Molim pobornike obroka od 7 kuna da navedu točne namirnice za obroke za jedan cijeli dan, njihove količine, kalorijske vrijednosti i količine makronutrijenata u njima pa da vidimo kako to jedan odrasli čovjek može živjeti na tome.
Koliko takvih obroka od 7 kuna treba pojesti na dan? 3? 4? 9?
Quote:
rolandus kaže:
Pa šta tebi treba, pečeni vol? Ovo je prema svim nutricionističkim pravilima odličan i zdrav ručak
|
Nemaš ti pojma što je zdrava prehrana. Recimo, u postu broj #12 gdje si nabrajao namirnice nema ni jednog izvora masti (osim dlana mesa koje preporučaš tek svakih nekoliko dana, ovisno o tome kakvo meso uzmeš).
Također si slab na izvorima proteina.