Quote:
lollatutu kaže:
Ej hvala!
A gdje bi mogla nabaviti kokotac?
Pretpostavljam i da bi trebala hraniti se sa što više mlijeka, zelena povrća...
Ima kakvih kapsula u našim ljekarnama ako si mozda upućena, za što brze zaraštanje kosti?
|
Upućen.
U biljnim ljekarnama,naravno.
Arnika je bolja od kokotca,a rizik od razvijanja alergije u prva 3-4 tjedna korištenja nije velik.
Nema potrebe za suplementima kalcija nakon manjih operacija,jedino ako patiš od kakvih metaboličnih bolesti,a to je domena liječnika.
Zreli sirevi,mozzarela,jogurti su bolji izbor od mlijeka,a pored zelenog lisnatog povrća jako puno kalcija sadrži
integralni sezam (700mg/100g)...
Od suplemenata prehrani možeš uzimati gore spomenuti vitamin C+bioflavonoidi (npr.Lifetime Ester C,Twinlab tekući vitamin C ili Ascorbat C prah) te PCO (ekstrakt koštica grožđa ili piknogenol).Doze sam već spominjao.
Navedena kombinacija će ubrzati cijeljenje rana,izgradnju kolagena,a smanjiti otečenost i rizik od nastjanja podljeva.
Žuti kokotac se također može piti (smnaajuje edeme,učvršćuje kapilare),ali treba paziti na dozu (10g/250ml vruće vode,triput dnevno) te nakon mjesec dana korištenja napraviti pauzu od 10-tak dana.
Ne koristi se ukoliko se piju drugi lijekovi,kod poremećaja zgrušavanja krvi te kod oštećenja jetre.