Quote:
tehuti kaže:
Ako pričamo o teoretskom konceptu prosvjetljenja i promijenjenih stanja svijesti, onda se tu previše očekuje. Mislim da bi čak i moderni slobodni duhovnjaci trebali biti bar malo skeptični prema svim tim tobožnjim pogodnostima meditacije u smjeru nekakvih priča, dimenzija, posebno ako se priča o trajnim ciljevima i dosezima.
Ako pak pričamo o realnim pogodnostima meditacije, svakako se možemo referirati na neuroznanstvena, psihološka i medicinska istraživanja na polju meditacije i mindfulnessa. A tu nema priča i zabrijavanja. Ono što se već sad zna, je da konzistentno meditiranje kroz duže periode poboljšava mentalnu higijenu i potiče određene korisne fizikalne promjene, razine hormona itd... Također se po novijim istraživanjima pokazalo da meditacija, posebno mindfulness utječe i na kognitivne funkcije samo-regulacije, a to je ono što ljudima često fali: zdrava doza samokontrole. Onda su tu i utjecaji na tekuće pamćenje, memoriju, na opće zdravlje organizma itd, bilo preventivno bilo korektivno.
Daleko od toga da je meditiranje beskorisno i besmisleno, kao što kaže Happyning. Ali treba stvari ogoliti maksimalno od priče i onda vidjeti koje su tu potencijalne koristi, jer nije sve po nekom univerzalnom receptu, niti će svatko imati zagarantirane rezultate po nekakvoj šabloni.
|
Moj izražaj nije bio da je meditiranje beskorisno i besmisleno nego je totalno trošenje vremena. Što sa u biti htio prezentirati je da mi "Meditiramo" konstantno na neformalan nacin. U smislu dok mi formalno meditiramo jednostavno nam život prolazi! Zar šetnja nije predivna "meditacija" i još na svašta možeš naletjeti npr: nađeš 50 kn na travi
, sretneš nekog koga nisi godinama vidio a baš ti u tom trenutku treba......beskrajno varijanti se može dogoditi. Ali dok se izoliramo u sobu, utihne sve ali misli su uvijek tu jer one su prirodna ekspresija života i ne treba ih tjerati od sebe, pusti ih i same ce spontano otici....