Ne dozivljavam makrose kao neki nemusti trend, vec kao znanje kojem danas imamo pristup i koje mozemo koristiti.
Svaka normalna prehrana treba o njima voditi racuna, pogotovo ako uzmes u obzir vlastitu tjelesnu i genetsku podlogu.
Prije nego mi netko kaze 'pa kako su ljudi nekoc.. bla bla' . Ljudi nekoc zivjeli su upola krace
Dijete poput lchf ili dukana zapravo su redukcijske bazirane na eliminaciji makrosa radije nego kalorija.
Postoje jos neke situacije u kojima se preporuca manje ili vise odredjenog makrosa. Padaju mi na pamet pcos (redukcija UH visokog GI, i opcenito), izgradnja i rast misica (dosta malo masti, ugl. p+uh), bavljenje zahtjevnim kardiom (dosta UH), epilepsija i autizam (iskljucivo masti), multipla (Lchf najbolje) itd.