ZaZen je zen-budisticka meditacija koja se ustvari sastoji od toga da sjedis i ne radis nista, kako rece Kakosi- ali da budes svjestan svega sto se dogadja, bilo to unutar ili izvan tebe. Najlakse se ta svjesnost postize svjesnoscu svojeg daha - udaha i izdaha, na pocetku mozda brojanjem kako bi se um naucilo na svjesnost. Sjedi se u polozaju koji najbolje odgovara smirivanju uma - npr. lotosov.
Poanta toga je prihvacanje - znaci, ne opiri se nicemu, pusti da sve slobodno tece. Ako ti se u glavi pojavi misao, budi svjesna te misli, kakva ona god bila, ako se pojavi emocija budi je svjesna, bila ona pozitivna ili negativna. Ako se pojavi osudjivanje tih emocija ili misli, budi svjesna i toga. Ako se vani pojavi neki zvuk, budi svjesna tog zvuka, prihvati ga. Poanta Zazena je apsolutno prihvacanje svega sto jest - potpuna cjelovitost - svjesnost stvari takvih kakve jesu sada i ovdje, bez komentiranja uma. No trik je da se to ne moze postici time sto to pokusavamo postici, nego paradoksalno, ni pokusavanjem ni ne-pokusavanjem.
Samo pustanjem stvari da dodju kako dodju i isto tako odu, bez prijanjanja ili opiranja.