|
---------
Netočno. Volumen mišićnih vlakana se povećava. A možda i broj (hyperplasia) no to je sad nevažno.
---------
pogle npr bicikliste,a i motoriste,koji se cijeli život bave tom branšom. vlakna
kvadricepsa se povećaju ali i znatno skrate,cjelokupni dio se skruti da se
prilagodi aktivnosti koja se za taj mišić forsira,u ovom slučaju biciklizmu,te ako
se ne radi istovremeno otvaranje tih dijelova tijela preko vježba fleksibilnosti,i
cijela regija prepona počinje gubiti punu fleksibilnost. ista stvar je s dijelom
šake i dijela podlaktice kod boksača, skočnog zgloba,gležnja i lista kod
skateboardera itd.
---------
Ovo je nadasve glupo,mišići služe da bi pokretali naš skelet i ne okružuju kosti nego rade na principu poluge.
---------
rađenjem intezivno čisto vježbi za pumpanje snage bez stretching elemenata
da se izduživanje istih vlakana će sigurno na duže staze donijeti problema
s kolko postizanjem punog opsega pokreta ,tolko sa generalnom
tjelesnom gipkošću.šta ti tu nije jasno? znam tipa koji u teretani intezivno
radi već 5,6 godina ,a tolko je tjelesno negibak da ne može ni prste dotaknut
iz pretklona. a bilo bi oke da znam samo jednog takvog.. tolko o tome
-------------------
A raspravljati o gimnastičarima je glupo,jer oni počinju od najranije dobi i nitko od nas ne bi mogao postići takvu fleksibilnost kakvu oni imaju.
Misliš da su atletičati dobili takvu muskulaturu vješanjem po ručama? Ili možda na kozliću?
-------------------
ovo su ti isto malo ignorantno-demagoške izjave. ne,ne trebaš počet vježbat
od najranije dobi da bi dobio fleksibilnost ako već imaš određenih predispozicija
i uložiš vrijeme i volju u to. evo,radim jogu sad će bit 10 mjeseci,skoro svaki
dan,i razvio sam takvu fleksibilnost da ljudi koji prvi put vide misle da radim
bar par godina,već mi nude i da vodim treninge. predispozicija mi je šta imam
jako gipku kralježnicu, no sve ostale elemente razvio sam intezivnim
vježbanjem u tom periodu. zato mani se tih pretpostavki treba se počet
od rane dobi ša služe ko opravdanja da se nečim ne kreneš bavit.
istina,fleksibilna kralježnica je predispozicija koju imaš ili nemaš,i teško
ju je dobit,ma kolko god da vježbo. no većina ostalih stvari trudom i
upornošću mogu se otvorit bez da se počne radit od kad se ispadne
iz majčinog spolnog organa.
drugim dijelom posta stavljaš mi riječi u usta,jer ja nisam nigdje ni reko
da je njihova snaga čisti produkt njihovih gimnastičkih treninga. ne
omalovažavam ja treninge snage,samo da ih treba suplementirati
i drukčijim tipovima vježbi. no tim drugim dijelom također si malo
neuk,jer ako misliš da se nikakva snaga ne može dobit od kako ti
kažeš vješanjem po ručama i sličnog,jako se varaš. to je sve vježbanje
sa vlastitom težinom tijela. i sad zamisli da tip ima 80-90 kila
i da po treningu kroz raznorazne stojeve,piruete i forme digne
vlastitih 80-90-100 kg preko 200-300-400 puta. i stvarno misliš
da se time ne može dobit neka muskulatura?
baš ko ša si reko "ma hajde molim te"
|