Quote:
silvy kaže:
curica je i vrlo aktivna i u sportu ali se kilograma nakupilo previse, srami se zbog toga i pati i zeljela bi joj pomoc a jednostavno neznam kako
|
Nemoguce je staviti kile na sebe ,ako ne jedemo!
Meni je specijalist neurologist kazao ; morate skinuti koliko mozete ,ali vas je problem ne mozete se micati!
Eto ja sam u 14 godine bolesti stavio po 2 kg godisnje,
rezultat katastrofa....
Jedino hodanje ,jogganje, vjezbanje je nacin za skinuti kile,
i biti na strogoj kontroliranoj hrani.
Jucer sam gledao program djeca australije stokilasi, jedan je 13 godina i tezak je 330 kg????? doktori se cude kako je jos ziv.
Nitko ne moze dobiti na vagi bez da se ne prenajede, veoma rijetke su iznimke.
Nazalost nasljednost isto igra ulogu, debela familija ...GENE...
i na pola puta smo debljini.
Zakljucak je , sve sta radimo je krivo, satima sjedimo...racunalo...
games...i hranimo se previse kalorijama koje nam nisu potrebne.
primjer za izgubiti kile; hodati svaki dan 30 minuta, umjesto dvije tri stanice tramvajem hodajte, umjesto lifta koristite stepenice.
nisu potrebni skupi gimnazijumi...kretanje i kontrola hrane.