Kako dobiti mišićnu masu = za sve one koji bi hjeli biti veći i(li) jači
Lijepi pozdrav svima, molim za pomoć, dajte mi neki savjet kako bi se udebljao u kratkom roku, i kako to natjerati u ruke i noge a izbacit iz trbuha i što koristiti(neke preparate) uz dizanje utega za povećanje mišićne mase na rukama, također u što kraćem roku i jel bolje dizati više puta lakši uteg ili manje puta teži(u oba slučaja se forsiram)? hvala unaprijed
|