Pozz svima
Žensko sam, 20 god., 161 cm visoka, 45 kg teška
.
Budući da se nastojim udebljati koju kilu, preporučili su mi vježbe da nabijem mišića. Što mi preporučate od vježbi a da ne izgubim ovo malo kila što imam
?
Što sve spada pod vježbe snage? Što izbjegavati?
Hvala unaprijed
