Ja kao klasificirana debela po svim kriterijima, mogu zasigurno reći jedno: da bi itko mogao trajno smanjiti svoju težinu (masu, ali svi to zovu težinom, pa će tud i mali Mujo) mora ju prvo prihvatiti i voljeti se i kao debelog. To će pokrenuti sve ostale pozitivne mehanizme koji će dovesti do "idealne" težine, koja možda nikad neće biti idealna po tablicama, ali će biti za to tijelo. I onda će ono biti i zdravo ili svakako zdravije nego kad je imalo više kilograma.
Svakoj debeljuci ili debeljku poručujem nek odbaci ljude koji mu daju "dobronamjerne" savjete o mršavljenju, u čijem društvu uvlači trbuh, partnere pred kojima se srami svući, prijatelje koji mu se rugaju, a one koje ne može izbaciti iz života (šef, roditelj i slični) nek ignorira - nije lako, ali osoba koja vas kritizira pod kojim god izgovorom ("za tvoje dobro") vas ne voli i time samo rješava nekakve svoje probleme i podiže si ego...ne bi vjerovali koliko ima ljudi koji vaše kilograme "ne vide", vi kakvi jeste im se sviđate, radilo se o prijateljima ili partnerima. Kad se okružite sa takvim ljudima vidjeti ćete koja je to sloboda, da budete ono što jeste, uvijek (da ne govorim koja je sloboda sexati se sa nekim ko iskreno slini za vama, a vi debeli
. Ako i ne nađete takve ljude - a budete, s vremenom, sigurno - odbacite one kakve sam nabrojila i već će vam biti puno bolje.
Ako netko misli kako razmišljanje "debela sam i to je ok" rezultira time da se onda uopće nema motivacije za živjeti zdravije - vara se. Onda ju se tek dobije, jer se počinje voljeti sebe. Svi koji imaju problema sa težinom, došli su do toga zbog problema sa samopouzdanjem. Pa se prvo ono mora vratiti, da bi se tijelo sredilo. Obratno isto ide, ali je kratkog vijeka. Sve počinje u glavi.
U krajnjoj liniji, nikad mi neće biti jasno zašto oni mršavi ili oni neke srednje, prosječne težine - misle da su automatski lijepi ili privlačni? Iako su možda ćelavi, imaju ružno lice, akne, hodaju pogrbljeno, imaju ružne noge, niski su, i slično...to je sve "manje ružno" od debljine mislite?