Pcos se samo prehranom prilagođenom može staviti pod kontrolu, međutim, ako imate i dalje ostatke hirsutizma ( povećane dlakavosti, jedini trajni rezultat daje elektroepilacija pod uvjetom da ste ostale siimptome stavile pod kontrolu prehranom)
Nikakav laser ni išta slični ne pomaže. Samo elektro, ali ako ste disciplinirane.
Kažu da se simptomi reguliraju u menopauzi, al to je rijetkost. Tada hormoni odi skroz van balansa, i sve one koje nikad al nikad nisu imali problema s dlkavošću na licu, tek tada to dobiju.
Hormoni su jako delikatna stvar , ponavljam, ako je samo jedan u disbalansu, svi ostali odu vrit!
Možda vam ovo pomogne, a znate da imate Pcos . Ako vam menga neredovita mjesecima il predugo traje krvarenje , zaboravne ste, lako se umarate, previše unatoč godinama, mozak u magli, uspavane, umorne..Kad pojedete nešto s krumpirom pečenim , tjesteninom, kruhom i i počne vam se opasno spavati, tj. nemate snage za dalje, totalni gubitak energije, da ne govorim dlake na licu, brkovi,brada , i ostalo, vrijeme je da poduzmete nešto za sebe.
Počnite s prehranom, prije svega i kretanjem koje je jako jako važno.
Ostali prirodni pripravci koji mogu smanjit simtome su šalica dvije dnevno svaki dan čaja od peperminta ( NE METVICE), već samo peperminta + ulje peperminta koje možete staviti na lice, bradu, brkove gdje imate problem hirsutizma. Ja osobno ne pijem više čajeve, jer su mi trudnoćama većina simptoma nestala, no i dalje se borim uvjek s hranom.
Nisam debela ni pretila, al čim pojedem malo kruha i paštete, drugi dan bolonjez z tjesteninom, a ne s nekim povrćem, za dan dva vidi mi se na trbuhu i licu.
Ako jedem tipa keto dijeta, mesna dijeta, low carb high fat ( LCHF), mršavim!
Ako pojedem pizzu , mješanu za večeru drugi dan se ista vidi il na faci il na trbuhu .KOMA!
LCHF ili keto dijeta je jedina koja pomaže kod PCOS, BEZ IKAKVOG VJEŽBANJA, ili WHEAT BELLY, dijeta gdje ne jedeš niš što ima veze sa pšenicom i njenim derivatima.
Ako vježbaš uza sve to, ide duplo brže. Al kod keto, ako ne uzimaš bar agrume, zelene Granny Smith jabuke ili mulitivitamin tablete šumeće, pojavi se na početku vrtoglavica.
Nakon toga slijedi gubitak apetita i onda je to to. No to je samo za cure koje žele mršaviti. Ove ostale jedite sve u moderaciji, dok ne osjetite da ste site. Sve preko toga probajte izbjeći. Al mandarine, jabuke, meso, riba i povrće bi trebalo biti dovoljno. Kod LCHF što masnije to bolje. Tipa ne jogurt i vrhnje light, već ono punomasno, što više to bolje jer je prirodnije. Ima na netu stranica
http://istineilaziohrani.blogspot.hr, gdje možete početi.
Morate naći svoju kombinaciju koja kod vas pali .S tim da naravno lubenica možda sada neće bit izbor, al bobice, jagode , borovnice možda da. Do lubenice imamo svi vremena!
Pcos je opasan sindrom koji remeti zdravlje i ljepotu žene koja ga ima, i spriječava začeće al nije nepobjediv. Ako se nekontrolira može dovesti do svakakvih problema, a ako pazite i vodite računa o sebi, onda sve tegobe možete svesti na minimum. Ne vrijedi za sve žene. Morate probati. Toliko ste dužne samoj sebi. Sretno i ako imate pitanja, slobodno se javite. Nije me jako dugo bilo.