamico i udri ;)

dobar tek :o

[atlantis]

Hej ljudi -sorry-nitko me ne doživljava!-please, može jedan mali odgovorčić!!Ja dođem na Forum kad mi je frka i u krizi sam ,radije na Forumu nego da griješim sa nepodobnom hranom- može malo podrške:)


evo, ja te dozivjela :zubo:

[None]

pa kako se osijećati krivim od coca cole zero akd u njoj nema kalorije, štoviše otrovi koji su u njoj sagorijevaju kalorije... i to učinkovito

Vece gluposti nisam odavno cuo, da otrovi sagorijevaju kalorije.
Ajmo onda svi na misomor, svasta.
Cola je dobra jedino kad je prazna boca......zrak

[mujsapujsa]

Dva dana nisam bila na forumu i sad ne stignem sve ispročitati,previše pišete.Budem ja to nadoknadila.
Vidim mnoštvo pridošlica i -dobrodošle i još bolje skinule kile.

[nanydado]

pozdravljam vas sve prisutne..:)

[mujsapujsa]

U petak sam bila na svadbi,meni bio proteinski dan ručala doma u skladu
večerala jaaako dobro i po P.S.-u,komad pureće šnicle sa pečenim povrćem i salatom.Kolače pa ni svadbenu tortu iz moje omiljene slastičarne nisam ni pipnula ali sam uredno zajebala stvar sa nekoliko:eek: :o jegera i mnoštvo čaša kole.
To mi je prvi put u 84 dana da sam tako s pićem napravila zez.
Danas sam bila preumorna za kuhanje i razmišljanje o rasporedu pa sam jela zbrčkano ali ne puno.
A sutra ne znam koji dan da si složim!!??!?:confused: :confused:

[Marcha_Ri]

ajme ljudi neka mi pllllllllllllllllllllllllllliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz netko odgovori na pitanjce, vec sam 2 put pitala i nije valjda da nitko ne zna.....ugl, kad mogu jesti dragu mi, vrlo dragu, palentu,tj. zgance...koji dan....pliz tel mi :(
btw, jedva sam prezivila danasnji vocnjak, morala sam sad gledat 2 frenda kako se obzderavaju slasnim pizzama....grgh grggggh.....da mi je toljaga bila pri ruci.... ;)

[mujsapujsa]

ajme ljudi neka mi pllllllllllllllllllllllllllliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz netko odgovori na pitanjce, vec sam 2 put pitala i nije valjda da nitko ne zna.....ugl, kad mogu jesti dragu mi, vrlo dragu, palentu,tj. zgance...koji dan....pliz tel mi :(
btw, jedva sam prezivila danasnji vocnjak, morala sam sad gledat 2 frenda kako se obzderavaju slasnim pizzama....grgh grggggh.....da mi je toljaga bila pri ruci.... ;)

najedi je se na UH dan i guštaj :)

[maserka80]

palentu na UH

[mujsapujsa]

Boli me glava,zijevam ko slon i idem u krevet.

Još imam trepavice iako onaj moj post o njima niko ni zamijetio nije.šmrk,šmrk!!

[Orca26]

e vidiš i kod mene je petica i moji prijašnji grudnjaci mi izgledaju kao za djecu :lol:
koju kremu za grudi koristiš?

trenutno Avon.onu solutions, ljubicasto-lila pakovanje....
i bas mi je fino elasticna nekakva koza postala, super;)

[Orca26]

Hej ljudi -sorry-nitko me ne doživljava!-please, može jedan mali odgovorčić!!Ja dođem na Forum kad mi je frka i u krizi sam ,radije na Forumu nego da griješim sa nepodobnom hranom- može malo podrške:)

na vitaminski dan motes jesti i povrce, i to ne samo svjeze.
prekjucer su prijatelju koji je bi na promociji knjige, licno autorice knjige rekle da moze i kuhano povrce na vitaminski dan.
a posebno za veceru bi i trebalo bit povrce, a ne voce;)
fino raznih salata napapat se taj dan i ljepota;)

[Orca26]

ohooooooo........nedjelja je vec...
ja od ponedjeljka opet na ..... dijeticu
oleoleoleoleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[placebo]

Hej ljudi -sorry-nitko me ne doživljava!-please, može jedan mali odgovorčić!!

znam kako se osjećaš :tuzni: ja bih htjela pričat o tome što sam ja jela, a one samo pričaju o onome što su one jele :tuzni: :D

[polly]

trenutno Avon.onu solutions, ljubicasto-lila pakovanje....
i bas mi je fino elasticna nekakva koza postala, super;)

za nju sam čula jako puno pohvala

[maserka80]

hej girls.And boys

Danas fini UH dan!!
Past će palačinke sa sjemenkama s nadjevom od špinata i česna.
a dragi hoće meso i krumpir,kaže da se uželio toga, pa ću mu to peć u foliji!!
Popodne šetnja, po mogučnosti gdje je što manje zelenila jer me alergija ne pušta

[griottta]

pozdrav svima prisutnima!
Danas mi bio voćni dan -meni najgori!!
Čini mi se da cijeli dan samo grickam bademe ,koštice,suhe brusnice a kad pojedem voćku-umirem od gladi-meni voće otvara apetit!
Ima li tko sličan problem i prijedlog za riješiti??Nemogu jesti banane -preslatke su mi

sad ti je voćni već prošao, ali inače... ja na voćni za ručak ogulim i izrežem dvije-tri jabuke (ovisno o veličini), izrežem ih i skuham kao kompot, i još dodam unutra par suhih šljiva (koje su dobre za probavu) i od toga se doslovno prejedem. kuhano voće puuno bolje zasiti, zahvaljujući tome nikada nisam gladna na voćni!
btw, možeš i izdubiti jabuke, napuniti ih orasima i grožđicama i onda ih u vatrostalnoj ispeći u pećnici (nekih 40 min). to bude za prste polizati - meko, slatko, zasitno, toplo.
i osim svega toga, na voćni se može i povrće jesti. sirovo može sigurno, a neki tvrde da može i kuhano.

[griottta]

jel mi može netko reći koliko točno grama krumpira smijem pojesti na škrobni za ručak?
nekako sam stalno računala da jedem oko 500 kcal za ručak, ali kod krumpira mi to onda ispadne preko 400 grama :eek:

[Novobeogradjanka]

prijavim ti se kad krenem opet, moram da vidim i NB sta ce da radi, ona se navukla na 3+3 :D
ma navukla se malo sutra! evo me već dva dana na principu 3 (obroka)+3 (užine)... bilo bi mi bolje da se vratim na 4 (pa makar i na 4 obroka, za početak)... ja ću ovih dana biti opet malo van sistema.. a kao, ne mešam u obrocima ali mešam u toku dana...
noćas došla kući u 2 i jela medeno srce, pa ti vidi na šta sam se navukla...
Svejedno, ja ću opet da se uozbiljim od polovine sedmice kad izadjemo iz bolnice, pa ću da guram tako ozbiljno-neozbiljno dok ti i Nanna ne kažete i onog trenutka kad objavite (ponovni) početak, evo mene s vama na 4 (dana, ne obroka dnevno :rofl: )

[jjjyyy]

ja sam vec tjedan dana na dijeti i izgubila sam 4 kg :eek: jel to uredu? nekako mi je to previse... :confused:
enivejz.. nikako ne mogu u danu popiti 2 L tekucine... jednostavno nisam zedna i ne ide u mene.. :confused:

[jjjyyy]

Hej ljudi -sorry-nitko me ne doživljava!-please, može jedan mali odgovorčić!!Ja dođem na Forum kad mi je frka i u krizi sam ,radije na Forumu nego da griješim sa nepodobnom hranom- može malo podrške:)

:cheer: :cheer:

[kkrizan1]

moram se pohvaliti da sam se prije 2 dana odlučila izmjeriti koliko imam u bokovima cm i mogu vam reći da su rezultati očaravajući! prije nakih 3 mj sam se mjerila i u najširim djelovima bokova sam imala 104-105 cm, a danas 101 u najširem dijelu, al ja po sebi uopće ne kužim da gubim kile, osim što su mi hlače velike i tak to.
sinoć sam bila u svatovima i fino sam papala i pila malo vina i sokića i svašt, al ničeg puno nego od svega malo, to mi je u ovih nekih 36 dana već treći put da griješim, pa ću danas manje jesti da se kaznim :rofl:
idem sad čekati da mi moj ''darling'' dođe kod mene i idem slagati svoje puzzle dok ga nestrpljivo čekam.

