Pogledaj jedan post
Old 21.03.2009., 23:33   #14
Dišperani, pokusaj joj manjak serotonina i endorfina, nekako na drugačiji način uvesti u zivot:
a)fizička aktivnost (bavljenje sportom je odlicna stvar za to, a postoje sportovi koje mozete raditi udvoje- od trčanja po nasipu do igranja badmintona)-To će potaknuti izlučivanje tvari koje djeluju kao prirodni antidepresivi i anksiolitici - noradrenalina, endorfina i enkefalina
b)akupunktura- također dobra za lučenje endorfina
c)ljuta hrana- također se može postići lučenje endorfina
d)Omega-3 masne kiseline podižu raspoloženje
e)odvedi je nekamo. ne nuzno na put, nego je vodi van, u kazaliste, kino, vecere, među svijet. svakodnevnica zna ponekad ubiti volju za zivotom, posebno kad svakodnevnica nije lijepa...

i vidi jel posrijedi depresija il kronični umor/stres...
__________________
cute but psycho. things even out.
NoWa is offline  
Odgovori s citatom