Quote:
|
lahor kaže:
U svakom slučaju, kod učestalih uganuća gležnja trebalo bi raditi na dinamičkoj stabilizaciji stopala. Radi se o jednostavnim vježbicama kojima se jačaju mišići, radi na balansu te stimuliranju proprioceptora u stopalu.
Za to je nadležan fizioterapeut.
|
Ajde, ne budi skrta. opisi koju vjezbicu, ima nas koji nemremo (ili smo prelijeni
) ic fizioterapeutu...
ja imam isto skocni zglob za otpis. i koljeno. zapravo, cijela desna noga mi je zaku*ac. Jedino sto me tjesi je da je u boljem stanju nego Janičina. Mozda bi mi te vjezbice pomogle, jer ozljeda sk. zgloba uzrokuje probleme s koljenom, pa onda u krug...
A sto se tice doskoka na tudju nogu, znas kako kosarkasi kazu: "Njega boli 2 minute, a tebe 2 mjeseca..."