[hannah_st]

ej cure moje drage..evo me.. sinoc sam bila vani i ubijala se od dosade gledajuci sve kako uzivaju u alkoholu mmmmmmmmm,a ja pila mineralnu cijelu vecer i konobar i svi mi se smijali smrc... ali sva sreca danas mi je PROTEINSKI! evo taman mi se meska pece.. nego htjedoh vas pitati koliko kolicinski mlijeka smijem popiti na proteinski,smijem li uz rucak jesti vrhnje i smijem li jogurt uz rucak.. u biti ja bi to sve skupa hheheheheh.....ajde mi molim vas odgovorite... e da i zaboravih vam rec da je jedna jos jedna kila dole..sta ima s vama? pusa:kiss:

[kkrizan1]

ja sam vec tjedan dana na dijeti i izgubila sam 4 kg :eek: jel to uredu? nekako mi je to previse... :confused:
enivejz.. nikako ne mogu u danu popiti 2 L tekucine... jednostavno nisam zedna i ne ide u mene.. :confused:

to je dosta, ali ovisi koliko moraš izgubiti.
vodu pij cijeli dan po malo. ili si kupi one malo bočice vode po 0,5l pa nek ti budu mjera tako ja radim i pijuckam cijli dan i da vidiš kak se može

[hannah_st]

e da i sta vi pijete u kaficu osim mineralne...ima li jos nesto normalnije dozvoljeno??

[3,5djeteta]

pozdrav svima,danas sam puno bolje-moj je proteinski dan
pečeno pile puuuuno salate moji jedu mlince!:)
nakon mog sinočnjeg razočarenja vidim da je bilo puno odgovora-baš ste prave cure!! zato služi Forum (po mom mišljenju)
sinoć sam krizu riješila-otišla spavati:)
danas 13-ti dan ukupno 5,5 kg (sad stoje ali ja se nedam-git će bolje!!;)

[hannah_st]

:s pozdrav svima,danas sam puno bolje-moj je proteinski dan
pečeno pile puuuuno salate moji jedu mlince!:)
nakon mog sinočnjeg razočarenja vidim da je bilo puno odgovora-baš ste prave cure!! zato služi Forum (po mom mišljenju)
sinoć sam krizu riješila-otišla spavati:)
danas 13-ti dan ukupno 5,5 kg (sad stoje ali ja se nedam-git će bolje!!;)

:s bravoo.evo ne ignoriramo te hehehe...i meni proteini....

[hannah_st]

Voda je zakon, nije skupa, svima nam je lako dostupna a puno koristi našem organizmu. Meni je uvijek jedna bočica od pola litre u frižideru a jedna sa mnom i samo mijenjam. Nekako mi je bolji okus kad je hladnija a navodno se troše kalorije dok se ta voda zagrijava u meni (ne znam jel to točno, pisalo je jednom u nekom članku u novinama).

hladna voda usporava metabolizam...:kiss:

[jjjyyy]

to je dosta, ali ovisi koliko moraš izgubiti.
vodu pij cijeli dan po malo. ili si kupi one malo bočice vode po 0,5l pa nek ti budu mjera tako ja radim i pijuckam cijli dan i da vidiš kak se može

da izgubim 20 kg u 90 dana taman cu doc na svoju normalnu tezinu... zato sam sad i zbunjena di 4 kg u tjedan dana... :confused:

kupila sam si flasicu (onu sportsku... sta ja znam) koja ima oznake i zadnja pri vrhu joj je 600 ml.... ja u danu popijem jedva dva punjenja... :flop: jos kako je bilo ovih par dana vruce.. svi se u busu znoje... umiru.. ja nista... :confused: jel moguce da je mojem organizmu potrebno manje vode? :confused: :eek:

[hannah_st]

AJ DOBRO KAD ME IGNORIRATE ODOH JA!!!!!!!!:mad:

[3,5djeteta]

što se tiče vode ja samo na poslu popijem po 3 bočice Jane (to se trebaš samo prisiliti i bolja je što je hladnija)ali znam u jednu staviti Supradyn šumeću tabletu jer njih inače redovito pijem u proljeće (podiže imunitet),kad sam u kafiću popijem nesicu klasik na vodi bez ičega- pijuckam pomalo + čaša vode:)

[jjjyyy]

hladna voda usporava metabolizam...:kiss:

tocno :zubo:

najbolje je ujutro popit vrucu vodu sa limunom (mislim da je limun :misli: ) to kao pospjesuje rad jetre...

[polly]

da izgubim 20 kg u 90 dana taman cu doc na svoju normalnu tezinu... zato sam sad i zbunjena di 4 kg u tjedan dana... :confused:



ma na tu kilažu ti se prvih 3 niti ne računa
osim toga više se gubi u početku, kasnije se to jaaaako uspori
tak da niš ne brineš, ziher ne buš zgubila svaki tjedan po 4 kile :zubo:
teško da ćeš izgubiti tih 20 do kraja, prije nekih 15-16, a i to je izvrsno

[3,5djeteta]

koliko kolicinski mlijeka smijem popiti na proteinski,smijem li uz rucak jesti vrhnje i smijem li jogurt uz rucak.. u biti ja bi to sve skupa hheheheheh.....ajde mi molim vas odgovorite... e da i zaboravih vam rec da je jedna jos jedna kila dole..sta ima s vama? pusa:kiss:


Neznam za mlijeko, ali ja se jogurta ne mogu odreći-naučila sam svaki dan ujutro 1 LGG ali sad to radim samo na proteinski-vrhnje ti nebi preporučila zbog masnoće:kis:

[hannah_st]

Neznam za mlijeko, ali ja se jogurta ne mogu odreći-naučila sam svaki dan ujutro 1 LGG ali sad to radim samo na proteinski-vrhnje ti nebi preporučila zbog masnoće:kis:

aha ok,thanks

[hannah_st]

ja isto jednom dnevno sumecu popijem... jedino mi je problem u kaficu...jer ako je nes onda ima mlijeka i secera smrc... a crna kava mi je gadna

[jjjyyy]

ma na tu kilažu ti se prvih 3 niti ne računa
osim toga više se gubi u početku, kasnije se to jaaaako uspori
tak da niš ne brineš, ziher ne buš zgubila svaki tjedan po 4 kile :zubo:
teško da ćeš izgubiti tih 20 do kraja, prije nekih 15-16, a i to je izvrsno

thnx :top:

[LaraFabian]

e da i sta vi pijete u kaficu osim mineralne...ima li jos nesto normalnije dozvoljeno??

limunada?!

[LaraFabian]

AJ DOBRO KAD ME IGNORIRATE ODOH JA!!!!!!!!:mad:

nitko te ne ignorira :-) samo postavljaj pitanja i odgovaraj na tuđa :-)

[morka]

evo curke da vam se i ja malo javim... kao što znate jučer bila na utakmicama i "počastila"se s tjesteninom s umakom od šampinjona i graška, baš je bilo mljac i još zasladila s magnumom na kraju...:cerek: eto, ubijte me ali tak je ispalo... peče me savjest jako...:E sve bi bilo ok da nisam bila vočkica ali kaj sad, idemo dalje... malo me našpotajte, nemojte jako... to je bilo prvi i zadnji put da sam kiksala... više se nedam... danas roštilj,malo tikvica i šampinjona na žaru...mljac,mljac...
pusa, drž¨te mi se i :kiss: svima...

[LaraFabian]

tocno :zubo:

najbolje je ujutro popit vrucu vodu sa limunom (mislim da je limun :misli: ) to kao pospjesuje rad jetre...

potpisujem, već sam spominjala onu dijetu gdje trebaš piti svako pola sata toplu vodu koja se kuhala do tad 15 min!! Valjda postoji razlog zašto baš toplu vodu. Al' ako budem toplo pila, dobit ću trčavicu... pijem hladno, jer mi ima i logike da organizmu treba bar mrvica energije za ugrijati tu vodu...

[3,5djeteta]

Ja sam do prije par godina na poslu pila kapućino ali sam zaključila da mi za želudac ne paše kava s mlijekom pa sam prešla na espresso sa natrenom ali samo jedan do dvana dan smanjila sam maksimalno kavu a i nesicu popijem jednom do dvaput tjedno-kad mi je gušt-dobra je stvar ove UN što sam prestala piti peptorane i iako je proljeće kad moj gastritis inače divlja sad mi je super na ovoj hrani:)

[3,5djeteta]

evo curke da vam se i ja malo javim... kao što znate jučer bila na utakmicama i "počastila"se s tjesteninom s umakom od šampinjona i graška, baš je bilo mljac i još zasladila s magnumom na kraju...:cerek: .


Ja te neću špotati mislim da si dobro napravila-zbog utakmice i energije-:)
A i pravilo je da kad se zgriješi da je sljedeći dan proteinski-a to je tebi ionako !! samo guraj dalje;)

[maturantica]

jaooooo što sam se najelaaaaaaaaaaaa....

juhuuhuhuhuuuuu...

napravila sam si slane palačinke, a za fil sam izdinstala luk, pa glive...stavila to u palačinke, malo salse i zelene salate...
ubi me trbuh od toliko hrande....a bile 3 palačinkice...:eek: :confused:
confused u pravom smislu riječi...pa mogla sam ja pojest palačinki i palačinki....čitav kup....ajoj :cool:

[morka]

3,5 djeteta hvala ti puno na razumijevanju i podršci... moji doma(naročito mama) me baš ne podržavaju, znaš to nije zdravo bla,bla,bla... dečko uredno svaki dan u 12 navečer klopa u krevetu i tak... tako da ste mi ovdje najveća podrška... hvala vam puno, puno, puno... pusa

[SPOT]

Dobra dan svima!
Meni je danas voćni. Evo to mi je 8.dan a nikakvog pomaka baš nema, svega se pridržavam, vaga mi je pokazivala dvije kile manje nakon prvog voćnog da bi čim sam pojela proteinski ručak opet bila na staroj kilaži?! To je sve bila voda, te 2 kg, i dalje ne ide nikako. Možda je stvar u tome da oni koji imaju u planu puno kila za izgubiti u početku i gube brže a ja npr. želim skinuti 5-6 kg i ne ide baš...

