Quote:
krena kaže:
OVO :
Razlozi zbog kojih ljudi uče transcendentalnu meditaciju mnogobrojni su:
1.smanjenje stresa i stvaranje ravnoteže u životu
2.poboljšanje zdravlja, te rješavanje problema povezanih sa stresom
3.osobna učinkovitost: jasnoća mišljenja, kreativnost, više uspjeha
4.poboljšanje međuljudskih odnosa
5.znanje o sebi: ispunjavanje osnovnih životnih potreba
Odnosno, što čovjek dobiva redovitom meditacijom :
1.Razvoj umnog potencijala - osobna efikasnost
2.Duboka relaksacija
3.Unutarnji mir
4.Smanjenje stresa
5.Poboljšanje zdravlja
6.Smanjenje negativnog učinka starenja
7.Poboljšanje međuljudskih odnosa
8.Kvalitetniji san
|
Što čovjek ne dobiva meditacijom ili bilo kojom tehnikom a dobiva se životom samom po sebi:
1. Nerazvoj umnog potencijala - Ali dobiva neosobnu efikasnost, mentalni, tjelesni ili bilo koji drugi ini potencijal ili nepotencijal vec postoji. Što si dobio dobio si ali SVE SE MIJENJA. Možda se naputu života još nešto otkrije...
2. Duboka relaksacija hmmmm...... Što se može uciniti dub. relaksacijom, dok spavamo zar nismo u tome? U toploj kadi itd. Ali kad staneš bosonog na ježa ili te zaboli zub što onda i gdje je onda deep relax??
3. Unutarnji nemir - koji je uvijek i vazda prisutan u svima nama dok smo zivi. Nemir je samo pokazatelj da postoji mir. Kad nebi dozivljavali nemir da li bi mogli cijeniti i znati sto je mir. Sreca-Tuga, Noc-Dan, oboje postoje a u realizaciji su opet Jedno!
4. Nesmanjenje stresa - zasto se vjeruje u ideje da je stres nesto sto treba odbacivati i iskorijeniti, unistiti?? Stres je dio zivota koji nam moze spasiti ljudsko tijelo. Npr: Ako nas netko fizicki napadne i najduhovniji uzviseni guru cak i Budha koji je patio od jakih bolova u leđima nije mogao u takvim situacijama reagirati sa duboko opustenim stanjem i bez stresa. Kako ces se obraniti bez pomoci stresa. Naravno od previse stresa kao svega ostalog "boli glava" ali.... Stres nas svagdasnji nije potpuni neprijatelj na nasem zivotnom putu...
5. Nepoboljsanje zdravlja - Zivot nam je tjelesno dao to sto nam je dao, i ako dođe neka bolest za koju smo "predodređeni" nema nam spasa. Promatranje prirode pokazuje direktno iskustvo toga.
6. Nesmanjenje "negativnivnih" ucinka starenja! Jednostavno sto ima lose u starenju? Sve se mijenja u nesto drugo, promjena je ples zivota. Starenje je potpuno prirodno kao i ti tzv. "negativni" ucinci starenja.
7. Nepoboljsanje međuljudskih odnosa - Međuljudski odnosi su međuljudski odnosi!!! Život je Život!!!. Npr. svađa može dovesti do najdubljih uvida. Svi mi smo Jedno ali u toj Jednosti svatko od nas je jedinstven i originalan. To je međuljudska interakcija i naravno da prirodno ima konflikata. Cak se i zivotinje znaju dobro posvađati ali njih to prođe brzo i prirodno. Samo ljudi kao ljudi u sebi zadrzavaju u sebi svađe koje su se mozda dogodile prije 20 godina i jos se svađaju u svojoj glavi!
Naravno bespotrebno do jednog dana kad uvide nešto.
8. nekvalitetniji san - San je prirodan, u snu se odmara i razrjesava. Spavamo 30 godina tj. trecinu zivota u prosjeku. Pa sta ako imamo par neprespavanih noci u tih 30 godina. Nesanica se događa, ponekad se ne može zaspati, Big deal! I da 60 godina prakticiramo meditaciju ne bi mogli lako zaspati i spavati u npr. sobi u kojoj je temperatura 30 stupnjeva, i jos te komarice napadaju i pikaju.
P.S. Samo Komarice pikaju!