Pogledaj jedan post
Old 17.10.2017., 19:05   #4228
Ne dozivljavam makrose kao neki nemusti trend, vec kao znanje kojem danas imamo pristup i koje mozemo koristiti.

Svaka normalna prehrana treba o njima voditi racuna, pogotovo ako uzmes u obzir vlastitu tjelesnu i genetsku podlogu.
Prije nego mi netko kaze 'pa kako su ljudi nekoc.. bla bla' . Ljudi nekoc zivjeli su upola krace

Dijete poput lchf ili dukana zapravo su redukcijske bazirane na eliminaciji makrosa radije nego kalorija.

Postoje jos neke situacije u kojima se preporuca manje ili vise odredjenog makrosa. Padaju mi na pamet pcos (redukcija UH visokog GI, i opcenito), izgradnja i rast misica (dosta malo masti, ugl. p+uh), bavljenje zahtjevnim kardiom (dosta UH), epilepsija i autizam (iskljucivo masti), multipla (Lchf najbolje) itd.
TincH is offline  
Odgovori s citatom