[LaraFabian]

Dobra dan svima!
Meni je danas voćni. Evo to mi je 8.dan a nikakvog pomaka baš nema, svega se pridržavam, vaga mi je pokazivala dvije kile manje nakon prvog voćnog da bi čim sam pojela proteinski ručak opet bila na staroj kilaži?! To je sve bila voda, te 2 kg, i dalje ne ide nikako. Možda je stvar u tome da oni koji imaju u planu puno kila za izgubiti u početku i gube brže a ja npr. želim skinuti 5-6 kg i ne ide baš...

Ej SPOT, ja i ti smo skupa na 8.danu...
Ja ne znam kakvih pomaka ima ili nema jer nemam vagu, ali ono što znam je da će ti se vidjet kad izgubiš jednu jedinu kilu nakon te vode... kao da postoji ta jedna ključna kila koju kad pređeš, onda ti se primijeti...

[vedra]

Dobra dan svima!
Meni je danas voćni. Evo to mi je 8.dan a nikakvog pomaka baš nema, svega se pridržavam, vaga mi je pokazivala dvije kile manje nakon prvog voćnog da bi čim sam pojela proteinski ručak opet bila na staroj kilaži?! To je sve bila voda, te 2 kg, i dalje ne ide nikako. Možda je stvar u tome da oni koji imaju u planu puno kila za izgubiti u početku i gube brže a ja npr. želim skinuti 5-6 kg i ne ide baš...

ja nemam vagu.nemam ni ogledalo(vidiš šta ti je studentski život),tako da mi jedino mjerilo metar i vjeruj mi centimetri idu dolje..probaj se izmjeriti..prvi put sam se vagala 40-ti dan i piše -6..nemoj se vagati svaki dan,šro rijeđe pa češ uvijek biti zadovoljna sa rezultatima..a to kilu dve šta varira dnevno to je ionako samo voda..

[WindOFChange]

ej curičke! eo meni danas škrobni, jela rizibizi i zelenu salatu, osjećam se ko krme jer nisam gladna
bila sam juce vani i pila studenu s limunom, mislim da to nije toliki grijeh, pa ne idem van svaki dan a i prosle godine kad sam bila na uenki sam pila isto tu studenu i skinila 10 kgova, e da i moram se pohvalit, obukla sam tuniku od nove godine i bila mi široka :cheer:

[SPOT]

ja nemam vagu.nemam ni ogledalo(vidiš šta ti je studentski život),tako da mi jedino mjerilo metar i vjeruj mi centimetri idu dolje..probaj se izmjeriti..prvi put sam se vagala 40-ti dan i piše -6..nemoj se vagati svaki dan,šro rijeđe pa češ uvijek biti zadovoljna sa rezultatima..a to kilu dve šta varira dnevno to je ionako samo voda..

ma struk mi je 84, katastrofa!!!!! meni su valjda sve kile u struk udarile!

[jjjyyy]

Al' ako budem toplo pila, dobit ću trčavicu...

probaj jednom tjednom barem... ne moras svaki dan....i samo ujutro..

[suzana_kc]

hladna voda usporava metabolizam...:kiss:


"Koliko vode piti, kada i gdje?

Općepoznato je da tijekom dana moramo popiti otprilike nekih dvije litre tekućine, ali to ne znači da moramo uzeti mjericu i prema tome se nalijevati. Velika većina namirnica (voće i povrće) sadrže u sebi jako veliki postotak vode. Tako da uzmete u obzir konzumiranu hranu, iako nije na odmet popiti, bez obzira na hranu, dodatnih dvije litre.
Ali ne treba pretjerivati.
Osobno, ja sam od onih koji nikad nemaju potrebu piti, a čula sam negdje da je potreba za pijenjem početni stupanj dehidracije. Što znači, pijte i kad niste žedni. Posebno je dobro piti prije jela, pogotovo u ovakvim situacijama u kojima smo se mi našli, zbog toga što manje jedemo, ali je to ujedno i dvosjekli mač jer time ne radimo na smanjenju želuca koji bi nam trebao biti primarni cilj.

Nadalje, nije dobro piti velike količine vode za vrijeme tjelesne aktivnost, odnosno, vježbe. Iako znam da one situacije u kojima hoće glava pregoriti od napora same traže čašu hladne vode. Treba biti strpljiv i otpijati gutljaj po gutljaj u određenim razmacima. Pun želudac tekućine otežava vježbu, a sva energija iz tijela se preusmjerava u želudac na grijanje hladne vode, a kao produkt dobijemo kondenzaciju, tj. pretjerano znojenje za vrijeme vježbe, iako to nije loše, ali bolje je to ostaviti za kraj vježbanja jer time izbacujemo nakupljene toksine iz tijela.

Ljeti bi nam trebala biti navika hodati okolo sa bočicom vode, ali isto tako kao i kod vježbe, piti polagano i najbolje temperiranu vodu, nikako prehladnu.
A bilo bi dobro općenito iz života izbaciti sve sokove koji sadrže šećere i druge nepotrebne dodatke i posvetiti se vodi, a u nekim posebnim prilikama dobro je gucnuti i čašu pravog, kvalitetnog vina.

Zbog čega konzumiramo vodu?

Voda je osnovni pokretač metaboličkih procesa u tijelu. Pomoću vode se događju izmjene tvari u organizmu.
Slikovito, kao što sa vodom možemo donijeti razne korisne sastojke u naš organizam pa ih dostaviti do određenih organa (previše gledanja La vie) tako uz pomoć vode iz našeg organizma izlaze načistoće. Kako da šmrkom peremo ulicu pa znamo da ćemo je bolje isprati ako imamo više vode na raspolaganju. Zbog toga se govori o količini od cca 2 litre." Ovaj tekst citiran je s Karakter cluba.Evo i link na stranicu gdje je tekst pisan:


http://karakterclub.blog.hr/arhiva-2007-03.html

[Marcha_Ri]

:confused: :confused: pozdrav svima,danas sam puno bolje-moj je proteinski dan
pečeno pile puuuuno salate moji jedu mlince!:)
nakon mog sinočnjeg razočarenja vidim da je bilo puno odgovora-baš ste prave cure!! zato služi Forum (po mom mišljenju)
sinoć sam krizu riješila-otišla spavati:)
danas 13-ti dan ukupno 5,5 kg (sad stoje ali ja se nedam-git će bolje!!;)

evo i meni danas 13 dan.jos nemam hrabrosti stat na vagu al mi se bas ne cini da sam izgubila puno :misli:
a imam dosta za izgubit pa mi je to malo cudno
envej, komplimenti :)
samo se nadam da ne grijesim puno sa cedevitom, jer je svaki dan popijem 1 do 2 case, stvaaaaarnoooo se toga ne mogu odrec. nije valjda tako grozno.
:confused:

[pinklady]

jooooj, danas mi je vocni dan!! ja sam tako gladna!! vocna salata za rucak i sad cekam veceru, a ogladnila sam vec odavno, sta ne mogu nista prigrist do vecere?? jel smijem suho voce?? tako sam luuuudaaaa!!!

[Marcha_Ri]

smijes, al malo,ne vise od jedne sake ja mislim. radije si pojedi neku svjezu vocku, puno bolji izbor po meni

[twilight_zone]

ja imam još dva tjedna do kraja djete,skinula sam 10-ak kg,nisam najzadovoljnija,pa sam namjeravala malo produžit...jel to jako opasno?

P.S. ja sam također danas na voću.... težak je život... :( :visi:

[suzana_kc]

jooooj, danas mi je vocni dan!! ja sam tako gladna!! vocna salata za rucak i sad cekam veceru, a ogladnila sam vec odavno, sta ne mogu nista prigrist do vecere?? jel smijem suho voce?? tako sam luuuudaaaa!!!

Kaj nisi ni jedan međuobrok imala? Na voćni dan imaš 5 obroka, tak da možeš jesti svaka 2 sata.

[suzana_kc]

ja imam još dva tjedna do kraja djete,skinula sam 10-ak kg,nisam najzadovoljnija,pa sam namjeravala malo produžit...jel to jako opasno?

P.S. ja sam također danas na voću.... težak je život... :( :visi:

Nemoj produživat, jedi prema drugoj knjizi, Orca je u tih drugih 90 dana izgubila još 5 kila.

