Quote:
joujou kaže:
znaci s utezima, koliko izdrzim? probat cu tako  |
Pa da, uglavnom mora ti na kraju bit tak da jedva napraviš seriju. Ono, na jedvite jade.
Ako ti se počne znojit čelo dok to radiš, onda si na još boljem putu
Zato se radi polako, da se ne prenapregneš, a da se mišići zaposle kak se spada.
Pauza između serija mora bit mislim 30 sekundi.
I onda odmor
