|
previše težine ti prelazi na koljeno.
ići na fizikalnu terapiju; jačati kvadricepse, i istezanje zadnje lože
izbjegavati duboki čučanj, dugotrajno sjedenje, ne trčati.
plivati leđno i slobodnim stilom, voziti bicikl (po mogućnosti gdje ti radi noga cijelo vrijeme; povez ili klipsevi)
ako si otišla kod klasičnog ortopeda, on ti gleda samo koljeno.
otići negdje gdje ti se gleda cijeli lokomotorni sustav.
jer ti je koljeno samo dio sustava, ortopedi su pretežno mesari.
Zadnje uređivanje Mladenac : 15.11.2008. at 11:33.
|