[suzana_kc]

ej curičke! eo meni danas škrobni, jela rizibizi i zelenu salatu, osjećam se ko krme jer nisam gladna
bila sam juce vani i pila studenu s limunom, mislim da to nije toliki grijeh, pa ne idem van svaki dan a i prosle godine kad sam bila na uenki sam pila isto tu studenu i skinila 10 kgova, e da i moram se pohvalit, obukla sam tuniku od nove godine i bila mi široka :cheer:

:top:

[suzana_kc]

:confused: :confused:

evo i meni danas 13 dan.jos nemam hrabrosti stat na vagu al mi se bas ne cini da sam izgubila puno :misli:
a imam dosta za izgubit pa mi je to malo cudno
envej, komplimenti :)
samo se nadam da ne grijesim puno sa cedevitom, jer je svaki dan popijem 1 do 2 case, stvaaaaarnoooo se toga ne mogu odrec. nije valjda tako grozno.
:confused:

Nije prestrašno ali bi možda bilo bolje da uzmeš light varijantu

[twilight_zone]

Nemoj produživat, jedi prema drugoj knjizi, Orca je u tih drugih 90 dana izgubila još 5 kila.

ali mi je to malo kila za tako puno dana.mislila sam samo mjesec dana...
ne vjerujem da mi se može dogodit nešto jako opasno. :zubo: :cerek:

[suzana_kc]

ali mi je to malo kila za tako puno dana.mislila sam samo mjesec dana...
ne vjerujem da mi se može dogodit nešto jako opasno. :zubo: :cerek:

Koliko si imala za skinuti? Možda si skinula sav višak, pa više ne moraš skidati i zato nisi ni skinula više nego 10 kila?

[twilight_zone]

a koliko si ti suzana izgubila?
i jesi još na dijeti?

[twilight_zone]

moj cilj je 15...

[pinklady]

Kaj nisi ni jedan međuobrok imala? Na voćni dan imaš 5 obroka, tak da možeš jesti svaka 2 sata.

sta tako samo za vocni dan ili za jos koji??:confused: jer meni u jelovniku pise za svaki dan samo rucak i vecera. evo sad mi je meduobrok. glupe visnje!!:mad:

[Marcha_Ri]

Nije prestrašno ali bi možda bilo bolje da uzmeš light varijantu

da, to sam si i mislila :top:

[Marcha_Ri]

danas sam bila na Danima zdravlja u Bocarskom domu....
ne znam da li ste cule sta o tome, ugl...neki zdravstveni savjeti, doktori, strucnjaci, razne farmaceutske firme itd itd
i pitala ja malo misljenje za un dijetu...
kad ono, svi pljuju po njoj, u stilu, to nie zdravo, namirnice sve treba jesti, poanta nije u odvajanju, kile ti se bzo vrate, jo-jo efekt i te fore....pa su me izbedirali.malo puno :tuzni:
sad, ti ljudi su vam bili iz body creatora, enciana i oni sa standa 4.3.2.1. kapsula. pa me tjesi da mozda ipak nije to to, jer ne racunam na njihovu objektivnost nego na marketinska uvaljivanja.....:confused:
sta vi mislite o tome, jel itko bio tamo?

[sanjo]

...ajme danas smo svi na mukama:kiss: ,i meni je vocni,iskreno nisam ni gladna al mi muka od ovolikog voca,i ovaj ruckic sam pojela skiseljene face:p ...nego pitala bi dal netko zna zasto se proteini nebi trebali mjesati,to sam pitanje vec bila postavila prije al mi nitko nije odgovorio...tako mi se sutra papa neko meseko i jogurt uz to a ak se sutra teska srca odlucim za "bijelu" hranu onda cu meso moc tek za 4 dana a nisam ga jela ni prosli proteinski,poznata sam kao veliki mesozder pa mi to malo teze pada:o :cool:

[twilight_zone]

...ajme danas smo svi na mukama:kiss: ,i meni je vocni,iskreno nisam ni gladna al mi muka od ovolikog voca,i ovaj ruckic sam pojela skiseljene face:p ...nego pitala bi dal netko zna zasto se proteini nebi trebali mjesati,to sam pitanje vec bila postavila prije al mi nitko nije odgovorio...tako mi se sutra papa neko meseko i jogurt uz to a ak se sutra teska srca odlucim za "bijelu" hranu onda cu meso moc tek za 4 dana a nisam ga jela ni prosli proteinski,poznata sam kao veliki mesozder pa mi to malo teze pada:o :cool:

ja ne vjerujem da je nemiješanje proteina igra veliku ulogu u svemu tome,pa ja zato miješam....npr. sir i meso,šunku i sir itd. samo daj! ;) :)

[i njena drugarica]

danas sam bila na Danima zdravlja u Bocarskom domu....
ne znam da li ste cule sta o tome, ugl...neki zdravstveni savjeti, doktori, strucnjaci, razne farmaceutske firme itd itd
i pitala ja malo misljenje za un dijetu...
kad ono, svi pljuju po njoj, u stilu, to nie zdravo, namirnice sve treba jesti, poanta nije u odvajanju, kile ti se bzo vrate, jo-jo efekt i te fore....pa su me izbedirali.malo puno :tuzni:
sad, ti ljudi su vam bili iz body creatora, enciana i oni sa standa 4.3.2.1. kapsula. pa me tjesi da mozda ipak nije to to, jer ne racunam na njihovu objektivnost nego na marketinska uvaljivanja.....:confused:
sta vi mislite o tome, jel itko bio tamo?a pa na to mozesh da rachunash 1/1, da ce da te zbunjuju, a da ne mozesh biti sigurna koji su im interesi :flop:

al necesh dobiti skorbut ako jedesh kolache svaki 4 dan, veruj mi :zubo:

jedini tvoj kriterijum u ovoj kombinaciji je - kako se ti osecash. ako se osecash loshe - prekidaj. ako se osecash dobro, a neshto kao sumnjash - idi gledaj krvnu sliku. mada, milioni ljudi (uopshte ljudi, nevezano sa un) se dobro osecaju, pa pretpostavljam da je to u redu ;)

e to sa jojo efektom im je argument do mojega, i to svima. jo-jo efekat nema nikakve veze sa dijetom - ali ima sa osobom, i to mnogo. mozesh da skinesh sve do kosti za 3 meseca, i sve da vratish za 3 meseca, i da dodash josh toliko, pitanje je samo sta hocesh.

definitivno je prijatnije ne biti debela (evo ja iz iskustva :zubo: ), tu i tamo neshto divnog izgledanja je chisto kolateralno. pa onda iz te pozicije mozesh da probash da donesesh druge odluke - vracam sve ili pazim sta radim, da ne napravim brljotinu opet...

ajde samo polako i pametno. na mene ovde neki shmrchu kadgod se zakashljem. ko da sa 90 kila nisam kashljala :rolleyes:

[r308]

bog, evo i mene, tek sam počela držati un-dijetu,pa ne znam da li za voćni dan smijem jesti i kuhano povrće?

[i njena drugarica]

nego da dodam: ne mogu da povatam koje ste, nove devojke, koliko ste stare i sta su vam ciljevi... pa izvinjavam unapred. kalorijski su ovi dani dizajnirani na 1100 u proseku, recimo 800-1500, kako koji dan (nisam expert, preprichavam sta smo prichale ranije), sto je ispod dnevnih potreba, ali ne da se izumre od gladi. pretpostavljam da preterano smanjivanje obroka moze da dovede do neke gluposti. a od jedenja jedne vrste hrane (uslovno) u ciklusu od 4 dana, teshko da moze neshto extra gadno da se izrodi, pod uslovom da osoba nema neke trece probleme (ja recimo pravim pesak po bubrezima i do sada nisam imala problema vezano za un). garantovano ima ljudi koji ne zele da jedu meso (jaja, sir) svakog dana, pa ni ne jedu...

znachi polako i raznovrsno, i slushajte sebe...

a koja ima vishe za skidanje, neka vremenom ukljuchi i neki laki sport, vezbice i tako to.
od toga nikom nije bilo loshe :zubo:

[Novobeogradjanka]

a koja ima vishe za skidanje, neka vremenom ukljuchi i neki laki sport, vezbice i tako to.
od toga nikom nije bilo loshe :zubo:
evo ja imam više za skidanje, jel i za mene isto važi, drugar'ce? :zubo:
djes ba?
znaš šta sam osmislila - sutra, kad ću već biti ceo dan tamo di ću biti, da probam ja da oposlim jedan vodeno-voćni...pa dokle doguram.....ako ne bude išlo, donesi mi pljeskavicu predveče :cool:
doduše, to sam osmišljavala punog stomaka.... neverovatno kako menjam mišljenje kad sam gladna

[i njena drugarica]

evo ja imam više za skidanje, jel i za mene isto važi, drugar'ce? :zubo:
djes ba?
znaš šta sam osmislila - sutra, kad ću već biti ceo dan tamo di ću biti, da probam ja da oposlim jedan vodeno-voćni...pa dokle doguram.....ako ne bude išlo, donesi mi pljeskavicu predveče :cool:
doduše, to sam osmišljavala punog stomaka.... neverovatno kako menjam mišljenje kad sam gladnapa realno je i punog i praznog :cool:

nego, oj se vidimo za nekoliko?

ajd da opravim stejtment: znachi - koja ima vishe da skine, da vremenom, AKO IMA USLOVA, uvede neke vezbice, lajt sport. moze tako? znash koja sam ja lenshtina, da mi nije rekreacija u kucnom sovjetu, djavola bi se vezbala :zubo:

[blossom1]

Bokić curice!:kiss:

[Novobeogradjanka]

vid ti nju! pa kako je u prirodi, blossom? šeta li se vitko telo po svežem vazduhu?

