Quote:
Cotton Candy kaže:
Ako nemaš vremena pola sata hodanja ujutro ti može pomoći. Zašto? Sve ti piše ne Rekreaciji i fitnessu  |
Koja dobra reklama.. :klap:
Na R&F podforumu ce te poklopiti upravo ako kazes da se zelis izgladnjivati, skinuti 10 kila u 3 tjedna i sl- idealna su tamo kombinacija ljudi s iskustvom i ljudi sa znanjem a neki i s jednim i s drugim.. Preporucan topic "hodanjem do manje kila" , dusu dalo za pocetnika u aerobnom treningu- a puuuuno se pricalo i o prehrani: sto, kad, kako, s cim kombinirati /ne kombinirati, zasto upravo to..
Zapamti , fizicka aktivnost i zdrava prehrana su vise od mrsavljenja- to je samo korisna nuspojava- mijenjanje stila zivota ce ti itekako biti dugorocno korisno.
https://www.forum.hr/showthread.php?t=194558