Quote:
dr. Zlatija kaže:
Pa sam mislio sto se doziranja tice, otopiti, 2-3 zlicice grozdanog secera u casi vode te uz 3 pilule kreatina popiti svako jutro prije dorucka.
Zanima dali se ovdje netko bolje razumije u ovo od mene, da je ovo mozda vec isprobao, ili da me upozori ako ima neki bolji nacin uzimanja kreatina.
Unaprijed Hvala!
|
Grozdani secer + creatin je jako dobra kombinacija. S tim da bude izmedu 50-100 g grozdanog secera. Ne znam kakav je ovaj Weiderov kreatin i kakve kapsule. Kupi u prahu.
BTW, u jednoj epizodi CSI-a (Las Vegas, ne), pita frajer je l' uzimao steoride, na stu mu picka odgovori da nije, ali da je uzimao drugu drogu - creatin.
I jos je napravila pauzu da poveca dramatiku. Kriste mili debila. Kaj je najbolje, ni steroidi nisu droga.