[blossom1]

Šeta vitko tijelo po svadbama!

Ajme šta su ljudi sinoć zinuli kad su me vidjeli!

Osjećala sam se ko zvijezda večeri. Svako malo mi dolazili ljudi pohvalit kako genijalno izgledam!

Inače, moram sredit ticker, spala sam na 55 kg, još 2 i dotovo!


Kak ste mi vi? Jel gurate? Koji vam danas dan?

Meni uuuuhaaa :cerek:

[maserka80]

pozdrav svima!
Kako ste mi,a?

Ja sam popodne šetala uz more van grada, aaaaaaaaa meraka

Došli smo ja i dragi doma i zamutili slavin kolača moje sestre: betit ber keksi preliveni pudingom i čokoladom!!
Brzo fino i jednostavno!!
Smazala sam dobar jedan komadić!!

[maserka80]

pa blossom kako su uopće i primjetili ta tri kila??

[blossom1]

pa blossom kako su uopće i primjetili ta tri kila??

No za boga miloga, nije 3 nego 10! Ovo mi je druga tura, počela sa 65

[Novobeogradjanka]

Kak ste mi vi? Jel gurate? Koji vam danas dan?

Meni uuuuhaaa :cerek:
meni danas 99. dan i to NEDELJA, u svakom smislu... dakle, jela po obrocima odvojeno, plus jednu čokoladu s rižom (dakle, skrobnu :rofl: ).... sutra ću da guram neku vodu, sokove dokle budem mogla... a od utorka ili srede ozbiljnost, ponovo

[blossom1]

meni danas 99. dan i to NEDELJA, u svakom smislu... dakle, jela po obrocima odvojeno, plus jednu čokoladu s rižom (dakle, skrobnu :rofl: ).... sutra ću da guram neku vodu, sokove dokle budem mogla... a od utorka ili srede ozbiljnost, ponovo

A, vidjela ti sad ticker, baš ti lijepo ide! E taj čokoladno - škrobni je i meni baš drag!:cerek:

Ja jučer imala proteinsko - škrobno - uh - voćni (ak se računa voće u tolačima) dan.

Jela sve živo al u toliko malom količinama da sam samu sebe iznenadila.

Nikud mi se ne žuri s još ove 2 kile, pa malo brljam, valjda zato što mi se neda preć na drugu knjigu, nekak sam se na ovu baš fino navikla.

Sutra voćni, i baš se veselim.

[maturantica]

čokoladu s rižom (dakle, skrobnu :rofl: )....

:lol: :lol: :lol:

[maturantica]

i ja sam na UHu brljala sa škrobom....nije strašno...al sletilo je niz grlo par komadića mladihi krupirića...nisam im mogla odoljeti...
sutra se kažnjavam voćno - vodenim danom...
uostalom, odvozila sam pol sata na orbiju, pa me malo to tješi :zubo:

[blossom1]

Kidam nalijevo požnjupat 3 svatovska kolača!

:kiss:

[LaraFabian]

evo da orgovorim, meni su 23 god, imam 67 kg i htjela bih smršati min do 58, ali 55 ne bi isto bilo loše. E sad, s 52 bih već imala glavni kriterij za anoreksiju... znači 55 i onda počinjem više jesti...

[LaraFabian]

i danas mi je 8. dan i sad su me 2 jabuke toliko zasitile za večeru da mi dođe da povratim... unijela sam nekih 800-900 kalorija voća danas...

[3,5djeteta]

pozdrav svima ,:)
upravo večerah -krasna pečena piletina i puno salate od rikole i matovilca-mljac!!Jedino što me razveselilo da nisam pojela niti pola mesa koje sam stavila ko normalno u tanjur-cijelo sam popodne šetala-i sanja la da sam uz more ali sljedeći vikend-MORE!!
Ja sam jako zadovoljna s dijetom konačno su mi kile krenule-da pojasnim -ja sam u zadnjih 2 godine skinula 20-tak kila samo promjenom načina prehrane
ipola garderobe izbacila ili suzila po 12 cm u struku-ali da se razumijemo ja sam tipična jabučica + sindrom X!!
Našla u ormaru meni dragu bluzu -zamislite iz 88.g!!-i normalno je obukla!!
Ja imam malo više godina -kćeri studentice-pa je meni svaki pomak super uspjeh.Ovo je prva dijeta koju držim a da zapravo ne osječam pritisak i ima rezultata:)

[kkrizan1]

bog, evo i mene, tek sam počela držati un-dijetu,pa ne znam da li za voćni dan smijem jesti i kuhano povrće?

koliko ja znam na voćni ide samo svježe povrće

[kkrizan1]

evo da orgovorim, meni su 23 god, imam 67 kg i htjela bih smršati min do 58, ali 55 ne bi isto bilo loše. E sad, s 52 bih već imala glavni kriterij za anoreksiju... znači 55 i onda počinjem više jesti...

koliko si visoka?

[griottta]

bog, evo i mene, tek sam počela držati un-dijetu,pa ne znam da li za voćni dan smijem jesti i kuhano povrće?

sirovo možeš sigurno, a za kuhano neki kažu da se može, a neki da ne. navodno je nekome jedna od autorica dijete rekla da se može. pa ti procijeni sama...
osobno nemam potrebu za povrćem, a za kuhanim pogotovo. kompot od jabuka i šljiva ili pečene jabuke odrade sve i na voćni se doslovno prejedem, a sve to za nekih 800 kcal :zubo:

[3,5djeteta]

Idem ja spremati ručak za sutra-maneštra s raznim grahoricama-poz:)

[kkrizan1]

ja svratila jer mi je kriza, gladna sam. danas mi je škrobni, a ručala sam u 12 a večerala u 5 pa mi je sad kriza jer inače ručam između 2 i 3 a večeram između 6 i 7.
moram se sutra ić vagati jer nisam negdje 2 tj, pa me možda i pohvalite sutra

[fokafoka]

ćao ćao
evo malo ja prešetavam preko ovog foruma. vidim da ova tema već odavno traje. a ja sam tek odnedavno na ovo famoznoj dijeti. i ne ide mi baš najbolje.već sam oko tri tjedna na njoj i nisam niš izgubila. radila sve kako treba,i nisam izgubila ni grama. je li to normalno? imala sam 61 kilo i htjela sam do 55 samo skinuti.al moj organizam očito neće.
i ovaj me voćni dan ubija,budem jako nervozna jer se ne mogu najesti od voća iako volim voće i prirodne sokove. mislila sam odustati jer nema rezultata a ja sam sve nervoznija.
koji su vaši savjeti?

[maturantica]

ćao ćao
evo malo ja prešetavam preko ovog foruma. vidim da ova tema već odavno traje. a ja sam tek odnedavno na ovo famoznoj dijeti. i ne ide mi baš najbolje.već sam oko tri tjedna na njoj i nisam niš izgubila. radila sve kako treba,i nisam izgubila ni grama. je li to normalno? imala sam 61 kilo i htjela sam do 55 samo skinuti.al moj organizam očito neće.
i ovaj me voćni dan ubija,budem jako nervozna jer se ne mogu najesti od voća iako volim voće i prirodne sokove. mislila sam odustati jer nema rezultata a ja sam sve nervoznija.
koji su vaši savjeti?

Ti očito boluješ od sindroma "Ko ne griješi, njemu šipak" :zubo:
Počni griješiti! :rolleyes:
Šalim se, ma budi uporna....rezultati će doći, sigurna sam u to...
Pij dosta vode, probaj vježbati malo više...Ma ne brini, do ljeta ćeš biti mačka i po :cerek:

[lalinea]

ja svratila jer mi je kriza, gladna sam. danas mi je škrobni, a ručala sam u 12 a večerala u 5 pa mi je sad kriza jer inače ručam između 2 i 3 a večeram između 6 i 7.
moram se sutra ić vagati jer nisam negdje 2 tj, pa me možda i pohvalite sutra

sto si tako rano rucala? :confused:
probaj oko 13-14 jesti, pa onda vecera oko 6-7

sad probaj neki caj da popijes...

