Quote:
rolandus kaže:
Dakle puno povrća, špinat, kelj, blitva, krumpir na lešo i slično. Grah, riža, grašak, mahune. Goveđa juha. Povremeno meso jer prema pravilima nije ga preporučljivo uzimati puno (osim ako si klinac u razvoju). Mesni obrok - šnicl treba biti da stane na dlan, ne veći. Tim sastojcima možeš napraviti jedno 20-30 raznih jela. Budeš li tako jela osjećat ćeš se dobro.
Za početak kupi glavicu kelja i unutra stavi 2 krumpira te poprži malo luka. Koštat će te manje od 7 kn po osobi. Cijena na tržnici 10-12 Kn za 3-4 osobe. Plus 2 krumpira plus jedan luk. Plus malo plina
|
Ovo možda vrijedi ako ti je cilj vegetirati na kauču i propadati
Bilo kome tko je fizički aktivan nije dovoljan "šnicl na dlanu".
Kelj s dva krumpira za ručak. Majko mila
