Quote:
Jericho kaže:
vježbaš 6 puta tjedno po 2 sata?
|
Zakaj
?
Quote:
Jericho kaže:
pa kak to vježbaš?
|
Pod nadzorom osobnog treninga i uz izrađen program vježbi.
Quote:
Jericho kaže:
a da rađe malo bicikl voziš i trčiš?
|
Trčim tri serije po 20 minuta svaki treći trening koji je ujedno i aerobni (pokretna traka).
Quote:
Jericho kaže:
uteg od 5 kg ti je previše
|
S utezima (bučicama) radim biceps i trceps (ako ne griješim, baš ću pitati). Inače nisam početnik, i ne čini mi se preteško to kaj radim, a i iskorak radim s tim od 5 kg. Sad, uvijek ostavljam mogućnost da mi trener (možda, iako jaaako sumnjam) griješi?