od pamtivjeka postoji samo jedna formula za ostvarenje krajnjeg cilja (savršena tjelesna težina) a to je uravnotežena i raznovrsna prehrana i vježbanje. Čarobna formula je uvijek bila i biti će:
da bi smršavio smanji unos povećaj potrošnju
da bi dobio na kilaži smanji potrošnju, povećaj unos.
Dakle tjelovježba i uravnotežena prehrana....
sve ove kemije koje se mogu kupiti u obliku čarobnih pilula, flastera, čajeva i inih napitaka su nepouzdane i nezdrave....osim toga nakupljene masnoće u tijelu se mogu odstraniti isključivo pojačanom fizičkom aktivnošću...a svi ovi kemijski preparati i čarobne dijete djeluju po principu gubitka vode iz organizma...Zato i postoji tzv. jo-jo efekt, odnosno brzi povratak izgubljenih kilograma, pa čak i više nego je izgubljeno....
Zato navucite sportsku opremu i na friški zrak jer pola sata dnevno bilo kakve fizičke aktivnosti je sigurno djelotvornije i zdravije nego bilo kakva kemija ili izgladnjivanje
