Trbušni mišići su kao svaki drugi.Treba im odmora.
Prehrana,kardio i trening.
Mnogi ljudi niti ne rade trbušnjake već se oni pogađaju i drugim vježbama.
Probaj kad radiš zgibove osjetiti kolika ti je napetost u trbuhu,skakanje preko vijače,čučanj...
Prehrana i kardio.
Netko ima bolju genetiku,netko lošiju.
Znači netko dođe do rezultata brzo,netko sporije.
A ovo da ako radiš svaki dan i jedan preskočiš
Trbušni mišići su kao svaki drugi.