Pokušaj sa jačim čajem od matičnjaka i to tako da ujutro skuhaš barem pola litre, i piješ ga lagano tokom cijelog dana. Navečer ponovo skuhaji popij još šalicu. I tako neko duže vrijeme, naime što se duže pije više se akumulira u organizmu i ima jače umirujuće djelovanje. To znači da ne odustaneš nakon 3 dana, iako nije isključeno da će ti već i tada pomoći, već piješ navedenim tempom barem mjesec dana. Isprobano je na više ljudi i djeluje
.
Ukoliko si sklona i depresiji pomiješaj gospinu travu i matičnjak i pij to tokom dana.
Naravno, fizička aktivnost kao vježbanje kojim se izbacuje stres i antistresne opuštajuće masaže (ukoliko ih voliš) uvijek dobro dođu.
