Quote:
nicole2007 kaže:
Baš tako. A najviše volim one kojima je to sve matematika. Ono, 'umori se više pa ćeš lakše spavat!'
Mo'š mislit! Ja sam neko vrijeme zbog posla ustajala u 4.30 h i opet mi je bilo SF da zaspim prije ponoći ili popodne da barem malo nadoknadim. I tako mjesecima. Bilo sam umorna tek toliko da se slabo osjećam, ali ne dovoljno da zaspim. To je stvarno crkavanje.
|
joj ja poludim na takve savjete tipa: idi svaku vecer spavat u isto vrijeme, proluftaj sobu, nemoj kasno jesti, popij mlijeko s medom
kao da to nisam sve radila u ovih 15 godina!
Quote:
nicole2007 kaže:
Pa šta ja znam, za sad ne vidim nekih razloga za psihoterapiju. 
Proučit ću malo problem i prvo probati to riješiti sama.  |
jel imas iole kakvu ideju sta bi mogao biti uzrok? koliko dugo ti traje problem sa spavanjem? dali tesko zaspes, ili se cesto budis, ili spavas plitko?