Quote:
roflbringer kaže:
... uznojin se po buri pa se razbolin
|
1. predebelo si obučen
2. neadekvatno si obučen
ad 1. treba obuci više tankih slojeva odjeće, a ne jedan debeli.
ad 2. zimi treba koristiti sportsko rublje koje se brzo suši, dakle tajice, polipropilenska majica (uska uz tijelo) s dugim rukavima, polipropilenska majica s kratkim rukavima, gornji dio trenirke ili malo pamučna majica s dugim rukavima (ako je jak vjetar onda umjesto pamuka goretex jaknu za trčanje ili bicikl). Na glavu lagana kapa, na ruke rukavica.
To je za minus 5 bez vjetra, ili za + 5 uz jaku buru.
I da kakvo je to trčanje od 2 km
