Quote:
Tika kaže:
Svakako potraži savjet od nekog tko zna ili angažiraj dobrog trenera makar mjesec dana da ti sastavi program i nauči pravilno izvoditi vježbe.
Ja sam valjda jedna od rijetkih osoba koja baš voli teretanu. Volim utege, a cardio radim jer moram i ne uživam u njemu.  |
Hvala, mogla bih ali tek negdje u zimskom periodu. Uvijek si uzmem pauzu zimi s trčanjem jer mi užitak u trčanju ne uključuje gubitak ravnoteže po ledu
Quote:
nyssaa kaže:
ako voliš biciklirat, mofit na trešnjevci ima spinning.
meni su bili dobri treninzi s biciklima jer ja fakat volim bit na biciklu. 
zadnjih mjeseci nisam redovna jer je lijepo vrijeme pa se vozim po vani. |
Hvala, ali nisam u Zagrebu. Nedavno smo kupili bicikle i zanimljivi su nam za napraviti izletiće po okolnim selima (ukupna udaljenost 10 - 40 km).
Meni je najveći problem to nesnalaženje u teretani. Neugodno mi je i mislim da svi gledaju kako krivo izvodim vježbe. Pa ti netko zauzme spravu koju trebaš ...
Probat ću ubaciti nekoliko bodyweight vježbi nakon svakog treninga trčanja (sklekovi, čučnjevi, plan) pa vidjet kako će to izgledati.