[atlantis]

ja rucam u 5 :D

danas povrtna pizza :o

s debelim slojem povrca :o

ostavila sam si veliki komad za veceru

onda mi je mama od decka poslala zapecene palacinke sa sirom :o

sad se dvoumim :D :D

[griottta]

ćao ćao
evo malo ja prešetavam preko ovog foruma. vidim da ova tema već odavno traje. a ja sam tek odnedavno na ovo famoznoj dijeti. i ne ide mi baš najbolje.već sam oko tri tjedna na njoj i nisam niš izgubila. radila sve kako treba,i nisam izgubila ni grama. je li to normalno? imala sam 61 kilo i htjela sam do 55 samo skinuti.al moj organizam očito neće.
i ovaj me voćni dan ubija,budem jako nervozna jer se ne mogu najesti od voća iako volim voće i prirodne sokove. mislila sam odustati jer nema rezultata a ja sam sve nervoznija.
koji su vaši savjeti?

ja stalno isto govorim....
jesi jela sirovo voće?
ja za ručak jedem kompot od jabuka sa par suhih šljiva (jabuke izrezati na kockice, staviti par suhih šljiva i kuhati; dodati cimeta na kraju i evenutalno nekog umjetnog zaslađivača). mene zasiti bolje nego ručak na ova ostala 3 dana.
a zašto ne mršaviš teško je reći... možda nemaš baš za skinuti? neka te ne obeshrabruje to što neki u tjedan dana skinu npr 5 kg, to su oni koji imaju više kg!

[lalinea]

ja rucam u 5 :D
onda mi je mama od decka poslala zapecene palacinke sa sirom :o
sad se dvoumim :D :D

posalji meni te palacinke, da ti bude lakse :rofl:

[griottta]

ja svratila jer mi je kriza, gladna sam. danas mi je škrobni, a ručala sam u 12 a večerala u 5 pa mi je sad kriza jer inače ručam između 2 i 3 a večeram između 6 i 7.
moram se sutra ić vagati jer nisam negdje 2 tj, pa me možda i pohvalite sutra
a jadna.
meni je isto škrobni.
ustala sam u 9, doručkovala oko 10:30, ručala iza 14, večerala prije pola sata! dakle moj savjet je da ne ustaješ rano kad ne moraš :zubo:

[atlantis]

posalji meni te palacinke, da ti bude lakse :rofl:

tvoja pozrtvovanost je naprosto dirljiva :D :D :D

ne smijem, da se mama od decka ne uvrijedi cccc :D :D

[lalinea]

tvoja pozrtvovanost je naprosto dirljiva :D :D :D

ne smijem, da se mama od decka ne uvrijedi cccc :D :D

bojim se zgresices :zubo:
a sto mama mora da zna :D
prenesi samo da su bile ukusne :D

[SPOT]

ćao ćao
evo malo ja prešetavam preko ovog foruma. vidim da ova tema već odavno traje. a ja sam tek odnedavno na ovo famoznoj dijeti. i ne ide mi baš najbolje.već sam oko tri tjedna na njoj i nisam niš izgubila. radila sve kako treba,i nisam izgubila ni grama. je li to normalno? imala sam 61 kilo i htjela sam do 55 samo skinuti.al moj organizam očito neće.
i ovaj me voćni dan ubija,budem jako nervozna jer se ne mogu najesti od voća iako volim voće i prirodne sokove. mislila sam odustati jer nema rezultata a ja sam sve nervoznija.
koji su vaši savjeti?

Evo i ja imama sličan slučaj. Pridržavam se svega, danas mi je 8.dan i ništa. inače imam 64 kg a htjela bih doći do 58. :bicedobro:

[lalinea]

Evo i ja imama sličan slučaj. Pridržavam se svega, danas mi je 8.dan i ništa. inače imam 64 kg a htjela bih doći do 58. :bicedobro:

i ja bih htela carobni stapic, al nema :zubo:

[atlantis]

bojim se zgresices :zubo:
a sto mama mora da zna :D
prenesi samo da su bile ukusne :D


ma ne mogu zeni lagat, divna je :cerek:

nego, dam ti pizze, smijesh to za veceru :rofl:

ima poriluka, shampinjona, paprike, paradajza, tikvica :o

[Marcha_Ri]

a pa na to mozesh da rachunash 1/1, da ce da te zbunjuju, a da ne mozesh biti sigurna koji su im interesi :flop:

al necesh dobiti skorbut ako jedesh kolache svaki 4 dan, veruj mi :zubo:

jedini tvoj kriterijum u ovoj kombinaciji je - kako se ti osecash. ako se osecash loshe - prekidaj. ako se osecash dobro, a neshto kao sumnjash - idi gledaj krvnu sliku. mada, milioni ljudi (uopshte ljudi, nevezano sa un) se dobro osecaju, pa pretpostavljam da je to u redu ;)

e to sa jojo efektom im je argument do mojega, i to svima. jo-jo efekat nema nikakve veze sa dijetom - ali ima sa osobom, i to mnogo. mozesh da skinesh sve do kosti za 3 meseca, i sve da vratish za 3 meseca, i da dodash josh toliko, pitanje je samo sta hocesh.

definitivno je prijatnije ne biti debela (evo ja iz iskustva :zubo: ), tu i tamo neshto divnog izgledanja je chisto kolateralno. pa onda iz te pozicije mozesh da probash da donesesh druge odluke - vracam sve ili pazim sta radim, da ne napravim brljotinu opet...

ajde samo polako i pametno. na mene ovde neki shmrchu kadgod se zakashljem. ko da sa 90 kila nisam kashljala :rolleyes:

ja se stvarno nadam da cu izgubit dosta. pise u knjizici od 18 do 25 kg da se gubi. pa eto ,da mi je tih 18, kud li vece srece :zivili:
a kad se sjetim kako sam jela prije un-ovke, a kako sad, stvarno bi i trebale ic dole. kile,mislim. :zubo:
eto.u nadi je spas.

[lalinea]

ma ne mogu zeni lagat, divna je :cerek:

nego, dam ti pizze, smijesh to za veceru :rofl:

ima poriluka, shampinjona, paprike, paradajza, tikvica :o

ajde de :rofl:
uzecu povrce, a podlogu ti vratim da imas za drugi put :zubo:

[lalinea]

ja se stvarno nadam da cu izgubit dosta. pise u knjizici od 18 do 25 kg da se gubi. pa eto ,da mi je tih 18, kud li vece srece :zivili:
a kad se sjetim kako sam jela prije un-ovke, a kako sad, stvarno bi i trebale ic dole. kile,mislim. :zubo:
eto.u nadi je spas.

polako tek si krenula, mi se ovde poubijasmo 3 meseca,
ovi novopridosli bi sve odma :zubo:
e pa nece moci :rofl:
imaj strpljenja ;)

[atlantis]

ja nisam ni grama u tjedan dana :D

jos 12xtoliko i ko nova bum :D :D

[njasa]

evo mene iz mojih kastela :cerek: u utorak mi rodendan... 28 godina- ufffff
stari seeeeeee.
ja se vracam na ciklus od 4 dana :) prvih misec dana kad sam najvise skinila sam bila zapisivala sta sve jedem i koliko, to cu ponovo pocet. nekako mi se cini da sta vise stvari kontroliram to mi bolje ide
ajme je se ovaj topic siti.... da bar ima klanova pa bi bilo zabavnije...
nisam procitala zadnjih 6 stranica, jel bilo kakvih seminara ili mladog mesa :cerek:

[kemik]

tko je spomenuo klan?

ocete da ja odmah osnujem jedan?

npr, sadasnji i bivsi moderatori protiv ostatka svijeta :D :D :D :D

[dana69]

Evo meni danas ugljikohidratni dan i evo za vecericu sam napravila i pojela komadic cokoladne pizze, e tako je dobraaaaaaaaaa...ako ko zeli recept, napisem

[atlantis]

ajm in :D :D

[Marcha_Ri]

polako tek si krenula, mi se ovde poubijasmo 3 meseca,
ovi novopridosli bi sve odma :zubo:
e pa nece moci :rofl:
imaj strpljenja ;)

znam, znam...takva ti je danasnja mladez.....:blabla:
dug je put, a s vama je lakse :)
odoh ja uciti, sutra mi je ispit :bang:
sretno svima

[kemik]

ti si, koka, jedini predstavnik sadasnjih moderatora u istom :D :D :D

[lalinea]

tko je spomenuo klan?

ocete da ja odmah osnujem jedan?

npr, sadasnji i bivsi moderatori protiv ostatka svijeta :D :D :D :D

znaci smesi nam se ban :rofl:

[lalinea]

znam, znam...takva ti je danasnja mladez.....:blabla:
dug je put, a s vama je lakse :)
odoh ja uciti, sutra mi je ispit :bang:
sretno svima

slaba vajda sad od ucenja, :zubo:
sto je nauceno nauceno
sad odmaraj :D

uz cokoladu

[njasa]

ajm in :D :D

ih auh... a koji nam je plan i program i sta nam je cilj :cerek:

[kemik]

ajd nek netko trijezan sastavi plan i program i cilj, molim vas :cerek:

hvala :D :D :D

[njasa]

ajd nek netko trijezan sastavi plan i program i cilj, molim vas :cerek:

hvala :D :D :D

neki trizan i sit :lol:
odgadamo onda do daljnjega

[kemik]

neki trizan i sit :lol:
polly nam je jedina sansa :mig:

[dana69]

Dakle napravi se uobicajeno tijesto za pizzu(ili se kupi gotovo), ja ga radim u onom pekacu za kruh, i to sam radila ovaj put sa polubijelim brasnom...
Kad se tijesto napravi, i razvuce na njega se namaze rastopljena cokolada za kuhanje, pospe sa malo mljevenih oraha, i na to se stavi puding od cokolade(ili vanilije, naravno skuhan) i prelije sa rastopljenom cokoladom za kuhanje i pospe opet sa orasima(ili ljesnjacima) po zelji, i to se pece kojih 10-15 minuta
Eto jednostavan kolac za UH dan

[njasa]

polly nam je jedina sansa :mig:

naravno ako ona pristane!

