Quote:
flexx kaže:
kad dođem na 100kg onda u teretanu  |
moras upravo obratno rista, prvo u teretanu povecat misicnu masu koja bu ti potrosila shpek, a uz to promijeni prehranu na proteine i kompleksne ugljikohidrate sa kontroliranim kolicinom kalorija.
oko 2000 soma dnevno bi ti trebalo biti dosta i da vidis kad kile pocnu padati. sam bus si vi govoril, al ne racunaj da bus to uspjel napravit do rujna.
ak se bacis na drasticnu dijetu, dovel bus tijelo u stanje soka. organizam bu se automatski prebacil na samoocuvanje i sparal svaku mogucu kaloriju pa cak i pocel konzumirati misicnu masu prije shpeka.
zgubil bus kile sigurno, a kad onda opet pocnes jesti - buuuum, napuhnul bus se opet ko balon.