Pokusaj u jutro popiti salicu vruce vode
doruckuj pod obavezno nesto kuhano npr.juhe ,kuhane zitarice
izbjegavaj mlijeko i mljecne proizvode,
bijeli secer izbaci iz prehrane
izbjegavaj ledena pica i hranu
sladoled ,cokoladu ,alkohol ,cips ,fast food zaboravi
Pokusaj sa jednostavnim "lakim" jelima od Krumpira ,Rize,Povrca i naravno zacinske trave kao Basilikum, Persin,Oregano i sl.
Pomoci moze i Caj od sipka,Zeleni caj i Caj od e sad neznam kako se to zove
-kukuruzna brada ma ono na klipu kukuruza sto izgleda kao kosa
A jel stvarno imas problema samo sa stolicom
Jesi li cesto umoran,
a kako stojis sa vjetrovima,nadutost?
a apetit
da nemas i glavobolje
ili samo hladne ruke ili noge
ma ima jos al neda mi se vise pisat jer i onako ce se vec naci neki pametnjakovic koji ce sav moj trud ismijati i naravno popljuvati