w354 kaže:
ovo govorim samo na temelju osobnog iskustva, neznam koliko će biti efikasno drugima, ali ako bar nekome pomogne, then my mission here is done.
prije nekoliko godina počeo sam dobivati afte jednu za drugom - jedna bi nestala da bi se druga pojavila i tako u nedogled. Kada sam shvatio da se ta mala gamad uporno vraća, potražio sam malo po internetu da vidim što kaže narod. Ono što sam našao bili su uglavnom odgovori na pitanje kako tretirati afte jednom kada se pojave, ali ja sam htio znati kako ih eliminirati jednom zauvijek, odnosno zašto se uopće pojavljuju.
kao i u mnogim slučajevima, medicinski establišment nije bio od bog zna kakve pomoći - niti znaju koji je uzrok, a neke jednostavno nije ni briga. naišao sam na neke "doktore" koji su savjetovali ljudima da jednostavno nauče živjeti s tim jer od afti se ne umire...
uglavnom, na temelju tada prikupljenih informacija i na temelju testiranja tih informacija na samom sebi, spoznao sam da iako kao moguće uzroke nastanka afti mnogi navode nedostatak vitamina B, lošu prehranu općenito, stres, genetiku, itd, itd, izgleda da su to samo faktori koji nas čine podložnijim aftama (a i manje-više svemu ostalom), ali sami za sebe nisu dovoljni za nastanak afti
kod sebe sam primjetio 2 okidača koje direktno povezujem sa nastankom afti:
1) ozljede -> odnosi se na razne ugrize, prereveno pranje zubi, žvakanje tvrde i oštre hrane i slično. moj savjet po tom pitanju bi bio da nježnije otvarate i zatvarate usta.
2) SLS (sodium lauryl sulfate) -> e ovo je bilo ključno. sa 3-4 afte mjesečno, prešao sam na 3-4 afte godišnje koje sve mogu povezati sa okidačem broj 1. evo vidim da čak i na wikipediji potvrđuju ovu mogućnost. u svakom slučaju riječ je o nekom jeftinom kemijskom spoju koji se koristi u većini sredstava za čišćenje uključujući odmašćivače motora i paste za zube.
dakle, shodno s time, moj drugi savjet bi bio da provjerite sastav svoje zubne paste, ako sadrži ovaj spoj ili sodium laureth / lauryl ether sulfate (SLES), možete biti sigurni da vam to neće pomoći sa vašim problemom s aftama.
od pasti koje nemaju ove spojeve znam samo paradontax. malo je teža za novčanik, ali ne toliko. također, ne morate stavljati pastu preko cijele četkice ko u reklamama (ako netko stavlja). čak mi i zubari kažu da je dovoljan iscjedak zrna graška - u svakom slučaju ekonomičnije je, a i izlažete se manjoj količini raznih supstanci.
eto. malo se otegnulo, ali nadam se da će netko izvuć kakvu korist od mog iskustva
|