http://www.theage.com.au/ffxImage/ur...5/abs_0509.jpg
pogledaj ovog macana sto je postigao samo uz koristenje abtronica 10min dnevno sjedeci pred tvom
teretana i prolijevanje znoja su izgubili svaki smisao nakon ovog revolucijalnog otkrica
mani se gluposti ako si zbilja uporan ko sto pricas(iako je prekomjerno svaki drugi dan pucati 500 trbusnjaka, dosta 2x tjedno i smanji kvantitetu i radije se dodatno optereti i napravi 100. uostalom imas i xx drugih vjezbi za trbusnjake osim klasicnih:
http://www.coopersguns.com/videos/ex...ia/abdominals/ )
uz volju i trud 4mj je sasvim dovoljno za spremit se za plazu