Pogledaj jedan post
Old 05.12.2013., 14:45   #17
Apsolutno sve o vježbanju na mini trampolinima u ZAGREBU možete naći na ovoj otvorenoj fb stranici https://www.facebook.com/Minitrampolin?ref=hl !

Vježbanje na mini trampolinu ima jako jako puno prednosti! Trening traje jedan sat, prvih pola sata jumpanja, brutalan aerobni trening a druga polovica sata se rade ciljane vježbe za ruke, noge, trbuh i stražnjicu te istezanje na kraju.

Najveća prednost je to što je jako dobro za zglobove zbog elastične podloge pa se zglobovi ne "troše" kao npr kod trčanja ili na tvrdom podu u dvoranama, a trening mogu odraditi kao dio rehabilitacije osobe koje imaju problema s koljenima, postoperativno, i oni koji imaju problema s kralježnicom..

Za sve ostale detalje samo pitajte..
Ovo je najbolja vrsta treninga koju sam dosad probala i ostajem pri tome do daljnjeg!

LP
ivatrampolinić is offline  
Odgovori s citatom