Evo,
kaša od zobenih, može biti
doručak ali i popodnevna zamjena za slatko.
Jutros jela
U zakuhano mlijeko se uspu žitarice koje jedemo za doručak i nariba se jedna jabuka. Može se dodati malo cimeta, malo drobljenih orašastih plodova ili suhog voća/žličica meda.
Zapravo, nebo je granica ( i kalorije).
Na kraju, kad se zgusne se pusti da se malo ohladi. Trebalo bi izgledati kao čvrsta kaša.
Jede se toplo.
Dajte ideja za međuobroke
Ne mogu vidjeti posni ni zrnati više ni nacrtane, a jogurt/voće/šaka badema me uopće ne zasite
