Quote:
pandora_5 kaže:
a daj oću i ja  evo sad sam pred pol sata jela pečeni masni krumpir  i dvije hrenovke. valjda budem barem 3g dobila 
pa i ja jedem svako malo nešto. kod dečka se najedem, on me isto tovi stalno ima nešto slatko,kekse, čokolade, kolače...a ja luda za slatkim  netko bi se na mom mjestu već 5kg udebljo u tjedan dana a meni treba 4mj 
i treniram taekwondo svaki dan, tak da nemam problema s celulitom. i to sve kaj pojedem tamo potrošim  |
Bas zato ti trebas jest vise! Ja kad sam trenirala tae-kwon-do, najvise sam se bila zdebljala. Jer sam poslije treninga bila mrtva i cim bi dosla doma jela bi i jela. Al to je bilo JAKO davno.
Poanta je jesti vise nego sto mozes. Umjesto 2 hrenkovke, pojedi 4. Umjesto 3 kolaca, pojedi 6. Ne do granice di ne mozes disat, ali polako povecavaj kolicinu obroka i jedi vise. Ako si do sad recimo unosila 3000 kalorija dnevno, sad unesi 4500. To nije problem.
Ja unesem dnevno i puno vise od 4500 kalorija jer jedem neprestano i sve kaloricnu hranu.