potraži podatke o prehrani niskog glikemijskog indeksa GI (iliti Montignac : "Jedem, dakle mršavim" knjiga)
ponta je da se jede ona hrana koja ti neće naglo podići razinu šečera u krvi (npr. ova djeta s stranica poliklinike hrani ne govori o tome da krumpir i kukuruz imaju visok GI i podižu razinu šečera u krvi ... kao i kuhana mrkva
ja sam imala trudn. dijabetes, i nakom mj dana držanja pod kontrolom odjednom je šečer skočio, i nisam ga mogla skinuti , tad sam izbacila sve ugljikohidrate (a to ne valja, no nisam znala za GI metodu) i stabilizira se
problem kog hiperglikemije (visoki šečer zbog manjka inzulina) je to što beba ima onda hipoglikemiju (nisku razinu šečera u krvi jer joj gušterača izbacuje previše inzulina a i beba dobiva puno na težini)
|