[njasa]

Dakle napravi se uobicajeno tijesto za pizzu(ili se kupi gotovo), ja ga radim u onom pekacu za kruh, i to sam radila ovaj put sa polubijelim brasnom...
Kad se tijesto napravi, i razvuce na njega se namaze rastopljena cokolada za kuhanje, pospe sa malo mljevenih oraha, i na to se stavi puding od cokolade(ili vanilije, naravno skuhan) i prelije sa rastopljenom cokoladom za kuhanje i pospe opet sa orasima(ili ljesnjacima) po zelji, i to se pece kojih 10-15 minuta
Eto jednostavan kolac za UH dan

wow!!! ovo super zvuci :)

[mujsapujsa]

Dakle napravi se uobicajeno tijesto za pizzu(ili se kupi gotovo), ja ga radim u onom pekacu za kruh, i to sam radila ovaj put sa polubijelim brasnom...
Kad se tijesto napravi, i razvuce na njega se namaze rastopljena cokolada za kuhanje, pospe sa malo mljevenih oraha, i na to se stavi puding od cokolade(ili vanilije, naravno skuhan) i prelije sa rastopljenom cokoladom za kuhanje i pospe opet sa orasima(ili ljesnjacima) po zelji, i to se pece kojih 10-15 minuta
Eto jednostavan kolac za UH dan

Čovječe pa tu ima miljarda kalorija :eek:

[mujsapujsa]

Kako sam u petak konzum. alkohol,u subotu jela bezveze ja danas opalih neplanski jedan vodeni dan koji mi je prošao skoro pa odlično.
Uz 2-3 kave bilo je tople,pa hladne vode pa onda sa malo nacijeđenog limuna
pa sa nacijeđenog puno limuna i sad jedna bočica krasne vode sobne temperature.
Podršku neću dobit jer me ovdje niko ne doživljava ali nema veze
ja izdržah vodeni dan -braaaaavo ja!!!!!!!!

[dana69]

Čovječe pa tu ima miljarda kalorija :eek:

Kao u bilo kojem bilo kojem boljem kolacu(citaj kremastom), s tim da tu nema jaja sto je jedan plus :)

[atlantis]

Kako sam u petak konzum. alkohol,u subotu jela bezveze ja danas opalih neplanski jedan vodeni dan koji mi je prošao skoro pa odlično.
Uz 2-3 kave bilo je tople,pa hladne vode pa onda sa malo nacijeđenog limuna
pa sa nacijeđenog puno limuna i sad jedna bočica krasne vode sobne temperature.
Podršku neću dobit jer me ovdje niko ne doživljava ali nema veze
ja izdržah vodeni dan -braaaaavo ja!!!!!!!!


bravo :)

mene i vocni uzasava...
a ak sad pocnem mislit na vodeni mogu se odmah bacit s nebodera :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

[maturantica]

jao već je sutra voćni...:eek:
srećo moja, što me napusti....

[VANINA]

Cure bok !
Ja sam potpuno nova i prije nego što sam krenula pokušala sam pročitati što je moguće više postova . Radim inače dosta na računalu i stvarno ne mogu pročitati sve. Divim se vašim uspjesima, i ako može kratki odgovori na kratka pitanja ?
1. Koliko na dijetu utječe ako preskočiš neki dan npr. PD,ŠD,??? Voćni, PD ,ŠD, UH, Voćni (idem na put i htjela bih nešto iskombinirati a i radim kombinacije sa mjesečevim mijenama):) ?
2.Ako se svaki dan ujutro jede voće, koliko može poremetiti dijetu ako na nevoćni dan npr. pojedeš jabuku između obroka ili navečer ?
3. Kod nekih se u voćnom danu pojavljuje kuhano povrće - jesu li i kod njih rezultati isti ili je skidanje kila manje?

Osobno najveći mi je problem što inače ne jedem previše raznoliku hranu i ja sam si odabrala par jela za svaki dan koje imam namjeru rotirati. Jel to u redu ?
Inače počinjem sa 171/71/38 godina. Rado bih 10 kg, ali bila bih super zadovoljna i sa 5 jer svi moji pokušaji do sada su pali u vodu i već 4 godine (nakon 2. poroda) stojim na istoj kilaži +- 2 . Pozdrav svima !:)

[njasa]

Kako sam u petak konzum. alkohol,u subotu jela bezveze ja danas opalih neplanski jedan vodeni dan koji mi je prošao skoro pa odlično.
Uz 2-3 kave bilo je tople,pa hladne vode pa onda sa malo nacijeđenog limuna
pa sa nacijeđenog puno limuna i sad jedna bočica krasne vode sobne temperature.
Podršku neću dobit jer me ovdje niko ne doživljava ali nema veze
ja izdržah vodeni dan -braaaaavo ja!!!!!!!!
ajme dobra si! neplanski vodeni... meni je muka kad je planski.... bravo! :top:
i podrska ti netreba, jer si sama izgurala cili dan bez icije pomoci :)

[kemik]

ja sam jucer imala vodeni, a uopce nisam na UN. :misli:

lastane, jesam li normalna? :D :D :D

[atlantis]

ja sam jucer imala vodeni, a uopce nisam na UN. :misli:

lastane, jesam li normalna? :D :D :D


hocesh reci vodkeni?



voda i vodka nisu dvije iste stvari draga :zubo:

[kemik]

hocesh reci vodkeni?
jucer vodeni :D :D :D

o danas ne pricam :no: :o

[mujsapujsa]

ajme dobra si! neplanski vodeni... meni je muka kad je planski.... bravo! :top:
i podrska ti netreba, jer si sama izgurala cili dan bez icije pomoci :)

Da je bio planski cvilila bi i kukala 5 dana unaprijed ovako jutros dok sam pila kavu nisam znala zbog zbrčkanosti koji dan da mi bude i mislim si - a jedan vodeni :zubo: .To je i mala kazna za onaj alkohol u petak (a bio dobar,dobar)
Sad sam pasje gladna ali sad je gotovo,popijem još malo vode i možda malo čaja i sutra jeeeeeees meseko

btw. u ledu imam prekrasnu pašticadu od tune,možda maznem to.

[polly]

polly nam je jedina sansa :mig:

meni ne treba alkohol za biti blentavo-šašava :zubo:

a kaj se sitosti tiče...spekla sam krasni kuružnjak i sad se gledamo..i namigujemo si ...i ne jedem ga :tuzni:
al' sam hasnula malo onog crvenog i slanog :mig:

a koje su nam oznake?
pa moramo se razlikovat od ne klanovskih njuški :zubo:

[polly]

a koje su nam oznake?
pa moramo se razlikovat od ne klanovskih njuški :zubo:

čim sam poslala, smislila sam i odgovor
...galenterija za vrt i dom... :D :D :D

[kemik]

al' sam hasnula malo onog crvenog i slanog :mig:
:tuzni:

a koje su nam oznake?
pa moramo se razlikovat od ne klanovskih njuški :zubo:
a bumo nekaj smislile :D :D

[njasa]

a koje su nam oznake?
pa moramo se razlikovat od ne klanovskih njuški :zubo:

crvena zvjezda!

[maserka80]

njasa, baš gledam tvoj ticke i ne mogu ga skužiti! Još 24kg??? Jesi ti to ok napravila??

[maturantica]

kruške i jabuke? :eek:

[WindOFChange]

ovako jutros dok sam pila kavu nisam znala zbog zbrčkanosti koji dan da mi bude i mislim si - a jedan vodeni :zubo:
:s :s :s

[Loulou]

cao svima :)

[WindOFChange]

e iskusne tete da vas pitam, mogu obavit vodeni 25. dan. jer sam na 29. cijeli dan na faksu pa da ne čoknem u nesvjest? a el smijem, el smijem??? jel mi date?

[Loulou]

pa obavi ga 30.

[WindOFChange]

pa jel ne bi trebao ici između vocnog i proteinskog?

[Loulou]

pa nakon sljedećeg voćnog

[Loulou]

hvala Orca na info :) probat ću!

[Loulou]

umorna sam - idem spavati - gotov voćni - dobila sam, pa sam malo grrrr - sutra proteinski, baš se radujem ovaj put !

