[livmed]

Motivacija je poprilično labilna i ne treba se isključivo na nju oslanjati. Svakako da nije na odmet ako je ima, zapravo je i nužna kada se započinje neki "projekt" ili recimo promjena navike. Ako sam naprimjer motiviran svaki dan trčati 5 km ili učiti 3 sata dnevno, da bih uopće želio/mogao započeti s time potrebna je motivacija, no ona je fluidna i neminovno će kroz nekoliko dana/mjeseci opasti, ali ako opetovanim izvođenjem radnje (trčanjem svaki dan) postignem da ta radnja postane navika, tada mi motivacija više neće trebati. Trčanje će tada vjerojatno postati gotovo automatska ukorijenjena navika koja je daleko jača od ikakve motivacije. Drugim riječima, osjećao bi se neobično ili čak loše ako bih bio preskočio jedan dan, bez obzira što možda uoće nisam motiviran na trčanje.