Upravo to: misici su tezi od sala.
Ako se osjecas bolje, gipkije, a ogledalo pokazuje da si se zategnula- nemas o cemu brinuti..Vec sam negdje napisala da se ljudi previse fokusiraju na kazaljku vage a premalo na vlastite instinkte: ti najbolje znas sto se dogadja s tvojim tijelom..
S druge strane, mislim da je 1500 kcal premalo za aktivnost i za BMR s obzirom na tvoju visinu/tezinu (basic metabolic rate, energija za osnovne fizioloske funkcije)- mozda ti je tijelo u panici jer misli da gladuje pa radi na minimalcu a ostalo (recimo ovaj cokolino za veceru
) sprema u obliku zna se cega.. Ako osjecas neke druge smetnje osim tog pomaka na vagi (iscrpljenost, pospanost) mozda bi trebala promijeniti nesto u dijeti..