[WindOFChange]

aha, to ce onda bit poslije 32. dana, fala ti :top:

[maserka80]

No za boga miloga, nije 3 nego 10! Ovo mi je druga tura, počela sa 65

A joj draga sori onda
Ali daj stavi sve na ticker.Ovako sam konfjuzd!!!
Meni od početka stoji skala do -30 a iako sam znala da za tri mjeseca (a ni za 6) ne mogu toliko skinuti

[Orca26]

za nju sam čula jako puno pohvala



eto, i ja je hvalim..........

avon..kremica.....ako se ne sjecas o cemu smo pricale;)

[Orca26]

LouLou.....za koji info se zahvaljujes;)

sve u svemu, nema na cemu;)
Ljudi moji, ja sam od ujutro na dijeti ponovo;)
jeeeee
radujem se;)

[Orca26]

Lou Lou...znaci isti smo dan sutra.....a i ubuduce;)

[mujsapujsa]

Lou Lou...znaci isti smo dan sutra.....a i ubuduce;)

I ja sam protein sutra,
mislim da sam danas popila dobru bačvu vode :D
baš mi bio fin i doručak i ručak i večera:klopa:

[mujsapujsa]

Imam napadaj gladi,veeeeeliki
moram viriti u knjigu a tako mi se nešto jede bilo šta samo da mi je hrane.

Dajte mi jesti!!!!!
Da bar mogu ići spavati možda bi se i glad uspavala

[mujsapujsa]

Mozak gladan niš ne prima:mad:
sutra će mi biti veselo :E
glupo učenje
idem spavati
jadna i gladna

[maturantica]

ajooooj, mujsica nam se tu mučila...a mi spavali i nismo je ohrabrivali...sram nas bilo...
mujsice nadam se da si se bar malo naspavala...
evo io ja učim...ali koncentracija mi je nula...
imam toliko toga za napravit i mislim da ću poludit ovaj tjedan...fuck...
da bar dan traje 36 sati :mad:

[duda]

Od subote sam krenula na dijetu i odmah je krenulo sa problemima; ujutro sam pojela 2 naranče ali sam se zaboravila izvagati. To sam onda obavila prije ručka i početna mi je kilaža 60 kg. Onda sam otišla na roštilj oko 11 i naravno da roštilj nije bio niti potpaljen tako da sam oko 12 prigrizla malo mesnih narezaka, salate i kruha i zalila to juhicom. Onda sam oko 16.00 pojela meso s roštilja, salatu i kruh. Pivo nisam niti primirisala već sam cijeli dan ispijala mineralnu. Onda sam negdje oko 20 sati pojela još par ćevapa, salatu i šnitu kruha :klopa:
Jučer je sve bilo po propisu. Ujutro sam pojela 2 jabuke a za ručak sam si skuhala grah varivo i unutra nasjecklala sve povrće koji mi je palo pod nož i grah je bio savršen :klopa: Uz varivo sam jela zelenu salatu.
Jutros sam pojela 2 naranče i sada sam gladna kao pas (moja prva kriza :mad: ) Za ručak sam si pripremila špagete sa umakom od rajčice i bijelog luka i veeeeliiiikuuuu zelenu papriku :klopa: i trenutno se pokušavam zavarati ispijanjem mineralne i pisanjem po forumu ali baš nešto i ne pomaže...

[duda]

da bar dan traje 36 sati :mad:

I traje, bar jedan :zubo: Izračula sam da u UN dijeti vodeni dan traje cca 36 sati (od 18.00 sati prvi dan do 8.00 sati treći dan) :flop:

[maturantica]

Od subote sam krenula na dijetu i odmah je krenulo sa problemima; ujutro sam pojela 2 naranče ali sam se zaboravila izvagati. To sam onda obavila prije ručka i početna mi je kilaža 60 kg. Onda sam otišla na roštilj oko 11 i naravno da roštilj nije bio niti potpaljen tako da sam oko 12 prigrizla malo mesnih narezaka, salate i kruha i zalila to juhicom. Onda sam oko 16.00 pojela meso s roštilja, salatu i kruh. Pivo nisam niti primirisala već sam cijeli dan ispijala mineralnu. Onda sam negdje oko 20 sati pojela još par ćevapa, salatu i šnitu kruha :klopa:
Jučer je sve bilo po propisu. Ujutro sam pojela 2 jabuke a za ručak sam si skuhala grah varivo i unutra nasjecklala sve povrće koji mi je palo pod nož i grah je bio savršen :klopa: Uz varivo sam jela zelenu salatu.
Jutros sam pojela 2 naranče i sada sam gladna kao pas (moja prva kriza :mad: ) Za ručak sam si pripremila špagete sa umakom od rajčice i bijelog luka i veeeeliiiikuuuu zelenu papriku :klopa: i trenutno se pokušavam zavarati ispijanjem mineralne ali baš nešto i ne pomaže...

tinu ninuuu tinuu ninuuu...treba nekom pomoć?! :zubo:
čuj, dudek, ja sam ti na voćnom jel...pa valjda nemam pravo glasa kaj se klope tiče...
sve se čudim kak danas proizvode vak malene banane... jedna ko nijedna :rofl:
oćemo si čajeka popit? :zubo:

[maturantica]

I traje, bar jedan :zubo: Izračula sam da u UN dijeti vodeni dan traje cca 36 sati (od 18.00 sati prvi dan do 8.00 sati treći dan) :flop:

auuuu....apokalipsa :visi:

[mujsapujsa]

Ja preživjela
budna od pol 7 i sad bi išla spati ali ne ide
još nisam ništa jela,popila sam par šalica kave ali ja ni inače ujutro nisam gladna,ja sam noćni tip mene glad ćopi navečer
danas papam meseko ali još ne znam što

[duda]

tinu ninuuu tinuu ninuuu...treba nekom pomoć?! :zubo:
čuj, dudek, ja sam ti na voćnom jel...pa valjda nemam pravo glasa kaj se klope tiče...
sve se čudim kak danas proizvode vak malene banane... jedna ko nijedna :rofl:
oćemo si čajeka popit? :zubo:
Ovo se zove hitna intervencija :top: hvala ti na podršci :kiss:
Nije ni tebi lako :top:
Ja ti čaj ne podnosim, pogotovo bez šećera tako da ostajem pri mineralnoj...

[suzana_kc]

a koliko si ti suzana izgubila?
i jesi još na dijeti?

Ja sam izgubila 4 kile, 28. mi je dan.Znači, još 2 mjeseca sam tu.Zapravo, 5 mjeseci

[suzana_kc]

sta tako samo za vocni dan ili za jos koji??:confused: jer meni u jelovniku pise za svaki dan samo rucak i vecera. evo sad mi je meduobrok. glupe visnje!!:mad:

Za voćni

[suzana_kc]

...ajme danas smo svi na mukama:kiss: ,i meni je vocni,iskreno nisam ni gladna al mi muka od ovolikog voca,i ovaj ruckic sam pojela skiseljene face:p ...nego pitala bi dal netko zna zasto se proteini nebi trebali mjesati,to sam pitanje vec bila postavila prije al mi nitko nije odgovorio...tako mi se sutra papa neko meseko i jogurt uz to a ak se sutra teska srca odlucim za "bijelu" hranu onda cu meso moc tek za 4 dana a nisam ga jela ni prosli proteinski,poznata sam kao veliki mesozder pa mi to malo teze pada:o :cool:

Zato jer ti se tako uspori metabolizam.Lakše se probavi ako jedeš istu vrstu proteina (mlijeko, meso, jaja, sir...)

[suzana_kc]

bog, evo i mene, tek sam počela držati un-dijetu,pa ne znam da li za voćni dan smijem jesti i kuhano povrće?

Piše u knjizi sirovo, ali može i kuhano,ali bez začina.Ja jedem samo voće

[sanjo]

Zato jer ti se tako uspori metabolizam.Lakše se probavi ako jedeš istu vrstu proteina (mlijeko, meso, jaja, sir...)

aaaaaa tako dakle,nisam znala,tnx:) ....dan svima:) ...ja jos nista konkretno nisam stavila u usta,jucer mi bio vocni,sad trenutno zivim na dva kivija i jedva cekam ruckic:s ...zanima me jos jedna stvar,ajme dosade:zubo: :p ...jel se zelje i kelj mogu jest na bilo koji dan,mislim znam da je to povrce al sam si mislila napravit sad jedan dan prisiljeno zelje pa da provjerim za svaki slucaj:)

[atlantis]

jutro

idem si kavu kuhat :zubo:

[Orca26]

mujsapujsa
;)
onda zajedno gazimo, a;)

Duda.....ma samo lagano;)
ja sma jucer imala krs od vocnog dana;)
svega je bilo, samo ne voca;)
hahahahaaaaaa, osim ujutro;)

jao jedva cekamd a prodju par dana, da se opet lagano osjecam, bas sam nekakva naduta, la proci ce i to
hahaaaa
eto gaaaaaaaaaaa
ja na dijeti, ja na dijeti, lalalallalalalaaaaaaaa
jest mi drago;)
a sutra mi rodjendan, lalalallaaa

[Morrena]

Za vikend sam bila na jednom krasnom izletu,tako da nisam imala priliku napisati.Evo u nastavku dijete još jedna kila dolje,nadam se da ce i ovih 5 posljednjih otici,nežurim,do ljeta imam fore.Svim novim želim dobrodošlicu i da budu uporni.