Forum.hr - Pogledaj jedan post - Kako skinuti kile i vratiti tijelo u formu?

Zanosna 3 · 15.11.2007., 13:32

U tih 10 sati sjedenja dnevno, svakako kreni s nekim vježbama.
Vježbe joge su super jer će uravnotežiti metabolizam i smanjiti potrebu za jelom, odnosno za velikim obrocima. Na taj način (uz redovito vježbanje), na prirodan i zdrav način gubit ćeš kile. Uz to dobro je kombinirati i koju vježbicu pilatesa kojom ćeš učvrstiti tijelo (posebno kritično područje tipa trbuh, struk, guza).
Preporučam da pogledaš na: http://www.pilatesyoga.hr/c-relax/c-relax.php

I izbjegavaj večeru kao glavni obrok!

15.11.2007., 13:32	#10
Zanosna 3 Registrirani korisnik Registracija: Nov 2007. Postova: 3	U tih 10 sati sjedenja dnevno, svakako kreni s nekim vježbama. Vježbe joge su super jer će uravnotežiti metabolizam i smanjiti potrebu za jelom, odnosno za velikim obrocima. Na taj način (uz redovito vježbanje), na prirodan i zdrav način gubit ćeš kile. Uz to dobro je kombinirati i koju vježbicu pilatesa kojom ćeš učvrstiti tijelo (posebno kritično područje tipa trbuh, struk, guza). Preporučam da pogledaš na: http://www.pilatesyoga.hr/c-relax/c-relax.php I izbjegavaj večeru kao glavni obrok!