Quote:
ciganche kaže:
znači, s ve se svodi na dijetalnu hranu, bez šećera i masti. Pročitala sam da ne smijem krumpir, kukuruz i mrkvu. Jel tako? I je li mora biti baš točan razmak između tih sitnih obroka po 2, 3 sata?
|
Gle...
Ne ide ti to tako s Montignacom. Nema recepta, niti formule, jer TO NIJE DIJETA.
Pročitaj knjigu, sve ćeš shvatiti. Radi se o određenim kombinacijama namirnica, biranju namirnica prema glikemičkom indexu...
Ovisi i koliko kila želiš skinuti.