Quote:
bowets kaže:
vec duze vrijeme razmisljam o prestanku pusenja, al stvar koja me koci je to sto sam cuo da nakon prestanka ljudi dobe najmanje 5kg, a to neznam dali si mogu sad priustiti.. znam da je zdravlje vaznije, i zato pitam ako se to debljanje moze nekak sprijecit?
|
Korist koju ces si uciniti prestavsi pusiti mnogostruko je veca od pet kilograma koje ces (mozda) dobiti.
Kako sprijeciti debljanje? Raznolika prehrana, puno povrca, redovita fizicka aktivnost.