nisam nikakav stručnjak, ali meni kod navedenih problema pomogne ako jedem žitarice (muesli, ali ne one slatke) u jogurtu. To ono kad primjetim da nisam par dana obavila nuždu (nadam se da ne ručate
), pojedem šaku žitarica i jedan tekući jogurt, i drugo jutro veselje
A kažu da i mlačan Donat pomaže, ali meni je to odvratno.